我试了几次宫缩到顶点的时候push push，感觉都没有用力到点上。试了几次，有点意思了。继续push了几次。每次宫缩我都可以憋气很长的时间，push的时间也很长，所以到准备第三次push的时候宫缩都过去了。大家每次都给我加油打气，说，“看到头了，看到头了！”可是就是push不出来呀。我有点着急了，宫缩的感觉很难受，我大叫着，“Get him out of here!”大家又都嘻嘻地笑了。
我试了几次宫缩到顶点的时候push push，感觉都没有用力到点上。试了几次，有点意思了。继续push了几次。每次宫缩我都可以憋气很长的时间，push的时间也很长，所以到准备第三次push的时候宫缩都过去了。大家每次都给我加油打气，说，“看到头了，看到头了！”可是就是push不出来呀。我有点着急了，宫缩的感觉很难受，我大叫着，“Get him out of here!”大家又都嘻嘻地笑了。
儿医分开bill，而且还不少，大概500多的样子，我ft，我都没觉得他们干了啥，就看了两眼，两分钟，就这么多钱。。。 deductible是分开的，oop应该是全家一起的吧。 我今天折腾了一下午算fsa放多少。结果打电话要改的时候，人家说你新加的fsa必须是你生产之后第二天之后的，也就是医院的大头，你自己包括宝宝生产当天的费用只能用之前放的fsa，如果放少了就没辄了。。。人家是要查date of service的。我一看，也弥补不了之前放少的损失了，顶多是我lg要看牙，几百块钱能用到。
我试了几次宫缩到顶点的时候push push，感觉都没有用力到点上。试了几次，有点意思了。继续push了几次。每次宫缩我都可以憋气很长的时间，push的时间也很长，所以到准备第三次push的时候宫缩都过去了。大家每次都给我加油打气，说，“看到头了，看到头了！”可是就是push不出来呀。我有点着急了，宫缩的感觉很难受，我大叫着，“Get him out of here!”大家又都嘻嘻地笑了。
如果他们一直这么做，我也会采取点措施的，自己烧点荤菜，或烤点什么
以下是引用pinkdoggy在6/27/2012 5:45:00 PM的发言：
你的C-section的产经太有帮助了. 我现在大概对整个流程有概念了. 而且决定如果先破水后, 就马上用高压锅把小米粥做上, 到时带着小米粥和红糖一起去医院. 哈哈.
恩恩恩恩。。。。你总结的够好！！！
从破水到去医院，至少还有半个小时，如果来不及带小米粥，可以让小K爸再回家取一趟~~
术后如果能喝上小米粥，那得多幸福啊。。。。。。我就是经验太不足了。。。。。。
对了，破水之后，不能吃东西以及喝水，小K妈要注意一下~~~
昨天月嫂给了个买东西的清单，下午抽空去买一些，如果还差什么就周末去Chinatown了。
坐月子吃的材料：生化汤
3合，干贝半斤，黑麻油2瓶 黑糖1包 鸡蛋2合 台湾米酒2 瓶 酒酿2 瓶 红枣2包， 枸杞2包， 桂元1包 防党1包 北芪1 包 香菇2包，黑木耳2包， 金针花1包，红豆3包， 黑芝麻汤圆5包， 花生米3包 黑糯米1包 老僵2斤 ，
意米1包，莲子1包，芡实1包，虾米1包。面条
以上可以先买回来备用。
以下的如果你怕到时候没有时间可以在你最近临生产的时间买：鸡2个,猪脚4个 ,猪肝2合 ,猪肉1斤，胡萝卜，菠菜，西葫芦，西兰花,灯笼辣椒，豆芽。
以下是引用szhj11在6/27/2012 5:40:00 PM的发言：
ＭＭ怎么休息的？ 我现在除了喂奶的时候抱，其他的时候都不抱了，还是感觉隐隐作痛。。。怎么办哇？
我怎么感觉allgemein是菩提树mm的马甲?
哈哈，直觉真准！！
以下是引用szhj11在6/27/2012 5:45:00 PM的发言：
哈哈哈哈哈哈。。。。。。原来是这样。。。。。。我第一次知道，菩提MM和花卷MM是亲家？。。。。。
太辛苦了
我还好。每次看到娃吃的那么满足，我就觉得特别欣慰。。。。。。。但是我的产量真的不高，觉得挺对不住娃的。。。。。。
我这次生22，准备把姐姐的记录拿出来看看，虽然每个孩子不一样，但是有个比较，心里有底。我妈妈和婆婆轮流带了我女儿到两岁，周日都是她们记录的，周末我们自己记录。有什么事，翻翻记录，便于和医生交流。
赞！！ 我们要学习！！
以下是引用sleepingbeauty在6/27/2012 5:46:00 PM的发言：
中午我家zt不在呀
我生天天的医院在排气前提供牛肉汤的，如果不挑剔味道，营养也足够了
我和zt比较懒，但懒人有懒福吧，在医院我是休息好了，哈哈
以下是引用szhj11在6/27/2012 5:47:00 PM的发言：
恩恩恩恩。。。。你总结的够好！！！
从破水到去医院，至少还有半个小时，如果来不及带小米粥，可以让小K爸再回家取一趟~~
术后如果能喝上小米粥，那得多幸福啊。。。。。。我就是经验太不足了。。。。。。
对了，破水之后，不能吃东西以及喝水，小K妈要注意一下~~~
推荐一个app吧，我现在在用的是Avent的MyBaby&Me，因为每天手机不离手，用来记录feeding, diapering, sleeping，体重啊，身长啊什么的，挺方便的。
MARK。我现在也手机不离手，喂奶的一个多小时，真离不开手机哇。。。。。mit,华人逛个够。。。。。。。
我准备多做几批各种蔬菜肉饼什么的, 给小k中午吃, 我做月子饿了也可以吃.
