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******** New month, new styles! ［XX 二月水楼］********
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b
blackberry11
接近 13 年
32201 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:29:00 PM的发言：
我本来要给鱼拍照的 bf说你土不土阿没在外面吃过饭阿！ 我只好缩回去了。。。。
据说老美对亚洲人给食物拍照这件事非常不解。。。
g
gnilil1982
接近 13 年
32202 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:13:00 PM的发言：
这么贵的鞋子你都买呀
贵吗
B
BaseBallHat
接近 13 年
32203 楼
b
blackberry11
接近 13 年
32204 楼
就咱们俩啊。。。那我也玩点别的去了 你也玩点别的吧 可是bf为什么不理你？？？他 打游戏？
b
blackberry11
接近 13 年
32205 楼
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。看完 我都不想吃中餐了 太丢脸了
g
gnilil1982
接近 13 年
32206 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:34:00 PM的发言：
不贵么。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
39
b
blackberry11
接近 13 年
32207 楼
以下是引用gnilil1982在2/24/2012 8:32:00 PM的发言：
贵吗
不贵么。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
B
BaseBallHat
接近 13 年
32208 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:32:00 PM的发言：
就咱们俩啊。。。那我也玩点别的去了 你也玩点别的吧 可是bf为什么不理你？？？他 打游戏？
你家车买菜都不用拿留着干啥用的。。。。。
油
油.菜
接近 13 年
32209 楼
锻炼完了～～～～～～～～～30分钟300卡
h
helenli300
接近 13 年
32210 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:32:00 PM的发言：
此主题相关图片如下screen shot 2012-02-24 at 8.37.15 pm.png：
这个不是好多年前国内就流行的？
g
gnilil1982
接近 13 年
32211 楼
我没去跑步，偷懒了
h
helenli300
接近 13 年
32212 楼
以下是引用油.菜在2/24/2012 8:34:00 PM的发言：
锻炼完了～～～～～～～～～30分钟300卡
我就做了12分钟郑多燕，好无聊啊
油
油.菜
接近 13 年
32213 楼
正价店的。网上有，但是black leather卖完了好像 http://www.ninewest.com/Pinktop/7875398,default,pd.html
以下是引用gnilil1982在2/24/2012 7:14:00 PM的发言：
正价店里是吧？网上有吗？
B
BaseBallHat
接近 13 年
32214 楼
以下是引用helenli300在2/24/2012 8:35:00 PM的发言：
这个不是好多年前国内就流行的？
我就是跟黑莓解释一下
B
BaseBallHat
接近 13 年
32215 楼
以下是引用gnilil1982在2/24/2012 8:35:00 PM的发言：
我没去跑步，偷懒了
没关系 跑30min就跟没跑一样
B
BaseBallHat
接近 13 年
32216 楼
民科说 30min之后才会动用脂肪的！
h
helenli300
接近 13 年
32217 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:36:00 PM的发言：
没关系 跑30min就跟没跑一样
算了这么无聊
我决定去跑步了
待会儿再来
B
BaseBallHat
接近 13 年
32218 楼
无论去什么网站 一把size narrow到5号 不是巨丑就是巨贵 唉
