嗯！正是。萝卜咸菜各有所爱：D body builder 的身材不是我的茶。dancer type with nicely carved arms/shoulders and back is my goal... but I'd cheer for all the ladies who keeps pursuing her dream body~~~:)
谢美女～～～！ ：） 博客的好处： 1）可以pin...to pinterest...so that you can save the info. on your own board 2) 我逐步会设立不同category, fitness, fashion, family, and fun 等。。。便于查询。 3）不用魅力就可以看图啦。。。哈哈哈 4）不用翻墙在世界各地都可以阅读网站啦 5）未来如果可能，会邀请其他bbs上广受人迷群众喜闻乐见的美妈们一起添砖加瓦写log, 但愿 fitfabfunmom.com 最终会是大家的舞台～～～！
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等我搬新家吧。。。可以图文并茂滴聊聊健身还有其他各种哑谜滴东东。。。：）
得晒豪宅
模特之所以要瘦，是因为不能抢了衣服的光彩，如果走走T台，大家就注意到姑娘的玲珑身材了，那就喧宾夺主了。不吃药的话，女人哪那么容易bulky？我家就有个练铁三的，我叫他小瘪三，他的铁三朋友们也都挺瘪的，自称是烤肉拉的车身法拉利的引擎，嘿嘿。。。不过呢，人各有志，自己的身体自己作主，都随便啦。
[此贴子已经被作者于2013/3/1 1:34:40编辑过]
嗯！正是。萝卜咸菜各有所爱：D body builder 的身材不是我的茶。dancer type with nicely carved arms/shoulders and back is my goal... but I'd cheer for all the ladies who keeps pursuing her dream body~~~:)
得晒豪宅
嗯。。。不豪不出山！：P
象黄赛君这样的，比基尼小姐第一轮就刷下来。。。健美这事儿吧要是动真格的，。I don't know what to say~~~
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
嗯。。。不豪不出山！：P
哇，流口水中。。。。
此主题相关图片如下upload0.jpg：
象黄赛君这样的，比基尼小姐第一轮就刷下来。。。健美这事儿吧要是动真格的，。I don't know what to say~~~
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我一直是have nothing to say啊。
哇，流口水中。。。。
亲，洒汗水中。。。。：）
我一直是have nothing to say啊。
嗯。。姐昨天晚上跟积木里一女侠BodyBuilder聊了一个小时，今天早上跟四丢丢舞蹈老师聊了一个小时，刚刚又跟马上要跑今年第三个马拉松的女铁聊了一个小时。。。。那啥，太有教育意义啦，总结一句吧：follow your heart... ！ 不是一条道儿上的咋混都拧巴：D
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象黄赛君这样的，比基尼小姐第一轮就刷下来。。。健美这事儿吧要是动真格的，。I don't know what to say~~~
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她可是中国健身结的顶级高手了 唉 难道是我们亚洲人的基因真比不过欧美？还是训练手段的问题
嗯。。姐昨天晚上跟积木里一女侠BodyBuilder聊了一个小时，今天早上跟四丢丢舞蹈老师聊了一个小时，刚刚又跟马上要跑今年第三个马拉松的女铁聊了一个小时。。。。那啥，太有教育意义啦，总结一句吧：follow your heart... ！ 不是一条道儿上的咋混都拧巴：D
展开说说 ？
展开说说 ？
分明三条完全不同的健身道路啊。。pick your battle了。 集中火力搞自己的真爱。 其他就表纠结le
减脂在你目前阶段，主要是控制吃。你的两种训练计划都可行，看你自己身体的preference...加油！
好！我昨天记录了下饮食，蛋白质远远不够，淀粉类严重超标。。T.T 我不胖谁胖。
以下是引用钱途无亮在3/1/2013 10:07:00 PM 的发言：
分明三条完全不同的健身道路啊。。pick your battle了。 集中火力搞自己的真爱。 其他就表纠结le
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博爱的怎么办？
