我家年纪差不多，饭碗是1 cup的玻璃碗早上：8oz奶，一碗稠粥，大半片涂cheese或者花生酱的面包或馒头中午：6-7个饺子，或一碗肉菜蛋换着搭配的面条晚上：和早餐量差不多上午下午各有一次零食：加水果，儿童snack或者一小盒儿童酸奶我家小孩子运动量大，所以体型中等，不是胖宝宝 ecco 发表于 8/24/2016 3:30:13 PM
少吃点奶能多吃点饭菜吗？我家娃一顿能吃好几个饺子，体重照样15%… wyest 发表于 8/24/2016 3:25:46 PM
理论上讲是这样的。我娃现在奶喝的也不是很多，一天20－22oz左右。喝奶不是对身体有好处吗？ annazhangj 发表于 8/24/2016 4:54:38 PM
奶喝太多了，一岁以上的娃，16oz奶就够了。喝奶的好处就是补钙呀，喝多了也没用，该吃的正餐没吃好，营养会跟不上的。 milany 发表于 8/24/2016 6:08:38 PM
我家娃一顿能吃好几个饺子，体重照样15%…
早上：8oz奶，一碗稠粥，大半片涂cheese或者花生酱的面包或馒头
中午：6-7个饺子，或一碗肉菜蛋换着搭配的面条
晚上：和早餐量差不多
上午下午各有一次零食：加水果，儿童snack或者一小盒儿童酸奶
我家小孩子运动量大，所以体型中等，不是胖宝宝
真是好孩子！
我家宝宝也是很active，但是还是吃的不多。
理论上讲是这样的。我娃现在奶喝的也不是很多，一天20－22oz左右。喝奶不是对身体有好处吗？
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.07