h
helenli300
接近 13 年
32219 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:36:00 PM的发言：
民科说 30min之后才会动用脂肪的！
大概差不多吧
短时间的是atp吧
b
blackberry11
接近 13 年
32220 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:34:00 PM的发言：
你家车买菜都不用拿留着干啥用的。。。。。
因为我lg认识我以前住nj啊 commute 他从来没想住nyc 所以买的很好的车。。。就成了历史遗留问题
B
BaseBallHat
接近 13 年
32221 楼
不如送给真正需要的同学！
h
helenli300
接近 13 年
32222 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:36:00 PM的发言：
民科说 30min之后才会动用脂肪的！
我的理解是不管跑几分钟，都是锻炼
都可以提高新陈代谢
都会分泌多巴胺
b
blackberry11
接近 13 年
32223 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:36:00 PM的发言：
民科说 30min之后才会动用脂肪的！
据说是有氧运动要30min 可是一开始就跑到上气不接下气地 应该会用到点脂肪？
B
BaseBallHat
接近 13 年
32224 楼
以下是引用helenli300在2/24/2012 8:39:00 PM的发言：
我的理解是不管跑几分钟，都是锻炼
都可以提高新陈代谢
都会分泌多巴胺
我觉得有个问题 没动到脂肪还把糖原消耗了 结果吃的更多 于是更胖了 我就是这样
B
BaseBallHat
接近 13 年
32225 楼
我跑步20min就不行了。。。。。。。于是干脆不跑了
b
blackberry11
接近 13 年
32226 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:37:00 PM的发言：
无论去什么网站 一把size narrow到5号 不是巨丑就是巨贵 唉
所以啊 你说我推荐你什么
B
BaseBallHat
接近 13 年
32227 楼
今晚我决定做些有意义的事情
b
blackberry11
接近 13 年
32228 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:38:00 PM的发言：
因为我lg认识我以前住nj啊 commute 他从来没想住nyc 所以买的很好的车。。。就成了历史遗留问题
当然对于贵妇来说 就是一买菜车。。。
油
油.菜
接近 13 年
32229 楼
我还想问你呢！。。。估计大了
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 7:46:00 PM的发言：
油菜你dv的6号试过么 可以穿么
h
helenli300
接近 13 年
32230 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:40:00 PM的发言：
我觉得有个问题 没动到脂肪还把糖原消耗了 结果吃的更多 于是更胖了 我就是这样
那就少吃
h
helenli300
接近 13 年
32231 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:40:00 PM的发言：
据说是有氧运动要30min 可是一开始就跑到上气不接下气地 应该会用到点脂肪？
那样就无氧了
消耗的还是糖元
b
blackberry11
接近 13 年
32232 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:41:00 PM的发言：
今晚我决定做些有意义的事情
啥？
g
gnilil1982
接近 13 年
32233 楼
以下是引用油.菜在2/24/2012 8:35:00 PM的发言：
正价店的。网上有，但是black leather卖完了好像
http://www.ninewest.com/Pinktop/7875398,default,pd.html
好吧，这个好看，现在没皮的了
g
gnilil1982
接近 13 年
32234 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:35:00 PM的发言：
我就是跟黑莓解释一下
明天跑，一小时
B
BaseBallHat
