【铁片架下死，做鬼也风流】 我看他人买lulu，他人笑我冤大头，再勾搭别人买lulu就罚奔

以下是引用无风自飞在1/17/2013 10:40:00 PM的发言：

    
    
    
今天是1/17号，新年来的那轰2 week gym people已经离开了。

练！

以下是引用flyingplate在1/17/2013 10:45:00 PM 的发言：

    
     有些人很自然就是十几的BF，有的人要拼了老命才行，别想了，练！
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以下是引用boboli在1/17/2013 10:41:00 PM的发言：

    
    她BF比我底！

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有些人很自然就是十几的BF，有的人要拼了老命才行，别想了，练！

恩，2013年开这个楼，让我过足了眼福，心满意足

以下是引用boboli在1/17/2013 10:43:00 PM的发言：

    
    我都不在乎大饼腰的你说呢？：D

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嗯。。。我眼里只有葫芦腰：D

以下是引用黑富美在1/17/2013 10:33:00 PM的发言：
亚历山大呀我


 
MD，你这么瘦还嚷嚷减肥，哄我打了那许多字！骗纸！

哈哈哈，而且她一点也不黑 ：P

以下是引用purplebasil在1/17/2013 11:23:00 PM 的发言：

    
    
      
    
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以下是引用黑富美在1/17/2013 10:33:00 PM的发言：

    
    亚历山大呀我
    


好看。。来个不划道的。。身材挺好的哇。。。

大家给bless一个吧。。明个体检。希望胆囊里的息肉没有变化就好。。。我是不指望它能消失。。小点最好。。

bless！

以下是引用Aeris在1/17/2013 11:41:00 PM 的发言：

    
    大家给bless一个吧。。明个体检。希望胆囊里的息肉没有变化就好。。。我是不指望它能消失。。小点最好。。
    


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以下是引用Aeris在1/17/2013 11:41:00 PM的发言：
大家给bless一个吧。。明个体检。希望胆囊里的息肉没有变化就好。。。我是不指望它能消失。。小点最好。。
bless

 
这楼美女可真多呀。

以下是引用boboli在1/17/2013 10:41:00 PM的发言：

    
    patpat天然瘦。。。还是应该打倒你呢。。。？

你别说，去年体重谷底，不止一个人说我过瘦。。。没人说你过瘦么？

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没。。。我骨头小。。。咋瘦都不会皮包骨。。。
但是，我走到哪家衣服店，都会被形容为“tiny"～～～，自动捧出最小号给我

以下是引用无风自飞在1/18/2013 12:36:00 AM的发言：

没。。。我骨头小。。。咋瘦都不会皮包骨。。。
但是，我走到哪家衣服店，都会被形容为“tiny"～～～，自动捧出最小号给我

 
再不给你最小号，就不要吃sales这口饭了。

Big bless!!!!

以下是引用Aeris在1/17/2013 11:41:00 PM的发言：

    
    大家给bless一个吧。。明个体检。希望胆囊里的息肉没有变化就好。。。我是不指望它能消失。。小点最好。。
    

我胡汉三又回来了'''狂抱妹子们

我就是要拼了老命的那个

以下是引用flyingplate在1/17/2013 10:45:00 PM的发言：

    
     有些人很自然就是十几的BF，有的人要拼了老命才行，别想了，练！
    

同打倒骗子''''罚基尼奔

以下是引用purplebasil在1/17/2013 11:23:00 PM的发言：

    
    
      
     MD，你这么瘦还嚷嚷减肥，哄我打了那许多字！骗纸！
    

我就是这么安慰自己然后就:((((

以下是引用flyingplate在1/17/2013 10:25:00 PM的发言：

    
    
    宁胖勿病啊。:D

    

美女'''''

以下是引用黑富美在1/17/2013 10:33:00 PM的发言：

    
    亚历山大呀我     

以下是引用无风自飞在1/17/2013 10:37:00 PM的发言：
矮马。。美女！那三道子太多余。。：） 无风，能帮我指导指导吗？我对川确实有美好地向往。。:-D

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以下是引用flyingplate在1/17/2013 10:47:00 PM的发言：
恩，2013年开这个楼，让我过足了眼福，心满意足 我期待夏天的各种奔哪~~~

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以下是引用purplebasil在1/17/2013 11:23:00 PM的发言：
MD，你这么瘦还嚷嚷减肥，哄我打了那许多字！骗纸！ 我彻底困惑了，难道我不该剪纸了？但是肚子上腿上确实肥肉都还在啊。只有胳膊粗细看的过去。。我需要指导！*_*

