2011斧头帮健身摩天大楼2号

这是代购吗？？太牛了

以下是引用伊波拉在12/3/2011 7:29:00 pm的发言：

    
     牛贴传送：
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=347&topicid=1101772

    

k，细腰  

以下是引用yoyocat在12/3/2011 8:03:00 pm的发言：

    
     http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=1101621
    

听起来真不错。。

以下是引用伊波拉在12/3/2011 8:49:00 PM的发言：

    
    

我12月去NYC的计划之一就是绕公园跑一圈~~~
    

爬上来看下，家里网和电视都还没装好，一塌糊涂

福当当

 被大家弄得我现在就想吃火锅。。家里就有上次买的肥牛片，可惜做酸汤肥牛或者火锅都不够料。

以下是引用飞猪在12/3/2011 10:21:00 PM的发言：

    
    福当当
    

 发现肥牛是肥羊，没有金针菇。。只有酸辣椒，粉丝，用香菇和豆腐凑数该做肥羊煲得了。。

 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=1101621&page=1&star=3

色女们　

以下是引用青山流水在12/3/2011 10:15:00 PM的发言：

    
    k，细腰  

    
看来已经有人通风报信了哈　估计各大水楼都在流传这个

以下是引用青山流水在12/3/2011 11:26:00 PM的发言：

    
     发现肥牛是肥羊，没有金针菇。。只有酸辣椒，粉丝，用香菇和豆腐凑数该做肥羊煲得了。。
    
我昨天做了个极其悲催的酸汤肥牛　肥牛买的太厚又太瘦　又硬有腥气

悲剧啊，好久没有健身，又肿了。。。。。5555555

以下是引用飞猪在12/3/2011 10:21:00 PM的发言：

爬上来看下，家里网和电视都还没装好，一塌糊涂
 
网先搭好，其他慢慢来

以下是引用青山流水在12/3/2011 11:26:00 PM的发言：
 发现肥牛是肥羊，没有金针菇。。只有酸辣椒，粉丝，用香菇和豆腐凑数该做肥羊煲得了。。
。。。。。。这几个都爱吃。。。放在一起炖应该很好吃。。。。。。

嘿嘿，开吃了～～ 以下是引用deedeezz在12/4/2011 12:03:00 AM的发言：

    
    
     。。。。。。这几个都爱吃。。。放在一起炖应该很好吃。。。。。。
    

我没有酱料，结果就抓了个担担面的料去调味，幸好放得不多。。不管了

以下是引用肥肥当在12/3/2011 11:54:00 PM的发言：

    
     我昨天做了个极其悲催的酸汤肥牛　肥牛买的太厚又太瘦　又硬有腥气　
    

撑。。 再混一会我就要滚了，平时没干完的事只能周末补了

吃撑了。。cpk。。提拉米苏。。。

以下是引用yoyocat在12/3/2011 8:41:00 PM的发言：
 如果我跑DC的全马的话，我在考虑要不要跑MANHATTAN HALF MARATHON当TUNEUP，时间是１月２１号。。。有人有兴趣吗？不知道VIVIL会不会去跑。。。
wk..你1/21就tune up啦。。全马几号阿。

以下是引用青山流水在12/3/2011 10:15:00 PM的发言：
k，细腰  


真瘦阿。。本人不知道得有多瘦。。

3.17 wah!!!

以下是引用麦当当在12/4/2011 1:33:00 AM的发言：

    
    
     wk..你1/21就tune up啦。。全马几号阿。
    

大爱！

哪儿来的？

以下是引用麦当当在12/4/2011 1:31:00 AM的发言：

    
    吃撑了。。cpk。。提拉米苏。。。
    

今天亲戚来，啥也没练。 还从早到碗吃得很撑。

 你们每天都吃撑，我每天晚上带着胃消化胃的感觉睡觉。。。。

又见甜食！　 以下是引用applebee22在12/4/2011 1:40:00 AM的发言：

    
    今天亲戚来，啥也没练。 还从早到碗吃得很撑。
    

 22， http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1101142

她好像是在加州的，前段时间还在计划版聚。说不定啥时候大家都会上了～～

以下是引用麦当当在12/4/2011 1:33:00 AM的发言：

    
    
     真瘦阿。。本人不知道得有多瘦。。
    

我也常饿着。。要么暴饮暴食要么忘了吃。结果是塑形见效更慢。。　

以下是引用yoyocat在12/4/2011 1:44:00 AM的发言：

    
     你们每天都吃撑，我每天晚上带着胃消化胃的感觉睡觉。。。。
    

正在一边给儿子买东西一边吃酸奶。

以下是引用青山流水在12/4/2011 1:49:00 AM的发言：

    
    我也常饿着。。要么暴饮暴食要么忘了吃。结果是塑形见效更慢。。　

    

嘿嘿，酸奶不错。我悲摧的吃饱喝足肥牛煲后又吃了好几个truffle, 现在又在考虑酸奶了。。

难怪锻炼了体重甚至有增高趋势。。一动起来胃口也跟上来了

以下是引用applebee22在12/4/2011 2:05:00 AM的发言：

    
    正在一边给儿子买东西一边吃酸奶。

    

