Ruth 看过来,这就是早年华人某美女ID健身一个月后肚子的对比图

pwwp
楼主 (北美华人网)
答应你发的, 效果还是很显著吧。当年认识的时候她20多岁吧,现在年龄40+吧。 According to her, 一个月每天GYM一个多小时,隔一天私人教练带一个小时。 一个月下来就这显著效果。PS. 我说练的胸小了, 得不偿失, 她说,胸一点没小,是这种黑色体恤衫穿上看上去感觉小了,绝不骗人。

锻炼吧,美女们!

pwwp
2 楼
私教价格不便宜though.
pwwp
3 楼
她昨天发在微信上的,应该是最新的效果。
pwwp
4 楼
回复 3楼pwwp的帖子

这是和Ruth同学的谈话背景,供同学们参考上下文

这些人40几岁还不是又变没有腰了吗。

Yesterdayom 发表于 9/15/2017 3:01:42 PM


这就不知道了, 我知道的几个现在还年轻着呢。

但锻炼也有用, 我微信上刚有一个当年华人的美女ID,贴的,专业指导下突击锻炼一个月,腹部变化,非常明显,赘肉没了, 很开心。我说目测胸都变小了,得不偿失。 她说,专门测过,胸一点没小。 她专门给教练强调过的。

锻炼还是很有好处的,这点一定要承认。

这是天赋异禀。普通人,减脂最先减的是你不想掉的部位,最后才到你想去掉的部位。。。。越容易累积脂肪的地方,越难消掉。

Ruth 发表于 9/15/2017 3:18:01 PM


我给你贴下她的照片,稍等,我先存下来。
pwwp
5 楼
回复 4楼pwwp的帖子

当年是很美的美女, 别逼我,逼我我贴她照片,哈哈。。。
b
bz7px
6 楼
一个月。。。减太多不好,还容易有反弹吧
pwwp
7 楼
一个月。。。减太多不好,还容易有反弹吧
bz7px 发表于 9/16/2017 12:43:27 AM

according to her,  她属于降低体重比较难的,一个月就减重5斤, 她的私教认为她应该再多减几斤。
pwwp
8 楼
所以女ID们,放下举在空中的婆婆吧,放弃对中年猥琐老公的幻想吧, 开始自己健身吧·~~~~ 迎接第二春~~~
l
lash
9 楼
回复 4楼pwwp的帖子

当年是很美的美女, 别逼我,逼我我贴她照片,哈哈。。。

pwwp 发表于 9/16/2017 12:42:19 AM
强烈要求上照片。是不是你老婆啊?说贴就贴
pwwp
10 楼
强烈要求上照片。是不是你老婆啊?说贴就贴

lash 发表于 9/16/2017 12:46:41 AM

不是我老婆啊, 说贴就贴怕什么,等我找找她的照片。。。。 正宗江南美女,秀气灵美,但性格爽朗大方,贴了她的照片都不用告诉她,她要是知道了也就微微一笑。

等我找找,不一定找得到哈! 去她空间找找,哈哈。
Y
Yesterdayom
11 楼
不想mean 的 , 歪歌, 你是来黑她的吗? 这算有腰? 保养的好????当然前后差距还是很明显的, 可以说在练成小蛮腰的路上, 但是路还很长.......
ps 如果第一张是20岁生娃的人, 40多岁不锻炼的腰腹状态, 那真没看出早生娃恢复的好。
Ruth
12 楼
一个月这效果还是很不错。
thing2
13 楼
一个月能减这么多挺厉害的!关键有毅力才能减的下去。想看美女!
pwwp
14 楼
一个月这效果还是很不错。
Ruth 发表于 9/16/2017 12:55:56 AM

是,一个月这效果真的很明显了。楼上那位要考虑人家年龄啊,四十多岁又常年不锻炼,这次拼了。。前两个星期据说累得差点晕倒。。。
pwwp
15 楼
一个月能减这么多挺厉害的!关键有毅力才能减的下去。想看美女!
thing2 发表于 9/16/2017 12:57:00 AM

是。。等我找找照片。不一定找到哈。

明天吧,现在晚了,我要上床睡了💤
白菜87
16 楼
这个身材太显老了,完全没腰身,你是不是黑人家啊。
年轻的大妈
17 楼
只有我一个人觉得一个男的跟女的讨论她的胸部不太合适吗 人家明明是秀腰的 你的关注点怎么跑哪去了 歪嫂真的天天头顶冒绿光啊
thing2
18 楼

