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读书俱乐部2012年6月贴 - The Autobiography of Benjamin Franklin
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最新回复:2012年8月1日 10点26分 PT
共 (5344) 楼
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s
summerhole
12 年多
501 楼
以下是引用Cyprus在6/8/2012 10:27:00 AM的发言:
纯粹从技术角度出发,这是个非常常见的事。你就是还没有经验而已罢。其实找个单位的人问问这种事是什么惯例就行了。一般是你先了解好单位对类似事的政策,比如谁出钱,谁拍板之类。不必提具体请谁,就是先打听清楚一般流程。然后跟出钱拍板的人提可不可能你去试试请某人,如果他认为可以再去请人。请不到也是可以理解的。可能性比较高的情况下再去找牛人,否则万一人家百忙之中答应来,你这边又黄了很伤你的RP的。涉及多方的我是倾向于事先想好要每一步的。
看到red的问题我第一个想法就是,如果跟本单位沾不上边儿,就不用折腾。看来我是挺循规蹈矩的。cyprus的这个办法好。
s
summerhole
12 年多
502 楼
这两天在看《三体》,第二部快看完了。至今为止,故事挺压抑的。但还忍不住要看个结果。
跟red学了个新概念,硬科幻和软科幻,硬科幻就是挺多科学、物理等等方面的东西。
三体就是硬科幻,看到技术问题我都直接跳过。
s
summerhole
12 年多
503 楼
cyprus这次我们跟luoluo聚的时候,她对你的职场经验十分佩服,还有个问题要请教。我觉得你们可以通个电话。
s
summerhole
12 年多
504 楼
以下是引用concord在6/8/2012 10:34:00 AM的发言:
red, 好久不见了.
enen, cyprus早上好.
大家早上好!
月书有人看了吗?我这两天净顾着看《三体》了。
s
summerhole
12 年多
505 楼
终于看了《The Artist》,绝对不是我的茶。就是纯粹的老片子的感觉。
Avengers好看多了啊~~~
C
Cyprus
12 年多
506 楼
OK. I sent luoluo a message.
以下是引用summerhole在6/8/2012 11:12:00 AM的发言:
cyprus这次我们跟luoluo聚的时候,她对你的职场经验十分佩服,还有个问题要请教。我觉得你们可以通个电话。
s
summerhole
12 年多
507 楼
以下是引用cyprus在6/8/2012 11:30:00 am的发言:
ok. i sent luoluo a message.
谢谢!
上次推荐过的,百度网盘,和国内的家人分享照片,我觉得很好用。再推荐一下:
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=1212748
这个注册后就会有十个邀请码,有人用你的邀请码注册的话,你能有bonus空间。我的邀请码在六楼。
吃
吃完睡睡完吃
12 年多
508 楼
油,summer来了,muah一个。
s
summerhole
12 年多
509 楼
以下是引用吃完睡睡完吃在6/8/2012 11:43:00 AM的发言:
油,summer来了,muah一个。
吃吃睡睡好!
s
seal
12 年多
510 楼
cyprus说的真好。我开始还只是集中在想应该怎样让单位同意请人来,要怎样要求才合情合理,没想到这样的事都会有惯例。Cyprus这一说就像探春代理大观园的时候,关键不是合情合理,关键是惯例。
以下是引用Cyprus在6/8/2012 10:27:00 AM的发言:
纯粹从技术角度出发,这是个非常常见的事。你就是还没有经验而已罢。其实找个单位的人问问这种事是什么惯例就行了。一般是你先了解好单位对类似事的政策,比如谁出钱,谁拍板之类。不必提具体请谁,就是先打听清楚一般流程。然后跟出钱拍板的人提可不可能你去试试请某人,如果他认为可以再去请人。请不到也是可以理解的。可能性比较高的情况下再去找牛人,否则万一人家百忙之中答应来,你这边又黄了很伤你的RP的。涉及多方的我是倾向于事先想好要每一步的。
s
seal
12 年多
511 楼
我喜欢the artist啊,就像看舞台剧的感觉
以下是引用summerhole在6/8/2012 11:17:00 AM的发言:
终于看了《The Artist》,绝对不是我的茶。就是纯粹的老片子的感觉。
Avengers好看多了啊~~~
s
seal
12 年多
512 楼
感情问题上怎样了,也跟我们update一下啊
以下是引用redsilence在6/8/2012 2:18:00 AM的发言:
我k,我爬上来要请教个问题,看到你们把我往死里夸,我都不好意思把我的浆糊思维拿来问了
ps.我这几天不锻炼又整天坐在bus上,肥了
s
seal
12 年多
513 楼
我搞了没有了推荐的the power of habit的有声书,这几天有点空就听一点,月书还没看呢。
以下是引用summerhole在6/8/2012 11:15:00 AM的发言:
大家早上好!
月书有人看了吗?我这两天净顾着看《三体》了。
s
summerhole
12 年多
514 楼
以下是引用seal在6/8/2012 12:08:00 PM的发言:
我搞了没有了推荐的the power of habit的有声书,这几天有点空就听一点,月书还没看呢。
seal好!
那个有声书MP3,我想要!
s
summerhole
12 年多
515 楼
以下是引用seal在6/8/2012 12:06:00 PM的发言:
我喜欢the artist啊,就像看舞台剧的感觉
我就是不怎么喜欢舞台剧。。。
s
seal
12 年多
516 楼
我正想找人问呢,一共1.4G,怎样上传比较好
以下是引用summerhole在6/8/2012 12:14:00 PM的发言:
seal好!
那个有声书MP3,我想要!
s
seal
12 年多
517 楼
我喜欢的
以下是引用summerhole在6/8/2012 12:15:00 PM的发言:
我就是不怎么喜欢舞台剧。。。
s
summerhole
12 年多
518 楼
以下是引用seal在6/8/2012 12:20:00 PM的发言:
我正想找人问呢,一共1.4G,怎样上传比较好
百度网盘!
s
seal
12 年多
519 楼
好了,我用你的链接申请了,现在上传。
我也有10个邀请链接,有谁要申请的么?
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=901f361e703b216de70a9cf97ab78fb0
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=f517a65e8e8e4d27cef5c63ebf252f9b
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=2e1db3baba5e208af8a03cfbdc6c0dcb
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=5d476de275e7e2d24777e788241e8ee6
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=728b4e452cb8c087fabcce0988389623
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=601dc6a5e8110ac29032e4c83482379a
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=d0dd418e140bc244fb63a1d36d84dd5f
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=cebd37173aea3234dc96697370e982c6
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=2c934f74fc6aec9559fbe58bb7dd45f3
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=10e28a7b958a4fc3b2ed2a612b35f6a3
以下是引用summerhole在6/8/2012 12:22:00 PM的发言:
百度网盘!
w
windysnow
12 年多
520 楼
可以上传到Dropbox
s
summerhole
12 年多
521 楼
dropbox的空间是多少?百度网盘上来就是十几个GB,地方很大啊。
湫
湫湫
12 年多
522 楼
好容易见到你上来了。
大家描述得好想看看你照片呢。
以下是引用redsilence在6/8/2012 3:03:00 AM的发言:
enen
好久见到你一次,觉得不问个问题可惜了,根据这两天的经历,本想问“怎么在勇于尝试的同时保持做事严谨”,或者说,怎么分辨自己对事情的不确定感,是由于畏惧还是由于合理的怀疑。
看了你这段话,有点模糊的感觉,我要在入睡前想一想,说不定梦里会顿悟
w
windysnow
12 年多
523 楼
太好了。 Baidu威武
以下是引用summerhole在6/8/2012 12:40:00 PM的发言:
dropbox的空间是多少?百度网盘上来就是十几个GB,地方很大啊。
湫
湫湫
12 年多
524 楼
我也不喜欢dropbox,还要专门下载软件。
以下是引用summerhole在6/8/2012 12:40:00 PM的发言:
dropbox的空间是多少?百度网盘上来就是十几个GB,地方很大啊。
s
seal
12 年多
525 楼
我的dropbox很小
以下是引用windysnow在6/8/2012 12:38:00 PM的发言:
可以上传到Dropbox
湫
湫湫
12 年多
526 楼
the now habit以前我传到过megaupload上去过的,可是megaupload被关了,现在还没有比megaupload更好用的网盘了。
s
seal
12 年多
527 楼
晕死,我压缩以后1.04G,正好不能传,还得弄两个
以下是引用summerhole在6/8/2012 12:40:00 PM的发言:
dropbox的空间是多少?百度网盘上来就是十几个GB,地方很大啊。
k
kivian
12 年多
528 楼
喜欢这个月的月书~~
s
seal
12 年多
529 楼
这个是今年才出的新书,名字很像我们以前读过的the power of now
以下是引用湫湫在6/8/2012 12:45:00 PM的发言:
the now habit以前我传到过megaupload上去过的,可是megaupload被关了,现在还没有比megaupload更好用的网盘了。
s
seal
12 年多
530 楼
为啥上传失败呢,气愤
s
summerhole
12 年多
531 楼
以下是引用kivian在6/8/2012 12:48:00 PM的发言:
喜欢这个月的月书~~
看到哪里啦?有什么心得?
s
summerhole
12 年多
532 楼
以下是引用湫湫在6/8/2012 12:45:00 PM的发言:
the now habit以前我传到过megaupload上去过的,可是megaupload被关了,现在还没有比megaupload更好用的网盘了。
有个mediafire,不知道有什么大小限制。
s
seal
12 年多
533 楼
是不是rar文件不能上传,为啥老失败呢
以下是引用summerhole在6/8/2012 12:54:00 PM的发言:
有个mediafire,不知道有什么大小限制。
s
summerhole
12 年多
534 楼
以下是引用seal在6/8/2012 1:06:00 PM的发言:
是不是rar文件不能上传,为啥老失败呢
我没上传过那么大的文件,我上传的都是照片,jpg可以直接上传。
你是什么样的文件?有几个?可不可以试试不zip,直接传?
湫
湫湫
12 年多
535 楼
我们以前看的是这本,一样吗?
以下是引用seal在6/8/2012 12:48:00 PM的发言:
这个是今年才出的新书,名字很像我们以前读过的the power of now
湫
湫湫
12 年多
536 楼
找到了,不一样的。
以下是引用湫湫在6/8/2012 1:17:00 PM的发言:
我们以前看的是这本,一样吗?