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以下是引用boboli在1/17/2013 11:25:00 PM的发言：
哈哈哈，而且她一点也不黑 ：P 这些年好点了，中学时代我的'黑'字外号没有1000也有500

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以下是引用花生在1/18/2013 12:51:00 AM的发言：

    
    同打倒骗子''''罚基尼奔


    


支持

以下是引用boboli在1/17/2013 10:41:00 PM的发言：

    
    她BF比我底！

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是不是我骨头架子比较大？你看我那个肩膀，永远穿衣服都是身上合适然后肩膀窄到不行

以下是引用Aeris在1/17/2013 11:41:00 PM的发言：

    
    大家给bless一个吧。。明个体检。希望胆囊里的息肉没有变化就好。。。我是不指望它能消失。。小点最好。。
    

大大的bless你 ！！！！！

看来你和苏苏是一型。。。我架子大，肩上不存脂肪，锁骨胸骨突出，下半身还有老多肥肉就被说瘦得不行了。。。

以下是引用无风自飞在1/18/2013 12:36:00 AM 的发言：

    
     没。。。我骨头小。。。咋瘦都不会皮包骨。。。
但是，我走到哪家衣服店，都会被形容为“tiny

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再大也大不过我 ：）

以下是引用黑富美在1/18/2013 7:56:00 AM 的发言：

    
    
是不是我骨头架子比较大？你看我那个肩膀，永远穿衣服都是身上合适然后肩膀窄到不行

    


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  谢谢 Aeris了.我会试试看.我跟你一样,每天必须花时间在家把排泄问题解决了,才能去上班.否则肯定没戏.我会试着开始按摩.chia seeds我还没吃过 我吃fax seed.

以下是引用Aeris在1/17/2013 9:47:00 PM的发言：

    
    
    

。。。我这个没啥理论依据。。完全自己总结的 。。说错了大家纠正
我要是一天不去，就开始紧张，第二天去就痛苦
后来看了一次自然疗法。。老头给说了几个方法
我开始就是早起空腹，两杯温水，大口大口喝 ＋ 腹式呼吸。。。。希望水直接到肠
主要按摩左腹部，从上到下。。。坐着干点啥。。一般有个5－10分钟就去了
开始不容易。。后来我就不解决完不洗澡吃饭上班 。。习惯了几个月就坚持下来了
我们上班没有正点要求，我们家没娃。。可能不是都适用

我听说睡觉前按摩一下也管用。。我坚持不了

还有个通便的 CHIA SEED。。（我还吃其他SEED）
这个fiber含量超高。。我早上吃。。或者装一瓶almond milk＋4勺CHAI SEED，混合，到公司就变成PUDDING。。加餐吃。。效果很好

对我无效的方法太多了。。这个是目前有效的 。。好多个月了。。

[此贴子已经被作者于2013/1/17 22:07:41编辑过]

    


[此贴子已经被作者于2013/1/18 8:55:33编辑过]

以下是引用boboli在1/18/2013 8:02:00 AM的发言：
看来你和苏苏是一型。。。我架子大，肩上不存脂肪，锁骨胸骨突出，下半身还有老多肥肉就被说瘦得不行了。。。 貌似咱俩一型的？我跟你症状差不多。

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不过我是扑克型

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以下是引用boboli在1/18/2013 8:02:00 AM的发言：
再大也大不过我 ：）★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 你有身高优势啊。记得你比我高不少。。

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pia！

话说我战战兢兢把去年改的裤子穿上了，狂长了8磅后竟然还能塞进去，老心甚慰，裁缝真有远见lol

以下是引用黑富美在1/18/2013 9:19:00 AM 的发言：

    
    不过我是扑克型

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以下是引用boboli在1/18/2013 9:22:00 AM的发言：
pia！话说我战战兢兢把去年改的裤子穿上了，狂长了8磅后竟然还能塞进去，老心甚慰，裁缝真有远见lol★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 会长！！

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对了，BF是怎么算的？

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以下是引用黑富美在1/18/2013 9:19:00 AM的发言：

    
    不过我是扑克型

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    
扑克个P。

以下是引用黑富美在1/18/2013 6:58:00 AM的发言：

    
     无风，能帮我指导指导吗？我对川确实有美好地向往。。:-D

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    
川和川也不一样啊，哎，微川想要更川。

以下是引用Aeris在1/17/2013 11:41:00 PM的发言：

    
    大家给bless一个吧。。明个体检。希望胆囊里的息肉没有变化就好。。。我是不指望它能消失。。小点最好。。
    
bless MM! 今天顺利不？

以下是引用无风自飞在1/18/2013 12:36:00 AM的发言：

    
     没。。。我骨头小。。。咋瘦都不会皮包骨。。。
但是，我走到哪家衣服店，都会被形容为“tiny"～～～，自动捧出最小号给我

    
打倒！打倒了尽情摸?

