不同食物选择的对比,难怪只有我长肉

qingjiuliangcha
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qingjiuliangcha
左边是不健康,但是口感比较好
右边是减肥佳品,但是享受不到美食乐趣
MockingJay
左边是不健康,但是口感比较好
右边是减肥佳品,但是享受不到美食乐趣
qingjiuliangcha 发表于 6/13/2018 2:00:19 AM
我怎么觉得口感正好相反,左边的腻的不行,各种添加剂的味道,要么甜死要么齁死。右边的才是真正的有滋有味啊!
summermiao
碳水化合物为啥这么不受待见,是说人体摄入的碳水越少越好越健康吗?
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碳水化合物为啥这么不受待见,是说人体摄入的碳水越少越好越健康吗?
summermiao 发表于 6/13/2018 3:03:11 AM
我觉得是炒作,这风头说不定过两年又下去了
贵鬼
碳水化合物为啥这么不受待见,是说人体摄入的碳水越少越好越健康吗?
summermiao 发表于 6/13/2018 3:03:11 AM
当然不是越少越好。但其实就算右边这么吃,记录碳水也不会太少啦 ---发自Huaren 官方 iOS APP
s
sheabutter
特别不理解很多cut碳水的理念。应该可以减肥,但真的对身体很好很健康吗?
e
ebc
不光是碳水吧?我看左边好多是精细碳水加上高油高糖?
又看了一遍,那个全麦和胡萝卜就是碳水的区别了
canaled
我也觉得碳水不应该是越少越好,毕竟是亿万年来进化而来的主要供能来源,不过升糖指数绝对需要关注
cats_love_my_boots
我怎么觉得口感正好相反,左边的腻的不行,各种添加剂的味道,要么甜死要么齁死。右边的才是真正的有滋有味啊!
MockingJay 发表于 6/13/2018 2:08:55 AM
exactly
肥肥当
对比真是好惊人啊
肥肥当
我怎么觉得口感正好相反,左边的腻的不行,各种添加剂的味道,要么甜死要么齁死。右边的才是真正的有滋有味啊!
MockingJay 发表于 6/13/2018 2:08:55 AM

我现在也越来越喜欢WHOLE FOOD了。吃起来很有满足感。

左边的偶尔会馋,但是日常确实不会选择了。那种浓重的香精味,越来越不喜欢了。不过偶尔还是要吃一点点的。偶尔有点放纵的感觉也蛮好的。
肥肥当
碳水化合物为啥这么不受待见,是说人体摄入的碳水越少越好越健康吗?
summermiao 发表于 6/13/2018 3:03:11 AM
不是碳水不好啊。是精细碳水,尤其是大量的糖,不好。
心函
对比真是好惊人啊
肥肥当 发表于 6/13/2018 7:00:29 PM
Re:
吓一跳啊 ---发自Huaren 官方 iOS APP
ilovebluedkk
感觉都不好吃。左边都是快餐,右边都是生冷果菜。还是热汤热饭舒服
肥肥当
感觉都不好吃。左边都是快餐,右边都是生冷果菜。还是热汤热饭舒服
ilovebluedkk 发表于 6/13/2018 8:48:00 PM

蔬菜挺多适合凉吃啊,黄瓜西红柿这些的。有些适合多炒菜,也不用太多油。自家做反正都不会太不健康。餐馆炒的蔬菜现在一吃都觉得一嘴油。

水果肯定都是生冷吃。
steamboater
感觉都不好吃。左边都是快餐,右边都是生冷果菜。还是热汤热饭舒服
ilovebluedkk 发表于 6/13/2018 8:48:00 PM