是。。等我找找照片。不一定找到哈。

明天吧,现在晚了,我要上床睡了💤

pwwp 发表于 9/16/2017 12:58:15 AM
好的。晚安!
lizGillies
19 楼
这个前后对比图完全只是吸一口气的距离
pwwp
20 楼
只有我一个人觉得一个男的跟女的讨论她的胸部不太合适吗 人家明明是秀腰的 你的关注点怎么跑哪去了 歪嫂真的天天头顶冒绿光啊
年轻的大妈 发表于 9/16/2017 12:59:47 AM

你太out了。。。国内健身教练签约付费都要保证减重不缩胸才算达标的。

不缩胸是一大指标。
pwwp
21 楼
好的。晚安!

thing2 发表于 9/16/2017 1:03:54 AM

好,先睡了,明天找到发。
tobeornottobe
22 楼
不算很励志,加油。
麻辣肚丝
23 楼
光看图不认真读贴还是很难区分哪张是before哪张是after的
miameow
24 楼
讲真 排除光影 真的看不出有多大区别
年轻的大妈
25 楼
只有我一个人觉得一个男的跟女的讨论她的胸部不太合适吗 人家明明是秀腰的 你的关注点怎么跑哪去了 歪嫂真的天天头顶冒绿光啊
年轻的大妈 发表于 9/16/2017 12:59:47 AM

你太out了。。。国内健身教练签约付费都要保证减重不缩胸才算达标的。

不缩胸是一大指标。

pwwp 发表于 9/16/2017 1:06:33 AM
我在说a 你在说b
jjgouwu
26 楼
真的么?回国一个月正准备找私教练一个月
g
gracemialee2012
27 楼
我就陪我儿子踢球陪练一个月,效果杠杠的。关键不是请不请私教,关键是动不动的起来
l
lailaiwangwang
28 楼
佩服妹纸的毅力,效果真明显,在练下去腰身就更好看了。我请了一年私教,一周四次,啥效果没有。
d
dragonfire
29 楼
这个还是没腰,小腹确实平下去了,肥肉少了,肌肉多了。

我没有每天gym一小时,也没有私教,一年减了12磅,好久不见的人都夸说腰出来了。我还是30出头生孩子。训练的快晕过去,这种方法真的不推荐。我要照她这强度练,第一周就进ER了 ---发自Huaren 官方 iOS APP
Y
YRYQT
30 楼
纯佩服她的毅力,每天gym一个多小时,大部分人应该都坚持不了......
marnifan
31 楼
只有我看不到图片吗?
m
meeow
32 楼
你还是别自信她会微微一笑了

我要是脸美腰肥成这样,早自戕了


不是我老婆啊, 说贴就贴怕什么,等我找找她的照片。。。。 正宗江南美女,秀气灵美,但性格爽朗大方,贴了她的照片都不用告诉她,她要是知道了也就微微一笑。
等我找找,不一定找得到哈! 去她空间找找,哈哈。

pwwp 发表于 9/16/2017 12:49:00 AM
x
xiaojiaoya
33 楼
我就在家疯狂跳操,天天跳,配合饮食,一个月减了10磅,肚子从疑似怀孕4,5个月到隐约马甲线,效果惊人,关键是大妈也不舍得花钱请私教,后来不锻炼了,肚子线条肯定是没了,好在体重也没怎么反弹
34 楼
所以女ID们,放下举在空中的婆婆吧,放弃对中年猥琐老公的幻想吧, 开始自己健身吧·~~~~ 迎接第二春~~~
pwwp 发表于 9/16/2017 12:46:15 AM
非常认同
35 楼
赞! 一个月这么明显,很见效了好不好。
小娇
36 楼
肯定楼主老婆。否则别的美女照片你怎么会有?还随便发网上
sunny988
37 楼
所以女ID们,放下举在空中的婆婆吧,放弃对中年猥琐老公的幻想吧, 开始自己健身吧·~~~~ 迎接第二春~~~
pwwp 发表于 9/16/2017 12:46:15 AM

真理啊
s
sunnypotato
38 楼
歪哥难道不应该身先士卒,练出六块腹肌以及人鱼线来激励女ID们吗?Before的照片我们已经看过了,就等着你的after了
birdsofparadise
39 楼
你还是别自信她会微微一笑了