以下是引用sleepingbeauty在6/27/2012 5:35:00 PM的发言：
他们上次来喜欢做荤菜的
现在估计年纪大点了，吃的很清淡
我还有近2周才生，还有时间做准备
臭天天吃肉很挑剔
我炸点肉圆子放那里也可以
我站在楼顶高呼一声！我又回来了！！！！！
我家天天小时候，白天我妈我家zt喂得比我多多了
以下是引用szhj11在6/27/2012 5:48:00 PM的发言：
我还好。每次看到娃吃的那么满足，我就觉得特别欣慰。。。。。。。但是我的产量真的不高，觉得挺对不住娃的。。。。。。
上来报告一声，我6／23 生了，有麻顺产，2度撕裂，娃5磅14盎司。这几天忙着喂奶带小孩，累死了，基本没有什么觉睡，好不容易能睡了又睡不着。神经衰弱了都。 而且到处都不舒服，昨天晚上出了好多虚汗，下面撕裂的还痛，上面就有涨奶的疼了，而且骨盆那里走路也疼，不知道怎么回事。我现在隔个3，4个小时两边能pump出10多ml，胸部涨得厉害，什么时候能通啊。。
又一个楼宝诞生了！！ MM好好休息~~~~ 有空回来爬楼~~~~
bless MM 早日通奶~~~~~~
我自己不想和公婆说这些事，明天如果还是这样，我打电话让zt回家参观我们的中餐，他自然会跟他爹妈说的，哈哈
以下是引用pinkdoggy在6/27/2012 5:49:00 PM的发言：
欢迎亲家回来～～～
先来个爬楼总结，以下排名不分先后哈，我就凭着记忆来的。。。
1. 帮fnini MM敲敲，希望果果可以早日赶上糖糖，可以和糖糖一起被爸爸妈妈带回家~~~~~ fnini MM别担心，果果自有他的福气，将来一定会越长越壮的！！
fnini MM的两个宝宝，都比我的一个宝宝大，我惭愧哇。。。。。fnini MM 失血不少，要多注意补血和休息！
2. 祝贺楼里其他生宝宝的MM们~~~ 大家都辛苦了，看到大家基本上都是大顺产，觉得很欣慰啊，咱们楼里风水好！！娃儿们都很乖！！祝其他MM都是大顺产哈！！
3. 祝贺我亲家的妈妈，汤圆的姥姥以及天天的爷爷奶奶顺利到达~~ 我当时本来要来留言的，但是手机不给力，没能发留言。但是我在心里帮你们bless了~~~
也预祝楼里其他MM的父母、公婆一路顺利！ 他们的顺利到达，就是我们生娃最好的后勤保障哇！
4. 帮CarolineMM敲敲，又有一对楼宝要诞生了~~ 希望一切顺利，可以少失血，要多注意产后休息和恢复。
说来惭愧，我的产后恢复和注意事项还没有憋出来呢。。。。。我努力，争取一会再憋一憋，造福楼里的MM们~~~
5. 帮丫丫妈敲敲，丫丫争取7月3号或者4号出来。。。哈哈，让丫丫爸7月2号好好看场球赛~~~
帮jane MM 敲敲，球球要淡定，等搬完家了再按时出来挖~~~~
回家了，明天在聊。
恩恩~~~ 我也准备去歇着了。。。。。娃又要醒了。。。。。。3小时一醒，比闹钟还准呢。。。。。。。
回家了，明天在聊。
我个人觉得比起吃，睡觉更重要
我生天天的医院在排气前提供牛肉汤的，如果不挑剔味道，营养也足够了
我和zt比较懒，但懒人有懒福吧，在医院我是休息好了，哈哈
我这是经验不足，又舍不得娃。。。。。。
以下是引用szhj11在6/27/2012 5:41:00 PM的发言：
哇？这么好？ 我从产后就没有吃维生素了～～ 小Ｋ妈的说法，让我很解脱啊。。。
你绝对超级亲妈
我家天天小时候，白天我妈我家zt喂得比我多多了
你是泵出来喂么？ 胸喂无人代替哇。。。。。。
再来汇报个deal. 本周CVS宝宝相关的东西，买30返10EB。我买了2单，一单买尿布，一单买奶粉~~
我们家这个出生体重6lb的娃儿，在出生后的17天，已经用掉了4包NB的pampers, 每包36片，外加上医院的2小包，一共已经用掉了184片了。。。。
有需要的MM可以尽量囤哇~~~ 保留好receipt，可以去CVS换号的。。。。
其他问题等有经验的mm来帮忙解答，我都不大记得了
以下是引用xxs在6/27/2012 5:50:00 PM的发言：
上来报告一声，我6／23 生了，有麻顺产，2度撕裂，娃5磅14盎司。这几天忙着喂奶带小孩，累死了，基本没有什么觉睡，好不容易能睡了又睡不着。神经衰弱了都。 而且到处都不舒服，昨天晚上出了好多虚汗，下面撕裂的还痛，上面就有涨奶的疼了，而且骨盆那里走路也疼，不知道怎么回事。我现在隔个3，4个小时两边能pump出10多ml，胸部涨得厉害，什么时候能通啊。。
儿医会跟你说的, 如果全母乳, 娃每天要补充一管vitamin D.
是哇是哇？ 是不是吃formula就不用额外补充了？ 这么看，formula也有点好处哇~~~
对了，我们给娃吃的是enfamil....
Tdap这么贵呀，我问了QFC是50刀，FredMeyes 60刀，我还嫌贵了。
我们家这个吃奶吃的兢兢业业的。。。。。。单侧胸可以吃1个小时。。。。。。。。。。。。。。。。
这么久？是不是一直在active eating啊？你渐渐会发现这样非常浪费时间啊。一般医生建议一边吃15-20分钟，前提是active eating，就是有吞咽的声音。要不然娃吃吃睡睡玩玩，时间太长浪费你的精力也浪费娃的精力吧。我通常一边不会超过30分钟，之后不够就再上bottle。
听起来很不错，我也试试，加上点番茄酱，估计我家臭天也爱吃的
以下是引用甜麦圈圈在6/27/2012 5:51:00 PM的发言：
我昨天做了好多牛肉土豆饼(土豆蒸熟碾碎, 牛肉馅,胡萝卜末,洋葱末一起炒熟, 和上土豆, 加一个鸡蛋, 面粉, 然后煎成饼). 冻在冰箱里了.很好吃.
我准备多做几批各种蔬菜肉饼什么的, 给小k中午吃, 我做月子饿了也可以吃.
以下是引用szhj11在6/27/2012 5:43:00 PM的发言：
护腕 ？ 特别的护腕么？还是运动型护腕？ 我觉得隐隐作痛了。。。。。。
以下是引用szhj11在6/27/2012 5:53:00 PM的发言：
我这是经验不足，又舍不得娃。。。。。。
我妈还说要用布尿布，晕死我了。我说之前打电话怎么我觉得我啥都没买，我妈就说行李都满了，真的带了很多尿布过来啊！！！！！！收箱子的时候我都要疯了！
pat pat~~~ 洗尿布真的很辛苦。。。。。。我GP看到diaper，都觉得又方便又好。等汤圆用上了diaper,汤圆姥姥就会感觉到好的~~~
以下是引用szhj11在6/27/2012 5:54:00 PM的发言：
你是泵出来喂么？ 胸喂无人代替哇。。。。。。
这么久？是不是一直在active eating啊？你渐渐会发现这样非常浪费时间啊。一般医生建议一边吃15-20分钟，前提是active eating，就是有吞咽的声音。要不然娃吃吃睡睡玩玩，时间太长浪费你的精力也浪费娃的精力吧。我通常一边不会超过30分钟，之后不够就再上bottle。
我今天也意识到了，以后严格控制在20分钟。吃不完的就pump出来，不然太浪费时间和精力。。。。
娃自己也累够呛。。。。。。
月子里绝对没时间洗尿布的，撑死了白天用几片
再说也没地方晾呀
以下是引用yanziyuan在6/27/2012 5:54:00 PM的发言：
我妈还说要用布尿布，晕死我了。我说之前打电话怎么我觉得我啥都没买，我妈就说行李都满了，真的带了很多尿布过来啊！！！！！！收箱子的时候我都要疯了！
我就是去药房买的, 在卖护膝和heating pad的那个地方. 不是打网球带的那种
MARK。等我需要的时候，去药房看看。。。希望能对“妈妈手”有帮助。
恩呢，我全泵
你产量怎么样？我产量太低哇。。。。。。。。
以下是引用szhj11在6/27/2012 5:57:00 PM的发言：
我今天也意识到了，以后严格控制在20分钟。吃不完的就pump出来，不然太浪费时间和精力。。。。
娃自己也累够呛。。。。。。
还没生娃的MM们，好好享受孕期吧！！！
我现在好想把娃塞回肚子里啊。。。。。
开始肯定不够，要加formula
后来至少产后半个月到20天吧，才能全供给，之后慢慢越来越多，越来越多
以下是引用szhj11在6/27/2012 5:58:00 PM的发言：
你产量怎么样？我产量太低哇。。。。。。。。
我怎么感觉allgemein是菩提树mm的马甲?
