寻找正能量zzzzzxxx

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shasha11
楼主 (北美华人网)
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TudouBA
2 楼
30+ ,每周都长跑或力量训练4-5次,一般是力量训练1次/周,cardio 3-4次/周。但是怀上的那个月,正好感冒,所以cardio减少了很多,因为呼吸没那么舒服,那个月几乎主要集中在力量训练上,cardio一周最多一次。并且由于力量训练增加了,所以饮食里的蛋白质也增加了不少,酸奶,豆腐都没少吃,不知道是不是巧合。
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redlake
3 楼
运动对于备孕有帮助啊~~~~~~~~ mm备孕一年没怀上的话找ob做仔细检查吧。mm的lg也需要检查。
实在不行了可以去看专家
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oceanblue
4 楼
别人能怀上不代表你也能,别人不能也不代表你就不能。能不能怀和锻炼多少没有决定性的关系
白菜87
5 楼
扯不着的事情,赶紧去医院做个全面检查。
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Tttogher
6 楼
同岁,孕前天天运动没断过,有氧负重都做,目前孕17周
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Baitubaobei
7 楼
怀孕前就每天锻炼,周末还去爬山。 运动会改善身体状况,有助于怀孕
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maomao1234
8 楼
me.
当时1,3,5游泳,2,4打球,很顺利怀孕,现在宝宝18个月,当时35岁
一个人玩儿
9 楼
运动不会影响怀孕吧?
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shasha11
10 楼
谢谢大家  我已经在见专家了 让我做ultra sound在要排卵的那几天  还让我打一个什么针  但是打了依次没用就不想去了  还是想自然的怀上
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happysnowwhite
11 楼
都说运动是帮助怀孕的吧,我看人家都说让怀不上的人加强体育锻炼呀
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cicicecilia
12 楼
我倒没有每周五天锻炼,但是怀上的那个月不知道哪跟筋搭错了,连续锻炼了好几天,直到测出来,平时一周有一次就不错了。当然运动强度不大,每天也就四十分钟椭圆机。但是我毕竟平时是不怎么锻炼的。。。。。
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shasha11
13 楼
都说运动是帮助怀孕的吧,我看人家都说让怀不上的人加强体育锻炼呀
  happysnowwhite 发表于 8/21/2014 6:07:31 PM
那是因为大部分美国妇女超重肥胖 不运动不行啊

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icefish
14 楼
我35+几乎不运动,老二要生了。汗,不知道这算是正能量还是负能量。。。
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shasha11
15 楼
我35+几乎不运动,老二要生了。汗,不知道这算是正能量还是负能量。。。
icefish 发表于 8/21/2014 6:42:30 PM
谢谢! 什么回复都是正能量 :) 
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redlake
16 楼
谢谢大家  我已经在见专家了 让我做ultra sound在要排卵的那几天  还让我打一个什么针  但是打了依次没用就不想去了  还是想自然的怀上
  shasha11 发表于 8/21/2014 6:06:01 PM

这个怀上的几率跟自然怀上差不多。专家只是确保卵泡够大,准点让你们xxoo。
要几率大的话就上ivf吧
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shasha11
17 楼

这个怀上的几率跟自然怀上差不多。专家只是确保卵泡够大,准点让你们xxoo。
要几率大的话就上ivf吧

redlake 发表于 8/21/2014 6:53:33 PM

哎这么难啊。。。。
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mkgirl
18 楼
me.  used to work out 7 days per week.  don't have nearly as much time now.
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daisyzhang18
19 楼
我的经验是排卵之后5-10天不要运动
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annettezhang
20 楼
不只是你要运动,对方也需要锻炼身体
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risk
21 楼
回复 1楼shasha11的帖子

头像里是MM本人吗?
脂肪太少不利于怀。cadio 烧得太多了?
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meso
22 楼
mm你有没有做排卵测试,看一下自己有没有排卵。你头像看起来体脂比较低,同样体脂,有人排卵就受到影响了,有人就没事,但是针对每个人自己来说,都是有一个线的,体脂低于这个线,身体觉得能量不足,要砍一点对你自己survive不必要的功能,那砍掉怀孕这个功能就是身体很可能会做得选择了。
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machinecat
23 楼
我啊 34生的 运动适量就可
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float0218
24 楼
天天锻炼,38了,也怀上了,头胎,应该和锻炼不锻炼没关系
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Rosario
25 楼
如果你觉得锻炼过量,影响怀孕,就减少锻炼呗。
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Aurora_Amber
26 楼

  备孕快一年了  还做了微创手术通输卵管 大姨妈还是来了  开始怀疑是不是自己运动太多了?

