40+女长期折腾-25年前后照- 奔p423, 353, 335,333,330,p246腰腹 -p93热瑜伽按摩-p -

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接近 12 年

4401 楼

以下是引用GTAgal在12/19/2012 8:06:00 PM的发言：




     看了你的年终总结，我这两年里也是上上下下来回晃悠，目前折腾的感觉是，WT加cardio是不二的选择。总觉得你给自己WT的上限太低，也有点不明白为什么不能长期坚持，等你能举10磅了就再也不想碰5磅的。只有肌肉比例高了基础代谢才能增高，像红红讲的，减脂才能变被动为主动。


WT我不上瘾, 觉得一人搬挺孤独挺可怜的感觉

接近 12 年

4402 楼

以下是引用RedCrayon在12/19/2012 8:13:00 PM的发言：

WT我不上瘾, 觉得一人搬挺孤独挺可怜的感觉

看电视.

接近 12 年

4403 楼

以下是引用钱途无亮在12/19/2012 8:14:00 PM的发言：



     看电视.



还有担心半吊子撂那儿没增鸡肉粗壮倒是达到了

接近 12 年

4404 楼

以下是引用RedCrayon在12/19/2012 8:18:00 PM的发言：

还有担心半吊子撂那儿没增鸡肉粗壮倒是达到了
这个到外边去说, 会被几个小将砸个半死. 恩.

接近 12 年

4405 楼

以下是引用钱途无亮在12/19/2012 8:21:00 PM的发言：



     这个到外边去说, 会被几个小将砸个半死. 恩.



嗯。发现我项目都“有人陪”，kickboxing也好热鱼也好爬山啥的，一到单挑我就不干了

接近 12 年

4406 楼

以下是引用钱途无亮在12/19/2012 7:38:00 PM的发言：

跑路的时候摔掉俩门牙也成...

我缺钙...门牙没啥份量

接近 12 年

4407 楼

以下是引用RedCrayon在12/19/2012 8:13:00 PM的发言：

WT我不上瘾, 觉得一人搬挺孤独挺可怜的感觉

看来这个也讲缘分，俺一搬铁就觉得热血沸腾，还嫌周围有人。

接近 12 年

4408 楼

以下是引用RedCrayon在12/19/2012 8:18:00 PM的发言：

还有担心半吊子撂那儿没增鸡肉粗壮倒是达到了

短期有可能，长期绝没可能

接近 12 年

4409 楼

以下是引用钱途无亮在12/19/2012 8:21:00 PM的发言：

这个到外边去说, 会被几个小将砸个半死. 恩.

为啥

接近 12 年

4410 楼

以下是引用GTAgal在12/19/2012 8:38:00 PM的发言：




     短期有可能，长期绝没可能


嗯，我坚持不了长期一定撂了

接近 12 年

4411 楼

以下是引用GTAgal在12/19/2012 8:38:00 PM的发言：




     短期有可能，长期绝没可能


嫩奔吧！真的。我特特需要WT成功的鸡血。

接近 12 年

4412 楼

每次进红姐的楼都让我口水一地

接近 12 年

4413 楼

以下是引用lusi在12/19/2012 8:49:00 PM的发言：


     每次进红姐的楼都让我口水一地


抱露西！

接近 12 年

4414 楼

12/19/2012, Wednesday

Rest

好吧，今儿趁热总结完。

On a positive note, 今年玩的超爽超开心，把个20多年的遗憾也补上了

减肥健身事业要年年讲月月讲日日讲，160的个儿，103－5对我来说就觉得圆满了！

[此贴子已经被作者于2012/12/19 21:42:20编辑过]

