根据这几个原则,并以今年能和孩子们一起上到山顶为目标,我研究了纽约附近所有雪场的review、beginner课程,再把价钱和离家远近等因素加进来。又看了一些网上教学视频,估计了一下可能的进度的各种情况(如果三天课程还是不会怎么办,如果头几天就能上山顶了怎么办等等),拿出当年写博士论文的精神,终于找到一个best strategy。第一阶段是一个为期三天的学习。我选了新年假过后的一个礼拜的周一到周三,买好三天雪票,早上下午各一堂Group class。雪场比较了纽约附近的Belleayre, catamount, hunter, plattekill, Windham, Peter, Thunder ridge, Mount Creeks等,最后选在belleayre mountain。这个雪场到家3个小时之内,属于NY state operate的,所以价格合理,设施OK,造雪能力不错(后来发现他家造雪比Killington好太多了。也可能因为人少吧)。Review说他家人比较少,后来果然因为人少,我的6堂课有5堂是我一个人一个或两个教练(有一个是实习教练),还有一堂是两个人一个教练。还有他家和whiteface和Gore属于“连锁店”,都是NY state的,他们用同一种教学体系叫“parallel from the start”,这个很吸引我,因为尽快掌握parallel就意味着能尽快到山顶。当然他们也宣称“包会”,说三天一定能“go to the top of the mountain”,不过我没把这个claim太当回事。毕竟我是那三个sigma以外的人。我还做了一个三天的benchmark: 第一天magic carpet和learning area, 第二天能初上绿道,第三天能在绿道上比较有confidence。在山下小镇上住两个晚上,连锁的三星宾馆便宜干净,晚上回去还能游游泳坐坐桑拿,不用吼孩子做作业,我非常期待。孩子们也非常支持,纷纷表示妈妈不在家也会坚决写完作业。
周一早上6点准时出发了。早上不怎么塞车,不到9点就到了。周一早上,老师多过学生,我的Group lesson如预想的变成了Private lesson。一个大爷教练和一个高中生实习小伙子教我。我们先上了magic carpet。我对magic carpet还是很有憧憬的。因为Killington的Beginner课程是没有magic carpet的,他们一开始就是一个长长的兔子坡。我觉得我在Killington的失败很重要的一点就是这个步骤没有。而且当时人又多,教练顾不过来,完全是自己乱摔。我们在magic carpet上滑了两轮复习了一下wedge和利用turns来减速,然后magic carpet就坏掉了!教练说那我们就去Lift吧。这次有教练带着终于知道怎么坐lift了。从一个最简单的绿道下来,摔了不少跤。不过反正也不痛,而且摔了还有教练扶嘛。而且第一天的benchmark已经过了,比前年有进步! 中午休息了一会吃了点东西,下午的课又开始了。下午换了一个老大爷教练和同一个实习小伙,带我一个人。在magic carpet上开始学parallel。我发现从wedge换过来还挺不容易的。练了几次又上lift滑绿道。这次要用parallel滑。我觉得太别扭了,uphill的那个膝盖要往外扭,因为太习惯wedge改不过来,ski会卡雪很难转,于是我把膝盖扭伤了,痛了好几天。 这节课上完我休息了会,离关门还有一个小时我决定自己去一趟绿道。从lodge到lift有一个大坡,我滑下去的时候就华丽丽的冲进了雪道旁边的树林摔下来。lift的工作人员看着我从树林爬出来,问我 are you sure you are riding the lift alone? 我是sure啊。费了那么大劲下来,不能再爬上去吧!顺利到了绿道的半山腰。这天本来就没什么人,现在快到关门了更没人了。而且天也开始暗下来。这条滑了两次的绿道看起来有点恐怖。而且,坡好像比之前滑的时候陡了!我认真的评估了一下抗着ski走下去的可能性,天黑之前下山基本不可能,只能硬着头皮下了,最多就多摔几跤呗。有一次摔了还往下滑了很远,poles被远远的抛到后面,只能脱下ski走上山去找pole。总之狼狈极了。好在没人不用担心撞到别人。 晚上回去我回想了今天的问题出在哪里。最主要的一个就是没有掌握好转弯的节奏。就是说,转弯应该是S型,而我是Z字型。我看了看网上的视频,又琢磨了一下这个节奏怎么控制,准备利用第二天上课之前1个小时在Magic carpet的练习区自己练一下。
