【铁片架下死，做鬼也风流】 我看他人买lulu，他人笑我冤大头，再勾搭别人买lulu就罚奔

买了么？

以下是引用flyingplate在9/26/2013 8:23:00 PM 的发言：

    
    
     这倒是。。。。。。。。孕妇脑瓜果然不灵光。
    

以下是引用boboli在9/26/2013 8:27:00 PM的发言：

    
    哈哈哈，fat的消化周期也更长

你开始吃了没有？wholefood现在卖一个冰岛黄油，叫做smjor还是什么的，颜色巨黄，很香很香。

今天随便记录了一下饮食
早餐：俩黄油煎蛋
午餐：泰国牛肉炒饭
零食：俩protein巧克力饼干，汗！一个苹果，
晚餐：西红柿紫菜肉丸汤＋凉拌木耳黄瓜。。。。
total carb：150g，完败隔壁糖妈食谱。。。=_=

不一样，lg买有收礼物的感觉

以下是引用boboli在9/26/2013 5:12:00 AM 的发言：

    
    不准备囤，你呢？

。。。好吧。。。

以下是引用陌上在9/26/2013 8:34:00 PM 的发言：

    
    不一样，lg买有收礼物的感觉

    

半上午不需要加？

以下是引用flyingplate在9/26/2013 8:30:00 PM 的发言：

    
     今天随便记录了一下饮食
早餐：俩黄油煎蛋
午餐：泰国牛肉炒饭
零食：俩protein巧克力饼干，汗！一个苹果，
晚餐：西红柿紫菜肉丸汤＋凉拌木耳黄瓜。。。。
total carb：150g，完败隔壁糖妈食谱。。。=_=
    

以下是引用boboli在9/26/2013 8:47:00 PM的发言：

    
    半上午不需要加？

    
不需要，早餐油水足 ：D ：D

这真心不错哎！

以下是引用flyingplate在9/26/2013 8:53:00 PM 的发言：

    
    
     不需要，早餐油水足 ：D ：D
    

以下是引用flyingplate在9/26/2013 8:23:00 PM的发言：

你被腻住了？哈哈
三点之前吃的现在还觉得撑~

以下是引用boboli在9/26/2013 8:27:00 PM的发言：
哈哈哈，fat的消化周期也更长
不知道这个， 就是现在每天早起， 得去两次大号~
//掘屁股的猴子。。。

以下是引用钱途无亮在9/26/2013 9:46:00 PM的发言：

    
    
     不知道这个， 就是现在每天早起， 得去两次大号~
     //掘屁股的猴子。。。
    
所以早就说fiber就是哄小朋友的。

我最近又懒又搀，整天只想坐着吃东西。。。。。

以下是引用flyingplate在10/1/2013 9:45:00 PM的发言：
我最近又懒又搀，整天只想坐着吃东西。。。。。
赶紧吃啊， 不然以后想吃也不给你吃了。。。

弱弱的问，什么是p90x？

飞盘啊， 我现在是吃了就撑，不吃也不饿， 估计代谢低到负数了。。。这样下去减肥大计更没指望了。。。这可真是愁人。。。那些大油我都是在拼命塞了。。。不过吃大油的一个好处就是不想吃蛋糕啥的了。。。
 

这是bso么。。。

以下是引用钱途无亮在10/2/2013 6:45:00 PM 的发言：

    
     飞盘啊， 我现在是吃了就撑，不吃也不饿， 估计代谢低到负数了。。。这样下去减肥大计更没指望了。。。这可真是愁人。。。那些大油我都是在拼命塞了。。。不过吃大油的一个好处就是不想吃蛋糕啥的了。。。
      
    

以下是引用boboli在10/2/2013 6:53:00 PM的发言：
这是bso么。。。
重点是啥？ 我吃多吃少都不瘦啊现在。。。
 

我现在可以做到一天不吃饭光喝水也不饿。。。可见新陈代谢等于0.。。

然后体重恒重。。。
 

要是这样坚持一周还不瘦那可以申请诺奖我脚着。。。不然你试试intermitten fasting

以下是引用钱途无亮在10/2/2013 7:01:00 PM 的发言：

    
     我现在可以做到一天不吃饭光喝水也不饿。。。可见新陈代谢等于0.。。
    

以下是引用boboli在10/2/2013 7:05:00 PM的发言：
要是这样坚持一周还不瘦那可以申请诺奖我脚着。。。不然你试试intermitten fasting
i already am...
 