接近 12 年

4415 楼

以下是引用RedCrayon在12/19/2012 8:57:00 PM的发言：

好吧，今儿趁热总结完。

On a positive note, 今年玩的超爽超开心，把个20多年的遗憾也补上了

减肥健身事业要年年讲月月讲日日讲，160的个儿，103－5对我来说就觉得圆满了！

恩！我觉得到了这个地步，可以着墨着墨耐力阿，柔韧阿，等等实用的东西。

接近 12 年

4416 楼

以下是引用flyingplate在12/19/2012 8:59:00 PM的发言：



     恩！我觉得到了这个地步，可以着墨着墨耐力阿，柔韧阿，等等实用的东西。


我在爬你楼，吃练齐活儿

接近 12 年

4417 楼

以下是引用RedCrayon在12/19/2012 8:57:00 PM的发言：

好吧，今儿趁热总结完。

On a positive note, 今年玩的超爽超开心，把个20多年的遗憾也补上了

减肥健身事业要年年讲月月讲日日讲，160的个儿，103－5对我来说就觉得圆满了！

你看起来不止160啊，

接近 12 年

4418 楼

以下是引用dinosaur在12/19/2012 9:13:00 PM的发言：





你看起来不止160啊，


小声说，其实159

接近 12 年

4419 楼

以下是引用RedCrayon在12/19/2012 9:25:00 PM的发言：




小声说，其实159

玛雅，只能说你的比例太好了。

接近 12 年

4420 楼

以下是引用RedCrayon在12/19/2012 8:48:00 PM的发言：




嫩奔吧！真的。我特特需要WT成功的鸡血。


嗯，等下周俺休假了就开始，不过从外形看不太出来，成功更谈不上，但是细微的感受，去锻炼的动力，这些都是变化。俺的体脂比例高，而且是千年的肥肉，需要好几年的折腾，再说这个年龄摆在这里，不下滑就是胜利了。

接近 12 年

4421 楼

以下是引用RedCrayon在12/19/2012 8:57:00 PM的发言：

12/19/2012, Wednesday

Rest

好吧，今儿趁热总结完。

On a positive note, 今年玩的超爽超开心，把个20多年的遗憾也补上了

减肥健身事业要年年讲月月讲日日讲，160的个儿，103－5对我来说就觉得圆满了！

[此贴子已经被作者于2012/12/19 21:42:20编辑过]

好奇，是啥啊

接近 12 年

4422 楼

以下是引用dinosaur在12/19/2012 9:42:00 PM的发言：





玛雅，只能说你的比例太好了。


MM夸的我心花怒放呢

接近 12 年

4423 楼

以下是引用GTAgal在12/20/2012 9:36:00 AM的发言：




嗯，等下周俺休假了就开始，不过从外形看不太出来，成功更谈不上，但是细微的感受，去锻炼的动力，这些都是变化。俺的体脂比例高，而且是千年的肥肉，需要好几年的折腾，再说这个年龄摆在这里，不下滑就是胜利了。


等！太够意思了

接近 12 年

4424 楼

以下是引用GTAgal在12/20/2012 9:38:00 AM的发言：




好奇，是啥啊


那啥，明年继续。且听下回分解

接近 12 年

4425 楼

12/20/2012, Thursday

早上kickboxing课一小时。

信也写好了

Dear Santa:

This year, I'd like a fat bank account and a slim body.
Please don't mix up the two like you did last year!!

接近 12 年

4426 楼

以下是引用麦当当在12/19/2012 8:39:00 PM的发言：

最近有几个WT的follower很活跃啊.

接近 12 年

4427 楼

以下是引用RedCrayon在12/20/2012 1:48:00 PM的发言：
12/20/2012, Thursday

早上kickboxing课一小时。

信也写好了

Dear Santa:

This year, I'd like a fat bank account and a slim body.
Please don't mix up the two like you did last year!!

LOL here!

接近 12 年

4428 楼

以下是引用钱途无亮在12/20/2012 2:22:00 PM的发言：






谁?

接近 12 年

4429 楼

以下是引用KAMom在12/20/2012 2:26:00 PM的发言：



     LOL here!

接近 12 年

4430 楼

以下是引用RedCrayon在12/20/2012 3:17:00 PM的发言：

谁?