第二天到了magic carpet,那工作人员已经认识我了,因为我是头一天最后一个走的,今天第一个到的。他赞扬了一下我的hard core,我谦虚了一下说谁让咱学的慢呢(其实是事实)。按着昨天总结的练了一下,果然好很多。这天早上上课又换了一个老大爷教练和一个小姑娘实习带我一个。由于早上的练习成果,老大爷就带我刷了一遍magic carpet和一遍绿道,感觉我转弯、一脚长一脚短这些都掌握了,于是are you ready for a bigger challenge? 我弱弱的说,哦好吧。然后我们就上了gondola,越升越高,很快就到山顶了,山顶可以看到整个Catskill山区,风景很漂亮,真是一览众山小啊!然而我的心情是忐忑的:山顶只有黑道和蓝道。教练严重高估了我的水平啊!我真的只是一只运动小白啊。我提醒教练,昨天我在绿道上差点没下来,就要在山上过夜了。教练不以为然的说,the good news is, all the bears are hibernating。这根本不是我的重点好吗!然后就是一路摔下去。因为那真的很陡啊!而且很窄没办法转大弯减速。在一个大陡坡前,实习小姑娘说,你别怕,你就算不转弯减速就直直滑下去也没事。然后亲自示范直降滑下去了。确实没事。但我一36岁的大妈能和16岁的小姑娘比吗?虽然那些教练们之间都是礼貌的用“young lady”来称呼我,但我知道自己根本不是什么”young lady”,完全就是一只“old dog”, you can’t teach old dogs new tricks好吗! 我的内心是崩溃的。最后果然是摔下去的。最后下到山底时比一个半小时的课程多了45分钟,教练说I am surprised. I thought you wouldn’t fall at all. 我挺抱歉的,把口袋里所有的几十块零钱都给教练小费了。 中午吃饭的时候,一个黑人大哥教练坐到我对面跟我私聊,说那坡太陡了,那不是你的错。我说嗯嗯。其实我对自己有充分的定位,根本不需要安慰。滑了一次蓝道是我赚到了。 下午的课,20个教练只有我一个学生。有一些教练要被遣走。上午教我的老大爷就被遣散了。我心里很抱歉,不知道是不是因为我上午学得太差的原因。然后中午安慰我的黑人大哥成了我教练。他带我到magic carpet要我全部从头学。他说forget about what they have told you. Use your eyes. Know where you are, and you’ll be fine. 他不停强调,ski是靠feel的,而不是讲一堆什么gravity, center of mass。我的内心又奔溃了:大哥,那是你们运动细胞发达的人好吗?我们这种运动白痴根本就不具备这种功能的好吗!
感觉这个话题可能没人关注。毕竟对于运动白痴到我这种程度的很少,我看到的帖子很多都是一天上蓝道,两天上黑道的。其次作为奔四大妈又这么白痴还要从头学滑雪的更少,多数就直接不学了,反正不滑雪生活也不少什么。但我觉得我的经历作为一个outlier也许也是有存在的必要的。
今年圣诞假期的Sugarbush滑雪行和往年一样,孩子们跟着教练滑,我在宾馆睡觉。晚上和朋友一家吃饭时聊到以后要找机会带孩子去欧洲滑雪。最后一天早上宾馆checkout之后就到雪场的lodge去等孩子们。看着他们开心的从山上滑下来,我心想,难道下次去欧洲,我也要这样在山脚下等他们吗?不,我想和他们一起站在阿尔卑斯山顶上照一张全家福留念。因此又一次动了学滑雪的念头。
为什么说是又一次呢?因为上一次是前年在Killington我也学了一次。孩子们上了三天滑雪课,我也报了一个三天的“包学会”的beginner package。每天早上去滑1个半小时,下午就溜回宾馆睡觉了。然后以失败而告终。怎么叫失败呢?就是同一班其他同学都跟着教练上lift了,我第一次就自己坐lift也不知道咋坐,教练由于人太多没顾得上拉在后面的我,于是我从lift上下来是靠大喊,旁边的工作人员把lift停下来,我才费劲的下来。然后同学们都从那简单的绿道滑下去,我走下去,教练帮我扛ski。教练拿我没办法,最后一天找了另一个教练专门带我一个人滑兔子坡。才勉勉强强兔子坡不摔了。
总结完这些,我制定了一个周密的学习计划。针对第一条:年纪大运动白痴,要么上private课要么多上几次Beginner课。第二条雪场客观情况,要找个人少的时间和人少的雪场,而且造雪能力要好。针对第三条懒,要预先定好上午下午各一节课,把钱交了,就不会回宾馆睡觉了。