甜甜圈圈mm真是明察秋毫！
以下是引用szhj11在6/27/2012 5:59:00 PM的发言：
到楼顶了，先去歇着了~~~~ MM们都注意休息哈！！
还没生娃的MM们，好好享受孕期吧！！！
我现在好想把娃塞回肚子里啊。。。。。
以下是引用szhj11在6/27/2012 5:47:00 PM的发言：
恩恩恩恩。。。。你总结的够好！！！
从破水到去医院，至少还有半个小时，如果来不及带小米粥，可以让小K爸再回家取一趟~~
术后如果能喝上小米粥，那得多幸福啊。。。。。。我就是经验太不足了。。。。。。
对了，破水之后，不能吃东西以及喝水，小K妈要注意一下~~~
哈哈哈哈哈哈。。。。。。原来是这样。。。。。。我第一次知道，菩提MM和花卷MM是亲家？。。。。。
这哪跟哪儿啊~~ 想当初我还没有反应过来的时候，所有的女娃都一眨眼被大家预定光了。我们家Calvin要做光棍了。
6月4号凌晨4点多。我在睡梦中被疼醒了过来，就是痛经那种疼。我迷迷糊糊地看了看手机，大致计算了一下时间，好像是五六分钟一次，还挺规律的。到了5点钟，我去上厕所，发现见红了。我把zt叫醒，说，“我应该是快要生了。”zt从床上一下就弹了起来。我们开始刷牙洗脸准备出门去医院。我刷牙的时候明显感觉宫缩加剧了，疼的时候不自觉地夹紧pg，hold住！匆匆忙忙梳洗完毕，拎上产包，收拾完毕才把我妈叫醒，告诉她，我们去医院检查。
之前我就决定，生产的时候只要zt陪产就好了。我忒担心我妈哭着闹着也要去陪产。果真，我妈很坚决地说也要去医院陪产，我好说歹说费了好一番口舌才说服她留在家里等小宝宝出生了，zt再接她去医院。
早上交通还很通畅。我在车里囫囵吞枣地吃了一块面包，就当做是临刑前的最后一顿点心了。在车上我给产房打了个电话。我大致描述了一下情况，告诉她们我现在就在去医院的路上。护士不紧不慢地说，“啊，你先洗个澡，吃点light的东西，慢慢来哦~”我说，我宫缩已经很密集了，我已经在路上了。我疼的时候英语都说不麻利了，那个护士貌似也没听明白，还在慢吞吞跟我纠结什么洗澡吃东西，我都快要骂人了。
我们大概6点钟到达了医院。在车上，宫缩已经到了大概3,4分钟一次。车子快开到医院，zt居然又不记得应该从哪个门进去了，他在犹豫不决的时候，我宫缩正疼，还要忍着给他指路，我tmd当场就骂出来了。从车子上下来，我又一阵宫缩，站在原地hold住不动。zt拉着我的手，说，“快点，快点走。”我又骂了一句脏话，哪有催临产的产妇快走的。我们就停停走走，到了医院三楼的labor & delivery。
因为之前我有一次false alarm，来过这里做检查，所以轻车熟路的。先被拉进监察室，被迫平躺在床上，身上放上了检测宫缩和小宝宝心跳的仪器。这个时候我才觉得超级难受，宫缩变得更剧烈了，我却被告知只能这么躺着。太不人性化了！长呼吸法已经不顶用了，我开始换成“hee-hee-hu”的呼吸法。宫缩最疼的时候，我全身都紧绷了起来，手紧紧捏住zt的手。后来我意识到，产课老师讲的，越放松就越能缓解疼痛。于是，我刻意放松紧握的手，全身也尽量放松。zt看着监视器，在宫缩到来的时候，带着我一起做“hee-hee-hu”的呼吸，他不停用手搓揉我的手臂，对缓解疼痛还是很有用的。虽然宫缩很疼，但是我觉得还是可以忍受的。
护士在一旁电脑上不停地敲来敲去，还时不时问我一堆问题，我基本上都没有办法集中注意力去听了，只能zt代我回答或者含含糊糊地糊弄过去。心里着急，尼玛什么时候医生才来检查啊。千呼万唤始出来一个midwife。她一来就伸手进来摸我的宫口情况。真是难受啊。她很惊讶地说，“你都已经开了9-10指了，很快就可以生了啊。”她又接着问，“你刚才是自己走进来的嘛？”我说，“是啊。”她又惊叹地说，“你真厉害啊。”
接下来护士们就忙忙碌碌开了。有人过来让我挪到移动床上，把我推进了产房。哦耶，我心里真高兴，很快就可以生了哦。
[此贴子已经被作者于2012/6/27 18:15:20编辑过]
我渴的厉害，想要喝水，也被拒绝了。护士们开始给我挂水，防止脱水。md，美国护士扎针技术真是名不虚传，在我手上扎了好几次楞是都没扎对。还叫另一个护士来“试一试”。敢情我是给你们做试验来的。扎针的疼貌似比宫缩还要疼还要难受。我忍着没有骂娘，心里诅咒她们了一万次啊一万次。
她们抽了血，说，“呀，你血糖170几啊，这么高！你早上吃了什么呀！”我翻着白眼说，“来的太急了，因为只能吃light的，就吃了一块面包。“护士们嘻嘻哈哈地说笑着，我一旁对付着宫缩，真是身处两个世界的感觉。然后就有个护士拿了个针筒过来，说，“我们得给你打两针insulin，你血糖太高了。”我想起来甜麦圈圈mm说的打胰岛素很疼的，就很担心地说，“是不是会很痛。”护士们听了又嘻嘻哈哈一阵笑，说，”放心，你肯定不觉得痛。”果真，没感觉啊。
有个护士跑来问我，你还要epidural吗？我几乎没有考虑，摇摇头，说，“不用了，我觉得我还可以handle。再说，难道不是太迟了么？”
midwife又来了。拿了个长尺过来，说，“我要帮你破水了哦。”护士们在我身下塞了很多毛巾。我还在纠结会不会很疼的时候，一阵热水从下面流出来。zt很新奇地看着，还“哇”地感叹着，好多水啊。然后她们就说，好，可以push了。我一头雾水，“怎么个push？没感觉呀。”
我试了几次宫缩到顶点的时候push push，感觉都没有用力到点上。试了几次，有点意思了。继续push了几次。每次宫缩我都可以憋气很长的时间，push的时间也很长，所以到准备第三次push的时候宫缩都过去了。大家每次都给我加油打气，说，“看到头了，看到头了！”可是就是push不出来呀。我有点着急了，宫缩的感觉很难受，我大叫着，“Get him
out of here!”大家又都嘻嘻地笑了。
zt一直好奇地盯着下面。按照他的说法，就是，每次push，就看到娃的头顶还有头发了，然后push一停就又都缩回去了。感觉在做白功啊。
push了好几次，midwife决定给我侧切了。我反正闭着眼睛根据她们的指令，拼命push，侧切也没有疼感。终于，大家都高兴地说，“头出来了，现在是肩膀。”然后一阵轻松，宝宝出来了！护士报了时间：8:04am！
护士一边把小东西放在我身上，一边擦他身上的血污。我打量着这个小家伙，第一个反应居然是，“咦，他没那么丑哦~”看的video里面的小娃娃都是满身青紫，一身污垢，长得肿兮兮的。我的小家伙看着还挺干净清秀的。第一次bonding，小家伙也没有急着找奶，在我身上呼呼睡的可香了。
这个小小只的娃娃，还真看不出来长得像谁。甚至感觉他瘦瘦的，也不像我和zt粗壮的身材啊。那小手指非常的精致，指节都清晰，手指修长，指甲也修长，这点像极了zt。
护士递了剪刀给zt，让他剪脐带。zt抖抖霍霍地剪断了脐带。护士们又呼啦啦拿了娃去warmer上面检查清洗裹好了，又给端过来了。护士给娃印了脚印，还拿了照相机过来给我们拍了一张合影。
穿插一下。我之前还有些担心zt，看了生产过程会不会不舒服昏倒有心理障碍什么的。生之前不是有个加拿大gay碎尸案嘛。我跟zt聊天的时候，zt非常有兴趣看一下那个很恶心的视频。并且在我给他描述了里面一些很恶心的场景之后，他依然表示可以看看视频。他对这种东西的免疫能力真是很高啊。我生完他也表示很正常，都OK的，完全没有不适的感觉。这点我很佩服他哇。