没有谁, 很有可能我看走了眼.

接近 12 年

4431 楼

以下是引用钱途无亮在12/20/2012 3:37:00 PM的发言：



     没有谁, 很有可能我看走了眼.


妹又调皮了

接近 12 年

4432 楼

以下是引用RedCrayon在12/20/2012 1:41:00 PM的发言：




那啥，明年继续。且听下回分解

嗯，俺等

接近 12 年

4433 楼

以下是引用RedCrayon在12/20/2012 1:48:00 PM的发言：

12/20/2012, Thursday

早上kickboxing课一小时。

信也写好了

Dear Santa:

This year, I'd like a fat bank account and a slim body.
Please don't mix up the two like you did last year!!

红姐太幽默了，爱嫩！

接近 12 年

4434 楼

以下是引用GTAgal在12/20/2012 4:31:00 PM的发言：


     红姐太幽默了，爱嫩！


同爱！

接近 12 年

4435 楼

好玩。你那年终总结也很好玩。出去一次+3磅。

接近 12 年

4436 楼

赞年终总结。我回头也得总结去了。

接近 12 年

4437 楼

妈呀，迟来鼻血！我要是到了红姐的年纪也这么hot的话就好了，努力努力

接近 12 年

4438 楼

爱楼上众美！Happy Holidays

接近 12 年

4439 楼

12/21/2012, Friday

1. 爬山2小时
2. Facial/peel/massage 90分钟

Holiday long weekend coming up. Still got some work to finish. Merry Christmas everyone

接近 12 年

4440 楼

以下是引用Salzburg在12/21/2012 8:38:00 PM的发言：

妈呀，迟来鼻血！我要是到了红姐的年纪也这么hot的话就好了，努力努力

我又错过什么了吗？55555

祝红红来年更hot, 背影更迷人。

接近 12 年

4441 楼

以下是引用RedCrayon在12/21/2012 9:15:00 PM的发言：
12/21/2012, Friday

1. 爬山2小时
2. Facial/peel/massage 90分钟

Holiday long weekend coming up. Still got some work to finish. Merry Christmas everyone

红姐，happy holidays

接近 12 年

4442 楼

红红，节日快乐！

接近 12 年

4443 楼

以下是引用dinosaur在12/21/2012 10:37:00 PM的发言：





我又错过什么了吗？55555

祝红红来年更hot, 背影更迷人。


我没奔哦

也祝MM越来越漂亮

接近 12 年

4444 楼

以下是引用believe在12/21/2012 11:28:00 PM的发言：



     红姐，happy holidays

接近 12 年

4445 楼

以下是引用KAMom在12/22/2012 9:16:00 AM的发言：


    红红，节日快乐！

接近 12 年

4446 楼

我再瘦个25磅，估计也能出这个效果

http://bbs.wenxuecity.com/style/1777354.html

接近 12 年

4447 楼

以下是引用RedCrayon在12/22/2012 1:04:00 PM的发言：
我再瘦个25磅，估计也能出这个效果

http://bbs.wenxuecity.com/style/1777354.html

那嫩成骷髅了。

接近 12 年

4448 楼

以下是引用believe在12/22/2012 1:08:00 PM的发言：



     那嫩成骷髅了。


嘻嘻不会的

接近 12 年

4449 楼

以下是引用RedCrayon在12/22/2012 1:04:00 PM的发言：

我再瘦个25磅，估计也能出这个效果

http://bbs.wenxuecity.com/style/1777354.html

我觉得你已经是这效果了，你那细胳膊细腿，让人羡慕死了

而且你看着比她高啊

接近 12 年

4450 楼

以下是引用lusi在12/23/2012 6:30:00 AM的发言：



我觉得你已经是这效果了，你那细胳膊细腿，让人羡慕死了

而且你看着比她高啊



矮马

接近 12 年

4451 楼

12/23/2012, Sunday

Kickboxing课一小时。体力各种不给力

大娃烤了corn bread, 香哇。She is like the best baker

[此贴子已经被作者于2012/12/23 17:48:17编辑过]

