老美同事请假两月,她说她正在渡过绝经期。

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nomorewaiting
101 楼
更年期就是要保持心情愉悦
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Cath226
102 楼
妈呀这楼看下来我腿都吓软了,比20岁的时候还要怕老!!!!
就没什么办法针对这个情况吗?这么多女性啊都要面临的问题,怎么就没人研究点对策呢。
袁 发表于 10/27/2017 11:14:24 AM

真的有很多人研究对策的,只不过还没特别有效的方法问世。耐心点吧。对于这些方法问世前,没有办法解决痛苦的更年期妇女也宽容点。
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bear
103 楼
我妈六十那年还在例假
而且过渡特别平稳。后来逢人就说吃红枣银耳羹好,还安慰我说遗传上来讲我也会很晚过度很好。但我才三十多就感觉激素水平下降啦,跟压力有关
宫廷水晶灯 发表于 10/26/2017 10:40:39 PM


Too early or too late , both are not good for health. Average age is around 52. Different people has different response.
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bear
104 楼
我妈更年期就是忽冷忽热,忽然会胸口闷,最大的变化就是怕热。我婆婆更夸张,更年期开始失眠了,本来睡眠很好,晚上睡,中午睡,突然就睡不着了 ---发自Huaren 官方 iOS APP
zhouuuuuuuuu 发表于 10/26/2017 11:11:20 PM

激素 level change could be very dramatic for some people.
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bear
105 楼
单纯说绝经以后又来的人要当心是肌瘤甚至是肿瘤。
qigege1212 发表于 10/27/2017 1:01:49 AM

There are many more other health concerns/issues after 绝经. So Younger age is better time, no doubt.
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bean1428
106 楼
更年期,有些人反应很强烈,我同事再说他姐姐更年期的时候,家里人所有人都被她得罪了,哈哈
冰是睡着的水 发表于 10/27/2017 10:54:02 AM

没错,很容易得罪人。最好别接触太多人
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acupofteadz
107 楼
从自觉从怀孕,母乳这些症状开,母女之间没有必然的遗传,所以更年期应该不只是看自己的妈妈。49算是早的但是也不是不正常。担心自己早衰的可以去过血检,根绝你的例假周期和血检时间,结果,医生可以判断你是否有早衰。
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monmon
108 楼
妈呀这楼看下来我腿都吓软了,比20岁的时候还要怕老!!!!
就没什么办法针对这个情况吗?这么多女性啊都要面临的问题,怎么就没人研究点对策呢。
袁 发表于 10/27/2017 11:14:24 AM

我也吓腿软了!
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chengcheng
109 楼

联想到中国古老的养生之道,还是有道理的,我真觉得四十九绝经太早了点。

ifyouloveme 发表于 10/26/2017 8:23:38 PM


四十九绝经确实有点儿早。
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RedCrayon
110 楼
看不下去了。这是正常人生阶段,不用这么哀怨。我知道每个人症状轻重差很多,我刚好是幸运,除了睡眠质量比之前差一些,没有其他任何妖蛾子。睡眠差也是激素变化造成,自己可以做出调整,比如睡觉前不谈不想人生大事啥的。个人来说,没有姨妈非常爽,有点突然人生开挂了似的。因为monthly姨妈前疲惫啊情绪无常全都消失了,感觉好极了

我没有传说中的症状不知道跟长期健身习惯是否有关。从38,9岁我有10年健身从未间断过。推荐!保养方面并没有用任何补品,没法贡献经验。

推荐隔壁一个户外楼,我有奔,还有好多妹子奔爬山。把恐惧未来的时间花在运动上,动起来

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2225050&&page=1
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luludeyang
111 楼
吃燕窝可以的,我妈认识的好几个大妈绝经后吃燕窝又重新来了,每天吃
mengpig1 发表于 10/26/2017 8:48:36 PM

顺其自然吧,知道有人瞎补一气长肿瘤的。
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CINDYCINDYBABY
112 楼
看不下去了。这是正常人生阶段,不用这么哀怨。我知道每个人症状轻重差很多,我刚好是幸运,除了睡眠质量比之前差一些,没有其他任何妖蛾子。睡眠差也是激素变化造成,自己可以做出调整,比如睡觉前不谈不想人生大事啥的。个人来说,没有姨妈非常爽,有点突然人生开挂了似的。因为monthly姨妈前疲惫啊情绪无常全都消失了,感觉好极了

