四月马楼 - - Let's rock the spring!!! 欢迎参加~~~~~~~~~~~

以下是引用伊波拉在4/24/2012 1:58:00 AM的发言：
5km？ 我后来注意拉后不要倾斜太多，又好点。。不过你也知道我懒，跑了就不爱干别的。。。

跟内衣材质无关吧


全棉的湿了就很悲催。 还是带点尼龙的散气好。

村里5月5有个5k/15k的race，经过我家边上的trail。 我ws地想不花钱跟人跑跑。  估计就一小破活动， 不会有人管吧。

28号5K不跑了 报名费还得35块   35块我还不如买两条AF短裤穿穿

以下是引用青山流水在4/24/2012 1:48:00 AM的发言：

    
    
     你们划船一般划多久?　内衣是全棉?　


我就是5K 标准的  阻力调到5 划完刚好250kcal 内衣都是全棉的~~~ 以前划那么多次从来不磨的 这次磨死了

    

以下是引用dangbersen在4/24/2012 1:35:00 AM的发言：

    
    
    

我跑步的时候大腿内侧和胳肢窝磨破过, 现在都涂那个anti-chafing的.

我BF说那个是给男生跑马拉松涂蛋蛋上的.......

以下是引用绿葱在4/24/2012 11:24:00 AM的发言：
村里5月5有个5k/15k的race，经过我家边上的trail。 我ws地想不花钱跟人跑跑。  估计就一小破活动， 不会有人管吧。
应该不会..不过你要没号会很醒目..:P

以下是引用绿葱在4/24/2012 10:30:00 AM的发言：

管用吗？ 我得穿比较紧的shorts才不会磨。 就是骑车那种， 晃荡的1小时后就生不如死。
我跟你刚好相反...紧的不行...

以下是引用麦当当在4/24/2012 12:41:00 PM的发言：

    
    
     应该不会..不过你要没号会很醒目..:P
    


找个以前的号，折一下，只露号码，别在裤腿上

以下是引用麦当当在4/24/2012 12:41:00 PM的发言：

    
    
     我跟你刚好相反...紧的不行...
    


shorts我也是松的

因为我也在ws的想bandit一个5月底的HM

以下是引用乘月在4/24/2012 11:42:00 AM的发言：

    
    28号5K不跑了 报名费还得35块   35块我还不如买两条AF短裤穿穿

    


最近扫了几个想跑的比赛都是150+，恨

我靠...你少跑10次一个LV到手了....150太贵了吧

以下是引用乘月在4/24/2012 1:02:00 PM的发言：

    
    huaren.us...你少跑10次一个LV到手了....150太贵了吧

    


亲， NYCM lottery entry 11刀，抽中了196刀

以下是引用伊波拉在4/24/2012 1:01:00 PM的发言：
最近扫了几个想跑的比赛都是150+，恨
我昨天在跑步机上跑了差不多5mile,大概65分钟的样子...也不疼也不酸,然后今天就觉得有点累.不好形容,.怎么说?

以下是引用伊波拉在4/24/2012 12:58:00 PM的发言：

找个以前的号，折一下，只露号码，别在裤腿上
小比赛不好找吧。。我的都扔了

以下是引用伊波拉在4/24/2012 1:12:00 PM的发言：
亲， NYCM lottery entry 11刀，抽中了196刀
跑马绝对是奢侈行为！

以下是引用cheese-head在4/24/2012 1:15:00 PM的发言：

    
    
     我昨天在跑步机上跑了差不多5mile,大概65分钟的样子...也不疼也不酸,然后今天就觉得有点累.不好形容,.怎么说?
    


跑完不可能马上有酸痛感的，你平时跑的不多、第二天有点累正常

以下是引用麦当当在4/24/2012 1:19:00 PM的发言：

    
    
     小比赛不好找吧。。我的都扔了
    


哦哦，better idea, 带件薄长袖围在腰上——implying号码牌在外套上

我太ws了，刚从赛会照片上找来的灵感。。。

 胸前缝块白布 表示跑太快号码翻过去了 看不见

以下是引用乘月在4/24/2012 3:00:00 PM的发言：

    
     胸前缝块白布 表示跑太快号码翻过去了 看不见

    


高手在民间啊

都太有才了。 

以下是引用绿葱在4/24/2012 4:24:00 PM的发言：

    
    都太有才了。 
    

这下你非跑不可了

当然你要是跑的慢了  别人就要吐槽了.....