我要是脸美腰肥成这样,早自戕了

meeow 发表于 9/16/2017 9:52:12 AM

Re,根本就没有任何腰身,马甲线也没有,整体给人感觉就是个普通四十加大妈
hellolady
40 楼
有些人就是容易瘦腰腹啊,我去年运动了一个月,体重减5lb,腰腹从66cm减到61cm!但是现在怀宝宝,体重已经增加了三四十lb…… 等生完孩子一切从头开始

---发自Huaren 官方 iOS APP
cqcq
41 楼
我当时请的私教,一个小时400RMB,是4年前的价格,现在涨了。而且他很满,不熟的话约不到时间。
私教的确很有用,但是监督比教导起的作用更大一些。
cqcq
42 楼
后来熟了,知道他每个月收入2万多轻轻松松。
后来他自立门户了。
我们那里蛮多人用私教的,主要是老板啊,还有媒体圈的,他们配私教都是一年一次性交钱的,跟吃饭一样。。

我朋友还问我要不要回去他那里做私教,女私教非常热。。。
j
justisme
43 楼
有些人就是容易瘦腰腹啊,我去年运动了一个月,体重减5lb,腰腹从66cm减到61cm!但是现在怀宝宝,体重已经增加了三四十lb…… 等生完孩子一切从头开始

---发自Huaren 官方 iOS APP
hellolady 发表于 9/16/2017 10:23:50 AM
我爸我妈就是两种不同基因。我妈体重标准,其他地方都不胖,就胖肚子。她身高和我一样,体重比我轻,可就因为肚子,我的衣服她都穿不了。我妈还挺喜欢锻炼身体的,天天游泳器械太极,但肚子一直减不下来。我爸不爱锻炼身体,可从来肚子都平平的。还好现在看我随我爸。我有一阵子好吃懒做,体重明显增加,肚子也有一点点长,我就是在家里跟着录像跳(下班之后真懒得去健身房,也不想花钱),也就两个星期,肚子就很平坦了。
六合彩
44 楼
要看小肚子
cqcq
45 楼
要看小肚子
六合彩 发表于 9/16/2017 10:44:34 AM
同意。
其实生娃腹部没啥影响,影响的是小腹,就是UNDER能COVER的那部分。
pwwp
46 楼
我就在家疯狂跳操,天天跳,配合饮食,一个月减了10磅,肚子从疑似怀孕4,5个月到隐约马甲线,效果惊人,关键是大妈也不舍得花钱请私教,后来不锻炼了,肚子线条肯定是没了,好在体重也没怎么反弹
xiaojiaoya 发表于 9/16/2017 9:59:40 AM

肚子减了正常,就你这运动量能隐约马甲线,我觉得不太可能。
lifetobepositive
47 楼
觉得楼主是黑人家。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
Yellowandpurple
48 楼

肚子减了正常,就你这运动量能隐约马甲线,我觉得不太可能。

pwwp 发表于 9/16/2017 10:57:30 AM
马甲线其实根本都不用练,瘦到一定程度就有了
Yellowandpurple
49 楼
觉得楼主是黑人家。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
lifetobepositive 发表于 9/16/2017 10:58:29 AM
Re,这身材.....
oceanblue
50 楼
才一个月哦,这样已经效果很好了。你们是不是要求太搞了。一定要马甲线才能秀出来的那种标准。大家都是普通人好吗
m
mingyuemama
51 楼
我是坚持每周walk4次,每次1.5-2hour,持续一年,现在马甲线挺明显的,体重只减了5lb
pwwp
52 楼
歪哥难道不应该身先士卒,练出六块腹肌以及人鱼线来激励女ID们吗?Before的照片我们已经看过了,就等着你的after了
sunnypotato 发表于 9/16/2017 10:18:26 AM
我就算了,身材大短板,怎么练都没戏了~~~ 只能一路向南~~
cqcq
53 楼
我就算了,身材大短板,怎么练都没戏了~~~ 只能一路向南~~
pwwp 发表于 9/16/2017 11:03:10 AM
你喝的饮料很可怕。还有做饭太油腻。
pwwp
54 楼
赞! 一个月这么明显,很见效了好不好。
聚 发表于 9/16/2017 10:09:38 AM

对,关键是一个月啊! 而且之前从来不运动的, 突然不知道那根筋兴奋了,决定要健身, 一个月这效果,我觉得很激励了, 大家不要要求太高么
pwwp
55 楼
我当时请的私教,一个小时400RMB,是4年前的价格,现在涨了。而且他很满,不熟的话约不到时间。
私教的确很有用,但是监督比教导起的作用更大一些。
cqcq 发表于 9/16/2017 10:35:57 AM