e
enen^_^
12 年多
537 楼
我看prometheus回来了,还好,没有太激动的
湫
湫湫
12 年多
538 楼
抱怨下,我怎么觉得每天时间都不够用啊。
那个没有了,multiple task对我无效,我从小就不会一心二用。估计这个本事也学不会。
每天都在死忙死忙的,我忙到现在午饭还没吃呢。
C
Cyprus
12 年多
539 楼
我自己的经验:
1。放弃一些不重要的事;
2。孩子们的事尽量让他们自己干(这个最近才明白,开始发现其实他们很愿意自己干)。
以下是引用湫湫在6/8/2012 1:44:00 PM的发言:
抱怨下,我怎么觉得每天时间都不够用啊。
那个没有了,multiple task对我无效,我从小就不会一心二用。估计这个本事也学不会。
每天都在死忙死忙的,我忙到现在午饭还没吃呢。
[此贴子已经被作者于2012/6/8 13:55:28编辑过]
w
windysnow
12 年多
540 楼
同不够用。
我看你推荐的和时间做朋友,以及Zen Habit, 得出的结论就是不可能有时间做完所有的事情。
必须取舍,focus在对自己来说重要,有意义的方面。其实好多是自己看不开,放下了生活可以大大简化。
以下是引用湫湫在6/8/2012 1:44:00 PM的发言:
抱怨下,我怎么觉得每天时间都不够用啊。
那个没有了,multiple task对我无效,我从小就不会一心二用。估计这个本事也学不会。
每天都在死忙死忙的,我忙到现在午饭还没吃呢。
C
Cyprus
12 年多
541 楼
同意。我记得看过
湫湫
贴的9宫格,第一印象就是要做好多事啊。。。
以下是引用windysnow在6/8/2012 1:55:00 PM的发言:
湫
湫湫
12 年多
542 楼
那些事情都是必须的啊。
现在又多了房子的事,前几天朋友打电话来建议说,园子要怎么怎么搞,听得我都烦躁起来了。
老实说,草死了,树栽不活了,门前没有花,和我有啥关系啊,不就难看点,被邻居指指点点。
我自己屋内一堆事还没完呢。
以下是引用Cyprus在6/8/2012 1:58:00 PM的发言:
同意。我记得看过
湫湫
贴的9宫格,第一印象就是要做好多事啊。。。
湫
湫湫
12 年多
543 楼
其实孩子的事情,jojo差不多都自己干了。
主要是我自己和家里的事情,我老公在家事上相当无能,所以这次搬家,我下决心了,不管屋子外面,园子里是怎么的难看,我都坚决不插手。
一旦我做了,他就又全部甩给我了。
以下是引用Cyprus在6/8/2012 1:54:00 PM的发言:
我自己的经验:
1。放弃一些不重要的事;
2。孩子们的事尽量让他们自己干(这个最近才明白,开始发现其实他们很愿意自己干)。
[此贴子已经被作者于2012/6/8 13:55:28编辑过]
湫
湫湫
12 年多
544 楼
没法取舍,已经精简了又精简了。时间还是不够。。。
以下是引用windysnow在6/8/2012 1:55:00 PM的发言:
湫
湫湫
12 年多
545 楼
转:http://page.renren.com/601307873/note/850829487
如何成为一个早起者【献给那些睡不醒,醒了还要睡的同学。 如果有失眠症的同学,也可以尝试一下】
2012年06月06日 00:26:51
献给那些睡不醒,醒了还要睡的同学。 如果有失眠症的同学,也可以尝试一下。 从心理学角度来看,本文的做法是比较靠谱的。
阅读对催眠有奇效,特别是看英文文章,不妨一试。
在天亮之前起床是个好习惯,这将有助于你的健康,财富和智慧。——亚里斯多德
早起三光,晚起三慌。——中国谚语
早起的习惯是天生的还是后天养成的呢?在我身上,它显然是在后天养成的。在我20岁之前,我很少在午夜前睡觉,几乎总是睡的很晚,通常我会一直睡 到每天的傍晚才起床。
但
是后来的一段时间我不能继续忽视成功与早起之间的紧密联系了,尤其是在我身上看到了这一点。在我那些少有的早起的日子里,我意识到我的生产效率 不
光是早上,而是整整一天都非常高。并且这样做我感觉非常好,我决定养成早起的好习惯,于是立即将闹钟调到了凌晨5点………
……..第二天早上,我在快到中午时才起床。
Hmmm………
我
又进行了多次的尝试,基本上每一次都是在那个时间段醒来。我开始怀疑我的身上是不是没有携带早起的基因。每当我的闹钟响的时候,我的第一反应总
是想将它关掉然后回去继续睡觉。这个习惯我又保持了几年,但是最终我偶然发现了几篇关于睡眠的调查研究,它们让我意识到我在这个问题上一直是错误的。只要
我能把这些调查研究得到的方法应用到我自己身上,我就可以养成一个持久的早起习惯。
使用错误的策略很难使你养成早起的习惯,但是使用这些正确的策略,却相对容易的多。
最
通常的错误策略是:你认为,如果你想要早起的话,你最好早点去睡觉。因此你会计算一下你现在一般每天要睡几个小时,然后计算出需要在新的基础上
往回移动几个小时。比如说现在你从午夜(夜晚12点)睡到早上8点,你预测如果你在晚上10点睡的话,那么第二天你就可以在凌晨6点起床。听起来似乎很有
道理,但是这通常会失效。
目前关于睡眠模式有两个主要的流派。其中一个学派认为你应该每天都按时睡觉,并按时起床。就好像在这两个时刻都有个闹钟一样——你试图在每天晚上 的同一时刻入睡。这看起来好像适应于现代社会的节奏,我们需要有一个准确的日程安排表,并且要保证每天有足够的休息。
另外一个学派认为你应该根据身体的需要,累的时候就去休息,睡到自然醒就要起床。这种方法植根于生物学说,我们的身体知道我们需要多少睡眠,因此 我们应该听从它们的命令。
通过试验,我发现对我来说两个都不是最佳的睡眠模式。如果你重视你的生产效率的话,它们都是错误的,以下是我这样说的原因:
如
果你的睡眠时间固定,那么有时候你可能不是很困就要去睡觉。如果你需要花费超过5分钟的时间才能够入睡的话,这说明你并不是很困。你醒着躺在床
上浪费时间,却不能入睡。另外一个问题是你认为你每天都需要同样长的睡眠时间,这是一个错误的假设。你的睡眠时间应该根据每天不同的情况而有所不同。(译
者:我觉得还会有这样一个问题,比如说你假设你每天都需要睡够8个小时,可是你有时候早上会提前醒,但是这时候你告诉你自己:“我还没有睡够,在睡一会
吧。”可是事实上,你几乎难以再次入睡,你只是在床上磨时间,把你认为你需要的睡眠时间磨完了才会起床 :) )
如
果你根据身体的需要去睡眠,很有可能你的睡眠时间会超过你实际需要的睡眠时间——大多数情况下会超出很多,比如说每周会超出10-15个小时
(这相当于整整醒着的一天)。许多以这种方式休息的人每晚上休息的时间都超过了8个小时,这通常是过多的。而且,如果你每天早上在不同的时间起床,那么你
每天起床的时间就难以预测。因为有时候我们的生活会失去节奏(译者:比如说大学生的周末,一般都是3点之后才睡觉,而平时基本上都是12点睡觉,这样就会
打乱生活的节奏),你可能会发现你的睡眠时间变得飘忽不定。
最
佳得解决方案是把二者结合起来。方法非常简单,很多起早的人都在自觉不自觉中使用这个方法,虽然如此,它对我来说还是一个心理上的巨大突破。解
决的方案是当我感到瞌睡的时候就去睡觉(只有当我感到瞌睡的时候),然后在每天的固定时间(每周七天)设置闹钟,响了就立刻起床。因此我总是在每天的同一
个时刻(我定的是早上5点)起床,但是我上床睡觉的时间每天晚上都有所不同。
当
我实在困了的时候我才会上床睡觉。我测试睡意的方法是:如果我不能够连续不间断地读完一本书的一两页,我就要准备去睡觉了。大多数情况是当我上
床后,我会在三分钟之内睡着。我舒舒服服地躺下,然后立即就睡着了。有时候我会在晚上9点半就上床睡觉了,有时候我又会一直到午夜12点才睡觉,通常的情
况是我在晚上10点到11点之间上床。如果我一直不想睡,我会一直忙到我不能睁开眼睛才去睡觉。在这段时间内,读书是一个很好的选择,因为当我困得实在不
能在读下去的时候,这一般是显而易见的,我就会马上去睡觉。
每天早上当我的闹钟响的时候,我会把它关掉,伸一个长长的懒腰,然后坐起来。我这时候什么都不想,因为我知道,我赖在床上的时间越长,我接着再睡 的可能性就越大。因此一旦闹钟响了,我就不允许我去想再睡一会的好处。即使我很想再睡一会,我通常也会立刻起床。
在
坚持这个模式一段日子后,我发现我的睡眠规律逐渐变得有节奏了。如果前一天晚上我的睡眠时间不够充分,第二天晚上我自然而然地就会提前睡觉以补
充足够的睡眠。而如果我的精力非常旺盛,一点都感觉不到累,我就会睡的少一些。我的身体学会了什么时候将我叫醒,因为它知道我通常会在每天的那个时刻起
床。
这样做的一个很好的效果是,我平均每天晚上睡觉的时间减少了90分钟,但是我却感觉更轻松,我想这主要是因为我在床上的时间基本上都在睡眠中。
我
得知这样一个情况,那些失眠的人都是那些明明不瞌睡却要上床睡觉的人。如果你不瞌睡,而且你发现自己无法立即入睡,那么立即起来,让你的头脑保
持清醒一段时间。一直等到你的体内开始分泌激素,你的意识开始变得模糊,你再去睡觉。如果你能够在你瞌睡的时候去睡觉,在一个固定的时间起床,那么你的失
眠症将会不治自愈。第一天晚上你可能要待到很晚,但是你会在上床之后立刻入睡。你可能会因为整晚只睡几个小时而在第二天起的太早时(相对太早)感到很累,
但是经过一天的忙碌之后,你就会想在第二天晚上早一点上床睡觉。经过一段时间后,你就能养成每天晚上大概都在某一个时间上床,并且迅速入睡的习惯。
因此如果你想成为一个起早者(或者只是想更多的控制你的睡眠模式),那么就试试这样做吧:只有当你太瞌睡而不能继续坚持下去时才去睡觉,每天早上 都在同一个固定的时间起床。
PS:关于如何成为一个起早者还有续文,介绍了需要注意的一些细节上的问题,具体的内容请参照:如何成为一个起早者(二)
如何成为一个起早者(二)
原文地址:How to Become an Early Riser - Part II
作者:Steve Pavlina
翻译:Angelived
译文地址:
http://angelived.org/2007/05/22/how-to-become-an-early-riser-part-ii/
(原作者 :上周一的那篇文章“如何成为一个起早者”显然引起了很多人的共鸣,那篇文章收到了很多反向链接(反向链接加上回复总共213个,后来作者把评论关闭了, 否则会更多 :)),超过这个站点上任何一篇我写过的文章。...........)
(译者:因为上一篇文章反响很大,因此作者决定再写一篇文章来讲一下更细节方面的东西)
首先,在“当你困的时候才去睡觉”这个问题上,要想做到这一点,需要你能够意识到什么时候你瞌睡了。(不知道翻译的对不对 ;) 原句按单词的组合意思是“需要你有正确的混合意识和常识” )。
如
果你在睡觉前做一些很刺激的活动,你就会(译者加:因为太兴奋而)睡地更晚,并且在睡觉前感觉不到瞌睡。大学期间我经常通宵与宿舍的同学打扑
克,天亮之后我们常常会出去吃早餐。如果我要做工作、和朋友一起出去玩或者做其他很刺激的活动,我就可以容易地比平时晚些睡觉。
但是这不是我指的“你要意识到什么时候你瞌睡了”。我在这个测试中提到过“如果你不能够专心地连续读完一本书的一两页(说明你要准备去睡觉 了)”。但是这并不意味着你要等到你快要精疲力尽的时候才去睡觉。
我
所指的“想睡的征兆”是指当你的头脑开始释放激素,促使你瞌睡。这和感觉到累是不同的,事实上,你只是感觉到昏昏欲睡。但是为了使你的头脑释放
激素,你需要创造一定的条件来使得它发生。这意味着你要让自己在睡之前把节奏放慢下来,我发现阅读是最棒的一个途径让你在睡之前放慢节奏。有些人说在床上
看书是个不好的习惯.......可是我从来对在床上看书没有任何问题,因为当我太瞌睡而不能阅读下去的时候,我就可以把书放下,然后马上入睡。不过如果
你喜欢的话,你也可以坐在椅子上看书。
另外一个测试你可以使用的是,问问你自己,“如果我现在去睡觉的话,我能多快入睡?”如果你认为你将需要超过15分钟的时间入睡的话,我会告诉你 继续做你手中的事情,等会在去睡觉。
一旦你设定了一个固定的时间醒来,可能会需要你通过几次实践来确定你正确的睡觉时间范围。刚开始的时候你可能会看到变动比较大,一天晚上睡的太 晚,另一天晚上睡的太早。但是最终你会找到一个感觉,你能够感觉到什么时候你去睡觉会马上睡着,并且第二天你仍然精力充沛。
为
了防止你睡的过晚,给自己划定一个最晚睡觉时间,即使这时候你完全不瞌睡,无论如何你也要在那个时间上床睡觉。我知道我每天晚上至少需要6.5
个小时的睡眠时间,但是如果遇到了紧急情况,那么我可以只睡5个小时,第二天还很好,前提是我并不是每天晚上都这么做。现在我的睡眠时间最长为7.5小
时。在我开始每天早上准时醒之前,我经常每天晚上睡8到9个小时,如果有时候真的累的话,甚至睡10个小时。
如果你白天喝咖啡的话,好像这可能会打乱你的睡眠周期。因为起初的那篇文章假设你不依靠药物保持清醒,如果你喝咖啡有瘾的话,那么请先戒除你的咖 啡瘾。如果你的大脑依靠化学物质的话,那么不要指望你的睡意会在合适的时间到来。
先
前那篇文章的目的在于说明如何养成早起的好习惯。因此提的建议是直接关于如何养成这个习惯的。一旦这个习惯养成了,它就可以下意识的起作用。你
可以做刺激的活动,比如说工作或者玩电动游戏,你将会知道什么时候你需要去睡觉了,即使它和以往晚上睡觉的时间不同。我说讲过的睡意测试对于养成这个习惯
非常重要,不过在养成习惯之后,精确的信号(这里指的应该是你自己能够感觉到睡意的到来)会取代它起作用。
如果真的需要的话你可以不时的睡地晚一些。如果我一直到凌晨3点才睡觉,我就不打算在第二天早上5点起床,但是我会在第二天恢复到原来的起床时 间。
我
推荐你坚持每天在同一时间起床一个月,以此来养成早起的习惯。但是在这之后,你就会因为条件反射每天都在那个时间醒来,而你将很难再次入睡。我
决定在周六早上起的晚一些,所以我没有设置闹钟,但是我自动地在4点58准时醒来。然后我试图再次入睡,但是我已经清醒了,我完全无法再次入睡。哦,好
吧。一旦这个习惯被养成,那么想要准时起床就一点都不难了。这就像你知道什么时候你瞌睡了你就会去睡觉一样。
如
果你有小孩的话,你必须尽量去适应它。我的两个孩子,一个5岁,另外一个只有1岁。有事他们把我从半夜吵醒——我的女儿有个习惯,她喜欢在睡床 里
“摇晃着”告诉我妻子和我关于她做的梦,或者有时仅仅想和我们聊天。我知道你的婴儿隔几个小时就醒的状况,因此如果你是这种情况的话,我给你的建议是当你
能睡的时候就睡。想让婴儿遵守“日程安排”是不大可能的 :)
如
果你不能在你的闹钟响后起床的话,这好像要归咎于你缺乏自制力。如果你有足够的自制力的话,无论如何你都可以马上从被窝里跳起来的。起初的动机
会有效,但是动机可能只会持续几天。规律就好像肌肉一样,你越是经常训练它,你就越能依靠它。每个人都有它自己的一些规律(你可以控制你的呼吸么?),但
是并不是每个人都有意地去发展它。有很多方法可以养成规律——你可以看下整个六篇关于如何建立规律的系列文章(我会在之后将六篇文章中的经典部分翻译过
来,想进一步了解如何养成规律的话,你可以用抓虾或者其他的订阅工具订阅我的博客 :)
)。基本上它可以归结为克服一些小的挑战,战胜了它们,并逐渐地发展成为习惯,这就好像是举重练习一样。当你的自制力逐渐变强,像在某个特定的时间起床这
样的挑战将最终变得那么简单。但是如果你的自制力衰退的话,那么它就好像是一个几乎不可逾越的障碍一样。
为什么要早起?
