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李敏镐~全智贤~ 2016 新剧 < 藍色大海的傳說 >11/16 上映~~官方预告第一版P#6623
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共 (66017) 楼
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M
MinhoLee
接近 11 年
10401 楼
好像10贴到了, 我去试试
t
tiffanyww
接近 11 年
10402 楼
以下是引用minho在11/26/2013 3:10:00 PM的发言:
宇妈救命啊。。。。我多么想猜是那个来踢馆过的二妈啊。。。。但是不会啊 。。。。
来我怀里,看吧咱正宫吓得,~
m
melody1227
接近 11 年
10403 楼
以下是引用minho在11/26/2013 3:00:00 PM的发言:
儿媳妇?兔兔?melody?
不是我,我一上来看得头晕。。。不知道谁是谁,俺就关心明天早上刷微博看剧透下午看新得一集
t
tiffanyww
接近 11 年
10404 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 3:14:00 PM的发言:
好像10贴到了, 我去试试
你就加大了size而已
t
tiffanyww
接近 11 年
10405 楼
刚才悄悄去看麦当当健身,喔赛,身材真fit, hot, 让我等胖宅女情何以堪啊,
我今晚不吃饭了!!哼!!!
M
MinhoLee
接近 11 年
10406 楼
妈呀, 这水平臭的。终于改好了
M
MinhoLee
接近 11 年
10407 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 3:21:00 PM的发言:
刚才悄悄去看麦当当健身,喔赛,身材真fit, hot, 让我等胖宅女情何以堪啊,
我今晚不吃饭了!!哼!!!
哪里有看?我也要去瞧瞧
t
tiffanyww
接近 11 年
10408 楼
以下是引用melody1227在11/26/2013 3:16:00 PM的发言:
不是我,我一上来看得头晕。。。不知道谁是谁,俺就关心明天早上刷微博看剧透下午看新得一集
为啥不看直播,我平时上班没的看,明天总算可以看了
t
tiffanyww
接近 11 年
10409 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 3:22:00 PM的发言:
妈呀, 这水平臭的。终于改好了
好,玉米茶MM!
M
MinhoLee
接近 11 年
10410 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 3:24:00 PM的发言:
好,玉米茶MM!
宇妈终于认出我了
t
tiffanyww
接近 11 年
10411 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 3:23:00 PM的发言:
哪里有看?我也要去瞧瞧
健身房啊,那里一群辣妈辣妹,麦当当啦,红姐啦,我经常去围观励志,
还有花生版,健康+时尚,
M
MinhoLee
接近 11 年
10412 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 3:26:00 PM的发言:
健身房啊,那里一群辣妈辣妹,麦当当啦,红姐啦,我经常去围观励志,
还有花生版,健康+时尚,
红姐是谁啊
t
tiffanyww
接近 11 年
10413 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 3:24:00 PM的发言:
宇妈终于认出我了
我中午就预感你要来,不是在如你一般自言自语嘛
t
tiffanyww
接近 11 年
10414 楼
以下是引用minholee在11/26/2013 3:28:00 pm的发言:
红姐是谁啊
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1352893
超级励志滴
M
MinhoLee
接近 11 年
10415 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 3:29:00 PM的发言:
我中午就预感你要来,不是在如你一般自言自语嘛
呵呵, 我一般都是随机进楼, 经常自言自语
M
MinhoLee
接近 11 年
10416 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 3:30:00 pm的发言:
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1352893
超级励志滴
原来她就是红姐,是励志
t
tiffanyww
接近 11 年
10417 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 3:34:00 PM的发言:
原来她就是红姐,是励志
羡慕人家可以按自己的意愿安排生活,人生,
自己有时候为了工作那点事,活得乱七八糟的,其实是找借口罢了
为
为毛啊
接近 11 年
10418 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 3:21:00 PM的发言:
刚才悄悄去看麦当当健身,喔赛,身材真fit, hot, 让我等胖宅女情何以堪啊,
我今晚不吃饭了!!哼!!!
肥死也要吃。。。。
m
minho
接近 11 年
10419 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 3:24:00 PM的发言:
好,玉米茶MM!
