观察孩子，适当引导。举个例子吧，我个人协调性非常好，但是老大没有。就给他选了游泳。动作更repetitive，对他来说不是过于challenging，同时还帮助cardio和有比较大量的core strength training（游泳前n年基本都是看body position）。说它repetitive，但是don't take me wrong。游泳对技术要求很高的。。。 另外一个朋友家孩子的例子。棒球。棒球对手眼配合要求太高了，8-9岁能够稳定击球的孩子都是少数。如果孩子做不到，不是能够通过大量训练就能达到的。（strength通过训练能有提高，但是应激反应真的不是。。。）如果孩子能达到，马上就是队里的star，coach attention等各种资源随之而来。相反，没有这个能力常常需要坐板凳。花了很多时间，没有得到更多的身体锻炼，对我来说就“不值。” 这里要提到一个问题就是运动量。在单胃时间内运动量高的绝对是更有选择。考虑到这么多胖孩子。。。能够成年后长期从事的运动，绝对是更优选择，这个关系健康。至于上学用不用的上绝对不是我的priority。
观察孩子，适当引导。举个例子吧，我个人协调性非常好，但是老大没有。就给他选了游泳。动作更repetitive，对他来说不是过于challenging，同时还帮助cardio和有比较大量的core strength training（游泳前n年基本都是看body position）。说它repetitive，但是don't take me wrong。游泳对技术要求很高的。。。 另外一个朋友家孩子的例子。棒球。棒球对手眼配合要求太高了，8-9岁能够稳定击球的孩子都是少数。如果孩子做不到，不是能够通过大量训练就能达到的。（strength通过训练能有提高，但是应激反应真的不是。。。）如果孩子能达到，马上就是队里的star，coach attention等各种资源随之而来。相反，没有这个能力常常需要坐板凳。花了很多时间，没有得到更多的身体锻炼，对我来说就“不值。” 这里要提到一个问题就是运动量。在单胃时间内运动量高的绝对是更有选择。考虑到这么多胖孩子。。。能够成年后长期从事的运动，绝对是更优选择，这个关系健康。至于上学用不用的上绝对不是我的priority。
观察孩子，适当引导。举个例子吧，我个人协调性非常好，但是老大没有。就给他选了游泳。动作更repetitive，对他来说不是过于challenging，同时还帮助cardio和有比较大量的core strength training（游泳前n年基本都是看body position）。说它repetitive，但是don't take me wrong。游泳对技术要求很高的。。。 另外一个朋友家孩子的例子。棒球。棒球对手眼配合要求太高了，8-9岁能够稳定击球的孩子都是少数。如果孩子做不到，不是能够通过大量训练就能达到的。（strength通过训练能有提高，但是应激反应真的不是。。。）如果孩子能达到，马上就是队里的star，coach attention等各种资源随之而来。相反，没有这个能力常常需要坐板凳。花了很多时间，没有得到更多的身体锻炼，对我来说就“不值。” 这里要提到一个问题就是运动量。在单胃时间内运动量高的绝对是更有选择。考虑到这么多胖孩子。。。能够成年后长期从事的运动，绝对是更优选择，这个关系健康。至于上学用不用的上绝对不是我的priority。
什么叫值？对大多数问这个问题的人，值的定义是在有限的金钱和时间投入上，家长接送还少，这个爱好/特长对上大学或者工作有用。比如冰球，篮球，橄榄球，花钱都没有花滑多，top选手能靠这个做职业，好些的选手也能靠着个进大学，值！
花滑是个典型的花钱多，上大学没用，时间投入居中的运动。competitive level,不到national这个档次，一周大概在5-10小时。到了national这个档次，一般不再问值不值这个问题了。
所以我对花滑值不值这个问题的答案不光是不值，还简直很少有比这个还不值的运动（注意是运动）了。
那什么值？这个问题问了我很多年。
游泳呢？花钱少，上大学也有用，值不值就看大家对时间投入有多在乎。还有游泳一定伤皮肤，对女孩还伤头发。
舞蹈呢？花钱少，上大学也没啥用。
我粗略回答：
前面说的三大球都很值。女孩没有football, 还有足球这个选择。足球强生健体啊，花钱少，上大学特有用。
这时候听众往往会问：容易受伤不?