我要说主要的原因的是你可以有更多的时间来做比睡觉更有趣(译者:我认为是“更有意义” :) )的事情。
再
提一次,我已经从每周节省出10到15个小时来做这些事情了。这些额外的时间效率是非常明显的。到上午6点半之前,我已经做完了锻炼,冲了个
澡,吃了早饭,我已经在我的办公桌前准备去工作。我可以每天挤出不少时间来做一些富有成效的工作,并且我通常在下午5点之前完成了一天的工作(那包括私人
的 “工作”
比如说发邮件,支付帐单,去幼儿园接我的女儿,等等)。这给了我每晚5到6个小时的自由时间来关心家人、参加休闲活动、主持节目、阅读、写日记等等。而最
重要的是,我在这段时间中依然精力充沛。抽出时间来做那些所有对我重要的事情会使我感到非常平衡,放松和乐观。
想
一想你可以利用空闲的时间来做些什么。即使每天多余出30分钟也足够你每天进行身体锻炼,读书,维护一个博客,冥想,煮健康的饭菜,学习一门乐
器等等。积小成多,即使每天一段很短的时间经过一年的积累也将会变得巨大,每天多余出30分钟一年就是182.5个小时。这可比一个月的工作时间还要长
(按每星期工作40个小时)。如果你能每天节省60分钟的话,一年你能节省的时间就会翻倍,如果你能每天节省90分钟的话,那么它就会变成三倍。对我来
说,我每天大概能够节省90分钟的时间。那就是说我每工作十年,就相当于其他人工作十一年。我可以用那一年的时间来精力充沛地做以前我没有时间做的事情,
这是多么美妙! :)
[此贴子已经被作者于2012/6/8 14:17:13编辑过]
C
Cyprus
12 年多
546 楼
嘿嘿,我当时的想法是你那上面好多事都是我觉得不必须的。。。
同意要发动群众!我家我特别讨厌去地下室,于是相关的事我LG都慢慢精通了,一开始花的时间比较多,我忍住,他一旦熟了,研究清楚他想研究的了,效率就很高了。
以下是引用湫湫在6/8/2012 2:07:00 PM的发言:
那些事情都是必须的啊。
现在又多了房子的事,前几天朋友打电话来建议说,园子要怎么怎么搞,听得我都烦躁起来了。
老实说,草死了,树栽不活了,门前没有花,和我有啥关系啊,不就难看点,被邻居指指点点。
我自己屋内一堆事还没完呢。
w
windysnow
12 年多
547 楼
pat, pat 刚搬家了有房有娃是不容易。
按轻重缓急慢慢来吧。
有些可以外包?
湫
湫湫
12 年多
548 楼
因为你过了需要考试上学的阶段
以下是引用Cyprus在6/8/2012 2:22:00 PM的发言:
嘿嘿,我当时的想法是你那上面好多事都是我觉得不必须的。。。
同意要发动群众!我家我特别讨厌去地下室,于是相关的事我LG都慢慢精通了,一开始花的时间比较多,我忍住,他一旦熟了,研究清楚他想研究的了,效率就很高了。
湫
湫湫
12 年多
549 楼
他抠啊,不愿意外包,说他能行的,嘴上说,但屁股还整天坐在电脑前看小说。
这回我无论如何要忍住,只要屋外的事情,我坚决不先动一根手指头,要么他同意外包,要么他自己上阵,要么等邻居来投诉。
以下是引用windysnow在6/8/2012 2:23:00 PM的发言:
pat, pat 刚搬家了有房有娃是不容易。
按轻重缓急慢慢来吧。
有些可以外包?
k
kivian
12 年多
550 楼
想成为晨起型很久了,但是太难了。。同求让时间更有效率的办法,现在发现最有效的办法就是有个被迫的deadline。。
湫
湫湫
12 年多
551 楼
我打算从下周我家主卧的床装好开始试验一下刚刚贴的新方法。
我要和老公分开睡,一人一间卧室,省得他总是半夜才来睡觉,惊醒我,然后我就没办法睡了。
以下是引用kivian在6/8/2012 2:32:00 PM的发言:
想成为晨起型很久了,但是太难了。。同求让时间更有效率的办法,现在发现最有效的办法就是有个被迫的deadline。。
[此贴子已经被作者于2012/6/8 14:34:34编辑过]
C
Cyprus
12 年多
552 楼
我特别同意作者说的那个读书到困然后3分钟入睡。我看华人就不行,达不到那个状态,会明明很累了还睡不着。LG睡觉时间那个被我持之以恒地complain后,基本上做到12点前上床了。因为他12点以后上床导致我失眠,早上我起不来他就得起来伺候两个小朋友。
以下是引用湫湫在6/8/2012 2:34:00 PM的发言:
我打算从下周我家主卧的床装开始试验一下刚刚贴的新方法。
我要和老公分开睡,一人一间卧室,省得他总是半夜才来睡觉,惊醒我,然后我就没办法睡了。
C
Cyprus
12 年多
553 楼
我睡得好了早上6点自然醒,可舒服了。可惜能做到的时候不多。
C
Cyprus
12 年多
554 楼
我恍惚记得的不必要的事是跑DEAL和做复杂的饭。。。
我以为你已经决定不考试了。
以下是引用湫湫在6/8/2012 2:29:00 PM的发言:
因为你过了需要考试上学的阶段
[此贴子已经被作者于2012/6/8 14:43:38编辑过]
湫
湫湫
12 年多
555 楼
被搬家耽误了,还得重新拾起。
晚饭是我家最重要的一件事,早上是牛奶麦片粥,365天基本天天这样,午饭各自混,晚饭不能再混了。
deal,买了房子要买好多东西,不看deal不行,光园子里的工具,我还只买了个头,就二、三百悄悄买掉了。
在美国生活不易,我要是在国内生活,最多就是天天上班,加班,上班、加班。其他的事都交给商业化社会处理了。
以下是引用Cyprus在6/8/2012 2:43:00 PM的发言:
我恍惚记得的不必要的事是跑DEAL和做复杂的饭。。。
我以为你已经决定不考试了。
[此贴子已经被作者于2012/6/8 14:43:38编辑过]
湫
湫湫
12 年多
556 楼
我complain没用,他有时候是真加班到两、三点,有时候是他看小说看到两、三点。
我觉得我无法改变他,我还是改变我自己,把主卧床装好了,就一人一间分睡,我就霸着主卧,他要是超过十一点不来睡觉,就到客卧去。
以下是引用Cyprus在6/8/2012 2:41:00 PM的发言:
我特别同意作者说的那个读书到困然后3分钟入睡。我看华人就不行,达不到那个状态,会明明很累了还睡不着。LG睡觉时间那个被我持之以恒地complain后,基本上做到12点前上床了。因为他12点以后上床导致我失眠,早上我起不来他就得起来伺候两个小朋友。
C
Cyprus
12 年多
557 楼
看小说到两三点对身体不好啊--我还用你LG上次生病的事教育我LG要早睡觉呢!
以下是引用湫湫在6/8/2012 2:51:00 PM的发言:
我complain没用,他有时候是真加班到两、三点,有时候是他看小说看到两、三点。
我觉得我无法改变他,我还是改变我自己,把主卧床装好了,就一人一间分睡,我就霸着主卧,他要是超过十一点不来睡觉,就到客卧去。
C
Cyprus
12 年多
558 楼
刚买完房子是事情很多。。。培养你家LG的兴趣啊,多夸奖多鼓励啊!
以下是引用湫湫在6/8/2012 2:49:00 PM的发言:
被搬家耽误了,还得重新拾起。
晚饭是我家最重要的一件事,早上是牛奶麦片粥,365天基本天天这样,午饭各自混,晚饭不能再混了。
deal,买了房子要买好多东西,不看deal不行,光园子里的工具,我还只买了个头,就二、三百悄悄买掉了。
在美国生活不易,我要是在国内生活,最多就是天天上班,加班,上班、加班。其他的事都交给商业化社会处理了。
湫
湫湫
12 年多
559 楼
Lowe’s Build & Grow : Free Madagascar 3 Projects
http://www.lowesbuildandgrow.com/pages/default.aspx
Here is a great freebie for Madagascar fans, in theaters June 8th!
DreamWorks is flying into Lowe’s this Summer. Your child will love
building this Monkey Powered Plane and the Luxury Assault Vehicle straight
from the Madagascar movie. Lowe’s Build and Grow Saturday clinics begin at
10:00 am & Sunday clinics begin at 2:00 P.M
You will need to register for the clinics in advance. Enter your zip code
to see your store.
w
windysnow
12 年多
560 楼
我也好想早起啊!
前阵子meditation retreat回来,晚上meditate,早上舒舒服服早起
s
summerhole
12 年多
561 楼
以下是引用Cyprus在6/8/2012 2:54:00 PM的发言:
看小说到两三点对身体不好啊--我还用你LG上次生病的事教育我LG要早睡觉呢!
十分的不好啊。
可有时候看到精彩的地方我也收不住。。。
s
summerhole
12 年多
562 楼
三体第二部看完了。以下有剧透
得出黑暗森林理论的两条公理,说有智慧的文明最首要的任务是生存,但是只有生存的话,科技再发达,也没什么意思。
我觉得情感比逻辑重要。这也是为什么我看硬科幻都把科技理论跳过去,专拣有人有戏的地方看。
s
summerhole
12 年多
563 楼
以下是引用windysnow在6/8/2012 4:24:00 PM的发言:
我也好想早起啊!
前阵子meditation retreat回来,晚上meditate,早上舒舒服服早起
我晚上已经很久没有meditate了。
刚刚学了meditate的时候,很奇怪有的人为什么会坚持了一段,然后放弃。现在自己也不坚持了,明白原来就是惰性。好习惯养成难,坏习惯养成真容易啊。
s
summerhole
12 年多
564 楼
以下是引用湫湫在6/8/2012 2:49:00 PM的发言:
被搬家耽误了,还得重新拾起。
晚饭是我家最重要的一件事,早上是牛奶麦片粥,365天基本天天这样,午饭各自混,晚饭不能再混了。
deal,买了房子要买好多东西,不看deal不行,光园子里的工具,我还只买了个头,就二、三百悄悄买掉了。
在美国生活不易,我要是在国内生活,最多就是天天上班,加班,上班、加班。其他的事都交给商业化社会处理了。
bless jojo!
说道牛奶麦片,想到red给我中的一棵九阳米糊机的草,就是五谷杂粮直接放进去,20分钟后就有滚热的米糊吃。这个估计比慢炖省电。
s
summerhole
12 年多
565 楼
周末快乐!
c
concord
12 年多
566 楼
以下是引用summerhole在6/9/2012 10:10:00 AM的发言:
周末快乐!
周末好.
最近天气不错呢, 不冷不热的.
c
concord
12 年多
567 楼
以下是引用湫湫在6/8/2012 2:49:00 PM的发言:
被搬家耽误了,还得重新拾起。
晚饭是我家最重要的一件事,早上是牛奶麦片粥,365天基本天天这样,午饭各自混,晚饭不能再混了。
deal,买了房子要买好多东西,不看deal不行,光园子里的工具,我还只买了个头,就二、三百悄悄买掉了。
在美国生活不易,我要是在国内生活,最多就是天天上班,加班,上班、加班。其他的事都交给商业化社会处理了。
辛苦了.
s
summerhole
12 年多
568 楼
以下是引用concord在6/9/2012 10:21:00 AM的发言:
周末好.
最近天气不错呢, 不冷不热的.
concord好!
是啊,尤其早上和傍晚,清清爽爽的,要出去走走啊。
c
concord
12 年多
569 楼
以下是引用summerhole在6/9/2012 10:23:00 AM的发言:
concord好!
是啊,尤其早上和傍晚,清清爽爽的,要出去走走啊。
希望今年夏天不要太热, 可以多在户外活动.
我们家老大都放暑假了.
s
summerhole
12 年多
570 楼
以下是引用concord在6/9/2012 10:26:00 AM的发言:
希望今年夏天不要太热, 可以多在户外活动.
我们家老大都放暑假了.
周末有什么活动?
我和朋友去pool。其实我自己宁愿窝家里,但是看了那个剩女脱宅贴之后决定多响应朋友号召、参加联谊活动。。。
c
concord
12 年多
571 楼
usmint.gov在卖限量版的银币.