昨天在最好跑的treadmill上跑了自己的记录，距离上。但觉得不是货真价实，感觉跑下坡，虽然显示是0.

有3条原因，最重要的是左脚2脚趾顶到鞋子，今天就像脚趾甲要掉了似的，一碰就疼。还有就是跑起来轻松极了， 加上在跑的过程中能感觉到自己的膝盖。

下次带个小球去，放在上面看滚不滚。。。

以下是引用乘月在4/24/2012 8:43:00 PM的发言：
当然你要是跑的慢了  别人就要吐槽了.....

我肯定跑不快。
迄今为止我还没超过跑的人呢， 只要是跑着的都比我快，就是没我能耗， 跑会就开始走被我超。
我把map打出来了。先去看看热闹吧。 周末到5Kroute上转转。
local community办的。不年不节， 估计5K人都不多， 15K就更少了。

以下是引用dejavu2008在4/25/2012 7:34:00 AM的发言：
昨天在最好跑的treadmill上跑了自己的记录，距离上。但觉得不是货真价实，感觉跑下坡，虽然显示是0.

有3条原因，最重要的是左脚2脚趾顶到鞋子，今天就像脚趾甲要掉了似的，一碰就疼。还有就是跑起来轻松极了， 加上在跑的过程中能感觉到自己的膝盖。

下次带个小球去，放在上面看滚不滚。。。

放到1就和路跑差不多了。

以下是引用绿葱在4/25/2012 9:40:00 AM的发言：

    
    
     我肯定跑不快。
     迄今为止我还没超过跑的人呢， 只要是跑着的都比我快，就是没我能耗， 跑会就开始走被我超。
     我把map打出来了。先去看看热闹吧。 周末到5Kroute上转转。
     local community办的。不年不节， 估计5K人都不多， 15K就更少了。
    


5k你轻松搞定啊，家门口就更好了，路熟有很大优势！

绿葱你潜伏在第二页都没注意你mileage 这么高了， 我要学习下！！

以下是引用伊波拉在4/25/2012 10:19:00 AM的发言：
5k你轻松搞定啊，家门口就更好了，路熟有很大优势！
嗯。 亲戚快到了。 这周末摸摸路况先。 下周末估计大姨妈肯定走了， 我想去跟15k的。

以下是引用绿葱在4/25/2012 12:12:00 PM的发言：

    
    
     嗯。 亲戚快到了。 这周末摸摸路况先。 下周末估计大姨妈肯定走了， 我想去跟15k的。
    


姨妈走，去了水肿又能轻上3、4lb，时机正好啊！大大支持

以下是引用伊波拉在4/25/2012 10:20:00 AM的发言：
绿葱你潜伏在第二页都没注意你mileage 这么高了， 我要学习下！！

她一直都很高....

去围观了一下, 真是能跑的姑娘不嚷嚷啊!

我这样口号喊地山响的, 连一个月20都保不住.

以下是引用麦当当在4/25/2012 1:05:00 PM的发言：

    
    
     她一直都很高....
    

争取今天EP一下.

以下是引用跳当当在4/25/2012 1:14:00 PM的发言：
去围观了一下, 真是能跑的姑娘不嚷嚷啊!

我这样口号喊地山响的, 连一个月20都保不住.


你跳舞跟跑步差不多

不能比,跑步实打实的,不跑就停下来了.

跳舞可以偷懒,动作到不到位,有没有力度,差很远的.

以下是引用麦当当在4/25/2012 1:15:00 PM的发言：

    
    
     你跳舞跟跑步差不多
    

以下是引用跳当当在4/25/2012 1:23:00 PM的发言：
不能比,跑步实打实的,不跑就停下来了.

跳舞可以偷懒,动作到不到位,有没有力度,差很远的.


差不多..我test过

how did you test?

嫩真是QA出身啊!

以下是引用麦当当在4/25/2012 1:37:00 PM的发言：

    
    
     差不多..我test过
    

以下是引用跳当当在4/25/2012 1:14:00 PM的发言：
去围观了一下, 真是能跑的姑娘不嚷嚷啊!

我这样口号喊地山响的, 连一个月20都保不住.


