******** New month, new styles! ［XX 二月水楼］********

以下是引用gnilil1982在2/2/2012 2:55:00 PM的发言：

    
    
     哪儿有
    
健身班我的楼

以下是引用一朵蘑菇在2/2/2012 2:58:00 PM的发言：

    
    不过其实。。。。。。。。。。。。。女人对自己要求这么严格，男人大概不这么想。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。可以问问老公他们对身材的意见
    
我家ZT肥的要死 我对他很不满意 呵呵不过不满意也没办法啊 又不能离了换一个

你家肌肉男据说很FIT啊 上次奔了 我错过了

肚脐真是的，我的也有点，记得美猫还是谁问过，肚脐能不能回到原来那个完美的形状 以下是引用肥肥当在2/2/2012 2:58:00 PM的发言：

    
     那些都挡住了啊 在肚脐下面的
其实仔细看可以看到 肚脐是变形的
    

以下是引用肥肥当在2/2/2012 2:59:00 PM的发言：
我腰上一模 都是肥肉呢 可以减下来的 减下来 就会有腰了 现在腰大概69 70左右 目标是65 终极目标是60
你不是p0吗？想不通，怎么腰会是70？

初中高中本科早期的时候看谈恋爱的，每天在一起，亲亲我我的，我都不知道他们为啥那样，有啥好的。

以下是引用油.菜在2/2/2012 2:56:00 PM的发言：
几岁开始的啊，我家的还在放养。。。快2岁了

那还小啊。。。。趁机多买几个香包子。等房子一买，老二一生，老大各种学习班一上，还能买，那真正的有实力。。
 
不是反义啊。就是人人都得走的路。

看你说你家娃6个月就整觉了。我家这个还一夜哼哼唧唧梦话不断外加要陪睡。昨天一个晚上都在半梦半醒的大叫：要不要标签（要摸着毯子或者小熊标签），不收积木，不收积木。。。。 以下是引用gleaebb在2/2/2012 2:59:00 PM的发言：

    
    
     3岁半或者4岁前放养都没有问题
    

唉，我也是这么想的，比不上人家命好，20出头就各种奢侈品。我趁着还没有多大压力的时候，尽量对自己好点吧。。。。 以下是引用有点儿烦在2/2/2012 3:01:00 PM的发言：

    
    
     那还小啊。。。。趁机多买几个香包子。等房子一买，老二一生，老大各种学习班一上，还能买，那真正的有实力。。
      
     不是反义啊。就是人人都得走的路。
    

以下是引用油.菜在2/2/2012 2:23:00 PM的发言：

    
     看你赞tippi我开心，啦啦啦，终于搞到一件
    
我也搞到一件黄色的，喜欢，春天款的黄色太嫩了

我这些对身体的要求 都不过是为了自我的愉悦 确实不是为了ZT

为了健康 是另外一个动因

去年原来OH的一个认识的女性朋友 癌症去世 我震动很大的 赶快自己也买了人寿保险了
因为锻炼就了 各项指标都还好 拿到的RATE也是最便宜的
不过年轻点儿去买的话 会更便宜的

最近听那儿的老朋友说 哪里又有2个中国人女的 都癌症了  一个还是4期 肺癌 太可怕了 呜呜
都是中年女性
老中女性 估计对自己的身体都不够爱惜 为家庭为男人为孩子 拼命的付出

要不得啊 同学们 一定要注意健康 爱惜自己

以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:00:00 PM的发言：

    
    
     我家ZT肥的要死 我对他很不满意 呵呵不过不满意也没办法啊 又不能离了换一个

你家肌肉男据说很FIT啊 上次奔了 我错过了

    
我肚子也很肥，各种伤感，可是他说女孩子有小肚子好看的。。

以下是引用有点儿烦在2/2/2012 2:58:00 PM的发言：

    
    
     这个价钱地域差别很大的。就和房价一样。伤心事，不提了。。。。
      
     你们那里便宜，我也不可能机票飞过去送娃。
    
东北部大城市？

以下是引用gleaebb在2/2/2012 3:00:00 PM的发言：

    
    