[replyview]
http://catalog.usmint.gov/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?storeId=10001&mpe_id=10101&productId=16760&intv_id=10551&evtype=CpgnClick&langId=-1&catalogId=10001&ddkey=ClickInfo
[/replyview]
c
concord
12 年多
572 楼
以下是引用summerhole在6/9/2012 10:28:00 AM的发言:
周末有什么活动?
我和朋友去pool。其实我自己宁愿窝家里,但是看了那个剩女脱宅贴之后决定多响应朋友号召、参加联谊活动。。。
没什么活动, 就是小朋友去跳舞. 我们要为搬家做准备, 家里像被打了劫一样的乱.
s
summerhole
12 年多
573 楼
这个银币保值吗?
银的容易氧化吧?包装有没有封存防氧化?
c
concord
12 年多
574 楼
以下是引用summerhole在6/9/2012 10:32:00 AM的发言:
这个银币保值吗?
银的容易氧化吧?包装有没有封存防氧化?
我以前买的限量版的都增值了. 这个银币目前还不知道是否保值. 以前买的银币和金币都是封在塑料盒子里面的.
目前为止我在美国买的银币都没有氧化. 我爸妈给我在中国买的有氧化现象.
s
summerhole
12 年多
575 楼
以下是引用concord在6/9/2012 10:36:00 AM的发言:
我以前买的限量版的都增值了. 这个银币目前还不知道是否保值. 以前买的银币和金币都是封在塑料盒子里面的.
目前为止我在美国买的银币都没有氧化. 我爸妈给我在中国买的有氧化现象.
谢谢concord!
m
meiyoule
12 年多
576 楼
以下是引用concord在6/9/2012 10:30:00 AM的发言:
没什么活动, 就是小朋友去跳舞. 我们要为搬家做准备, 家里像被打了劫一样的乱.
祝一切顺利!
m
meiyoule
12 年多
577 楼
jojo, 如果你们小区对外面管理比较严格的话, 我建议是你不要太放手外面。真给邻居投诉了(我想你是开玩笑?) 以后邻里关系不好处, 这个可是很大的事情, 第二草坪这个事情, 其实等到不好了再搞, 非常的花时间精力和钱。。。 和家里面的一些家务不好比。。。
我建议可以直接找true green这样的, 一年几百块钱。除草施肥啥的你不用管了。 你自己搞也要那个钱的(恐怕还不止)。。。 然后你自己割草。。。 其他种花啥的可以慢慢来。。。 草坪这个事情, 其实我觉得还蛮复杂的。。不是特别简单的一件事情。。 当然了我比较笨。。。
m
meiyoule
12 年多
578 楼
以下是引用seal在6/8/2012 12:49:00 PM的发言:
为啥上传失败呢,气愤
传了吗。。 我要呢。。。 但是我觉得还是要和书一起看, 书里面大量的图片啥的
m
meiyoule
12 年多
579 楼
以下是引用湫湫在6/8/2012 1:44:00 PM的发言:
抱怨下,我怎么觉得每天时间都不够用啊。
那个没有了,multiple task对我无效,我从小就不会一心二用。估计这个本事也学不会。
每天都在死忙死忙的,我忙到现在午饭还没吃呢。
你看看时间管理方面的书。一定要分轻重缓急。 我觉得必须要deal的是两种事情, 一个是特别重要的事情, 一个是不deal 后果严重的事情(我个人觉得草坪屋顶啥的有些严重的就属于这个方面)。。 其他的可以缓缓。。 比如晚饭, 是很重要, 但是这一个月要是没怎么顾上也没啥。。。 好好把重要的事情弄好了, 下个月开始好好顾晚饭, 可能更好一些。。
当然了什么都没有身体健康出行安全重要!。
m
meiyoule
12 年多
580 楼
以下是引用concord在6/9/2012 10:28:00 AM的发言:
usmint.gov在卖限量版的银币.
我订一个, 这个也很重吧。。。 另外你建议买gift box.我看gift box也一般啊, 要是不买, 是不是就是裸币啊
m
meiyoule
12 年多
581 楼
以下是引用summerhole在6/8/2012 5:35:00 PM的发言:
我晚上已经很久没有meditate了。
刚刚学了meditate的时候,很奇怪有的人为什么会坚持了一段,然后放弃。现在自己也不坚持了,明白原来就是惰性。好习惯养成难,坏习惯养成真容易啊。
从来没有meditating 成功的大哭。。。。 我上次去海边拾贝可的时候好像biefly有一两秒成功的meditate了。哈哈哈
m
meiyoule
12 年多
582 楼
以下是引用summerhole在6/8/2012 5:33:00 PM的发言:
三体第二部看完了。以下有剧透
我喜欢三体就是因为有硬科幻啊。。 我那部分都是看得特别high....哈哈。 其实我觉得这本书其实归于科幻有点儿勉强。。。 其实或多或少我觉得2,3本科幻不是主题了。。。。我很喜欢第三本一句话, “弱小和。。不是啥来着, 傲慢才是。。。』
C
Cyprus
12 年多
583 楼
技术大大地有助于生存啊!
以下是引用summerhole在6/8/2012 5:33:00 PM的发言:
三体第二部看完了。以下有剧透
m
meiyoule
12 年多
584 楼
以下是引用Cyprus在6/11/2012 9:38:00 AM的发言:
技术大大地有助于生存啊!
actually i disagree...特别是三体所揭示的哲理。。。我全部看完了,话说很久没看过这么好看的书了。。 我是欲罢不能啊。。。 一本比一本黑啊, 实在不适合青少年看。。 而且到最后我认为也没有给读者一个希望。。。 当然了换个人可能解读是有希望的。 但是我个人理解作者心里是没有给这个希望的。 至于他为什么还是选择了这个结尾,是我比较困惑的地方。。。 也许是因为给青少年连载的杂志上发表的?那就是作者的慈悲心了。。。
我看科幻比较少吧, 所以我觉得非常富有想象力, 不过可能是不是很多观点其他书里面早就有了?
m
meiyoule
12 年多
585 楼
总结51-60页
enen
凡事都有两条线,也都有两关要过,一条线就是事情应该是怎么进行的,这个无关自己的感受,想法,另一条线就是自己的想法,感受,而不是每一次都和事情应该的顺序是相符的;要过的两关,一个是自己做了应该和可以的,就把事情交出去了到这里,成否不再由自己决定了,而另外一关就是自己的感受了,我想要,我觉得,这个不关好坏对错,确切的讲是自己的ego
red
好久见到你一次,觉得不问个问题可惜了,根据这两天的经历,本想问“怎么在勇于尝试的同时保持做事严谨”,或者说,怎么分辨自己对事情的不确定感,是由于畏惧还是由于合理的怀疑。
看了你这段话,有点模糊的感觉,我要在入睡前想一想,说不定梦里会顿悟
enen
我也没想到会碰到你,这就是题目标兰的好处。哈哈,我在看metallica99的演唱会,刚完。 尝试,是突破自己,是去做自己一直挣扎的想要做,并且somehow知道是自己应该做的事情;而谨慎,更多的是在告诉自己有自我control吧,不是放自己的ego出来。 畏惧和合理的怀疑恐怕总是会并存的,这就是有个取舍的选择了吧,无论是畏惧的还是怀疑的,多是来自外界的可参考的条件,跟随,要跟随自己的心。如果脖子上的汗毛竖起来了,那就要听从本能的召唤 :) sweet dreams :)
cyprus
纯粹从技术角度出发,这是个非常常见的事。你就是还没有经验而已罢。其实找个单位的人问问这种事是什么惯例就行了。一般是你先了解好单位对类似事的政策,比如谁出钱,谁拍板之类。不必提具体请谁,就是先打听清楚一般流程。然后跟出钱拍板的人提可不可能你去试试请某人,如果他认为可以再去请人。请不到也是可以理解的。可能性比较高的情况下再去找牛人,否则万一人家百忙之中答应来,你这边又黄了很伤你的RP的。涉及多方的我是倾向于事先想好要每一步的。
santi
=====
summer
这两天在看《三体》,第二部快看完了。至今为止,故事挺压抑的。但还忍不住要看个结果。
跟red学了个新概念,硬科幻和软科幻,硬科幻就是挺多科学、物理等等方面的东西。
三体就是硬科幻,看到技术问题我都直接跳过。
meiyoule
特别是三体所揭示的哲理。。。我全部看完了,话说很久没看过这么好看的书了。。 我是欲罢不能啊。。。 一本比一本黑啊, 实在不适合青少年看。。 而且到最后我认为也没有给读者一个希望。。。 当然了换个人可能解读是有希望的。 但是我个人理解作者心里是没有给这个希望的。 至于他为什么还是选择了这个结尾,是我比较困惑的地方。。。 也许是因为给青少年连载的杂志上发表的?那就是作者的慈悲心了。。。
time management
=================
jojo
抱怨下,我怎么觉得每天时间都不够用啊。
那个没有了,multiple task对我无效,我从小就不会一心二用。估计这个本事也学不会。
每天都在死忙死忙的,我忙到现在午饭还没吃呢。
cyprus
我自己的经验:
1。放弃一些不重要的事;
2。孩子们的事尽量让他们自己干(这个最近才明白,开始发现其实他们很愿意自己干)。
windysnow
我看你推荐的和时间做朋友,以及Zen Habit, 得出的结论就是不可能有时间做完所有的事情。
必须取舍,focus在对自己来说重要,有意义的方面。其实好多是自己看不开,放下了生活可以大大简化。
meiyoule
你看看时间管理方面的书。一定要分轻重缓急。 我觉得必须要deal的是两种事情, 一个是特别重要的事情, 一个是不deal 后果严重的事情(我个人觉得草坪屋顶啥的有些严重的就属于这个方面)。。 其他的可以缓缓。。 比如晚饭, 是很重要, 但是这一个月要是没怎么顾上也没啥。。。 好好把重要的事情弄好了, 下个月开始好好顾晚饭, 可能更好一些。。
[此贴子已经被作者于2012/6/12 12:24:15编辑过]
m
meiyoule
12 年多
586 楼
那句, 留下痕迹远远比开创新世界要困难很多, 是很震撼我的一句话。。。
我很悲哀的觉得 , 再过几十年我不再了。 其实什么痕迹也没有留下。。。。 后来转念一想, 这不是我想要的么。。。 沧海桑田啊。。。 什么都留不下的。。。
吃
吃完睡睡完吃
12 年多
587 楼
早上好。
C
Cyprus
12 年多
588 楼
为什么啊?
不过也许是。比如蟑螂和老鼠,生存能力都很强。。。
以下是引用meiyoule在6/11/2012 10:38:00 AM的发言:
actually i disagree...特别是三体所揭示的哲理。。。我全部看完了,话说很久没看过这么好看的书了。。 我是欲罢不能啊。。。 一本比一本黑啊, 实在不适合青少年看。。 而且到最后我认为也没有给读者一个希望。。。 当然了换个人可能解读是有希望的。 但是我个人理解作者心里是没有给这个希望的。 至于他为什么还是选择了这个结尾,是我比较困惑的地方。。。 也许是因为给青少年连载的杂志上发表的?那就是作者的慈悲心了。。。
我看科幻比较少吧, 所以我觉得非常富有想象力, 不过可能是不是很多观点其他书里面早就有了?
[此贴子已经被作者于2012/6/11 10:45:09编辑过]
吃
吃完睡睡完吃
12 年多
589 楼
以下是引用meiyoule在6/10/2012 10:06:00 AM的发言:
我喜欢三体就是因为有硬科幻啊。。 我那部分都是看得特别high....哈哈。 其实我觉得这本书其实归于科幻有点儿勉强。。。 其实或多或少我觉得2,3本科幻不是主题了。。。。我很喜欢第三本一句话, “弱小和。。不是啥来着, 傲慢才是。。。』
写全了吧,我想看,要是怕剧透就涂黑或者短我?
C
Cyprus
12 年多
590 楼
同想知道。
以下是引用吃完睡睡完吃在6/11/2012 10:45:00 AM的发言:
写全了吧,我想看,要是怕剧透就涂黑或者短我?
m
meiyoule
12 年多
591 楼
以下是引用吃完睡睡完吃在6/11/2012 10:45:00 AM的发言:
写全了吧,我想看,要是怕剧透就涂黑或者短我?
偶就是看完就忘了。。 具体原话怎么说想不起来了, 记得的就是永远别傲慢。。。 这套书很好看。我最喜欢是第二本。。 第三本主要我99%的时候都太不那啥女主了。。。
[此贴子已经被作者于2012/6/11 10:51:36编辑过]
m
meiyoule
12 年多
592 楼
以下是引用Cyprus在6/11/2012 10:44:00 AM的发言:
为什么啊?