圡恩

我要跑步,游泳不能满足我

我失职，最近外出没跑，余下几天补上！

晨跑7.9迈归~

以下是引用伊波拉在4/27/2012 9:01:00 AM的发言：

    
    我失职，最近外出没跑，余下几天补上！

晨跑7.9迈归~

    


好久没见到你了！ 忙什么呢？ 抓住亲口！

以下是引用tinatan1006在4/27/2012 9:05:00 AM的发言：

    
    

好久没见到你了！ 忙什么呢？ 抓住亲口！
    


MUA~~~ 我刚从baltimore回来啊，这周都没跑呢

晨跑8迈[email protected]

以下是引用晃当当在4/28/2012 10:58:00 AM的发言：

    
    晨跑8迈[email protected]
    


马甲出来放风了?  羡慕啊,今天这里下雨, 下午去gym跑一会,然后和同学打羽毛球

以下是引用dangbersen在4/28/2012 11:27:00 AM的发言：

    
    
    

马甲出来放风了?  羡慕啊,今天这里下雨, 下午去gym跑一会,然后和同学打羽毛球
    
我嗓子肿了，今天有点发烧的症状了。估计又要歇两天了。

以下是引用prowl在4/28/2012 12:05:00 PM的发言：

    
    
     我嗓子肿了，今天有点发烧的症状了。估计又要歇两天了。
    


一定要休息好, 病养好了再练

以下是引用dangbersen在4/28/2012 12:08:00 PM的发言：

    
    
    

一定要休息好, 病养好了再练
    
是啊。人一到难受的时后才发现除了健康，其它一切都是浮云。呵呵

嗯。。摸摸。好好休息

以下是引用 prowl 的发言：
是啊。人一到难受的时后才发现除了健康，其它一切都是浮云。呵呵
★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren Lite 7.52

以下是引用青山流水在4/28/2012 2:36:00 PM的发言：

    
    嗯。。摸摸。好好休息

以下是引用 prowl 的发言：
是啊。人一到难受的时后才发现除了健康，其它一切都是浮云。呵呵
★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren Lite 7.52
    
流水兄～～我又颓废了～～～5月开始真的要一周5天了啊！看了无风的帖子。。。被打击了。加上lg也开始健身了。回来我俩得比一比谁健身得更成功

哈哈，好啊！互相督促。。从5月开始？ ：D

以下是引用 北美考拉 的发言：
流水兄～～我又颓废了～～～5月开始真的要一周5天了啊！看了无风的帖子。。。被打击了。加上lg也开始健身了。回来我俩得比一比谁健身得更成功
★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren Lite 7.56

绿葱，记得你说这周家门口有15k，什么情况了

人生又完整了。今天从tm上摔下来了，我的小膝盖儿哟，磨破了皮，肩膀也磨破了皮。我的小心肝儿哟，吓的扑通扑通的狂跳！可我本着咱马楼坚持不懈的精神。我又勇猛的跳回tm完成了我英勇无比的5迈！

啊。。还好么？！

摸摸peavine， 太牛了 ：）

以下是引用peavine在4/29/2012 12:29:00 PM的发言：

    
    人生又完整了。今天从tm上摔下来了，我的小膝盖儿哟，磨破了皮，肩膀也磨破了皮。我的小心肝儿哟，吓的扑通扑通的狂跳！可我本着咱马楼坚持不懈的精神。我又勇猛的跳回tm完成了我英勇无比的5迈！
    


天哪！！！！怎么这么不小心脚软了下还是分神啊？？

以下是引用peavine在4/29/2012 12:29:00 PM的发言：

    
    人生又完整了。今天从tm上摔下来了，我的小膝盖儿哟，磨破了皮，肩膀也磨破了皮。我的小心肝儿哟，吓的扑通扑通的狂跳！可我本着咱马楼坚持不懈的精神。我又勇猛的跳回tm完成了我英勇无比的5迈！
    
wow!赞 勇气！要小心哦以后

太勇了！！我今天还在家里没有去Gym. 下午还要送小朋友去中文学校。上回我开小差也从tm里掉了下来。还好没事。
以下是引用peavine在4/29/2012 12:29:00 PM的发言：

    
    人生又完整了。今天从tm上摔下来了，我的小膝盖儿哟，磨破了皮，肩膀也磨破了皮。我的小心肝儿哟，吓的扑通扑通的狂跳！可我本着咱马楼坚持不懈的精神。我又勇猛的跳回tm完成了我英勇无比的5迈！
    