期间midwife拼命按压我的肚皮，真是难受啊，然后哗哗地胎盘出来了。midwife又开始缝合伤口。这个真是最难受的阶段，感觉比push还难熬啊。护士压着我的腿，我还是不停地扭来扭去，把midwife都惹毛了。我一边哼哼，一边心里打鼓，祈祷助产士不要缝歪了啊。
一切弄完之后。我要转去母婴病房。我慢慢从床上下来，踱了两步路，感觉还不错，然后坐上轮椅手上抱着小娃，被推送到母婴病房去了。
[此贴子已经被作者于2012/6/27 21:00:48编辑过]
要求是产妇在第一次pee的时候一定要有护士在场。因为我拼命在喝水啊，生的时候把我给渴坏了，很快就要上厕所了。我下床的时候很是利落。护士让我用那个squirt bottle和pain relief spray。说实话，我真是笨，到头来也没琢磨出怎么effective地用那个squirt bottle。擦pp的时候，护士用柔软的纸沾了水递给我。我回家后就直接用的baby wipes来擦pp。然后护士给我拿来了一个一次性网状内裤，上面垫了一个超大的卫生巾，加了个ice pad，上面再垫了两个Tucks，让我穿上。不过穿的时候真狼狈啊，一堆东西，要防止滑落下来，还要防止血乱滴啊。第一次弄的跟血案现场一样狼狈。
趁zt去接我妈的空隙我好好地睡了一觉。有个搞笑的。zt真是方向感极差。有几次，我明明好像听见我妈的声音从门外经过，然后又渐行渐远了。我还怀疑是不是生娃太累，有些幻听。后来我妈和zt终于找到我房间进来之后，我妈就说，他们在外面走了好久，几次都鬼打墙地走到同一个地点。原来zt真是不认路，带我妈在外面绕了好几圈才找到。
中午医院送了牛排大餐过来，我很高兴地一口气都吃光了。还把牛奶啊cheese cake啊也都一口气吃了。补偿一下我这么多月以来的辛苦啊，因为糖尿病饮食从来不敢这些东西堆一块吃啊。我妈用保温桶带了糯米粥过来，居然还做了她和zt的便当。晚上的晚餐也很牛，送了两份餐，居然像是酒店的room service一样正式，还送了apple cida还有长脚酒杯。我跟zt就一起消灭大餐，庆祝了一番。
我一直在被我妈骂。一是我很早就下床了，然后到处乱走，我妈怎么劝我都不听；二是我一得空就想要抱娃，我妈怎么都劝不住。我想估计是刚生完还很兴奋，另外止痛药的原因，也不感到不适。后来还是有点后悔的，手臂在后来一周都像网球手一样，一使力就抽筋，连从床上坐起来，手一撑都要抽筋。不过喂娃有了喂奶神器my brest friend，真是轻松不少。
母婴房是独立房间，像国内的便捷酒店一样的。有电视电影可以看。我妈又想要陪我过夜，美其名曰让zt回去好好休息。我又是一番好说歹说把她给劝回去了。
护士时不时会过来教latch on。但是完全没有奶水啊，娃也一直在睡觉。于是护士给我搬来一台Medela的symphony泵奶神器。我一次泵的时候，看到了一滴晶莹的奶水从rt里面渗出来，真是高兴啊。第二天早上我又再泵的时候，一个高大的女医生推门进来，立刻用很严厉地语气说了我一顿。这个是luctation consultant，说，第一我不该躺着泵奶，第二我根本就不该放着娃在一旁而用泵奶器。她把娃弄醒了，有点粗暴地按在我的rt上面latch on。我和zt都看傻了。
期间我的OB进来了，是个台湾gg。他知道我刚生特地来看我一下。另外他也是娃今天做环切的主刀医生。当时我正在被那个很彪悍的医生训练怎么latch on，加上我蓬头垢面的。真是尴尬。想当初每次见OB，我都是上班的打扮，穿的体体面面人模狗样的。唉，罢了罢了。
早上8点，医院的工作人员会来收申请娃social security的资料。我们名字都还没有想好。快到8点钟的时候，zt拿出几个名字，我们用排除法一一否决了其他名字。留了两个：William和Calvin。我们盯着娃看看，觉得怎么都不像William啊，于是就囫囵地选了Calvin。中文名字更没有时间想了，就直接用了zt妈妈给取的名字。后来觉得这个名字越叫越喜欢呢。
娃第二天早上schedule了环切手术。zt陪着护士把娃送进了手术室。接回来的时候，娃沉沉的睡着。脸上还有眼泪的痕迹。我们问护士，是不是手术的时候娃娃都哭的很厉害。护士说，“当然了，简直就是crying contest。”看着娃的小脸蛋，我们觉得好心疼啊。
我们第二天的下午就出院了。出院的时候，我给娃穿上外套，zt在医院门口开车等着。来了一个男护士推着轮椅，我还很傻地问他，“难道不是用走的出去的么？一定要坐轮椅的么？”我抱着娃，坐在轮椅上。出门的时候一个护士笑着对我说，“Bye~ See you in two years！”
[此贴子已经被作者于2012/6/27 20:46:28编辑过]
MARK。我现在也手机不离手，喂奶的一个多小时，真离不开手机哇。。。。。mit,华人逛个够。。。。。。。
re, 我还加一个微博。
提醒要去催产的mm, 要么把粥或汤带着一起去医院, 要么就让家里人准备好, 一生完马上拿来. 整个催产过程很可能长达十几个小时, 虽然打营养液感觉不到饿, 但胃里空空的感觉很难受的.
以下是引用sleepingbeauty在6/27/2012 5:50:00 PM的发言：
我个人觉得比起吃，睡觉更重要
我生天天的医院在排气前提供牛肉汤的，如果不挑剔味道，营养也足够了
我和zt比较懒，但懒人有懒福吧，在医院我是休息好了，哈哈
以下是引用xxs在6/27/2012 5:50:00 PM的发言：
上来报告一声，我6／23 生了，有麻顺产，2度撕裂，娃5磅14盎司。这几天忙着喂奶带小孩，累死了，基本没有什么觉睡，好不容易能睡了又睡不着。神经衰弱了都。 而且到处都不舒服，昨天晚上出了好多虚汗，下面撕裂的还痛，上面就有涨奶的疼了，而且骨盆那里走路也疼，不知道怎么回事。我现在隔个3，4个小时两边能pump出10多ml，胸部涨得厉害，什么时候能通啊。。
在医院生完娃护士直接就给上纸尿布, 两三天你妈妈就知道方便了. 回来你接着用纸的, 她肯定没意见.
以下是引用yanziyuan在6/27/2012 5:54:00 PM的发言：
我妈还说要用布尿布，晕死我了。我说之前打电话怎么我觉得我啥都没买，我妈就说行李都满了，真的带了很多尿布过来啊！！！！！！收箱子的时候我都要疯了！
以下是引用szhj11在6/27/2012 5:55:00 PM的发言：
是哇是哇？ 是不是吃formula就不用额外补充了？ 这么看，formula也有点好处哇~~~
对了，我们给娃吃的是enfamil....
以下是引用菩提树下大街在6/27/2012 6:02:00 PM的发言：
这哪跟哪儿啊~~ 想当初我还没有反应过来的时候，所有的女娃都一眨眼被大家预定光了。我们家Calvin要做光棍了。
以下是引用甜麦圈圈在6/27/2012 6:06:00 PM的发言：
你们医院真好, 还有牛肉汤喝. 我一生完, 护士就力劝我吃了个turkey sandwich, 不然等娃爸回家把粥和汤取来, 我就快饿死了.
提醒要去催产的mm, 要么把粥或汤带着一起去医院, 要么就让家里人准备好, 一生完马上拿来. 整个催产过程很可能长达十几个小时, 虽然打营养液感觉不到饿, 但胃里空空的感觉很难受的.
虽然不是特别满意，但将就吧
以下是引用甜麦圈圈在6/27/2012 6:17:00 PM的发言：
我家22也没人要呢. 更可怜的是名字还没定呢.
以下是引用甜麦圈圈在6/27/2012 6:14:00 PM的发言：
吃formula就不用另外补充了. 不然有的娃对vitamin滴液的味道很排斥, 还不好喂呢.
