《雕刻时光》2013 JJ's Fitness Journal & Beyond...P577 更新 Where to

以下是引用lancelee在1/4/2013 8:56:00 PM的发言：

    
    喀秋莎～～～名字多好听，可惜她的敌人听到很是心惊胆战啊
    
矮马。。你那是火箭炮：p

矮马胳膊好像细了点。。。

以下是引用lancelee在1/4/2013 8:39:00 PM 的发言：

    
    不会贴图，给你来个国产的大胸海军陆战队吧（其实也是特种兵，只不过是海军的）

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以下是引用乐当当在1/4/2013 8:59:00 PM的发言：

    
    问大家一个问题，不知道谁能看见

有几个姐们说早上吃煎蛋，有裸奔到厨房的，有着装的，大家是如何做到身上没有味道的呢。我有时也想吃，可是就怕身上有味道

哈，无风亲，我跑个题哈

    
你家油烟机不够强大：D

以下是引用RedCrayon在1/4/2013 9:14:00 PM的发言：

    
    矮马吓一跳

    
介是多么sexy的话题。。。

well said~ will definitely think about this and make improvement. thanks!

跟passive aggressive没关系。身边的确有朋友真正地在为家庭奉献和牺牲自己，各人对物质的家庭的占有欲和安全感的需求有所不同，也完全可以理解。

以下是引用无风自飞在1/4/2013 8:09:00 PM的发言：

    
    
    Family is not a closed circle. Instead, it's a place for everyone's growth and development! It's important that we share, not only the responsibilities, but also encouragement, support and unconditional love.  一个人的战斗是孤独的，一家人互相支撑的力量是巨大的。家庭不是束缚，而是后盾。＂为家庭而牺牲＂这个term, to me is purely an excuse.:)
    

以下是引用sjinhuaren在1/4/2013 9:31:00 PM的发言：

    
    well said~ will definitely think about this and make improvement. thanks!

跟passive aggressive没关系。身边的确有朋友真正地在为家庭奉献和牺牲自己，各人对物质的家庭的占有欲和安全感的需求有所不同，也完全可以理解。

    
en...we all will follow our heart at the end. :)

问题就在于，一方无私奉献，如果另一方懂得尊重感谢还好。如果take it for granted，付出的一方就会越来越哀怨。。。这种例子还少么？一样东西，付出努力得到的才会珍惜。。。比如娃，比如和睦的家庭，比如钱。。。

以下是引用sjinhuaren在1/4/2013 9:31:00 PM 的发言：

    
    well said~ will definitely think about this and make improvement. thanks!

跟passive aggressive没关系。身边的确有朋友真正地在为家庭奉献和牺牲自己，各人对物质的家庭的占有欲和安全感的需求有所不同，也完全可以理解。

    


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以下是引用boboli在1/4/2013 8:13:00 PM的发言：
不然怎么擦枪？我当时蒙着眼睛都能装起来★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 今天我discover了你不为人知的一面∩_∩

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以下是引用黑富美在1/4/2013 9:49:00 PM的发言：

    
     今天我discover了你不为人知的一面∩_∩

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矮马。。我们都不是人：D

以下是引用无风自飞在1/4/2013 9:26:00 PM的发言：

    
    
     你家油烟机不够强大：D
    


好吧。寄希望于毕业后

以下是引用乐当当在1/4/2013 9:52:00 PM的发言：

    
    
    

好吧。寄希望于毕业后
    
千万别买妈妈乐!：D 煎几个鸡蛋的确不该味道太重。

47的背影再次证明了无风的温油。哈哈哈。

    
     以下是引用boboli在1/4/2013 8:13:00 PM的发言：
不然怎么擦枪？我当时蒙着眼睛都能装起来★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7发自Android 华人阅览器 5.5
    


矮马，我好像爱上你了。

嘿嘿嘿。。。常见面的朋友都知道的。。。我就见过你两次吧，还都是大型活动没机会多聊那种。。。网上我几乎不提。。。看到考拉我就没忍住^@^

以下是引用黑富美在1/4/2013 9:49:00 PM 的发言：

    
     今天我
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只是好像么？：P

以下是引用flyingplate在1/4/2013 10:18:00 PM 的发言：

    
    

