最近治的失眠有点多,就在这里随便啰嗦两句,如果悟性高的人已经知道如何自己解决自己的问题了。
失眠分两种情况,一种是心理上的,一种是生理上的。我们就不分心理生理上都有的情况了。
心理上的失眠是不需要治疗的,心理状态平稳了,自然就没事了,中了1000W的彩票兴奋和失去亲人的痛苦都可以导致失眠,等过一段时间心情平稳了,就没有这个失眠的困扰了,这个不属于治疗之列。
所以我们主要说一下生理原因导致的失眠,这个也就最常见的失眠情形。
所有的生理性失眠都是因为热导致的,没有例外。
这是这个热有可能是实热,也有可能是虚热。实热解决起来是相对比较简单的,就是清泻实热和补阴血两种主要手段,清热的效果是最快的,补阴的办法也不慢,一般来说都是服药当天就可以马上睡着了。
虚热就稍微麻烦一点,清热是必须的,但是如果只清热的话就是越清虚火越旺,实在是因为阴血太虚了。所以在清火的同时要马上补,这种情况一般也是当天服药就睡着了,再吃两天就睡得比较好了。
举个例子,牙痛的人一般睡觉都不太好,而且很多牙痛的人大便都不好。怎么治?多数牙痛是因为胃热,便秘导致胃热,所以吃点泻药,把肠胃里的垃圾一清掉,胃不热的,牙就不痛了,当然睡眠也好转了。
大概就是这么个意思,治疗失眠的药方都是现成的,找到病机了,像查字典一样地选方子,没跑。
当然有明显的实热也是要清的,治病不外平衡二字,阴阳平衡了,人就舒服了。
有一种这样的情况是阳郁,经常伴随心烦脾气坏,舒一下肝很快相火平复了,睡眠也就改善了
鸡就不要吃了,肉奶蛋也要少吃,连续一周当兔子,就吃5成饱试试。
锅里烧着水快干了,补阴是往里加水,我是把火给撤了,是不是效率更高一点。
你加再多的水也会被烧干的,灭了火起码剩下的水就没那么快干了
话说小明拥有一块很大的地,他家只在这块地边上占了一个角落。 小明家经营一家垃圾处理厂,为了节省经费和方便,他就在他家门口圈出来一大块地方作为垃圾填埋区。生活快快乐乐地过了几年,突然有一天小明发现开门就会有一股味道,这个味道是越来越大,原来垃圾填埋区的垃圾已经快满地都溢出来了,垃圾到了外面就离房子太近,于是散发出来的臭味就能被闻到。
小明找到一家咨询公司,看看有什么好的解决方案没有。咨询公司派出调查员实地考察了之后告诉他解决方案,第一,马上把已经快满的填埋区尽快清空,第二以后不要再往填埋区装垃圾了,要直接遇到远处的付费垃圾堆填中心去,这样就可以永远解决问题。小明大惊失色,天哪,这样就太不方便了,还要付费,不行不行,还有没有不要那么麻烦,方便的解决方案呢?
咨询公司想了一下告诉他一个折中的方案,第一,从现在开始把堆填的垃圾数量减半,第二借着每周市政府垃圾清理的机会把街边现在有的垃圾逐步一点点清理掉。 小明一听很不高兴,这样怎么行,我的收入不就减半了吗,靠每周一次的垃圾清理要清的什么时候才能把街道清理干净啊。于是小明和咨询公司不欢而散。
然后小明每天到处打听到处查询,盼着奇迹的发生,希望有一个帮愚公移山的神仙过来帮他把垃圾都处理掉。只是随着时间的推移,非但臭味没有减少,反而随着垃圾的溢出变得更重了。小明很苦恼也很无奈。
终于有一天,他在百度上发现莆田医院的一个广告,切断嗅神经一劳永逸地解决一切臭味问题。。。。。。
我撤火方面一贯做得好(吃的偏素还总饿着),我现在需要补。
我妹正和我相反,吃的太好了,她应该撤火。
学习了。
胃有热则消谷善饥,容易饿是胃热盛的一个常见的特征。有牙周疾病和口臭算是另外一个胃热的特点。
张开嘴哈口气找老公(婆)闻一下,他(她)没有一巴掌打过来算你赢。
EPHD,这不就是吃素吗?可以不吃肉蛋奶,那吃点啥呢?
还用它清理牙缝。
不要就惦记着吃,吃什么都不重要,你爱吃肉就吃肉,关键是垃圾要运到远方去,不要在自己家堆积,那就是运动。你吃多少都给代谢掉就可以了。你就是吃一小碗猪草,但是不运动,一样可以造成垃圾堆积在你家。
物无美恶过则为灾,所以我从来都不说吃什么好,只说不吃什么好。猪油,转基因油,椰子油,橄榄油你吃什么都不重要,但是没有节制地吃很多都是找死,没有哪种油可以救你的命。
饮食均衡,阴阳平衡,哪里个字需要你去补吗?