根据这几个原则,并以今年能和孩子们一起上到山顶为目标,我研究了纽约附近所有雪场的review、beginner课程,再把价钱和离家远近等因素加进来。又看了一些网上教学视频,估计了一下可能的进度的各种情况(如果三天课程还是不会怎么办,如果头几天就能上山顶了怎么办等等),拿出当年写博士论文的精神,终于找到一个best strategy。第一阶段是一个为期三天的学习。我选了新年假过后的一个礼拜的周一到周三,买好三天雪票,早上下午各一堂Group class。雪场比较了纽约附近的Belleayre, catamount, hunter, plattekill, Windham, Peter, Thunder ridge, Mount Creeks等,最后选在belleayre mountain。这个雪场到家3个小时之内,属于NY state operate的,所以价格合理,设施OK,造雪能力不错(后来发现他家造雪比Killington好太多了。也可能因为人少吧)。Review说他家人比较少,后来果然因为人少,我的6堂课有5堂是我一个人一个或两个教练(有一个是实习教练),还有一堂是两个人一个教练。还有他家和whiteface和Gore属于“连锁店”,都是NY state的,他们用同一种教学体系叫“parallel from the start”,这个很吸引我,因为尽快掌握parallel就意味着能尽快到山顶。当然他们也宣称“包会”,说三天一定能“go to the top of the mountain”,不过我没把这个claim太当回事。毕竟我是那三个sigma以外的人。我还做了一个三天的benchmark: 第一天magic carpet和learning area, 第二天能初上绿道,第三天能在绿道上比较有confidence。在山下小镇上住两个晚上,连锁的三星宾馆便宜干净,晚上回去还能游游泳坐坐桑拿,不用吼孩子做作业,我非常期待。孩子们也非常支持,纷纷表示妈妈不在家也会坚决写完作业。
中午休息了一会吃了点东西,下午的课又开始了。下午换了一个老大爷教练和同一个实习小伙,带我一个人。在magic carpet上开始学parallel。我发现从wedge换过来还挺不容易的。练了几次又上lift滑绿道。这次要用parallel滑。我觉得太别扭了,uphill的那个膝盖要往外扭,因为太习惯wedge改不过来,ski会卡雪很难转,于是我把膝盖扭伤了,痛了好几天。
这节课上完我休息了会,离关门还有一个小时我决定自己去一趟绿道。从lodge到lift有一个大坡,我滑下去的时候就华丽丽的冲进了雪道旁边的树林摔下来。lift的工作人员看着我从树林爬出来,问我 are you sure you are riding the lift alone? 我是sure啊。费了那么大劲下来,不能再爬上去吧!顺利到了绿道的半山腰。这天本来就没什么人,现在快到关门了更没人了。而且天也开始暗下来。这条滑了两次的绿道看起来有点恐怖。而且,坡好像比之前滑的时候陡了!我认真的评估了一下抗着ski走下去的可能性,天黑之前下山基本不可能,只能硬着头皮下了,最多就多摔几跤呗。有一次摔了还往下滑了很远,poles被远远的抛到后面,只能脱下ski走上山去找pole。总之狼狈极了。好在没人不用担心撞到别人。
晚上回去我回想了今天的问题出在哪里。最主要的一个就是没有掌握好转弯的节奏。就是说,转弯应该是S型,而我是Z字型。我看了看网上的视频,又琢磨了一下这个节奏怎么控制,准备利用第二天上课之前1个小时在Magic carpet的练习区自己练一下。
中午吃饭的时候,一个黑人大哥教练坐到我对面跟我私聊,说那坡太陡了,那不是你的错。我说嗯嗯。其实我对自己有充分的定位,根本不需要安慰。滑了一次蓝道是我赚到了。
下午的课,20个教练只有我一个学生。有一些教练要被遣走。上午教我的老大爷就被遣散了。我心里很抱歉,不知道是不是因为我上午学得太差的原因。然后中午安慰我的黑人大哥成了我教练。他带我到magic carpet要我全部从头学。他说forget about what they have told you. Use your eyes. Know where you are, and you’ll be fine. 他不停强调,ski是靠feel的,而不是讲一堆什么gravity, center of mass。我的内心又奔溃了:大哥,那是你们运动细胞发达的人好吗?我们这种运动白痴根本就不具备这种功能的好吗!