我也认出来了。。。
M
MinhoLee
接近 11 年
10420 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 3:47:00 PM的发言:
羡慕人家可以按自己的意愿安排生活,人生,
自己有时候为了工作那点事,活得乱七八糟的,其实是找借口罢了
嗯, 我要回去再好好研读一下, 刚才看了下,红姐居然都快50了,真是楷模。
改变需要一个机遇,我觉得自己今年有改观,不过要坚持下去是最难的。
M
MinhoLee
接近 11 年
10421 楼
以下是引用minho在11/26/2013 3:50:00 PM的发言:
我也认出来了。。。
m
minho
接近 11 年
10422 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 3:30:00 pm的发言:
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1352893
超级励志滴
励志啊。。。
M
MinhoLee
接近 11 年
10423 楼
以下是引用为毛啊在11/26/2013 3:48:00 PM的发言:
肥死也要吃。。。。
说明你还不够肥
m
minho
接近 11 年
10424 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 3:51:00 PM的发言:
头像很有标识性。。。。好帅啊。。。。
m
minho
接近 11 年
10425 楼
我觉得健身就是要坚持啊。。。。。到了不跑步浑身难受的时候就对了。。。。。。。。
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 3:51:00 PM的发言:
嗯, 我要回去再好好研读一下, 刚才看了下,红姐居然都快50了,真是楷模。
改变需要一个机遇,我觉得自己今年有改观,不过要坚持下去是最难的。
t
tiffanyww
接近 11 年
10426 楼
以下是引用为毛啊在11/26/2013 3:48:00 PM的发言:
肥死也要吃。。。。
你的肥是啥标准?报一下三围,身高,体重
t
tiffanyww
接近 11 年
10427 楼
以下是引用minho在11/26/2013 3:53:00 PM的发言:
我觉得健身就是要坚持啊。。。。。到了不跑步浑身难受的时候就对了。。。。。。。。
所有运动中最不爱的就是跑步
m
minho
接近 11 年
10428 楼
那就瑜伽,郑多燕。。。。。。
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:09:00 PM的发言:
所有运动中最不爱的就是跑步
为
为毛啊
接近 11 年
10429 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 3:57:00 PM的发言:
你的肥是啥标准?报一下三围,身高,体重
正方体。。。。
为
为毛啊
接近 11 年
10430 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 3:52:00 PM的发言:
说明你还不够肥
我是死猪不怕开水烫。
M
MinhoLee
接近 11 年
10431 楼
以下是引用minho在11/26/2013 3:52:00 PM的发言:
头像很有标识性。。。。好帅啊。。。。
长年不换头像
M
MinhoLee
接近 11 年
10432 楼
以下是引用minho在11/26/2013 3:53:00 PM的发言:
我觉得健身就是要坚持啊。。。。。到了不跑步浑身难受的时候就对了。。。。。。。。
嗯, 我慢慢有感觉到。这半年还没停下去gym, 以前都坚持不到一个月
t
tiffanyww
接近 11 年
10433 楼
以下是引用为毛啊在11/26/2013 4:18:00 PM的发言:
正方体。。。。
噗,才不信你!
t
tiffanyww
接近 11 年
10434 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 4:20:00 PM的发言:
长年不换头像
嫩跟我一样长情
M
MinhoLee
接近 11 年
10435 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:09:00 PM的发言:
所有运动中最不爱的就是跑步
以前我也是, 不过跑着跑着就喜欢了。就和麦当当说的一模一样啊,我就是那个800米要不及格的, 然后一下子莫名其妙了一吧。不过我没像当当跑得那么多, 还算循序渐进的。明年3月想去跑10mile
M
MinhoLee
接近 11 年
10436 楼
以下是引用为毛啊在11/26/2013 4:19:00 PM的发言:
我是死猪不怕开水烫。
不信
t
tiffanyww
接近 11 年
10437 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:16:00 PM的发言:
那就瑜伽,郑多燕。。。。。。
对了,敏敏你机票买哪儿的?国航直航?
M
MinhoLee
接近 11 年
10438 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:24:00 PM的发言:
嫩跟我一样长情
不敢和宇妈比, 不过真的是我有史以来最长情的一次了。年轻时都没追过星
m
minho
接近 11 年
10439 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:25:00 PM的发言:
对了,敏敏你机票买哪儿的?国航直航?
对啊。。。。猴子屯到北京,北京到上海。。。。我是不是要在北京把行李先拿了过海关啊。。。。给人带了一堆东西。。。害怕呀。。。。
t
tiffanyww
接近 11 年
10440 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 4:24:00 PM的发言:
以前我也是, 不过跑着跑着就喜欢了。就和麦当当说的一模一样啊,我就是那个800米要不及格的, 然后一下子莫名其妙了一吧。不过我没像当当跑得那么多, 还算循序渐进的。明年3月想去跑10mile
就是觉得好boring, 从小短跑一直在班里是top, 长跑是不及格。而且,年纪大了,膝盖觉得受不了跑步
m
minho
接近 11 年
10441 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 4:24:00 PM的发言:
以前我也是, 不过跑着跑着就喜欢了。就和麦当当说的一模一样啊,我就是那个800米要不及格的, 然后一下子莫名其妙了一吧。不过我没像当当跑得那么多, 还算循序渐进的。明年3月想去跑10mile
10miles好厉害。。。。我都没跑那么长。我打算神马时候跑个半马去,现在只能跑一个quarter马。。。。
m
minho
接近 11 年
10442 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:28:00 PM的发言:
就是觉得好boring, 从小短跑一直在班里是top, 长跑是不及格。而且,年纪大了,膝盖觉得受不了跑步
其实室外跑步会好很多。。。。。。我前几个月沿着braeswood的trail跑,觉得很不错。。。现在冷了,一头砸进gym。。。gym的好处是可以提速度,多push一下自己
t
tiffanyww
接近 11 年
10443 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:28:00 PM的发言:
对啊。。。。猴子屯到北京,北京到上海。。。。我是不是要在北京把行李先拿了过海关啊。。。。给人带了一堆东西。。。害怕呀。。。。
刚刚听我国航妹子讲,国航乘客可以直接通关,不需取行李,在柜台再confirm一下
我也想买国航,明年夏天回去,图着可以蹭我妹子免费升舱,你买成多少?
m
minho
接近 11 年
10444 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:32:00 PM的发言:
刚刚听我国航妹子讲,国航乘客可以直接通关,不需取行李,在柜台再confirm一下
我也想买国航,明年夏天回去,图着可以蹭我妹子免费升舱,你买成多少?
1100。。。。。我是12-6走 1-20回来,避开高峰学生潮。。。
m
minho
接近 11 年
10445 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:32:00 PM的发言:
刚刚听我国航妹子讲,国航乘客可以直接通关,不需取行李,在柜台再confirm一下
我也想买国航,明年夏天回去,图着可以蹭我妹子免费升舱,你买成多少?