所谓补是在治病期间短时间平衡一下不平衡的阴阳。治完病了,还补来干什么?
好复杂的名词对治病有多少帮助我不知道,但是解决问题才是医生的职责所在,解决不了问题理论说成花了也没有用。是不是这个理。不过话说回来,能忽悠也算是医生的本事之一,起码让病人不再烦自己。
就说治失眠,我通常用一周时间让8成病人不再需要服用安眠药,用不到一个月的时间让剩下的两成人中间的至少9成不再需要服用安眠药。要你能做到这点,你就是说再长的专业术语,我也是洗耳恭听。
我的习惯是:
中文:能动手的就尽量不要瞎BB
英文:shut up and fix it
但就是治不好自己的病。现在看来,就是营养过剩。我俩前后脚更年期,我都已经风平浪静了,她还在热潮中。
但是,这样就伤了胰腺。亏了我提早认识了这点,否则糖尿病就像鬼子进村,已经来了。
1.我前段时间尝试了“瑜伽洁肠法”,感觉很好,睡得也很好,是个意外的收获。---- 印度瑜伽知识
2.Ephd 的清理垃圾的说法是对的,他在糖尿病的贴里说过主要是肝胆里的垃圾。今天的贴,虚热就是肠胃里的垃圾引起的,他把我妹的症状全都说对了,我就更佩服了,因为他的观点正实了我的想法,我妹的问题在脾胃。西医是没法解释这个更年期热潮的。
----中医知识
3.饿狼医生也提过用断食法清理肝中的垃圾----西医知识
印度瑜伽,中医和西医目标是一致的,Open-mindedness 非常重要!
更害人更有趣的是,有些人明明自己秃头还在兜售生发水,从不照下镜子全然无视自己秃头的事实。
说不会是理论上不会,问题已经从根源上解决了,同样的问题并不会再犯。
说会是因为很多病人并不遵守完全医嘱,生活习惯和饮食习惯得不到改变,慢慢可以导致以前的问题重现。
大部分病人是很长一段时间后会出现一些失眠的苗头,这个时候他们会再跑过来要上一两天药,吃完了又可以管上相当长的一段时间。绝大多数人基本上是这么个情况,他们部分遵守医嘱。
完全遵守医嘱的基本上就不犯了,只是这类病人很少,看了那么多人,不超过两个巴掌的数量。
完全不遵守医嘱的病人也很少,他们通常两周左右睡眠状态会慢慢变差,一般到第四周就必须再吃药。这样的病人一般重复三次我就不让他们再继续约时间了。不忌口的病人是治不好的,我也不希望浪费他们的时间和金钱。
怎么吃都不胖的人通常都是火旺,也就是你说的体质偏阴虚;胖的人通常的是偏阳虚的体质,他们中间大部分湿热的偏多。
这个只是一个大致的规律,并没有绝对的。
虎妞最近还准备投诚我们中医这头呢......莫不成是来卧底
如果用严格的和机械化的科学标准和定义,就会让人觉得无所适从。变量也太多。
如果完全用中医自己的体系来分析,也许基本能够自洽。这个我没有研究,感觉而已。
检测结果出发,不与症状和实验结果相联系,一个概念没有与之相对应的症状/实验判据、或一个症状群、或定义,彼此讨论起来很难,但运用者容易自洽,因为概念的边界不确定。这种理论上的模糊不清,并不影响很多中药的有效性,比如板蓝根。因此,不精通中医理论,但知道药性和方法,也可以成为一个好的中医。
比如,肉蛋奶吃的不多,怕激素和抗生素;白米白面和糖不吃,怕血糖高;转基因不敢吃不想吃;只吃橄榄油,也吃的很少
你和L大师姐怎么都叫我消气?难道你也觉得e师父说话过激了吗?都不是个事, 无气, 在网上观点鲜明,就得接受拍砖。这不是我先拍了天下中医一块砖呢?
我才学了这两天,就说出这般大逆不道的话,你说我是继续学呢还是把我赶出去的好?