     你不是p0吗？想不通，怎么腰会是70？
    
肥肉啊 都是 很有弹性地

以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:00:00 PM的发言：

我家ZT肥的要死 我对他很不满意 呵呵不过不满意也没办法啊 又不能离了换一个

你家肌肉男据说很FIT啊 上次奔了 我错过了

同理啊。。我老公年轻时候很FIT的。倒三角差不多了。现在一个肥桶。。很后悔年轻时候没多摸。
82妹妹也别太清纯了哈哈。。。

我家的觉得肉肉的手感更好

me too me too
以下是引用肥肥当在2/2/2012 2:58:00 PM的发言：

    
     那些都挡住了啊 在肚脐下面的
其实仔细看可以看到 肚脐是变形的
我偶像第一次看到我奔就问了 为啥肚脐的形状是歪的
就是周围肌肉和皮肤都STRETCH过头了 没有支撑的缘故

不过反正哀怨悲叹都无用了 我只能继续锻炼 到位了之后 去做SURGERY了 哈哈

    

看到去年七月份时的肥当了

 我剛跑去健身那裡偷看肥當的貼。我覺得她身材已經很好了可是還這麼努力健身。我最近每天加班+壓力大吃多﹐我可能也節制點。

女人給自己太多壓力了﹐我看健身版好多那種110/120磅左右的普通身高美女說要減重﹐太不需要了。

[此贴子已经被作者于2012/2/2 15:06:19编辑过]

我现身说法表示蛋是没有用的 以下是引用gnilil1982在2/2/2012 2:49:00 PM的发言：

    
    
     我的又不大。我一个同事，164，90斤，麻杆一个，D杯的。她说是小时候经常吃鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋。
    

以下是引用油.菜在2/2/2012 3:04:00 PM的发言：

    
    我家的觉得肉肉的手感更好                                
    
某天外头有人贴了些照片 瘦子和丰满的 两个不同的型 都好看 丰满的更好看其实

但是我就没有那个基因  我肥起来 都是不应该肥的地方啊 怎么可能好看呢

能那样丰满法尔 都是得天独厚的基因来着

以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:03:00 PM的发言：

    
    我这些对身体的要求 都不过是为了自我的愉悦 确实不是为了ZT

为了健康 是另外一个动因

去年原来OH的一个认识的女性朋友 癌症去世 我震动很大的 赶快自己也买了人寿保险了
因为锻炼就了 各项指标都还好 拿到的RATE也是最便宜的
不过年轻点儿去买的话 会更便宜的

最近听那儿的老朋友说 哪里又有2个中国人女的 都癌症了  一个还是4期 肺癌 太可怕了 呜呜
都是中年女性
老中女性 估计对自己的身体都不够爱惜 为家庭为男人为孩子 拼命的付出

要不得啊 同学们 一定要注意健康 爱惜自己

    
嗯。锻炼会快乐

我只有排骨没有胸 以下是引用油.菜在2/2/2012 2:31:00 PM的发言：

    
    我也是排骨胸，穿V neck先看见一排排肋骨，有人说是bird cage胸，然后虽然有cup size，却并不那么好看只显累赘还不如小点呢。tutu小白他们的胸就好看的很
    

以下是引用油.菜在2/2/2012 3:01:00 PM的发言：
看你说你家娃6个月就整觉了。我家这个还一夜哼哼唧唧梦话不断外加要陪睡。昨天一个晚上都在半梦半醒的大叫：要不要标签（要摸着毯子或者小熊标签），不收积木，不收积木。。。。

睡着了直接抱到他自己的屋儿不行吗？睡觉这个我很幸运，不然他两岁前我根猪头long distance无论如何也搞不定...

以下是引用tutu004在2/2/2012 3:06:00 PM的发言：

    
     我剛跑去健身那裡偷看肥當的貼。我覺得她身材已經很好了可是還這麼努力健身。我最近每天加班+壓力大吃多﹐我可能也節制點。

女人給自己太多壓力了﹐我看健身版好多那種110/120磅左右的普通身高美女說要減重﹐太不需要了。

     [此贴子已经被作者于2012/2/2 15:06:19编辑过]

    
重量其实不说明啥问题的 还是要看体脂 我以前总说自己骨架子大 现在觉得其实骨架不大啊 就是肥肉多+肥肉太松驰

其实紧致一点儿的话 我也不介意有多点儿肥肉 只要总体感觉比较LEAN 稍微有点儿曲线 就好了

然后要健康 然后多学玩一些各类运动 HAVE FUN！

以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:07:00 PM的发言：
某天外头有人贴了些照片 瘦子和丰满的 两个不同的型 都好看 丰满的更好看其实

