回复:The Long and Short of It - What to Wear When Working out 以下内容只有在浏览者魅力高于 1000 时才显示 ============================== 贴一个,就是普通的training suit,练了半年后背好像也没什么进步唉,可惜两年前在佛州拍的照片都丢了,不然还能有个before and after。 ==============================道特安 发表于 2015-04-24 20:18 PM
这个鞋子穿上不丑啊, 我觉得。。。适合上那种芭蕾/爵士混合的课。
我觉得Jessica sherwood气质特别好。 她在ballet bootcamp里边就穿着这种鞋。
以前都没怎么买运动装备,来这里以后知道了好多牌子,每周都在下单,太可怕了,哈哈。。。
哈哈哈哈。。你看你自责都自责成文豪了。。。
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终于看到了
最近一直rp爆发!
一进这个楼就赶上福利!安妹妹 you are gorgeous! HOT HOT HOT😍😍😍
heihei,其实只有背影还可以。。。
看完笔记泥, 我都没脸吃饭了, 明天坚决不吃饭了。。。后天也不吃。。。不饿出细腰我不吃饭。
那还不赶紧奔正面, 要看大米米, 刘会计。
亮妹,给你表扬的我都要找不着北了,待会就去吃个冰淇淋奖励自己,哈哈😄😄
我过去这一年多的确很鸡血,但不是长久之计阿,现在慢慢的要把次数降下来,一周五天就好了。
强烈要求正面阿!!!!
饿死的骆驼比猪肥。
你吃的这些还好阿,不算太多,汤圆可能有点小罪恶,但是四个也不算多
我没问啊。。。别人发的帖子啊。。。
bso自己瘦, 体重轻, 豆腐就能撞。。。。胖子我要撞水泥墙。。。
多谢大家赞扬,这是光线效果,其实我刚想说今年目标就是把臀大肌练出来呢。。。现在每周两次力量练习都有hip thrust什么的,但是肌肉长得太慢(几乎没怎么长)。。希望今年还能再进步点。。
你靠啥长肌肉啊? 一边饿着减肥,举那点铁刚够维持肌肉不被饿光而已。。。还要长?
哈哈,别提腹肌了,今天看了一下肚皮还有一圈肉就没拍,估计也减不下去了。。
我觉得能长年累月坚持一件事情就很值得赞!
艾玛, 你啥眼神啊。 我连辣条是啥都不知道。。。看来网上灌水也出冤假错案啊。。。全扣我头上了。
我肯定是今天灌水灌太累!我要早点上床睡觉!今天运动少了。。。。。
我不打算再减了。。。昨天算了一下从减肥开始到现在平均每天摄入是1628卡(可能估计有误差),对我来说已经很辛苦了。。。不过现在也不能甩开来吃,尽量加一些不要超过两千卡就好。。。
哈哈谢谢大家厚爱,等我练出腹肌来一定拍正面照。。。
有用的,跑步和游泳都需要activate glute,不过跑量一上来这些肌肉就又牺牲了。。
我改了权限了嘿嘿。
来贴一点我买的东西哈
我还以为跑马的妹子开始训练后基本上什么都可以吃呢,天天跑那么多消耗应该很大的呀!
上一楼贴的裤子,我撞了Athela 那条七分蓝碎花的
卡卡。。。smilence...
我真是打遍天下无敌手啊, 连你爸的草都能种上。。。
遥想无亮当年,5磅拎不了。。。
这都能看出长腿来? 好吧我真的相信你们是爱我的。
姐你真亏大发了。。。不过安姐很大方, 还能贴回来。
哦哦 怪不得呢 好像到现在也没收到个shipping confimation 那我关注着~
我不要增肌, 我要减肥, 减重变瘦子。
就扯吧你。 当我没生过孩子不知道啊。。。你push的时候都不止30°。
我不吃major starchy carb很多年了, 除了蔬菜水果, 水果都很少吃。
不爱吃。。。家里西兰花没有了, 需要出去买。。。
代谢上升速度永远赶不上能量储存的速度, 我只有少吃不吃才能瘦。。