接近 13 年
32235 楼
我去各大网站找deal去了
b
blackberry11
接近 13 年
32236 楼
以下是引用helenli300在2/24/2012 8:42:00 PM的发言：
那样就无氧了
消耗的还是糖元
无氧从糖原到脂肪是不是快点？比如7.8分钟就成了
B
BaseBallHat
接近 13 年
32237 楼
像deal queen学习 从今晚做起
b
blackberry11
接近 13 年
32238 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:43:00 PM的发言：
我去各大网站找deal去了
正经事啊
b
blackberry11
接近 13 年
32239 楼
阿球还是hll的82体～～～
h
helenli300
接近 13 年
32240 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:43:00 PM的发言：
无氧从糖原到脂肪是不是快点？比如7.8分钟就成了
应该不会
会产生更多的乳酸
b
blackberry11
接近 13 年
32241 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:43:00 PM的发言：
像deal queen学习 从今晚做起
油
油.菜
接近 13 年
32242 楼
终于知道为啥两年前我越练越胖了！
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:40:00 PM的发言：
我觉得有个问题 没动到脂肪还把糖原消耗了 结果吃的更多 于是更胖了 我就是这样
g
gnilil1982
接近 13 年
32243 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:41:00 PM的发言：
今晚我决定做些有意义的事情
什么
h
helenli300
接近 13 年
32244 楼
以下是引用helenli300在2/24/2012 8:44:00 PM的发言：
应该不会
会产生更多的乳酸
所以减肥都是推荐有氧运动
B
BaseBallHat
接近 13 年
32245 楼
以下是引用油.菜在2/24/2012 8:44:00 PM的发言：
终于知道为啥两年前我越练越胖了！
而且我会想 反正我今天跑步了 我要多吃点。。。。。。。
b
blackberry11
接近 13 年
32246 楼
据说 大灾难面前 不运动的人 生存下来的几率更高@@ 懒点有好处啊。。。
B
BaseBallHat
接近 13 年
32247 楼
82体加教授体成功把水楼打造成了华人最烂的水楼
g
gnilil1982
接近 13 年
32248 楼
以下是引用helenli300在2/24/2012 8:42:00 PM的发言：
那样就无氧了消耗的还是糖元
糖元用完了，就该用脂肪了吧
油
油.菜
接近 13 年
32249 楼
我要tone up该搞什么？其实也还是要减肥，减脂肪增肌肉。。。晚上呢，我昨天做了8min abs，今天晚上试试郑多燕，还没试过呢
h
helenli300
接近 13 年
32250 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:45:00 PM的发言：
82体加教授体成功把水楼打造成了华人最烂的水楼
不能同意更多
g
gnilil1982
接近 13 年
32251 楼
以下是引用helenli300在2/24/2012 8:44:00 PM的发言：
所以减肥都是推荐有氧运动
怎么样才能有氧
油
油.菜
接近 13 年
32252 楼
什么运动可以挺胸？。。。。。把胸大肌和咪咪一起练练的。。。还是说，咪咪根本不可以练
g
gnilil1982
接近 13 年
32253 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:45:00 PM的发言：
据说 大灾难面前 不运动的人 生存下来的几率更高@@ 懒点有好处啊。。。
为啥呢
b
blackberry11
接近 13 年
32254 楼
以下是引用helenli300在2/24/2012 8:45:00 PM的发言：
不能同意更多
油
油.菜
接近 13 年
32255 楼
jogging一小时
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:47:00 PM的发言：
体操那种 或者 慢跑 就是能边跑边说话的水平
油
油.菜
接近 13 年
32256 楼
要不，还是考虑下腹部抽脂灌到胸部