矮马，我好像爱上你了。
    


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哈哈哈哈哈。。实在太欢乐！考拉待会上来，肯定乐坏了:D  犹如二炮文工团一美妞儿，哗的一下子吆喝出几个神枪手：P

以下是引用boboli在1/4/2013 10:26:00 PM的发言：
嘿嘿嘿。。。常见面的朋友都知道的。。。我就见过你两次吧，还都是大型活动没机会多聊那种。。。网上我几乎不提。。。看到考拉我就没忍住^@^ 两次应该不止吧。。不过我现在已经彻底失忆了，天气多事情都记不住。(???)

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共军的ws系列火箭炮可以打400公里，比近程导弹差不了多少，可能更好使 以下是引用无风自飞在1/4/2013 9:22:00 PM的发言：

    
    
     矮马。。你那是火箭炮：p
    

你应该奔个持枪照啊，肯定帅呆了 以下是引用boboli在1/4/2013 10:26:00 PM的发言：

    
    嘿嘿嘿。。。常见面的朋友都知道的。。。我就见过你两次吧，还都是大型活动没机会多聊那种。。。网上我几乎不提。。。看到考拉我就没忍住^@^

谁让你不跟着我们去新站，无数次聚会都提到你。。。

以下是引用黑富美在1/4/2013 11:07:00 PM 的发言：

    
     两次应该不止吧。。不过我现在已经彻底失忆了，天气多事情都记不住。(???)

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新站？什么地方？ 以下是引用boboli在1/4/2013 11:14:00 PM的发言：

    
    谁让你不跟着我们去新站，无数次聚会都提到你。。。

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矮马制服都一样就脸不一样，把脸一遮有啥好看的捏。。。况且我当时是彻底拒绝照相的。。。确实一张也没留下。。。

以下是引用lancelee在1/4/2013 11:13:00 PM 的发言：

    
    你应该奔个持枪照啊，肯定帅呆了
    


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当然要看脸的，不然怎么知道是你拍的啊。不过你没有，我也白说啊。 以下是引用boboli在1/4/2013 11:16:00 PM的发言：

    
    矮马制服都一样就脸不一样，把脸一遮有啥好看的捏。。。况且我当时是彻底拒绝照相的。。。确实一张也没留下。。。

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以下是引用无风自飞在1/4/2013 12:02:00 AM的发言：

    
    
    回到家，开始回答FAQ＃1 这个问题在不同版上被无数MM问过无数次，其实我也回答过无数次，那就最后总结一下最详尽的answer:)
1）我是做marketing and sales 的，I have a fairly large district, and I'm mostly on the road. 80％的时间我不用9－5坐在办公室。As long as I produce the top result, I have a fairly flexible schedule.
2) 我上网的时间95％＋是手机，when I'm waiting to meet people.
3) 我健身时间大多安排在晚上或周末，两个小时我不觉得有多困难。
4) 我的两个孩子一个11,一个8, 能相对自理和互助。相比孩子小的妈妈们，我解放了很多。
5) 家人支持我的健身爱好，帮助我承担了相应的家务。
6) 我天性属于highly energetic的那种，说话做事都飞速，honestly, I don't feel stressed and/or exhausted at all!  If I don't move, that is actually a real hell for me! :)
所以综上所述，我感谢三老： 老天，老爷，和老板！

BTW, 我身边象我这样有两个/或以上孩子， 又有全职工作，又有seriousl 业余爱好的妈妈们很多。有在movie industry, part time model, marathon runner, singer, youth team coach....世界很大，仰视天空，浮云之外有雄鹰～～～～
    

    


上班时间灵活真是重要了，这一点我意识得太晚了。我估摸比我们工作更要准点的大概只有军人啦，555...

