怎么训练独立入睡 多大可以

实在是有点不好意思说
家里有快3岁娃
每天9点上床 需要大人陪睡
需要讲2-3个故事 然后不需要大人干什么了 自己发呆 10点30睡着 但这期间 大人不能离开
睡着了 大人可以走 一直以来是自己睡一个房间的 但是 睡着前必须陪
想问问大家怎么训练的孩子独立入睡 说实话 一晚上什么都做不了 睡得这么晚是因为幼儿园睡觉比较多
我们这还有救吗
说实话陪睡陪够了
什么都不能做 躺那里浪费生命
谢谢大家献计献策

需要看宝宝困不困，我们娃一岁多，每天晚上8点多洗澡的时候就已经瞌睡到不行，穿好睡衣放到床上都不想理我们，自己就睡去了。早上也能睡到7-8点。应该是白天玩的比较累。

艾玛 我们不困 在床上翻来覆去一个小时多 可以一句话不说 但是不睡觉
大人也不准走
真的是好烦啊

首先要说，你不是一个人。。。。。这种贴看到几十次了，而且每次都能引来一大堆有相同烦恼的妈妈。。。

我就想问问LZ啊，这毛病从什么时候开始的呢？怎么开始的呢？
如果你从孩子0岁开始重来一次你有啥想避免的做法吗？

我孩子还小，属于丢下去自己就睡的，还没有这个烦恼，但是我很害怕啊！！我需要准备起来了！！！

我家的跟楼主的一样一样的，晚晚陪，不能走，也是关了灯跟她说现在睡觉了不要说话自己能玩一个多小时，睡着一般都10点多了，不管之前几点上床，都要到那个点才能睡着……

我们两岁出头陪睡时间显著增长的时候就改成陪一会然后自己睡了。这个年龄能讲通道理了，还满容易的

其实 八九点就睡的时候 没觉得这是毛病 而且还觉得被孩子需要应该珍惜
结果现在要10点半睡 真的太久了
陪躺就是
所以这个毛病其实一直都有 我觉得几乎3年来一直这样
试过几次 结果人家哭的像个孤儿一样 特别委屈
我又陪躺去
没狠心让哭是因为 还有个娃 在别的房间 会被吵醒 哎

0开始我觉得可以避免

哎我家孩子两岁，也是这样，她躺在crib上我躺在旁边地上，讲讲故事唱唱歌，或者安静地躺着，经常要耗接近一个小时才睡着，但我们大人就是不能离开她房间。也不知道什么时候才可能自己入睡，估计也因为小时候没有训练自主入睡…

我还是想说，真的一样！我后来没训练是因为老二那会已经睡熟了，怕吵到。没老二的时候试过让她哭，那时还挺管用的。现在跟她讲道理，说得好好的，你一走她就开始嚎，怕吵到老二就又回去陪躺了

哈哈哈 三文鱼 咱俩握握手来  
简直写的就是我

就是不困吧。另外小时一直自己睡也不一定大了不需要人陪。我们从小扔下就走人，从来不需要哄不需要陪一直到快两岁，突然之间就需要人陪着睡着。8点扔上床，大人什么也不用说不用做，就旁边有个人就行，有个十来分钟就睡过去了。等再大一些再试着不陪。一个多小时不睡还是不困。

感觉这种情况就是放电不够，多让娃跑着玩，看绘本，3岁是不是可以学简单的数学了，体力脑力都消耗，起码入睡会快一些。

晚上到了九点开始关灯上床，然后大人先改陪在旁边变成坐到门口去，可以坐在门口上网啥的也不耽误，小孩要是闹就跟他说说话，但是不让下床；慢慢等他适应你坐在门口了，你就可以偶尔走开一下，但是要不时盯着，小朋友跑下床就赶回去；这个时候基本上就大功告成了，再过段时间就可以直接关灯上床自己睡了

其实没有大人陪着小孩睡的更好更快，同觉得陪睡简直就是最痛苦的事情，我们家老二训练完了，觉得生活都美好了

我家的3岁数都认不全

我是引诱的。我们家爱车。所以我和他说你一个人睡我就在外面，能做到的话给你买个车。然后他要求开灯睡，就成功了。过了一段期间，我和他说关灯睡看看，再给你一个车，然后就又成功了

