2. 看电影The Paperboy。Matthew McConaughey演个记者，调查杀人案。演员阵容强大，还有Nicole Kidman, John Cusack, Zac Efron。 是个small budget film, 只在一些art film theater上演。拍的非常好，很震撼，很dark。Matthew McConaughey一反常态以颓废外表出镜， 油乱的头发，mismatched的衣服，身材故意毁了，and he is constantly drunk. It's very hard to watch him look like that~~~ Nicole Kidman也打破一贯形象，演个oversexed trailer trash barbie doll, very disturbing but powerful performance~~~ 不剧透了，推荐！
2. 看电影The Paperboy。Matthew McConaughey演个记者，调查杀人案。演员阵容强大，还有Nicole Kidman, John Cusack, Zac Efron。 是个small budget film, 只在一些art film theater上演。拍的非常好，很震撼，很dark。Matthew McConaughey一反常态以颓废外表出镜， 油乱的头发，mismatched的衣服，身材故意毁了，and he is constantly drunk. It's very hard to watch him look like that~~~ Nicole Kidman也打破一贯形象，演个oversexed trailer trash barbie doll, very disturbing but powerful performance~~~ 不剧透了，推荐！
现在我confused. 中午吃饱的话, 比如昨天一大碗牛肉面, 超减肥卡了, 但是一直都不饿, 晚上就吃了根芒果冰棍. 健身有力气, 心情也好.
如果按减肥卡吃, 有可能饿的崩溃造成抓零食... 不确定怎么吃更effective. 暂时以周计算, 满足吃一天, 尽量clean其他, 看看效果
另外发现我吃完米饭会困, 吃面不会困, hmm
[此贴子已经被作者于2012/10/25 13:39:41编辑过]
我现在三顿正餐吃饱，下午饿了吃个水果，其他健康不健康的零食都不吃了因为不饿
BBC那个纪录片主持就是美女厨师, 台湾人
看了哪个记录片，那个主持有的角度发型很美，有的角度很路人，我琢磨怎么差别这么大呢
BBC纪录片有采访大董head chef. 一边看一边想领导要是top chef该有多爽
再想想得多肥，立马灭草
我有次车祸认识了一个body shop的北京哥们...后来还打电话瞎聊..他爸以前是全聚德的厨头
矮马，我都改邪归正啦。一星期一次，毛主席保证！
我也很久没有dine out了。。但是恐怖度没有下降。。。。
我有次车祸认识了一个body shop的北京哥们...后来还打电话瞎聊..他爸以前是全聚德的厨头
饮食男女里面的老爸就是大厨，那个片子看的我口水直流
我现在三顿正餐吃饱，下午饿了吃个水果，其他健康不健康的零食都不吃了因为不饿
状态真好
我也很久没有dine out了。。但是恐怖度没有下降。。。。
嗯嫩见天儿在家鼓捣鸭子吃
我有次车祸认识了一个body shop的北京哥们...后来还打电话瞎聊..他爸以前是全聚德的厨头
BSO修车都能认识高层
嗯嫩见天儿在家鼓捣鸭子吃
最近..头一次.以前都是yy
现在我confused. 中午吃饱的话, 比如昨天一大碗牛肉面, 超减肥卡了, 但是一直都不饿, 晚上就吃了根芒果冰棍. 健身有力气, 心情也好.
如果按减肥卡吃, 有可能饿的崩溃造成抓零食... 不确定怎么吃更effective. 暂时以周计算, 满足吃一天, 尽量clean其他, 看看效果
另外发现我吃完米饭会困, 吃面不会困, hmm
[此贴子已经被作者于2012/10/25 13:39:41编辑过]
这个以前讨论过，多吃多练比少吃少练强。
以下是引用RedCrayon在10/24/2012 10:38:00 PM的发言：
恩统统送的，不过量很迷你嘻嘻
又仙又美又嫩，XMJDH！
才看到，很仙很嫩！！！！
居然送这么多啊！太羡慕了！我也要去吃！！！
最近发现啥新饭店没？
这个以前讨论过，多吃多练比少吃少练强。
那啥，练我有上线，超越不现实。现在的量应该还能维持几年吧再老了不确定。就在嘀咕怎么能吃的优化还能有点小幸福感。
才看到，很仙很嫩！！！！
MUA!
