忧郁症除了心理上的郁闷，身体方面会有什么不舒服的症状？比如头疼，心脏不舒服？

记得以前忧郁症的时候，经常会出现心慌心跳加快，同时伴随着脑子里面好像快要爆炸的感觉，害怕自己突然疯掉，那种感觉真的非常奇怪，很恐惧。看心理医生，医生说那个症状很多忧郁症的人都有，一般不会超过１０分钟（如果我没记错的话），缓解办法就是立刻站起来去运动，走出室内，尽量让自己动起来。很快症状就会消除。

最近又有这种感觉出现。担心自己忧郁症又复发了。真的不想去吃药。因为一吃又是２－３年。。。

不知道有没有相同经历的ｍｍ，这种症状到底是什么？怎么会这样的？

Are you talking about panic attack?

深呼吸
放慢节奏
然后每天瑜伽
会很快好转的

感觉像是焦虑症，这种就是panic attack, 楼主需要放松放松了。

一直就要吃2-3年？这个不一定吧，还是看看医生怎么说吧。

焦虑症，净空发作，典型症状

回复 4楼lakeblue的帖子

所以我一直以为自己是忧郁症，其实是焦虑症？两者有什么不同吗？

回复 6楼错失湛蓝的帖子

请问您是医生吗？感觉你说的很专业。我一直以为自己是忧郁症，以前吃了zoloft差不多２年半。感觉好了就停药了。因为不想药物依赖。
我现在该怎么办呢？

焦躁＋抑郁，貌似叫躁抑症

抑郁症会经常觉得胃不舒服吧，我觉得我有

这种是双相了，心慌是抑郁表现之一

感觉蛮复杂的。心理疾病好可怕。而且我现在不想看医生不想药物治疗。有点消极。动不动就发火生气的。唉。

l z描述的的确像panic attack 抑郁有生理症状，比如失眠，有些人也可能是过度睡眠

抑郁症典型的一点就是失眠....整夜整夜的失眠.要靠药物才能入睡！

我妈妈有焦虑症，症状就是失眠

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所以我一直以为自己是忧郁症，其实是焦虑症？两者有什么不同吗？
bigheaddog 发表于 9/21/2016 7:28:59 PM

你可能是bipolar

抑郁症难道不是另一个极端？完全不想动

我也常常心慌，胸闷，我的解决方法是吃点甜食，然后去跑步，或者找点别的事做转移注意力

焦虑症是长期处于高压状态稍微有些外界刺激比如deadline就会引发panic attack。焦虑症一般会伴有抑郁。但是焦虑只要让身体得到彻底放松，放下压力源头就会康复，一般不需要药物治疗。vacation 可能来的更有效。

回复4楼 lakeblue 的帖子
所以我一直以为自己是忧郁症，其实是焦虑症？两者有什么不同吗？

bigheaddog 发表于 9/21/2016 7:28:00 PM