我自觉不是中医黑。我估计也说了不少让很多西医皱眉头的话,然而至今没西医暴怒。我也不是西医黑。学哪个医,我的态度都是一样的。
不过,L大师姐叫我保持开放心态,而且我也肯定是有偏见的,所以以后记得,西医可以拍一拍,中医老虎PG少摸。自罚今晚不上网,正好可以看甜酒推荐的帅哥美女,你说好不好呢
谢谢你和L姐,
我喜欢中医,可是也佩服西医。。。其实中医相对西医来讲,人才太匮乏了。。。
最近治的失眠有点多,就在这里随便啰嗦两句,如果悟性高的人已经知道如何自己解决自己的问题了。
失眠分两种情况,一种是心理上的,一种是生理上的。我们就不分心理生理上都有的情况了。
心理上的失眠是不需要治疗的,心理状态平稳了,自然就没事了,中了1000W的彩票兴奋和失去亲人的痛苦都可以导致失眠,等过一段时间心情平稳了,就没有这个失眠的困扰了,这个不属于治疗之列。
所以我们主要说一下生理原因导致的失眠,这个也就最常见的失眠情形。
所有的生理性失眠都是因为热导致的,没有例外。
这是这个热有可能是实热,也有可能是虚热。实热解决起来是相对比较简单的,就是清泻实热和补阴血两种主要手段,清热的效果是最快的,补阴的办法也不慢,一般来说都是服药当天就可以马上睡着了。
虚热就稍微麻烦一点,清热是必须的,但是如果只清热的话就是越清虚火越旺,实在是因为阴血太虚了。所以在清火的同时要马上补,这种情况一般也是当天服药就睡着了,再吃两天就睡得比较好了。
举个例子,牙痛的人一般睡觉都不太好,而且很多牙痛的人大便都不好。怎么治?多数牙痛是因为胃热,便秘导致胃热,所以吃点泻药,把肠胃里的垃圾一清掉,胃不热的,牙就不痛了,当然睡眠也好转了。
大概就是这么个意思,治疗失眠的药方都是现成的,找到病机了,像查字典一样地选方子,没跑。
当然有明显的实热也是要清的,治病不外平衡二字,阴阳平衡了,人就舒服了。
有一种这样的情况是阳郁,经常伴随心烦脾气坏,舒一下肝很快相火平复了,睡眠也就改善了
鸡就不要吃了,肉奶蛋也要少吃,连续一周当兔子,就吃5成饱试试。
锅里烧着水快干了,补阴是往里加水,我是把火给撤了,是不是效率更高一点。
你加再多的水也会被烧干的,灭了火起码剩下的水就没那么快干了
话说小明拥有一块很大的地,他家只在这块地边上占了一个角落。 小明家经营一家垃圾处理厂,为了节省经费和方便,他就在他家门口圈出来一大块地方作为垃圾填埋区。生活快快乐乐地过了几年,突然有一天小明发现开门就会有一股味道,这个味道是越来越大,原来垃圾填埋区的垃圾已经快满地都溢出来了,垃圾到了外面就离房子太近,于是散发出来的臭味就能被闻到。
小明找到一家咨询公司,看看有什么好的解决方案没有。咨询公司派出调查员实地考察了之后告诉他解决方案,第一,马上把已经快满的填埋区尽快清空,第二以后不要再往填埋区装垃圾了,要直接遇到远处的付费垃圾堆填中心去,这样就可以永远解决问题。小明大惊失色,天哪,这样就太不方便了,还要付费,不行不行,还有没有不要那么麻烦,方便的解决方案呢?
咨询公司想了一下告诉他一个折中的方案,第一,从现在开始把堆填的垃圾数量减半,第二借着每周市政府垃圾清理的机会把街边现在有的垃圾逐步一点点清理掉。 小明一听很不高兴,这样怎么行,我的收入不就减半了吗,靠每周一次的垃圾清理要清的什么时候才能把街道清理干净啊。于是小明和咨询公司不欢而散。
然后小明每天到处打听到处查询,盼着奇迹的发生,希望有一个帮愚公移山的神仙过来帮他把垃圾都处理掉。只是随着时间的推移,非但臭味没有减少,反而随着垃圾的溢出变得更重了。小明很苦恼也很无奈。
终于有一天,他在百度上发现莆田医院的一个广告,切断嗅神经一劳永逸地解决一切臭味问题。。。。。。
我撤火方面一贯做得好(吃的偏素还总饿着),我现在需要补。
我妹正和我相反,吃的太好了,她应该撤火。
学习了。
胃有热则消谷善饥,容易饿是胃热盛的一个常见的特征。有牙周疾病和口臭算是另外一个胃热的特点。
张开嘴哈口气找老公(婆)闻一下,他(她)没有一巴掌打过来算你赢。
EPHD,这不就是吃素吗?可以不吃肉蛋奶,那吃点啥呢?
还用它清理牙缝。
不要就惦记着吃,吃什么都不重要,你爱吃肉就吃肉,关键是垃圾要运到远方去,不要在自己家堆积,那就是运动。你吃多少都给代谢掉就可以了。你就是吃一小碗猪草,但是不运动,一样可以造成垃圾堆积在你家。
物无美恶过则为灾,所以我从来都不说吃什么好,只说不吃什么好。猪油,转基因油,椰子油,橄榄油你吃什么都不重要,但是没有节制地吃很多都是找死,没有哪种油可以救你的命。
饮食均衡,阴阳平衡,哪里个字需要你去补吗?