看来应该一点点进行？比如先要求在房间外面

跟我家的情况很像，10点入睡这个就是因为午睡时间太长了。我家娃不到三岁就不睡午觉了，这样晚上8点多就可以睡着，早上7点多睡醒，如果哪天睡了午觉，绝对是10点以后才入睡。
关于陪睡，太理解楼主的感觉了。我们是一直我陪睡，后来差不多三岁的时候每天要求爹地sleepover party, 就是爹地躺旁边陪睡，很多时候都是五分钟睡着，只是不能自己睡。然后两个月前我们出去旅游了差不多三个星期，有一半时间她自己睡套房客厅，一半时间她跟我们一个房间，但是她自己一张床。旅游回来，她三岁半了，睡觉前讲了故事，她主动要求我们离开她的房间，自己就主动入睡，遇到睡不着，她就自己在房间玩，自己睡。
所以，我觉得对于睡觉困难户，家长只能是熬，熬到一定岁数孩子自然就自己睡觉了。我家是各种sleep training都尝试过，反复过，最后只好顺其自然了。

陪睡我不反对 我也愿意讲故事 觉得难得的亲子时间
但我家需要太久了
一般我就讲2个故事 67分钟 然后就要求安静 人家在黑暗里 可以翻滚1.5小时 什么都不做 也不讲话 也不闹人
我也只需要躺那里 什么都不需要我做
说实话 好无聊啊
然后都10点半睡 我的夜基本也就没了
不睡午觉确实睡的早 但是 幼儿园都让睡的 每次2个小时多 睡到3点都

你不陪躺，坐旁边玩手机啦。
我家的也要陪，不过，我可以坐房间的沙发里玩手机，所以感觉时间很快。
我家老大小时候睡觉标兵的，到时间放音乐，我就关门走了那种。
后来不睡crib，她发现自己可以跳下床乱跑，就要陪了，确切的说是要看着，否则就玩起来了。
现在大的8岁小的4岁，一个房间，主要是防止她们玩不睡觉的。
因为我或者老公可以玩手机或者用电脑上网，戴耳机看视频也行，所以不觉得耽误事儿，挺好的。

我要是那么陪躺，我比孩子估计睡得还快，😓

我觉得睡前讲故事会越来越精神。我都是洗澡以前讲，讲完收拾玩具，去洗澡，刷牙，喝水，睡觉。

看你怎么想了。我家孩子睡觉没有睡前故事。大概5岁左右娃爹提出得给娃讲睡前故事，我就关着灯凭记忆随便讲个故事。持续了2个星期左右吧，发现娃睡觉时间越来越延迟了。后来就说我陪你坐着，不讲故事了，你睡。再后来也不陪了直接关灯让他自己睡。我发现好像我家孩子过了9点那个点儿就很难睡着。我们前后大概有2，3个月的时间被这个折磨（因为上面的问题），最晚能折腾到快11点。自从恢复8点上床没有故事直接睡的习惯，就没问题了。现在条件允许，他都早上7点半才起。一直睡的很好。我是后妈，我知道。

故事会讲精神吗 也不是什么惊天动地的 都是特别无聊的故事 我也不需要互动 自己哇啦哇啦讲
我试试 今晚开始坐在房间门口
不知能不能恩准 哎

握握手。我也是，挺愿意讲故事陪一会，但是后续也太长了。自言自语玩一个多小时，经常是我都睡了一觉她还没睡。daycare 是12点半到2点半睡觉，不过老师每次都说她睡得不久。看来是不是得下定决心让她哭段时间了。

哈哈 三文鱼你又来了
我不敢让她哭啊 把我好不容易哄好的老二吵起来 怎么办？？？？？？？？哈哈哈

艾玛 我们不困 在床上翻来覆去一个小时多 可以一句话不说 但是不睡觉
大人也不准走----------握手，一模一样， ：（

艾玛 紧紧握住你的手 唯有泪两行
我知道陪睡的很多 但不知 陪躺的也这么多 原来我的娃儿不是个例
因为我一直觉得躺着一个多小时 不说话 好无聊  原来好多孩子这样 哈哈 讲真 心情顿时好点了 因为我不孤独了

你完全不是一个人啊 我也不知道怎么办啊 东滚滚西滚滚 玩玩枕头 玩玩火火兔 没有一个小时绝不睡觉 我们也不用干啥 一般是自己先睡过去了 娃还在滚

四五个月
坚持

我睡觉很轻 所以睡不着

我就是给娃看半个小时的电视电脑上放动画片。先calm down下来。她一般就犯迷糊了。这中间我该干嘛干嘛。完了就把所有的灯强行关掉。有时候完全不哭，爬上小床就睡觉。有时候哭，不理会，但是五分钟之后也自己睡觉了。你试试看

五分钟？？？天使啊