直接通关好评!!!
M
MinhoLee
接近 11 年
10446 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:28:00 PM的发言:
就是觉得好boring, 从小短跑一直在班里是top, 长跑是不及格。而且,年纪大了,膝盖觉得受不了跑步
体育我是除了仰卧起坐其他都在不及格边缘的,跑步从来都是我害怕的项目, 不管长的短的。年纪大了, 却忽然想要变一变, 仿佛做了曾经自己做不了的事就能证明自己没那么不中用一样。所以选跑步也是自己挑战自己。
m
minho
接近 11 年
10447 楼
我在给各位亲妈推荐一个green smoothie。。。。。菠菜(2-3两)+香蕉(两根), 加冰块和水。。。用搅拌机打成奶昔。。。。可以当饭吃。。。。其他就不用吃了。。。。。。三顿可以吃一顿这个。。。。。效果很好。。。。哈哈
M
MinhoLee
接近 11 年
10448 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:29:00 PM的发言:
10miles好厉害。。。。我都没跑那么长。我打算神马时候跑个半马去,现在只能跑一个quarter马。。。。
我是想去跑10miles,现在还不行。半马有13mile呢,一个quarter马是6mile吗?已经很厉害了
t
tiffanyww
接近 11 年
10449 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:33:00 PM的发言:
1100。。。。。我是12-6走 1-20回来,避开高峰学生潮。。。
哇,价格真好,包括国内那一段?我现在看都是1600-1800
你在哪里定的?
M
MinhoLee
接近 11 年
10450 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:31:00 PM的发言:
其实室外跑步会好很多。。。。。。我前几个月沿着braeswood的trail跑,觉得很不错。。。现在冷了,一头砸进gym。。。gym的好处是可以提速度,多push一下自己
gym是在机器上跑吗?我进了gym也还在跑道上跑, 不太喜欢机器,所以也没法push自己
t
tiffanyww
接近 11 年
10451 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:35:00 PM的发言:
我在给各位亲妈推荐一个green smoothie。。。。。
菠菜(2-3两)+香蕉(两根
), 加冰块和水。。。用搅拌机打成奶昔。。。。可以当饭吃。。。。其他就不用吃了。。。。。。三顿可以吃一顿这个。。。。。效果很好。。。。哈哈
这个味道。。。。
m
minho
接近 11 年
10452 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 4:38:00 PM的发言:
我是想去跑10miles,现在还不行。半马有13mile呢,一个quarter马是6mile吗?已经很厉害了
因为练速度,所以一般控制一个小时跑6.3-6.5。。。。。现在就是在跑步机上搞。。。。不过我觉得室外跑比跑步机容易啊。。。。第一miles偶尔可以进8分半。。。。。
m
minho
接近 11 年
10453 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:38:00 PM的发言:
哇,价格真好,包括国内那一段?我现在看都是1600-1800
你在哪里定的?
官网啊。。。包括北京到上海的。。。。上海还是虹桥。。。再也不用去浦东了,哈哈
M
MinhoLee
接近 11 年
10454 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:32:00 PM的发言:
刚刚听我国航妹子讲,国航乘客可以直接通关,不需取行李,在柜台再confirm一下
我也想买国航,明年夏天回去,图着可以蹭我妹子免费升舱,你买成多少?
明年夏天我也想回, 宇妈看到便宜机票告诉我一下
t
tiffanyww
接近 11 年
10455 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:40:00 PM的发言:
官网啊。。。包括北京到上海的。。。。上海还是虹桥。。。再也不用去浦东了,哈哈
真不错,敏敏你是江浙一带的?
t
tiffanyww
接近 11 年
10456 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 4:41:00 PM的发言:
明年夏天我也想回, 宇妈看到便宜机票告诉我一下
问题你在哪儿啊?
M
MinhoLee
接近 11 年
10457 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:35:00 PM的发言:
我在给各位亲妈推荐一个green smoothie。。。。。菠菜(2-3两)+香蕉(两根), 加冰块和水。。。用搅拌机打成奶昔。。。。可以当饭吃。。。。其他就不用吃了。。。。。。三顿可以吃一顿这个。。。。。效果很好。。。。哈哈
可惜这个不能早晨做了,中午带着吃,10分钟以后就都成黑色的了吧
m
minho
接近 11 年
10458 楼
宇妈你试一次。。。绝对比你想象的好喝100倍
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:39:00 PM的发言:
这个味道。。。。
m
minho
接近 11 年
10459 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 4:39:00 PM的发言:
gym是在机器上跑吗?我进了gym也还在跑道上跑, 不太喜欢机器,所以也没法push自己
就是跑步机。。。恩。。。。不是可以跳速度么
M
MinhoLee
接近 11 年
10460 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:40:00 PM的发言:
因为练速度,所以一般控制一个小时跑6.3-6.5。。。。。现在就是在跑步机上搞。。。。不过我觉得室外跑比跑步机容易啊。。。。第一miles偶尔可以进8分半。。。。。
下回我也上机器试试
m
minho
接近 11 年
10461 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 4:42:00 PM的发言:
可惜这个不能早晨做了,中午带着吃,10分钟以后就都成黑色的了吧
不会的。。。。我一般都是前天晚上做第二天早上或者中午喝的。。。。。不会变成黑色。。。是绿色的。。。。。
t
tiffanyww
接近 11 年
10462 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:42:00 PM的发言:
宇妈你试一次。。。绝对比你想象的好喝100倍
好,我试着用costco 的baby 菠菜搞一次,很怕菠菜的涩味
M
MinhoLee
接近 11 年
10463 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:42:00 PM的发言:
问题你在哪儿啊?