g
gnilil1982
接近 13 年
32257 楼
以下是引用油.菜在2/24/2012 8:45:00 PM的发言：
我要tone up该搞什么？其实也还是要减肥，减脂肪增肌肉。。。晚上呢，我昨天做了8min abs，今天晚上试试郑多燕，还没试过呢 郑多燕是什么
油
油.菜
接近 13 年
32258 楼
那我倒没有。。。我一直吃很多
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:45:00 PM的发言：
而且我会想 反正我今天跑步了 我要多吃点。。。。。。。
b
blackberry11
接近 13 年
32259 楼
以下是引用gnilil1982在2/24/2012 8:46:00 PM的发言：
怎么样才能有氧
体操那种 或者 慢跑 就是能边跑边说话的水平
h
helenli300
接近 13 年
32260 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:45:00 PM的发言：
据说 大灾难面前 不运动的人 生存下来的几率更高@@ 懒点有好处啊。。。
吃的少吗？
b
blackberry11
接近 13 年
32261 楼
以下是引用油.菜在2/24/2012 8:46:00 PM的发言：
什么运动可以挺胸？。。。。。把胸大肌和咪咪一起练练的。。。还是说，咪咪根本不可以练
拿两个矿泉水瓶 然后胳膊弯好 一起往内用力
油
油.菜
接近 13 年
32262 楼
google please
以下是引用gnilil1982在2/24/2012 8:47:00 PM的发言：
郑多燕是什么
B
BaseBallHat
接近 13 年
32263 楼
以下是引用油.菜在2/24/2012 8:45:00 PM的发言：
我要tone up该搞什么？其实也还是要减肥，减脂肪增肌肉。。。晚上呢，我昨天做了8min abs，今天晚上试试郑多燕，还没试过呢
棒子那个玉柱泫还是啥得 我坚持做过一个月 郑多彦我没坚持下去 我觉得郑多彦应该还挺有用的 不过凡是都是坚持才有用还是8min坚持下去的可能大一些
g
gnilil1982
接近 13 年
32264 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:47:00 PM的发言：
体操那种 或者 慢跑 就是能边跑边说话的水平
那我是，我一般都是刚开始的累，然后就麻木了
B
BaseBallHat
接近 13 年
32265 楼
以下是引用油.菜在2/24/2012 8:47:00 PM的发言：
要不，还是考虑下腹部抽脂灌到胸部
这正是我需要的 不过我肚子没肉 都在腿上
h
helenli300
接近 13 年
32266 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:48:00 PM的发言：
拿两个矿泉水瓶 然后胳膊弯好 一起往内用力
其实还是练胸肌的
b
blackberry11
接近 13 年
32267 楼
以下是引用gnilil1982在2/24/2012 8:46:00 PM的发言：
为啥呢
俺叫着 运动的人 肺活量大 吸氧量大？？？反正越健康 要求的生活标准其实也越高
b
bbaibb
接近 13 年
32268 楼
以下是引用gnilil1982在2/24/2012 8:47:00 PM的发言：
郑多燕是什么
http://www.youku.com/playlist_show/id_5483328.html
很累人。
油
油.菜
接近 13 年
32269 楼
没看懂怎么弯。。。。在前侧弯胳膊肘子向下拳头向上是么？
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:48:00 PM的发言：
拿两个矿泉水瓶 然后胳膊弯好 一起往内用力
b
blackberry11
接近 13 年
32270 楼
就好像 米国人 一到中国 呼个空气 就病倒 吃个东西 就拉肚子
g
gnilil1982
接近 13 年
32271 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:49:00 PM的发言：
俺叫着 运动的人 肺活量大 吸氧量大？？？反正越健康 要求的生活标准其实也越高
那个拿水瓶的是怎么个运动法
g
gnilil1982
接近 13 年
32272 楼
以下是引用油.菜在2/24/2012 8:48:00 PM的发言：
google please
好，这就去
h
helenli300
接近 13 年