re
ilovebluedkk

蔬菜挺多适合凉吃啊,黄瓜西红柿这些的。有些适合多炒菜,也不用太多油。自家做反正都不会太不健康。餐馆炒的蔬菜现在一吃都觉得一嘴油。

水果肯定都是生冷吃。

肥肥当 发表于 6/13/2018 10:17:06 PM
整体吃凉拌黄瓜西红柿也受不了。反正我是要吃炒青菜,排骨汤的胃
MockingJay
感觉都不好吃。左边都是快餐,右边都是生冷果菜。还是热汤热饭舒服
ilovebluedkk 发表于 6/13/2018 8:48:00 PM
个人习惯问题吧,中餐就是各种炒和煮,调料,蔬菜的营养流失不少,味道也变了。老美的沙拉吃法其实还真的不错。
MockingJay
蔬菜挺多适合凉吃啊,黄瓜西红柿这些的。有些适合多炒菜,也不用太多油。自家做反正都不会太不健康。餐馆炒的蔬菜现在一吃都觉得一嘴油。水果肯定都是生冷吃。 肥肥当 发表于 6/13/2018 10:17:06 PM
整体吃凉拌黄瓜西红柿也受不了。反正我是要吃炒青菜,排骨汤的胃 ilovebluedkk 发表于 6/14/2018 9:16:25 AM
黄瓜西红柿直接吃了,不用凉拌。青菜可以滚水里焯一下,先放几滴油,出来就青翠。
f
feknave
自从吃的健康之后,根本不需要忍受饥饿感,还吃的特别有滋有味特别开心。
MockingJay
自从吃的健康之后,根本不需要忍受饥饿感,还吃的特别有滋有味特别开心。
feknave 发表于 6/14/2018 12:49:07 PM
没错,每天记自己吃的东西很有成就感,😄
p
pinochao
the right side cost more the the left side
糖小蛮
混着吃 平衡好 enjoy美食和keep fit一样重要
肥肥当
整体吃凉拌黄瓜西红柿也受不了。反正我是要吃炒青菜,排骨汤的胃

ilovebluedkk 发表于 6/14/2018 9:16:25 AM

西红柿黄瓜我倒是随时抓起来就吃,偶尔也炒着吃,但更爱生吃得。

炒青菜就多一点点油而已。汤就是个水饱,里面东西吃进去得并不多。
肥肥当
个人习惯问题吧,中餐就是各种炒和煮,调料,蔬菜的营养流失不少,味道也变了。老美的沙拉吃法其实还真的不错。
MockingJay 发表于 6/14/2018 10:08:38 AM
不过现在生得蔬菜经常爆发这个那个病毒,搞得老吓人了。
ziyi99
右面的新鲜蔬菜得花多少时间准备啊
HOTCOOL
没有中餐,都不好吃
zhengxumaomao

我也觉得碳水不应该是越少越好,毕竟是亿万年来进化而来的主要供能来源,不过升糖指数绝对需要关注

canaled 发表于 6/13/2018 2:18:46 PM

碳水为主是最近几千年的事情,进入农耕社会之后的事情。之前还是吃肉吃菜为主的
小宝妈
怎么吃好重要呀
qiqicen
我有一个星期试图中午吃这些健康的食品,蔬菜水果鸡肉之类的,没有碳水,结果那个星期体重就涨,怎么都吃不饱的感觉
MockingJay
我有一个星期试图中午吃这些健康的食品,蔬菜水果鸡肉之类的,没有碳水,结果那个星期体重就涨,怎么都吃不饱的感觉
qiqicen 发表于 6/15/2018 12:24:36 PM
光中午肯定不行啊,你要是晚上吃更多碳水不就补回来了吗。你得看全天摄入了多少。
公用马甲26
碳水化合物太少了也不健康,加重肾脏负担。雅亚洲人吃了这么多年的碳水化合物也没看见胖成美国人这样,关键还是少油炸,多吃蔬菜。瘦不是最重要的,最重要的是健康
ilovebluedkk
碳水化合物太少了也不健康,加重肾脏负担。雅亚洲人吃了这么多年的碳水化合物也没看见胖成美国人这样,关键还是少油炸,多吃蔬菜。瘦不是最重要的,最重要的是健康
公用马甲26 发表于 6/15/2018 5:56:26 PM
美国人糖吃的太多,再加上那些淀粉类的主食就超过中国人了
d
doresxi
星巴克的好多饮料真是不能喝,还不如吃汉堡
C
Cath226
年纪大了真不三顿都吃冷的,夏天还凑合吧,冬天这么吃要死人的