不过也许是。比如蟑螂和老鼠,生存能力都很强。。。
[此贴子已经被作者于2012/6/11 10:45:09编辑过]
我认为技术和科学都不指引方向。。 是非常肤浅或者脆弱的东西。。 很有意思啊, 我其实做了很多年科学和技术。。。也许可能大概自己做了反而觉得Impact其实归根结底有限吧。。。 我买了pre paid phone, t mobile的。。。 连续两次都不能网上充值。。第一次说要24小时process, 几天都没在我账户上显示出来, 我以为是我的问题, chat加打电话一个多小时, 最后被告知是系统出问题, 接线员说可以在电话上给我充值。。。 我就笑了, 嘿, 这世道, 我还能走这么低科技的么, 我说现在系统好了吧, 她说也可以网上充值 那我说谢谢我网上充值吧。。。 信心满满的去冲, 这次confirmation page告诉我需要60分钟process , 现在又快1天了,还是没有反应。。。。
哈哈。 我和某人说, 我们俩都不敢相信。。。。 实时交易我们都那么习惯的了, 居然t-mobile酱紫的, 两次不通。。。 然后我就收到Linkedin 的email, 让我重新设置密码。。。 但是linkedin并没有告诉我我其他地方如果有同样的密码也要改的。。 哈哈。。。 我想象都觉得无比的脆弱啊。。。
[此贴子已经被作者于2012/6/11 10:58:27编辑过]
t
teagy
12 年多
593 楼
快速地说两句。我看完1跟2了。震撼我的其实正是书中描绘的黑暗,从文革中的人性之恶,到宇宙公理引发的绝望,到大低谷,到震慑威胁。。。。多层次不同方位呈现出的黑暗。。。第二部叫黑暗森林,题目起得真是妙阿!
我挺高兴看到cyprus抱着技术光明论的,这样可以引发讨论跟更深的思考
认同宇宙黑暗观,也不妨碍我们做一个乐观的悲观主义者。人,就是因为能形成这样多元的思维脉络,才会有不确定性,才不是一个机器。
以下是引用meiyoule在6/11/2012 10:38:00 AM的发言:
actually i disagree...特别是三体所揭示的哲理。。。我全部看完了,话说很久没看过这么好看的书了。。 我是欲罢不能啊。。。 一本比一本黑啊, 实在不适合青少年看。。 而且到最后我认为也没有给读者一个希望。。。 当然了换个人可能解读是有希望的。 但是我个人理解作者心里是没有给这个希望的。 至于他为什么还是选择了这个结尾,是我比较困惑的地方。。。 也许是因为给青少年连载的杂志上发表的?那就是作者的慈悲心了。。。
我看科幻比较少吧, 所以我觉得非常富有想象力, 不过可能是不是很多观点其他书里面早就有了?
t
teagy
12 年多
594 楼
我早就恢复纸笔小本本了,哈哈
以下是引用meiyoule在6/11/2012 10:58:00 AM的发言:
我认为技术和科学都不指引方向。。 是非常肤浅或者脆弱的东西。。 很有意思啊, 我其实做了很多年科学和技术。。。也许可能大概自己做了反而觉得Impact其实归根结底有限吧。。。 我买了pre paid phone,
t mobile
的。。。 连续两次都不能网上充值。。第一次说要24小时process, 几天都没在我账户上显示出来, 我以为是我的问题, chat加打电话一个多小时, 最后被告知是系统出问题, 接线员说可以在电话上给我充值。。。 我就笑了, 嘿, 这世道, 我还能走这么低科技的么, 我说现在系统好了吧, 她说也可以网上充值 那我说谢谢我网上充值吧。。。 信心满满的去冲, 这次confirmation page告诉我需要60分钟process , 现在又快1天了,还是没有反应。。。。
哈哈。 我和某人说, 我们俩都不敢相信。。。。 实时交易我们都那么习惯的了, 居然
t-mobile
酱紫的, 两次不通。。。 然后我就收到Linkedin 的email, 让我重新设置密码。。。 但是linkedin并没有告诉我我其他地方如果有同样的密码也要改的。。 哈哈。。。 我想象都觉得无比的脆弱啊。。。
[此贴子已经被作者于2012/6/11 10:58:27编辑过]
t
teagy
12 年多
595 楼
宇宙不是全息的嘛,那你肯定有留下什么。随便一个质子展开都能恢复没有了走过的痕迹
以下是引用meiyoule在6/11/2012 10:40:00 AM的发言:
那句, 留下痕迹远远比开创新世界要困难很多, 是很震撼我的一句话。。。
我很悲哀的觉得 , 再过几十年我不再了。 其实什么痕迹也没有留下。。。。 后来转念一想, 这不是我想要的么。。。 沧海桑田啊。。。 什么都留不下的。。。
m
meiyoule
12 年多
596 楼
以下是引用teagy在6/11/2012 11:07:00 AM的发言:
快速地说两句。我看完1跟2了。震撼我的其实正是书中描绘的黑暗,从文革中的人性之恶,到宇宙公理引发的绝望,到大低谷,到震慑威胁。。。。多层次不同方位呈现出的黑暗。。。第二部叫黑暗森林,题目起得真是妙阿!
我挺高兴看到cyprus抱着技术光明论的,这样可以引发讨论跟更深的思考
认同宇宙黑暗观,也不妨碍我们做一个乐观的悲观主义者。人,就是因为能形成这样多元的思维脉络,才会有不确定性,才不是一个机器。
第三部名字最妙啦。。。这次咋的歪打正着大家都看了同一本书, 还都不是月书。。。。嘿嘿。。。 其实这个黑暗并不震撼我, 倒是实现的手段在第三本里面让我汗毛倒数。。。。。。。 所以我觉得好日子的时候技术没什么, 坏日子的时候技术绝对是个坏东西。。。
t
teagy
12 年多
597 楼
而且,一花一树,只要存在过,肯定留下痕迹,对世界造成改变了亚。
即使像没能成功出生的婴儿,也留下过痕迹的。
所以没有了你说什么都留不下,那实在太谦虚了。。。
m
meiyoule
12 年多
598 楼
技术这个东西换句话说, 大概就是锦上添花的东西, 但是绝对不是是雪中送炭的东西。 中东那边的老百姓, 看到无人驾驶的driod仍炸弹, 我估计对技术的看法恐怕比我们深刻很多吧
t
teagy
12 年多
599 楼
以下是引用meiyoule在6/11/2012 11:12:00 AM的发言:
第三部名字最妙啦。。。这次咋的歪打正着大家都看了同一本书, 还都不是月书。。。。嘿嘿。。。 其实这个黑暗并不震撼我, 倒是实现的手段在第三本里面让我汗毛倒数。。。。。。。 所以我觉得好日子的时候技术没什么, 坏日子的时候技术绝对是个坏东西。。。
哦哦哦哦,我正在看第三部死神永生,千万表剧透
t
teagy
12 年多
600 楼
某人对我泵奶的时候看那么黑暗的东西颇有意见,哈哈
…
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6
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…
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纯粹从技术角度出发,这是个非常常见的事。你就是还没有经验而已罢。其实找个单位的人问问这种事是什么惯例就行了。一般是你先了解好单位对类似事的政策,比如谁出钱,谁拍板之类。不必提具体请谁,就是先打听清楚一般流程。然后跟出钱拍板的人提可不可能你去试试请某人,如果他认为可以再去请人。请不到也是可以理解的。可能性比较高的情况下再去找牛人,否则万一人家百忙之中答应来,你这边又黄了很伤你的RP的。涉及多方的我是倾向于事先想好要每一步的。
看到red的问题我第一个想法就是,如果跟本单位沾不上边儿,就不用折腾。看来我是挺循规蹈矩的。cyprus的这个办法好。
跟red学了个新概念,硬科幻和软科幻,硬科幻就是挺多科学、物理等等方面的东西。
三体就是硬科幻,看到技术问题我都直接跳过。
red, 好久不见了.
enen, cyprus早上好.
大家早上好!
月书有人看了吗?我这两天净顾着看《三体》了。
Avengers好看多了啊~~~
以下是引用summerhole在6/8/2012 11:12:00 AM的发言:
cyprus这次我们跟luoluo聚的时候,她对你的职场经验十分佩服,还有个问题要请教。我觉得你们可以通个电话。
ok. i sent luoluo a message.
谢谢!
上次推荐过的,百度网盘,和国内的家人分享照片,我觉得很好用。再推荐一下:
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=1212748
这个注册后就会有十个邀请码,有人用你的邀请码注册的话,你能有bonus空间。我的邀请码在六楼。
油,summer来了,muah一个。
吃吃睡睡好!
以下是引用Cyprus在6/8/2012 10:27:00 AM的发言:
纯粹从技术角度出发,这是个非常常见的事。你就是还没有经验而已罢。其实找个单位的人问问这种事是什么惯例就行了。一般是你先了解好单位对类似事的政策,比如谁出钱,谁拍板之类。不必提具体请谁,就是先打听清楚一般流程。然后跟出钱拍板的人提可不可能你去试试请某人,如果他认为可以再去请人。请不到也是可以理解的。可能性比较高的情况下再去找牛人,否则万一人家百忙之中答应来,你这边又黄了很伤你的RP的。涉及多方的我是倾向于事先想好要每一步的。
以下是引用summerhole在6/8/2012 11:17:00 AM的发言:
终于看了《The Artist》,绝对不是我的茶。就是纯粹的老片子的感觉。
Avengers好看多了啊~~~
以下是引用redsilence在6/8/2012 2:18:00 AM的发言:
我k,我爬上来要请教个问题,看到你们把我往死里夸,我都不好意思把我的浆糊思维拿来问了
ps.我这几天不锻炼又整天坐在bus上,肥了
以下是引用summerhole在6/8/2012 11:15:00 AM的发言:
大家早上好!
月书有人看了吗?我这两天净顾着看《三体》了。
我搞了没有了推荐的the power of habit的有声书,这几天有点空就听一点,月书还没看呢。
seal好!
那个有声书MP3,我想要!
我喜欢the artist啊,就像看舞台剧的感觉
我就是不怎么喜欢舞台剧。。。
以下是引用summerhole在6/8/2012 12:14:00 PM的发言:
seal好!
那个有声书MP3,我想要!
以下是引用summerhole在6/8/2012 12:15:00 PM的发言:
我就是不怎么喜欢舞台剧。。。
我正想找人问呢,一共1.4G,怎样上传比较好
百度网盘!
我也有10个邀请链接,有谁要申请的么?
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=901f361e703b216de70a9cf97ab78fb0
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=f517a65e8e8e4d27cef5c63ebf252f9b
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=2e1db3baba5e208af8a03cfbdc6c0dcb
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=5d476de275e7e2d24777e788241e8ee6
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=728b4e452cb8c087fabcce0988389623
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=601dc6a5e8110ac29032e4c83482379a
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=d0dd418e140bc244fb63a1d36d84dd5f
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=cebd37173aea3234dc96697370e982c6
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=2c934f74fc6aec9559fbe58bb7dd45f3
http://pan.baidu.com/netdisk/beinvited?invite_code=10e28a7b958a4fc3b2ed2a612b35f6a3
以下是引用summerhole在6/8/2012 12:22:00 PM的发言:
百度网盘!
大家描述得好想看看你照片呢。
以下是引用redsilence在6/8/2012 3:03:00 AM的发言:
enen
好久见到你一次,觉得不问个问题可惜了,根据这两天的经历,本想问“怎么在勇于尝试的同时保持做事严谨”,或者说,怎么分辨自己对事情的不确定感,是由于畏惧还是由于合理的怀疑。
看了你这段话,有点模糊的感觉,我要在入睡前想一想,说不定梦里会顿悟
以下是引用summerhole在6/8/2012 12:40:00 PM的发言:
dropbox的空间是多少?百度网盘上来就是十几个GB,地方很大啊。
以下是引用summerhole在6/8/2012 12:40:00 PM的发言:
dropbox的空间是多少?百度网盘上来就是十几个GB,地方很大啊。
以下是引用windysnow在6/8/2012 12:38:00 PM的发言:
可以上传到Dropbox
以下是引用summerhole在6/8/2012 12:40:00 PM的发言:
dropbox的空间是多少?百度网盘上来就是十几个GB,地方很大啊。
以下是引用湫湫在6/8/2012 12:45:00 PM的发言:
the now habit以前我传到过megaupload上去过的,可是megaupload被关了,现在还没有比megaupload更好用的网盘了。
喜欢这个月的月书~~
看到哪里啦?有什么心得?
the now habit以前我传到过megaupload上去过的,可是megaupload被关了,现在还没有比megaupload更好用的网盘了。
有个mediafire,不知道有什么大小限制。
以下是引用summerhole在6/8/2012 12:54:00 PM的发言:
有个mediafire,不知道有什么大小限制。
是不是rar文件不能上传,为啥老失败呢
我没上传过那么大的文件,我上传的都是照片,jpg可以直接上传。
你是什么样的文件?有几个?可不可以试试不zip,直接传?
以下是引用seal在6/8/2012 12:48:00 PM的发言:
这个是今年才出的新书,名字很像我们以前读过的the power of now
以下是引用湫湫在6/8/2012 1:17:00 PM的发言:
我们以前看的是这本,一样吗?
