大米粥是碳水,小米粥呢?

一只鱼
楼主 (北美华人网)
最近喝小米粥上瘾,问问.....以免喝出个糖尿病来
pop
一样,也是碳水。
升糖指数可能略好一点。
boshi

最近喝小米粥上瘾,问问.....以免喝出个糖尿病来

一只鱼 发表于 2/11/2019 10:00:59 AM


哪里有买的?
nvm
小米+quinoa+缺德舅的快速薏米烧粥

不用谢
pop


哪里有买的?

boshi 发表于 2/11/2019 10:04:46 AM


哪个中国店里没有小米卖?
p
ptmm
小米+quinoa+缺德舅的快速薏米烧粥

不用谢
nvm 发表于 2/11/2019 10:07:02 AM

缺德舅有快速薏米?长啥样贴个图吧?
gemeaux0602
都是碳水
箕水豹
吃小米粥的效果参见习近平。。。
boshi


哪个中国店里没有小米卖?

pop 发表于 2/11/2019 10:07:03 AM


都不新鲜。
aiyaaiya9411
吃小米粥的效果参见习近平。。。
箕水豹 发表于 2/11/2019 10:33:18 AM

哈哈哈😂
芝士年糕
吃小米粥的效果参见习近平。。。
箕水豹 发表于 2/11/2019 10:33:18 AM


按说习近平应该有自己的营养师团队啊,怎么身材管理还这样了
tracys0801
也是纯碳水。粥容易吸收,所以升糖都很快
一只鱼
谢谢了。我还觉得小米粥健康哪
forestgreen
小米粥养胃,但控制不了血糖的......
lilyzhanglz
粥类都更易消化 升糖更快
letgogogo
吃小米粥的效果参见习近平。。。
箕水豹 发表于 2/11/2019 10:33:18 AM
sindylee
那燕麦粥呢?
Spectrumlaw
同是碳水,前些天有个人贴了个帖子在文学城健康养身栏目,说小米对甲状腺不好。因为不fan小米,所以没关注,也没考证。有疑问的请自行考证。
canaled
那燕麦粥呢?
sindylee 发表于 2/11/2019 11:11:04 AM


一样高升糖
m
mouton
是粥升糖就快,吸收快
echomom
小米粥养胃,但控制不了血糖的......
forestgreen 发表于 2/11/2019 10:58:17 AM

咋养??
wxysasgz
燕麦粥也不行啊……以为燕麦粥很健康的
nvm

缺德舅有快速薏米?长啥样贴个图吧?

ptmm 发表于 2/11/2019 10:29:59 AM


forestgreen
如果胃不舒服的几天,我就连续喝几天小米粥,胃就舒服很多。


咋养??

echomom 发表于 2/11/2019 12:22:00 PM
njacindy
肯定也是碳水
boshi

咋养??

echomom 发表于 2/11/2019 12:22:46 PM


谁喝谁知道
boshi
都是碳水
gemeaux0602 发表于 2/11/2019 10:32:09 AM


人就是碳水做的,不吃碳水吃汽油啊。
箕水豹


谁喝谁知道

boshi 发表于 2/11/2019 2:04:08 PM


有种五千年文化的悠久养胃疗效,你不服?夏商周都是吃这个的。。
p
ptmm


nvm 发表于 2/11/2019 1:02:01 PM

原来是洋薏仁

中超买过台湾产的薏仁粉,用开水冲都冲不开,不知道怎么吃
公马密码123
每次我吃完小米粥都胃寒
riveroam
每次我吃完小米粥都胃寒
公马密码123 发表于 2/11/2019 3:57:03 PM


为什么这个也要用公马回复?
小青龙
呵呵呵
*薰衣草*
应算粗粮吧 ---发自Huaren 官方 iOS APP
kidyrain
一样是升糖指数很高的碳水,低GI 的是有些豆子类。但是营养比大米好一点,一切做成粥的东西升糖指数都会比饭高一点
a
aboveheave


一样高升糖

canaled 发表于 2/11/2019 11:30:35 AM

刚切燕麦应该是低升糖吧,难道不是吗?
gem
怎么会以为小米不是碳水?
b
babyflynn
小米本身还好,但是一般都是最成粥,粥升糖指数都不低,老人说的好消化的都是大忌
f
frannie118
小米升糖蹭蹭的
cheeryinmay


有种五千年文化的悠久养胃疗效,你不服?夏商周都是吃这个的。。
箕水豹 发表于 2/11/2019 2:06:45 PM

夏商周平均寿命撑死40。逻辑感人
graceshuaizhang

夏商周平均寿命撑死40。逻辑感人

cheeryinmay 发表于 2/11/2019 8:44:20 PM


这个帖给人的感觉是学习一下营养方面的知识有那么难么。。。
s
sugarush
一样都是碳水化物啊……而且还容易吃多。。
doubletony
楼上trader joe那个是大麦啊!跟薏米长得像但完全两回事儿 ---发自Huaren 官方 iOS APP
yoyo2015
你小米粥都怎么做的?我婆婆给了我一袋小米,我每次做的干巴巴的,一点都不好吃。做小米粥水米的比例大概是多少?
m
mickey2007


letgogogo 发表于 2/11/2019 11:03:18 AM


人不是包子吃的吗?
littlefriend2014
美国店卖的 millet 是不是小米?
一只鱼
美国店卖的 millet 是不是小米?
littlefriend2014 发表于 2/12/2019 12:16:53 AM

应该是
一只鱼
你小米粥都怎么做的?我婆婆给了我一袋小米,我每次做的干巴巴的,一点都不好吃。做小米粥水米的比例大概是多少?
yoyo2015 发表于 2/11/2019 11:55:49 PM

我也说不清,水量大很多就是了。我煮很久的.....你还是百度一下,应该容易找到答案
k
kirsten216
光煮小米粥味道真不咋地,我现在都是小米➕南瓜一起煮,好吃很多,南瓜可以多放点 ---发自Huaren 官方 iOS APP