一般不吃那天轻一点， 第二天就重回去了。 最后一点也没瘦。。。我都快要愁死了。。。
 

我IF其实有段时间了， 几个月了吧。 不是每周都固定的几次， 有时候两次， 有时候三次，有时候一次， 嗯就这样。。。还是不瘦。
 

这还包括周末那些长跑， 长走呢。。。
 

以下是引用钱途无亮在10/2/2013 6:45:00 PM的发言：

    
     飞盘啊， 我现在是吃了就撑，不吃也不饿， 估计代谢低到负数了。。。这样下去减肥大计更没指望了。。。这可真是愁人。。。那些大油我都是在拼命塞了。。。不过吃大油的一个好处就是不想吃蛋糕啥的了。。。
      
    
吃primal就这样，我只能定点吃定量，不然早就忘记吃了。

以下是引用钱途无亮在10/2/2013 7:09:00 PM的发言：

    
     这还包括周末那些长跑， 长走呢。。。
      
    
长跑去了，改短跑。

以下是引用flyingplate在10/2/2013 8:14:00 PM的发言：

长跑去了，改短跑。
嗯， 现在一周两次HIIT, 每次4mile而已。
 

我意思是一天的热量8小时吃够那种

以下是引用钱途无亮在10/2/2013 7:08:00 PM 的发言：

    
     我IF其实有段时间了， 几个月了吧。 不是每周都固定的几次， 有时候两次， 有时候三次，有时候一次， 嗯就这样。。。还是不瘦。
      
    

以下是引用boboli在10/2/2013 9:26:00 PM的发言：
我意思是一天的热量8小时吃够那种
哦， 我的方法是每次24小时那种。。。
一天八小时那种我吃了会胖， 试过两个星期。。。还是因为我太能吃了。。。
 

话说版上比我试过的招更多地可能也真没几个吧。。大部分人随便减个饭量， 多跑两圈就瘦了。。咔咔。。。
 

我这次饭量怎么也下不去泪奔！

以下是引用钱途无亮在10/2/2013 9:34:00 PM 的发言：

    
     话说版上比我试过的招更多地可能也真没几个吧。。大部分人随便减个饭量， 多跑两圈就瘦了。。咔咔。。。
      
    

波波我今天穿西瓜skinny will了。 真爱~
咔咔。。。
你奔哥给我看看吧， 上次看到那都是前年了吧。 哪会无风还在混呢。
 

越来越发现饭量不关键， 瘦了就行。。。不一定非要少吃。。。
 

就是不瘦才捉急，要是BF低于20我才不哭呢。。。我胖了好多啊，你留个美好印象吧555

以下是引用钱途无亮在10/2/2013 9:44:00 PM 的发言：

    
     越来越发现饭量不关键， 瘦了就行。。。不一定非要少吃。。。
      
    

以下是引用boboli在10/2/2013 9:53:00 PM的发言：
就是不瘦才捉急，要是BF低于20我才不哭呢。。。我胖了好多啊，你留个美好印象吧555
抱着哭~
 

以下是引用钱途无亮在10/2/2013 9:44:00 PM的发言：

    
     越来越发现饭量不关键， 瘦了就行。。。不一定非要少吃。。。
      
    
这是啥时候领悟的？我觉得micronutrient搭配比纯热量更起决定性作用。

以下是引用boboli在10/2/2013 9:53:00 PM的发言：

    
    就是不瘦才捉急，要是BF低于20我才不哭呢。。。我胖了好多啊，你留个美好印象吧555

    
我就知道你们说自己胖了都是有水分的。

以下是引用flyingplate在10/3/2013 9:20:00 AM的发言：
这是啥时候领悟的？我觉得micronutrient搭配比纯热量更起决定性作用。
早领悟了， 就是我现在这个状态吃多少都不灵了。。。变实心了。。。