那个没有了,multiple task对我无效,我从小就不会一心二用。估计这个本事也学不会。
每天都在死忙死忙的,我忙到现在午饭还没吃呢。
1。放弃一些不重要的事;
2。孩子们的事尽量让他们自己干(这个最近才明白,开始发现其实他们很愿意自己干)。 以下是引用湫湫在6/8/2012 1:44:00 PM的发言:
抱怨下,我怎么觉得每天时间都不够用啊。
那个没有了,multiple task对我无效,我从小就不会一心二用。估计这个本事也学不会。
每天都在死忙死忙的,我忙到现在午饭还没吃呢。
[此贴子已经被作者于2012/6/8 13:55:28编辑过]
我看你推荐的和时间做朋友,以及Zen Habit, 得出的结论就是不可能有时间做完所有的事情。
必须取舍,focus在对自己来说重要,有意义的方面。其实好多是自己看不开,放下了生活可以大大简化。
以下是引用湫湫在6/8/2012 1:44:00 PM的发言:
抱怨下,我怎么觉得每天时间都不够用啊。
那个没有了,multiple task对我无效,我从小就不会一心二用。估计这个本事也学不会。
每天都在死忙死忙的,我忙到现在午饭还没吃呢。
现在又多了房子的事,前几天朋友打电话来建议说,园子要怎么怎么搞,听得我都烦躁起来了。
老实说,草死了,树栽不活了,门前没有花,和我有啥关系啊,不就难看点,被邻居指指点点。
我自己屋内一堆事还没完呢。
以下是引用Cyprus在6/8/2012 1:58:00 PM的发言:
同意。我记得看过湫湫贴的9宫格,第一印象就是要做好多事啊。。。
主要是我自己和家里的事情,我老公在家事上相当无能,所以这次搬家,我下决心了,不管屋子外面,园子里是怎么的难看,我都坚决不插手。
一旦我做了,他就又全部甩给我了。
以下是引用Cyprus在6/8/2012 1:54:00 PM的发言:
我自己的经验:
1。放弃一些不重要的事;
2。孩子们的事尽量让他们自己干(这个最近才明白,开始发现其实他们很愿意自己干)。
[此贴子已经被作者于2012/6/8 13:55:28编辑过]
以下是引用windysnow在6/8/2012 1:55:00 PM的发言:
如何成为一个早起者【献给那些睡不醒,醒了还要睡的同学。 如果有失眠症的同学,也可以尝试一下】 2012年06月06日 00:26:51
献给那些睡不醒,醒了还要睡的同学。 如果有失眠症的同学,也可以尝试一下。 从心理学角度来看,本文的做法是比较靠谱的。 阅读对催眠有奇效,特别是看英文文章,不妨一试。 在天亮之前起床是个好习惯,这将有助于你的健康,财富和智慧。——亚里斯多德
早起三光,晚起三慌。——中国谚语
早起的习惯是天生的还是后天养成的呢?在我身上,它显然是在后天养成的。在我20岁之前,我很少在午夜前睡觉,几乎总是睡的很晚,通常我会一直睡 到每天的傍晚才起床。
但
是后来的一段时间我不能继续忽视成功与早起之间的紧密联系了,尤其是在我身上看到了这一点。在我那些少有的早起的日子里,我意识到我的生产效率 不
光是早上,而是整整一天都非常高。并且这样做我感觉非常好,我决定养成早起的好习惯,于是立即将闹钟调到了凌晨5点………
……..第二天早上,我在快到中午时才起床。
Hmmm………
我
又进行了多次的尝试,基本上每一次都是在那个时间段醒来。我开始怀疑我的身上是不是没有携带早起的基因。每当我的闹钟响的时候,我的第一反应总
是想将它关掉然后回去继续睡觉。这个习惯我又保持了几年,但是最终我偶然发现了几篇关于睡眠的调查研究,它们让我意识到我在这个问题上一直是错误的。只要
我能把这些调查研究得到的方法应用到我自己身上,我就可以养成一个持久的早起习惯。
使用错误的策略很难使你养成早起的习惯,但是使用这些正确的策略,却相对容易的多。
最
通常的错误策略是:你认为,如果你想要早起的话,你最好早点去睡觉。因此你会计算一下你现在一般每天要睡几个小时,然后计算出需要在新的基础上
往回移动几个小时。比如说现在你从午夜(夜晚12点)睡到早上8点,你预测如果你在晚上10点睡的话,那么第二天你就可以在凌晨6点起床。听起来似乎很有
道理,但是这通常会失效。
目前关于睡眠模式有两个主要的流派。其中一个学派认为你应该每天都按时睡觉,并按时起床。就好像在这两个时刻都有个闹钟一样——你试图在每天晚上 的同一时刻入睡。这看起来好像适应于现代社会的节奏,我们需要有一个准确的日程安排表,并且要保证每天有足够的休息。
另外一个学派认为你应该根据身体的需要,累的时候就去休息,睡到自然醒就要起床。这种方法植根于生物学说,我们的身体知道我们需要多少睡眠,因此 我们应该听从它们的命令。
通过试验,我发现对我来说两个都不是最佳的睡眠模式。如果你重视你的生产效率的话,它们都是错误的,以下是我这样说的原因:
如
果你的睡眠时间固定,那么有时候你可能不是很困就要去睡觉。如果你需要花费超过5分钟的时间才能够入睡的话,这说明你并不是很困。你醒着躺在床
上浪费时间,却不能入睡。另外一个问题是你认为你每天都需要同样长的睡眠时间,这是一个错误的假设。你的睡眠时间应该根据每天不同的情况而有所不同。(译
者:我觉得还会有这样一个问题,比如说你假设你每天都需要睡够8个小时,可是你有时候早上会提前醒,但是这时候你告诉你自己:“我还没有睡够,在睡一会
吧。”可是事实上,你几乎难以再次入睡,你只是在床上磨时间,把你认为你需要的睡眠时间磨完了才会起床 :) )
如
果你根据身体的需要去睡眠,很有可能你的睡眠时间会超过你实际需要的睡眠时间——大多数情况下会超出很多,比如说每周会超出10-15个小时
(这相当于整整醒着的一天)。许多以这种方式休息的人每晚上休息的时间都超过了8个小时,这通常是过多的。而且,如果你每天早上在不同的时间起床,那么你
每天起床的时间就难以预测。因为有时候我们的生活会失去节奏(译者:比如说大学生的周末,一般都是3点之后才睡觉,而平时基本上都是12点睡觉,这样就会
打乱生活的节奏),你可能会发现你的睡眠时间变得飘忽不定。
最
佳得解决方案是把二者结合起来。方法非常简单,很多起早的人都在自觉不自觉中使用这个方法,虽然如此,它对我来说还是一个心理上的巨大突破。解
决的方案是当我感到瞌睡的时候就去睡觉(只有当我感到瞌睡的时候),然后在每天的固定时间(每周七天)设置闹钟,响了就立刻起床。因此我总是在每天的同一
个时刻(我定的是早上5点)起床,但是我上床睡觉的时间每天晚上都有所不同。
当
我实在困了的时候我才会上床睡觉。我测试睡意的方法是:如果我不能够连续不间断地读完一本书的一两页,我就要准备去睡觉了。大多数情况是当我上
床后,我会在三分钟之内睡着。我舒舒服服地躺下,然后立即就睡着了。有时候我会在晚上9点半就上床睡觉了,有时候我又会一直到午夜12点才睡觉,通常的情
况是我在晚上10点到11点之间上床。如果我一直不想睡,我会一直忙到我不能睁开眼睛才去睡觉。在这段时间内,读书是一个很好的选择,因为当我困得实在不
能在读下去的时候,这一般是显而易见的,我就会马上去睡觉。
每天早上当我的闹钟响的时候,我会把它关掉,伸一个长长的懒腰,然后坐起来。我这时候什么都不想,因为我知道,我赖在床上的时间越长,我接着再睡 的可能性就越大。因此一旦闹钟响了,我就不允许我去想再睡一会的好处。即使我很想再睡一会,我通常也会立刻起床。
在
坚持这个模式一段日子后,我发现我的睡眠规律逐渐变得有节奏了。如果前一天晚上我的睡眠时间不够充分,第二天晚上我自然而然地就会提前睡觉以补
充足够的睡眠。而如果我的精力非常旺盛,一点都感觉不到累,我就会睡的少一些。我的身体学会了什么时候将我叫醒,因为它知道我通常会在每天的那个时刻起
床。
这样做的一个很好的效果是,我平均每天晚上睡觉的时间减少了90分钟,但是我却感觉更轻松,我想这主要是因为我在床上的时间基本上都在睡眠中。
我
得知这样一个情况,那些失眠的人都是那些明明不瞌睡却要上床睡觉的人。如果你不瞌睡,而且你发现自己无法立即入睡,那么立即起来,让你的头脑保
持清醒一段时间。一直等到你的体内开始分泌激素,你的意识开始变得模糊,你再去睡觉。如果你能够在你瞌睡的时候去睡觉,在一个固定的时间起床,那么你的失
眠症将会不治自愈。第一天晚上你可能要待到很晚,但是你会在上床之后立刻入睡。你可能会因为整晚只睡几个小时而在第二天起的太早时(相对太早)感到很累,
但是经过一天的忙碌之后,你就会想在第二天晚上早一点上床睡觉。经过一段时间后,你就能养成每天晚上大概都在某一个时间上床,并且迅速入睡的习惯。
因此如果你想成为一个起早者(或者只是想更多的控制你的睡眠模式),那么就试试这样做吧:只有当你太瞌睡而不能继续坚持下去时才去睡觉,每天早上 都在同一个固定的时间起床。
PS:关于如何成为一个起早者还有续文,介绍了需要注意的一些细节上的问题,具体的内容请参照:如何成为一个起早者(二)
如何成为一个起早者(二)
原文地址:How to Become an Early Riser - Part II
作者:Steve Pavlina
翻译:Angelived
译文地址:
http://angelived.org/2007/05/22/how-to-become-an-early-riser-part-ii/
(原作者 :上周一的那篇文章“如何成为一个起早者”显然引起了很多人的共鸣,那篇文章收到了很多反向链接(反向链接加上回复总共213个,后来作者把评论关闭了, 否则会更多 :)),超过这个站点上任何一篇我写过的文章。...........)
(译者:因为上一篇文章反响很大,因此作者决定再写一篇文章来讲一下更细节方面的东西)
首先,在“当你困的时候才去睡觉”这个问题上,要想做到这一点,需要你能够意识到什么时候你瞌睡了。(不知道翻译的对不对 ;) 原句按单词的组合意思是“需要你有正确的混合意识和常识” )。
如
果你在睡觉前做一些很刺激的活动,你就会(译者加:因为太兴奋而)睡地更晚,并且在睡觉前感觉不到瞌睡。大学期间我经常通宵与宿舍的同学打扑
克,天亮之后我们常常会出去吃早餐。如果我要做工作、和朋友一起出去玩或者做其他很刺激的活动,我就可以容易地比平时晚些睡觉。
但是这不是我指的“你要意识到什么时候你瞌睡了”。我在这个测试中提到过“如果你不能够专心地连续读完一本书的一两页(说明你要准备去睡觉 了)”。但是这并不意味着你要等到你快要精疲力尽的时候才去睡觉。
我
所指的“想睡的征兆”是指当你的头脑开始释放激素,促使你瞌睡。这和感觉到累是不同的,事实上,你只是感觉到昏昏欲睡。但是为了使你的头脑释放
激素,你需要创造一定的条件来使得它发生。这意味着你要让自己在睡之前把节奏放慢下来,我发现阅读是最棒的一个途径让你在睡之前放慢节奏。有些人说在床上
看书是个不好的习惯.......可是我从来对在床上看书没有任何问题,因为当我太瞌睡而不能阅读下去的时候,我就可以把书放下,然后马上入睡。不过如果
你喜欢的话,你也可以坐在椅子上看书。
另外一个测试你可以使用的是,问问你自己,“如果我现在去睡觉的话,我能多快入睡?”如果你认为你将需要超过15分钟的时间入睡的话,我会告诉你 继续做你手中的事情,等会在去睡觉。
一旦你设定了一个固定的时间醒来,可能会需要你通过几次实践来确定你正确的睡觉时间范围。刚开始的时候你可能会看到变动比较大,一天晚上睡的太 晚,另一天晚上睡的太早。但是最终你会找到一个感觉,你能够感觉到什么时候你去睡觉会马上睡着,并且第二天你仍然精力充沛。
为
了防止你睡的过晚,给自己划定一个最晚睡觉时间,即使这时候你完全不瞌睡,无论如何你也要在那个时间上床睡觉。我知道我每天晚上至少需要6.5
个小时的睡眠时间,但是如果遇到了紧急情况,那么我可以只睡5个小时,第二天还很好,前提是我并不是每天晚上都这么做。现在我的睡眠时间最长为7.5小
时。在我开始每天早上准时醒之前,我经常每天晚上睡8到9个小时,如果有时候真的累的话,甚至睡10个小时。
如果你白天喝咖啡的话,好像这可能会打乱你的睡眠周期。因为起初的那篇文章假设你不依靠药物保持清醒,如果你喝咖啡有瘾的话,那么请先戒除你的咖 啡瘾。如果你的大脑依靠化学物质的话,那么不要指望你的睡意会在合适的时间到来。
先
前那篇文章的目的在于说明如何养成早起的好习惯。因此提的建议是直接关于如何养成这个习惯的。一旦这个习惯养成了,它就可以下意识的起作用。你
可以做刺激的活动,比如说工作或者玩电动游戏,你将会知道什么时候你需要去睡觉了,即使它和以往晚上睡觉的时间不同。我说讲过的睡意测试对于养成这个习惯
非常重要,不过在养成习惯之后,精确的信号(这里指的应该是你自己能够感觉到睡意的到来)会取代它起作用。
如果真的需要的话你可以不时的睡地晚一些。如果我一直到凌晨3点才睡觉,我就不打算在第二天早上5点起床,但是我会在第二天恢复到原来的起床时 间。
我
推荐你坚持每天在同一时间起床一个月,以此来养成早起的习惯。但是在这之后,你就会因为条件反射每天都在那个时间醒来,而你将很难再次入睡。我
决定在周六早上起的晚一些,所以我没有设置闹钟,但是我自动地在4点58准时醒来。然后我试图再次入睡,但是我已经清醒了,我完全无法再次入睡。哦,好
吧。一旦这个习惯被养成,那么想要准时起床就一点都不难了。这就像你知道什么时候你瞌睡了你就会去睡觉一样。
如
果你有小孩的话,你必须尽量去适应它。我的两个孩子,一个5岁,另外一个只有1岁。有事他们把我从半夜吵醒——我的女儿有个习惯,她喜欢在睡床 里
“摇晃着”告诉我妻子和我关于她做的梦,或者有时仅仅想和我们聊天。我知道你的婴儿隔几个小时就醒的状况,因此如果你是这种情况的话,我给你的建议是当你
能睡的时候就睡。想让婴儿遵守“日程安排”是不大可能的 :)
如
果你不能在你的闹钟响后起床的话,这好像要归咎于你缺乏自制力。如果你有足够的自制力的话,无论如何你都可以马上从被窝里跳起来的。起初的动机
会有效,但是动机可能只会持续几天。规律就好像肌肉一样,你越是经常训练它,你就越能依靠它。每个人都有它自己的一些规律(你可以控制你的呼吸么?),但
是并不是每个人都有意地去发展它。有很多方法可以养成规律——你可以看下整个六篇关于如何建立规律的系列文章(我会在之后将六篇文章中的经典部分翻译过
来,想进一步了解如何养成规律的话,你可以用抓虾或者其他的订阅工具订阅我的博客 :)
)。基本上它可以归结为克服一些小的挑战,战胜了它们,并逐渐地发展成为习惯,这就好像是举重练习一样。当你的自制力逐渐变强,像在某个特定的时间起床这
样的挑战将最终变得那么简单。但是如果你的自制力衰退的话,那么它就好像是一个几乎不可逾越的障碍一样。
为什么要早起?