【产后恢复】
我被推回病房后，平躺在可调节靠背高度的床上，很舒服~~ 慢慢的，腿部开始恢复知觉。
说真的，我倒是一点都没有感觉到不舒服，就是觉得有些口渴。护士来问要冰水还是温水，我家娃爹想都没想就要了冰水，这个应该是不太明智的选择。。。。
如果可以再来一次，我想，至少应该喝些温水。
因为我术后感觉很良好，所以忽略了最初72小时的滋养和休息，现在有点小后悔，如果可以重来一次，我一定多喝温水、多注意修养~~~
第一个晚上是兴奋而又紧张的，娃的一点点动静都让初为人父母的我们紧张，这个夜晚，基本上是彻夜未眠~~
护士说可以把娃送到nursery，但是我们真的不舍得，所以只有自己辛苦了。
在病床前，有一块白板，上面写着各项信息，其中有一条是pain level rate , range 0-9, 我刚到病房的时候，护士问我打算控制在多少，我犹豫了犹豫，就说4左右吧~
接下来，每隔几个小时，都有护士来问，pain level rate是多少，我基本上就在1-3之间徘徊~~~ 哈哈，看来我低估了自己对疼痛的忍耐，或者是因为pain control做的确实好！
我从手术室出来是下午3点，第二天早上5点，护士换班前，我就被要求着尝试下地走路了~~~
撤掉了绑在腿上的按摩器，带着导尿管，缓慢的有如笨熊般，一点一点的往床下挪，终于感受到了疼痛。但是并不是来自伤口，而是伤口斜上方的皮肤。
为什么这块皮肤疼痛，我也无解。但是接下来的日子里，伤口一直没有疼痛，让我感受到疼痛的，就是这个斜上方的区域。
术后14个小时，第一次尝试下地走路，步伐无比缓慢。一步一挨的走到了卫生间，慢慢坐下，撤掉导尿管。顿时觉得重获新生哇！！
因为我觉得自己状态确实好，没有什么异样的感觉，所以没太注意休息和调养~~~第二个晚上，我就自己下地抱娃了。。。
我们家娃爹在第二个晚上睡得天昏地暗的。。。。。。。任凭娃在他耳边大哭，他都无动于衷。。。。我汗。。。。。。
第二、三天，我依旧没有奶水，看着娃可怜的样子，我们问护士要了液体formula. 因为怕娃吃惯了这个而不再吃胸，护士让我们用dropper喂奶。
这个艰巨的任务就交给娃爹了。每次15-20cc的液体奶，娃都要吃上一阵，貌似娃爹也很享受这个娃儿依赖他的过程~~~~
在医院的三天，虽然能点餐，但是餐食确实不好吃。我吃了一顿麦当劳，一顿披萨，喝了点清鸡汤，吃了些salad....
这些都是导致奶水不足的原因吧。。。。哎，谁让娃发动的这么快，让我们如此措手不及啊。。。。。
如果有下次，带个电饭锅去煲粥，应该是个不错的选择。。。。。。
术后72小时，我们就带着娃儿出院了~~ 大概是因为在医院的几天没有好好休息，我的体力开始下降。术后第一天是我体力最好的时候，直到现在，我觉得体力还没有恢复。。
3天前，我和娃爹两个人急急匆匆的去了医院，3天之后，我们一家三口一起回到了温馨的小窝，那种感觉很奇妙~~~
我们也在感慨，幸好娃提前发动，让我们一家三口有了独处的72小时，这段相互依赖的经历一直会牢记我和娃爹的心里~~
接着写写注意事项，我的战线拉的太长。。。。。太惭愧了。。。。
1. 在医院的时候，一定要喝温水，不要喝冰水。我们和美国人的体质不一样，冰水喝着虽爽，但是确实伤身！！
2. 像我们这种情况，只有两口人带娃，没有老人帮忙的话，带个小电饭煲去熬小米粥，是个不错的选择，当然如果是顺产的话，估计在医院的时间比较短，可以不折腾了~
红糖一定要带着！！ 现在回想起来，如果当初手术完坚持喝红糖水的话，应该很有帮助，可惜我错过了喝红糖水的黄金期~~
3. C的MM们，要争取早点下地，在可以忍受的疼痛下，多活动对自己的恢复是有好处的。医院提供腹带，在下地活动的时候绑上腹带会减轻腹部疼痛。
4. 要努力排便。我以为只要排气了就可以了，就没有关注便便的问题，结果到术后1个星期，我都没有排便，这个大概是我术后4-6天低烧的原因~~
在开始几次尝试的时候，基本上排除的都是气体，但是几次过后，就真的有便便排出了~~~
5. C的MM，要注意伤口的感染。我之前提到，我的伤口没有疼痛感，反倒是伤口斜上方的区域有疼痛，我就只关注那个区域了，导致另一侧的伤口的感染没有被及时发现。
我不确定伤口感染的直接原因，因为我一直都没有洗澡、沾水，估计是缝合的时候，就没有长好。又由于没有痛感，所以被我忽略了。
6. 产后会大量出虚汗，很正常，但是注意不要捂汗，温度适宜就好。我在产后3-6天的时候，每睡一觉就湿透一件衣服。。。
除了出虚汗外，估计我盖太多也是原因之一，外加上有点低烧。
7. nursing bra 并没有起到太大的作用，因为nursing bra 硬硬的，不适合宝宝贴在妈妈的胸前~~ 可能以后出门喂奶比较需要吧。我现在还是穿产前的内衣。喂奶的时候，直接脱掉。
8. 因为我是C的，所以对卫生巾没有特别的要求，之前在版上看到，如果是顺产的妈妈们，比较适合棉质表面的卫生巾，如果是网面的，可能对伤口有刺激。
这个我就没什么经验了，让我开心的是，囤了好久好久的卫生巾，基本上被消耗干净了，啦啦啦~~~
9. 大量补水是产后非常非常必须的事情，除了喝汤、喝粥，还可以喝果汁。（果汁可以兑些温水，不要喝冰的果汁）
大量补水是产奶的前提条件。我现在的奶水还不够娃儿吃，但是我还是会努力母乳的。希望我的产量可以早日赶上娃儿的食量。。。哎，家有大胃娃伤不起啊。。。。
10. 虽然宝宝很可爱，总是抱不够，但是还是要尽量少抱，我现在除了喂奶的时候抱一抱外，其他的时候基本上不抱。不是我不亲娃，而是“妈妈手”很痛。。。
所以，从长远的角度看，月子里还是要控制抱娃的时间，不然一旦得了“妈妈手”，再要恢复起来，可就是个漫长又痛苦的过程了。。。。。
再来汇报个deal. 本周CVS宝宝相关的东西，买30返10EB。我买了2单，一单买尿布，一单买奶粉~~
我们家这个出生体重6lb的娃儿，在出生后的17天，已经用掉了4包NB的pampers, 每包36片，外加上医院的2小包，一共已经用掉了184片了。。。。
有需要的MM可以尽量囤哇~~~ 保留好receipt，可以去CVS换号的。。。。
我还担心我屯的140片的NB太多了咧 看来只是刚刚够用呀
趁娃儿现在睡得香，我得把我的产经写完，哈哈，我都不记得我之前的产经发在哪一楼了~~~
【产后恢复】
书接上回，在手术结束后，我被推到术后观察室，当时是星期六，可以容纳5、6个床位的观察室里，只有我一个人。
我又累又渴，外加上有些兴奋，在嚼了几块冰块后，就昏昏睡去~~~ 看时间，我也大概只睡了10-15分钟，但是觉得体力有很大的恢复。
下半身继续保持着没有知觉的状态，看着护士把我的腿搬来搬去，而我自己没有任何反应，这个感觉真的很奇怪~~~
负责观察我的护士再征得我的意见后，通知了nursery，告诉娃爸把娃儿推过来让我抱抱~~
很快，娃爸就把娃车推过来了，紧接着，娃被扒得溜干净，放在我的胸前。娃居然自己知道去找RT。。。。。
因为是C的，所以肯定没有奶，但是娃儿能顺利找到RT并且一口咬上去，我还是很欣慰的。。。。
在术后观察室里，我呆了大概1个小时，手指上被夹了个观测含氧量的一个小夹子，另外就是还在输IV。好像是缓解疼痛的药吧~~
真心感慨，美国这边很人性化，pain control 做的非常好，她们的理念是，不要等到疼痛了再控制，而是要在疼痛到来前，就把疼痛控制住！
很快，我就被推回了病房~ 在这个病房里，我们一家三口呆了72小时，是我们人生中最难忘的72小时。。。
好详细的产经
总结的真好！
关于nursing bra，我上次提到在target买了三件，发现有一件超级舒服，很薄的棉质的，没有圈，现在每天都在穿，nursing也很方便，于是我又去买了一件。我买的是肉色的。
http://www.target.com/p/gilligan-omalley-fashion-nursing-sleep-bra-black-white/-/A-13568139