减肥这事， 该走的路， 该撞的墙， 该经历的痛苦和欢乐（很短暂）， 我真的不夸张的说，样样我都经历过了。 所以现在外边那些报功的帖也好， 求破解的帖也好， 我一点都不惊奇， 早晚的事~

我最近把午饭掰成两顿吃了，看看效果。。。

以下是引用钱途无亮在10/3/2013 10:06:00 AM 的发言：

    
    减肥这事， 该走的路， 该撞的墙， 该经历的痛苦和欢乐（很短暂）， 我真的不夸张的说，样样我都经历过了。 所以现在外边那些报功的帖也好， 求破解的帖也好， 我一点都不惊奇， 早晚的事~
    

以下是引用boboli在10/4/2013 10:34:00 AM的发言：

    
    我最近把午饭掰成两顿吃了，看看效果。。。

    
还是得跑cardio阿。

估计也不得不跑了，吃得少没力气举啊，举了就忍不住吃。。。哎！

以下是引用flyingplate在10/4/2013 10:44:00 AM 的发言：

    
     还是得跑cardio阿。
    

以下是引用boboli在10/4/2013 10:55:00 AM的发言：
估计也不得不跑了，吃得少没力气举啊，举了就忍不住吃。。。哎！
我还真不太懂专业cut的过程， 不过连跑带举， 那不是吃的更多吗？ 然后估计还都是高碳水~。。。
 

以下是引用boboli在10/4/2013 10:34:00 AM的发言：
我最近把午饭掰成两顿吃了，看看效果。。。
掰两份的目的是啥啊？

以下是引用钱途无亮在10/3/2013 10:06:00 AM的发言：

    
    减肥这事， 该走的路， 该撞的墙， 该经历的痛苦和欢乐（很短暂）， 我真的不夸张的说，样样我都经历过了。 所以现在外边那些报功的帖也好， 求破解的帖也好， 我一点都不惊奇， 早晚的事~
    

你拿到了九阴真经 ：）

我要是狠心一次cut完也就算数了，可惜一我不能完美控制每天吃啥总不能单独给我做一份，二又怕吃不够掉肌肉。。。

以下是引用钱途无亮在10/4/2013 11:59:00 AM 的发言：

    
    
     我还真不太懂专业cut的过程， 不过连跑带举， 那不是吃的更多吗？ 然后估计还都是高碳水~。。。
      
    

我前段时间吃完一份午饭，半下午还要加一餐，流汗的小猴子

以下是引用钱途无亮在10/4/2013 11:59:00 AM 的发言：

    
    
     掰两份的目的是啥啊？
    

以下是引用钱途无亮在10/4/2013 11:59:00 AM的发言：

    
    
     我还真不太懂专业cut的过程， 不过连跑带举， 那不是吃的更多吗？ 然后估计还都是高碳水~。。。
      
    
女的逃不掉跑的，只要不是一跑一钟头，应该不至于饿得跟头狼一样。。。。

你们说的都好高深。。我脚着管住嘴了就没有减不下去的肥。

★ 发自Android 华人阅览器 6.2

上来鼓吹一下，这一个月给LG做饭，严格山顶洞人饮食，他一个月掉了13磅。

跪了，paleo也是keto的一种吧？

以下是引用flyingplate在10/8/2013 10:24:00 AM 的发言：

    
    上来鼓吹一下，这一个月给LG做饭，严格山顶洞人饮食，他一个月掉了13磅。

以下是引用boboli在10/8/2013 10:46:00 AM的发言：

    
    跪了，paleo也是keto的一种吧？

理论不一样啊，keto是数carb。paleo是优先吃动物脂肪和植物以达到营养最优化和满足感

比如蔬菜放开吃，水果有节制的吃，要吃淀粉就烤白薯啥的。。。。

这些放keto试试看？根本进不了ketosis。

ic。。。我最近在给父母洗脑，她们总算同意不吃米面了，也！

以下是引用flyingplate在10/8/2013 11:13:00 AM 的发言：

    
     理论不一样啊，keto是数carb。paleo是优先吃动物脂肪和植物以达到营养最优化和满足感

比如蔬菜放开吃，水果有节制的吃，要吃淀粉就烤白薯啥的。。。。

这些放keto试试看？根本进不了ketosis。

    

