有没有同病相怜的。。生了个孩子睡眠变得很差很差很差。。

0526arap
楼主 (北美华人网)
生孩子之前属于秒睡到天亮的人。。。哪怕是高考之类的也没有影响过任何睡眠

孕期反应严重,几乎每天都是半夜反酸然后就抱着马桶睡不着了。。孩子出生后一两年喂奶换尿布半夜发烧各种更加没有好睡眠。。

总是鼓励自己坚持坚持 孩子大了就好了

结果孩子四岁了早就睡整觉了,陪睡的我成了睡渣。。。好像因为带孩子形成了条件反射,绝大多数情况下就是半夜没有原因就醒了,再入睡就特别困难。。白天经常无精打采。。特别难熬。。
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aneklb34
我想大部分人都是这样
bran
运动一下呢
dennyboy
我是。自己会固定醒,睡的浅,一点动静就醒
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coolmid
我也是,应该是神经衰弱…… MM试试褪黑素,帮助睡眠的。
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echolovesyou
太正常了,就这样吧
太平洋的风
我就是这样,哎!
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chikorita
头两年睡眠很差,后面变好了。等伺候完娃睡下,累的上床秒睡,再没力气追剧刷手机熬夜。

现在我家睡前固定节目,在屋里来回跑放电,大人和娃一起,放完大家都睡觉。
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damaicha
我是。自己会固定醒,睡的浅,一点动静就醒
dennyboy 发表于 6/13/2018 7:02:00 AM
我也是!虽然秒睡,但是真的隔两三个小时醒一次。
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jenny110413
当妈的都差不多吧。半夜一醒总习惯去看看两娃 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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Michelle9
the same
rainysunny
举手。看了心理医生,医生给录了一段叫我放松的audio 第一天有效果,后来没有了。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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aneklb34
哈哈 楼上你看医生干嘛 一想就没用嘛
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TudouMA
我觉得是初为人母的压力和焦虑造成的,心理压力和焦虑是会积累起来造成睡眠障碍的。试一下鱼油和维生素B,多晒太阳,做做户外运动。
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whytimea
我也这样
有时候娃爹陪娃睡,我自己一人睡一间,还是醒好多次
RenCH
我一开始也是这样,娃5个月睡整觉,那时候还是经常夜醒,睡不沉,我娃一岁之后好像就又变回秒睡了。
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copyleftgirl
二楼真相的
millman
我也是这样的,睡眠变浅了
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clusive
过几年就好了
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dasiduoduo123
二楼说的对,生完娃之后因为操心娃,夜里总是不停的醒,想要去看看娃有没有蹬被子啊,尿床啊啥的......结果现在娃六岁了,早就自己睡了,我还是这样子,夜里不停的醒
xiaoxiaowa
我觉得你可以看看中医调理一下,另外锻炼身体很重要。生完老大有一阵,我睡完了感觉和没睡觉没什么区别,调理了很久
sunnynaroah
刚生完,严重同意,娃闹的时候要折腾娃折腾完睡不着,娃不闹的时候我醒了等着他闹...娃爹陪夜就不会,闹完折腾回去秒睡,所以精神比我好很多。我各种心理暗示没事的没事的娃哭两声没事的,还是不行
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musella311
每天累的不行还睡不好 很容易发脾气
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miss6161
神经衰弱了
无解的
我也这样
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Coffee2
举手,我就是这样,我自从有了孩子睡觉就没好过, 长期睡眠不足真是催人老呀
Mirinda
神经衰弱了无解的我也这样 miss6161 发表于 6/13/2018 7:17:07 PM

之前每晚睡觉前鬼压床  

  可能是因为当了妈妈 心头挂念娃 睡的不深  晚上娃有一点动静就醒
annielin
娃还夜奶的时候是的。喂夜奶的时候困得不行,一喂完就精神了睡不着。后来娃睡整觉了才好起来。
rainysunny
哈哈 楼上你看医生干嘛 一想就没用嘛
aneklb34 发表于 6/13/2018 11:34:04 AM
睡眠不好也是病啊。😆 ---发自Huaren 官方 iOS APP