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各种迷惑纠结中艰难的前进。
各种迷惑纠结中艰难的前进。
还是我这样好，我看健美男选手就觉得一个字：丑。觉得一条条鸡肉很像昆虫勒。没恶意，就是个人审美有限。哈哈。
不是一条道儿上的咋混都拧巴：D
身边的朋友都很朴实，她们学历和素质都很好， 就是不追求时尚。 我买了名牌都不好意思用。
为什么买呢？因为被追求时尚的人批评了。
以下是引用无风自飞在3/1/2013 9:19:00 PM 的发言：
亲，洒汗水中。。。。：）
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无风JJ的身材真是妙~
不过看到body fat只有14%还是shock了一下。。。弱弱的问，这个值这么低例假可以正常么？。。抱歉问这个问题，因为我的body fat比较低，但是胳膊上有一些肉最stubborn比较难减，估计就是所谓的全身都要瘦的皮包骨才能减那块了。。但我怕我再body fat低下去，例假就不正常了。。烦恼啊
以下是引用无风自飞在3/14/2013 5:21:00 PM 的发言：
矮马，上来透口气！累死偶啦！嫩们谁玩儿Pinterest ?:)
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我！
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回头pin你！ 我最近发现我基本上凹凸到石器时代！再不抓紧就被时代淘汰！
那啥，短我你的pin id 吧：） 啃！
矮马，上来透口气！累死偶啦！嫩们谁玩儿Pinterest ?:)
你开始玩这个了。
矮马，上来透口气！累死偶啦！嫩们谁玩儿Pinterest ?:)
P很好玩儿。 还是回来吧。我们需要动力。
[此贴子已经被作者于2013/3/19 1:45:10编辑过]
矮马，上来透口气！累死偶啦！嫩们谁玩儿Pinterest ?:)
我去放狗搜。。。。。
[此贴子已经被作者于2013/7/24 12:33:32编辑过]
激动！！！jj有网站了！！！紧跟^_^
哇，又有美片看啦～～
激动
激动！！！jj有网站了！！！紧跟^_^
MUA！ 实现一下＂从无到有＂吧：D
IT 盲自己做网页各种笨拙，刚刚开始还不太能见人，先赶紧回娘家来通风报信：）
以后有关健身、时尚、美食、旅游、教子之类的感想和更新都在那里了。。：）
[此贴子已经被作者于2013/7/24 12:34:29编辑过]
赶快mark网站
虽说还是爱因斯坦滴板凳儿，但却是从零到一的飞跃～～～嘻嘻嘻 ：D
希望在自由的空间里，能跟大家有更广阔滴交流～～～！
love you all~~~~!
support!
MUA！ 实现一下＂从无到有＂吧：D
IT 盲自己做网页各种笨拙，刚刚开始还不太能见人，先赶紧回娘家来通风报信：）
以后有关健身、时尚、美食、旅游、教子之类的感想和更新都在那里了。。：）
太好啦！！！！！:D
哇，又有美片看啦～～
赶快收藏网站，看偶像美女
来个糖炒栗子！
先mark下，然后再慢慢研究。
话说那个giuliana rancic是不是有个网站也叫fitfab啥的。
矮马，支持啊！网站终于建起来了！喜欢第一张的shoes，是什么牌子的？还喜欢第三张的dress。：Ｐ
啃！ jcrew...网页blog最下方有服饰品牌详情：P
page cannot display啊。。。哭。。
话说那个giuliana rancic是不是有个网站也叫fitfab啥的。
刚看还在啊：D fitfabfun 乃常用形容词、关键词是mom:P 偶木跟bloggers or blogspot 群居，单独图个自在：D
刚看还在啊：D fitfabfun 乃常用形容词、关键词是mom:P 偶木跟bloggers or blogspot 群居，单独图个自在：D
赞魄力。
我们win8被歧视了， 不显示你网页啊。。。
赞魄力。
我们win8被歧视了， 不显示你网页啊。。。
矮马，果粉说：大中小苹果都灵哈：D 回头偶去调查下win8:)
紧跟。
无风姐自己开博啦，支持支持！我立马就给收藏了，各种美！
马克博客！ 博客很漂亮！喜欢！
矮马，果粉说：大中小苹果都灵哈：D 回头偶去调查下win8:)
无风姐回来啦~
我又可以动力锻炼了啊
无风姐以后都不来这更新帖子了吗？都在blog了？
两边都会有：）大部分的照片和具体文字都会在blog, 这里毕竟是老家，时常会回来看大家！
太激动了，又有飞姐照片看了。
我又可以动力锻炼了啊
啃！ 具体问题继续问，我尽量集中在fitfabfunmom.com里探讨！：）
两边都会有：）大部分的照片和具体文字都会在blog, 这里毕竟是老家，时常会回来看大家！
新Blog好美！无风姐好像瘦了点，身材更有线条了！:)
P很好玩儿。 还是回来吧。我们需要动力。
[此贴子已经被作者于2013/3/19 1:45:10编辑过]
