quick report! Tried our barre class again today under your inspiration :-) It's an hourlong class, using (mostly 5-8lb) dumbbells, resistance band, and medicine balls. We spent no more than half of the time on the Barre and the rest are on the mat. Lots of "up an inch down an inch" kind of pausing movements in moves like squatting, instead of full range motions. It in general reminds me of some body toning class I took long time ago. How does this compare to yours, JJ?
quick report! Tried our barre class again today under your inspiration :-) It's an hourlong class, using (mostly 5-8lb) dumbbells, resistance band, and medicine balls. We spent no more than half of the time on the Barre and the rest are on the mat. Lots of "up an inch down an inch" kind of pausing movements in moves like squatting, instead of full range motions. It in general reminds me of some body toning class I took long time ago. How does this compare to yours, JJ?
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
我的只有前十分钟用一下dumbbells, 后面五十分钟都是body weight, 臀腿部分最痛苦大约四十分钟，最后十分钟work on core on mat. Barre 课很多，真正好的很少IMO.
她的宽是相对24＂-25＂的宽。。。嗯
知道撩. 你是前后占地方, 她是左右...不过浮动误差也没几毫啦. 那裤子空间在那摆着呢.
肩宽，胯宽，长了付平板身材。：（
听上去分明是麻豆的架子：）
知道撩. 你是前后占地方, 她是左右...不过浮动误差也没几毫啦. 那裤子空间在那摆着呢.
矮马，姐的意思是她的宽其实是大众的窄。。。嗯。 你没看我们这跟diesel的最小号较劲ing....;)
听上去分明是麻豆的架子：）
估计还是168的身高至少. LOL
我以后准备经常去他家试试裤子。。。比皮尺啥的都好使：D
真的是。买了一条它家裤子，要是有段时间吃太过分了，就穿上提醒自己一下。
真的是。买了一条它家裤子，要是有段时间吃太过分了，就穿上提醒自己一下。
我今天刚买一条，做准绳：D
矮马，姐的意思是她的宽其实是大众的窄。。。嗯。 你没看我们这跟diesel的最小号较劲ing....;)
难道不是我说的那个意思吗? 你还纠正我...
矮马，还年轻！：）
竟然被夸年轻，我都不好意思了。
才165。要是能有168，做梦都要笑了。
被你ID舞蹈!
听上去分明是麻豆的架子：）
没胸没屁股，真的不好看啊！！
难道不是我说的那个意思吗? 你还纠正我...
我错了：D
竟然被夸年轻，我都不好意思了。
矮马，有这么跟姐说话滴么？！：D
才165。要是能有168，做梦都要笑了。
矮马。。跟我想法差不多，不过我要170以上才能笑：D
估计还是168的身高至少. LOL
才165。要是能有168，做梦都要笑了。
估计你停练两周，一下就松了。天然瘦的。
那说明屁股不见了：D 这个准绳不能松也不能紧，保持不松不紧Diesel 24"就正好：）
我今天刚买一条，做准绳：D
估计你停练两周，一下就松了。天然瘦的。
矮马，有这么跟姐说话滴么？！：D
错了。错了。
哇，大大崇拜啊！！
你在我姐楼里崇拜我...我....手足无措.
被你ID舞蹈!
sorry， sorry。那是理想，不是现实
[此贴子已经被作者于2013/1/22 20:26:00编辑过]
sorry， sorry。那是理想，不是现实
[此贴子已经被作者于2013/1/22 20:26:00编辑过]
嘿嘿。。那前缀pang pang 是啥个含义？：D
恩.
对了, 我可以做chin-up了, 脸过了杆子了. 其实最近都没上铁片, 就是跑步, ballet, 和push-ups...老高兴了.
哇，大大崇拜啊！！
矮马。。跟我想法差不多，不过我要170以上才能笑：D
170的女生就很显身高了，但是稍微一胖就显得壮。168比较低调。
170的女生就很显身高了，但是稍微一胖就显得壮。168比较低调。
170，踩上15＂高跟=185，藐视众生的女神：DD
你在我姐楼里崇拜我...我....手足无措.
亲妹的待遇：D
那说明屁股不见了：D 这个准绳不能松也不能紧，保持不松不紧Diesel 24"就正好：）
嗯。你的腰和屁股我真是可望不可及。我这辈子是不指望了。保持肚子上不再长肉就好了。
减肥前还是小胖的。给自己敲个警钟。
完了, 我算是被自己ID苛死了...