经过挫败的一天,下课后我没有继续自己练,而是开车回了宾馆。游了会泳,在桑拿房一边拉腿一边想今天为什么失败?先想早上:遇到那样又窄又陡的蓝坡,我应该怎么下去?我分析得出,第一,那个坡不适合现在的我。应该等我能熟练的用小转控速了再去挑战。第二如果现在我不会小转但是就站在坡顶怎么下去?应该就像那个小姑娘那样直降滑下去。因为那陡坡不是非常长,下面有一片平缓的地方可以减速。下午为什么别扭?主要是因为新技术不熟悉,心里恐惧本能往后靠,所以产生了back seat的问题。又看了一下网上教程,得出第二天的计划,再提早一小时去magic carpet先练习直降滑,在直降滑中纠正后座姿势。
下午是最后一节课了,上完就要开车回家了。中午吃饭时我在脑子里迅速过了一遍这几天学到的和总结的,下午就是检验三天学习的时候了!下午又是教练大哥带我。这时我已经熟悉了他的教法: gravity, mass什么的,放自己心里想就好,别说出来和他讨论。他的长处在于帮你找到那种对的感觉。比如这个转弯不对他会指出,下一个转弯对了,他会告诉你,让你记住这种对的感觉。这次没去magic carpet,我们直接上了lift。在lift上,教练大哥说,我看今天风速还可以,我给你一个special treat吧。然后就带着我又到了山顶。想起昨天怎么摔下来的,我不停的说OMG。教练大哥开心的说,你可以用manderin骂我,反正我听不懂。现在看来这个大哥还是蛮靠谱的,他没带我走老大爷带我走的那条蓝道,而是走了一条比较缓和宽的蓝道。我跟着他一路滑下去,又总结出一条:parallel的节奏比滑wedge的节奏更重要,否则就会造成uphill的ski卡雪,转不过来。要想让那个ski自然的转过去,就要在上一个转弯一结束就立刻准备好,身体要直立起来,还要准备好接下来的一段加速,在加速时身体不能后倒,转出S型而不是Z字型,这样parallel就能很自然。于是一路顺利的滑下,只在快到底时腿没力气摔了一跤。最后滑回lodge的时候,被学校带队老师误认为是她一个学生,还专门走上了说我滑得很酷。教练大哥高兴的对我说,你看我说的对吧,滑雪可不是用脑子,而是用feel,说那么多道理一点用没有,还是我教的好吧!我一边微笑点头一边心里想,大哥你这第三个馒头吃得好!
最后,说到去前的准备,其实设备衣服什么的都是小事,最重要的还是决心。我这次就是穿着平时穿的一件Columbia的羽绒衣,我大儿子的滑雪裤和他的helmet, local二手店来的ski去的。有充分的心理建设才是学会的关键。
最后没有办法,自己腾空飞起来,啪,摔在雪地里。
那天是圣诞。全雪场只有二十个人。。
哈哈哈我也来站队,我滑了两个雪季才上的蓝道,虽然第一个雪季只有一半时间因为开始就摔伤了,但是也是老老实实滑了十来次吧。在我看来上什么道不重要,重要的是动作做到位了没有。
你这是哪个雪场,圣诞节一般人很多呀,每年的Peak season就是圣诞前后开始,到新年后一周。
mm 写的真详细!看得也动心了。
同意pizza是万恶之源,有的人习惯了就很难换到parallel了。。我最开始学的时候最喜欢没有人的大宽道,因为可以没有心理负担的慢慢转弯,想滑多大的S就滑多大S哈哈。另外雪很重要,下次有机会来西部滑粉雪吧,会觉得东部的雪场都是渣lol
赞。
我也准备这样。
叔作为小白,同意 pizza wedge (plough) 对初学者是万恶之源。因为很难体会到对滑雪板的控制。应该先会平行(不要求技术过人,体会到),再 pizza wedge,这样可以按需控制,不会滑也至少会侧摔。
不过 pizza edge 确实是初学者能秀傲夫上雪道的最快捷径。没办法,市场拉动。
另一方面,pizza edge 直上直下很无趣。平行滑的话,玩兔子坡也会有意思。
不太同意你的说法。其实一开始教犁式是很有好处的。具体的可以看这两篇文章。http://bbs.lvye.cn/thread-1154509-1-1.html https://zhuanlan.zhihu.com/p/33511471
我觉得咱们这个年纪学滑雪,不能着急,安全第一。我在bunny hill 滑了超过一年,大概10 几天吧,然后才开始上绿道,绿道上滑了一年多,现在敢去简单的兰道。我是胆子小,怕撞人更怕被撞,所以不能和勇猛的年轻人比,虽然说起来挺丢人的,三年了还在绿道,但是我对自己挺满意的。
同意,我家4岁半,零基础,我们在西部,雪场不icy, 三天可以上兰道,但是黑道绝对不敢领着去。
其实不要纠结什么道,Form and control 比颜色重要。
我不会滑冰,但是不影响我学滑雪。
看到楼主说 晚上游了会泳,不知怎么就看成 晚上学会了游泳
谢谢 甚慰我心!