有没有美女很爱运动   每周五次以上cardio or weights 很顺利怀孕了的?我今年33了  

  shasha11 发表于 8/21/2014 5:34:47 PM
我,31,每周cardio+weights, 运动量很大。尝试第二个月受孕成功,自然怀龙凤胎。

我一直把这个归功于运动。
一把空心菜
27 楼
不运动说不定再过几年也怀不上,lz运动的多指不定也就需要一两年。。
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yfool
28 楼
举手。一直运动比较大。
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ljj1218
29 楼
楼主这种开始怀疑人生的应该看大夫
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xiaomaoc
30 楼
血糖偏高,为了降糖周一到五有氧45分钟,周末爬山。不但没影响,反而觉得运动对怀孕有帮助。而且孕期耐糖实验一次通过。
31 楼
体脂不能太低
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shasha11
32 楼
回复 1楼shasha11的帖子
  
  头像里是MM本人吗?
  脂肪太少不利于怀。cadio 烧得太多了?


  risk 发表于 8/21/2014 8:42:14 PM
是我。其实我就是上身瘦。体脂比还是有20的
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shasha11
33 楼
mm你有没有做排卵测试,看一下自己有没有排卵。你头像看起来体脂比较低,同样体脂,有人排卵就受到影响了,有人就没事,但是针对每个人自己来说,都是有一个线的,体脂低于这个线,身体觉得能量不足,要砍一点对你自己survive不必要的功能,那砍掉怀孕这个功能就是身体很可能会做得选择了。

  meso 发表于 8/21/2014 8:47:15 PM
谢谢mm 我每次月经都正常 医生也说排卵正常 但是用了好几次first response测不出来 其实不太瘦啦。167cm 120磅
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shasha11
34 楼

不运动说不定再过几年也怀不上,lz运动的多指不定也就需要一两年。。

  一把空心菜 发表于 8/21/2014 10:07:15 PM
真的这么难么? 好心灰
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syzmoon
35 楼
体脂含量低影响荷尔蒙,不利于怀孕,mm要不试试长胖点?
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charlize
36 楼
我觉得适度运动有益于怀孕
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youyouqiuqiu
37 楼
mm你有没有做排卵测试,看一下自己有没有排卵。你头像看起来体脂比较低,同样体脂,有人排卵就受到影响了,有人就没事,但是针对每个人自己来说,都是有一个线的,体脂低于这个线,身体觉得能量不足,要砍一点对你自己survive不必要的功能,那砍掉怀孕这个功能就是身体很可能会做得选择了。

  meso 发表于 8/21/2014 8:47:15 PM
Re, 最佳受孕的bmi在21到22,
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chuech
38 楼
生老大30生老二30+ 怀孕之前都是天天有氧无氧加控制饮食减肥 两次都是一击即中 我觉得运动对改善我的体制相当有帮助 我现在迫不及待想断奶后赶紧恢复运动
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youyouqiuqiu
39 楼
生老大30生老二30+ 怀孕之前都是天天有氧无氧加控制饮食减肥 两次都是一击即中 我觉得运动对改善我的体制相当有帮助 我现在迫不及待想断奶后赶紧恢复运动
  chuech 发表于 8/22/2014 1:14:07 AM
Re, 我当时也是在有氧加无氧加饮食控制减重中,一击就中了,那个时候的bmi正好在21,因为本身就属于脂肪多的类型。运动的确可以改善体质,我怀孕以来就很少吐,本来还以为我会是那种吐的昏天黑地的类型,因为我妈妈当初就是吐的很厉害
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wqiuqiu
40 楼
我之前几年一只运动,一周4-5次,cardio和力量混着练,不过我一直是个胖子,bmi大概24左右。备孕第一个月就怀上了。老公也常锻炼,大概一周3次左右吧。
烈火奶奶
41 楼
樓主身材好好,羨慕有毅力的,加油,祝早日好孕
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yihua_cx
42 楼
别人能怀上不代表你也能,别人不能也不代表你就不能。能不能怀和锻炼多少没有决定性的关系
oceanblue 发表于 8/21/2014 5:41:44 PM
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millman
43 楼
我也觉得不会