新居比华人大楼好多了 因为爬楼辛苦
恭喜神仙姐姐乔迁:) 支持！！！
新居比华人大楼好多了 因为爬楼辛苦
谢美女～～～！ ：）
博客的好处：
1）可以pin...to pinterest...so that you can save the info. on your own board
2) 我逐步会设立不同category, fitness, fashion, family, and fun 等。。。便于查询。
3）不用魅力就可以看图啦。。。哈哈哈
4）不用翻墙在世界各地都可以阅读网站啦
5）未来如果可能，会邀请其他bbs上广受人迷群众喜闻乐见的美妈们一起添砖加瓦写log, 但愿 fitfabfunmom.com 最终会是大家的舞台～～～！
但是目前博客刚刚开始运行，还有无数需要改进提高的地方，希望大家多提宝贵意见～～～！MUA～～！
谢美女～～～！ ：）
博客的好处：
1）可以pin...to pinterest...so that you can save the info. on your own board
2) 我逐步会设立不同category, fitness, fashion, family, and fun 等。。。便于查询。
3）不用魅力就可以看图啦。。。哈哈哈
4）不用翻墙在世界各地都可以阅读网站啦
5）未来如果可能，会邀请其他bbs上广受人迷群众喜闻乐见的美妈们一起添砖加瓦写log, 但愿 fitfabfunmom.com 最终会是大家的舞台～～～！
但是目前博客刚刚开始运行，还有无数需要改进提高的地方，希望大家多提宝贵意见～～～！MUA～～！
大赞！博客省水省电，不象论坛很多帖子都是无关的灌水。你有这么多美图和经验，太应该脱水开博。支持！
哈哈
Twitter: fitfabfun jane
Facebook: Jane Fitfabfun
Let's workout together~~~~! 我会在博客里加入my daily workout log...you can follow me there ~~~:)
看到美妈母女照
嘻嘻
《七月》
[此贴子已经被作者于2013/1/1 23:23:41编辑过]
以下是引用无风自飞在4/3/2013 2:30:00 AM的发言：
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以下是引用无风自飞在4/3/2013 2:30:00 AM的发言：
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赞 blog
看到美妈母女照
嘻嘻
MUA~~~~!
lz肿么把图删了，求放上腿部和腹部，每次看到都增加我健身的动力
follow me at my blog: http://www.fitfabfunmom.com/ 你想看的图每天更新ing~~~:P
[此贴子已经被作者于2013/4/10 17:14:51编辑过]
看了你的bikini-ready tummy blog很有启发，我就是那种肉都屯在腰腹部的身材，很多年了，一直堆在那里（掩面。。。。
吃的方面很难做到坚持自己做饭，所以经常性的买grocery store的spring mix和salad croutons + 公司的clam chowder当午饭吃
但是我会有周期性的craving for salty and spicy food阶段（多半在生理期前一周），在那个阶段我就完全不想吃生冷的veggie，只想吃热的咸的食物，基本想吃的都是fat的（火锅，方便面，炸鸡一类）不知道楼里有没有其他姐妹也有这种周期性的junk food craving
去博客看啦，太美了，女神般的好身材。请教无风一下，我每天只要晚上吃多一点点，第二天脸上肯定大一圈，为了早晨脸上还能保持消瘦的样子，只好晚上少吃，可是肚子实在忍受不了，你帮我分析分析怎么回事啊!
矮马。。。水肿吧。。是不是饭菜里盐分多了些。要不就是你自己的心理作用：）
无风你能把你每天的food log也分享吗？
看了你的bikini-ready tummy blog很有启发，我就是那种肉都屯在腰腹部的身材，很多年了，一直堆在那里（掩面。。。。
吃的方面很难做到坚持自己做饭，所以经常性的买grocery store的spring mix和salad croutons + 公司的clam chowder当午饭吃
但是我会有周期性的craving for salty and spicy food阶段（多半在生理期前一周），在那个阶段我就完全不想吃生冷的veggie，只想吃热的咸的食物，基本想吃的都是fat的（火锅，方便面，炸鸡一类）不知道楼里有没有其他姐妹也有这种周期性的junk food craving
嗯。。谢谢美女建议！ 以后会慢慢加进去的～～：）
cut back processed food is a must! 习惯成自然craving 就木有了。嗯！