为毛要给你看脸啊？又不好看。。。

以下是引用lancelee在1/4/2013 11:16:00 PM 的发言：

    
    当然要看脸的，不然怎么知道是你拍的啊。不过你没有，我也白说啊。
    


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其实想看持枪照，没有脸不完整。。。 以下是引用boboli在1/4/2013 11:20:00 PM的发言：

    
    为毛要给你看脸啊？又不好看。。。

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以下是引用boboli在1/4/2013 11:14:00 PM的发言：
谁让你不跟着我们去新站，无数次聚会都提到你。。。★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 55555555 后悔了
不过上网聊天真是太浪费时间了。我看看有空回头去偷窥下吧:-P

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以下是引用boboli在1/4/2013 11:20:00 PM的发言：
为毛要给你看脸啊？又不好看。。。★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 又谦虚。。。

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等我以后自己家买了拍给你看 ：P

以下是引用lancelee在1/4/2013 11:21:00 PM 的发言：

    
    其实想看持枪照，没有脸不完整。。。
    


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哈哈既然跟你接上头了，下次自然会记得通知你 ：D

以下是引用黑富美在1/4/2013 11:24:00 PM 的发言：

    
     55555555 后悔了
不过上网聊天真是太浪费时间了。我看看有空回头去偷窥下吧:-P

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你。。。不看看我们顶着谁的楼在灌。。。

以下是引用黑富美在1/4/2013 11:25:00 PM 的发言：

    
     又谦虚。。。

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以下是引用boboli在1/4/2013 11:27:00 PM的发言：
你。。。不看看我们顶着谁的楼在灌。。。★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 我错了(#￣▽￣#)

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赶紧买，万一新出炉的枪支政策，把M16那样的枪ban掉，大弹夹封杀，就不一样的感觉了，虽然我觉得可能性不大。 以下是引用boboli在1/4/2013 11:26:00 PM的发言：

    
    等我以后自己家买了拍给你看 ：P

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矮马，。俩轻量级SG在我面前的boxing ring 里皮拳。。。看得我各种急。。。哪天barre跳腻了，皮拳貌似很诱人。。必须能真打活人内种。。最好还有围观群众：D

没打算买M16，理由我之前说了。。。另外，AK47比较适合草根哈，哈哈

以下是引用lancelee在1/4/2013 11:37:00 PM 的发言：

    
    赶紧买，万一新出炉的枪支政策，把M16那样的枪ban掉，大弹夹封杀，就不一样的感觉了，虽然我觉得可能性不大。
    


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矮马，某个VS一线模特就box啊，指关节都是破的上台。。。

以下是引用无风自飞在1/4/2013 11:42:00 PM 的发言：

    
    矮马，。俩轻量级SG在我面前的boxing ring 里皮拳。。。看得我各种急。。。哪天barre跳腻了，皮拳貌似很诱人。。必须能真打活人内种。。最好还有围观群众：D
    


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以下是引用boboli在1/4/2013 11:44:00 PM的发言：

    
    矮马，某个VS一线模特就box啊，指关节都是破的上台。。。

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who?:)

那你打算买啥？ 以下是引用boboli在1/4/2013 11:43:00 PM的发言：

    
    没打算买M16，理由我之前说了。。。另外，AK47比较适合草根哈，哈哈

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我不记得了：P 你搜搜？

以下是引用无风自飞在1/4/2013 11:49:00 PM 的发言：

    
    
     who?:)
    


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去年也是只有6的录取率 不过我身边儿就一哥们儿进去了。进去之前把宝典都传给我了。 那哥们儿真的是一个leader的料就是了 我在leading这方面就差点儿。。。 不过也试一试吧 不是咋个知道 这次不是还稀里糊涂提前升职了吗 哈哈哈 自己都不知道自己升了
以下是引用boboli在1/4/2013 7:54:00 PM的发言：
矮马，抱抱，我前些年在本地咨询过air national guard的军官招聘，似乎位置少难进。。。

一把shot gun一把9毫米。具体的牌子型号都没research过呢。。。如果打猎啥的在考虑别的枪。。。

以下是引用lancelee在1/4/2013 11:53:00 PM 的发言：

    
    那你打算买啥？
    


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以下是引用boboli在1/4/2013 11:55:00 PM的发言：

    
    我不记得了：P 你搜搜？

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只要不是Candice S. 别人不如法眼...yet:P

矮马我最怕他们的＂leadership＂了，文化底子不同完全不是一路人啊！不过我同时也发现，跟我以前体质太弱有一定关系。。。

以下是引用北美考拉在1/4/2013 11:55:00 PM 的发言：

    
    
