连续吃了五年，没发现副作用，一切正常。唯一变化就是指甲长得太快！什么东西都是根据个人体质有差异的。不过我停了以后觉得头发没有以前黑了，也不知是不是心理作用 dlzsjy 发表于 1/30/2017 10:30:17 AM
头发越来越少了,试了很多洗发水，没啥用。想试试原来大家推荐的这个hair, skin, nail维生素.大家是一天吃三颗吗？有啥副作用，来讨论下，谢谢 xx33 发表于 1/30/2017 10:19:36 AM
指甲长太快，很烦 luoguo 发表于 1/30/2017 12:12:32 PM
回复 31楼好吃懒做猫的帖子biotin是vitamin H就是B7。 B12是另外一种，造血的 weiwei8793 发表于 1/30/2017 7:51:38 PM
我一个印度女同事吃了狂长粉刺，她是我们印度同事里面少见的头发稀薄的 Ruth 发表于 1/30/2017 12:09:12 PM
想试试原来大家推荐的这个hair, skin, nail维生素.
大家是一天吃三颗吗？
有啥副作用，来讨论下，谢谢
没有任何的长包包的，心情不开心的啊？
也有不开心的时候， 怎么证明是biotin引起的呢？
另外我觉得gummy的效果没有capsule或者咀嚼片好。
先吃了amazon的 啥事儿没有
后来吃了一周多礼拜costco的一天两颗那种软糖，莫名其妙长痘 （我是几乎不长痘的大干皮）
立马换回amazon的吃 马上就没事儿了。。。
另外我换了过滤杂质的淋浴头+日本韩国各种无硅洗发水（效果其实差不多，不堵毛鳞片就行）
biotin是vitamin H就是B7。 B12是另外一种，造血的
我几年前吃gnc的 姨妈提前的厉害 就不吃了