对哦, 我在东部,va人民
m
minho
接近 11 年
10464 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:42:00 PM的发言:
真不错,敏敏你是江浙一带的?
是滴~~~~~~~~~我是上海滴~~~~~~~~
m
minho
接近 11 年
10465 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 4:44:00 PM的发言:
下回我也上机器试试
记得把坡度调到0。。。。。。。
m
minho
接近 11 年
10466 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:44:00 PM的发言:
好,我试着用costco 的baby 菠菜搞一次,很怕菠菜的涩味
我就不给你推荐苦瓜汁的组合了。。。。。。。
t
tiffanyww
接近 11 年
10467 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 4:44:00 PM的发言:
对哦, 我在东部,va人民
你们东部选择太多了,我们农村今年夏天才有直航
m
minho
接近 11 年
10468 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:44:00 PM的发言:
好,我试着用costco 的baby 菠菜搞一次,很怕菠菜的涩味
我也用costco baby 菠菜搞的。。。。。绝对没有涩味。。。。。。我像宇妈保证!
M
MinhoLee
接近 11 年
10469 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:44:00 PM的发言:
不会的。。。。我一般都是前天晚上做第二天早上或者中午喝的。。。。。不会变成黑色。。。是绿色的。。。。。
觉得加了香蕉就会变黑,我去试试, 对了不用加奶或酸奶吗?
m
minho
接近 11 年
10470 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 4:46:00 PM的发言:
觉得加了香蕉就会变黑,我去试试, 对了不用加奶或酸奶吗?
不用。。green smoothie的要点就是蔬果种类少,然后适应了以后加大蔬菜比例,减少水果比例。。。。
M
MinhoLee
接近 11 年
10471 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:45:00 PM的发言:
记得把坡度调到0。。。。。。。
好,室外跑最怕就是陡坡。过陡坡有几次会觉得心跳实在太快了
M
MinhoLee
接近 11 年
10472 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:46:00 PM的发言:
你们东部选择太多了,我们农村今年夏天才有直航
我消息不灵通, 回头到了该买机票时, 你吆喝一声
m
minho
接近 11 年
10473 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 4:48:00 PM的发言:
好,室外跑最怕就是陡坡。过陡坡有几次会觉得心跳实在太快了
我也是。。。。。。不过。。。。。多练练感觉还是有帮助的。。。我是觉得跑步消耗还挺大的。。。冬天冷可以在家跳郑多燕。。。我觉得效果不亚于跑步,但是练心肺功能没有跑步好。。。。。而且住apt跳郑多燕一直被投诉啊。。。。。
t
tiffanyww
接近 11 年
10474 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:45:00 PM的发言:
是滴~~~~~~~~~我是上海滴~~~~~~~~
嗯,又一次证明上海妹子的好,我两个闺蜜都在上海, 虽然严格来说是无锡和苏州人
M
MinhoLee
接近 11 年
10475 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:47:00 PM的发言:
不用。。green smoothie的要点就是蔬果种类少,然后适应了以后加大蔬菜比例,减少水果比例。。。。
记下
t
tiffanyww
接近 11 年
10476 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:45:00 PM的发言:
记得把坡度调到0。。。。。。。
我把我跑步机的灰尘掸掸,是不是趁着下雨天,也开始~
M
MinhoLee
接近 11 年
10477 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:50:00 PM的发言:
我也是。。。。。。不过。。。。。多练练感觉还是有帮助的。。。我是觉得跑步消耗还挺大的。。。冬天冷可以在家跳郑多燕。。。我觉得效果不亚于跑步,但是练心肺功能没有跑步好。。。。。而且住apt跳郑多燕一直被投诉啊。。。。。
郑多燕我跳了一阵,没坚持住。当然,除了者半年跑步外,我啥也没坚持下来过。
M
MinhoLee
接近 11 年
10478 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:51:00 PM的发言:
我把我跑步机的灰尘掸掸,是不是趁着下雨天,也开始~
跑吧,跑吧,咱们一起努力,发扬花痴的最高境界
t
tiffanyww
接近 11 年
10479 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 4:50:00 PM的发言:
我消息不灵通, 回头到了该买机票时, 你吆喝一声
好!一定!我是一定要回的,我老爸过大生日
M
MinhoLee
接近 11 年
10480 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:53:00 PM的发言:
好!一定!我是一定要回的,我老爸过大生日
啊呀, 这话好像是我讲的
M
MinhoLee
接近 11 年
10481 楼
先撤了, 晚上有机会再上来聊
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tiffanyww
接近 11 年
10482 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:50:00 PM的发言:
我也是。。。。。。不过。。。。。多练练感觉还是有帮助的。。。我是觉得跑步消耗还挺大的。。。冬天冷可以在家跳郑多燕。。。我觉得效果不亚于跑步,但是练心肺功能没有跑步好。。。。。而且住apt跳郑多燕一直被投诉啊。。。。。
郑多燕你跟那个视频跳,link please
m
minho
接近 11 年
10483 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:51:00 PM的发言:
我把我跑步机的灰尘掸掸,是不是趁着下雨天,也开始~
开始吧宇妈~~~~~边跑步边看儿子!!!