是,才知道私人教练收入这么好, 唉, 所以上学有屁用,现在感觉做什么都好赚钱, 比如给女人做头发的,法拉盛有的好师傅, 一年轻松赚二三十万美元, 你说读博士,要不是乐趣,只是谋生的话,有屁用?
pwwp
56 楼
才一个月哦,这样已经效果很好了。你们是不是要求太搞了。一定要马甲线才能秀出来的那种标准。大家都是普通人好吗
oceanblue 发表于 9/16/2017 11:03:14 AM
就是么!
pwwp
57 楼
你喝的饮料很可怕。还有做饭太油腻。
cqcq 发表于 9/16/2017 11:04:24 AM

有了小孩之后,甜饮料甜品的消耗急剧增加,我以前不吃甜品的,现在。。。。
pwwp
58 楼
佩服妹纸的毅力,效果真明显,在练下去腰身就更好看了。我请了一年私教,一周四次,啥效果没有
lailaiwangwang 发表于 9/16/2017 8:10:00 AM

怎么会啊! 你是不是太能吃了啊? 否则, 这运动强度应该有效果的。
pwwp
59 楼
纯佩服她的毅力,每天gym一个多小时,大部分人应该都坚持不了......
YRYQT 发表于 9/16/2017 9:42:18 AM

是,不知道受到什么刺激了吧,哈哈
cqcq
60 楼

是,才知道私人教练收入这么好, 唉, 所以上学有屁用,现在感觉做什么都好赚钱, 比如给女人做头发的,法拉盛有的好师傅, 一年轻松赚二三十万美元, 你说读博士,要不是乐趣,只是谋生的话,有屁用?

pwwp 发表于 9/16/2017 11:08:35 AM
但是也不是每个人都能做的了好的发型师的啊。还是挣多钱的发型师。

这个世界就是条条道路通罗马,我觉得这样挺好的啊。
我身边的妹子,很多都是打两份工,比如一边做空姐到处飞,一边在百货做好的品牌SALES,一边微信代购,收入也非常可观。

每个人机遇不一样还是我觉得。
pwwp
61 楼
我是坚持每周walk4次,每次1.5-2hour,持续一年,现在马甲线挺明显的,体重只减了5lb
mingyuemama 发表于 9/16/2017 11:03:36 AM
walk不行, 还是稍微有点强度的, 快走都好, 单纯遛弯儿的走,效果不好。
pwwp
62 楼
回复 61楼pwwp的帖子

千辛万苦,找到一张照片,应该是她30岁左右时的照片,可能31,32岁,我记不清楚了,反正当时已经生小孩了, 懒得问了。认出的,请不要说明啦~~~ 也请不要引用,谢谢!

[UserCP=1000]

[/UserCP]
爱吃牛奶巧克力
63 楼
为什么我看不到图
pwwp
64 楼
我爸我妈就是两种不同基因。我妈体重标准,其他地方都不胖,就胖肚子。她身高和我一样,体重比我轻,可就因为肚子,我的衣服她都穿不了。我妈还挺喜欢锻炼身体的,天天游泳器械太极,但肚子一直减不下来。我爸不爱锻炼身体,可从来肚子都平平的。还好现在看我随我爸。我有一阵子好吃懒做,体重明显增加,肚子也有一点点长,我就是在家里跟着录像跳(下班之后真懒得去健身房,也不想花钱),也就两个星期,肚子就很平坦了。

justisme 发表于 9/16/2017 10:39:01 AM

胖肚子还好, 我是一胖就先胖脸,遮挡都没法遮挡, 服了简直!
Viviennedd
65 楼
这位美女运动量太大了,增不了肌肉,腰围主要靠吃少和食物成分。

人到中年,应该是内在成熟赢在头脑,腰围根本就不是重点了吧。
pwwp
66 楼
这位美女运动量太大了,增不了肌肉,腰围主要靠吃少和食物成分。

人到中年,应该是内在成熟赢在头脑,腰围根本就不是重点了吧。
Viviennedd 发表于 9/16/2017 11:21:13 AM

不是全部的重点, 还是重点之一了。。。
cqcq
67 楼
胸腰比例是激素的体现,中年女人很难给人有腰身的感觉,不过也没什么好执着追求的。

如果每个人的价值观都只是钱的话,这个世界真没啥意思了。
龙图
68 楼

有了小孩之后,甜饮料甜品的消耗急剧增加,我以前不吃甜品的,现在。。。。

pwwp 发表于 9/16/2017 11:10:15 AM
那可不行。。。。。
我生两娃,不太运动的,现在比生孩子前还苗条,就是能管住嘴。。。。
甜食有啥好吃的,时间长了我不吃也不想
甜的饮料现没意思,有那卡路里我宁可喝点酒
pwwp
69 楼
那可不行。。。。。
我生两娃,不太运动的,现在比生孩子前还苗条,就是能管住嘴。。。。
甜食有啥好吃的,时间长了我不吃也不想
甜的饮料现没意思,有那卡路里我宁可喝点酒