嘿嘿。。那前缀pang pang 是啥个含义？：D
减肥前还是小胖的。给自己敲个警钟。
减肥前还是小胖的。给自己敲个警钟。
矮马。。看来也是有过辉煌的立志史诗！！
哈哈哈哈。视野很好。
只要穿上还能站得住..不然还不如光着脚看地远了.
170，踩上15＂高跟=185，藐视众生的女神：DD
哈哈哈哈。视野很好。
只要穿上还能站得住..不然还不如光着脚看地远了.
哈哈哈哈哈LOL...
矮马。。看来也是有过辉煌的立志史诗！！
从25减到24的光荣史吗? 她关键词"小胖". 不是真胖啦.
光站着，别动。
谁光着?
完了, 我算是被自己ID苛死了...
很快就亮了。
嗯。半年25磅。
现在几磅？
从25减到24的光荣史吗? 她关键词"小胖". 不是真胖啦.
姐赶脚不象。。真胖过的人说话不这么说。。。：）
矮马。。看来也是有过辉煌的立志史诗！！
嗯。半年25磅。
只要穿上还能站得住..不然还不如光着脚看地远了.
光站着，别动。
谁光着?
汗。。。。。。。。。。。。这都被揪住。
姐赶脚不象。。真胖过的人说话不这么说。。。：）
真胖过的人不说自己"小胖"的, 比如我, 从来就说自己是大胖子.
105
你看我说的一点都没错...130, 其实都没多胖的. 我姐还挑衅我, 果然没胖过的人就是不知道行情.
现在几磅？
105
105
那看来还真是无亮说的对。。你本来也不胖：D
真胖过的人不说自己"小胖"的, 比如我, 从来就说自己是大胖子.
比较谦虚？？
你看我说的一点都没错...130, 其实都没多胖的. 我姐还挑衅我, 果然没胖过的人就是不知道行情.
矮马。。姐又错了：D
你看我说的一点都没错...130, 其实都没多胖的. 我姐还挑衅我, 果然没胖过的人就是不知道行情.
看着还是挺壮观的。呵呵。
看着还是挺壮观的。呵呵。
被你打击shi了.
那看来还真是无亮说的对。。你本来也不胖：D
肚子上还是有游泳圈的。而且胖的不成比例，腿不算粗，但是肚子后背上全是肉。完全就是上了年纪的大妈身材。
谁光着?
你每天都要让我笑翻几次
啃啃
被你打击shi了.
打击多了，有动力减。我就是被打击的不成，最后痛下决心减了。
打击多了，有动力减。我就是被打击的不成，最后痛下决心减了。
那我只有饿shi了...都是屎路一条.
谢谢lz和lz亲妹，不嫌我这个新人。呵呵。
你每天都要让我笑翻几次 啃啃
原来你在那磕瓜子看热闹啊...怪不得半天不吱声.
肚子上还是有游泳圈的。而且胖的不成比例，腿不算粗，但是肚子后背上全是肉。完全就是上了年纪的大妈身材。
嗯！这是真的！体重在这种情况下毫无意义。。。＂垂＂比＂胖＂更可怕！
今天这个楼盖得，速度太快了
有我在的时候那就快.你再崇拜我一把吧...
不过话说地雷在的时候也快...
有我在的时候那就快.你再崇拜我一把吧...
不过话说地雷在的时候也快...
我大部分时间都是默默崇拜。。。。
有我在的时候那就快.你再崇拜我一把吧...
不过话说地雷在的时候也快...
LOL。。。！社会主义建设需要导弹+地雷：D
LOL。。。！社会主义建设需要导弹+地雷：D
地雷不需要...那是挖社会主义墙脚...大厦要踏地.
地雷不需要...那是挖社会主义墙脚...大厦要踏地.
嗯！那是虚假繁荣！：D
今天的主题就是：一桶柴油引发的胖子！
副标题: 穿不了柴油有肥油!
[此贴子已经被作者于2013/1/22 20:59:22编辑过]
副标题: 穿不了柴油有肥油!