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tiffanyww
接近 11 年
10484 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 4:55:00 PM的发言:
先撤了, 晚上有机会再上来聊
嗯,88 先,看吧,一下子就灌了40
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minho
接近 11 年
10485 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 4:52:00 PM的发言:
郑多燕我跳了一阵,没坚持住。当然,除了者半年跑步外,我啥也没坚持下来过。
那个是超级给力。尤其我夏天跳,我曾经每天跳一个小时,一个全身操,然后搭配哑铃或者练腰的。一个夏天甩了10lbs的肉。。。。。。。。
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minho
接近 11 年
10486 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:55:00 PM的发言:
郑多燕你跟那个视频跳,link please
全身操: http://v.youku.com/v_show/id_XNDg4Mjk4NDAw_type_99.html
哑铃操: http://v.youku.com/v_show/id_XNjM2MTU4ODE2.html
哑铃用两个ozaka的矿泉水瓶子就行。。。。
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tiffanyww
接近 11 年
10487 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:57:00 PM的发言:
开始吧宇妈~~~~~边跑步边看儿子!!!
问题是我不看在线啊,ipad不行,挂个LCD,还有网线。。。zt的事来了
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tiffanyww
接近 11 年
10488 楼
以下是引用minho在11/26/2013 4:58:00 PM的发言:
那个是超级给力。尤其我夏天跳,我曾经每天跳一个小时,一个全身操,然后搭配哑铃或者练腰的。一个夏天甩了10lbs的肉。。。。。。。。
啊,好诱人,10磅!你看着已经很苗条了,我也要开始了,为明年回去腐败准备
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minho
接近 11 年
10489 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 5:03:00 PM的发言:
啊,好诱人,10磅!你看着已经很苗条了,我也要开始了,为明年回去腐败准备
哈哈。。。我好像多个20lbs也不怎么上脸。。。。。。。但是胳膊是细了。。。。。。。。
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tiffanyww
接近 11 年
10490 楼
以下是引用minho在11/26/2013 5:00:00 PM的发言:
全身操:
http://v.youku.com/v_show/id_XNDg4Mjk4NDAw_type_99.html
哑铃操:
http://v.youku.com/v_show/id_XNjM2MTU4ODE2.html
哑铃用两个ozaka的矿泉水瓶子就行。。。。
好,收下了,希望我这个懒人能坚持,妹子们监督啊
t
tiffanyww
接近 11 年
10491 楼
以下是引用minho在11/26/2013 5:07:00 PM的发言:
哈哈。。。我好像多个20lbs也不怎么上脸。。。。。。。但是胳膊是细了。。。。。。。。
你估计也是个高妹,我矮啊,一磅肉匀身上相当于你们高妹的两磅肉
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minho
接近 11 年
10492 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 5:08:00 PM的发言:
好,收下了,希望我这个懒人能坚持,妹子们监督啊
我会监督你的!
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minho
接近 11 年
10493 楼
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 5:09:00 PM的发言:
你估计也是个高妹,我矮啊,一磅肉匀身上相当于你们高妹的两磅肉
我170,几年前练过3个月高温瑜伽又拉长了点,本来168。。。。
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myroundball
接近 11 年
10494 楼
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 4:44:00 PM的发言:
对哦, 我在东部,va人民
离我好近,我在MD
m
myroundball
接近 11 年
10495 楼
以下是引用minho在11/26/2013 5:11:00 PM的发言:
我170,几年前练过3个月高温瑜伽又拉长了点,本来168。。。。
这里的美妈都好高。。。我高中同学生孩子长了3厘米,我生孩子满怀期望,结果个没长,鞋号长了半号
t
tiffanyww
接近 11 年
10496 楼
以下是引用minho在11/26/2013 5:11:00 PM的发言:
我170,几年前练过3个月高温瑜伽又拉长了点,本来168。。。。
玛雅,我这辈子的痛,就是矮!
m
melody1227
接近 11 年
10497 楼
以下是引用myroundball在11/26/2013 5:16:00 PM的发言:
这里的美妈都好高。。。我高中同学生孩子长了3厘米,我生孩子满怀期望,结果个没长,鞋号长了半号
握手,我生第一胎也是只长鞋号,身高没长。。。我166
l
littlecloud
接近 11 年
10498 楼
以下是引用为毛啊在11/26/2013 4:18:00 PM的发言:
正方体。。。。
我圆柱体,嘻嘻
m
myroundball
接近 11 年
10499 楼
以下是引用melody1227在11/26/2013 5:24:00 PM的发言:
握手,我生第一胎也是只长鞋号,身高没长。。。我166
166多好啊,我才160,我弟弟有180,基因在我这里溜号了。
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tiffanyww
接近 11 年
10500 楼
以下是引用melody1227在11/26/2013 5:24:00 PM的发言:
握手,我生第一胎也是只长鞋号,身高没长。。。我166
楼里有不足160的吗?150+俱乐部呼唤矮个--不,娇小妹子
…
104
105
106
…
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宇妈救命啊。。。。我多么想猜是那个来踢馆过的二妈啊。。。。但是不会啊 。。。。
来我怀里,看吧咱正宫吓得,~
儿媳妇?兔兔?melody?
不是我,我一上来看得头晕。。。不知道谁是谁,俺就关心明天早上刷微博看剧透下午看新得一集
好像10贴到了, 我去试试
你就加大了size而已
我今晚不吃饭了!!哼!!!
刚才悄悄去看麦当当健身,喔赛,身材真fit, hot, 让我等胖宅女情何以堪啊,
我今晚不吃饭了!!哼!!!