32273 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:48:00 PM的发言：
棒子那个玉柱泫还是啥得 我坚持做过一个月 郑多彦我没坚持下去 我觉得郑多彦应该还挺有用的 不过凡是都是坚持才有用还是8min坚持下去的可能大一些
郑多燕重复的动作太多了
练得没有乐趣
我以前还做过一个 好像是澳大利亚的健身操
比较有意思 一次是一个小时
现在找不到了
油
油.菜
接近 13 年
32274 楼
我要把哑铃带回家去凑一对。。。一个在公司一个在家。。。还是在家练吧。
B
BaseBallHat
接近 13 年
32275 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:50:00 PM的发言：
就好像 米国人 一到中国 呼个空气 就病倒 吃个东西 就拉肚子
上次不是说餐馆不干净事物中毒 中国公民不但没事还参与了抢救工作
b
blackberry11
接近 13 年
32276 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:48:00 PM的发言：
棒子那个玉柱泫还是啥得 我坚持做过一个月 郑多彦我没坚持下去 我觉得郑多彦应该还挺有用的 不过凡是都是坚持才有用还是8min坚持下去的可能大一些
名字不错
油
油.菜
接近 13 年
32277 楼
就相当于小哑铃啦
以下是引用gnilil1982在2/24/2012 8:50:00 PM的发言：
那个拿水瓶的是怎么个运动法
油
油.菜
接近 13 年
32278 楼
回家了，88，周末愉快！
b
blackberry11
接近 13 年
32279 楼
以下是引用helenli300在2/24/2012 8:49:00 PM的发言：
其实还是练胸肌的
对。。。不然脂肪肿么练。。。练不了脂肪自己从腹部转移到胸部啊
r
ripplemm
接近 13 年
32280 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:51:00 PM的发言：
名字不错
人长得也不错得说,珠圆玉润
r
ripplemm
接近 13 年
32281 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:52:00 PM的发言：
对。。。不然脂肪肿么练。。。练不了脂肪自己从腹部转移到胸部啊
g
gnilil1982
接近 13 年
32282 楼
162,49kg
还大胸。
真厉害
b
blackberry11
接近 13 年
32283 楼
以下是引用油.菜在2/24/2012 8:49:00 PM的发言：
没看懂怎么弯。。。。在前侧弯胳膊肘子向下拳头向上是么？
反正就是上臂向中间夹的力道就对了 bottle就是让你用上力
r
ripplemm
接近 13 年
32284 楼
coffee 味道冰激淋很不错,以前比较少吃,一般都Java Chips
B
BaseBallHat
接近 13 年
32285 楼
我年轻时候一个月减了10斤 虽然肯定会被人骂 不过我觉得很值得 瘦点的感觉真好
g
gnilil1982
接近 13 年
32286 楼
以下是引用bbaibb在2/24/2012 8:49:00 PM的发言：
http://www.youku.com/playlist_show/id_5483328.html
很累人。
这身材辣
B
BaseBallHat
接近 13 年
32287 楼
之后也没怎么反弹
现在都是正常吃
油
油.菜
接近 13 年
32288 楼
倒立行么。。。。哈哈，好了，溜娃去了，夏天快点来，就可以天天溜娃了
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:52:00 PM的发言：
对。。。不然脂肪肿么练。。。练不了脂肪自己从腹部转移到胸部啊
b
blackberry11
接近 13 年
32289 楼
以下是引用gnilil1982在2/24/2012 8:50:00 PM的发言：
那个拿水瓶的是怎么个运动法
但是我觉得练胸肌不好啊 虽然cup在那了 可是跟男人的胸一样了@@ 是硬的 不是软的啊。。。
r
ripplemm
接近 13 年
32290 楼
今天见了个家长,中国人,很social,很活跃,刚说话没几分钟,就邀请我们去打篮球,汗
b
blackberry11
接近 13 年
32291 楼
b
blackberry11
接近 13 年
32292 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 8:51:00 PM的发言：
上次不是说餐馆不干净事物中毒 中国公民不但没事还参与了抢救工作