去年也是只有6的录取率 不过我身边儿就一哥们儿进去了。进去之前把宝典都传给我了。 那哥们儿真的是一个leader的料就是了 我在leading这方面就差点儿。。。 不过也试一试吧 不是咋个知道 这次不是还稀里糊涂提前升职了吗 哈哈哈 自己都不知道自己升了

    


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恭喜升迁 ：D

以下是引用北美考拉在1/4/2013 11:55:00 PM 的发言：

    
    
去年也是只有6的录取率 不过我身边儿就一哥们儿进去了。进去之前把宝典都传给我了。 那哥们儿真的是一个leader的料就是了 我在leading这方面就差点儿。。。 不过也试一试吧 不是咋个知道 这次不是还稀里糊涂提前升职了吗 哈哈哈 自己都不知道自己升了

    


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adriana

http://www.ibtimes.com/victorias-secret-adriana-lima-angel-boxer-totally-unstoppable-photos-709142

以下是引用无风自飞在1/4/2013 11:57:00 PM 的发言：

    
    
     只要不是Candice S. 别人不如法眼...yet:P
    


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以下是引用boboli在1/5/2013 12:03:00 AM的发言：

    
    adriana

http://www.ibtimes.com/victorias-secret-adriana-lima-angel-boxer-totally-unstoppable-photos-709142

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实事求是讲，她腰线不行。。。不过我要看看她的皮拳历史。

看来3把是跑不了了。。。 以下是引用boboli在1/4/2013 11:56:00 PM的发言：

    
    一把shot gun一把9毫米。具体的牌子型号都没research过呢。。。如果打猎啥的在考虑别的枪。。。

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只要体质好，枪法是可以练出来的，反过来就难多了。 以下是引用boboli在1/4/2013 11:59:00 PM的发言：

    
    矮马我最怕他们的＂leadership＂了，文化底子不同完全不是一路人啊！不过我同时也发现，跟我以前体质太弱有一定关系。。。

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有啥好处？ 以下是引用北美考拉在1/4/2013 11:55:00 PM的发言：

    
    
去年也是只有6的录取率 不过我身边儿就一哥们儿进去了。进去之前把宝典都传给我了。 那哥们儿真的是一个leader的料就是了 我在leading这方面就差点儿。。。 不过也试一试吧 不是咋个知道 这次不是还稀里糊涂提前升职了吗 哈哈哈 自己都不知道自己升了

    

嗯，还要跟上保险柜等等，坑啊！

以下是引用lancelee在1/5/2013 12:14:00 AM 的发言：

    
    看来3把是跑不了了。。。
    


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以下是引用无风自飞在1/4/2013 11:42:00 PM的发言：

    
    矮马，。俩轻量级SG在我面前的boxing ring 里皮拳。。。看得我各种急。。。哪天barre跳腻了，皮拳貌似很诱人。。必须能真打活人内种。。最好还有围观群众：D
    


提前预定前排围观。。。。

我以前身体素质那么差。。。岂不是现在再练练就可以去学snipper了。。。

以下是引用lancelee在1/5/2013 12:15:00 AM 的发言：

    
    只要体质好，枪法是可以练出来的，反过来就难多了。
    


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不过脑子不好使也没戏，大把身体很好的壮汉一遍一遍的上靶场也过不了。。。：O

以下是引用boboli在1/5/2013 12:20:00 AM 的发言：

    
    我以前身体素质那么差。。。岂不是现在再练练就可以去学snipper了。。。

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还好，比开飞机省钱 以下是引用boboli在1/5/2013 12:19:00 AM的发言：

    
    嗯，还要跟上保险柜等等，坑啊！

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以下是引用boboli在1/5/2013 12:20:00 AM的发言：

    
    我以前身体素质那么差。。。岂不是现在再练练就可以去学snipper了。。。

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直接007吧，我帮你找女郎：P

以下是引用兔子飞飞在1/5/2013 12:19:00 AM的发言：

    
    
    