龙图 发表于 9/16/2017 11:28:12 AM

现在被小孩弄得烦躁了就想吃甜的。。问题是他天天让我烦躁。。。

搞得我每天都吃甜点,最近月饼吃了不少又。。。
iceblue
70 楼
记得这个美女 很高挑苗条的身材忘了什么I'd 了。记得她老顶着黑眼圈
龙图
71 楼

现在被小孩弄得烦躁了就想吃甜的。。问题是他天天让我烦躁。。。

搞得我每天都吃甜点,最近月饼吃了不少又。。。

pwwp 发表于 9/16/2017 11:31:13 AM
烦燥了就让你老婆换换手,你去运动下啥的。。。。。。哪能对消极情绪屈服呢,要想办法。要学会自己心理建设。
另外,甜点啥的,最好家里不要存货。。。。
f
fresno
72 楼
那里有照片啊?  又是骗人的帖子
六合彩
73 楼
一个月腰的赘肉少了这么多还是很好的 小肚子是很难减的 尤其是这个年龄
可口可耐
74 楼
一个月腰的赘肉少了这么多还是很好的 小肚子是很难减的 尤其是这个年龄
六合彩 发表于 9/16/2017 11:50:10 AM
对我来说小肚子是最好减的,几顿饭不吃就能立马下去,不好减的是大腿和麒麟臂
Y
Yesterdayom
75 楼
人倒是确实漂亮。 现在的身材, 确实该健身了。


胖肚子还好, 我是一胖就先胖脸,遮挡都没法遮挡, 服了简直!

pwwp 发表于 9/16/2017 11:19:00 上午
不在乎
76 楼
什么仇什么恨啊这是
A
Augustblue
77 楼
对我来说小肚子是最好减的,几顿饭不吃就能立马下去,不好减的是大腿和麒麟臂

可口可耐 发表于 9/16/2017 11:54:14 AM
Same here
Viviennedd
78 楼
回复 62楼pwwp的帖子

有江南小家碧玉的秀美,象陶慧敏,是屁歪歪老婆吧,别人的照片你这么发?
79 楼
回复 62楼pwwp的帖子

歪嫂果然是美女,柔美秀气
e
eggplantxj
80 楼
这照片三十岁?
像是状态比较好的四十岁
黑白无常
81 楼
热。如果是别人照片 有点不道德

回复 62楼pwwp的帖子

有江南小家碧玉的秀美,象陶慧敏,是屁歪歪老婆吧,别人的照片你这么发?
Viviennedd 发表于 9/16/2017 12:35:33 PM


☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.12
Y
Yesterdayom
82 楼
同意, 确实看着不像三十出头, 但五官很漂亮, 气质也温柔婉约。


这照片三十岁?
像是状态比较好的四十岁

eggplantxj 发表于 9/16/2017 12:43:00 下午
j
jsq
83 楼
这叫有腰?
j
jsq
84 楼
回复 62楼pwwp的帖子

我发现你的品味好老派
飞去热带岛屿游泳
85 楼
十多年前三十岁的拍照水平,没修图,我个人觉得挺漂亮的啊。大家别太挑剔了
moonpacific
86 楼
这叫有腰?
jsq 发表于 9/16/2017 1:21:38 PM
要求真高 没生娃的有这腰都算不错的了 更别说生过娃的
pwwp
87 楼
回复 62楼pwwp的帖子

我发现你的品味好老派
jsq 发表于 9/16/2017 1:24:11 PM

这只是人家十多年前的一张而已了,你看看现在这张呢,就不觉得老派了吧,觉得青春了吧, 其实这张拍的时候都40+了。 所以,还是看搭配么!

