感悟：好皮肤不要太折腾！

哇~~这么快就高楼啦~~跟儿子像情侣呀~~

 美女啊，好羡慕，看来我要加油。。。

以下是引用jjoanww在10/31/2012 1:22:00 PM的发言：

    
    想问优忧美女，你头发怎么保养的，一点白头发都没有么？
    
有很多白发，不过都在里面，表面几根拔了。

以下是引用优忧在10/31/2012 1:28:00 PM的发言：

有很多白发，不过都在里面，表面几根拔了。
诶呦，我也拔，太累了。有没有试试黑芝麻或核桃？

以下是引用jjoanww在10/31/2012 1:31:00 PM的发言：

    
    
     诶呦，我也拔，太累了。有没有试试黑芝麻或核桃？
    
有段时间有，后来吃腻了，还有没有太在意白发这事，觉得像白发魔女里面林青霞那样也挺美的！

以下是引用优忧在10/31/2012 1:28:00 PM的发言：

有很多白发，不过都在里面，表面几根拔了。
再问个问题，能透露以下怎么运动的么？平均每天的运动是多少？
我家的娃才1岁多，每天只能等她睡着了做做操，运动量远远不够呀！

以下是引用ppyyzz927在10/30/2012 4:05:00 PM的发言：

    
    看不到美女，努力回帖赞魅力。。。。。
    

以下是引用vestelle在10/30/2012 6:32:00 PM的发言：

    
    
    
    

终于看到了！保养滴太好啦！要让我这个还不到30的女银要掩面逃跑啦..

以下是引用lanlanlu在10/30/2012 7:23:00 PM的发言：

    
    

嗯嗯嗯,一楼楼爬下来发现核心还是按摩和运动.
Yoyo真是励志!!! 刚刚给男生看照片, 都是哇声一片啊!
    

以下是引用芥末敏敏在10/30/2012 6:44:00 PM的发言：

    
    脸如何保持那么紧致不下垂的？
    

以下是引用优忧在10/30/2012 4:31:00 PM的发言：

    
    
    
至少三天以上，每次两小时。
    


看来运动是王道！

以下是引用jjoanww在10/31/2012 1:42:00 PM的发言：

    
    
     再问个问题，能透露以下怎么运动的么？平均每天的运动是多少？
我家的娃才1岁多，每天只能等她睡着了做做操，运动量远远不够呀！
    
每周三次，每次一到二小时，主要以出汗了为主，48页有写。

以下是引用优忧在10/30/2012 9:40:00 PM的发言：

就是红烧肉没有放老抽一样！哈哈哈，平淡得很！
优忧大美女回答得机智又幽默！

美女姐姐~，你太美了！怎么时间在你身上好像停止了一样呢？真希望我再过十年也能像你状态这么好。

我建议lz找个dietitian跟踪下自己的饮食，感觉lz需要补充摄入protein。170的个字至少每天需要100g左右的protein，否则时间长了皮肤会没有弹性

全部爬完了 汗！问下我最近下巴也长了留下了印子 你是服用什么牌子的VC VE 服用几颗呀

以下是引用mj2009在10/31/2012 1:53:00 PM的发言：

    
    我建议lz找个dietitian跟踪下自己的饮食，感觉lz需要补充摄入protein。170的个字至少每天需要100g左右的protein，否则时间长了皮肤会没有弹性
    
谢谢关心，你都两次提醒我了，我会注意的！

以下是引用Lalamm在10/31/2012 1:54:00 PM的发言：

    
    全部爬完了 汗！问下我最近下巴也长了留下了印子 你是服用什么牌子的VC VE 服用几颗呀
    
就是costco能买到的，大约一天两次，每次比瓶子上建议的剂量大一倍左右。

以下是引用ladybug2005在10/31/2012 1:52:00 PM的发言：

    
    
     优忧大美女回答得机智又幽默！
    
呵呵，事实如此啊！

以下是引用走进非洲123在10/31/2012 1:45:00 PM的发言：

    
    