 拉住vv mua一个，多久都没看你冒泡了~~~

mua    最近比较忙，有2个朋友分别来，又有一个星期小朋友病了。做了几个检查没有发现什么。 以下是引用伊波拉在4/29/2012 1:42:00 PM的发言：

    
     拉住vv mua一个，多久都没看你冒泡了~~~

    

以下是引用vivianLiang在4/29/2012 1:46:00 PM的发言：

    
    　mua    最近比较忙，有2个朋友分别来，又有一个星期小朋友病了。做了几个检查没有发现什么。

    


你几时回国爽呐，一直惦记着~~

 快了！！！5月。。。嘻嘻

以下是引用vivianLiang在4/29/2012 2:02:00 PM的发言：

    
     快了！！！5月。。。嘻嘻
    


记得你一回要待好久吧？太好了！

以下是引用peavine在4/29/2012 12:29:00 PM的发言：
人生又完整了。今天从tm上摔下来了，我的小膝盖儿哟，磨破了皮，肩膀也磨破了皮。我的小心肝儿哟，吓的扑通扑通的狂跳！可我本着咱马楼坚持不懈的精神。我又勇猛的跳回tm完成了我英勇无比的5迈！
patpat。摔了就别再跑了。
如果是皮肉伤没事， 我是趴地下了，腹腔里面有伤，结果和你一样跳上去跑了5迈，跑完就充血。 缓了2周才好。

以下是引用peavine在4/29/2012 12:29:00 PM的发言：

    
    人生又完整了。今天从tm上摔下来了，我的小膝盖儿哟，磨破了皮，肩膀也磨破了皮。我的小心肝儿哟，吓的扑通扑通的狂跳！可我本着咱马楼坚持不懈的精神。我又勇猛的跳回tm完成了我英勇无比的5迈！
    


可怜啊， 怎么弄的， 晃神了吗？ 我有一次晃神也差点摔下来， 如果我看到前面那个机器上的人摔一下， 我本能的也会跟着要摔

谢谢大家啊，我今天是边跑比边看着俺这胳膊琢磨着是不是练下举重啥了，弄个肌肉，结果一不小心就踩到运送带跟边边儿上，整个人就这么站不稳了，我想完了，那就叫我摔吧。哈哈。。一路从tm滑下去了，把肩膀跟膝盖都撑破了皮儿，还行吧。不是太疼，心想，tnnd，不叫老娘跑完就这么摔了，心一横就又上去，跑完了。不过，还是挺后怕了，打给老公，他还问，脑袋没事儿就行！md,也不安慰安慰我。。。怕我摔傻了连累他么。过了会儿，又打给我，说问用不用上医院啥的，切，磨破了点皮儿，没事儿。咱身子骨儿硬，耐摔。但是还是提醒大家，跑步要多小心啊，咱这锻炼为了苗条健康，不是为了变残废啊。

以下是引用peavine在4/29/2012 4:57:00 PM的发言：

    
    谢谢大家啊，我今天是边跑比边看着俺这胳膊琢磨着是不是练下举重啥了，弄个肌肉，结果一不小心就踩到运送带跟边边儿上，整个人就这么站不稳了，我想完了，那就叫我摔吧。哈哈。。一路从tm滑下去了，把肩膀跟膝盖都撑破了皮儿，还行吧。不是太疼，心想，tnnd，不叫老娘跑完就这么摔了，心一横就又上去，跑完了。不过，还是挺后怕了，打给老公，他还问，脑袋没事儿就行！md,也不安慰安慰我。。。怕我摔傻了连累他么。过了会儿，又打给我，说问用不用上医院啥的，切，磨破了点皮儿，没事儿。咱身子骨儿硬，耐摔。但是还是提醒大家，跑步要多小心啊，咱这锻炼为了苗条健康，不是为了变残废啊。
    