居然送这么多啊！太羡慕了！我也要去吃！！！
来了一起去。那个plaza我喜欢，小资店多环境很好，合适闺密喝个小酒吃个小菜打个小牌八个小卦～～～
[此贴子已经被作者于2012/10/25 22:38:51编辑过]
来了一起去。那个plaz我喜欢，小资店多环境很好，合适闺密喝个小酒吃个小菜打个小牌八个小卦～～～
矮马。。我也报名！！
热鱼一小时。美女老师看不下去我的sleeping pigeon, 拼命按PG。这样按很快会有进步吧！
UO入的maxi, 不用改短平底鞋能穿，而且有点显瘦，人品了。Maxi + FP小白裙 + F21两条$4.99大花裙本地不会穿夏威夷刚好，消停了～～～
[此贴子已经被作者于2012/10/26 0:37:06编辑过]
矮马。。我也报名！！
太激动了入美。而且店开到早上2,3点～～～
太激动了入美。而且店开到早上2,3点～～～
把你的夜店裙也穿上吧。
这裙子很仙。
我比你去的还早，现在啥也没想，也没准备。每天早早睡觉。
把你的夜店裙也穿上吧。
矮马那得没人认识我的地方
姐们先上，回来多奔~~~~~
这裙子很仙。
我比你去的还早，现在啥也没想，也没准备。每天早早睡觉。
嗯, 我准备比真去还激动嘻嘻
一碗牛肉面热量很高么？
中餐不好计算. 用料, 汤不同可能很大差别. 一个网站说2 cups的量600卡样子. 我吃的超大碗, 牛三宝牛肉牛筋牛肚, 汤很浓... 估计得1000卡.
套餐包括一杯冰红茶, 有糖, 最少200多卡吧. 再加送的小菜葱油饼豆干卤蛋, 一顿中饭就几乎把一天1500卡吃光了~~~
夏威夷，比基尼~~~~~~~~容我在折腾一下吧~~~~
姐们先上，回来多奔~~~~~
矮马, 基尼我压根没想过挑战
10/23/2012, Tuesday
1. 热瑜伽60分钟
2. 网购的小白裙到了，夏威夷穿。先奔个肥硕版激励下自己！希望到11月底能消瘦个5磅
你还要瘦？你这样看起来很健康了，裙子好看，偶口水一地，
[此贴子已经被作者于2012/10/27 14:57:53编辑过]
谢谢MM
那啥, 麻烦MM删下引用照片哇
以下是引用RedCrayon在10/25/2012 10:40:00 PM的发言：
太激动了入美。而且店开到早上2,3点～～～
以下是引用RedCrayon在10/25/2012 10:39:00 PM的发言：
10/25/2012, Thursday
热鱼一小时。美女老师看不下去我的sleeping pigeon, 拼命按PG。这样按很快会有进步吧！
UO入的maxi, 不用改短平底鞋能穿，而且有点显瘦，人品了。Maxi + FP小白裙 + F21两条$4.99大花裙本地不会穿夏威夷刚好，消停了～～～
[此贴子已经被作者于2012/10/26 0:37:06编辑过]
中餐不好计算. 用料, 汤不同可能很大差别. 一个网站说2 cups的量600卡样子. 我吃的超大碗, 牛三宝牛肉牛筋牛肚, 汤很浓... 估计得1000卡.
套餐包括一杯冰红茶, 有糖, 最少200多卡吧. 再加送的小菜葱油饼豆干卤蛋, 一顿中饭就几乎把一天1500卡吃光了~~~
难怪！ 终于找到我前一阵子肥胖的原因之一了！ 一大碗牛肉面，料还特足！！！
谢谢MM
那啥, 麻烦MM删下引用照片哇
对不起。。。。
姨妈到, 休息!