但是我就没有那个基因  我肥起来 都是不应该肥的地方啊 怎么可能好看呢

能那样丰满法尔 都是得天独厚的基因来着

 
你看着肩膀比我宽。好歹有型，锻炼效果还是很明显的。好像蘑菇也是肩宽手长的。。我肩膀腰胯都是一个尺度。。衣服遮住还好说。

以下是引用油.菜在2/2/2012 3:01:00 PM的发言：

    
     看你说你家娃6个月就整觉了。我家这个还一夜哼哼唧唧梦话不断外加要陪睡。昨天一个晚上都在半梦半醒的大叫：要不要标签（要摸着毯子或者小熊标签），不收积木，不收积木。。。。
    
為什麼小孩喜歡摸毯子/標籤?之前有聽說可是不敢問為什麼。

以下是引用一朵蘑菇在2/2/2012 3:07:00 PM的发言：

    
    
     嗯。锻炼会快乐
    
呵呵 我偶像的话说 去脂10% 自信心愉悦度提高40% 啊

我觉得对自己身材又要求 和喜欢穿衣服打扮 其实都是虚荣的一种 不过我现在安心的接受自己的虚荣了

以下是引用gleaebb在2/2/2012 3:08:00 PM的发言：

    
    
     睡着了直接抱到他自己的屋儿不行吗？睡觉这个我很幸运，不然他两岁前我根猪头long distance无论如何也搞不定...
    
太厉害了

我想，娃都是会见机行事的，真没那么多人手管，也就乖乖的（除了colic啥的没法控制）。
我们家这个前半觉睡的很好的，而且是自己睡（陪入睡是需要的）。但是后半夜2点左右开始就各种不安生，但是那会恰好是我想睡觉的时候啊，唉
以下是引用gleaebb在2/2/2012 3:08:00 PM的发言：

    
    
     睡着了直接抱到他自己的屋儿不行吗？睡觉这个我很幸运，不然他两岁前我根猪头long distance无论如何也搞不定...
    

以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:11:00 PM的发言：
呵呵 我偶像的话说 去脂10% 自信心愉悦度提高40% 啊

我觉得对自己身材又要求 和喜欢穿衣服打扮 其实都是虚荣的一种 不过我现在安心的接受自己的虚荣了


刚爬过去看到啦~肥当表pia我，的确去年7月最fit。。。加油锻炼哈~

好像是为了安全感。security object 以下是引用tutu004在2/2/2012 3:10:00 PM的发言：

    
     為什麼小孩喜歡摸毯子/標籤?之前有聽說可是不敢問為什麼。
    

同 佩服 以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:11:00 PM的发言：

    
     太厉害了
    

以下是引用有点儿烦在2/2/2012 3:10:00 PM的发言：

    
    
      
     你看着肩膀比我宽。好歹有型，锻炼效果还是很明显的。好像蘑菇也是肩宽手长的。。我肩膀腰胯都是一个尺度。。衣服遮住还好说。
    
我肩膀是比较宽呢 不过还有就是我肩膀大臂处比较下肢 更容易积累脂肪 看上去比较膀大腰圆 衣服也常常用上肢比下肢大一个号

这一块的去脂 见效也比较慢 好像越容易堆积的地方 去脂 就是比较慢 这个估计也是基因吧

我幻想着整体都瘦下来之后 肩膀宽会有比较好撑起来衣服的效果

以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:11:00 PM的发言：

    
     呵呵 我偶像的话说 去脂10% 自信心愉悦度提高40% 啊

我觉得对自己身材又要求 和喜欢穿衣服打扮 其实都是虚荣的一种 不过我现在安心的接受自己的虚荣了

    
肥当的目标是体脂比多少了？
还有多少是健康的比例了？我记得女的体脂比太低了似乎也不好

以下是引用tutu004在2/2/2012 3:10:00 PM的发言：

    
    為什麼小孩喜歡摸毯子/標籤?之前有聽說可是不敢問為什麼。
    
没啥 挺正常的 很多孩子都这样 是一种心理上的安慰 触觉需要吧

以下是引用有点儿烦在2/2/2012 3:04:00 PM的发言：

同理啊。。我老公年轻时候很FIT的。倒三角差不多了。现在一个肥桶。。很后悔年轻时候没多摸。
82妹妹也别太清纯了哈哈。。。
清纯？我？哈

以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:11:00 PM的发言：
太厉害了
当时等绿卡，俩人都不想动，被逼的
 
所以我很多年不顾虑胖的问题了，因为我胖不起来，就是骨头架子大，底子不好，没办法。现在每天锻炼也是为了更健康...