太吓人了。。。

我以前跑着, 不小心把ipod拽下来，掉到传送带，一下子就弹飞不见了。你还一整人，心疼啊。。。

以下是引用peavine在4/29/2012 4:57:00 PM的发言：
谢谢大家啊，我今天是边跑比边看着俺这胳膊琢磨着是不是练下举重啥了，弄个肌肉，结果一不小心就踩到运送带跟边边儿上，整个人就这么站不稳了，我想完了，那就叫我摔吧。哈哈。。一路从tm滑下去了，把肩膀跟膝盖都撑破了皮儿，还行吧。不是太疼，心想，tnnd，不叫老娘跑完就这么摔了，心一横就又上去，跑完了。不过，还是挺后怕了，打给老公，他还问，脑袋没事儿就行！md,也不安慰安慰我。。。怕我摔傻了连累他么。过了会儿，又打给我，说问用不用上医院啥的，切，磨破了点皮儿，没事儿。咱身子骨儿硬，耐摔。但是还是提醒大家，跑步要多小心啊，咱这锻炼为了苗条健康，不是为了变残废啊。
跑步机一定要小心，我同学以前摔过，磕掉半颗门牙

我同学是跑完后低血糖晕过去，头磕破了，脑门封了4针

 波拉 给俺推荐一个ipod的能挂在手臂上的那种holder  要能hold住暴走的.....

assume你说的是老式的Ipod.

海版推荐过这个
http://www.amazon.com/ActiveSLEEVE-Medium-Armband-Smartphone-players/dp/B0042L0BUM/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1335743331&sr=8-1

我用的是国内带来的牌子是bone

以下是引用伊波拉在4/29/2012 6:46:00 PM的发言：
我同学是跑完后低血糖晕过去，头磕破了，脑门封了4针

ft...  更没动力上跑步机了...
 
是不是带着那个emergency停止的带子会好些?

以下是引用伊波拉在4/29/2012 7:47:00 PM的发言：
assume你说的是老式的Ipod.

海版推荐过这个
http://www.amazon.com/ActiveSLEEVE-Medium-Armband-Smartphone-players/dp/B0042L0BUM/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1335743331&sr=8-1

我用的是国内带来的牌子是bone


我就是买的这个. 要看你主要怎么用, 跑步肯定可以, 轻便, 但放进取出比较麻烦, 像我常用nike training要看屏幕或暂停的app就比较罗嗦.

以下是引用伊波拉在4/29/2012 8:24:00 AM的发言：
绿葱，记得你说这周家门口有15k，什么情况了
是5k、15k。 15k先跑半小时， 5k后跑。 估计15k跑回来， 5k的已经跑完了。
route是个8字圈加一条单线。 5k就跑下面的圆， 15k跑半个8字，然后单线来回7k，再跑剩下的8字。
 
我昨天走了遍8字， 没走单线的7k。我家离8字上面近， 想跟着先把7k跑了，再跑下面的8字。
我今天跑了22k， 好像也没太累。 所以距离应该不是问题，主要还是要熟悉路面。柏油路好些，水泥路就比较硬。

 22k。。。oh my dear lord

以下是引用伊波拉在4/29/2012 8:43:00 PM的发言：
 22k。。。oh my dear lord

比你20m差好多呢。 不到14m。
[此贴子已经被作者于2012/4/29 20:49:30编辑过]

以下是引用peavine在4/29/2012 4:57:00 PM的发言：
谢谢大家啊，我今天是边跑比边看着俺这胳膊琢磨着是不是练下举重啥了，弄个肌肉，结果一不小心就踩到运送带跟边边儿上，整个人就这么站不稳了，我想完了，那就叫我摔吧。哈哈。。一路从tm滑下去了，把肩膀跟膝盖都撑破了皮儿，还行吧。不是太疼，心想，tnnd，不叫老娘跑完就这么摔了，心一横就又上去，跑完了。不过，还是挺后怕了，打给老公，他还问，脑袋没事儿就行！md,也不安慰安慰我。。。怕我摔傻了连累他么。过了会儿，又打给我，说问用不用上医院啥的，切，磨破了点皮儿，没事儿。咱身子骨儿硬，耐摔。但是还是提醒大家，跑步要多小心啊，咱这锻炼为了苗条健康，不是为了变残废啊。
惊心动魄啊~~~!!  一定要小心啊!!!!
干脆也别犹豫了, 练下举重吧~~~!!:)

4月最后一日，晨跑9.02归

以下是引用伊波拉在4/30/2012 8:19:00 AM的发言：
4月最后一日，晨跑9.02归

早鸟都跑完啦。 
我估计中午去路上小跑1-2m， 胯骨和后背还是有点酸。
四月是个好月份。  创mailage新高。

以下是引用绿葱在4/30/2012 10:11:00 AM的发言：

    
    
     早鸟都跑完啦。 
     我估计中午去路上小跑1-2m， 胯骨和后背还是有点酸。
     四月是个好月份。  创mailage新高。
    


今天带着心率带跑的。。。控制在125~140，跑得困死我了。。。

总觉得每个月都有七七八八的事情出来，本来我也有望新高，结果一断就是5、6天

开新楼？

以下是引用飞猪在4/30/2012 12:17:00 PM的发言：

    
    开新楼？
    


帮我想个logo先？？

星期六咬牙积雪了一下,

结果这两天西盖疼, 胯骨疼, 肩膀疼.