说了等于没说
谢谢MM
补个昨天的:
姨妈到, 休息!
说了等于没说
嗯，请假了。
那啥，练我有上线，超越不现实。现在的量应该还能维持几年吧再老了不确定。就在嘀咕怎么能吃的优化还能有点小幸福感。
嗯，那只能平时啃咸菜，偶尔来碗牛肉面了。。。哈哈
xm 人品。发个片片呗
等奔。。。
嗯，请假了。
谢准假
嗯，那只能平时啃咸菜，偶尔来碗牛肉面了。。。哈哈
哈哈是滴
哈哈是滴
这也太悲催了。我干不来。
嫩是这一堆儿里唯一不大上WT，cardio也有限， 主要靠yoga的。
每个人找到适合自己的路子都会有成效的。
MC第二天
1. 白天天很热，天黑边走边聊2小时。今年爬山活动被反常的热浪耽误了好几个月。
2. 看电影The Paperboy。Matthew McConaughey演个记者，调查杀人案。演员阵容强大，还有Nicole Kidman, John Cusack, Zac Efron。
是个small budget film, 只在一些art film theater上演。拍的非常好，很震撼，很dark。Matthew McConaughey一反常态以颓废外表出镜，
油乱的头发，mismatched的衣服，身材故意毁了，and he is constantly drunk. It's very hard to watch him look like that~~~
Nicole Kidman也打破一贯形象，演个oversexed trailer trash barbie doll, very disturbing but powerful performance~~~
不剧透了，推荐！
嫩是这一堆儿里唯一不大上WT，cardio也有限， 主要靠yoga的。
每个人找到适合自己的路子都会有成效的。
恩，我这个年龄段，需求跟30s, 20s肯定是不能一样啦。我在考虑50岁以后什么sustainable~~~
路漫漫，不断寻找，调整~~~
[此贴子已经被作者于2012/10/28 0:51:43编辑过]
10/27/2012, Saturday
MC第二天
1. 白天天很热，天黑边走边聊2小时。今年爬山活动被反常的热浪耽误了好几个月。
2. 看电影The Paperboy。Matthew McConaughey演个记者，调查杀人案。演员阵容强大，还有Nicole Kidman, John Cusack, Zac Efron。
是个small budget film, 只在一些art film theater上演。拍的非常好，很震撼，很dark。Matthew McConaughey一反常态以颓废外表出镜，
油乱的头发，mismatched的衣服，身材故意毁了，and he is constantly drunk. It's very hard to watch him look like that~~~
Nicole Kidman也打破一贯形象，演个oversexed trailer trash barbie doll, very disturbing but powerful performance~~~
不剧透了，推荐！
嗯。。。上钩了～～～
嗯。。。上钩了～～～
恩好莱坞电影很少这么dark and twisted, 包满意～～～
红姐，嫩那边儿买second house for investment的多不，最近？
观望的多出手的貌似不多。Property tax太高，有1.6%样子，加association fee, 租出去打不了平手。。。而且房价还在下滑。恩
观望的多出手的貌似不多。Property tax太高，有1.6%样子，加association fee, 租出去打不了平手。。。而且房价还在下滑。恩
嗯。。两句话就知道了红姐在家指掌经济大权。。。付账单＋理财。 嗯！！
嗯。。两句话就知道了红姐在家指掌经济大权。。。付账单＋理财。 嗯！！
矮马，账单还真不归我管。
那啥，刚去过appeal property tax, 这是俺长项之一，恩。tax rate呀周围property value整的特明白～～～
矮马，账单还真不归我管。
那啥，刚去过appeal property tax, 这是俺长项之一，恩。tax rate呀周围property value整的特明白～～～
矮马。。。有关红姐的x光，我前三章也齐活啦～～～
矮马，账单还真不归我管。
那啥，刚去过appeal property tax, 这是俺长项之一，恩。tax rate呀周围property value整的特明白～～～
红姐管大事呀！能详细说说咋appeal property tax？房子在水下，property tax 年年涨
生气!