答案是：容易。
这些运动都比花滑容易受伤。别说我朋友踢球多年，没受伤；我邻居家娃花滑没多久，就受伤了这种个人案列。我说的是有统计数据的。
好吧，听众又会问有没有值，又不容易受伤的运动。
击剑是，也是花钱不算多（national 以前花钱都少，上了national ,花钱多了，大家也不在乎了）。
部分听众上心了，过了会问，我查了查我周围，没有fencing club啊。
答案是：我周围也没有啊。
好吧，咱们不说运动了，来乐器吧。一周一次，其他时候都家里练，再贵也反正都一周一次嘛，能贵到哪去呢？
乐器上，我只能说常见钢琴，小提琴，除非到了朗朗的地步，其他十级啊，地区竞赛得奖啊对上大学都没有。时间花费是海了去，一周肯定是10小时以上走。当然家长时间省了。
不耐烦的听众已经要问了，到底啥值？回到定义上，值是在有限的金钱和时间投入上，家长接送还少，这个爱好/特长对上大学或者工作有用。
这么多年来，我发现只有上公立学校值。 私立不一定值那点钱。
大家抛砖引玉吧。
因为完全没有survey，也没有做过research，如果见识和问题不妥，请大家来指出啊，谢谢
基本同意楼主说的关于舞蹈和跳舞这些。
谢谢楼主分享，然后我瞄了一眼，居然发现我们附近好多fencing club。哈，有玩的选项了！
学之前可以先去学学空手道什么的看看你儿子喜不喜欢那种对峙的感觉。前几天刚听说一个人的儿子得了世界青少年比赛冠军被哈佛录取。听她父母说好像培养一共花了30多万。当然现在哈佛的标准是体育光好没用GPA啥的也要高的，基本上要的是天份加聪明。不过进不了这个圈子也不用担心，这个世界上那么优秀的人还是少数，1%都不到。剩下的人还是有不少都好好的。
---发自Huaren 官方 iOS APP
是王雪涵？
但是各种运动要到出类拔萃的地步，除了家长推，本身的身体条件也太重要了，游泳，击剑， 篮球什么的，哪个不要长胳膊长腿的。
先说体型，这东西就跟mean一样，生下来定了，后天锻炼是微调variance。 练的人体型好10有八九是天生好，尤其是没有发育前。中国和美国不一样的地方是，中国进入体系的至少都是经过粗选的，至少体能体型（limbs长度，比例等）都大体过关，美国这里是什么人都能去，有钱就行。所以孩子喜欢不一定是个重要因素，很多家长推舞蹈花滑和艺术体操等都是对某种体型“气质”有向往。说具体，很多“气质”都可用core strength来衡量，core强了，自然就挺拔，“气质”出众。而core强对很多上述运动来讲只是一个基本条件，对孩子来说没有很多年的熏染很难做到。所以很多人送孩子跳几个月舞就指望气质出众根本就不现实。因为训练量根本就不够，连防治发胖的量都远远不够，更别说塑造体形了。
说说受伤。回到我说的那个问题，中美进入体系的门槛不一样。中国的门槛高就造成进入体系的人本身就比较力量强，比较“抗造。“ 不到一定程度的难度／冲击度，受伤非常少。但是因为中国入圈的人本身质量高，所以他们平均达到的难度也比美国体系里的高。很多人说父母搞体育受伤多，也是因为这个原因，不应该把受伤完全归结到运动上，而是难度烈度都太高了。相比下，美国体系里比较低难度就受伤的孩子，真的就是不适合这种运动competitiveness，家长这时需要调整，承认孩子的特点，找到一个孩子能适应的sport／activity。 人的区别太大了，就是成人来说，同体重有的人跑3迈就脚疼膝盖疼，有的人跑10迈也不会有。
在说球类的concussion。concusison来自撞击。在速度快质量大的时候这才是个concern。所以球类，尤其是跑动多的足球在幼年时期是非常好的提高身体素质的活动。当它会造成concussion的时候，其实对孩子的体能和体重已经要求很高了。所以在幼年其实就担心concussion是完全没必要的。