运动不会影响怀孕吧?一个人玩儿 发表于 2014-08-22 00:34 AM
女神de宠物章鱼
44 楼
运动应该是帮助怀孕吧?反正我开始备孕就是从健身减肥开始,一周跟教练三次,自己去三次,三个月后体重正常了,一次就中啦
小红花儿
45 楼
备孕的时候多运动。不放心的话排卵期做功课的时候就停了吧。
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mydragonbb
46 楼
老公也要查下精子。怀孕是两个人的事。
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zowent
47 楼
切,怀孕后还天天跑步一次三迈直到6个月的飘过
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lachlan
48 楼
这个跟运动没关系,找医生查一下吧,身体好,early 30s不应该怀不上
楚楚萌萌
49 楼
LZ身材好好,都能看见传说中的马甲线了,羡慕中
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shasha11
50 楼
LZ身材好好,都能看见传说中的马甲线了,羡慕中
楚楚萌萌 发表于 8/22/2014 1:00:05 PM

谢谢    这也得拼命收肚子:P
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flyingplate
51 楼
别人运动能怀不代表你能怀,别人躺着也顺产不代表你也顺,别人吃稀饭产奶60盎司你可能吃3只鸡才产3oz,早早看医生对症下药别找正能量了。
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icewhite
52 楼
谢谢mm 我每次月经都正常 医生也说排卵正常 但是用了好几次first response测不出来 其实不太瘦啦。167cm 120磅

shasha11 发表于 8/21/2014 11:51:17 PM

你得意思是测不到排卵?那就是个问题呀。我之前也是月经正常,ob说月经正常应该就有排卵啊,但是我自己测不到,最后的结果就是我月经是有的,但是卵是基本不排的......
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Baguette
53 楼
雌激素水平正常么?我锻炼很多的那一阵明显觉雌激素水平不对,木有x欲,姨妈倒是准时但是量不大
B
Baguette
54 楼
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  头像里是MM本人吗?
  脂肪太少不利于怀。cadio 烧得太多了?


  risk 发表于 8/21/2014 8:42:14 PM
re 我也是看到头像第一个反应就是体脂偏低
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Aeris
55 楼
33 备孕,头胎,现在宝宝俩个月。去年初因为运动量大体脂肪低,大姨妈停了俩月。 吃了好多健康脂肪类,胖了十磅,姨妈来了之后俩月就怀了。运动量基本没变。每周力量差不多三次加有氧。孕期三个月还照常力量。受孕那几天还在crossfit。
感觉要是姨妈正常,跟运动关系不大
哆啦a梦的潇潇
56 楼
我宝去年6月出生,当时我37,头胎。
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shasha11
57 楼

你得意思是测不到排卵?那就是个问题呀。我之前也是月经正常,ob说月经正常应该就有排卵啊,但是我自己测不到,最后的结果就是我月经是有的,但是卵是基本不排的......
  icewhite 发表于 8/22/2014 2:07:34 PM
a ? 那后来是怎么解决的呢?
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icewhite
58 楼
a ? 那后来是怎么解决的呢?

shasha11 发表于 8/22/2014 4:05:25 PM

我其实是自己发现测不到排卵才去找医生的,但是奇怪的是在美国见过两个ob,国内也见过两个,都说有月经就是有排卵。
后来我就坚持跟ob说我测不到排卵,她安排我周期的第几天去抽血(具体第几天忘记了,就差不多应该排卵那几天后面),果然发现没有排卵啊,然后吃药啊。不过最终IVF了。。。。。。
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risk
59 楼
是我。其实我就是上身瘦。体脂比还是有20的

  shasha11 发表于 8/21/2014 11:48:39 PM
20 还是很低啊,
怀孕的核心器官是在上身
上身体脂还是很重要的。
25 以上比较安全