[UserCP=1000]



[/UserCP]
pwwp
88 楼
要求真高 没生娃的有这腰都算不错的了 更别说生过娃的

moonpacific 发表于 9/16/2017 1:25:28 PM
就是啊, 人家孩子都读中学了。 同学们,大家都是普通人啊,不要互相逼的太紧啊!
pwwp
89 楼
十多年前三十岁的拍照水平,没修图,我个人觉得挺漂亮的啊。大家别太挑剔了
飞去热带岛屿游泳 发表于 9/16/2017 1:25:19 PM

是,老照片见真章啊
Y
Yesterdayom
90 楼
那你怎么早不发这张, 之前肚子对比那张打扮的真是一言难尽, 露出的脸部皮肤脸型也显老, 以为你故意黑别人。 这个应该是艺术照, 身型漂亮多了。


这只是人家十多年前的一张而已了,你看看现在这张呢,就不觉得老派了吧,觉得青春了吧, 其实这张拍的时候都40+了。 所以,还是看搭配么!

pwwp 发表于 9/16/2017 1:37:00 下午
pwwp
91 楼
回复 62楼pwwp的帖子

歪嫂果然是美女,柔美秀气
聚 发表于 9/16/2017 12:41:14 PM

不是我老婆, 等等,我发张我老婆的。
pwwp
92 楼
烦燥了就让你老婆换换手,你去运动下啥的。。。。。。哪能对消极情绪屈服呢,要想办法。要学会自己心理建设。
另外,甜点啥的,最好家里不要存货。。。。

龙图 发表于 9/16/2017 11:35:56 AM

中午又喝了一杯coke, 今天孩子听话, 不是他的原因,是我自己的问题,对可乐上瘾了。。。
tobeornottobe
93 楼

不是我老婆, 等等,我发张我老婆的。

pwwp 发表于 9/16/2017 1:42:41 PM
期待ing
thing2
94 楼
为什么我看不见照片?昨晚还看的到的。今天华人上什么贴子里的图片都看不到了!
小白兔兽性大发
95 楼
对我来说小肚子是最好减的,几顿饭不吃就能立马下去,不好减的是大腿和麒麟臂

可口可耐 发表于 9/16/2017 11:54:14 AM

每个人的体型不同,脂肪堆积的部位也不一样。
锻炼过的都知道没有局部减脂一说,胸部主要的成分就是脂肪。全身体脂低了,胸不可能一丁点没变。
说到中年,有些大叔那身材,想想露出腰的样子就倒胃口。。
胡一多
96 楼
re。
不是很明白,华人可以双标吗?不可说娘娘的照片贴了就被秒封,歪哥这么贴别人的就没事??



热。如果是别人照片 有点不道德

黑白无常 发表于 9/16/2017 12:58:00
来来来
97 楼
真励志。我得加油了
pwwp
98 楼
为什么我看不见照片?昨晚还看的到的。今天华人上什么贴子里的图片都看不到了!
thing2 发表于 9/16/2017 1:48:13 PM

可能是数据库更新?  一会儿再刷刷看。
pwwp
99 楼
真励志。我得加油了
来来来 发表于 9/16/2017 2:01:32 PM

一个月确实比较激励人, 要是一年或者半年,还不够让人励志。但友情提示,健身一开始要循序渐进的好, 不要上来就太猛。
nypd
100 楼
很美了,是真美女!

我就是想知道肚子上松了的皮怎么处理!妊娠纹怎么处理!这真是我生娃以来的头号怨念!!!
pwwp
101 楼

每个人的体型不同,脂肪堆积的部位也不一样。
锻炼过的都知道没有局部减脂一说,胸部主要的成分就是脂肪。全身体脂低了,胸不可能一丁点没变。
说到中年,有些大叔那身材,想想露出腰的样子就倒胃口。。

小白兔兽性大发 发表于 9/16/2017 1:48:53 PM

绝对的! 唉,我一坐下, 就感觉肚子嘭的一声凸出个游泳圈来~!
pwwp
102 楼
期待ing        
tobeornottobe 发表于 9/16/2017 1:45:25 PM

这个是我老婆(认出的请继续装作不认识哈!谢谢,请不要引用),健身的这个姐妹儿真不是。

[UserCP=1000]



[/UserCP]
cqcq
103 楼
为什么中国女人到了30多就爱吧自己弄这种发型?老了好几岁
pwwp
104 楼
很美了,是真美女!