    
你自问自答了！谢谢！

 传说中的逆生长啊

以下是引用优忧在10/30/2012 3:28:00 PM的发言：

    
     可是好是好了，年纪大了的人新陈代谢也慢了很多，留下过的印子比以前都恢复得慢，我记得以前只要不到一个月基本上啥都好了，现在搞了几个月还有些印子要粉底加遮瑕才遮得住。还有这段时间我加大量的吃了维他命c和维他命e帮助快点更新。
      
     上些近照给大家比较下，第一次写保养贴是2年前，现在看看成绩是否令大家满意呢？照片拍于2012,9月，没有ps的，有化妆的！
       以下内容需要魅力达到100才可以浏览

此主题相关图片如下20120925_180518_副本.jpg：

     [此贴子已经被作者于2012/10/30 15:56:47编辑过]

    


第一次看到这个照片还以为是20出头的小姑娘，看了回帖。。。。。。

前幾張不太自然，有張在公園HIKING可能是偷拍的反而很美

以下是引用huzigou在10/31/2012 2:03:00 PM的发言：

    
    
    

第一次看到这个照片还以为是20出头的小姑娘，看了回帖。。。。。。
    
谢谢！我照相不自然的，怕镜头。能不能删掉引用呢？非常感谢！

以下是引用ahah在10/31/2012 2:04:00 PM的发言：

    
    前幾張不太自然，有張在公園HIKING可能是偷拍的反而很美
    
对对对，我很怕镜头对我，表情立即就僵硬了，偷拍会放松的。

太年轻美貌啦！居然儿子那么大了，崇拜啊！！！

以下是引用binbinz在10/30/2012 10:50:00 PM的发言：
 特别喜欢第6页的步行的照片，就像一个高中生，非常美丽！身材也非常好！
re

以下是引用优忧在10/31/2012 1:28:00 PM的发言：

有很多白发，不过都在里面，表面几根拔了。
有没有吃头发方面的supplement呢?
我感觉自己这几年头发没有以前茂盛了, sigh.... 
[此贴子已经被作者于2012/10/31 14:17:52编辑过]

这个帖子一定要mark!!!

以下是引用DearArtemis在10/30/2012 10:11:00 PM的发言：

    
    我勒个去！！！！！！！！太牛了
    

看不到呀看不到，唉！

时间在你身上定格在20多岁了。。。。。。。大美女！！！！

以下是引用subtle在10/31/2012 2:29:00 PM的发言：

    
    时间在你身上定格在20多岁了。。。。。。。大美女！！！！
    

 优优美女真是保养的好，但是能顶锅盖提下意见行吗，就是装扮上是否更适合走成熟优雅风格呢
我们不需要什么年龄都往10，20岁方向装嫩不

太佩服，太羡慕了！！！

Mark一下！！！

以下是引用eggy在10/30/2012 3:54:00 PM的发言：

    
    保养的真好啊，我这个20 多的都自叹不如啊～～～～～
    

优优姐平时有因为牙口不好没做什么夸张表情吗

以下是引用Lalamm在10/31/2012 2:43:00 PM的发言：

    
    优优姐平时有因为牙口不好没做什么夸张表情吗
    
在朋友面前不会，照相会不由自主的没自信。

以下是引用summeruwm在10/31/2012 2:33:00 PM的发言：

    
     优优美女真是保养的好，但是能顶锅盖提下意见行吗，就是装扮上是否更适合走成熟优雅风格呢
我们不需要什么年龄都往10，20岁方向装嫩不

    
谢谢提议，可是不明白在户外运动要穿什么才成熟优雅呢？

请问优姐在哪里跳？推荐个地儿，我跟你一个嘎达的

人家出外郊个游都必须成熟优雅吗？要求有点儿非理性。
以下是引用summeruwm在10/31/2012 2:33:00 PM的发言：

    
     优优美女真是保养的好，但是能顶锅盖提下意见行吗，就是装扮上是否更适合走成熟优雅风格呢
我们不需要什么年龄都往10，20岁方向装嫩不

    

以下是引用狗狗与老虎在10/31/2012 2:37:00 PM的发言：

    
    太佩服，太羡慕了！！！
    

以下是引用haodongxi在10/31/2012 2:50:00 PM的发言：

    
    人家出外郊个游都必须成熟优雅吗？要求有点儿非理性。

    
谢谢！握手拥抱！我平时衣服基本黑灰蓝，出户外运动才有些轻便好穿色彩不一样的，别纠结我有没有扮嫩了，觉得还算年轻的就互相鼓励下，觉得刻意扮嫩的就鄙视下，没有关系的。