我没有传说中的症状不知道跟长期健身习惯是否有关。从38,9岁我有10年健身从未间断过。推荐!保养方面并没有用任何补品,没法贡献经验。

推荐隔壁一个户外楼,我有奔,还有好多妹子奔爬山。把恐惧未来的时间花在运动上,动起来

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2225050&&page=1

RedCrayon 发表于 10/27/2017 11:47:56 AM

很羡慕,朝气蓬勃的背影,大家一起健身吧,运动吧,不怕变老,只怕心老。一个今年去爬K2的发小跟我约定了七十岁还要一起去沙漠offroad呢
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haowawa
113 楼
吃燕窝可以的,我妈认识的好几个大妈绝经后吃燕窝又重新来了,每天吃
mengpig1 发表于 10/26/2017 8:48:36 PM

顺其自然吧,知道有人瞎补一气长肿瘤的。

luludeyang 发表于 10/27/2017 12:01:36 PM

对,激素千万不能乱补,容易生肿瘤,增加乳腺癌发病率。老点丑点都好过得大病啊 ---发自Huaren 官方 iOS APP
114 楼
看不下去了。这是正常人生阶段,不用这么哀怨。我知道每个人症状轻重差很多,我刚好是幸运,除了睡眠质量比之前差一些,没有其他任何妖蛾子。睡眠差也是激素变化造成,自己可以做出调整,比如睡觉前不谈不想人生大事啥的。个人来说,没有姨妈非常爽,有点突然人生开挂了似的。因为monthly姨妈前疲惫啊情绪无常全都消失了,感觉好极了

我没有传说中的症状不知道跟长期健身习惯是否有关。从38,9岁我有10年健身从未间断过。推荐!保养方面并没有用任何补品,没法贡献经验。

推荐隔壁一个户外楼,我有奔,还有好多妹子奔爬山。把恐惧未来的时间花在运动上,动起来

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2225050&&page=1

RedCrayon 发表于 10/27/2017 11:47:56 AM

在那一楼啊?翻了几页眼都快瞎了——老了……
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flyheartus
115 楼
前几天和一个朋友聊天, 她2个孩子都大学毕业了, 才50出头, 然后就说自己45岁绝经了, 提醒我要注意身体。她也是那种很拼的人, 一直上班, 孩子和家庭照顾得仅仅有条。
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RedCrayon
116 楼
在那一楼啊?翻了几页眼都快瞎了——老了……
袁 发表于 10/27/2017 12:49:15 PM

第10页开始有各种奔
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bean1428
117 楼
更年期通常發生於45歲到55歲之間。 可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后)。

40-55岁之间:失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等。

55岁以上:肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩。

更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等,有时喜怒无常,类似精神病发作。
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SWMCcc
118 楼
各种激素大幅度变化。就跟产前产后各种情绪没法控制一样,或者经前综合症放大几倍。想想就很难受
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jennyhuanginusa
119 楼
回复 62楼lalallaa的帖子

我跟你一样,25天。我的理解也是绝经会更早。我妈不到50就绝经了。估计遗传也是一部分原因
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9wan
120 楼
问一下,如果25天来一次姨妈,是不是也会早绝经啊

lalallaa 发表于 10/26/2017 11:25:30 PM

检查一下肌瘤,息肉。
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VanilaiceCream
121 楼
被你们吓死啦~~怎么才能推迟绝经啊。。
吃避孕药的有用?吃的时候很少来姨妈的
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RedCrayon
122 楼
被你们吓死啦~~怎么才能推迟绝经啊。。
吃避孕药的有用?吃的时候很少来姨妈的
VanilaiceCream 发表于 10/27/2017 1:56:14 PM


不要逆自然规律。健康比姨妈重要多了
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linwangjie
123 楼

绝经挺好啊,不用买卫生巾了。49也不想生孩子了,有啥难过的

Jackie_Dragon 发表于 10/27/2017 6:52:04 AM

唉,问题在于“想不想生和能不能生”它不是一回事
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CindyMC13
124 楼
45岁以后就算正常绝经年龄了
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VanilaiceCream
125 楼
被你们吓死啦~~怎么才能推迟绝经啊。。
吃避孕药的有用?吃的时候很少来姨妈的
VanilaiceCream 发表于 10/27/2017 1:56:14 PM