以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:11:00 PM的发言：

    
     呵呵 我偶像的话说 去脂10% 自信心愉悦度提高40% 啊

我觉得对自己身材又要求 和喜欢穿衣服打扮 其实都是虚荣的一种 不过我现在安心的接受自己的虚荣了

    
不是分泌多巴胺还是啥的，是快乐的源泉。一出汗就happy。上周我跑去学校group fitness做ab-solution。把我老公拖去，刚好是要两人一组的。好么，30分钟啊，半秒都不歇，回来全身都跟机器人一样了

以下是引用eland在2/2/2012 3:07:00 PM的发言：
我现身说法表示蛋是没有用的
那就不知道了，也许是她有别的秘密。
她有个亲妹妹，正常，不大。

以下是引用helenli300在2/2/2012 3:14:00 PM的发言：

肥当的目标是体脂比多少了？还有多少是健康的比例了？我记得女的体脂比太低了似乎也不好
体脂比哪儿有的测？

以下是引用gleaebb在2/2/2012 3:13:00 PM的发言：

    
    
     刚爬过去看到啦~肥当表pia我，的确去年7月最fit。。。加油锻炼哈~
    
嗯 那会儿鸡血高涨

不知道为啥 之后就放弃了一阵子 然后又乱吃 好不容易出来的效果基本都回去了

如果 如果接着去年7月的基础上买继续的话 现在肯定比较能看了

好后悔呀

以下是引用油.菜在2/2/2012 3:16:00 PM的发言：

    
     有没有接着干活啥的，据说快乐时候那啥娃娃更聪明，哈哈
    
哈哈 都趴下啦，还干活

以下是引用tutu004在2/2/2012 3:10:00 PM的发言：

為什麼小孩喜歡摸毯子/標籤?之前有聽說可是不敢問為什麼。
security objects.没有安全感的小孩子要找个寄托。。
 
毯子，毛毛玩具，手绢，奶嘴。。各种七星怪异的东西。我儿子有一段时候老是带一个有汤姆斯图案的牙膏。还有小球，小火车。。。

有没有接着干活啥的，据说快乐时候那啥娃娃更聪明，哈哈
哦，不过锻炼完估计就没力气。人家说青少年要多锻炼，就是为了排泄旺盛的经历发泄掉一些欲望 以下是引用一朵蘑菇在2/2/2012 3:15:00 PM的发言：

    
    
     不是分泌多巴胺还是啥的，是快乐的源泉。一出汗就happy。上周我跑去学校group fitness做ab-solution。把我老公拖去，刚好是要两人一组的。好么，30分钟啊，半秒都不歇，回来全身都跟机器人一样了
    

[此贴子已经被作者于2012/2/2 15:16:19编辑过]

话说回来，谁干活时候不快乐啊。

哈哈，看我后来加的：“哦，不过锻炼完估计就没力气。人家说青少年要多锻炼，就是为了排泄旺盛的经历发泄掉一些欲望"

以下是引用helenli300在2/2/2012 3:14:00 PM的发言：

    
    
    肥当的目标是体脂比多少了？
还有多少是健康的比例了？我记得女的体脂比太低了似乎也不好
    
18-19%吧 我觉得我的身高 体重在105LB左右会比较理想了 我看那些165以上 还要100LB一下的要求 都只有摇头啊

有些人是想重点而 胖点儿而不得 那没办法

估计把自己饿成排骨那样 估计也是审美观不同 人就喜欢竹竿吧

我还是觉得我偶像海延那样最好看了 人很ACTIVE 很精神 各种运动项目也都玩得转

以下是引用油.菜在2/2/2012 3:18:00 PM的发言：

    
    哈哈，看我后来加的：“哦，不过锻炼完估计就没力气。人家说青少年要多锻炼，就是为了排泄旺盛的经历发泄掉一些欲望"
    
负责任地说，锻炼不影响干活。但是需要休息一下才行

以下是引用gnilil1982在2/2/2012 3:15:00 PM的发言：

    
    