接近 12 年

4452 楼

非诚勿扰美西场Qualcomm的EE男。说是从200磅减下来的，admire毅力一下~~~

http://www.youtube.com/watch?v=G1a3ALjFXZ4&list=PLtFDvh1SGFq_fkytoL3Cg0aSiK-J6CZUs

接近 12 年

4453 楼

以下是引用RedCrayon在12/23/2012 5:50:00 PM的发言：

非诚勿扰美西场Qualcomm的EE男。说是从200磅减下来的，admire毅力一下~~~

http://www.youtube.com/watch?v=G1a3ALjFXZ4&list=PLtFDvh1SGFq_fkytoL3Cg0aSiK-J6CZUs

去看看。

接近 12 年

4454 楼

每个胖子都是潜力股，可是我的lg总是不爆发

以下是引用RedCrayon在12/23/2012 5:50:00 PM的发言：

非诚勿扰美西场Qualcomm的EE男。说是从200磅减下来的，admire毅力一下~~~

http://www.youtube.com/watch?v=G1a3ALjFXZ4&list=PLtFDvh1SGFq_fkytoL3Cg0aSiK-J6CZUs

接近 12 年

4455 楼

红姐，kickbox 减手臂么？？？

接近 12 年

4456 楼

以下是引用小当当在12/23/2012 9:42:00 PM的发言：


     红姐，kickbox 减手臂么？？？



减。得认真挥。课上经常看到亚裔妹妹轻柔飘逸，不行滴～～～

接近 12 年

4457 楼

以下是引用RedCrayon在12/23/2012 4:29:00 PM的发言：
12/23/2012, Sunday

Kickboxing课一小时。体力各种不给力

大娃烤了corn bread, 香哇。She is like the best baker

[此贴子已经被作者于2012/12/23 17:48:17编辑过]