不要逆自然规律。健康比姨妈重要多了

RedCrayon 发表于 10/27/2017 2:01:13 PM

要像你学习!心态积极,热爱运动~比担忧好多了
我打算开始练习 Meditation~
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haowawa
126 楼
这种事顺其自然就好。这十年我也要坚持锻炼,争取在更年期前把心肺功能调好,体重达到最健康值,据说绝经后雌激素水平低,本来雌激素是保护心脏血管的,很低后就失去了一道屏障,全靠自己调节好 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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Cath226
127 楼
没看文献,但是倾向于认为这个反应大小跟以往生活习惯、锻炼习惯关系不大。我大姨就是身体素质极好、作息规律,但是反应非常大。
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haowawa
128 楼
没看文献,但是倾向于认为这个反应大小跟以往生活习惯、锻炼习惯关系不大。我大姨就是身体素质极好、作息规律,但是反应非常大。
Cath226 发表于 10/28/2017 3:42:48 AM

天,这样的话更无力感,做什么都没用,只能听天由命了。不如锻炼休息饮食有用的好 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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graceshuaizhang
129 楼
被你们吓死啦~~怎么才能推迟绝经啊。。
吃避孕药的有用?吃的时候很少来姨妈的
VanilaiceCream 发表于 10/27/2017 1:56:14 PM

人还是不要逆天而行比较好
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graceshuaizhang
130 楼
唉,问题在于“想不想生和能不能生”它不是一回事

linwangjie 发表于 10/27/2017 2:12:09 PM

到时候可以这么想,不能生了就不用想着避孕了,多省事儿
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graceshuaizhang
131 楼
这种事顺其自然就好。这十年我也要坚持锻炼,争取在更年期前把心肺功能调好,体重达到最健康值,据说绝经后雌激素水平低,本来雌激素是保护心脏血管的,很低后就失去了一道屏障,全靠自己调节好 ---发自Huaren 官方 iOS APP
haowawa 发表于 10/27/2017 7:18:47 PM


体重达到最健康值,bmi得是多少?只听说有个range
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aac
132 楼
唉,问题在于“想不想生和能不能生”它不是一回事

linwangjie 发表于 10/27/2017 2:12:09 PM

49还想生啊?
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haowawa
133 楼
这种事顺其自然就好。这十年我也要坚持锻炼,争取在更年期前把心肺功能调好,体重达到最健康值,据说绝经后雌激素水平低,本来雌激素是保护心脏血管的,很低后就失去了一道屏障,全靠自己调节好 ---发自Huaren 官方 iOS APP
haowawa 发表于 10/27/2017 7:18:47 PM


体重达到最健康值,bmi得是多少?只听说有个range

graceshuaizhang 发表于 10/28/2017 4:12:00 PM

18.5-24.9刚查了网,不能太瘦,低于18.5会让更年期提前,当然也不是越胖越延迟,在这区间偏低最好,亚洲女性23以上得糖尿病心血管疾病的概率就大大提高,比白人BMI正常值应该更低些 ---发自Huaren 官方 iOS APP
D
Dharma
134 楼
该用户帖子内容已被管理员屏蔽
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kengdie
135 楼
吃什么可以延经?
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sarazjj
136 楼
回复 110楼RedCrayon的帖子

mark一下
北京烤鸭
137 楼
问一下,如果25天来一次姨妈,是不是也会早绝经啊

lalallaa 发表于 10/26/2017 11:25:30 PM

年龄越大,月经周期越短
北京烤鸭
138 楼
多吃豆浆有木有帮助延迟?
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shuipingzuo
139 楼
心态好,更年期也会安然度过的。我应该就是在过度阶段,跟同龄的比算早的,前两年有浑身燥热,情绪不稳的症状。看过妇科医生,医生说正常,有人早,有人晚,个体差异。我现在全然接受自己变老的事实,注重保养自己,心态平稳,该吃啥就吃,看到漂亮衣服就买,脸上的皮肤状态比前两年还好。女人变老不可怕,就算变老,也要优雅的老去。
r
recuperation
140 楼
该用户帖子内容已被管理员屏蔽
L
Lindaleo
141 楼
哎,心里难过。难过
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babeann
142 楼
我可以理解,激素变化很大,看人,有的人估计有很大的反应。另外就是心理上也需要适应。
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smile99
143 楼
这个本来就是可以很严重一个事情,我妈更年期的时候就像生了一场大病,妇科内分泌科胃肠道科甚至后来神经科都去看了,折腾了快3年才好,她和我们都很难受
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bbttdxmz
144 楼
女人就是一个大写的悲催!
青春期月经,成年了怀孕,更年轻绝经

一辈子被激素控制

好好一朵鲜花,最后都是糟蹋成豆腐渣

cjlmxbt 发表于 10/26/2017 8:52:26 PM

相比男性,雌激素对心血管保护作用,使女性女性平均寿命更长,没什么好悲催的
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haowawa
145 楼
女人就是一个大写的悲催!
青春期月经,成年了怀孕,更年轻绝经