我就是想知道肚子上松了的皮怎么处理!妊娠纹怎么处理!这真是我生娃以来的头号怨念!!!
nypd 发表于 9/16/2017 2:07:58 PM

这个具体没问,我也没法问啊。 就我知道的别的case, 就是锻炼,外加医美。会有很大改进, 但想恢复到少女时,几乎是不可能了, forget about it,接受了就好。
pwwp
105 楼
为什么中国女人到了30多就爱吧自己弄这种发型?老了好几岁
cqcq 发表于 9/16/2017 2:10:58 PM
中国女生,甚至东亚女生的发质不适合造发型,脸型也有关。
cherry725
106 楼
啊,我认出那位健身的妹子来了,十多年前有场风波,性格很不错的一位美女。
cherry725
107 楼
歪嫂真是漂亮
cqcq
108 楼
中国女生,甚至东亚女生的发质不适合造发型,脸型也有关。

pwwp 发表于 9/16/2017 2:13:54 PM
就直发也好过这种泡面卷发。。
虽然看不清你老婆长相,但是的确很少女。而且好白啊。你很幸福嘛
s
sun_kissed
109 楼
这个衣服提这么高完全看不到下腹部,上腹比下腹好减一百倍好吗。
pwwp
110 楼
就直发也好过这种泡面卷发。。
虽然看不清你老婆长相,但是的确很少女。而且好白啊。你很幸福嘛

cqcq 发表于 9/16/2017 2:15:53 PM

反正她在她同龄里看上去是比较年轻的。 白到不白,至少没我白。
pwwp
111 楼
歪嫂真是漂亮
cherry725 发表于 9/16/2017 2:15:25 PM
谢谢, 拍远点模糊点看还可以吧。。。我只能这么说了。。。
l
life99f
112 楼
对我来说小肚子是最好减的,几顿饭不吃就能立马下去,不好减的是大腿和麒麟臂

可口可耐 发表于 9/16/2017 11:54:14 AM

每个人的体型不同,脂肪堆积的部位也不一样。
锻炼过的都知道没有局部减脂一说,胸部主要的成分就是脂肪。全身体脂低了,胸不可能一丁点没变。
说到中年,有些大叔那身材,想想露出腰的样子就倒胃口。。

小白兔兽性大发 发表于 9/16/2017 1:48:53 PM
对的 我一减肥就是哗哗减胸,胳膊后背那么多脂肪岿然不动。医生也跟我说这个是基因决定的。只能练练肌肉让外观看上去不那么难看。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
pwwp
113 楼
对的 我一减肥就是哗哗减胸,胳膊后背那么多脂肪岿然不动。医生也跟我说这个是基因决定的。只能练练肌肉让外观看上去不那么难看。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
life99f 发表于 9/16/2017 2:34:04 PM
所以国内现在很多健身房的私人教练打出的特色就是“瘦身不减胸,减胸不收费”,还是很吸引女士参加的。
Viviennedd
114 楼
嗯屁歪歪老婆长得不错,也年轻,怪不得中年文艺男总要找女ID唠嗑。
graceshuaizhang
115 楼
公共论坛贴还别人照片
jarvi
116 楼
歪嫂 😍😍😍😍😍
sunny988
117 楼
歪嫂看着很嫩啊
r
reparteewise
118 楼
对的 我一减肥就是哗哗减胸,胳膊后背那么多脂肪岿然不动。医生也跟我说这个是基因决定的。只能练练肌肉让外观看上去不那么难看。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
life99f 发表于 9/16/2017 2:34:04 PM
我觉得那种比较有专业知识的私人教练是可以的,我以前减肥会掉胸。后来找到一个很好的教练,减肥完全没有掉胸,只是肌肉杠杠的涨。
f
fresno
119 楼
歪嫂照片眼睛被挡住了, 好想把那块木头拿开,lol
风信子~
120 楼
我就好奇,肚皮照片是私聊发的还是歪哥网上盗的?
不能理解给男网友发这种照片 ---发自Huaren 官方 iOS APP
l
life99f
121 楼
对的 我一减肥就是哗哗减胸,胳膊后背那么多脂肪岿然不动。医生也跟我说这个是基因决定的。只能练练肌肉让外观看上去不那么难看。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
life99f 发表于 9/16/2017 2:34:04 PM
我觉得那种比较有专业知识的私人教练是可以的,我以前减肥会掉胸。后来找到一个很好的教练,减肥完全没有掉胸,只是肌肉杠杠的涨。

reparteewise 发表于 9/16/2017 3:51:41 PM
看来还是得请私教咨询下 ---发自Huaren 官方 iOS APP
RedCrayon
122 楼
歪哥LP好看
健身肚子照一般般没有励志到
r
reparteewise
123 楼
看来还是得请私教咨询下 ---发自Huaren 官方 iOS APP
life99f 发表于 9/16/2017 4:29:00 PM