本来我假惺惺买的是plain的，结果还加了一大勺蜂蜜。

以下是引用青山流水在12/4/2011 2:09:00 AM的发言：

    
    嘿嘿，酸奶不错。我悲摧的吃饱喝足肥牛煲后又吃了好几个truffle, 现在又在考虑酸奶了。。

难怪锻炼了体重甚至有增高趋势。。一动起来胃口也跟上来了

    

我也是。。　

以下是引用applebee22在12/4/2011 2:16:00 AM的发言：

    
    本来我假惺惺买的是plain的，结果还加了一大勺蜂蜜。

    

以下是引用青山流水在12/3/2011 10:15:00 PM的发言：

    
    k，细腰  

    


她还是那个屁股比较有名，还有在铁轨上的比基尼....

嘻嘻，那个我也记得。
不过细腰我是最受不了的　　
以下是引用伊波拉在12/4/2011 3:36:00 AM的发言：

    
    

她还是那个屁股比较有名，还有在铁轨上的比基尼....
    

以下是引用青山流水在12/4/2011 3:41:00 AM的发言：

    
    嘻嘻，那个我也记得。
不过细腰我是最受不了的　　

    


腰还行，咱看屁股~~

波拉，话说你回个国害得我在这里跟着你猛吃。。　

以下是引用青山流水在12/4/2011 3:57:00 AM的发言：

    
    波拉，话说你回个国害得我在这里跟着你猛吃。。　

    


吃了啥，晒一晒~~

话说我今天吃了雁肉，是养殖的大雁肉，真的灰常嫩啊！！！

 

 ｋ。。。

没啥可晒的。。每次都忙着吃了，一张照片也没照。。
这两天还不就是salami, 豆干，肥羊煲，海鲜煲和一堆巧克力冰激凌小核桃。。　

以下是引用伊波拉在12/4/2011 4:07:00 AM的发言：

    
    

吃了啥，晒一晒~~
    

马兰拌香干~在美国我也经常做，可马兰是冰冻的，水唧唧，怎么也出不来那个味道啊！

老板娘三鲜煲，正宗的鲜美~~

雁肉没吃过。。味道和什么像？鸭和鹅都挺老的，看样子也不像鸡。鸟都好想只吃过烤的

以下是引用伊波拉在12/4/2011 4:10:00 AM的发言：

    
    
此主题相关图片如下img_0450.jpg：

 
    

 继续受刺激　

我们这的一家饭馆的香干马兰倒是不错，嘿嘿

三鲜煲是啥？

出门了又要。。。雁肉灰常灰常嫩~~~~~~~

猴子同学回来了，让我给大伙说一声

把你爽的，两天没冒个泡

晒温泉照吧！

以下是引用懒当当在12/4/2011 8:31:00 AM的发言：

    
    猴子同学回来了，让我给大伙说一声
    

一个都不在了啊？

 在~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

以下是引用yoyocat在12/4/2011 10:09:00 AM的发言：

    
     在~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    


倒数第二晚，不想睡啊不想睡

以下是引用伊波拉在12/4/2011 10:47:00 AM的发言：

    
    

倒数第二晚，不想睡啊不想睡
    

那就现在开始过美国时间吧～

以下是引用伊波拉在12/4/2011 10:47:00 AM的发言：

    
    

倒数第二晚，不想睡啊不想睡
    

以下是引用伊波拉在12/4/2011 3:36:00 AM的发言：
她还是那个屁股比较有名，还有在铁轨上的比基尼....
恩，那个是招牌

以下是引用yoyocat在12/4/2011 1:44:00 AM的发言：
 你们每天都吃撑，我每天晚上带着胃消化胃的感觉睡觉。。。。
哈哈，胃消化胃，我也是，

以下是引用麦当当在12/4/2011 1:33:00 AM的发言：

真瘦阿。。本人不知道得有多瘦。。
上次她好像说需要增肥了

等我回来，我也要胃消化胃！！！求监督！！！

sure~
 

以下是引用晃当当在12/4/2011 11:22:00 AM的发言：

    
     等我回来，我也要胃消化胃！！！求监督！！！
    

Test test test
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可以发言了，哈哈哈

以下是引用 yoyocat 的发言：
Test test test★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren 7.36 - iPad Lite
★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren 7.36 - iPad Lite

游荡荡

以下是引用青山流水在12/3/2011 10:15:00 PM的发言：
k，细腰  


尤其是24楼的腰，太美了。

MUA~~~~~

以下是引用 飞猪 的发言：
游荡荡
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我都看。

不过那个铁轨PG我受不了，不冷不咯么？ 原谅我不投入。

以下是引用伊波拉在12/4/2011 3:52:00 AM的发言：

    
    

腰还行，咱看屁股~~
    

 22~~~~~~~~~~~~~~~~~~

为什么iPad ihuaren一回复，后面一堆签名档啊？iphone貌似没有？

手机上网我都要vpn了，囧了个囧

我iphone有。。

以下是引用 晃当当 的发言：
为什么iPad ihuaren一回复，后面一堆签名档啊？iphone貌似没有？★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.28