MUA~~来给红姐说圣诞快乐！！老大真乖，一标准小棉袄吧

接近 12 年

4458 楼

以下是引用GTAgal在12/24/2012 7:33:00 PM的发言：




     MUA~~来给红姐说圣诞快乐！！老大真乖，一标准小棉袄吧


圣诞快乐！！

小声说，她不乖的。偶尔乖一下我们都觉得太阳西出

接近 12 年

4459 楼

12/25/2012, Tuesday

爬山1个半小时。完美的60几度。雨后trail稍有泥泞，没有大碍～～～

接近 12 年

4460 楼

报道，看了红姐夏威夷pp，美啊。。。。

接近 12 年

4461 楼

姐，想问问vince毛衣一般几折可以出手啊？

接近 12 年

4462 楼

以下是引用兔子飞飞在12/25/2012 7:33:00 PM的发言：


    报道，看了红姐夏威夷pp，美啊。。。。

接近 12 年

4463 楼

以下是引用兔子飞飞在12/25/2012 7:38:00 PM的发言：


    姐，想问问vince毛衣一般几折可以出手啊？


有Loehmann's啥的，可以买到50-60% off~~~ 矮马想想一共也没几件毛衣，穿不上几天

接近 12 年

4464 楼

以下是引用RedCrayon在12/25/2012 10:34:00 PM的发言：

有Loehmann's啥的，可以买到50-60% off~~~ 矮马想想一共也没几件毛衣，穿不上几天

vince么..我大概有七八件..哈哈哈

接近 12 年

4465 楼

以下是引用麦当当在12/25/2012 10:35:00 PM的发言：



     vince么..我大概有七八件..哈哈哈

富婆们，vince牛仔裤质地怎么样？我实在是讨厌A&F的那个质量。

接近 12 年

4466 楼

以下是引用flyingplate在12/25/2012 10:37:00 PM的发言：

富婆们，vince牛仔裤质地怎么样？我实在是讨厌A&F的那个质量。
从来不买..牛仔裤还是jbrand, 7那几个吧。。vince的fitting不靠谱

接近 12 年

4467 楼

以下是引用麦当当在12/25/2012 10:38:00 PM的发言：



     从来不买..牛仔裤还是jbrand, 7那几个吧。。vince的fitting不靠谱

玛雅，我悲剧了，7不合身。

接近 12 年

4468 楼

以下是引用flyingplate在12/25/2012 10:43:00 PM的发言：

玛雅，我悲剧了，7不合身。
再买小一号

接近 12 年

4469 楼

以下是引用麦当当在12/25/2012 10:35:00 PM的发言：



     vince么..我大概有七八件..哈哈哈


土豪级别

接近 12 年

4470 楼

以下是引用flyingplate在12/25/2012 10:37:00 PM的发言：



     富婆们，vince牛仔裤质地怎么样？我实在是讨厌A&F的那个质量。


没穿过。上次SA忽悠买皮裤，我很有自知之明的木有动心

接近 12 年

4471 楼

以下是引用RedCrayon在12/25/2012 10:46:00 PM的发言：

土豪级别
很便宜啊...几十块..哈哈哈

接近 12 年

4472 楼

以下是引用兔子飞飞在12/25/2012 7:33:00 PM的发言：
报道，看了红姐夏威夷pp，美啊。。。。矮马，俺也后知后觉才看到，红姐真细流，一样的身高，俺足足多了6,7磅肥肉，哭4 :'(

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

接近 12 年

4473 楼

以下是引用GTAgal在12/26/2012 1:02:00 AM的发言：

矮马，俺也后知后觉才看到，红姐真细流，一样的身高，俺足足多了6,7磅肥肉，哭4 :'(

6,7磅就是浮云, 一顿大餐就能3磅

接近 12 年

4474 楼

以下是引用RedCrayon在12/26/2012 12:01:00 PM的发言：

6,7磅就是浮云, 一顿大餐就能3磅
嗯，往上好整，往下就难了。俺最低就112过，还是硬饿的，不知道2013能不能实现。

接近 12 年

4475 楼

以下是引用GTAgal在12/26/2012 2:48:00 PM的发言：

嗯，往上好整，往下就难了。俺最低就112过，还是硬饿的，不知道2013能不能实现。

俺100-103hold过大半年, 2011九月到2012五月吧. 吃的非常收敛. 觉得就是自己极限了.

接近 12 年

4476 楼

以下是引用RedCrayon在12/26/2012 12:01:00 PM的发言：

6,7磅就是浮云, 一顿大餐就能3磅
你劝别人那是杠杠地...浮云留自己两朵, 行不?

接近 12 年

4477 楼

以下是引用钱途无亮在12/26/2012 2:56:00 PM的发言：

你劝别人那是杠杠地...浮云留自己两朵, 行不?

妹今儿穿裙子了

接近 12 年

4478 楼

以下是引用RedCrayon在12/26/2012 3:01:00 PM的发言：

妹今儿穿裙子了

我几乎天天穿...偶尔穿裤子.

接近 12 年

4479 楼

今天去lastcall..那vince毛衣便宜的...T更便宜..

接近 12 年

4480 楼

以下是引用麦当当在12/26/2012 4:50:00 PM的发言：


     今天去lastcall..那vince毛衣便宜的...T更便宜..


俺宣布，回105之前不买衣服。嗯！！

接近 12 年

4481 楼

以下是引用RedCrayon在12/26/2012 7:38:00 PM的发言：

俺宣布，回105之前不买衣服。嗯！！
恩, 我也宣布...那我不是永远不要买衣服吗? 我就是卸条大腿下来也到不了105啊....

接近 12 年

4482 楼

以下是引用钱途无亮在12/26/2012 7:43:00 PM的发言：



     恩, 我也宣布...那我不是永远不要买衣服吗? 我就是卸条大腿下来也到不了105啊....