以下是引用boboli在10/8/2013 11:42:00 AM的发言：

    
    ic。。。我最近在给父母洗脑，她们总算同意不吃米面了，也！

    
只要不是顿顿猛吃，稍微一点也无所谓吧，你舍得下半辈子看了热干面一点不动心？

等动了心再说。。。我确实可以不吃米面也不馋的。。。况且正宗的热干面我也没吃过。。。

以下是引用flyingplate在10/8/2013 11:45:00 AM 的发言：

    
     只要不是顿顿猛吃，稍微一点也无所谓吧，你舍得下半辈子看了热干面一点不动心？

以下是引用boboli在10/8/2013 11:47:00 AM的发言：

    
    等动了心再说。。。我确实可以不吃米面也不馋的。。。况且正宗的热干面我也没吃过。。。

看来还就我馋，别的孕妇是被家人劝着多吃点，我是被各方面劝着少吃点

我也被劝少吃啊！特别老二时糖了，更惨！流泪的小猴子

以下是引用flyingplate在10/8/2013 11:55:00 AM 的发言：

    
    
    

一顿bonefish，之前几天的功夫全白费了。。。泪流满面。。。

最近每天猫爪子闹心要吃巧克力！

黑巧随便吃啦～

以下是引用flyingplate在10/9/2013 11:57:00 AM 的发言：

    
    最近每天猫爪子闹心要吃巧克力！
    

shao nainai, when due ah?

以下是引用buddy927在10/16/2013 1:36:00 PM的发言：

    
    shao nainai, when due ah?
    
in 4 weeks ah!

already！？

以下是引用flyingplate在10/16/2013 2:06:00 PM 的发言：

    
     in 4 weeks ah!
    

以下是引用boboli在10/16/2013 2:13:00 PM的发言：

    
    already！？

    
决定今天开始不乱吃了，省得太大了生不出来。

帅呆了的沙拉酱

http://allrecipes.com/recipe/cilantro-lime-dressing/

我觉得除非你血糖有问题，吃不吃她都长那么大

以下是引用flyingplate在10/16/2013 2:38:00 PM 的发言：

    
     决定今天开始不乱吃了，省得太大了生不出来。
    

以下是引用boboli在10/16/2013 8:21:00 PM的发言：

    
    我觉得除非你血糖有问题，吃不吃她都长那么大

    
今天6号地铁老不来，旁边几个黑哥们在吃doritos。。。。我那个搀，回家自己也开了一包锅巴吃。。。。后来牛排不新鲜了还是怎么的不好吃，没吃爽，我现在正郁闷着呢。

话说我前天举完铁跑了两圈步然后啥没吃就睡了。。。第二天早起还走了三麦多。 白天喝水照常，然后下午到晚上头疼啊。。。你们说有关系没？
 

亏你还天天教育大家饿了就吃。。。

以下是引用钱途无亮在10/16/2013 8:28:00 PM 的发言：

    
     话说我前天举完铁跑了两圈步然后啥没吃就睡了。。。第二天早起还走了三麦多。 白天喝水照常，然后下午到晚上头疼啊。。。你们说有关系没？
      
    

patpat，你到现在长了多少？

以下是引用flyingplate在10/16/2013 8:24:00 PM 的发言：

    
    
     今天6号地铁老不来，旁边几个黑哥们在吃doritos。。。。我那个搀，回家自己也开了一包锅巴吃。。。。后来牛排不新鲜了还是怎么的不好吃，没吃爽，我现在正郁闷着呢。
    