以下是引用purplebasil在1/17/2013 11:23:00 PM的发言：

    
    
      
     MD，你这么瘦还嚷嚷减肥，哄我打了那许多字！骗纸！
    
姐早有先见之明了，那些一边听一边买希腊酸奶杏仁鱼西兰花回家，一边提问的，都是瘦子。那些白痴问题翻来覆去问，任你啰嗦100楼的，都裹着保鲜膜在一天吃苹果胡萝卜，一天吃肯德基全家桶，一边自怜自艾的。

以下是引用黑富美在1/18/2013 9:40:00 AM的发言：

    
    对了，BF是怎么算的？

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教练掐最准，自己下不去那个狠手，lol

以下是引用飞大少奶奶在1/18/2013 9:45:00 AM的发言：
扑克个P。 没有腰线，中段几乎直上直下。难道不是扑克么。。

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以下是引用飞大少奶奶在1/18/2013 9:46:00 AM的发言：
川和川也不一样啊，哎，微川想要更川。 那我先向往微川

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用飞大少奶奶在1/18/2013 9:51:00 AM的发言：
姐早有先见之明了，那些一边听一边买希腊酸奶杏仁鱼西兰花回家，一边提问的，都是瘦子。那些白痴问题翻来覆去问，任你啰嗦100楼的，都裹着保鲜膜在一天吃苹果胡萝卜，一天吃肯德基全家桶，一边自怜自艾的。 我还真是受益于咱楼了这次。我这2周读贴学习了不少。然后努力吃的干净健康，尽量坚持每天多少都有运动，肚子就下去了一点。之前一直吃中餐的。也完全不动。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用飞大少奶奶在1/18/2013 9:54:00 AM的发言：
教练掐最准，自己下不去那个狠手，lol 我还以为有啥公式套着一算就行了 ～￣▽￣～

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以下是引用黑富美在1/18/2013 6:58:00 AM的发言：

    
     无风，能帮我指导指导吗？我对川确实有美好地向往。。:-D

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    
说实话，你那三个白道子一划，腹部我是啥也看不见。判断都是从没cover的其他部位。。嘻嘻嘻：D

以下是引用黑富美在1/18/2013 7:01:00 AM的发言：

    
     我彻底困惑了，难道我不该剪纸了？但是肚子上腿上确实肥肉都还在啊。只有胳膊粗细看的过去。。我需要指导！*_*

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    
你图里，看不清肚子，也看不见腿啊？需要整身不划道奔。。就算减脂，也不是减肥对你来说：）

以下是引用boboli在1/18/2013 8:02:00 AM的发言：

    
    看来你和苏苏是一型。。。我架子大，肩上不存脂肪，锁骨胸骨突出，下半身还有老多肥肉就被说瘦得不行了。。。

缺点是我们这样的长不太高。。165太矮了。。170刚好。

以下是引用无风自飞在1/18/2013 11:12:00 AM的发言：

    
    
     说实话，你那三个白道子一划，腹部我是啥也看不见。判断都是从没cover的其他部位。。嘻嘻嘻：D
    
火眼金睛错不了，姐当年一个半抱琵琶的照片都让看出罩杯大小了。

以下是引用黑富美在1/18/2013 10:44:00 AM的发言：

    
     没有腰线，中段几乎直上直下。难道不是扑克么。。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    
你真心不是扑克。。好多人一点左右腰都没有。。。：）

以下是引用飞大少奶奶在1/18/2013 11:17:00 AM的发言：

    
    
     火眼金睛错不了，姐当年一个半抱琵琶的照片都让看出罩杯大小了。
    
哈哈哈哈哈。。我昨天就是只看到罩杯+小胳膊。。。还有秀气滴小项链。。还有背景里的各种玩具。。沙发。。木有那三道，就对了！

我！也！没！有！170！

以下是引用无风自飞在1/18/2013 11:17:00 AM 的发言：

    
    
     缺点是我们这样的长不太高。。165太矮了。。170刚好。
    


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以下是引用boboli在1/18/2013 11:24:00 AM的发言：