是app的原因。ireader有，ihuaren没有★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.28

今天我正式开走 ，饭后走了1个小时，等我可以跑的时候
在正式开跑   哈哈哈哈

我好像没诶

以下是引用晃当当在12/4/2011 6:09:00 PM的发言：
为什么iPad ihuaren一回复，后面一堆签名档啊？iphone貌似没有？
没看见啊，我还不会用ipad回

以下是引用晃当当在12/4/2011 6:10:00 PM的发言：
手机上网我都要vpn了，囧了个囧
你啥时候回来啊

周二晚上到bos

在国内还有最后一天:((((((((

以下是引用晃当当在12/4/2011 6:35:00 PM的发言：
周二晚上到bos
抓紧最后几天多吃点啊啊啊

以下是引用nanoparticle在12/4/2011 6:28:00 PM的发言：

今天我正式开走 ，饭后走了1个小时，等我可以跑的时候
在正式开跑   哈哈哈哈
今天白天我也走了一小时，打算晚上开跑，结果还要去lowes
 

以下是引用飞猪在12/4/2011 6:39:00 PM的发言：

今天白天我也走了一小时，打算晚上开跑，结果还要去lowes
 
发现走完之后干胶很好，所以明天我要开跑
上积木 还要在家跑步 我太专业 台敬业 
赞自己一个

家里有跑步机跑了再去gym?

以下是引用nanoparticle在12/4/2011 6:40:00 PM的发言：

发现走完之后干胶很好，所以明天我要开跑
上积木 还要在家跑步 我太专业 台敬业 
赞自己一个
在家里咋跑步？

穿上衣服 帽子 手套
到外面去跑， 这精神正
不是盖的。嘎嘎的

以下是引用晃当当在12/4/2011 6:42:00 PM的发言：
家里有跑步机跑了再去gym?
去积木上课 然后自己器械20-30分钟
在家就是穿上大衣 带帽子手套
出去走 跑 ，只要能把自己轰出家门，就胜利了

我喜欢这个马甲 哈哈哈

小猴？

哈哈

以下是引用 2当当 的发言：
我喜欢这个马甲 哈哈哈
★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren 7.36 - iPad Lite

以下是引用晃当当在12/4/2011 7:15:00 PM的发言：
小猴？
不对。。。

回家前换个颜色....

忽略指纹手纹一切纹啊！

以下是引用伊波拉在12/4/2011 4:08:00 AM的发言：

    
    话说我今天吃了雁肉，是养殖的大雁肉，真的灰常嫩啊！！！

    
飞禽本来就排在走兽前面嘛~~~果然是？

以下是引用NOMAD在12/4/2011 8:11:00 PM的发言：

    
    飞禽本来就排在走兽前面嘛~~~果然是？
    

这不好说，各有各的味道吧~比如鸵鸟肉我就觉得不怎么样诶

以下是引用伊波拉在12/4/2011 8:41:00 PM的发言：

    
    
这不好说，各有各的味道吧~比如鸵鸟肉我就觉得不怎么样诶
    
俺一直认为鸵鸟不算鸟，算走兽~~~

没去温泉, 老觉得那种东西脏死了呢
我只做了足疗和按摩, 然后就是钓螃蟹, 采摘, 打台球, 大保龄, 射箭, 打电动游戏.KTV神马的
以下是引用青山流水在12/4/2011 8:54:00 AM的发言：

    
    把你爽的，两天没冒个泡

晒温泉照吧！

    

以下是引用wfufhoney在12/4/2011 9:11:00 PM的发言：

    
    没去温泉, 老觉得那种东西脏死了呢
我只做了足疗和按摩, 然后就是钓螃蟹, 采摘, 打台球, 大保龄, 射箭, 打电动游戏.KTV神马的

    


哇，好多节目！！

钓螃蟹和采摘我只是去视察了一下, 没参与, 冷
我主要是玩羽毛球, 台球, 沙狐球, 保龄球, 还有那个在玻璃柜子里夹娃娃的那个弱智的游戏haha
以下是引用伊波拉在12/4/2011 9:15:00 PM的发言：

    
    

哇，好多节目！！
    

以下是引用wfufhoney在12/4/2011 9:17:00 PM的发言：

    
    钓螃蟹和采摘我只是去视察了一下, 没参与, 冷
我主要是玩羽毛球, 台球, 沙狐球, 保龄球, 还有那个在玻璃柜子里夹娃娃的那个弱智的游戏haha

    


那个我从来都没夹到过...

游乐园活动我一般玩套圈或者打靶

我也不灵, 我们这里有一个人擅长这个
以下是引用伊波拉在12/4/2011 9:22:00 PM的发言：

    
    

那个我从来都没夹到过...
    

哦，那个蔻丹我搞掉了，不用怎么磨，就是涂层卸甲水，盖上什么棉，然后裹上锡纸，过会儿打开，四周一蹭，就大块大块可以掉了~~

关键上胶前的底油