RIP☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.12 easystyle 发表于 9/25/2017 12:57:49 AM
回复 50楼iheartglass的帖子喜欢跑的会成瘾的我以前有个男同学就是，上瘾后即使身在新加坡，也要一年当中飞到什么南非 北京 澳洲 加拿大去参加各地的万人马拉松跑。。。他还拿过名次。。。身材越跑越瘦，他个子 本来也不高，也就是1米71 selanqz 发表于 9/24/2017 9:15:59 PM
rip不过实在不太理解在帝都跑马拉松。那么脏的空气，在外面多走几步路都觉得折寿的地方，居然跑马拉松。 iheartglass 发表于 9/24/2017 9:13:28 PM
回复 1楼玩玩娃娃的帖子上了年纪(基本上35以上，专业人士除外)就不要做剧烈运动了，有时候身体有些问题还不严重，一剧烈运动就爆发了 sweetapple123 发表于 9/24/2017 9:31:10 PM
最近发现忧郁症真可怕，真是让人不管不顾，放得下一切，说走就走 ---发自Huaren 官方 iOS APP rocinante2 发表于 9/24/2017 11:32:01 PM
我妈妈几个老同事，从年轻开始坚持长跑的，无一例外都老了膝盖疼。我本来也是很喜欢跑步的人，就是因为这个，改为走路了。我走路也坚持有五年以上了 behappy 发表于 9/25/2017 7:44:47 AM
我就是想说一句，半马真的还好，科学运动，循序渐进，纠正姿势，其实对膝盖伤害不大，不过你别天天跑半马。我是说半马训练期差不多半年，一年跑个两次，平时隔三差五跑个三四迈，反正我是觉得神清气爽 tingtinglee 发表于 9/25/2017 2:43:12 AM
国内人为什么这么热衷跑马，已经听说过好几个case这样的了。不是所有人都适合跑马。 goldengate 发表于 9/24/2017 7:36:47 PM
感冒千万不要长跑！感冒千万不要长跑！感冒千万不要长跑！！！！ 重要的事说三遍。 大学同学也是感冒长跑倒在跑道上的。 感冒cold/flu其实都是很危险的病， 只是我们一直以为是小病不重视。 感冒跑步很多都引起心肌炎突死的。 wonderingkid 发表于 9/25/2017 10:27:16 AM
国内都是病态一窝蜂。 跑步，疾走， 广场舞等等等 wonderingkid 发表于 9/25/2017 10:29:02 AM
马拉松第一人就是累死的，不懂为什么死了这么多人了还在前赴后继的跑。 爱上咖啡豆 发表于 9/25/2017 10:53:50 AM
前几年我们这的半马一次就走了3个人，还都是年纪不大的 稻香村 发表于 9/25/2017 10:08:27 AM
身边的样本，爸妈那一辈的人，一辈子不跑步的，膝盖也痛。就是正常的退行性改变。需要注意的是，如果膝盖开始有问题了，就不要再跑了。 sunnypotato 发表于 9/25/2017 10:00:17 AM
国内现在特别关注健康管理，每天的朋友圈运动，都是2万步，3万步的，怎么都这么厉害啊。自己想走个5000步，都要内心斗争半天的。 minifei 发表于 9/24/2017 9:54:26 PM
我一同事35岁，2周前自杀了，4个小孩。平时觉得他每天喜喜哈哈的，后来听说是depressed.好一段时间不敢相信。 devicett10 发表于 9/24/2017 6:57:03 PM
我也在朋友圈看到这个了，我朋友参加这个运动会了。。。。这个人是有点感冒，先吃了感冒药，跑到晕倒，本来跑步电解质失衡，酸中毒都正常，结果因为感冒药都排不出来毒素，就肾衰，心肺衰竭了。。。。太可怜了。。。。。。。觉得和house医生里Amber的死一样一样的。。。。 小鼠 发表于 9/25/2017 12:24:57 PM
那是不是要尽量少吃感冒药啊？忽然想起来前几天潜水出事那个女博士似乎也是之前感冒服药来着。 ajing 发表于 9/25/2017 1:01:32 PM
那是不是要尽量少吃感冒药啊？忽然想起来前几天潜水出事那个女博士似乎也是之前感冒服药来着。 ajing 发表于 9/25/2017 1:01:32 PM " />
什么感冒药这么厉害？ dinaole 发表于 9/25/2017 6:07:31 PM
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同意这个。
我跑步的初衷根本没想过要跑马，开始就是知道自己要来美国的前一年，跑跑步炼炼脚力，将来可以走得更远。开始时一周每天都是走完7公里的，之后发现能带点速度了。
来美后，有2个主要原因想接着跑，一是减肚皮肉和解压，二是装备简单。后来锻炼日子多了就真看到成绩了，瘦身减脂和小腿线条好，难得太太也夸过两句。
再后来，工作中遇到体力不支的时候，发现自己也比别人能抗一些（一定以不透支体力为底线）。跑步的确锻炼心肺呼吸和血液系统，加快新陈代谢、吐故纳新。已有前辈王永庆（1917-2008）坚持长跑，悠悠岁月，似乎人生才从80岁开始……
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还真是这样
35还真是很年轻，就像现在说的这位，才36岁。觉得40往上还真要小心剧烈运动了
我倒希望自己有那份想走就走的潇洒。
而且我家这位因为跑的还算快，非常沉迷于成绩。喜欢跑的人一定会找各种各样的理由，说明证明跑步不危险。怎么劝说都是不会听的。平时基本每周跑50+， 多的时候每周快70。对我个人来说，他跑的快跑的慢都不make any difference. 我只希望大家能够健康平安度过就好。虽然是小概率的事件，但是不做这么极端的运动，就不会有这个risk。温和的跑步量本来对身体是很有好处的。但是一旦沉浸于提高成绩，那就欲望没有终点了。
身边的样本，爸妈那一辈的人，一辈子不跑步的，膝盖也痛。就是正常的退行性改变。需要注意的是，如果膝盖开始有问题了，就不要再跑了。
同意。
国内都是病态一窝蜂。 跑步，疾走， 广场舞等等等
据说感冒的时候，尽量不做任何消耗体力的活动，这样免疫系统才能集中精力对抗病毒或者细菌。
美国也一样，越是精英越热衷这个
我顶锅盖说，是不是心理有问题，才这么热衷于挑战极限
这个太可拍了。后来还有人继续跑吗？
我妈他们大院那几个膝盖疼的阿姨，都是长跑爱好者，根本不是一般疼，都拄拐杖了，60岁左右都做了膝盖置换。普通老人也腿疼，很少那么严重的。
不是一口气走这么多因该还好。我老公一天目标一万步，手机带身上，随时记录，他有时边看电视，边在屋里逛，公司上下个楼梯也算，总之一天，只要用了脚在地上动，就算，这种运动也还好。
我要是生了4个孩子估计也得自杀。
那是不是要尽量少吃感冒药啊？
忽然想起来前几天潜水出事那个女博士似乎也是之前感冒服药来着。
感冒药吃了之后好像要特别注意，喝酒也不行。我爸同事就是吃了感冒药之后喝酒，直接在酒桌上不省人事。幸好他们吃饭的地方马路对面就是医院，抢救过来了。
以后感冒了不会逞强去跑步了，怕一不小心给挂了，这种衰竭或者梗塞真的没法预知
生活中不能忽视细节。
感冒了就是要休息的，吃了感冒要更要休息，不能开车，犯困，容易出事
残思追穹方 月以西往
什么感冒药这么厉害？
同疑惑。话说感冒不是没啥药可吃的吗？