    
    我！也！没！有！170！

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人的贪念啊！敲木鱼。。。

以下是引用无风自飞在1/18/2013 11:12:00 AM的发言：
说实话，你那三个白道子一划，腹部我是啥也看不见。判断都是从没cover的其他部位。。嘻嘻嘻：D 姐，我豁出去了，奔个没白道子的，你帮我瞅瞅！

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以下是引用无风自飞在1/18/2013 11:20:00 AM的发言：
你真心不是扑克。。好多人一点左右腰都没有。。。：） 热泪盈眶

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用黑富美在1/18/2013 11:32:00 AM的发言：

    
     姐，我豁出去了，奔个没白道子的，你帮我瞅瞅！

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    
扑倒在姐的怀抱中吧。。来：）

以下是引用无风自飞在1/18/2013 11:48:00 AM的发言：
扑倒在姐的怀抱中吧。。来：） 上班实在不方便弄照片，等今天晚上哈:-)

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用黑富美在1/18/2013 11:51:00 AM的发言：

    
     上班实在不方便弄照片，等今天晚上哈:-)

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    
嗯。。私奔也行：D 不过可能容易引起民愤：D

以下是引用无风自飞在1/18/2013 11:53:00 AM的发言：

    
    
     嗯。。私奔也行：D 不过可能容易引起民愤：D
    
私奔这事，天知地知你知我知就可以了，桀桀

@_@

老相好。。。

以下是引用无风自飞在1/18/2013 11:53:00 AM 的发言：

    
    
     嗯。。私奔也行：D 不过可能容易引起民愤：D
    


★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

嗯。。确实民愤四起。。。各种澎湃：D

以下是引用Aeris在1/17/2013 11:41:00 PM的发言：
大家给bless一个吧。。明个体检。希望胆囊里的息肉没有变化就好。。。我是不指望它能消失。。小点最好。。
 
bless!

以下是引用黑富美在1/18/2013 7:56:00 AM的发言：


是不是我骨头架子比较大？你看我那个肩膀，永远穿衣服都是身上合适然后肩膀窄到不行
多好看的肩膀！我肩窄，最羡慕人家又平又宽的肩膀了

错过了奔

以下是引用飞大少奶奶在1/18/2013 9:51:00 AM的发言：

姐早有先见之明了，那些一边听一边买希腊酸奶杏仁鱼西兰花回家，一边提问的，都是瘦子。那些白痴问题翻来覆去问，任你啰嗦100楼的，都裹着保鲜膜在一天吃苹果胡萝卜，一天吃肯德基全家桶，一边自怜自艾的。
 
减肥版是个特别磨人耐心的地方
我要时刻牢记，肥肉不在我身上，饿晕饿病了也不是我难受

以下是引用boboli在1/18/2013 12:10:00 PM的发言：
@_@老相好。。。★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 不食言。晚上奔。就是得想办法弄个魅力设置，昨天怎么也不行。。

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以下是引用purplebasil在1/18/2013 12:46:00 PM的发言：
多好看的肩膀！我肩窄，最羡慕人家又平又宽的肩膀了 真是各人有各人的烦恼。我就不喜欢我肩膀这么宽。(???)

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

这标题看的我要笑死了

以下是引用purplebasil在1/18/2013 12:46:00 PM的发言：
多好看的肩膀！我肩窄，最羡慕人家又平又宽的肩膀了

 
唉我特羡慕人家溜溜窄肩

以下是引用小当当在1/18/2013 1:48:00 PM的发言：

    
    这标题看的我要笑死了          
    
党中央驾到！撒花铺地毯。。。

以下是引用RedCrayon在1/18/2013 1:51:00 PM的发言：

    
    
      
     唉我特羡慕人家溜溜窄肩
    
我溜肩驼背，被我妈念叨了一辈子。

我是溜宽肩。。。倒是不怎么羡慕窄肩，还是宽点架衣服：P

以下是引用飞大少奶奶在1/18/2013 2:47:00 PM 的发言：

    
    
     我溜肩驼背，被我妈念叨了一辈子。
    


★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

以下是引用boboli在1/18/2013 3:10:00 PM的发言：
我是溜宽肩。。。倒是不怎么羡慕窄肩，还是宽点架衣服：P

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窄肩容易显瘦.
 

1/18

Squat 90

BP 70

Row 60

各种酸痛，歇一周有奇效＞_＜.。。squat正式上了low bar，下了把glutes和hamies用到极致的决心！

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反正我肉再少也跟一个＂壮＂字脱不了干系。。。＞_＜

以下是引用钱途无亮在1/18/2013 3:11:00 PM 的发言：

    
    
     窄肩容易显瘦.
      