以下是引用SillyTracy在10/31/2012 2:49:00 PM的发言：

    
    请问优姐在哪里跳？推荐个地儿，我跟你一个嘎达的
    
markham这边。

以下是引用summeruwm在10/31/2012 2:33:00 PM的发言：
 优优美女真是保养的好，但是能顶锅盖提下意见行吗，就是装扮上是否更适合走成熟优雅风格呢
我们不需要什么年龄都往10，20岁方向装嫩不

这个.......
我看她穿得很appropriate啊......
不要说户外了,  平时休闲不也大多都是jeans, t-shirt什么的嘛.........
穿得casual就叫装嫩?
 
[此贴子已经被作者于2012/10/31 15:04:14编辑过]

以下是引用草瓣儿在10/30/2012 4:08:00 PM的发言：
保养得真好！

以下是引用优忧在10/31/2012 2:56:00 PM的发言：

markham这边。
好不？

以下是引用SillyTracy在10/31/2012 3:12:00 PM的发言：

    
    
     好不？
    
老师挺好的，场地太小，时间段不是很好。

以下是引用BirdBB123在10/31/2012 3:00:00 PM的发言：

    
    
     这个.......
     我看她穿得很appropriate啊......
     不要说户外了,  平时休闲不也大多都是jeans, t-shirt什么的嘛.........
     穿得casual就叫装嫩?
      
     [此贴子已经被作者于2012/10/31 15:04:14编辑过]

    

哈哈哈，出来奔总是有几个锅盖的！我吃过头发指甲补充的那个，没有坚持，觉得不是很在意这个。

SO so so beautiful!!!!!!!!!!!!!!

太美了～～～～～～～～～～～

以下是引用优忧在10/31/2012 2:54:00 PM的发言：

谢谢！握手拥抱！我平时衣服基本黑灰蓝，出户外运动才有些轻便好穿色彩不一样的，别纠结我有没有扮嫩了，觉得还算年轻的就互相鼓励下，觉得刻意扮嫩的就鄙视下，没有关系的。
赞心态。。。小事上就看出一个人的修养

保养达人，状态很好，的确30出头的感觉。

没想到美女的儿子都这么大了，不可思议。。。。。。。。。。。。

我没有恶意的 可能表述不好 另外可能是一个理工科的偏见
总觉得带发箍是小女孩子的 其它的休闲打扮我觉得很正常阿

lz就是来造福大家的,你说的经验太有说服力了

以下是引用BirdBB123在10/31/2012 3:00:00 PM的发言：

这个.......
我看她穿得很appropriate啊......
不要说户外了,  平时休闲不也大多都是jeans, t-shirt什么的嘛.........
穿得casual就叫装嫩?
 
[此贴子已经被作者于2012/10/31 15:04:14编辑过]
re ..户外就是要穿的有活力才好。。
 
而且我觉得如果看着年轻，装嫩也没啥。 只要是装完了能"嫩“就叫做合适。。。
其实说白了， 穿戴打扮和外表相匹配就正常。
 
 
 
 
 
 

做女人本来就很辛苦了，能保养成lz这样也算成功女性了，敬仰啊。。。。

我也痘印不少了，也想吃点VC，VE，请问该买多少剂量的比较合适呢？

大美女的帖子一下又成高楼了。优忧美女，我在用你推荐的护肤品clarins，真心觉得很不错。这两天clarins 正好有好的deal, 但只在美国境内， 你平时是去哪买他家的护肤品？

再问下美女 外出时脸上带妆怎么补涂防筛产品

         打错啦 是防晒

以下是引用Harper.O在10/30/2012 3:54:00 PM的发言：

    
    我还以为是和男友呢...太年轻了！
    

以下是引用Lalamm在10/31/2012 8:42:00 PM的发言：

    
    再问下美女 外出时脸上带妆怎么补涂防筛产品
    
如果是dior那个五十的我都不用补就够了，实在不放心我会用同样的dior的美白防晒粉饼补一下。

以下是引用haiuo在10/31/2012 7:44:00 PM的发言：

    
    大美女的帖子一下又成高楼了。优忧美女，我在用你推荐的护肤品clarins，真心觉得很不错。这两天clarins 正好有好的deal, 但只在美国境内， 你平时是去哪买他家的护肤品？
    