名校录取的时候，有专项给课外活动打分，会争对你这个列上去的一技之长给打分，分数是1-5分之间。 还有更牛的，比如游泳进大学校队，这时候校队教练录取了你，他会再去学校录取官那里游说，然后学校录取官会网开一面，什么sat没达标都没关系。华人靠校队教练进学校的很少；黑人很多橄榄球运动员都是走这条路的。当年林书豪篮球就没进哈佛校队，但是他肯定列了篮球作为一技之长。
但是实际情况是，申请大学的时候很多人都没有一技之长，包括这里很多搞花滑的孩子，比如我家的娃。大家也不好意思空着不填，很多人试图靠社会活动加分，但这水分很大，录取官也明白。这样的学生往往拼拼的是课业成绩。结果是华人几乎不大可能光仅靠课业成绩进HYPS, 黑人娃可以。
那应该怎么给娃选择适合的运动呢。
我打算让娃低年级功课少的时候都去打打酱油，让人自己决定喜欢什么想继续学，我会给意见。不考虑上大学加分不加分的事，如果某天他突然不想继续曾经练了多年的兴趣爱好，我没意见，他自己不后悔就行。
我觉得好处是：
长得高？不知道跟练体育有关没关，我爸妈都不矮，所以也可能是基因
不生病，小学初中快十年就发过一次烧，几乎不生病
体育好，常年被选去参加运动会。我自认为天生的运动细胞非常一般，所以后来体育好肯定跟常年练那个运动有关。直到现在很久不锻炼也比很多人身体素质好。
坏处 ：
长肌肉。中学的时候好讨厌自己腿上的肌肉，羡慕别的女生的细腿。不过到了美国之后发现这里崇尚健康美，自己慢慢给审美同化了之后觉得自己身材还不错哈哈
其他坏处真的想不出来了。到现在都很感激爸妈当年送我去学。将来小孩大了我也会送他们去学一两种运动，就算对上大学没用，对将来也是有长远好处的，除了强身健体，经常参加比赛也对培养性格有用。音乐我不会推，我自己没有那个细胞也不喜欢小孩子经常呆在室内。
所以我家二个儿子，一个学画画，一个学跳舞
我自己小时候的家教就是脑子聪明就应该看一看就会，不会就是笨不应该学那个。家长不会教怎么解决问题。我觉得学习任何体育舞蹈音乐都可以补偿这方面教育部的欠缺。
好奇是什么运动不能直接说名字
美国同是一只跟我说要让娃参加团体的体育活动，目的不是拿奖学金，就是强身健体加训练团队合作意识
不过作为甘心当牛做马的妈妈，我关心的不是花这个钱值不值，而是花这个时间值不值。当然，我知道答案肯定也是不值。
但是当妈不就这样么，不尽110分的努力，就过不了自己那一关
也不便宜啊，当然比花滑一对一的教练可能便宜点
yes，反正无论学什么，到了一定级别都不便宜来着
钢琴画画同样要天赋，不过不是身体素质上的，很多很难看出来，需要培养一下才有感觉。
反正学什么都不容易，要想有成绩都需要天赋和时间金钱的付出，我觉得没有必要给孩子太多压力，多学学多试试，我的目标不高，学了滑冰游泳在水里在冰上开PARTY孩子都能玩能ENJOY，不仅会还能玩点小花样，学了跳舞学校开个联欢会跳舞能来一段，学了钢琴能自娱自乐弹弹，学了画画能画个人像速写之类的，已经很好。孩子如果特别爱好那个希望自己往哪个方向发展也支持，如果没有特别的特长以上各种能打个酱油，我就知足了。
对，所有课外活动，开始之前我都会尽量让孩子接触一下，看看感觉怎么样。去年夏天我们在击剑馆上了一段时间summer camp，天天在那里观察，小小孩儿教一些简单的步法，儿子喜欢得不得了，女儿就很反感。不过等到8岁还早呢，到时候可能有变化。我不太考虑最后能到什么水平，想学、认真学就行了，说不定我也和孩子一起去学
说得很好，根据孩子、家庭情况调整，量力而行