关于卫生巾，我一直还是用以前囤的always infinite的干爽网面的，上次也提到，上面加垫上Tucks就可以了，又清爽又不会造成不舒服的摩擦。
上次有个mm问到Tucks，就是下面这款：
http://www.amazon.com/Tucks-Medicated-Witch-Hazel-Hemorrhoidal/dp/B000GG850U/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1340832916&sr=8-1&keywords=tucks
强烈同意第10点。月子期间尽量少抱娃。我刚生完貌似还很兴奋，有机会就抱娃，加上学latch on，弄得手臂酸痛了好久。休息了一个星期才缓解了。
护士叫我自己从移动床上挪到产房的床上。我还犹豫说，“等我这个宫缩过去我再挪哦”。护士说，“你这个宫缩间隔不了1,2分钟，你还是趁早赶紧挪吧。”我只能硬着头皮挪到了床上。
我渴的厉害，想要喝水，也被拒绝了。护士们开始给我挂水，防止脱水。md，美国护士扎针技术真是名不虚传，在我手上扎了好几次楞是都没扎对。还叫另一个护士来“试一试”。敢情我是给你们做试验来的。扎针的疼貌似比宫缩还要疼还要难受。我忍着没有骂娘，心里诅咒她们了一万次啊一万次。
她们抽了血，说，“呀，你血糖170几啊，这么高！你早上吃了什么呀！”我翻着白眼说，“来的太急了，因为只能吃light的，就吃了一块面包。“护士们嘻嘻哈哈地说笑着，我一旁对付着宫缩，真是身处两个世界的感觉。然后就有个护士拿了个针筒过来，说，“我们得给你打两针insulin，你血糖太高了。”我想起来甜麦圈圈mm说的打胰岛素很疼的，就很担心地说，“是不是会很痛。”护士们听了又嘻嘻哈哈一阵笑，说，”放心，你肯定不觉得痛。”果真，没感觉啊。
有个护士跑来问我，你还要epidural吗？我几乎没有考虑，摇摇头，说，“不用了，我觉得我还可以handle。再说，难道不是太迟了么？”
midwife又来了。拿了个长尺过来，说，“我要帮你破水了哦。”护士们在我身下塞了很多毛巾。我还在纠结会不会很疼的时候，一阵热水从下面流出来。zt很新奇地看着，还“哇”地感叹着，好多水啊。然后她们就说，好，可以push了。我一头雾水，“怎么个push？没感觉呀。”
我试了几次宫缩到顶点的时候push push，感觉都没有用力到点上。试了几次，有点意思了。继续push了几次。每次宫缩我都可以憋气很长的时间，push的时间也很长，所以到准备第三次push的时候宫缩都过去了。大家每次都给我加油打气，说，“看到头了，看到头了！”可是就是push不出来呀。我有点着急了，宫缩的感觉很难受，我大叫着，“Get him
out of here!”大家又都嘻嘻地笑了。
zt一直好奇地盯着下面。按照他的说法，就是，每次push，就看到娃的头顶还有头发了，然后push一停就又都缩回去了。感觉在做白功啊。
push了好几次，midwife决定给我侧切了。我反正闭着眼睛根据她们的指令，拼命push，侧切也没有疼感。终于，大家都高兴地说，“头出来了，现在是肩膀。”然后一阵轻松，宝宝出来了！
护士一边把小东西放在我身上，一边擦他身上的血污。我打量着这个小家伙，第一个反应居然是，“咦，他没那么丑哦~”看的video里面的小娃娃都是满身青紫，一身污垢，长得肿兮兮的。我的小家伙看着还挺干净清秀的。第一次bonding，小家伙也没有急着找奶，在我身上呼呼睡的可香了。
这个小小只的娃娃，还真看不出来长得像谁。甚至感觉他瘦瘦的，也不像我和zt粗壮的身材啊。那小手指非常的精致，指节都清晰，手指修长，指甲也修长，这点像极了zt。
护士递了剪刀给zt，让他剪脐带。zt抖抖霍霍地剪断了脐带。护士们又呼啦啦拿了娃去warmer上面检查清洗裹好了，又给端过来了。护士给娃印了脚印，还拿了照相机过来给我们拍了一张合影。
穿插一下。我之前还有些担心zt，看了生产过程会不会不舒服昏倒有心理障碍什么的。生之前不是有个加拿大gay碎尸案嘛。我跟zt聊天的时候，zt非常有兴趣看一下那个很恶心的视频。并且在我给他描述了里面一些很恶心的场景之后，他依然表示可以看看视频。他对这种东西的免疫能力真是很高啊。我生完他也表示很正常，都OK的，完全没有不适的感觉。这点我很佩服他哇。
期间midwife拼命按压我的肚皮，真是难受啊，然后哗哗地胎盘出来了。midwife又开始缝合伤口。这个真是最难受的阶段，感觉比push还难熬啊。护士压着我的腿，我还是不停地扭来扭去，把midwife都惹毛了。我一边哼哼，一边心里打鼓，祈祷助产士不要缝歪了啊。
一切弄完之后。我要转去母婴病房。我慢慢从床上下来，踱了两步路，感觉还不错，然后坐上轮椅手上抱着小娃，被推送到母婴病房去了。
[此贴子已经被作者于2012/6/27 18:32:03编辑过]
但是我发email问得回答却说是从我通知HR改钱这天算起。问题是我怎么可能一边生孩子一边去改钱。。。
不过儿医的钱总可以cover吧。。。
以下是引用大南瓜在6/27/2012 1:17:00 AM的发言：
儿医分开bill，而且还不少，大概500多的样子，我ft，我都没觉得他们干了啥，就看了两眼，两分钟，就这么多钱。。。
deductible是分开的，oop应该是全家一起的吧。
我今天折腾了一下午算fsa放多少。结果打电话要改的时候，人家说你新加的fsa必须是你生产之后第二天之后的，也就是医院的大头，你自己包括宝宝生产当天的费用只能用之前放的fsa，如果放少了就没辄了。。。人家是要查date of service的。我一看，也弥补不了之前放少的损失了，顶多是我lg要看牙，几百块钱能用到。
我悲剧的上班呢， 这周五最后一天了，下周就要生了。。。我们可能生的差不多哦， 我是７月5号去催
[此贴子已经被作者于2012/6/27 16:35:53编辑过]
44ff 加油 ~~~~
看了妮妮妈的产经，想起来一点
刚生完的新妈妈们，如果医生没给开stool softener，要记得跟医生要，这个很有助于排便
出院后自己可以调节吃的数量，试着先停一两天，如果没问题，就不需要继续吃了，如果觉得困难，一定要再吃
mark !!!
上来报告一声，我6／23 生了，有麻顺产，2度撕裂，娃5磅14盎司。这几天忙着喂奶带小孩，累死了，基本没有什么觉睡，好不容易能睡了又睡不着。神经衰弱了都。 而且到处都不舒服，昨天晚上出了好多虚汗，下面撕裂的还痛，上面就有涨奶的疼了，而且骨盆那里走路也疼，不知道怎么回事。我现在隔个3，4个小时两边能pump出10多ml，胸部涨得厉害，什么时候能通啊。。
又一个楼宝 恭喜恭喜
上来报告一声，我6／23 生了，有麻顺产，2度撕裂，娃5磅14盎司。这几天忙着喂奶带小孩，累死了，基本没有什么觉睡，好不容易能睡了又睡不着。神经衰弱了都。 而且到处都不舒服，昨天晚上出了好多虚汗，下面撕裂的还痛，上面就有涨奶的疼了，而且骨盆那里走路也疼，不知道怎么回事。我现在隔个3，4个小时两边能pump出10多ml，胸部涨得厉害，什么时候能通啊。。
恭喜新妈。生完的几天是很多的不舒服。要是伤口疼得话，按医嘱吃止疼药。最初的几天最好卧床休息，除了看医生不要走动。涨奶的话，热敷很有效， 用热毛巾或者gerber一个可以用微波炉加热的pad。热敷完再泵，效率更高。几天后涨奶的感觉就能过去了。
嗯呢，我后来也都在医院吃的，不记得难吃
我记忆中医院的饭也是挺好吃的。一直以来，我都喜欢西餐。这次换得医院据说伙食更好，很期待
又一个楼宝. mm如果伤口疼要吃止痛药啊. 前几天最辛苦, 多让家里人帮忙吧.
一定要吃止痛药！！！对于恢复太有帮助了。
不太记得了
开始肯定不够，要加formula
后来至少产后半个月到20天吧，才能全供给，之后慢慢越来越多，越来越多
我当年一下奶就能pump 2oz，够娃吃的。看来有奶牛潜质，可惜上班之后懒得pump，坚持到6个月就断奶了。
吃formula就不用另外补充了. 不然有的娃对vitamin滴液的味道很排斥, 还不好喂呢.