能在美国买就屯点，价格差好远啊，不行就等shoppers有积分活动的时候屯，也有在华人店买无税的。

以下是引用大闸蟹在10/31/2012 6:58:00 PM的发言：

    
     我也痘印不少了，也想吃点VC，VE，请问该买多少剂量的比较合适呢？
    
比一般瓶子上建议的量多一倍左右。

以下是引用summeruwm在10/31/2012 5:11:00 PM的发言：

    
    我没有恶意的 可能表述不好 另外可能是一个理工科的偏见
总觉得带发箍是小女孩子的 其它的休闲打扮我觉得很正常阿
    
哎呀，没有关系啦，发箍哪个年纪都可以带的，本来是功能性的东西，不过现在变成了装饰品，别放在心上，网上玩得开心点！

以下是引用smaragdos在10/31/2012 6:36:00 PM的发言：

    
    
     re ..户外就是要穿的有活力才好。。
      
     而且我觉得如果看着年轻，装嫩也没啥。 只要是装完了能"嫩“就叫做合适。。。
     其实说白了， 穿戴打扮和外表相匹配就正常。

re

      
      
      
      
      
      
    

                           没赶上。。。

以下是引用silvil在10/31/2012 1:11:00 PM的发言：

    
    好美呀好美呀~~~~~~~~~
    

以下是引用HoneyC在10/30/2012 3:50:00 PM的发言：

    
    魅力不够看不到！！！。。。。。好想看
    

为了看美女照片，这两天拼命灌水，刚攒够ML,接果照片给删了，我哭！！！！！！！！！！！！

以下是引用Ilovepenuts在11/1/2012 12:28:00 AM的发言：

    
    为了看美女照片，这两天拼命灌水，刚攒够ML,接果照片给删了，我哭！！！！！！！！！！！！
    
对不起了！可以加我围脖。

美女姐姐,你的围脖多少啊?

 看不到啊，神仙姐姐

像优忧姐一样优雅的老去，成为我人生的新目标！

以下是引用小屁屁仙女在10/30/2012 5:11:00 PM的发言：
57L哪里像妈妈啊，简直就是女朋友啊！真漂亮！

来晚了QAQ。。看各位护肤达人的经验，果然睡好吃好多运动才是年轻健康的关键啊！

以下是引用优忧在10/30/2012 3:06:00 PM的发言：

    
     好久没有来过粉版了，回馈给了我很多鼓励的美女们，写上最近的一些心得！
     想说的主题是好皮肤在于不折腾！

相片上不大笑是因为牙不好看，尤其来北美后更加觉得。照相时会条件反射不笑，悲剧的是牙还很健康，牙却很不好看，三十五岁去整牙，没有两天就放弃了，因为痛得失眠，本来那时就睡眠很差，反而女儿同一时间箍牙坚持下来了。所以对于笑容自卑的狠，坚决笑不露齿！
不要老是以打了针来衡量年纪大了的人，忽视了背后努力的结果，一个普通女人又不是明星，我老是惦记着打针干嘛？打歪了谁负责人啊？哈哈哈。。。。。。。。
这么容易打，都不要保养健身了，全部打针去！

话说我的一位医生朋友和我说波尿酸不能随便打，皮肤里有了异物虽然最后会吸收，可是那部分皮肤撑松了，会要一直打，要不难看的，所以为什么很多年纪轻轻的女明星本来漂漂亮亮的，打针打到后来面目全非了，因为一次次量都增加，最后收不住了。

[此贴子已经被作者于2012/10/31 23:24:11编辑过]

    

这个。。。怎么我自己的一个医生朋友自己也打，不能苟同哈。。。而且玻尿酸可以保湿 然后前段时间还有研究。。。可以刺激胶原蛋白再生。。。。

同感啊！！！！！我的皮肤就是被自己活生生的搞坏的。

怎么看不到照片？····

我要多学习攒魅力多看pp照片！

呜呜，看不了

★ 发自Android 华人阅览器 5.8

沒看上圖片啊啊啊

以下是引用优忧在10/30/2012 3:43:00 PM 的发言：

    
    