     体脂比哪儿有的测？
    
比较精确的 要去GYM 有电子测和水测好像 不精确的 可以有特殊的SCALE电阻量法的 或者用卡尺 据说卡尺比SCALE更准确

我AMAZON买了这个
http://www.amazon.com/AccuFitness-MT05-MyoTape-Body-Measure/dp/B000G7YW7Y/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1328214196&sr=8-3

这么多妈妈在，我来问个问题，儿医说带娃回国回国玩，最好打typhoid 伤寒的疫苗，大家最的有必要么？

以下是引用油.菜在2/2/2012 3:16:00 PM的发言：
有没有接着干活啥的，据说快乐时候那啥娃娃更聪明，哈哈
哦，不过锻炼完估计就没力气。人家说青少年要多锻炼，就是为了排泄旺盛的经历发泄掉一些欲望

[此贴子已经被作者于2012/2/2 15:16:19编辑过]
我要让ZT经常运动

以下是引用油.菜在2/2/2012 3:16:00 PM的发言：

    
     有没有接着干活啥的，据说快乐时候那啥娃娃更聪明，哈哈
哦，不过锻炼完估计就没力气。人家说青少年要多锻炼，就是为了排泄旺盛的经历发泄掉一些欲望
[此贴子已经被作者于2012/2/2 15:16:19编辑过]

    
不能太过头了 OVER EXERCISED 的话 会疲惫 恰到好处的话应该不会累 休息过后就精神很好了

不知道诶，你娃多大》我在18个月的时候考虑过带回国度假的，没有什么特别的疫苗需要打(据我的儿医意见) 以下是引用longmoon在2/2/2012 3:19:00 PM的发言：

    
     这么多妈妈在，我来问个问题，儿医说带娃回国回国玩，最好打typhoid 伤寒的疫苗，大家最的有必要么？
    

以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:19:00 PM的发言：
比较精确的 要去GYM 有电子测和水测好像 不精确的 可以有特殊的SCALE电阻量法的 或者用卡尺 据说卡尺比SCALE更准确

我AMAZON买了这个
http://www.amazon.com/AccuFitness-MT05-MyoTape-Body-Measure/dp/B000G7YW7Y/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1328214196&sr=8-3


好吧，我明天去的时候问问。今天不会走路了，昨天晚上躺下的时候，觉得腰锥都疼。不运动真不行呀。

我看到健身版有人问了，说锻炼完了之后好累，大家就是说锻炼过头了。学习了 以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:20:00 PM的发言：

    
     不能太过头了 OVER EXERCISED 的话 会疲惫 恰到好处的话应该不会累 休息过后就精神很好了
    

以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:20:00 PM的发言：
不能太过头了 OVER EXERCISED 的话 会疲惫 恰到好处的话应该不会累 休息过后就精神很好了
看来我昨天是OVER了
3.35MILES.50分钟。
好累呀。

以下是引用gnilil1982在2/2/2012 3:20:00 PM的发言：

    
    
我要让ZT经常运动
    
亮了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

以下是引用longmoon在2/2/2012 3:19:00 PM的发言：

    
     这么多妈妈在，我来问个问题，儿医说带娃回国回国玩，最好打typhoid 伤寒的疫苗，大家最的有必要么？
    
哦 有这么一说啊 我也问问儿医去 我们3月中回国

想起来我就激动啊祖国啊 母亲 我回来啦

以下是引用gnilil1982在2/2/2012 3:20:00 PM的发言：

    
    
我要让ZT经常运动
    
1982MM 你们家问题解决啦 不离了？

你娃第一次回去吗？ 以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:21:00 PM的发言：

    
     哦 有这么一说啊 我也问问儿医去 我们3月中回国

想起来我就激动啊祖国啊 母亲 我回来啦

    

1982 亮了啊，发现了么

以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:18:00 PM的发言：

    
     18-19%吧 我觉得我的身高 体重在105LB左右会比较理想了 我看那些165以上 还要100LB一下的要求 都只有摇头啊

有些人是想重点而 胖点儿而不得 那没办法

估计把自己饿成排骨那样 估计也是审美观不同 人就喜欢竹竿吧

我还是觉得我偶像海延那样最好看了 人很ACTIVE 很精神 各种运动项目也都玩得转

    
我曾经有一阵比较crazy 每天有氧2，3个小时，体脂比低到15左右，后来觉得太夸张了，赶紧又吃吃吃，又吃胖了。我觉得160，105lb到110
lb都ok的
[此贴子已经被作者于2012/2/2 15:24:44编辑过]