海拔不同你别跟姐掺合

接近 12 年

4483 楼

以下是引用RedCrayon在12/26/2012 8:01:00 PM的发言：

海拔不同你别跟姐掺合
也没高出个郑海霞去.

接近 12 年

4484 楼

以下是引用RedCrayon在12/26/2012 8:01:00 PM的发言：




海拔不同你别跟姐掺合


同意。阿街就是瞎掺和。哈哈哈。

接近 12 年

4485 楼

以下是引用dinosaur在12/26/2012 8:33:00 PM的发言：

同意。阿街就是瞎掺和。哈哈哈。
下雨天打孩子...

接近 12 年

4486 楼

以下是引用钱途无亮在12/26/2012 8:34:00 PM的发言：



     下雨天打孩子...



为啥打？哈哈哈。

接近 12 年

4487 楼

以下是引用dinosaur在12/26/2012 8:37:00 PM的发言：

为啥打？哈哈哈。
闲着也是闲着.

接近 12 年

4488 楼

以下是引用钱途无亮在12/26/2012 8:41:00 PM的发言：



     闲着也是闲着.



pia飞。

接近 12 年

4489 楼

以下是引用钱途无亮在12/26/2012 8:41:00 PM的发言：



     闲着也是闲着.



阿街帮我看个大衣好不？http://www.ssense.com/women/product/matthew_williamson/oversize_taupe_luxury_coat/56277

接近 12 年

4490 楼

以下是引用dinosaur在12/26/2012 8:48:00 PM的发言：

阿街帮我看个大衣好不？http://www.ssense.com/women/product/matthew_williamson/oversize_taupe_luxury_coat/56277
我不会买啊.

接近 12 年

4491 楼

以下是引用钱途无亮在12/26/2012 8:55:00 PM的发言：



     我不会买啊.



理由是: 颜色？oversize? 设计？（我觉得价钱有点儿高）

接近 12 年

4492 楼

以下是引用dinosaur在12/26/2012 9:01:00 PM的发言：

理由是: 颜色？oversize? 设计？（我觉得价钱有点儿高）
everything...lots of details but not working together, IMHO.
600多, 不如搞个呢大衣, 可以穿很多年那种.

接近 12 年

4493 楼

Matthew Williamson设计主打是pattern, 至少以前是这样, cut好象没特别出奇, 所以大衣不显优势...

接近 12 年

4494 楼

以下是引用钱途无亮在12/26/2012 9:02:00 PM的发言：



     everything...lots of details but not working together, IMHO.
     600多, 不如搞个呢大衣, 可以穿很多年那种.



谢谢指点。我有一个呢大衣了，比较合身，里面不能再穿西装什么了，所以想买个大点儿的大衣。看来还是再买个长羽绒服吧。

接近 12 年

4495 楼

以下是引用钱途无亮在12/26/2012 9:03:00 PM的发言：


     Matthew Williamson设计主打是pattern, 至少以前是这样, cut好象没特别出奇, 所以大衣不显优势...



学习了。

接近 12 年

4496 楼

以下是引用dinosaur在12/26/2012 9:09:00 PM的发言：

谢谢指点。我有一个呢大衣了，比较合身，里面不能再穿西装什么了，所以想买个大点儿的大衣。看来还是再买个长羽绒服吧。
不知道你是不是比较minimalist的, 如果是, 可以多看看jil sander家的大衣.

接近 12 年

4497 楼

calvin klein 的也不错.

接近 12 年

4498 楼

以下是引用钱途无亮在12/26/2012 9:32:00 PM的发言：



     不知道你是不是比较minimalist的, 如果是, 可以多看看jil sander家的大衣.



我是。这个sale季节去过barneys, nm, saks，都没看到好看的大衣。

接近 12 年

4499 楼

以下是引用钱途无亮在12/26/2012 9:32:00 PM的发言：


     calvin klein 的也不错.



好的。

接近 12 年

4500 楼

矮马，以为进错楼了。。。南加居民最近也想屯一长羽绒服，今年有点冷啊，今儿最高温才60度。