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xiaopihai
楼主 (北美华人网)
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dreaming824
蒟蒻面 0卡,一个鸡蛋70卡,剩下的可以加些菠菜,这样够一碗了
miamivivian
我一般喜欢煮一锅 豆腐+0卡魔芋+鸡蛋+菜叶+几个鱼丸子 放一点点酱调味 能吃得非常撑
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dreaming824
回复 3楼miamivivian的帖子

好像一盒豆腐就400卡了,记错了莫怪我
大眼豆豆
你们的魔芋面在哪里买的啊 求推荐牌子
桔子爱吃
同想知道魔芋面在哪里买
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birkin777
一个鸡蛋,一片火鸡bacon. 刚好
不过太少了,不行的话,再加个鸡蛋
cheeryinmay
吃350卡,运动掉245卡
MockingJay
纤维含量高的都行,各种蔬菜来两大碗都不怕。或者去运动消耗个300卡。。。
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xiaoyuanlian
海苔片?每盒几十卡 ---发自Huaren 官方 iOS APP
_summerdays
青菜+蘑菇 ---发自Huaren 官方 iOS APP
烈火奶奶
我今天超了好多。。。
jessie1986715
吃苹果加一个水煮蛋吧
miamivivian
回复 3楼miamivivian的帖子

好像一盒豆腐就400卡了,记错了莫怪我

dreaming824 发表于 8/12/2018 6:43:01 PM
当然不是一整盒豆腐啊 一整盒能吃得下嘛。。。放六分之一足够了 另外 买soft tofu 越软的水分越多热量越低
sunkiss
黄瓜🥒一根,鸡蛋一个
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yannanfei
躺下吧,睡着就不饿了


如题谢谢🙏……

xiaopihai 发表于 8/12/2018 6:12:00 PM
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fiona_fiona
越怕饿越饿,换个思路, 其实,饥饿带来得快感,也是很享受得。
六合彩
好奇最后吃什么了?😜 ---发自Huaren 官方 iOS APP
六合彩
躺下吧,睡着就不饿了


如题谢谢🙏……

xiaopihai 发表于 8/12/2018 6:12:00 PM

yannanfei 发表于 8/13/2018 8:03:47 AM
下得了决心的时候确实直接上床是睡觉。睡着了一了百了😔 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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musella311
魔芋面亚洲超市都有啊 要用热水抄一下要不太腥
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mnbb
这个健康很多


吃350卡,运动掉245卡

cheeryinmay 发表于 8/12/2018 8:39:00 PM
mashmasha
我以为是吃个Bar呢 ---发自Huaren 官方 iOS APP
黑白无常
太羡慕了。我饿的时候会头疼,一点也不享受,减肥路上一大障碍

越怕饿越饿,换个思路, 其实,饥饿带来得快感,也是很享受得。
fiona_fiona 发表于 8/13/2018 8:36:51 AM


☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.01
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saison
吃肥的,一份cream cheese,饱腹感强。喝水
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fiona_fiona
太羡慕了。我饿的时候会头疼,一点也不享受,减肥路上一大障碍

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.01

黑白无常 发表于 8/13/2018 12:27:05 PM
我以前也总是担心,饿怎么办,后来被迫饿了三个星期,突然发现饿得感觉很美好,饿过头半个小时后,就觉得整个人无比轻松, 人也精神了不困了。

后来恢复正常饮食,反而发现吃多了很累, 觉得身体负担很重。