发现了呀！ 以下是引用一朵蘑菇在2/2/2012 3:22:00 PM的发言：

    
    1982 亮了啊，发现了么

    

以下是引用gnilil1982在2/2/2012 3:21:00 PM的发言：

    
    
     好吧，我明天去的时候问问。今天不会走路了，昨天晚上躺下的时候，觉得腰锥都疼。不运动真不行呀。
    
刚开始 不要量太大啊 肌肉都弱 很容易受伤的 尤其是腰部肌肉 不小心伤了 很久都难恢复的

我鸡血旺的时候 往往的不注意保护和恢复 其实效果反而不好

热
 
re
 
热

水楼涨的好快，一天一百的涨               吃饭去了，有机会给蘑菇量量裙子腰围

以下是引用油.菜在2/2/2012 3:21:00 PM的发言：

    
     我看到健身版有人问了，说锻炼完了之后好累，大家就是说锻炼过头了。学习了
    
嗯 我之前试过那个P90X的PROGRAM 弄完了太累了 过1，2天之后 肌肉还疼的走路都难过 感觉就是超过我适合的量了

后来就换了 现在就是JOGGING+ 哑铃的肌肉练习

以下是引用油.菜在2/2/2012 3:22:00 PM的发言：

    
     你娃第一次回去吗？
    
第一次 这边不打什么伤寒的疫苗么？

以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:14:00 PM的发言：

    
     没啥 挺正常的 很多孩子都这样 是一种心理上的安慰 触觉需要吧
    
以下是引用有点儿烦在2/2/2012 3:16:00 PM的发言：

    
    
     security objects.没有安全感的小孩子要找个寄托。。
      
     毯子，毛毛玩具，手绢，奶嘴。。各种七星怪异的东西。我儿子有一段时候老是带一个有汤姆斯图案的牙膏。还有小球，小火车。。。
    

以下是引用油.菜在2/2/2012 3:13:00 PM的发言：

    
     好像是为了安全感。security object
    

  
了解了﹐謝謝妳們解答! :)

我小時候只迷過奶嘴﹐其他的東西都是可以替代的。。。可能購買狂的impulse從小就有了。呵呵

以下是引用helenli300在2/2/2012 3:22:00 PM的发言：

    
    
     我曾经有一阵比较crazy 每天有氧2，3个小时，体脂比低到15左右，后来觉得太夸张了，赶紧又吃吃吃，又吃胖了。
    
那个太低了点儿啊

我好困卷 想睡觉

以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:25:00 PM的发言：

    
    
     那个太低了点儿啊
    
当时心跳都低于正常值了 去医院打了两个星期黄芪。
我觉得我锻炼多了会上瘾，现在不敢这么疯了

以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:24:00 PM的发言：
嗯 我之前试过那个P90X的PROGRAM 弄完了太累了 过1，2天之后 肌肉还疼的走路都难过 感觉就是超过我适合的量了

后来就换了 现在就是JOGGING+ 哑铃的肌肉练习

我也练过一阵子这个，就是这个感觉，好不容易练上手不怎么疼了，又停到了，过一阵子再重新开始的时候，又是很难过...

以下是引用肥肥当在2/2/2012 3:22:00 PM的发言：
1982MM 你们家问题解决啦 不离了？
 
b
[此贴子已经被作者于2012/3/4 21:41:18编辑过]

我居然占了1818
 

82 check your message please

体脂比是哪个什么身高除以什么体重什么的么

蘑菇，navy色00号，腰围就是大概13" *2=26"。如果完全relax平铺，最窄的地方是12.5"的样子。但是拉直了就13"
[此贴子已经被作者于2012/2/2 15:36:51编辑过]

以下是引用helenli300在2/2/2012 3:29:00 PM的发言：

当时心跳都低于正常值了 去医院打了两个星期黄芪。我觉得我锻炼多了会上瘾，现在不敢这么疯了
我什么时候能达到那个境界呀

以下是引用gnilil1982在2/2/2012 3:34:00 PM的发言：

    
    
     没解决，让他上学，又没有学费，再说他英语也不行，唯一的方法是等我有绿卡了，开个中国超市吧。
    
你压力好大哦。抱抱

以下是引用J0YY在2/2/2012 3:36:00 PM的发言：

    
    蘑菇，navy色00号，腰围就是大概13" *2=26"
    