以下是引用boboli在10/16/2013 8:34:00 PM的发言：
亏你还天天教育大家饿了就吃。。。
跟别人跟对自己那不能一样。 我现在是啥招都不灵， 只能饿着。 别人不一样， 人家少吃几口就够了。
问题是我练完也没饿啊。 所以就碎觉了。
 

以下是引用钱途无亮在10/16/2013 8:28:00 PM的发言：

    
     话说我前天举完铁跑了两圈步然后啥没吃就睡了。。。第二天早起还走了三麦多。 白天喝水照常，然后下午到晚上头疼啊。。。你们说有关系没？
      
    
keto flu？

以下是引用boboli在10/16/2013 8:34:00 PM的发言：

    
    patpat，你到现在长了多少？

    
30lb！回头私奔给你看。

以下是引用flyingplate在10/16/2013 8:43:00 PM的发言：

keto flu？
应该不会， 我low carb也不是一天两天了。。。
 

以下是引用钱途无亮在10/16/2013 8:39:00 PM的发言：

    
    
     跟别人跟对自己那不能一样。 我现在是啥招都不灵， 只能饿着。 别人不一样， 人家少吃几口就够了。
     问题是我练完也没饿啊。 所以就碎觉了。
      
    
你这样早被我PT骂死了。

你基数够低。我当年是比现在重10磅，怀孕还长了30磅！

以下是引用flyingplate在10/16/2013 8:44:00 PM 的发言：

    
    
     30lb！回头私奔给你看。
    

以下是引用flyingplate在10/16/2013 8:44:00 PM的发言：

你这样早被我PT骂死了。
骂也没用， 反正我是怎么都瘦不下来了。
 

以下是引用boboli在10/16/2013 8:51:00 PM的发言：

    
    你基数够低。我当年是比现在重10磅，怀孕还长了30磅！

    
重死了，上个台阶都吭哧。。。。

以下是引用flyingplate在10/16/2013 8:54:00 PM的发言：

重死了，上个台阶都吭哧。。。。
你现在明白我为啥非要瘦了吧。 每天都这么抗着一身肥肉呼哧啊。。。
 

以下是引用钱途无亮在10/16/2013 8:55:00 PM的发言：

    
    
     你现在明白我为啥非要瘦了吧。 每天都这么抗着一身肥肉呼哧啊。。。
      
    
饿不瘦的话你还是吃点吧。

我也想看飞盘，不要私奔，鼓励闪奔

以下是引用flyingplate在10/16/2013 8:54:00 PM 的发言：

    
    
     重死了，上个台阶都吭哧。。。。
    

以下是引用flyingplate在10/16/2013 8:58:00 PM的发言：

饿不瘦的话你还是吃点吧。
嗯， 今天吃了粉多~
 

我昨天练得多，今天明显比以前吃得多，还饿得快

以下是引用钱途无亮在10/16/2013 8:59:00 PM 的发言：

    
    
     嗯， 今天吃了粉多~
      
    

以下是引用陌上在10/16/2013 8:58:00 PM的发言：

    
    我也想看飞盘，不要私奔，鼓励闪奔

    
我前一周拍了套大肚子照片，看photographer啥时候给我弄出来。

以下是引用陌上在10/16/2013 9:00:00 PM的发言：
我昨天练得多，今天明显比以前吃得多，还饿得快
我当初就是这么肥回来的。。。不过你情况不一样， 不会象我这么loser的。
 

哇哇哇，一定要喊我，千万别让我错过了，要不我要捶地锤到手肿了。话说怀孕的过程中自己的心态会变很大吗？我都没法想像我有孩子....

以下是引用flyingplate在10/16/2013 9:00:00 PM 的发言：

    
    
     我前一周拍了套大肚子照片，看photographer啥时候给我弄出来。
    

完了，我一定要注意了，要不最后的结果是花钱练，练的辛苦，还长胖，完全背道而驰啊...