[此贴子已经被作者于2013/1/22 20:59:22编辑过]
矮马！精P！
不过，真心推荐diesel jeans, 纯正意大利风情的仔裤，秒杀lululemon~~~!:D
你穿柴油跑三麦看看谁杀谁...
你穿柴油跑三麦看看谁杀谁...
穿柴油不用跑，直接天上飞~~~!:D
没长24的腿, 不穿...
偶们不烧柴油烧肥油. 恩.
你穿柴油跑三麦看看谁杀谁...
抓过来 亲一口 周末就是是你那个 gel ‘食谱’
不过，真心推荐diesel jeans, 纯正意大利风情的仔裤，秒杀lululemon~~~!:D
那啥 lululemon是不是从来8打折
慢死了。半天打开只看到一张新片，不过瘾。哈哈。
嘿嘿。。。慢看～～～：D
那啥 lululemon是不是从来8打折
很少很少打折。。。小号的好看的，还没等打折就卖光了～～～～
1. Barre: 1hr
2. WT: shoulders, back and legs (5x5)
3. SS jogging 2miles
4. Diesel Jeans: 偶的新欢＋Kates' look～～～
[此贴子已经被作者于2013/1/23 0:18:57编辑过]
每次都觉得你更美，呵呵
嘿嘿。。。啃～～！
回头一定亲自拍这条新欢～～
怎么觉得kate穿得不好看啊，腿相对较短。
她属于腰长的那种。。。穿裙子比穿裤子好看。
王妃本来就是腰线很长的，而且她这样扎在上衣外面，腰那里皱皱的不好看，还是km穿的好，不过diesel很少打折呢
嗯！王妃身高178cm, Moss身高170cm... again, 比例是王道。
diesel 经典款很少折，打折的都不好看。。。
http://store.diesel.com/us/women/denim/denim
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
我觉得每天上班第一件事就是看无风的照片然后就心满意足的干活去了??
rererere
我觉得每天上班第一件事就是看无风的照片然后就心满意足的干活去了??
我也是。偶像就是我健身的动力。
原来那家， 人气高， 经常临时REGISTER课都满员，根本REGISTER不上。 老师都很年轻， 做的动作我至少有好几个都不能全程跟下来。
[此贴子已经被作者于2013/1/23 11:53:50编辑过]
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
他们家网站做的真差，鞋子和裤子严重不搭，似乎还是短腿模特，穿了恨天高脚箩处还卷着一大节，等着看你的片片。
http://store.diesel.com/us/women/denim/denim
嗯。。仔裤必须试穿，差一毫米都不灵：）
quick report! Tried our barre class again today under your inspiration :-) It's an hourlong class, using (mostly 5-8lb) dumbbells, resistance band, and medicine balls. We spent no more than half of the time on the Barre and the rest are on the mat. Lots of "up an inch down an inch" kind of pausing movements in moves like squatting, instead of full range motions. It in general reminds me of some body toning class I took long time ago. How does this compare to yours, JJ?
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我的只有前十分钟用一下dumbbells, 后面五十分钟都是body weight, 臀腿部分最痛苦大约四十分钟，最后十分钟work on core on mat. Barre 课很多，真正好的很少IMO.
好看，无风的身材比例穿什么都好看，我已经很久没穿喇叭牛仔裤了，大腿肥，穿上就是个悲剧啊
喇叭腿裤子显得腿无比长：） Diesel boot cut 裤长by default 都是32...
偶像是用来崇拜的，拿来比自己就是给自己找堵:p
嘿嘿：D
“无风”是俺健身的动力
摸！
我觉得每天上班第一件事就是看无风的照片然后就心满意足的干活去了??
啃！
rererere
抱！
我也是。偶像就是我健身的动力。
再摸：D
我今天试了另一家BARRE， 实在是差太远了， 强度很弱。 老师中年人， 细声细气，更适合教70岁以上的老年人。 便宜没好货啊， 晚上还是回去我原来那家再练一个小时。 早上这一小时基本就是浪费时间。 等周末再试试这家OWNER的课， 看能不能好点。
原来那家， 人气高， 经常临时REGISTER课都满员，根本REGISTER不上。 老师都很年轻， 做的动作我至少有好几个都不能全程跟下来。
[此贴子已经被作者于2013/1/23 11:53:50编辑过]
嗯！一定要多比较几家，找到最适合自己的。：）