唉。果然。。。。谢谢

油菜你们那要是有啥招EE的position，小纸条给我哈 =p

以下是引用一朵蘑菇在2/2/2012 3:36:00 PM的发言：

    
    体脂比是哪个什么身高除以什么体重什么的么

    
那好像是BMI (body mass index)﹐体脂比較難自己量﹐scale也不一定100%準。

以下是引用magnolia在2/2/2012 3:36:00 PM的发言：
82 check your message please


我加了MM的MSN了

以下是引用一朵蘑菇在2/2/2012 3:37:00 PM的发言：

    
    
     你压力好大哦。抱抱

    

哎呀呀呀tutu换头像了。那算了我也不打听了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。继续求0号丝缎流水裙啊。枚红色也好美。。。。。。。。。。。各种都想要

以下是引用一朵蘑菇在2/2/2012 3:37:00 PM的发言：

你压力好大哦。抱抱
绿卡大家都要申。我不同的就是我申请不能有闪失。

以下是引用gnilil1982在2/2/2012 3:35:00 PM的发言：

    
     我居然占了1818
      
    
奔妳lg+妳合照吧。 :)

俊男美女應該很值得看

好，不过专业不对口啊 以下是引用一朵蘑菇在2/2/2012 3:38:00 PM的发言：

    
     油菜你们那要是有啥招EE的position，小纸条给我哈 =p

    

以下是引用一朵蘑菇在2/2/2012 3:36:00 PM的发言：

    
    体脂比是哪个什么身高除以什么体重什么的么

    
放狗能查到一些

这个是BMI BODY MASS INDEX 还不是FAT RATIO 不过也可以作为大致参考了 http://www.nhlbisupport.com/bmi/

以下是引用J0YY在2/2/2012 3:41:00 PM的发言：

    
     好，不过专业不对口啊
    
啥叫不对口

你老公不是专攻通信方面吗？我们公司又不做通信 以下是引用一朵蘑菇在2/2/2012 3:42:00 PM的发言：

    
    
     啥叫不对口

    

以下是引用gnilil1982在2/2/2012 3:41:00 PM的发言：

    
    
     绿卡大家都要申。我不同的就是我申请不能有闪失。
    
没事的 船到桥头自然直

以下是引用一朵蘑菇在2/2/2012 3:41:00 PM的发言：

    
    哎呀呀呀tutu换头像了。那算了我也不打听了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。继续求0号丝缎流水裙啊。枚红色也好美。。。。。。。。。。。各种都想要
    
我下班才可以打。現在開會中(偷懶ing)...要不我給妳電話妳先打﹐有我明天幫妳拿。

(914) 997-6171

以下是引用J0YY在2/2/2012 3:42:00 PM的发言：

    
     你老公不是专攻通信方面吗？我们公司又不做通信
    
没有没有。他不是通信。是。。。。。我查查。。。。。。。。

data analysis, modeling, simulation, and optimization。。。。。。。。。。。。。。。求refer哈。哈哈哈哈

我了个去，你这几个词看起来跟专业没关系。。。。 以下是引用一朵蘑菇在2/2/2012 3:44:00 PM的发言：

    
     data analysis, modeling, simulation, and optimization。。。。。。。。。。。。。。。求refer哈。哈哈哈哈
    

以下是引用gleaebb在2/2/2012 3:30:00 PM的发言：

    
    
     我也练过一阵子这个，就是这个感觉，好不容易练上手不怎么疼了，又停到了，过一阵子再重新开始的时候，又是很难过...
    
练习肌肉 很TRICKY的 比减脂难多了 量过大呢 不容易恢复 还不容易长肌肉呢

大约记得书上说 肌肉的生长 基本就是撕裂（轻微) 然后恢复性的生长 就增加肌肉量了

反正度比较不好掌握 还有就是需要补充够蛋白质啊 这个我吃的比较不够

费了八劲的来我们这种公司，还不如费点劲去那几个F/G/A虾米的。 以下是引用一朵蘑菇在2/2/2012 3:44:00 PM的发言：

    
     data analysis, modeling, simulation, and optimization。。。。。。。。。。。。。。。求refer哈。哈哈哈哈
    

以下是引用一朵蘑菇在2/2/2012 3:44:00 PM的发言：

    
     data analysis, modeling, simulation, and optimization。。。。。。。。。。。。。。。求refer哈。哈哈哈哈
    
感觉应该去华尔街做QUANT啊 银子 大把滴 可惜现在年头不太好