我基本就是全母乳喂，为啥儿医都完全没有提这个vitamin呢
进产房的时候大概是7点多钟。护士叫我自己从移动床上挪到产房的床上。我还犹豫说，“等我这个宫缩过去我再挪哦”。护士说，“你这个宫缩间隔不了1,2分钟，你还是趁早赶紧挪吧。”我只能硬着头皮挪到了床上。
我渴的厉害，想要喝水，也被拒绝了。护士们开始给我挂水，防止脱水。md，美国护士扎针技术真是名不虚传，在我手上扎了好几次楞是都没扎对。还叫另一个护士来“试一试”。敢情我是给你们做试验来的。扎针的疼貌似比宫缩还要疼还要难受。我忍着没有骂娘，心里诅咒她们了一万次啊一万次。
她们抽了血，说，“呀，你血糖170几啊，这么高！你早上吃了什么呀！”我翻着白眼说，“来的太急了，因为只能吃light的，就吃了一块面包。“护士们嘻嘻哈哈地说笑着，我一旁对付着宫缩，真是身处两个世界的感觉。然后就有个护士拿了个针筒过来，说，“我们得给你打两针insulin，你血糖太高了。”我想起来甜麦圈圈mm说的打胰岛素很疼的，就很担心地说，“是不是会很痛。”护士们听了又嘻嘻哈哈一阵笑，说，”放心，你肯定不觉得痛。”果真，没感觉啊。
有个护士跑来问我，你还要epidural吗？我几乎没有考虑，摇摇头，说，“不用了，我觉得我还可以handle。再说，难道不是太迟了么？”
midwife又来了。拿了个长尺过来，说，“我要帮你破水了哦。”护士们在我身下塞了很多毛巾。我还在纠结会不会很疼的时候，一阵热水从下面流出来。zt很新奇地看着，还“哇”地感叹着，好多水啊。然后她们就说，好，可以push了。我一头雾水，“怎么个push？没感觉呀。”
我试了几次宫缩到顶点的时候push push，感觉都没有用力到点上。试了几次，有点意思了。继续push了几次。每次宫缩我都可以憋气很长的时间，push的时间也很长，所以到准备第三次push的时候宫缩都过去了。大家每次都给我加油打气，说，“看到头了，看到头了！”可是就是push不出来呀。我有点着急了，宫缩的感觉很难受，我大叫着，“Get him
out of here!”大家又都嘻嘻地笑了。
zt一直好奇地盯着下面。按照他的说法，就是，每次push，就看到娃的头顶还有头发了，然后push一停就又都缩回去了。感觉在做白功啊。
push了好几次，midwife决定给我侧切了。我反正闭着眼睛根据她们的指令，拼命push，侧切也没有疼感。终于，大家都高兴地说，“头出来了，现在是肩膀。”然后一阵轻松，宝宝出来了！护士报了时间：8:04am！
护士一边把小东西放在我身上，一边擦他身上的血污。我打量着这个小家伙，第一个反应居然是，“咦，他没那么丑哦~”看的video里面的小娃娃都是满身青紫，一身污垢，长得肿兮兮的。我的小家伙看着还挺干净清秀的。第一次bonding，小家伙也没有急着找奶，在我身上呼呼睡的可香了。
这个小小只的娃娃，还真看不出来长得像谁。甚至感觉他瘦瘦的，也不像我和zt粗壮的身材啊。那小手指非常的精致，指节都清晰，手指修长，指甲也修长，这点像极了zt。
护士递了剪刀给zt，让他剪脐带。zt抖抖霍霍地剪断了脐带。护士们又呼啦啦拿了娃去warmer上面检查清洗裹好了，又给端过来了。护士给娃印了脚印，还拿了照相机过来给我们拍了一张合影。
穿插一下。我之前还有些担心zt，看了生产过程会不会不舒服昏倒有心理障碍什么的。生之前不是有个加拿大gay碎尸案嘛。我跟zt聊天的时候，zt非常有兴趣看一下那个很恶心的视频。并且在我给他描述了里面一些很恶心的场景之后，他依然表示可以看看视频。他对这种东西的免疫能力真是很高啊。我生完他也表示很正常，都OK的，完全没有不适的感觉。这点我很佩服他哇。
期间midwife拼命按压我的肚皮，真是难受啊，然后哗哗地胎盘出来了。midwife又开始缝合伤口。这个真是最难受的阶段，感觉比push还难熬啊。护士压着我的腿，我还是不停地扭来扭去，把midwife都惹毛了。我一边哼哼，一边心里打鼓，祈祷助产士不要缝歪了啊。
一切弄完之后。我要转去母婴病房。我慢慢从床上下来，踱了两步路，感觉还不错，然后坐上轮椅手上抱着小娃，被推送到母婴病房去了。
[此贴子已经被作者于2012/6/27 21:00:48编辑过]
写的真好，简直身临其境。菩提mm太厉害了，我特佩服能不打麻药生的妈妈们。我开到5指的时候已经哭天喊地了。
我的产经终于填完了，在1998页。谢谢大家捧场哇~~ 祝已经生产的jms都早日恢复，娃养的又白又胖，快要生产的jms都大顺产！！！
是啊是啊。。。。6月的宝宝怎么都这么着急涅~~~~ 嘻嘻，7月的楼宝都很淡定哇。。。。。
【产后恢复】
我被推回病房后，平躺在可调节靠背高度的床上，很舒服~~ 慢慢的，腿部开始恢复知觉。
说真的，我倒是一点都没有感觉到不舒服，就是觉得有些口渴。护士来问要冰水还是温水，我家娃爹想都没想就要了冰水，这个应该是不太明智的选择。。。。
如果可以再来一次，我想，至少应该喝些温水。
因为我术后感觉很良好，所以忽略了最初72小时的滋养和休息，现在有点小后悔，如果可以重来一次，我一定多喝温水、多注意修养~~~
第一个晚上是兴奋而又紧张的，娃的一点点动静都让初为人父母的我们紧张，这个夜晚，基本上是彻夜未眠~~
护士说可以把娃送到nursery，但是我们真的不舍得，所以只有自己辛苦了。
在病床前，有一块白板，上面写着各项信息，其中有一条是pain level rate , range 0-9, 我刚到病房的时候，护士问我打算控制在多少，我犹豫了犹豫，就说4左右吧~
接下来，每隔几个小时，都有护士来问，pain level rate是多少，我基本上就在1-3之间徘徊~~~ 哈哈，看来我低估了自己对疼痛的忍耐，或者是因为pain control做的确实好！
我从手术室出来是下午3点，第二天早上5点，护士换班前，我就被要求着尝试下地走路了~~~
撤掉了绑在腿上的按摩器，带着导尿管，缓慢的有如笨熊般，一点一点的往床下挪，终于感受到了疼痛。但是并不是来自伤口，而是伤口斜上方的皮肤。
为什么这块皮肤疼痛，我也无解。但是接下来的日子里，伤口一直没有疼痛，让我感受到疼痛的，就是这个斜上方的区域。
术后14个小时，第一次尝试下地走路，步伐无比缓慢。一步一挨的走到了卫生间，慢慢坐下，撤掉导尿管。顿时觉得重获新生哇！！
因为我觉得自己状态确实好，没有什么异样的感觉，所以没太注意休息和调养~~~第二个晚上，我就自己下地抱娃了。。。
我们家娃爹在第二个晚上睡得天昏地暗的。。。。。。。任凭娃在他耳边大哭，他都无动于衷。。。。我汗。。。。。。
第二、三天，我依旧没有奶水，看着娃可怜的样子，我们问护士要了液体formula. 因为怕娃吃惯了这个而不再吃胸，护士让我们用dropper喂奶。
这个艰巨的任务就交给娃爹了。每次15-20cc的液体奶，娃都要吃上一阵，貌似娃爹也很享受这个娃儿依赖他的过程~~~~
在医院的三天，虽然能点餐，但是餐食确实不好吃。我吃了一顿麦当劳，一顿披萨，喝了点清鸡汤，吃了些salad....