那是必然的！练出来了
b
blackberry11
接近 13 年
32293 楼
以下是引用ripplemm在2/24/2012 8:53:00 PM的发言：
coffee 味道冰激淋很不错,以前比较少吃,一般都Java Chips
稍稍有点甜 但是很好吃
r
ripplemm
接近 13 年
32294 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:54:00 PM的发言：
但是我觉得练胸肌不好啊 虽然cup在那了 可是跟男人的胸一样了@@ 是硬的 不是软的啊。。。
precisely
b
blackberry11
接近 13 年
32295 楼
油菜看见图了么？？？？？？？？
b
blackberry11
接近 13 年
32296 楼
以下是引用ripplemm在2/24/2012 8:57:00 PM的发言：
precisely
就是啊 男生稍稍练练 都有b了。。。
r
ripplemm
接近 13 年
32297 楼
其实丰满和不丰满都挺好,各有适合得款式得说.当然丰满得比较容易显曲线,更有女人味
r
ripplemm
接近 13 年
32298 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:58:00 PM的发言：
就是啊 男生稍稍练练 都有b了。。。
前天就看见一个,意大利帅哥,看他得胸比偶得丰满
g
gnilil1982
接近 13 年
32299 楼
以下是引用blackberry11在2/24/2012 8:53:00 PM的发言：
反正就是上臂向中间夹的力道就对了 bottle就是让你用上力
扩胸运动吗
g
gleaebb
接近 13 年
32300 楼
以下是引用BaseBallHat在2/24/2012 7:47:00 PM的发言：
这个牌子似乎很贵。。。没吃过还。。。可怜的
纽约有店。。。
…
322
323
324
…
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我本来要给鱼拍照的 bf说你土不土阿没在外面吃过饭阿！ 我只好缩回去了。。。。
据说老美对亚洲人给食物拍照这件事非常不解。。。
这么贵的鞋子你都买呀
贵吗
不贵么。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
39
贵吗
不贵么。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
就咱们俩啊。。。那我也玩点别的去了 你也玩点别的吧 可是bf为什么不理你？？？他 打游戏？
你家车买菜都不用拿留着干啥用的。。。。。
此主题相关图片如下screen shot 2012-02-24 at 8.37.15 pm.png：
这个不是好多年前国内就流行的？
锻炼完了～～～～～～～～～30分钟300卡
我就做了12分钟郑多燕，好无聊啊
正价店里是吧？网上有吗？
这个不是好多年前国内就流行的？
我就是跟黑莓解释一下
我没去跑步，偷懒了
没关系 跑30min就跟没跑一样
没关系 跑30min就跟没跑一样
算了这么无聊
我决定去跑步了
待会儿再来
民科说 30min之后才会动用脂肪的！
大概差不多吧
短时间的是atp吧
你家车买菜都不用拿留着干啥用的。。。。。
因为我lg认识我以前住nj啊 commute 他从来没想住nyc 所以买的很好的车。。。就成了历史遗留问题
民科说 30min之后才会动用脂肪的！
我的理解是不管跑几分钟，都是锻炼
都可以提高新陈代谢
都会分泌多巴胺
民科说 30min之后才会动用脂肪的！
据说是有氧运动要30min 可是一开始就跑到上气不接下气地 应该会用到点脂肪？
我的理解是不管跑几分钟，都是锻炼
都可以提高新陈代谢
都会分泌多巴胺
我觉得有个问题 没动到脂肪还把糖原消耗了 结果吃的更多 于是更胖了 我就是这样
无论去什么网站 一把size narrow到5号 不是巨丑就是巨贵 唉
所以啊 你说我推荐你什么
因为我lg认识我以前住nj啊 commute 他从来没想住nyc 所以买的很好的车。。。就成了历史遗留问题
当然对于贵妇来说 就是一买菜车。。。
油菜你dv的6号试过么 可以穿么
我觉得有个问题 没动到脂肪还把糖原消耗了 结果吃的更多 于是更胖了 我就是这样
那就少吃
据说是有氧运动要30min 可是一开始就跑到上气不接下气地 应该会用到点脂肪？
那样就无氧了
消耗的还是糖元
今晚我决定做些有意义的事情
啥？
正价店的。网上有，但是black leather卖完了好像 http://www.ninewest.com/Pinktop/7875398,default,pd.html