很高兴对你有用啦!而且我觉得我们说不定是同行啊,我看到你那句“我大概属于normal distribution 上3个sigma以外的例子”笑得快抽过了!
我就是会滑冰,刚学滑雪有点优势的。但是要到了要用刃,parallel的时候就没什么用处了。。。算是入门容易点
而且你的两篇文章恰恰是极好的例子。因为里面所有技术的目的就是:第一,能早上滑道。第二,稳定不容易摔。说白了还是秀傲夫。
怕死小白想要的是:第一,安全又好玩,摔不坏的在黑道上咋猛烈也不影响自己玩兔子坡。第二,想摔就摔,安全摔不坏零件。
第二点下一贴细说。
另外不是说根本不学犁式,而是说连基本的兔子坡上平行横走都不咋学,直接先学犁式下坡。
正解。但大部分人目的满足一下秀奥夫的 dopamine 和 serotonin,而不是技术。
这个第二点,从 data scientist 的角度,摔的概率,vs 摔坏零件的概率,不完全是一回事,或者说,完全不是一回事。不理解这点的,出门,左转,概率论不及格舞会。
另外从量子力学角度,犁式就是个正四面体刚体。
拥有四个稳定三角形的正四面体刚体确实不容易摔。
但刚体的另一面就是不吸能不是?万一摔倒不可避免的话,不吸能的刚体不就砊嘡砊嘡地硬碰硬地下坡了?
但对小白滑雪而言,如果不能控制速度,不损坏零件的最后一招就是及时摔倒,越早越好,趁着速度还没上去。
但这个正四面体刚体的问题,兔子坡上就显露无遗。君不见,有多少次教练们大喊快摔倒快摔倒,但在一拨人的视线中,一个正四面体刚体正在砊嘡中。。。
其实这个问题所有的娱乐体育都存在。就好比网球里很流行的 Wilson Hammer 5.3 Oversized 拍子,拍子总重量轻拍头沉,秀奥夫大力球的利器。但对怕死的网球小白而言,真心对手腕不好。
叔弃玩小白网球,一大原因就是不愿手腕零件过早报废。其实叔都用稍微友善一些的 Hammer 6.2 ,还是不行。整个 Hammer 系列都不行。
后来美腿系花赶鸭子上架要叔当小娃陪练。叔没辙只好从 Wilson Prostaff 97 系列里选一款。对手腕的友善度真是天差地别,就是要多靠自身发力打球,球软,不能秀奥夫。当然也贵很多。
以前不买是因为分类成半专业人士的拍子。厂家不知道这世上还有一种人是怕死小白,当然可能不是消费主流。
石膏包腿不算啥吧。目前流行的应该是石膏包脖子 。。。
这个帖简直就是找到组织的感觉啊!!!!
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.01
还有我也是一个安全第一的人,所以没有在一个难度的坡道上游刃有余,我基本不挑战下一个难度。在绿道上滑了两年多上蓝道,现在在蓝道上滑了两年多开始上黑道。我不觉得在同一个难度的坡道上滑几年无趣,因为每次滑下,都能感到自己的技术和对坡道把握的程度在增加一点,这种感觉其实很开心。
再然后如果家里老公孩子都喜欢滑雪,我是真心建议妈妈们只要可能,还是尽量pick up这个技能,因为一家人在一起畅滑的感觉实在是太美好了。我的滑雪就基本是被老公推出来的,一开始总是他跟儿子陪我在绿道滑一会,就扔下我自己练习,他们去蓝黑道了。现在我终于基本赶上他们,可以从各种坡道一起滑下,好有成就感:)
谢谢楼主mm分享,喜欢你的文字。
除了少部分骨灰级爱好者,大部分人滑雪是旅游娱乐其实,健身都不一定能算。
当然娱乐也挺好的,走娱乐路线的其实也还安全。一年就滑一两次,基本也不能挑战难度。
滑雪鞋很不舒服。
还有一种可能,好比是很多人喜欢坐过山车,大脑的 endorphins 的激素分泌。
但另一些人是恐高症!!