哪里有看?我也要去瞧瞧
不是我,我一上来看得头晕。。。不知道谁是谁,俺就关心明天早上刷微博看剧透下午看新得一集
为啥不看直播,我平时上班没的看,明天总算可以看了
妈呀, 这水平臭的。终于改好了
好,玉米茶MM!
好,玉米茶MM!
宇妈终于认出我了
哪里有看?我也要去瞧瞧
健身房啊,那里一群辣妈辣妹,麦当当啦,红姐啦,我经常去围观励志,
还有花生版,健康+时尚,
健身房啊,那里一群辣妈辣妹,麦当当啦,红姐啦,我经常去围观励志,
还有花生版,健康+时尚,
红姐是谁啊
宇妈终于认出我了
我中午就预感你要来,不是在如你一般自言自语嘛
红姐是谁啊
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1352893
超级励志滴
我中午就预感你要来,不是在如你一般自言自语嘛
呵呵, 我一般都是随机进楼, 经常自言自语
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1352893
超级励志滴
原来她就是红姐,是励志
原来她就是红姐,是励志
羡慕人家可以按自己的意愿安排生活,人生,
自己有时候为了工作那点事,活得乱七八糟的,其实是找借口罢了
刚才悄悄去看麦当当健身,喔赛,身材真fit, hot, 让我等胖宅女情何以堪啊,
我今晚不吃饭了!!哼!!!
肥死也要吃。。。。
好,玉米茶MM!
我也认出来了。。。
羡慕人家可以按自己的意愿安排生活,人生,
自己有时候为了工作那点事,活得乱七八糟的,其实是找借口罢了
嗯, 我要回去再好好研读一下, 刚才看了下,红姐居然都快50了,真是楷模。
改变需要一个机遇,我觉得自己今年有改观,不过要坚持下去是最难的。
我也认出来了。。。
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1352893
超级励志滴
励志啊。。。
肥死也要吃。。。。
说明你还不够肥
头像很有标识性。。。。好帅啊。。。。
以下是引用MinhoLee在11/26/2013 3:51:00 PM的发言:
嗯, 我要回去再好好研读一下, 刚才看了下,红姐居然都快50了,真是楷模。
改变需要一个机遇,我觉得自己今年有改观,不过要坚持下去是最难的。
肥死也要吃。。。。
你的肥是啥标准?报一下三围,身高,体重
我觉得健身就是要坚持啊。。。。。到了不跑步浑身难受的时候就对了。。。。。。。。
所有运动中最不爱的就是跑步
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:09:00 PM的发言:
所有运动中最不爱的就是跑步
你的肥是啥标准?报一下三围,身高,体重
正方体。。。。
说明你还不够肥
我是死猪不怕开水烫。
头像很有标识性。。。。好帅啊。。。。
长年不换头像
我觉得健身就是要坚持啊。。。。。到了不跑步浑身难受的时候就对了。。。。。。。。
嗯, 我慢慢有感觉到。这半年还没停下去gym, 以前都坚持不到一个月
正方体。。。。
噗,才不信你!
长年不换头像
嫩跟我一样长情
所有运动中最不爱的就是跑步
以前我也是, 不过跑着跑着就喜欢了。就和麦当当说的一模一样啊,我就是那个800米要不及格的, 然后一下子莫名其妙了一吧。不过我没像当当跑得那么多, 还算循序渐进的。明年3月想去跑10mile
我是死猪不怕开水烫。
不信
那就瑜伽,郑多燕。。。。。。
对了,敏敏你机票买哪儿的?国航直航?
嫩跟我一样长情
不敢和宇妈比, 不过真的是我有史以来最长情的一次了。年轻时都没追过星
对了,敏敏你机票买哪儿的?国航直航?
对啊。。。。猴子屯到北京,北京到上海。。。。我是不是要在北京把行李先拿了过海关啊。。。。给人带了一堆东西。。。害怕呀。。。。
以前我也是, 不过跑着跑着就喜欢了。就和麦当当说的一模一样啊,我就是那个800米要不及格的, 然后一下子莫名其妙了一吧。不过我没像当当跑得那么多, 还算循序渐进的。明年3月想去跑10mile
就是觉得好boring, 从小短跑一直在班里是top, 长跑是不及格。而且,年纪大了,膝盖觉得受不了跑步
以前我也是, 不过跑着跑着就喜欢了。就和麦当当说的一模一样啊,我就是那个800米要不及格的, 然后一下子莫名其妙了一吧。不过我没像当当跑得那么多, 还算循序渐进的。明年3月想去跑10mile
10miles好厉害。。。。我都没跑那么长。我打算神马时候跑个半马去,现在只能跑一个quarter马。。。。
就是觉得好boring, 从小短跑一直在班里是top, 长跑是不及格。而且,年纪大了,膝盖觉得受不了跑步
其实室外跑步会好很多。。。。。。我前几个月沿着braeswood的trail跑,觉得很不错。。。现在冷了,一头砸进gym。。。gym的好处是可以提速度,多push一下自己
对啊。。。。猴子屯到北京,北京到上海。。。。我是不是要在北京把行李先拿了过海关啊。。。。给人带了一堆东西。。。害怕呀。。。。
刚刚听我国航妹子讲,国航乘客可以直接通关,不需取行李,在柜台再confirm一下
我也想买国航,明年夏天回去,图着可以蹭我妹子免费升舱,你买成多少?
刚刚听我国航妹子讲,国航乘客可以直接通关,不需取行李,在柜台再confirm一下
我也想买国航,明年夏天回去,图着可以蹭我妹子免费升舱,你买成多少?
