总算减到了150磅以下，奔前几天出去玩的照片，减肥历程在32-33页

以下是引用chynadoll20170在7/15/2013 6:28:00 PM的发言：
很美。。。。。不象150。。。。。。。。。。
lz人高 ~~~~~~~~~~~~

见过以前楼主MM奔的贴，赞一个，真是有毅力呀！

哇，mm很美啊，身材也很好，根本看不出有这么重。其实体重根本不说明任何问题，用我妈的话说有的人天生就压秤

圆润玲珑型，现在正好啦，看着很舒服，而且还励志

楼主很美，保持现在很漂亮了，黄黄瘦瘦的我表示羡慕楼主的身材阿！

60磅都在胸上，可以不用再减了。

以下是引用chynadoll20170在7/15/2013 6:28:00 PM的发言：

    
     很美。。。。。不象150。。。。。。。。。。

    

楼主一点不觉得是150。身材匀称

200是200磅的意思吗？

很有气质的啊，看不出有150，最多，130！美女啊！加油！

以下是引用chynadoll20170在7/15/2013 6:28:00 PM的发言：

    
     很美。。。。。不象150。。。。。。。。。。

    

以下是引用zhuzhu678在7/15/2013 6:34:00 PM的发言：

    
    根本看不出啊，看着最多120
    

而且还有胸器
以下是引用lovely0011在7/15/2013 9:36:00 PM的发言：

    
    楼主一点不觉得是150。身材匀称
    

 很美. 体重多少不重要,看着身材很好.

以下是引用zhuzhu678在7/15/2013 6:34:00 PM的发言：

    
    根本看不出啊，看着最多120
    

美死了，估计凶器就有20LB

看了之前的照片，的确是现在最漂亮，不同觉得LZ有再减肥的必要，150lbs真的完全看不出来

以下是引用chynadoll20170在7/15/2013 6:28:00 PM的发言：

    
     很美。。。。。不象150。。。。。。。。。。

    

高个就是好啊，减个肥就是美女。很赞

以下是引用zhuzhu678在7/15/2013 6:34:00 PM的发言：

    
    根本看不出啊，看着最多120
    

这身材在老外眼里应该是super hot吧

 很美很有气质阿！赞！！！

以下是引用溜肥肠的湘玉在7/15/2013 9:10:00 PM的发言：

    
    骨肉均匀。不像150的。匀称就很好看啦
    

以下是引用juliet78910在7/15/2013 6:36:00 PM 的发言：

    
    根本看不出150啊！好看好看~~
    


★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

看起来真不像150，都在胸上，哈哈，这样的身材很好啊

以下是引用natalie127在7/15/2013 6:27:00 PM的发言：
这样就很好啊~肉肉的正合适~很美

第一张真美！lzMM我记得你200lb的那张照片，恭喜MM减了这么多！有毅力

漂亮好多呀 像130多的样子

MM身材很好，不显胖，因为胸前非常雄伟！我觉得你这种身材绝对是男人喜欢的，不要太瘦。

 楼主好有毅力啊, 而且效果很好.

以下是引用chynadoll20170在7/15/2013 6:28:00 PM的发言：

    
     很美。。。。。不象150。。。。。。。。。。

    