 

以下是引用跳当当在4/30/2012 12:42:00 PM的发言：
星期六咬牙积雪了一下,

结果这两天西盖疼, 胯骨疼, 肩膀疼.

 

路跑吗？我感觉跑坏了。。只能三天一跑了

以下是引用伊波拉在4/30/2012 12:32:00 PM的发言：
帮我想个logo先？？
还要上个图？

以下是引用飞猪在4/30/2012 12:48:00 PM的发言：

    
    
     还要上个图？
    


套图么？可以

4月的指标总算完成了.

以下是引用跳当当在4/30/2012 12:57:00 PM的发言：

    
    当然不是. 我只能在TM上跑.

星期六跑了56分钟, TM上一共6M, 我的最高记录了.

其中6分钟 4.5/mph warm up + cool down.

跑到此为40分钟以后就开始咬牙撑了, 还时不时扶一下把手偷篮.

 

    

当然不是. 我只能在TM上跑.

星期六跑了56分钟, TM上一共6M, 我的最高记录了.

其中6分钟 4.5/mph warm up + cool down.

跑到此为40分钟以后就开始咬牙撑了, 还时不时扶一下把手偷篮.

 

以下是引用飞猪在4/30/2012 12:48:00 PM的发言：

    
    
     路跑吗？我感觉跑坏了。。只能三天一跑了
    

 星期六要去跑步, 才发现我把健身房钥匙弄丢了, 要罚70多刀, 心如刀割啊!!!!!!!!!!

今天跑的很无力！难道要去收惊？！早起体重落到111.4lb，晚饭大家都吃啥？再不吃，我跑不动了！还是我早起吃饱先洗尘体力消耗了些，才这么无力~

以下是引用peavine在4/30/2012 1:02:00 PM的发言：

    
    今天跑的很无力！难道要去收惊？！早起体重落到111.4lb，晚饭大家都吃啥？再不吃，我跑不动了！还是我早起吃饱先洗尘体力消耗了些，才这么无力~
    


太瘦了。。。唉。。。留着妖姐来批评你

以下是引用伊波拉在4/30/2012 1:06:00 PM的发言：

    
    

太瘦了。。。唉。。。留着妖姐来批评你
    

我走火入魔了！！大家拍醒我吧。：（

以下是引用peavine在4/30/2012 1:16:00 PM的发言：

    
    我饿我跑我快乐
    



[此贴子已经被作者于2012/4/30 13:18:12编辑过]

以下是引用peavine在4/30/2012 1:15:00 PM的发言：
我走火入魔了！！大家拍醒我吧。：（
我已经尽力了....

以下是引用飞猪在4/30/2012 12:48:00 PM的发言：

路跑吗？我感觉跑坏了。。只能三天一跑了
你上量太猛...

以下是引用伊波拉在4/30/2012 10:30:00 AM的发言：
总觉得每个月都有七七八八的事情出来，本来我也有望新高，结果一断就是5、6天
我很有预见的这个月lay low...月初大姨妈一次月底大姨妈一次..哈哈哈哈

+1

以下是引用伊波拉在4/30/2012 1:18:00 PM的发言：

    
    
    
    
     [此贴子已经被作者于2012/4/30 13:18:12编辑过]

    

 过去的几天里, 已经有三个人含蓄/明了地说我胖了.

看来我也得饿一饿了.

以下是引用绿葱在4/29/2012 4:00:00 PM的发言：

patpat。摔了就别再跑了。
如果是皮肉伤没事， 我是趴地下了，腹腔里面有伤，结果和你一样跳上去跑了5迈，跑完就充血。 缓了2周才好。
u guys really need to learn when to stop..it is more important than learning when to start...
 
well..took me 2 years to learn that..it is realllllllllllly hard..lol