    


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以下是引用boboli在1/18/2013 3:13:00 PM的发言：

    
    1/18

    

Squat 90

BP 70

Row 60

    

各种酸痛，歇一周有奇效＞_＜.。。squat正式上了low bar，下了把glutes和hamies用到极致的决心！

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咋呼：长肉！长肉！

以下是引用钱途无亮在1/18/2013 3:11:00 PM的发言：

    
    
     窄肩容易显瘦.
      
    
高个儿瘦仙，小个子瘦柴。

以下是引用飞大少奶奶在1/18/2013 3:19:00 PM的发言：

高个儿瘦仙，小个子瘦柴。
反正瘦就行. 我就是想瘦!
 

以下是引用boboli在1/18/2013 3:17:00 PM的发言：

    
    反正我肉再少也跟一个＂壮＂字脱不了干系。。。＞_＜

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
    
嗯。。我就是你的反版。。

以下是引用飞大少奶奶在1/18/2013 3:19:00 PM的发言：

    
    
     高个儿瘦仙，小个子瘦柴。
    
高个儿胖壮，小个子胖球。 嗯。。别打我。。：D

以下是引用无风自飞在1/18/2013 3:31:00 PM的发言：

    
    
     高个儿胖壮，小个子胖球。 嗯。。别打我。。：D
    
____柔软的胖子，____健康的胖子，____死胖子。

哈哈哈哈都挺形象的

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

Worked on squat again with 95lb weight. Tried to learn olympic cling with weight bar-very uncoordinated.

[此贴子已经被作者于2013/1/18 15:52:40编辑过]

以下是引用无风自飞在1/18/2013 3:31:00 PM的发言：

高个儿胖壮，小个子胖球。 嗯。。别打我。。：D
 
神马胖啊瘦的？高个儿连呼吸的空气都比矮个儿新鲜！

以下是引用无风自飞在1/18/2013 3:31:00 PM的发言：

    
    
     高个儿胖壮，小个子胖球。 嗯。。别打我。。：D
    

难怪我过敏. 原来是个矮空气不新鲜.
 

郎平姐姐万岁！：D

以下是引用无风自飞在1/18/2013 4:08:00 PM的发言：
郎平姐姐万岁！：D
郑海霞万万岁!
 

以下是引用钱途无亮在1/18/2013 4:09:00 PM的发言：
郑海霞万万岁! 你俩真是a perfect pair (^O^)

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以下是引用黑富美在1/18/2013 4:23:00 PM的发言：

你俩真是a perfect pair (^O^)

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
人生得一pair, 足以.
 

我跟亲妹的配合。。。天衣无缝，万寿无疆：D

以下是引用无风自飞在1/18/2013 4:29:00 PM的发言：
我跟亲妹的配合。。。天衣无缝，万寿无疆：D
俩老妖精嘛...
 

／／扶墙出

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以下是引用boboli在1/18/2013 4:36:00 PM的发言：
／／扶墙出

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你鸡肚吗?
 

还好，你俩都不是我的泰普。。。

以下是引用钱途无亮在1/18/2013 4:37:00 PM 的发言：

    
    
     你鸡肚吗?
      
    


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以下是引用boboli在1/18/2013 8:02:00 AM的发言：

    
    看来你和苏苏是一型。。。我架子大，肩上不存脂肪，锁骨胸骨突出，下半身还有老多肥肉就被说瘦得不行了。。。



我也是啊。。锁骨胸骨。。。哎。。其实没那么瘦

以下是引用casinos在1/18/2013 8:51:00 AM的发言：

    
      谢谢 Aeris了.我会试试看.我跟你一样,每天必须花时间在家把排泄问题解决了,才能去上班.否则肯定没戏.我会试着开始按摩.chia seeds我还没吃过 我吃fax seed.


     [此贴子已经被作者于2013/1/18 8:55:33编辑过]

    


我容易精神紧张。。进而便秘。。早起喝水这招对我管用。。你也加油

以下是引用无风自飞在1/18/2013 11:20:00 AM的发言：

    
    
     你真心不是扑克。。好多人一点左右腰都没有。。。：）
    


对号入座。。哈哈

以下是引用boboli在1/18/2013 3:13:00 PM的发言：
1/18Squat 90BP 70Row 60各种酸痛，歇一周有奇效＞_＜.。。squat正式上了low bar，下了把glutes和hamies用到极致的决心！★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 各种听不懂。爱

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