提前预定前排围观。。。。
    
顺便帮对面儿的找牙：DD

矮马说起这个，可是我lg的梦想。。。

以下是引用lancelee在1/5/2013 12:23:00 AM 的发言：

    
    还好，比开飞机省钱
    


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矮马那得crossfit的干活

以下是引用无风自飞在1/5/2013 12:24:00 AM 的发言：

    
    
     直接007吧，我帮你找女郎：P
    


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sniper。。。。你应该去以色列，哈哈 以下是引用boboli在1/5/2013 12:20:00 AM的发言：

    
    我以前身体素质那么差。。。岂不是现在再练练就可以去学snipper了。。。

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以下是引用boboli在1/5/2013 12:27:00 AM的发言：

    
    矮马那得crossfit的干活

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矮马，Walther PP 就齐活儿啦：P

啥时候更新？我困得眼皮直打架。

这倒是，看过The Steel Helmet 没？ 以下是引用boboli在1/5/2013 12:22:00 AM的发言：

    
    不过脑子不好使也没戏，大把身体很好的壮汉一遍一遍的上靶场也过不了。。。：O

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矮马，就它了，哈哈！

以下是引用无风自飞在1/5/2013 12:31:00 AM 的发言：

    
    
     矮马，Walther PP 就齐活儿啦：P
    


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哈哈哈！她们果真背步枪教书？

以下是引用lancelee在1/5/2013 12:30:00 AM 的发言：

    
    sniper。。。。你应该去以色列，哈哈
    


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以下是引用flyingplate在1/5/2013 12:35:00 AM的发言：

    
    啥时候更新？我困得眼皮直打架。
    
矮马。。。今天是琼瑶。。。露的奏是险峻滴小腿：D 我正从积木回家ing...

没有，电影？

以下是引用lancelee在1/5/2013 12:35:00 AM 的发言：

    
    这倒是，看过The Steel Helmet 没？
    


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新鲜么？其实也挺悲哀的。 以下是引用boboli在1/5/2013 12:37:00 AM的发言：

    
    哈哈哈！她们果真背步枪教书？

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嗯，片子挺好的。 以下是引用boboli在1/5/2013 12:38:00 AM的发言：

    
    没有，电影？

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1/4

1.WT: pull up, seated cable rows, lat pull downs, close-grip pulldowns, one-arm dumbbell rows, side lateral raises.
2.EP: 40mins
3.《静止时光》
done:)

[此贴子已经被作者于2013/1/10 2:04:14编辑过]

以下是引用无风自飞在1/5/2013 1:15:00 AM的发言：

    
    1/4

1.WT: pull up, seated cable rows, lat pull downs, close-grip pulldowns, one-arm dumbbell rows, side lateral raises.
2.EP: 40mins

    


哈哈，是不是咱也坐上沙发啦...

顺便问一句，姐是卖药的？

[此贴子已经被作者于2013/1/5 1:18:13编辑过]

以下是引用Playdough在1/5/2013 1:16:00 AM的发言：

    
    

哈哈，是不是咱也坐上沙发啦...

顺便问一句，姐是卖药的？

     [此贴子已经被作者于2013/1/5 1:18:13编辑过]

    

哈哈哈～～～MUA沙发～～！

姐是卖beliefs的～～～

以下是引用无风自飞在1/4/2013 3:18:00 PM的发言：

    
    
     你也有过这梦想啊：）考拉以前详细说过过程
    

JJ赶紧的也在首页给个链接

以下是引用bostoncherry在1/5/2013 1:34:00 AM的发言：

    
    
    
JJ赶紧的也在首页给个链接
    
这种8g链接你做最合适：P

以下是引用boboli在1/5/2013 12:36:00 AM的发言：

    
    矮马，就它了，哈哈！

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送你个美图望梅止渴吧。。。CIA难道未曾是你的梦想。。。之一么？！：D


[此贴子已经被作者于2013/1/5 1:37:20编辑过]

以下是引用无风自飞在1/5/2013 1:31:00 AM的发言：

    
    