我要说主要的原因的是你可以有更多的时间来做比睡觉更有趣(译者:我认为是“更有意义” :) )的事情。
再
提一次,我已经从每周节省出10到15个小时来做这些事情了。这些额外的时间效率是非常明显的。到上午6点半之前,我已经做完了锻炼,冲了个
澡,吃了早饭,我已经在我的办公桌前准备去工作。我可以每天挤出不少时间来做一些富有成效的工作,并且我通常在下午5点之前完成了一天的工作(那包括私人
的 “工作”
比如说发邮件,支付帐单,去幼儿园接我的女儿,等等)。这给了我每晚5到6个小时的自由时间来关心家人、参加休闲活动、主持节目、阅读、写日记等等。而最
重要的是,我在这段时间中依然精力充沛。抽出时间来做那些所有对我重要的事情会使我感到非常平衡,放松和乐观。
想
一想你可以利用空闲的时间来做些什么。即使每天多余出30分钟也足够你每天进行身体锻炼,读书,维护一个博客,冥想,煮健康的饭菜,学习一门乐
器等等。积小成多,即使每天一段很短的时间经过一年的积累也将会变得巨大,每天多余出30分钟一年就是182.5个小时。这可比一个月的工作时间还要长
(按每星期工作40个小时)。如果你能每天节省60分钟的话,一年你能节省的时间就会翻倍,如果你能每天节省90分钟的话,那么它就会变成三倍。对我来
说,我每天大概能够节省90分钟的时间。那就是说我每工作十年,就相当于其他人工作十一年。我可以用那一年的时间来精力充沛地做以前我没有时间做的事情,
这是多么美妙! :)
[此贴子已经被作者于2012/6/8 14:17:13编辑过]
同意要发动群众!我家我特别讨厌去地下室,于是相关的事我LG都慢慢精通了,一开始花的时间比较多,我忍住,他一旦熟了,研究清楚他想研究的了,效率就很高了。 以下是引用湫湫在6/8/2012 2:07:00 PM的发言:
那些事情都是必须的啊。
现在又多了房子的事,前几天朋友打电话来建议说,园子要怎么怎么搞,听得我都烦躁起来了。
老实说,草死了,树栽不活了,门前没有花,和我有啥关系啊,不就难看点,被邻居指指点点。
我自己屋内一堆事还没完呢。
按轻重缓急慢慢来吧。
有些可以外包?
以下是引用Cyprus在6/8/2012 2:22:00 PM的发言:
嘿嘿,我当时的想法是你那上面好多事都是我觉得不必须的。。。
同意要发动群众!我家我特别讨厌去地下室,于是相关的事我LG都慢慢精通了,一开始花的时间比较多,我忍住,他一旦熟了,研究清楚他想研究的了,效率就很高了。
这回我无论如何要忍住,只要屋外的事情,我坚决不先动一根手指头,要么他同意外包,要么他自己上阵,要么等邻居来投诉。
以下是引用windysnow在6/8/2012 2:23:00 PM的发言:
pat, pat 刚搬家了有房有娃是不容易。
按轻重缓急慢慢来吧。
有些可以外包?
我要和老公分开睡,一人一间卧室,省得他总是半夜才来睡觉,惊醒我,然后我就没办法睡了。
以下是引用kivian在6/8/2012 2:32:00 PM的发言:
想成为晨起型很久了,但是太难了。。同求让时间更有效率的办法,现在发现最有效的办法就是有个被迫的deadline。。
[此贴子已经被作者于2012/6/8 14:34:34编辑过]
我打算从下周我家主卧的床装开始试验一下刚刚贴的新方法。
我要和老公分开睡,一人一间卧室,省得他总是半夜才来睡觉,惊醒我,然后我就没办法睡了。
我以为你已经决定不考试了。
以下是引用湫湫在6/8/2012 2:29:00 PM的发言:
因为你过了需要考试上学的阶段
[此贴子已经被作者于2012/6/8 14:43:38编辑过]
晚饭是我家最重要的一件事,早上是牛奶麦片粥,365天基本天天这样,午饭各自混,晚饭不能再混了。
deal,买了房子要买好多东西,不看deal不行,光园子里的工具,我还只买了个头,就二、三百悄悄买掉了。
在美国生活不易,我要是在国内生活,最多就是天天上班,加班,上班、加班。其他的事都交给商业化社会处理了。
以下是引用Cyprus在6/8/2012 2:43:00 PM的发言:
我恍惚记得的不必要的事是跑DEAL和做复杂的饭。。。
我以为你已经决定不考试了。
[此贴子已经被作者于2012/6/8 14:43:38编辑过]
我觉得我无法改变他,我还是改变我自己,把主卧床装好了,就一人一间分睡,我就霸着主卧,他要是超过十一点不来睡觉,就到客卧去。
以下是引用Cyprus在6/8/2012 2:41:00 PM的发言:
我特别同意作者说的那个读书到困然后3分钟入睡。我看华人就不行,达不到那个状态,会明明很累了还睡不着。LG睡觉时间那个被我持之以恒地complain后,基本上做到12点前上床了。因为他12点以后上床导致我失眠,早上我起不来他就得起来伺候两个小朋友。
我complain没用,他有时候是真加班到两、三点,有时候是他看小说看到两、三点。
我觉得我无法改变他,我还是改变我自己,把主卧床装好了,就一人一间分睡,我就霸着主卧,他要是超过十一点不来睡觉,就到客卧去。
被搬家耽误了,还得重新拾起。
晚饭是我家最重要的一件事,早上是牛奶麦片粥,365天基本天天这样,午饭各自混,晚饭不能再混了。
deal,买了房子要买好多东西,不看deal不行,光园子里的工具,我还只买了个头,就二、三百悄悄买掉了。
在美国生活不易,我要是在国内生活,最多就是天天上班,加班,上班、加班。其他的事都交给商业化社会处理了。
Lowe’s Build & Grow : Free Madagascar 3 Projects
http://www.lowesbuildandgrow.com/pages/default.aspx
Here is a great freebie for Madagascar fans, in theaters June 8th!
DreamWorks is flying into Lowe’s this Summer. Your child will love
building this Monkey Powered Plane and the Luxury Assault Vehicle straight
from the Madagascar movie. Lowe’s Build and Grow Saturday clinics begin at
10:00 am & Sunday clinics begin at 2:00 P.M
You will need to register for the clinics in advance. Enter your zip code
to see your store.
前阵子meditation retreat回来,晚上meditate,早上舒舒服服早起
看小说到两三点对身体不好啊--我还用你LG上次生病的事教育我LG要早睡觉呢!
十分的不好啊。
可有时候看到精彩的地方我也收不住。。。
得出黑暗森林理论的两条公理,说有智慧的文明最首要的任务是生存,但是只有生存的话,科技再发达,也没什么意思。
我觉得情感比逻辑重要。这也是为什么我看硬科幻都把科技理论跳过去,专拣有人有戏的地方看。
我也好想早起啊!
前阵子meditation retreat回来,晚上meditate,早上舒舒服服早起
我晚上已经很久没有meditate了。
刚刚学了meditate的时候,很奇怪有的人为什么会坚持了一段,然后放弃。现在自己也不坚持了,明白原来就是惰性。好习惯养成难,坏习惯养成真容易啊。
被搬家耽误了,还得重新拾起。
晚饭是我家最重要的一件事,早上是牛奶麦片粥,365天基本天天这样,午饭各自混,晚饭不能再混了。
deal,买了房子要买好多东西,不看deal不行,光园子里的工具,我还只买了个头,就二、三百悄悄买掉了。
在美国生活不易,我要是在国内生活,最多就是天天上班,加班,上班、加班。其他的事都交给商业化社会处理了。
bless jojo!
说道牛奶麦片,想到red给我中的一棵九阳米糊机的草,就是五谷杂粮直接放进去,20分钟后就有滚热的米糊吃。这个估计比慢炖省电。
周末快乐!
周末好.
最近天气不错呢, 不冷不热的.
被搬家耽误了,还得重新拾起。
晚饭是我家最重要的一件事,早上是牛奶麦片粥,365天基本天天这样,午饭各自混,晚饭不能再混了。
deal,买了房子要买好多东西,不看deal不行,光园子里的工具,我还只买了个头,就二、三百悄悄买掉了。
在美国生活不易,我要是在国内生活,最多就是天天上班,加班,上班、加班。其他的事都交给商业化社会处理了。
辛苦了.
周末好.
最近天气不错呢, 不冷不热的.
concord好!
是啊,尤其早上和傍晚,清清爽爽的,要出去走走啊。
concord好!
是啊,尤其早上和傍晚,清清爽爽的,要出去走走啊。
希望今年夏天不要太热, 可以多在户外活动.
我们家老大都放暑假了.
希望今年夏天不要太热, 可以多在户外活动.
我们家老大都放暑假了.
周末有什么活动?
我和朋友去pool。其实我自己宁愿窝家里,但是看了那个剩女脱宅贴之后决定多响应朋友号召、参加联谊活动。。。
[replyview]
http://catalog.usmint.gov/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?storeId=10001&mpe_id=10101&productId=16760&intv_id=10551&evtype=CpgnClick&langId=-1&catalogId=10001&ddkey=ClickInfo
[/replyview]
周末有什么活动?
我和朋友去pool。其实我自己宁愿窝家里,但是看了那个剩女脱宅贴之后决定多响应朋友号召、参加联谊活动。。。
没什么活动, 就是小朋友去跳舞. 我们要为搬家做准备, 家里像被打了劫一样的乱.
银的容易氧化吧?包装有没有封存防氧化?
这个银币保值吗?
银的容易氧化吧?包装有没有封存防氧化?
我以前买的限量版的都增值了. 这个银币目前还不知道是否保值. 以前买的银币和金币都是封在塑料盒子里面的.
目前为止我在美国买的银币都没有氧化. 我爸妈给我在中国买的有氧化现象.
我以前买的限量版的都增值了. 这个银币目前还不知道是否保值. 以前买的银币和金币都是封在塑料盒子里面的.
目前为止我在美国买的银币都没有氧化. 我爸妈给我在中国买的有氧化现象.
谢谢concord!
没什么活动, 就是小朋友去跳舞. 我们要为搬家做准备, 家里像被打了劫一样的乱.
祝一切顺利!
我建议可以直接找true green这样的, 一年几百块钱。除草施肥啥的你不用管了。 你自己搞也要那个钱的(恐怕还不止)。。。 然后你自己割草。。。 其他种花啥的可以慢慢来。。。 草坪这个事情, 其实我觉得还蛮复杂的。。不是特别简单的一件事情。。 当然了我比较笨。。。
为啥上传失败呢,气愤
传了吗。。 我要呢。。。 但是我觉得还是要和书一起看, 书里面大量的图片啥的
抱怨下,我怎么觉得每天时间都不够用啊。
那个没有了,multiple task对我无效,我从小就不会一心二用。估计这个本事也学不会。
每天都在死忙死忙的,我忙到现在午饭还没吃呢。
你看看时间管理方面的书。一定要分轻重缓急。 我觉得必须要deal的是两种事情, 一个是特别重要的事情, 一个是不deal 后果严重的事情(我个人觉得草坪屋顶啥的有些严重的就属于这个方面)。。 其他的可以缓缓。。 比如晚饭, 是很重要, 但是这一个月要是没怎么顾上也没啥。。。 好好把重要的事情弄好了, 下个月开始好好顾晚饭, 可能更好一些。。
当然了什么都没有身体健康出行安全重要!。
usmint.gov在卖限量版的银币.