另外一个朋友家孩子的例子。棒球。棒球对手眼配合要求太高了，8-9岁能够稳定击球的孩子都是少数。如果孩子做不到，不是能够通过大量训练就能达到的。（strength通过训练能有提高，但是应激反应真的不是。。。）如果孩子能达到，马上就是队里的star，coach attention等各种资源随之而来。相反，没有这个能力常常需要坐板凳。花了很多时间，没有得到更多的身体锻炼，对我来说就“不值。”
这里要提到一个问题就是运动量。在单胃时间内运动量高的绝对是更有选择。考虑到这么多胖孩子。。。能够成年后长期从事的运动，绝对是更优选择，这个关系健康。至于上学用不用的上绝对不是我的priority。
这个我赞同，关键看孩子是不是喜欢，认识一对夫妻，4个孩子，最大的12-13岁，homeschool,每天早上都会去打高尔夫，老二说她最大的愿望就是能让NIKE 等运动大牌endorse 她。
人家说的是和高层social嘛
光从金钱上看，当然不值。就算女孩打进了NCAA, 进了职业大联盟，收入也是挺低的。关键是人生经历啊！！
很早以前看个资深教练的文章：家长推体育的几个误区，其中一个就是：如果孩子才12，13岁，你就梦想着全国冠军什么的，趁早丢掉幻想。 -- 不说青春期发育大洗牌，美国练体育的青少年实在是太多，100万个里头能有一个出头的吧，跟中大奖差不多了。
常年练体育，身体素质摆在那，改练别的运动项目也很快上手。趁着年轻，搞点有冲撞的运动，比如，篮球，足球，年纪大了就不能了，跑步的多了。
哈哈，真心点赞，值不值这种事，就不用想，高兴就好
想知道如果达不到这个成绩的,练剑击的好处是什么?
我看其他项目的运动,像是网球或是篮球足球,即使不到比赛等级,对成年后的社交还是挺有帮助的,
因为常常有同好约着一起打球,剑击的话,有这样的氛围吗?
想美国人聚在一起 一定会聊football basketball 如果自己会玩一点 肯定对social 很有帮助
学搏击类的，我担心其他孩子更没法过了。。。。
感觉家长自己如果热爱运动，有个人经验 很容易引导娃
否则我见过有些家长就是一股脑的所有运动都去试，但是就是找不到自己娃的擅长的地方
这大跃进的观点
同意“推娃在运动项目上成功的概率比娃自己努力考上好大学难多了我觉得”。 竞技运动的本质是淘汰，上大学的目的是为了找工作，在运动上出成绩和上大学的名额和工作的名额比较，从简单的可能性上来讲，几乎是0和1的区别-在运动上，绝大多数人的孩子是被划到0区里的，没机会；上大学和工作机会上，中产阶级孩子的机会基本上是1，都有个名额等着。
心里大跃进，以为花时间和金钱就能把孩子推成国家级运动员或者运动明星的，醒醒吧，那才真正的千军万马过独木桥，输掉比赛，burnt out，人仰马翻，前功尽弃的事，天天在这个社会里发生，做好心理准备了吗？还不如让孩子当成兴趣，能走多远，由他们自己来决定，不设expectation，更长久，有益。
你觉得现在的年轻人不是未来的老头？现在的中高层不是未来的高层？
或者跳水？
推体育爬藤的有。我邻居twins 男娃热爱网球都去了mit，另一邻居男娃喜欢下chess去了普林斯顿，还有一邻居女娃什么体育也不推连钢琴中途也quit了，哈佛提前录取的，那娃喜欢画画。还有一邻居女娃跑什么cross country也跑进了普林斯顿。还有一邻居女娃先搞游泳后自作主张换成田径也哈佛提前录取。以上娃都是华裔娃。我发现不管搞体育还是其他才艺娃真正喜欢的才能让他们有成就感，心甘情愿去做去努力。我女儿的coach说推妈推不了孩子多久的，喜欢的孩子都是自己推自己，自己push coach的。我们还是多给孩子机会让他们找到喜欢适合的兴趣吧
才7岁就这么贵？跳到什么程度了？