1100。。。。。我是12-6走 1-20回来,避开高峰学生潮。。。
刚刚听我国航妹子讲,国航乘客可以直接通关,不需取行李,在柜台再confirm一下
我也想买国航,明年夏天回去,图着可以蹭我妹子免费升舱,你买成多少?
直接通关好评!!!
就是觉得好boring, 从小短跑一直在班里是top, 长跑是不及格。而且,年纪大了,膝盖觉得受不了跑步
体育我是除了仰卧起坐其他都在不及格边缘的,跑步从来都是我害怕的项目, 不管长的短的。年纪大了, 却忽然想要变一变, 仿佛做了曾经自己做不了的事就能证明自己没那么不中用一样。所以选跑步也是自己挑战自己。
10miles好厉害。。。。我都没跑那么长。我打算神马时候跑个半马去,现在只能跑一个quarter马。。。。
我是想去跑10miles,现在还不行。半马有13mile呢,一个quarter马是6mile吗?已经很厉害了
1100。。。。。我是12-6走 1-20回来,避开高峰学生潮。。。
哇,价格真好,包括国内那一段?我现在看都是1600-1800
你在哪里定的?
其实室外跑步会好很多。。。。。。我前几个月沿着braeswood的trail跑,觉得很不错。。。现在冷了,一头砸进gym。。。gym的好处是可以提速度,多push一下自己
gym是在机器上跑吗?我进了gym也还在跑道上跑, 不太喜欢机器,所以也没法push自己
我在给各位亲妈推荐一个green smoothie。。。。。菠菜(2-3两)+香蕉(两根), 加冰块和水。。。用搅拌机打成奶昔。。。。可以当饭吃。。。。其他就不用吃了。。。。。。三顿可以吃一顿这个。。。。。效果很好。。。。哈哈
这个味道。。。。
我是想去跑10miles,现在还不行。半马有13mile呢,一个quarter马是6mile吗?已经很厉害了
因为练速度,所以一般控制一个小时跑6.3-6.5。。。。。现在就是在跑步机上搞。。。。不过我觉得室外跑比跑步机容易啊。。。。第一miles偶尔可以进8分半。。。。。
哇,价格真好,包括国内那一段?我现在看都是1600-1800
你在哪里定的?
官网啊。。。包括北京到上海的。。。。上海还是虹桥。。。再也不用去浦东了,哈哈
刚刚听我国航妹子讲,国航乘客可以直接通关,不需取行李,在柜台再confirm一下
我也想买国航,明年夏天回去,图着可以蹭我妹子免费升舱,你买成多少?
明年夏天我也想回, 宇妈看到便宜机票告诉我一下
官网啊。。。包括北京到上海的。。。。上海还是虹桥。。。再也不用去浦东了,哈哈
真不错,敏敏你是江浙一带的?
明年夏天我也想回, 宇妈看到便宜机票告诉我一下
问题你在哪儿啊?
我在给各位亲妈推荐一个green smoothie。。。。。菠菜(2-3两)+香蕉(两根), 加冰块和水。。。用搅拌机打成奶昔。。。。可以当饭吃。。。。其他就不用吃了。。。。。。三顿可以吃一顿这个。。。。。效果很好。。。。哈哈
可惜这个不能早晨做了,中午带着吃,10分钟以后就都成黑色的了吧
以下是引用tiffanyww在11/26/2013 4:39:00 PM的发言:
这个味道。。。。
gym是在机器上跑吗?我进了gym也还在跑道上跑, 不太喜欢机器,所以也没法push自己
就是跑步机。。。恩。。。。不是可以跳速度么
因为练速度,所以一般控制一个小时跑6.3-6.5。。。。。现在就是在跑步机上搞。。。。不过我觉得室外跑比跑步机容易啊。。。。第一miles偶尔可以进8分半。。。。。
下回我也上机器试试
可惜这个不能早晨做了,中午带着吃,10分钟以后就都成黑色的了吧
不会的。。。。我一般都是前天晚上做第二天早上或者中午喝的。。。。。不会变成黑色。。。是绿色的。。。。。
宇妈你试一次。。。绝对比你想象的好喝100倍
好,我试着用costco 的baby 菠菜搞一次,很怕菠菜的涩味
问题你在哪儿啊?
对哦, 我在东部,va人民
真不错,敏敏你是江浙一带的?
是滴~~~~~~~~~我是上海滴~~~~~~~~
下回我也上机器试试
记得把坡度调到0。。。。。。。
好,我试着用costco 的baby 菠菜搞一次,很怕菠菜的涩味
我就不给你推荐苦瓜汁的组合了。。。。。。。
对哦, 我在东部,va人民
你们东部选择太多了,我们农村今年夏天才有直航
好,我试着用costco 的baby 菠菜搞一次,很怕菠菜的涩味
我也用costco baby 菠菜搞的。。。。。绝对没有涩味。。。。。。我像宇妈保证!
不会的。。。。我一般都是前天晚上做第二天早上或者中午喝的。。。。。不会变成黑色。。。是绿色的。。。。。
觉得加了香蕉就会变黑,我去试试, 对了不用加奶或酸奶吗?
觉得加了香蕉就会变黑,我去试试, 对了不用加奶或酸奶吗?