哈哈哈～～～MUA沙发～～！

姐是卖beliefs的～～～
    


MUA back~~~ 好激动啊～～～

Super赞卖beliefs！

以下是引用无风自飞在1/5/2013 1:36:00 AM的发言：

    
     这种8g链接你做最合适：P
    

嗯，没错，你的楼让我做友情编辑

考拉军训的时候碰了M16 也是中了34 但是木有徽章 得38才有。当时傻啊，戴着防毒面具啊，马都看不清了 本来就有轻微近视，一罩上什么都看不见了 瞎打。还以为是练习，结果人家说当正式的了 我一头黑线掉线来 这么样 当真胸前少个徽章呢 ：＜

以下是引用无风自飞在1/4/2013 9:58:00 PM的发言：
哈哈哈哈哈。。实在太欢乐！考拉待会上来，肯定乐坏了:D  犹如二炮文工团一美妞儿，哗的一下子吆喝出几个神枪手：P

以下是引用北美考拉在1/5/2013 2:00:00 AM的发言：

    
    考拉军训的时候碰了M16 也是中了34 但是木有徽章 得38才有。当时傻啊，戴着防毒面具啊，马都看不清了 本来就有轻微近视，一罩上什么都看不见了 瞎打。还以为是练习，结果人家说当正式的了 我一头黑线掉线来 这么样 当真胸前少个徽章呢 ：＜

    

没事儿，姐送你。。。随便挑～～～：P


[此贴子已经被作者于2013/1/5 2:36:52编辑过]

今天是考拉加入空军两年的日子：）前年这时候 从巴士上跳下来就被教官一顿唾沫横飞的骂一同。当时只是一心想睡觉 也没听他到底说了啥 就看见口沫四溅 哈哈哈

6
以下是引用北美考拉在1/4/2013 10:42:00 PM的发言：
去年也是只有6的录取率 不过我身边儿就一哥们儿进去了。进去之前把宝典都传给我了。 那哥们儿真的是一个leader的料就是了 我在leading这方面就差点儿。。。 不过也试一试吧 不是咋个知道 这次不是还稀里糊涂提前升职了吗 哈哈哈 自己都不知道自己升了

那就要左下两把小手枪的吧 @_@
以下是引用无风自飞在1/4/2013 10:42:00 PM的发言：
没事儿，姐送你。。。随便挑～～～：P

6 percent， 百分之六 啊 华人app 不显示百分号啊！NND
以下是引用北美考拉在1/4/2013 10:43:00 PM的发言：
6

9mm 的后座力相对比40mm的大 打得时候不容易准。不过要是一般防身的话也可以 只要不是打zombie 一定得打头 lo??l
猪头deploy之前买了一把40mm 给我防身 刚拿着重 习惯了就好了很多
以下是引用boboli在1/4/2013 10:45:00 PM的发言：
一把shot gun一把9毫米。具体的牌子型号都没research过呢。。。如果打猎啥的在考虑别的枪。。。

啥有啥好处？当军官么？钱多一些。Lt的工资的话快能赶上华人贫困线的一半了！

以下是引用lancelee在1/4/2013 10:47:00 PM的发言：
有啥好处？

你需要上战场么 以下是引用北美考拉在1/5/2013 2:37:00 AM的发言：

    
    今天是考拉加入空军两年的日子：）前年这时候 从巴士上跳下来就被教官一顿唾沫横飞的骂一同。当时只是一心想睡觉 也没听他到底说了啥 就看见口沫四溅 哈哈哈
    

以下是引用北美考拉在1/5/2013 2:37:00 AM的发言：

    
    今天是考拉加入空军两年的日子：）前年这时候 从巴士上跳下来就被教官一顿唾沫横飞的骂一同。当时只是一心想睡觉 也没听他到底说了啥 就看见口沫四溅 哈哈哈
    
祝贺～～！送一张我最钦佩的“雷鸟”～～～无论干啥，都要干出个人样儿来！纵横苍穹，驰骋江湖～～～：D


[此贴子已经被作者于2013/1/5 2:49:37编辑过]

其实RPG拿着很拉风，可惜现在好像已经成了恐怖分子的标志啦。。。 以下是引用北美考拉在1/5/2013 2:46:00 AM的发言：

    
    9mm 的后座力相对比40mm的大 打得时候不容易准。不过要是一般防身的话也可以 只要不是打zombie 一定得打头 lo??l
猪头deploy之前买了一把40mm 给我防身 刚拿着重 习惯了就好了很多