     最近用ysl的聚光灯粉底比较多，颜色是黄调的第一白，清香的味道，遮盖一般，光泽不错，比dior的nude要滋润一些。
    

    


★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

 美女优优啊，请问你用粉底液吗？用的频率如何？你觉得对皮肤有伤害吗？会加速皮肤老化吗？上次看了那个帖子心有余悸，特意来请教一下你啊，如果你用粉底，用什么牌子呢？谢谢了！

好皮肤确实不需要折腾，大学的时候班里有个女生用美加净的，皮肤那个细白无瑕疵啊~~~赞江浙的mm·~~~

以下是引用纸醉金迷在5/2/2013 11:01:00 PM的发言：

    
     美女优优啊，请问你用粉底液吗？用的频率如何？你觉得对皮肤有伤害吗？会加速皮肤老化吗？上次看了那个帖子心有余悸，特意来请教一下你啊，如果你用粉底，用什么牌子呢？谢谢了！
    
我用啊，用了二十几年了，几乎天天用，卸妆干净还好吧，我用Dior，圣罗兰，娇韵诗，等等。。。。

以下是引用优忧在5/3/2013 9:55:00 AM的发言：

    
    
     我用啊，用了二十几年了，几乎天天用，卸妆干净还好吧，我用Dior，圣罗兰，娇韵诗，等等。。。。
    
那我就放心了，上次一个mm的帖子说粉底液伤皮肤什么的，害得我心惊胆跳的。我自己用了3-4年，觉得没啥影响。但是我又在想是不是时间太短了所以看不出来？但是有你这么一个活生生的正面例子在这里，我就不用再操心了。

以下是引用优忧在10/31/2012 9:05:00 PM的发言：

    
    
     比一般瓶子上建议的量多一倍左右。
    
会不会太多呢，我都是减半，怕过量。

以下是引用优忧在10/31/2012 2:54:00 PM的发言：

    
    
     谢谢！握手拥抱！我平时衣服基本黑灰蓝，出户外运动才有些轻便好穿色彩不一样的，别纠结我有没有扮嫩了，觉得还算年轻的就互相鼓励下，觉得刻意扮嫩的就鄙视下，没有关系的。
    
赞心态好，这是保持年轻的基本。衣服只要穿的好看合适就行，不要人没老心态已经七老八十了。不喜欢有些人上来老问这件衣服穿的出去吗那个包还能背吗。

以下是引用qqcherry在10/30/2012 4:29:00 PM的发言：

    
    其实，我想说，有些人就是天生丽质，虽然后天有帮助，但是先天占大部分。再怎么学再怎么防老，大部分人也是不可能４０岁了还这么年轻美丽的。　我很认同美女ＬＺ的不“折腾”，反正我自己是越不折腾皮肤越好，甚至最好脸都懒得洗的时候皮肤最好（月子）。　老天要你美，你想丑都难，老天要你丑，怎么折腾也是丑。
    
严重同意

以下是引用cici-chen在10/30/2012 9:06:00 PM的发言：
好想看照片，，，，没魅力的人伤不起，，， 我也想看照片

★ 发自Android 华人阅览器 5.8

严重同意！以前短时间内换的太频皮肤很受不了，我现在也是用很少的护肤品。主要是少而精：）

re

以下是引用cherriben在5/8/2013 2:4:00 AM的发言：
我也想看照片

以下是引用优忧在5/3/2013 9:55:00 AM的发言：

    
    
     我用啊，用了二十几年了，几乎天天用，卸妆干净还好吧，我用Dior，圣罗兰，娇韵诗，等等。。。。
    


抓住美女优优~
还记得你发的做酸豆角肉末的帖子哈~
湖南人好喜欢~~

以下是引用葡萄梅子在11/1/2012 2:53:00 AM的发言：

    
    美女姐姐,你的围脖多少啊?
    

优忧姐姐现在还吃伊美婷吗？我记得几年前你提过，我也吃了一段时间，因为看不出效果，又心疼银子，就停了。。。

楼主JJ保养的太好了，岁月在楼主身上几乎没有留下任何痕迹的说，太佩服了！