以下是引用钱途无亮在10/16/2013 9:01:00 PM 的发言：

    
    
     我当初就是这么肥回来的。。。不过你情况不一样， 不会象我这么loser的。
      
    

以下是引用陌上在10/16/2013 9:02:00 PM的发言：

    
    哇哇哇，一定要喊我，千万别让我错过了，要不我要捶地锤到手肿了。话说怀孕的过程中自己的心态会变很大吗？我都没法想像我有孩子....

    
人生一辈子，想得太多了就啥也干不成了。。。。。哈哈，不过我娃挺省心的，不糖没啥别的毛病，不适也就是很常见的而且也没有非常痛苦。

好娃，希望出来后也好带，哈哈哈，你就少操心了

以下是引用flyingplate在10/16/2013 9:08:00 PM 的发言：

    
    
     人生一辈子，想得太多了就啥也干不成了。。。。。哈哈，不过我娃挺省心的，不糖没啥别的毛病，不适也就是很常见的而且也没有非常痛苦。
    

期望值还是低点好。。。

以下是引用陌上在10/16/2013 9:18:00 PM 的发言：

    
    好娃，希望出来后也好带，哈哈哈，你就少操心了

    

以下是引用boboli在10/16/2013 9:18:00 PM的发言：

    
    期望值还是低点好。。。

    
你心有余悸拉？

以下是引用boboli在10/16/2013 9:18:00 PM的发言：
期望值还是低点好。。。
其实养出个爱因斯坦也挺麻烦的， 当妈的估计还得帮着洗衣服啥的。。。
 

以下是引用钱途无亮在10/16/2013 9:20:00 PM的发言：

    
    
     其实养出个爱因斯坦也挺麻烦的， 当妈的估计还得帮着洗衣服啥的。。。
      
    
女娃她爱干嘛就干嘛吧，只要没病没灾心理健康，能开心该上学上学该嫁人嫁人我就知足了。。。。很政治不正确的说

以下是引用flyingplate在10/16/2013 9:22:00 PM的发言：

女娃她爱干嘛就干嘛吧，只要没病没灾心理健康，能开心该上学上学该嫁人嫁人我就知足了。。。。很政治不正确的说
我以前一个老外同事说了句醒世恒言， 我现在还记得。 他说养女儿啊， 小时候你要担心她不要掉到床下， 长大了你又要担心她不要随便到床上去。。。
 

老大带的蛮痛苦的。。。

以下是引用flyingplate在10/16/2013 9:19:00 PM 的发言：

    
    
     你心有余悸拉？
    

可不是么。。。

以下是引用钱途无亮在10/16/2013 9:20:00 PM 的发言：

    
    
     其实养出个爱因斯坦也挺麻烦的， 当妈的估计还得帮着洗衣服啥的。。。
      
    

以下是引用boboli在10/16/2013 9:28:00 PM的发言：
这我倒觉得正常家庭出来的女孩子那么随便的几率少得多
大环境吧。。。
 

以下是引用boboli在10/16/2013 9:26:00 PM的发言：

    
    老大带的蛮痛苦的。。。

    
痛苦就痛苦吧，final sale没地儿退货。。。。：P

这我倒觉得正常家庭出来的女孩子那么随便的几率少得多

以下是引用钱途无亮在10/16/2013 9:24:00 PM 的发言：

    
    
     我以前一个老外同事说了句醒世恒言， 我现在还记得。 他说养女儿啊， 小时候你要担心她不要掉到床下， 长大了你又要担心她不要随便到床上去。。。
      
    

以下是引用钱途无亮在10/16/2013 9:24:00 PM的发言：

我以前一个老外同事说了句醒世恒言， 我现在还记得。 他说养女儿啊， 小时候你要担心她不要掉到床下， 长大了你又要担心她不要随便到床上去。。。
 
同一个老外同事， 去中国出差， 人家上猪皮。 翻译说”猪皮好， 猪皮美容“。 他说”我是贴脸上还是吃进嘴啊？“