不过我只是c而已,如果你的胸很大很大,我估计可能也悬。你需要和教练说好你要达到的目标和concern,比如不减胸。
thing2
124 楼
健身美女好温婉!歪嫂看上去像个teenager!
Ruth
125 楼
好啦我看过啦,把我从标题拿掉吧。健身的美女挺美的,照片能看出来是真实的。lz家某人照片辨识度太差,不评论。
Caffeine
126 楼

答应你发的, 效果还是很显著吧。当年认识的时候她20多岁吧,现在年龄40+吧。 According to her, 一个月每天GYM一个多小时,隔一天私人教练带一个小时。 一个月下来就这显著效果。PS. 我说练的胸小了, 得不偿失, 她说,胸一点没小,是这种黑色体恤衫穿上看上去感觉小了,绝不骗人。

锻炼吧,美女们!

pwwp 发表于 9/16/2017 12:28:19 AM

这个差别最大的就是裤子的松紧带不同。第一个太近,勒出了muffin top。
当然,第二个看上去确实紧实多了。
Caffeine
127 楼
所以女ID们,放下举在空中的婆婆吧,放弃对中年猥琐老公的幻想吧, 开始自己健身吧·~~~~ 迎接第二春~~~
pwwp 发表于 9/16/2017 12:46:15 AM

多数人都健身啊。
e
eggplantxj
128 楼
我也觉得歪嫂看着很年轻
感觉很奇妙
照片也看不到眼睛五官看不出有没有皱纹
为什么感觉很年轻
难道是因为身型和衣服,发型倒并不时髦

健身美女好温婉!歪嫂看上去像个teenager!

thing2 发表于 9/16/2017 16:43:00
129 楼
回复 102楼pwwp的帖子

看不到脸,不过歪嫂看起来很年轻
birdsofparadise
130 楼
我也觉得歪嫂看着很年轻
感觉很奇妙
照片也看不到眼睛五官看不出有没有皱纹
为什么感觉很年轻
难道是因为身型和衣服,发型倒并不时髦

eggplantxj 发表于 9/16/2017 5:24:37 PM
头发缝缝,年纪越大缝缝越宽
davidwugz
131 楼
原帖由 pwwp 于 9/16/2017 2:10:44 PM 发表
这个是我老婆



davidwugz
132 楼
回复 62楼pwwp的帖子

歪嫂果然是美女,柔美秀气
聚 发表于 9/16/2017 12:41:14 PM
不是我老婆, 等等,我发张我老婆的。

pwwp 发表于 9/16/2017 1:42:41 PM

对在座各位还有点真诚没有算了。
n
newdaycomes
133 楼
所以女ID们,放下举在空中的婆婆吧,放弃对中年猥琐老公的幻想吧, 开始自己健身吧·~~~~ 迎接第二春~~~
pwwp 发表于 9/16/2017 12:46:15 AM


+
凉心
134 楼
歪嫂这照片奔跟没奔差不多,
Cumberbitch
135 楼

答应你发的, 效果还是很显著吧。当年认识的时候她20多岁吧,现在年龄40+吧。 According to her, 一个月每天GYM一个多小时,隔一天私人教练带一个小时。 一个月下来就这显著效果。PS. 我说练的胸小了, 得不偿失, 她说,胸一点没小,是这种黑色体恤衫穿上看上去感觉小了,绝不骗人。

锻炼吧,美女们!

[attachimg]4260560[/attachimg]

pwwp 发表于 9/16/2017 12:28:19 AM

胸一点没小那就是扯淡

消耗脂肪是全身性的事件 ---发自Huaren 官方 iOS APP
davidwugz
136 楼
歪嫂这照片奔跟没奔差不多,
凉心 发表于 9/16/2017 7:47:02 PM
we want more pictures,please
sunny988
137 楼
回复 102楼pwwp的帖子

看不到脸,不过歪嫂看起来很年轻
聚 发表于 9/16/2017 5:51:41 PM

re。看出来了,歪哥是老牛吃嫩草
Caffeine
138 楼
wow歪嫂是大美女耶!
javamonkey
139 楼
上次我喷歪老婆是七零后,我错了!!!
i
ilovevancouver
140 楼
歪嫂很年轻漂亮,很像我一个今年刚刚结婚的朋友,台湾女孩,嫁给了一个高高大大的帅哥。