我订一个, 这个也很重吧。。。 另外你建议买gift box.我看gift box也一般啊, 要是不买, 是不是就是裸币啊
我晚上已经很久没有meditate了。
刚刚学了meditate的时候,很奇怪有的人为什么会坚持了一段,然后放弃。现在自己也不坚持了,明白原来就是惰性。好习惯养成难,坏习惯养成真容易啊。
从来没有meditating 成功的大哭。。。。 我上次去海边拾贝可的时候好像biefly有一两秒成功的meditate了。哈哈哈
三体第二部看完了。以下有剧透
我喜欢三体就是因为有硬科幻啊。。 我那部分都是看得特别high....哈哈。 其实我觉得这本书其实归于科幻有点儿勉强。。。 其实或多或少我觉得2,3本科幻不是主题了。。。。我很喜欢第三本一句话, “弱小和。。不是啥来着, 傲慢才是。。。』
三体第二部看完了。以下有剧透
技术大大地有助于生存啊!
actually i disagree...特别是三体所揭示的哲理。。。我全部看完了,话说很久没看过这么好看的书了。。 我是欲罢不能啊。。。 一本比一本黑啊, 实在不适合青少年看。。 而且到最后我认为也没有给读者一个希望。。。 当然了换个人可能解读是有希望的。 但是我个人理解作者心里是没有给这个希望的。 至于他为什么还是选择了这个结尾,是我比较困惑的地方。。。 也许是因为给青少年连载的杂志上发表的?那就是作者的慈悲心了。。。
我看科幻比较少吧, 所以我觉得非常富有想象力, 不过可能是不是很多观点其他书里面早就有了?
enen
凡事都有两条线,也都有两关要过,一条线就是事情应该是怎么进行的,这个无关自己的感受,想法,另一条线就是自己的想法,感受,而不是每一次都和事情应该的顺序是相符的;要过的两关,一个是自己做了应该和可以的,就把事情交出去了到这里,成否不再由自己决定了,而另外一关就是自己的感受了,我想要,我觉得,这个不关好坏对错,确切的讲是自己的ego
red
好久见到你一次,觉得不问个问题可惜了,根据这两天的经历,本想问“怎么在勇于尝试的同时保持做事严谨”,或者说,怎么分辨自己对事情的不确定感,是由于畏惧还是由于合理的怀疑。
看了你这段话,有点模糊的感觉,我要在入睡前想一想,说不定梦里会顿悟
enen
我也没想到会碰到你,这就是题目标兰的好处。哈哈,我在看metallica99的演唱会,刚完。 尝试,是突破自己,是去做自己一直挣扎的想要做,并且somehow知道是自己应该做的事情;而谨慎,更多的是在告诉自己有自我control吧,不是放自己的ego出来。 畏惧和合理的怀疑恐怕总是会并存的,这就是有个取舍的选择了吧,无论是畏惧的还是怀疑的,多是来自外界的可参考的条件,跟随,要跟随自己的心。如果脖子上的汗毛竖起来了,那就要听从本能的召唤 :) sweet dreams :)
cyprus
纯粹从技术角度出发,这是个非常常见的事。你就是还没有经验而已罢。其实找个单位的人问问这种事是什么惯例就行了。一般是你先了解好单位对类似事的政策,比如谁出钱,谁拍板之类。不必提具体请谁,就是先打听清楚一般流程。然后跟出钱拍板的人提可不可能你去试试请某人,如果他认为可以再去请人。请不到也是可以理解的。可能性比较高的情况下再去找牛人,否则万一人家百忙之中答应来,你这边又黄了很伤你的RP的。涉及多方的我是倾向于事先想好要每一步的。
santi
=====
summer
这两天在看《三体》,第二部快看完了。至今为止,故事挺压抑的。但还忍不住要看个结果。
跟red学了个新概念,硬科幻和软科幻,硬科幻就是挺多科学、物理等等方面的东西。
三体就是硬科幻,看到技术问题我都直接跳过。
meiyoule
特别是三体所揭示的哲理。。。我全部看完了,话说很久没看过这么好看的书了。。 我是欲罢不能啊。。。 一本比一本黑啊, 实在不适合青少年看。。 而且到最后我认为也没有给读者一个希望。。。 当然了换个人可能解读是有希望的。 但是我个人理解作者心里是没有给这个希望的。 至于他为什么还是选择了这个结尾,是我比较困惑的地方。。。 也许是因为给青少年连载的杂志上发表的?那就是作者的慈悲心了。。。
time management
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jojo
抱怨下,我怎么觉得每天时间都不够用啊。
那个没有了,multiple task对我无效,我从小就不会一心二用。估计这个本事也学不会。
每天都在死忙死忙的,我忙到现在午饭还没吃呢。
cyprus
我自己的经验:
1。放弃一些不重要的事;
2。孩子们的事尽量让他们自己干(这个最近才明白,开始发现其实他们很愿意自己干)。
windysnow
我看你推荐的和时间做朋友,以及Zen Habit, 得出的结论就是不可能有时间做完所有的事情。
必须取舍,focus在对自己来说重要,有意义的方面。其实好多是自己看不开,放下了生活可以大大简化。
meiyoule
你看看时间管理方面的书。一定要分轻重缓急。 我觉得必须要deal的是两种事情, 一个是特别重要的事情, 一个是不deal 后果严重的事情(我个人觉得草坪屋顶啥的有些严重的就属于这个方面)。。 其他的可以缓缓。。 比如晚饭, 是很重要, 但是这一个月要是没怎么顾上也没啥。。。 好好把重要的事情弄好了, 下个月开始好好顾晚饭, 可能更好一些。。
[此贴子已经被作者于2012/6/12 12:24:15编辑过]
我很悲哀的觉得 , 再过几十年我不再了。 其实什么痕迹也没有留下。。。。 后来转念一想, 这不是我想要的么。。。 沧海桑田啊。。。 什么都留不下的。。。
不过也许是。比如蟑螂和老鼠,生存能力都很强。。。
以下是引用meiyoule在6/11/2012 10:38:00 AM的发言:
actually i disagree...特别是三体所揭示的哲理。。。我全部看完了,话说很久没看过这么好看的书了。。 我是欲罢不能啊。。。 一本比一本黑啊, 实在不适合青少年看。。 而且到最后我认为也没有给读者一个希望。。。 当然了换个人可能解读是有希望的。 但是我个人理解作者心里是没有给这个希望的。 至于他为什么还是选择了这个结尾,是我比较困惑的地方。。。 也许是因为给青少年连载的杂志上发表的?那就是作者的慈悲心了。。。
我看科幻比较少吧, 所以我觉得非常富有想象力, 不过可能是不是很多观点其他书里面早就有了?
[此贴子已经被作者于2012/6/11 10:45:09编辑过]
我喜欢三体就是因为有硬科幻啊。。 我那部分都是看得特别high....哈哈。 其实我觉得这本书其实归于科幻有点儿勉强。。。 其实或多或少我觉得2,3本科幻不是主题了。。。。我很喜欢第三本一句话, “弱小和。。不是啥来着, 傲慢才是。。。』
写全了吧,我想看,要是怕剧透就涂黑或者短我?
写全了吧,我想看,要是怕剧透就涂黑或者短我?
写全了吧,我想看,要是怕剧透就涂黑或者短我?
偶就是看完就忘了。。 具体原话怎么说想不起来了, 记得的就是永远别傲慢。。。 这套书很好看。我最喜欢是第二本。。 第三本主要我99%的时候都太不那啥女主了。。。
[此贴子已经被作者于2012/6/11 10:51:36编辑过]
为什么啊?
不过也许是。比如蟑螂和老鼠,生存能力都很强。。。
[此贴子已经被作者于2012/6/11 10:45:09编辑过]
我认为技术和科学都不指引方向。。 是非常肤浅或者脆弱的东西。。 很有意思啊, 我其实做了很多年科学和技术。。。也许可能大概自己做了反而觉得Impact其实归根结底有限吧。。。 我买了pre paid phone, t mobile的。。。 连续两次都不能网上充值。。第一次说要24小时process, 几天都没在我账户上显示出来, 我以为是我的问题, chat加打电话一个多小时, 最后被告知是系统出问题, 接线员说可以在电话上给我充值。。。 我就笑了, 嘿, 这世道, 我还能走这么低科技的么, 我说现在系统好了吧, 她说也可以网上充值 那我说谢谢我网上充值吧。。。 信心满满的去冲, 这次confirmation page告诉我需要60分钟process , 现在又快1天了,还是没有反应。。。。
哈哈。 我和某人说, 我们俩都不敢相信。。。。 实时交易我们都那么习惯的了, 居然t-mobile酱紫的, 两次不通。。。 然后我就收到Linkedin 的email, 让我重新设置密码。。。 但是linkedin并没有告诉我我其他地方如果有同样的密码也要改的。。 哈哈。。。 我想象都觉得无比的脆弱啊。。。
[此贴子已经被作者于2012/6/11 10:58:27编辑过]
我挺高兴看到cyprus抱着技术光明论的,这样可以引发讨论跟更深的思考
认同宇宙黑暗观,也不妨碍我们做一个乐观的悲观主义者。人,就是因为能形成这样多元的思维脉络,才会有不确定性,才不是一个机器。
以下是引用meiyoule在6/11/2012 10:38:00 AM的发言:
actually i disagree...特别是三体所揭示的哲理。。。我全部看完了,话说很久没看过这么好看的书了。。 我是欲罢不能啊。。。 一本比一本黑啊, 实在不适合青少年看。。 而且到最后我认为也没有给读者一个希望。。。 当然了换个人可能解读是有希望的。 但是我个人理解作者心里是没有给这个希望的。 至于他为什么还是选择了这个结尾,是我比较困惑的地方。。。 也许是因为给青少年连载的杂志上发表的?那就是作者的慈悲心了。。。
我看科幻比较少吧, 所以我觉得非常富有想象力, 不过可能是不是很多观点其他书里面早就有了?
我认为技术和科学都不指引方向。。 是非常肤浅或者脆弱的东西。。 很有意思啊, 我其实做了很多年科学和技术。。。也许可能大概自己做了反而觉得Impact其实归根结底有限吧。。。 我买了pre paid phone, t mobile的。。。 连续两次都不能网上充值。。第一次说要24小时process, 几天都没在我账户上显示出来, 我以为是我的问题, chat加打电话一个多小时, 最后被告知是系统出问题, 接线员说可以在电话上给我充值。。。 我就笑了, 嘿, 这世道, 我还能走这么低科技的么, 我说现在系统好了吧, 她说也可以网上充值 那我说谢谢我网上充值吧。。。 信心满满的去冲, 这次confirmation page告诉我需要60分钟process , 现在又快1天了,还是没有反应。。。。
哈哈。 我和某人说, 我们俩都不敢相信。。。。 实时交易我们都那么习惯的了, 居然t-mobile酱紫的, 两次不通。。。 然后我就收到Linkedin 的email, 让我重新设置密码。。。 但是linkedin并没有告诉我我其他地方如果有同样的密码也要改的。。 哈哈。。。 我想象都觉得无比的脆弱啊。。。
[此贴子已经被作者于2012/6/11 10:58:27编辑过]
那句, 留下痕迹远远比开创新世界要困难很多, 是很震撼我的一句话。。。
我很悲哀的觉得 , 再过几十年我不再了。 其实什么痕迹也没有留下。。。。 后来转念一想, 这不是我想要的么。。。 沧海桑田啊。。。 什么都留不下的。。。
快速地说两句。我看完1跟2了。震撼我的其实正是书中描绘的黑暗,从文革中的人性之恶,到宇宙公理引发的绝望,到大低谷,到震慑威胁。。。。多层次不同方位呈现出的黑暗。。。第二部叫黑暗森林,题目起得真是妙阿!
我挺高兴看到cyprus抱着技术光明论的,这样可以引发讨论跟更深的思考
认同宇宙黑暗观,也不妨碍我们做一个乐观的悲观主义者。人,就是因为能形成这样多元的思维脉络,才会有不确定性,才不是一个机器。
第三部名字最妙啦。。。这次咋的歪打正着大家都看了同一本书, 还都不是月书。。。。嘿嘿。。。 其实这个黑暗并不震撼我, 倒是实现的手段在第三本里面让我汗毛倒数。。。。。。。 所以我觉得好日子的时候技术没什么, 坏日子的时候技术绝对是个坏东西。。。
即使像没能成功出生的婴儿,也留下过痕迹的。
所以没有了你说什么都留不下,那实在太谦虚了。。。
第三部名字最妙啦。。。这次咋的歪打正着大家都看了同一本书, 还都不是月书。。。。嘿嘿。。。 其实这个黑暗并不震撼我, 倒是实现的手段在第三本里面让我汗毛倒数。。。。。。。 所以我觉得好日子的时候技术没什么, 坏日子的时候技术绝对是个坏东西。。。
哦哦哦哦,我正在看第三部死神永生,千万表剧透