我昨天看了 kinsay ，打算找他的传记看看。挺有趣的一个研究课题。美国第一个做大规模关于 sex behavior 研究的。
以下是引用RedCrayon在10/28/2012 12:55:00 AM的发言：
恩好莱坞电影很少这么dark and twisted, 包满意～～～
矮马。。。有关红姐的x光，我前三章也齐活啦～～～
吓死姐，一共几章啊？
那啥，历史证明我是不具备前瞻目光滴。运气还凑合，所以坐家静等馅饼来砸
红姐管大事呀！能详细说说咋appeal property tax？房子在水下，property tax 年年涨
生气!
小声说，我在家地位排第四，人民公仆
Property tax appeal, 从county assessor website开始研究，resource很多很详细
太好了，我也去看看
我昨天看了 kinsay ，打算找他的传记看看。挺有趣的一个研究课题。美国第一个做大规模关于 sex behavior 研究的。
大家都喜欢bad哦
矮马，等嫩萨默瑞。。。
吓死姐，一共几章啊？
那啥，历史证明我是不具备前瞻目光滴。运气还凑合，所以坐家静等馅饼来砸
嗯。。。章节不多，贴个咱学校湖啥的，肯定不能让嫩走了眼～～
如果有机会咱俩在嫩家门口钻石广场85度C约会啥的，偶只能保证三米开外先认出红姐！
历史证明，嫩要是当初真从了前一个，他还不一定是如今的发达。。。嗯。。。一切有命，富贵在天
历史证明，嫩要是当初真从了前一个，他还不一定是如今的发达。。。嗯。。。一切有命，富贵在天
掰手指数了半天哪个前 ;-)
恩，我这个年龄段，需求跟30s, 20s肯定是不能一样啦。我在考虑50岁以后什么sustainable~~~
路漫漫，不断寻找，调整~~~
[此贴子已经被作者于2012/10/28 0:51:43编辑过]
我积木里有一些40+，50+也是大WT。
掰手指数了半天哪个前 ;-)
湖边儿那个。。前些日子刚偶遇的：P
红姐管大事呀！能详细说说咋appeal property tax？房子在水下，property tax 年年涨
生气!
对了，还有county组织的free workshop, 可以关注下。另外找个realtor聊聊，最好住附近的。。。
我积木里有一些40+，50+也是大WT。
都是偶像！
湖边儿那个。。前些日子刚偶遇的：P
恩不管他们。俺期待跟嫩偶遇
http://www.youtube.com/watch?v=NG2zyeVRcbs
I can almost see it.
That dream I'm dreaming, but
There's a voice inside my head saying
You'll never reach it
Every step I'm takin'
Every move I make
Feels lost with no direction,
My faith is shakin'
But I, I gotta keep tryin'
Gotta keep my head held high
There's always gonna be another mountain
I'm always gonna wanna make it move
Always gonna be an uphill battle
Sometimes I'm gonna have to lose
Ain't about how fast I get there
Ain't about what's waitin' on the other side
It's the climb
The struggles I'm facing
The chances I'm taking
Sometimes might knock me down, but
No I'm not breaking
I may not know it, but
These are the moments that
I'm gonna remember most, yeah
Just gotta keep goin',
And I, I gotta be strong
Just keep pushing on, 'cause
There's always gonna be another mountain