以下是引用natalie127在7/15/2013 6:27:00 PM的发言：

    
    这样就很好啊~肉肉的正合适~很美
    

我觉得我120的人 看起来比楼主胖多了

mm 一定说说怎么减的，效果太好了。
我也很想减

my oh my mm太成功了，真漂亮啊，我就喜欢这样丰满的恰到好处。我也觉得tory burch很好看

以下是引用chynadoll20170在7/15/2013 9:16:00 PM的发言：
很美。。。。。不象150。。。。。。。。。。

以下是引用zhuzhu678在7/15/2013 6:34:00 PM的发言：
根本看不出啊，看着最多120

真厉害！！！！！！！！！！！！！！mm虽然现在150可是看着刚刚好啊，是不是个子很高

以下是引用zhuzhu678在7/15/2013 7:18:00 PM的发言：
根本看不出啊，看着最多120

以下是引用米小花在7/15/2013 10:20:00 PM的发言：
这身材在老外眼里应该是super hot吧

以下是引用zhuzhu678在7/15/2013 6:34:00 PM的发言：

    
    根本看不出啊，看着最多120
    

以下是引用蜜豆在7/15/2013 9:21:00 PM的发言：

    
    看上去像130磅的，不像150磅
    

我记得lz来奔200lb的照片！支持lz！现在很美

以下是引用chynadoll20170在7/15/2013 6:28:00 PM的发言：

    
     很美。。。。。不象150。。。。。。。。。。

    

不胖，有事业。事业占分量。

以下是引用zhuzhu678在7/15/2013 7:23:00 PM的发言：
根本看不出啊，看着最多120

根本看不出150啊。。。。

以下是引用cwh在7/15/2013 10:23:00 PM的发言：

    
    不胖，有事业。事业占分量。
    

太立志了！lz这身高在160的时候已经看起来很不错了！恭喜！

我也要跟lz一样努力！

以下是引用200lbs在7/15/2013 6:25:00 PM 的发言：

    
      
    

以下是引用JungleCat在7/15/2013 10:23:00 PM的发言：

    
    根本看不出150啊。。。。
    

我觉得现在身材很好，看着像130磅的，可能是因为mm比较高的缘故，假如真的减到130磅的话肯定超级hot的模特身材啊。mm加油！一起努力，我最近也要减肥。

mm你确定你是150么。。。你家称准么 为什么我120lb 感觉比你胖啊。。。

以下是引用钱途无亮在7/15/2013 6:37:00 PM的发言：

爱马， 等这天等得我望眼欲穿啊。。。这效果太赞了~
 

好励志啊，我也要减肥

lz很会扬长避短的穿衣服，看照片是个小美女

以下是引用zhuzhu678在7/15/2013 6:34:00 PM的发言：
根本看不出啊，看着最多120

以下是引用SabrinaXiaomi在7/15/2013 10:27:00 PM的发言：
太立志了！lz这身高在160的时候已经看起来很不错了！恭喜！
我也要跟lz一样努力！

以下是引用chynadoll20170在7/15/2013 6:28:00 PM的发言：

    
     很美。。。。。不象150。。。。。。。。。。

    

啦加油。
。。。。。。

就算胖也是美女啊，何况ｌｚ不胖啊。。。。看ｐｐ１６０磅的时候就挺瘦了

150看着比我这个110瘦

你200的时候看着都不像200啊。。。。

LZ你的肉都长在凶器上了。。。

以下是引用chynadoll20170在7/15/2013 9:40:00 PM的发言：
很美。。。。。不象150。。。。。。。。。。

华人MM们太会夸人了，我要飘到天上了

 肯定是高个子~~~~~~~~~~~

近距离摸楼主。。。。。。。。。。。。。。

有MM问我怎么减肥的，我很惭愧啊，华人MM一辈子最胖估计也没有我现在这个体重，说减肥经验感觉有些托大了。

好美啊 lz要改id了吗？？

最后一张一点不像160！ 赞

 
看起来完全不像150啊。。是不是肉比较紧实的啊？我120看起来跟你150差不多。。悲：（

多久減的？求细节，我现在150，看着和楼主200的时候类似，求复制，成功后也来发片！

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

以下是引用钱途无亮在7/15/2013 6:38:00 PM的发言：

    
     楼主是个很会穿衣服的妹纸啊。 记得当初200磅的时候就很会挑选， 人看着就已经很舒服了。 现在更美了~
      
    
    


人靠衣装啊，我不敢在健身房奔。

照片角度，光线什么的也大大加分。我前几天还刚学到个剪刀腿的姿势显腿长。貌似照片小一点，人也会显小一点，不会扑面而来一座大山。

以下是引用chynadoll20170在7/15/2013 6:28:00 PM的发言：

    
     很美。。。。。不象150。。。。。。。。。。

    

好励志！ 加油！加油! ??

