从两天前开始, 想吃的欲望越来越强, 我平时都吃的很健康, 极少放纵自己吃垃圾食品, 可是这两天感觉姨妈要来, 很累,然后吃完饭后满足感保持不了多久, 很快又想吃, 不饿,但是只是想吃,关键是只想吃高油高脂肪的味道重的食物, 什么水果蔬菜完全不想碰。刚吃了包方便面, 感觉稍好些, 昨晚睡前觉得能吃下一头牛。 Meowbaby123456 发表于 4/20/2017 6:48:09 PM
我最近几个月也发现自己这个food craving的问题，搜了一下，不少人有这个问题，排卵后激素改变导致了food craving，就是不知道有没有什么改变的方法，不然半个月无法控制拼命想吃东西，姨妈后又得拼命运动减肥了。 Little-K 发表于 4/20/2017 9:00:46 PM
对啊, 想吃其实没什么, 健康的就行啊, 问题是专门想吃油炸的味道重的完全大淀粉的, 这可咋整啊...吃完是爽了, 然后就想咋能把刚吃的消耗下去, 心情又郁闷了... Meowbaby123456 发表于 4/21/2017 1:20:51 AM
我是特别想吃巧克力 Narnia 发表于 4/21/2017 4:16:45 AM
这就是身体想补铁 猪舌头 发表于 4/21/2017 4:19:15 AM
真的吗？补铁不是应该吃红肉 内脏啥的？我上次体检中度贫血 这两天正改善饮食 thirdwheel 发表于 4/21/2017 4:27:02 AM
真能吃的下?我是有心无力啊。一整头牛啊。真是太大了。 shinyfire 发表于 4/21/2017 11:08:13 AM
,不是低血糖, 就是一股urge想要放开肚子吃到吐, 吓死我了, 从来没有过。刚晚上出去吃寿司来着, 吃了几个又吃不下去了, 奇怪了。
我想吃油的时候会吃橄榄油 herb 沾烤面包， 牛油果，或者羊排
真的吗？补铁不是应该吃红肉 内脏啥的？
我上次体检中度贫血 这两天正改善饮食
人是需要吃油腻食物和碳水化合物的。人又不是兔子，光吃菜叶子怎么行。
就像以前说脂肪是万恶之源，后来科学又发现有好些种类脂肪是人体不可或缺的。还有之前ted的一个演讲，就是不控制吃东西的减肥法，说白了就是倾听身体信号。