I'm always gonna wanna make it move
Always gonna be an uphill battle
Sometimes I'm gonna have to lose
Ain't about how fast I get there
Ain't about what's waitin' on the other side
It's the climb
Yeah
找了个积木励志歌，Miley Cyrus的The Climb. 小姑娘唱出来自信就是满满！
歌词励志。
说起Miley Cyrus这小姑娘总往trashy的方向穿衣服。越来越不好看。
歌词励志。
说起Miley Cyrus这小姑娘总往trashy的方向穿衣服。越来越不好看。
嫩还挺关注时尚的哦
1. WT课一小时
2. 接着去热瑜伽一小时。SG老师当班，今儿按摩脚了~~~
体力济跟不济的时候差太多了。体力差时各种挣扎，身体牛起来俩课完了觉得还能去爬山2,3小时啥的
嫩还挺关注时尚的哦
嗯，常看各种时尚八卦杂志。不过比红红和22差的远。
10/28/2012, Sunday
1. WT课一小时
2. 接着去热瑜伽一小时。SG老师当班，今儿按摩脚了~~~
体力济跟不济的时候差太多了。体力差时各种挣扎，身体牛起来俩课完了觉得还能去爬山2,3小时啥的
我觉得我不能上这样的课。我很怕别人碰我。SPA之类的一概不能欣赏。
我觉得我不能上这样的课。我很怕别人碰我。SPA之类的一概不能欣赏。
嫩从不按摩吗？
嫩从不按摩吗？
不行，最讨厌别人碰我。
10/28/2012, Sunday
1. WT课一小时
2. 接着去热瑜伽一小时。SG老师当班，今儿按摩脚了~~~
体力济跟不济的时候差太多了。体力差时各种挣扎，身体牛起来俩课完了觉得还能去爬山2,3小时啥的
羡慕这个。
不行，最讨厌别人碰我。
摸嫩两把就跑
[此贴子已经被作者于2012/10/29 23:34:48编辑过]
摸嫩两把就跑
熟人还行。按摩啥的我最怕。
以下是引用RedCrayon在10/29/2012 5:03:00 PM的发言：
10/29/2012, Monday
热瑜伽一小时!
娃要考SAT了. 来求点仙气!
大大 bless
谢谢
我来广而告之一下，我在我们楼里劣质奔了，600 楼
嫩明明肚子平的。。。哼哼
1. 热瑜伽一小时。
2. Bootcamp一小时，全部cardio, 循环四组动作每组三个重复6次9分钟，一共大概40分钟。
今天体力好，就多练了点儿，不累。晚上吃的烤紫薯，小卤蛋的方子烤菜花
娃要考SAT了. 来求点仙气! big bless!
[此贴子已经被作者于2012/10/29 23:34:48编辑过]
红姐这两天很鸡血～～～！ 嗯
恩
谢谢
嫩明明肚子平的。。。哼哼
俺跟她哼哼很久了...
娃要考SAT了. 来求点仙气!
[此贴子已经被作者于2012/10/29 23:34:48编辑过]
bless!!!
掰手指数了半天哪个前 ;-)
埃玛, 都讲讲呗... :D
恩好莱坞电影很少这么dark and twisted, 包满意～～～
目前为止觉得最dark的是the dark knight。Heth Ledge让人不寒而栗
太好了，我也去看看
我昨天看了 kinsay ，打算找他的传记看看。挺有趣的一个研究课题。美国第一个做大规模关于 sex behavior 研究的。
等总结。。。
目前为止觉得最dark的是the dark knight。Heth Ledge让人不寒而栗
成功种草
恩，我这个年龄段，需求跟30s, 20s肯定是不能一样啦。我在考虑50岁以后什么sustainable~~~
路漫漫，不断寻找，调整~~~
[此贴子已经被作者于2012/10/28 0:51:43编辑过]
这个俺倒是最近有新心得，年纪越大越需要肌肉，准备忽悠老爸老妈练肌肉，但是不知道什么安全，话说他们打拳的时候那个半蹲步就是练大腿肌肉的。还有今天刚看的，后退走路其实就在练腰肌。
成功种草
最近很懒，提不起劲儿头看电影
bless!!!
收! 谢!!
成功种草
跟闺蜜去看的，回来把俺好一通说，说看什么不好看这个，俺心里嘿嘿。。。
这个俺倒是最近有新心得，年纪越大越需要肌肉，准备忽悠老爸老妈练肌肉，但是不知道什么安全，话说他们打拳的时候那个半蹲步就是练大腿肌肉的。还有今天刚看的，后退走路其实就在练腰肌。
嗯. 揣摩中...