所以这玩意儿就是谁行谁就上。恐高症也不用推过山车。
属实。
但叔患有轻度恐高症,肿么办?
同感同感。我滑雪一半的原因是要看风景。所以虽然我只能滑绿道,但是只要绿道也到顶峰,我就很开心。
那是你因为没有体验到滑雪的乐趣。我曾经有一次滑在软软的雪上,那种腾云驾雾的感觉,比性高潮就差一点。所以很多滑雪人都说滑雪的乐趣堪比男女交欢,所以会上瘾的。不信你问问你周围的滑雪狂热爱好者。可惜我就一次有那么好的体验。
而且,我就是四十多了才开始学滑雪和滑冰。现在滑冰总算是在滑行了,滑雪也是刚刚开始大山的绿道。做好保护,没有那么可怕。滑冰的话,我全副武装,护肘,护膝,头盔,叫屁股保护垫。滑雪的话,我在练习去自如了才上绿道,有次误上蓝道,我就脱下雪板走下山了。幸好是个小山。我脸皮厚,不怕丢脸,哈哈。
找个美女陪伴。
色胆包天。
哈哈,其实不用提高难度,多去不同的雪场,每条道的风景都不同,简直太爽了。
雪后的山景是无比的。没雪的,满山草皮的山景有时候让我悲伤的想哭
下了雪就像仙境一样,而且摔了也不疼
不舒服那是因为没找到合适的鞋子吧,买一双合脚的鞋非常重要。滑雪是会上瘾的,白色鸦片说法一点不假,反正我要是两周不去一次就坐立不安。如果没娃肯定是每周都去了。非常羡慕前面有个层主离Tahoe只有40分钟啊啊啊啊!
我喜欢的是从山顶一跃而下那种飞翔的感觉,心情彻底放空,整个世界都仿佛不存在了。每一次激动兴奋紧张又释然的感觉让人欲罢不能。。刚下过雪的山就更是美的无法形容,感觉茫茫天地间自己无比渺小。阳光穿过树叶洒下来,万千雪粒光彩夺目。穿行在其间真的有一种奇幻的感觉。
麻酱,克制下。中年了都。
对!!!就是那种信仰之跃的感觉!!!!
+1, 我今年也试了一下,走都不会就被教练拉到绿道上去了,结果叽里咕噜往下冲,不会停,撞到好几个人,还拉着人家胳膊不放,捂脸。摔倒自己起不来,教练拉起来又继续滑了下去,摔倒,不敢站起来,站起来就往下溜。。。所以让教练把我的板拿下来,走回去,偷偷溜掉。。。。
其实就是大脑的 endorphins rush。主要看你基因是不是那杯茶。
尤其是你在雪道上各种战战兢兢,身边那些身高只有你一半的小娃们呼啸而过的时候,感觉尤其强烈。
那就直接男女交欢不是更简单?天天晚上男女交欢很难么?
主要还是别的运动什么都不会。
多会玩几项运动,就不至于了。
你说说什么运动能有这种感觉?篮球,足球,乒乓球,羽毛球,跑步,游泳,什么的都没有这种感觉。
蹦极,速滑,撑杆跳,赛车,高空跳伞,各种高速度高危险的体育。
mark下 谢谢楼主经验分享
赌一毛钱歪歌都不玩这些。
竞技性的、有身体对抗性的体育活动都能能激发肾上腺啊。
平时要是只健身房跑步举杠铃什么的,肯定兴奋点不够啊。
别的不清楚。不过赛车真的没这种感觉。赛车的时候是极度的精力集中,稍微一个恍惚就可能出错。
兴奋点够就能有信仰之跃的感觉?
信仰之跃什么意思,我还在体验,感觉很深刻。
就是大脑里 endorphins rush。
其实啪啪啪也就行了。而且很多人没有 endorphins deficiency,也不太需要 endorphins rush。
我觉得咱俩对 “信仰之跃” 的理解非常不同。
对我来说,信仰之跃跟endorphins是没有半点关系的。
https://en.wikipedia.org/wiki/Leap_of_faith
https://www.medicaldaily.com/why-skiing-good-your-health-skiiers-feel-happier-healthier-after-hitting-slopes-264238
还是说说你对 “信仰之跃” 的理解吧。
要不然总觉得有点牛头不对马嘴的感觉。
但实际上任何运动都可以:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319157.php