这些都是导致奶水不足的原因吧。。。。哎，谁让娃发动的这么快，让我们如此措手不及啊。。。。。
如果有下次，带个电饭锅去煲粥，应该是个不错的选择。。。。。。
术后72小时，我们就带着娃儿出院了~~ 大概是因为在医院的几天没有好好休息，我的体力开始下降。术后第一天是我体力最好的时候，直到现在，我觉得体力还没有恢复。。
3天前，我和娃爹两个人急急匆匆的去了医院，3天之后，我们一家三口一起回到了温馨的小窝，那种感觉很奇妙~~~
我们也在感慨，幸好娃提前发动，让我们一家三口有了独处的72小时，这段相互依赖的经历一直会牢记我和娃爹的心里~~
虽然很顺，但可以想见宫缩之痛呀
另外，你的确太神勇了，能自己走进去
以下是引用菩提树下大街在6/27/2012 8:55:00 PM的发言：
我的产经终于填完了，在1998页。谢谢大家捧场哇~~ 祝已经生产的jms都早日恢复，娃养的又白又胖，快要生产的jms都大顺产！！！
接着写写注意事项，我的战线拉的太长。。。。。太惭愧了。。。。
1. 在医院的时候，一定要喝温水，不要喝冰水。我们和美国人的体质不一样，冰水喝着虽爽，但是确实伤身！！
2. 像我们这种情况，只有两口人带娃，没有老人帮忙的话，带个小电饭煲去熬小米粥，是个不错的选择，当然如果是顺产的话，估计在医院的时间比较短，可以不折腾了~
红糖一定要带着！！ 现在回想起来，如果当初手术完坚持喝红糖水的话，应该很有帮助，可惜我错过了喝红糖水的黄金期~~
3. C的MM们，要争取早点下地，在可以忍受的疼痛下，多活动对自己的恢复是有好处的。医院提供腹带，在下地活动的时候绑上腹带会减轻腹部疼痛。
4. 要努力排便。我以为只要排气了就可以了，就没有关注便便的问题，结果到术后1个星期，我都没有排便，这个大概是我术后4-6天低烧的原因~~
在开始几次尝试的时候，基本上排除的都是气体，但是几次过后，就真的有便便排出了~~~
5. C的MM，要注意伤口的感染。我之前提到，我的伤口没有疼痛感，反倒是伤口斜上方的区域有疼痛，我就只关注那个区域了，导致另一侧的伤口的感染没有被及时发现。
我不确定伤口感染的直接原因，因为我一直都没有洗澡、沾水，估计是缝合的时候，就没有长好。又由于没有痛感，所以被我忽略了。
6. 产后会大量出虚汗，很正常，但是注意不要捂汗，温度适宜就好。我在产后3-6天的时候，每睡一觉就湿透一件衣服。。。
除了出虚汗外，估计我盖太多也是原因之一，外加上有点低烧。
7. nursing bra 并没有起到太大的作用，因为nursing bra 硬硬的，不适合宝宝贴在妈妈的胸前~~ 可能以后出门喂奶比较需要吧。我现在还是穿产前的内衣。喂奶的时候，直接脱掉。
8. 因为我是C的，所以对卫生巾没有特别的要求，之前在版上看到，如果是顺产的妈妈们，比较适合棉质表面的卫生巾，如果是网面的，可能对伤口有刺激。
这个我就没什么经验了，让我开心的是，囤了好久好久的卫生巾，基本上被消耗干净了，啦啦啦~~~
9. 大量补水是产后非常非常必须的事情，除了喝汤、喝粥，还可以喝果汁。（果汁可以兑些温水，不要喝冰的果汁）
大量补水是产奶的前提条件。我现在的奶水还不够娃儿吃，但是我还是会努力母乳的。希望我的产量可以早日赶上娃儿的食量。。。哎，家有大胃娃伤不起啊。。。。
10. 虽然宝宝很可爱，总是抱不够，但是还是要尽量少抱，我现在除了喂奶的时候抱一抱外，其他的时候基本上不抱。不是我不亲娃，而是“妈妈手”很痛。。。
所以，从长远的角度看，月子里还是要控制抱娃的时间，不然一旦得了“妈妈手”，再要恢复起来，可就是个漫长又痛苦的过程了。。。。。
而且娃稍大一点，的确是好带一些
我现在一点也不埋怨生天天时ob没给提前催，娃虽然是c出来的，但很好带，能吃能睡，也很硬朗
娃好带，妈妈就轻松一些，休息好了恢复自然就快一些
以下是引用44ff在6/27/2012 9:06:00 PM的发言：
对德。。。太但丁了。。。。。。
也有mm喜欢babyganic的（没在target见过，bru和amazon好像都有）
以下是引用louisa在6/27/2012 9:31:00 PM的发言：
前一阵有mm推荐婴儿用的洗衣液，能在贴一遍吗？多谢了！-- 看大家都写产经了，我这儿才开始买东西，真够后妈的。。
以下是引用sleepingbeauty在6/27/2012 9:12:00 PM的发言：
你家小丁丁还不到38w呢，你着啥急，放轻松哈
而且娃稍大一点，的确是好带一些
我现在一点也不埋怨生天天时ob没给提前催，娃虽然是c出来的，但很好带，能吃能睡，也很硬朗
娃好带，妈妈就轻松一些，休息好了恢复自然就快一些
我买的是dreft的（bru，target，amazon都有的卖）
也有mm喜欢babyganic的（没在target见过，bru和amazon好像都有）
以下是引用sleepingbeauty在6/27/2012 6:38:00 PM的发言：
天天小时候喂那个东东，每次都和他斗智斗勇，哈哈
以下是引用菩提树下大街在6/27/2012 8:55:00 PM的发言：
我的产经终于填完了，在1998页。谢谢大家捧场哇~~ 祝已经生产的jms都早日恢复，娃养的又白又胖，快要生产的jms都大顺产！！！
给个链接
http://www.enfamil.com/app/iwp/enf12/product.do?dm=enf&id=/Consumer_Home3/Infants/EnfamilDViSol&iwpst=B2C&ls=0&csred=1&r=3518302809
以下是引用菩提树下大街在6/27/2012 8:57:00 PM的发言：
我基本就是全母乳喂，为啥儿医都完全没有提这个vitamin呢
我买的是dreft的（bru，target，amazon都有的卖）
也有mm喜欢babyganic的（没在target见过，bru和amazon好像都有）
我也买了dreft的。因为之前看到有mm说babygarnic的洗衣液泡沫太多，感觉不容易清洗，说他家洗碗精挺好的。
我也买了dreft的。因为之前看到有mm说babygarnic的洗衣液泡沫太多，感觉不容易清洗，说他家洗碗精挺好的。
以下是引用甜麦圈圈在6/27/2012 10:03:00 PM的发言：
mm写得真详细. 虽然说mm忍痛能力很强, 开指也很快, 但还是能感觉到其实挺痛的. 无麻顺产再顺利, 妈妈也是要受些罪才能把娃生下来啊.
以下是引用甜麦圈圈在6/27/2012 10:08:00 PM的发言：
可能要等到两周或一个月以后才要加吧, 记不太清了. 注意要买D-vi-sol, 别买成含铁的, 娃吃了容易便秘.
给个链接
http://www.enfamil.com/app/iwp/enf12/product.do?dm=enf&id=/Consumer_Home3/Infants/EnfamilDViSol&iwpst=B2C&ls=0&csred=1&r=3518302809
以下是引用菩提树下大街在6/27/2012 11:54:00 PM的发言：
我也买了dreft的。因为之前看到有mm说babygarnic的洗衣液泡沫太多，感觉不容易清洗，说他家洗碗精挺好的。
以下是引用44ff在6/27/2012 9:50:00 PM的发言：
恩。。。我也要学会淡定才行。。我昨天晚上又没睡着，想太多
以下是引用yanziyuan在6/27/2012 9:57:00 PM的发言：
Amazon的10% off单下了，我终于消停了～～
以下是引用菩提树下大街在6/27/2012 8:55:00 PM的发言：
我的产经终于填完了，在1998页。谢谢大家捧场哇~~ 祝已经生产的jms都早日恢复，娃养的又白又胖，快要生产的jms都大顺产！！！