好吧，这个好看，现在没皮的了
我就是跟黑莓解释一下
明天跑，一小时
那样就无氧了
消耗的还是糖元
无氧从糖原到脂肪是不是快点？比如7.8分钟就成了
我去各大网站找deal去了
正经事啊
无氧从糖原到脂肪是不是快点？比如7.8分钟就成了
应该不会
会产生更多的乳酸
像deal queen学习 从今晚做起
我觉得有个问题 没动到脂肪还把糖原消耗了 结果吃的更多 于是更胖了 我就是这样
今晚我决定做些有意义的事情
什么
应该不会
会产生更多的乳酸
所以减肥都是推荐有氧运动
终于知道为啥两年前我越练越胖了！
而且我会想 反正我今天跑步了 我要多吃点。。。。。。。
那样就无氧了消耗的还是糖元
糖元用完了，就该用脂肪了吧
82体加教授体成功把水楼打造成了华人最烂的水楼
不能同意更多
所以减肥都是推荐有氧运动
怎么样才能有氧
据说 大灾难面前 不运动的人 生存下来的几率更高@@ 懒点有好处啊。。。
为啥呢
不能同意更多
体操那种 或者 慢跑 就是能边跑边说话的水平
我要tone up该搞什么？其实也还是要减肥，减脂肪增肌肉。。。晚上呢，我昨天做了8min abs，今天晚上试试郑多燕，还没试过呢 郑多燕是什么
而且我会想 反正我今天跑步了 我要多吃点。。。。。。。
怎么样才能有氧
体操那种 或者 慢跑 就是能边跑边说话的水平
据说 大灾难面前 不运动的人 生存下来的几率更高@@ 懒点有好处啊。。。
吃的少吗？
什么运动可以挺胸？。。。。。把胸大肌和咪咪一起练练的。。。还是说，咪咪根本不可以练
拿两个矿泉水瓶 然后胳膊弯好 一起往内用力
郑多燕是什么
我要tone up该搞什么？其实也还是要减肥，减脂肪增肌肉。。。晚上呢，我昨天做了8min abs，今天晚上试试郑多燕，还没试过呢
棒子那个玉柱泫还是啥得 我坚持做过一个月 郑多彦我没坚持下去 我觉得郑多彦应该还挺有用的 不过凡是都是坚持才有用还是8min坚持下去的可能大一些
体操那种 或者 慢跑 就是能边跑边说话的水平
那我是，我一般都是刚开始的累，然后就麻木了
要不，还是考虑下腹部抽脂灌到胸部
这正是我需要的 不过我肚子没肉 都在腿上
拿两个矿泉水瓶 然后胳膊弯好 一起往内用力
其实还是练胸肌的
为啥呢
俺叫着 运动的人 肺活量大 吸氧量大？？？反正越健康 要求的生活标准其实也越高
郑多燕是什么
http://www.youku.com/playlist_show/id_5483328.html
很累人。
拿两个矿泉水瓶 然后胳膊弯好 一起往内用力
俺叫着 运动的人 肺活量大 吸氧量大？？？反正越健康 要求的生活标准其实也越高
那个拿水瓶的是怎么个运动法
google please
好，这就去
棒子那个玉柱泫还是啥得 我坚持做过一个月 郑多彦我没坚持下去 我觉得郑多彦应该还挺有用的 不过凡是都是坚持才有用还是8min坚持下去的可能大一些
郑多燕重复的动作太多了
练得没有乐趣
我以前还做过一个 好像是澳大利亚的健身操
比较有意思 一次是一个小时
现在找不到了
就好像 米国人 一到中国 呼个空气 就病倒 吃个东西 就拉肚子
上次不是说餐馆不干净事物中毒 中国公民不但没事还参与了抢救工作
棒子那个玉柱泫还是啥得 我坚持做过一个月 郑多彦我没坚持下去 我觉得郑多彦应该还挺有用的 不过凡是都是坚持才有用还是8min坚持下去的可能大一些
名字不错
那个拿水瓶的是怎么个运动法
其实还是练胸肌的
对。。。不然脂肪肿么练。。。练不了脂肪自己从腹部转移到胸部啊
名字不错
人长得也不错得说,珠圆玉润
对。。。不然脂肪肿么练。。。练不了脂肪自己从腹部转移到胸部啊
还大胸。
真厉害
没看懂怎么弯。。。。在前侧弯胳膊肘子向下拳头向上是么？
反正就是上臂向中间夹的力道就对了 bottle就是让你用上力
http://www.youku.com/playlist_show/id_5483328.html
很累人。
这身材辣
现在都是正常吃
对。。。不然脂肪肿么练。。。练不了脂肪自己从腹部转移到胸部啊
那个拿水瓶的是怎么个运动法
但是我觉得练胸肌不好啊 虽然cup在那了 可是跟男人的胸一样了@@ 是硬的 不是软的啊。。。
上次不是说餐馆不干净事物中毒 中国公民不但没事还参与了抢救工作
那是必然的！练出来了
coffee 味道冰激淋很不错,以前比较少吃,一般都Java Chips
稍稍有点甜 但是很好吃
但是我觉得练胸肌不好啊 虽然cup在那了 可是跟男人的胸一样了@@ 是硬的 不是软的啊。。。
precisely
precisely
就是啊 男生稍稍练练 都有b了。。。
就是啊 男生稍稍练练 都有b了。。。
前天就看见一个,意大利帅哥,看他得胸比偶得丰满
反正就是上臂向中间夹的力道就对了 bottle就是让你用上力
扩胸运动吗
这个牌子似乎很贵。。。没吃过还。。。可怜的
纽约有店。。。