所谓补是在治病期间短时间平衡一下不平衡的阴阳。治完病了,还补来干什么?
好复杂的名词对治病有多少帮助我不知道,但是解决问题才是医生的职责所在,解决不了问题理论说成花了也没有用。是不是这个理。不过话说回来,能忽悠也算是医生的本事之一,起码让病人不再烦自己。
就说治失眠,我通常用一周时间让8成病人不再需要服用安眠药,用不到一个月的时间让剩下的两成人中间的至少9成不再需要服用安眠药。要你能做到这点,你就是说再长的专业术语,我也是洗耳恭听。
我的习惯是:
中文:能动手的就尽量不要瞎BB
英文:shut up and fix it
但就是治不好自己的病。现在看来,就是营养过剩。我俩前后脚更年期,我都已经风平浪静了,她还在热潮中。
但是,这样就伤了胰腺。亏了我提早认识了这点,否则糖尿病就像鬼子进村,已经来了。
比较有趣的是有些人竟然通了/////他们喝着喝着就醉了,全然不理饮料里并没有酒精的事实
我觉得你的用词过了, 给人以传统文化修养有加强空间的感觉。。。特别是针对的人对你的帖子常常欣赏,也非常理性。 如果是我就修改一下。。。
1.我前段时间尝试了“瑜伽洁肠法”,感觉很好,睡得也很好,是个意外的收获。---- 印度瑜伽知识
2.Ephd 的清理垃圾的说法是对的,他在糖尿病的贴里说过主要是肝胆里的垃圾。今天的贴,虚热就是肠胃里的垃圾引起的,他把我妹的症状全都说对了,我就更佩服了,因为他的观点正实了我的想法,我妹的问题在脾胃。西医是没法解释这个更年期热潮的。
----中医知识
3.饿狼医生也提过用断食法清理肝中的垃圾----西医知识
印度瑜伽,中医和西医目标是一致的,Open-mindedness 非常重要!
更害人更有趣的是,有些人明明自己秃头还在兜售生发水,从不照下镜子全然无视自己秃头的事实。
说不会是理论上不会,问题已经从根源上解决了,同样的问题并不会再犯。
说会是因为很多病人并不遵守完全医嘱,生活习惯和饮食习惯得不到改变,慢慢可以导致以前的问题重现。
大部分病人是很长一段时间后会出现一些失眠的苗头,这个时候他们会再跑过来要上一两天药,吃完了又可以管上相当长的一段时间。绝大多数人基本上是这么个情况,他们部分遵守医嘱。
完全遵守医嘱的基本上就不犯了,只是这类病人很少,看了那么多人,不超过两个巴掌的数量。
完全不遵守医嘱的病人也很少,他们通常两周左右睡眠状态会慢慢变差,一般到第四周就必须再吃药。这样的病人一般重复三次我就不让他们再继续约时间了。不忌口的病人是治不好的,我也不希望浪费他们的时间和金钱。
怎么吃都不胖的人通常都是火旺,也就是你说的体质偏阴虚;胖的人通常的是偏阳虚的体质,他们中间大部分湿热的偏多。
这个只是一个大致的规律,并没有绝对的。
虎妞最近还准备投诚我们中医这头呢......莫不成是来卧底
如果用严格的和机械化的科学标准和定义,就会让人觉得无所适从。变量也太多。
如果完全用中医自己的体系来分析,也许基本能够自洽。这个我没有研究,感觉而已。
检测结果出发,不与症状和实验结果相联系,一个概念没有与之相对应的症状/实验判据、或一个症状群、或定义,彼此讨论起来很难,但运用者容易自洽,因为概念的边界不确定。这种理论上的模糊不清,并不影响很多中药的有效性,比如板蓝根。因此,不精通中医理论,但知道药性和方法,也可以成为一个好的中医。
比如,肉蛋奶吃的不多,怕激素和抗生素;白米白面和糖不吃,怕血糖高;转基因不敢吃不想吃;只吃橄榄油,也吃的很少
你和L大师姐怎么都叫我消气?难道你也觉得e师父说话过激了吗?都不是个事, 无气, 在网上观点鲜明,就得接受拍砖。这不是我先拍了天下中医一块砖呢?
我才学了这两天,就说出这般大逆不道的话,你说我是继续学呢还是把我赶出去的好?
我自觉不是中医黑。我估计也说了不少让很多西医皱眉头的话,然而至今没西医暴怒。我也不是西医黑。学哪个医,我的态度都是一样的。
不过,L大师姐叫我保持开放心态,而且我也肯定是有偏见的,所以以后记得,西医可以拍一拍,中医老虎PG少摸。自罚今晚不上网,正好可以看甜酒推荐的帅哥美女,你说好不好呢
谢谢你和L姐,
我喜欢中医,可是也佩服西医。。。其实中医相对西医来讲,人才太匮乏了。。。