不用。。green smoothie的要点就是蔬果种类少,然后适应了以后加大蔬菜比例,减少水果比例。。。。
记得把坡度调到0。。。。。。。
好,室外跑最怕就是陡坡。过陡坡有几次会觉得心跳实在太快了
你们东部选择太多了,我们农村今年夏天才有直航
我消息不灵通, 回头到了该买机票时, 你吆喝一声
好,室外跑最怕就是陡坡。过陡坡有几次会觉得心跳实在太快了
我也是。。。。。。不过。。。。。多练练感觉还是有帮助的。。。我是觉得跑步消耗还挺大的。。。冬天冷可以在家跳郑多燕。。。我觉得效果不亚于跑步,但是练心肺功能没有跑步好。。。。。而且住apt跳郑多燕一直被投诉啊。。。。。
是滴~~~~~~~~~我是上海滴~~~~~~~~
嗯,又一次证明上海妹子的好,我两个闺蜜都在上海, 虽然严格来说是无锡和苏州人
不用。。green smoothie的要点就是蔬果种类少,然后适应了以后加大蔬菜比例,减少水果比例。。。。
记下
记得把坡度调到0。。。。。。。
我把我跑步机的灰尘掸掸,是不是趁着下雨天,也开始~
我也是。。。。。。不过。。。。。多练练感觉还是有帮助的。。。我是觉得跑步消耗还挺大的。。。冬天冷可以在家跳郑多燕。。。我觉得效果不亚于跑步,但是练心肺功能没有跑步好。。。。。而且住apt跳郑多燕一直被投诉啊。。。。。
郑多燕我跳了一阵,没坚持住。当然,除了者半年跑步外,我啥也没坚持下来过。
我把我跑步机的灰尘掸掸,是不是趁着下雨天,也开始~
跑吧,跑吧,咱们一起努力,发扬花痴的最高境界
我消息不灵通, 回头到了该买机票时, 你吆喝一声
好!一定!我是一定要回的,我老爸过大生日
好!一定!我是一定要回的,我老爸过大生日
啊呀, 这话好像是我讲的
我也是。。。。。。不过。。。。。多练练感觉还是有帮助的。。。我是觉得跑步消耗还挺大的。。。冬天冷可以在家跳郑多燕。。。我觉得效果不亚于跑步,但是练心肺功能没有跑步好。。。。。而且住apt跳郑多燕一直被投诉啊。。。。。
郑多燕你跟那个视频跳,link please
我把我跑步机的灰尘掸掸,是不是趁着下雨天,也开始~
开始吧宇妈~~~~~边跑步边看儿子!!!
先撤了, 晚上有机会再上来聊
嗯,88 先,看吧,一下子就灌了40
郑多燕我跳了一阵,没坚持住。当然,除了者半年跑步外,我啥也没坚持下来过。
那个是超级给力。尤其我夏天跳,我曾经每天跳一个小时,一个全身操,然后搭配哑铃或者练腰的。一个夏天甩了10lbs的肉。。。。。。。。
郑多燕你跟那个视频跳,link please
全身操: http://v.youku.com/v_show/id_XNDg4Mjk4NDAw_type_99.html
哑铃操: http://v.youku.com/v_show/id_XNjM2MTU4ODE2.html
哑铃用两个ozaka的矿泉水瓶子就行。。。。
开始吧宇妈~~~~~边跑步边看儿子!!!
问题是我不看在线啊,ipad不行,挂个LCD,还有网线。。。zt的事来了
那个是超级给力。尤其我夏天跳,我曾经每天跳一个小时,一个全身操,然后搭配哑铃或者练腰的。一个夏天甩了10lbs的肉。。。。。。。。
啊,好诱人,10磅!你看着已经很苗条了,我也要开始了,为明年回去腐败准备
啊,好诱人,10磅!你看着已经很苗条了,我也要开始了,为明年回去腐败准备
哈哈。。。我好像多个20lbs也不怎么上脸。。。。。。。但是胳膊是细了。。。。。。。。
全身操: http://v.youku.com/v_show/id_XNDg4Mjk4NDAw_type_99.html
哑铃操: http://v.youku.com/v_show/id_XNjM2MTU4ODE2.html
哑铃用两个ozaka的矿泉水瓶子就行。。。。
好,收下了,希望我这个懒人能坚持,妹子们监督啊
哈哈。。。我好像多个20lbs也不怎么上脸。。。。。。。但是胳膊是细了。。。。。。。。
你估计也是个高妹,我矮啊,一磅肉匀身上相当于你们高妹的两磅肉
好,收下了,希望我这个懒人能坚持,妹子们监督啊
我会监督你的!
你估计也是个高妹,我矮啊,一磅肉匀身上相当于你们高妹的两磅肉
我170,几年前练过3个月高温瑜伽又拉长了点,本来168。。。。
对哦, 我在东部,va人民
离我好近,我在MD
我170,几年前练过3个月高温瑜伽又拉长了点,本来168。。。。
这里的美妈都好高。。。我高中同学生孩子长了3厘米,我生孩子满怀期望,结果个没长,鞋号长了半号
我170,几年前练过3个月高温瑜伽又拉长了点,本来168。。。。
玛雅,我这辈子的痛,就是矮!
这里的美妈都好高。。。我高中同学生孩子长了3厘米,我生孩子满怀期望,结果个没长,鞋号长了半号
握手,我生第一胎也是只长鞋号,身高没长。。。我166
正方体。。。。
我圆柱体,嘻嘻
握手,我生第一胎也是只长鞋号,身高没长。。。我166
166多好啊,我才160,我弟弟有180,基因在我这里溜号了。
握手,我生第一胎也是只长鞋号,身高没长。。。我166
楼里有不足160的吗?150+俱乐部呼唤矮个--不,娇小妹子