以下是引用lovemydog99在7/15/2013 7:20:00 PM的发言：

    
    完全看不出来阿！第一套outfit非常好看，几套比较感觉lz穿鲜艳的颜色更好看
    


我也觉得。按理说黑色显瘦，但是我穿黑色显脸黄，气色不好。

佩服能减肥成功的，第一条裙子真漂亮，LZ有点象沈傲君

以下是引用annnna在7/15/2013 9:05:00 PM的发言：

    
    腿好细啊！！即使200lbs时也比我个100lbs的细。。555
    


都是视觉的相对效果。200磅的时候很多人夸我脸小来着，其实是身材太魁梧衬托的，我是买不到帽子的大脑袋，合照是我都躲ZT后面一点才不能比他脸更大，现在整体体积小一点，脸看着就大了很多。以前小腿围38cm，现在37，估计这辈子就这样了，靴子只能买wide calf的。

以下是引用chynadoll20170在7/15/2013 6:28:00 PM的发言：

    
     很美。。。。。不象150。。。。。。。。。。

    

 漂亮啊！gap那身好看啊

以下是引用小屁屁仙女在7/15/2013 6:57:00 PM的发言：

    
    你200LB的时候就不像200LB,150LB看着也不像，比数字瘦好多
    

还有啊、lz你200磅时候衣服打包买个我把。 传授下减肥经营哈！

我怎么觉得lz200磅的时候看着也像美女呢！

以下是引用chynadoll20170在7/15/2013 10:8:00 PM的发言：
很美。。。。。不象150。。。。。。。。。。

别在继续减了，就这样挺好看的。

以下是引用natalie127在7/15/2013 6:27:00 PM的发言：

    
    这样就很好啊~肉肉的正合适~很美
    

还记得mm以前发的帖子，已经两年了吗？时间过的真够快的。现在很漂亮！

祝贺，BTW,楼主比例真的很好，一点也不显胖，小腿还很细，各种羡慕
我140，看起来和你180的时候差不多

天哪！！哪有150啊！！称坏了吧！！LZ太美了！！

以下是引用chynadoll20170在7/15/2013 6:28:00 PM的发言：

    
     很美。。。。。不象150。。。。。。。。。。

    

以下是引用usaki在7/15/2013 6:46:00 PM的发言：

    
    lz很美而且很会打扮，胖点瘦点都好看！
    

以下是引用chynadoll20170在7/15/2013 6:28:00 PM的发言：

    
     很美。。。。。不象150。。。。。。。。。。

    

以下是引用zhuzhu678在7/15/2013 6:34:00 PM的发言：

    
    根本看不出啊，看着最多120
    

很美貌啊！！1和4都很美！

mm介绍一下怎么减得吧~~~ 你看起来根本不像150~~~~好美~~~

以下是引用claire85cn在7/15/2013 6:44:00 PM的发言：
lz介绍下减肥经验吧。

以下是引用chynadoll20170在7/15/2013 6:28:00 PM的发言：

    
     很美。。。。。不象150。。。。。。。。。。

    

今天太晚了，容我想想，明天有空来说两句减肥的事情。

先说个现在在喝的protein smoothie，夏天还挺好喝的，补充水果和蛋白质，顶一餐了，也省事。
基本配方就是1杯水果，半根香蕉，一杯牛奶or酸奶，blender搅好之后放一份蛋白粉，再稍微搅搅就好了。

水果香蕉最好用冻的，质感会更接近有点稀的冰激凌。水果里面berries搅出来比较fluffy，桃子芒果菠萝之类就没那么顺滑。蛋白粉我买的whey protein，原味的比较好，就是很淡的奶味。香草的一般也加糖了，而且味道偏大，把水果味都盖住了。除了超市里常见的冷冻水果，我试过木瓜和西瓜也挺好吃的。

以下是引用claire85cn在7/15/2013 8:26:00 PM的发言：
lz介绍下减肥经验吧。

以下是引用libramoon在7/15/2013 9:22:00 PM的发言：

    
    必须得赞凶器啊！lz不胖，丰腴而已
    

re. 很有风情的，不胖，丰腴而已