    

我说的是进入national guard有啥好处 以下是引用北美考拉在1/5/2013 2:48:00 AM的发言：

    
    啥有啥好处？当军官么？钱多一些。Lt的工资的话快能赶上华人贫困线的一半了！

    

回顾这两年 觉得自己是幸运啊 幸运考上了，幸运选了这个工作，幸运分配到阿拉斯加遇见现在的老公， 幸运老公这么疼爱我，幸运莫名奇妙升职，后来的8个人抢得你死我活啊！ 幸运怀上小芝麻^_^。

感恩 虽然不是基督徒 但是我仍然感恩 感谢我今天得到的所有一切 包括好的和不好的
以下是引用无风自飞在1/4/2013 10:51:00 PM的发言：
祝贺～～！送一张我最钦佩的“雷鸟”～～～无论干啥，都要干出个人样儿来！纵横苍穹，驰骋江湖～～～：D

光影与线条的结合，只有俩字可以形容——完美 以下是引用无风自飞在1/5/2013 1:15:00 AM的发言：

    
    1/4

1.WT: pull up, seated cable rows, lat pull downs, close-grip pulldowns, one-arm dumbbell rows, side lateral raises.
2.EP: 40mins
3.《静止时光》
     [此贴子已经被作者于2013/1/5 1:20:27编辑过]

    

你现在阿拉斯加？！ 以下是引用北美考拉在1/5/2013 2:53:00 AM的发言：

    
    
回顾这两年 觉得自己是幸运啊 幸运考上了，幸运选了这个工作，幸运分配到阿拉斯加遇见现在的老公， 幸运老公这么疼爱我，幸运莫名奇妙升职，后来的8个人抢得你死我活啊！ 幸运怀上小芝麻^_^。

感恩 虽然不是基督徒 但是我仍然感恩 感谢我今天得到的所有一切 包括好的和不好的

    

deployment？有个tempo band 轮到了就去。 去年我的band 过了 但是也没有被点名。 今年怀孕了也不会要我去， 明年我就要调基地了也不会去。。。我这前三年看来是 没指望了：（

以下是引用lancelee在1/4/2013 10:54:00 PM的发言：
你需要上战场么

你盼着上战场啊？

不过空军，不是飞行员，问题不大，没那么危险。
以下是引用北美考拉在1/5/2013 2:56:00 AM的发言：

    
    deployment？有个tempo band 轮到了就去。 去年我的band 过了 但是也没有被点名。 今年怀孕了也不会要我去， 明年我就要调基地了也不会去。。。我这前三年看来是 没指望了：（

    

这楼里，话题真广啊，2天没来，改搞武的了。

现在开始讨论熊猫吧，：） 以下是引用pandacao在1/5/2013 2:59:00 AM的发言：

    
    这楼里，话题真广啊，2天没来，改搞武的了。
    

不知道啊 军费来源好像不一样。 作用差不多
以下是引用lancelee在1/4/2013 11:2:00 PM的发言：
我说的是进入national guard有啥好处

o guard 可以待在自己的home state 我认识一个是hawaii guard的。 我要是在hawaii 我也想做guard！ 哈哈哈
以下是引用lancelee在1/4/2013 11:3:00 PM的发言：
我说的是进入national guard有啥好处

是呀。 现在气温 20多至30多 今年不算冷 老公也在我身边 我感恩 ^_^

以下是引用lancelee在1/4/2013 11:4:00 PM的发言：
你现在阿拉斯加？！

预备役民兵，当然待在家（州）了。。。国民警卫队空军的飞机也不错，我见过的是F15C。 以下是引用北美考拉在1/5/2013 3:03:00 AM的发言：

    
    
o guard 可以待在自己的home state 我认识一个是hawaii guard的。 我要是在hawaii 我也想做guard！ 哈哈哈

    

空军去的地方都比较安全 毕竟都是后方支援 空军的pilot也是遥控飞机的 去deploy 6个月可以静下心来学习 workout

以下是引用lancelee在1/4/2013 11:7:00 PM的发言：
你盼着上战场啊？不过空军，不是飞行员，问题不大，没那么危险。