一辈子被激素控制

好好一朵鲜花,最后都是糟蹋成豆腐渣

cjlmxbt 发表于 10/26/2017 8:52:26 PM

相比男性,雌激素对心血管保护作用,使女性女性平均寿命更长,没什么好悲催的

bbttdxmz 发表于 10/29/2017 4:43:59 PM

可绝经后就沒这层保护了,患心血管疾病风险明显增高,我妈就是绝经后得的严重心脏病,我一定要在绝经前好好保养锻练,不走她的老路。她更年期倒一点感觉都没,希望遗传给我 ---发自Huaren 官方 iOS APP
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RedCrayon
146 楼
唯一就是觉得减肥越来越难,要特别特别自律才能见一点点效果。几年前都比现在容易很多。可能跟雌激素水平有关
Dharma 发表于 10/28/2017 5:41:52 PM

No姨妈以后胖是要胖一点的,即使一直非常自来瘦的也会胖一些,激素,没办法。不过貌似本来比较瘦的60岁以后会自动瘦回来
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xiafanle
147 楼
生孩子也有啥抑郁症的

也不是所有人都有,就是有也不一样

更年期估计也是一样,没必要太在意
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sweetme
148 楼
能请假,肯定是有正常手续的,自己没经历过就不要这么judgemental了 ---发自Huaren 官方 iOS APP
小娇
149 楼
更年期有很大个体差异。有的人无症状悄然度过,有的人饱受折磨,最严重的听说过自杀的。
小娇
150 楼
我大约会早,我姥姥和我妈都早,我妈48绝经的。但我奶奶晚,65还有月经。但我妈和我姥姥妇科非常健康,乳腺增生和子宫肌瘤这些都从来没有。我奶奶却在66岁绝经后得了乳腺癌
股动
151 楼
看不下去了。这是正常人生阶段,不用这么哀怨。我知道每个人症状轻重差很多,我刚好是幸运,除了睡眠质量比之前差一些,没有其他任何妖蛾子。睡眠差也是激素变化造成,自己可以做出调整,比如睡觉前不谈不想人生大事啥的。个人来说,没有姨妈非常爽,有点突然人生开挂了似的。因为monthly姨妈前疲惫啊情绪无常全都消失了,感觉好极了

我没有传说中的症状不知道跟长期健身习惯是否有关。从38,9岁我有10年健身从未间断过。推荐!保养方面并没有用任何补品,没法贡献经验。

推荐隔壁一个户外楼,我有奔,还有好多妹子奔爬山。把恐惧未来的时间花在运动上,动起来

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2225050&&page=1

RedCrayon 发表于 10/27/2017 11:47:56 AM

支持层主。说绝经后光速衰老和变中性人的,难道从来都没接触过老年人吗?看看那些7、80还非常健康的老年人,难道都是没绝经的?我婆婆更年期较早,但健康状况非常好,不要说50多的时候,就是现在60+都是很健康而且好看。有过因为背影苗条而被同龄人在后面喊“姑娘”的,也有被我的同龄人对我夸“你婆婆看上去好有味道,眉眼真好看”的。而且一直就没有发胖过。
小娇
152 楼
对,我妈48绝经,但是我妈非常年轻!现在60多脸面看起来像40多,身材比年轻姑娘一点不差,因为每天跳舞,抬头挺胸的。
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Cath226
153 楼
天,这样的话更无力感,做什么都没用,只能听天由命了。不如锻炼休息饮食有用的好 ---发自Huaren 官方 iOS APP
haowawa 发表于 10/28/2017 3:42:43 PM

就是这样啊。但是锻炼休息注意饮食总是有益无害的啊,所以还是要锻炼身体注意休息呀。
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demantoid
154 楼
问一下,如果25天来一次姨妈,是不是也会早绝经啊

lalallaa 发表于 10/26/2017 11:25:30 PM

低于28天的周期就是无排卵月事,属于更年期前期了,最好饮食中药调一下
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SBGCD
155 楼
更年期是生理反应 每个人情况都不一样,有的女的会特别难受,因为激素分泌极其不平衡,我知道几个老家的阿姨在更年期自杀的 ,我妈当时也反应很强烈,一直咳嗽厉害 ,而且像变了一个人特别易怒
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SBGCD
156 楼
吃什么可以延经?
kengdie 发表于 10/28/2017 11:32:48 PM
听说吃海参可以延 我也是听说
有人坚持喝豆浆吗 不晓得喝豆浆是否会推迟更年期