2011斧头帮健身摩天大楼2号

千年老妖
4001 楼
以下是引用青山流水在11/22/2011 10:32:00 PM的发言:
是要上cardio啊,我收集鸡血中~ 

现在淀粉不算多,一般半碗饭,蔬菜还可以,但是甜食巧克力,肥肉,nuts,冰激凌,我都没忌口。。 不知道什么结构

但是上次一mm说我至少甜食表晚上吃,觉得很在理。。


甜食肥肉不忌口,基本上等于瞎折腾
青山流水
4002 楼
嗯嗯,挺好的,换着不同风格好玩~

收纳盒呢?最后订的哪个?我也在shopping这东东中
以下是引用晃当当在11/22/2011 10:32:00 PM的发言:

    
    

对嘛~~

3对都是不对称的, 觉得好玩才愿意带回去。
    
y
yoyocat
4003 楼
MUA~

以下是引用千年老妖在11/22/2011 10:35:00 PM的发言:

    
    
     甜食肥肉不忌口,基本上等于瞎折腾
    
青山流水
4004 楼
记住了。。
说实话我以为吃进去卡路里不见比耗的多就还好  以下是引用千年老妖在11/22/2011 10:35:00 PM的发言:

    
    
     甜食肥肉不忌口,基本上等于瞎折腾
    
青山流水
4005 楼
z赞鸡血!
以下是引用yoyocat在11/22/2011 10:40:00 PM的发言:

    
    GYM归来,椭圆机65分钟。。
    
晃当当
4006 楼
以下是引用千年老妖在11/22/2011 10:32:00 PM的发言:

    
    
     哪里有卖的?
    


国内屈臣氏...一药妆超市
y
yoyocat
4007 楼
GYM归来,椭圆机65分钟。。
y
yoyocat
4008 楼
4000! BEN!!!!

MIE HAHA....

以下是引用青山流水在11/22/2011 10:40:00 PM的发言:

    
    z赞鸡血!

    
晃当当
4009 楼
以下是引用yoyocat在11/22/2011 10:41:00 PM的发言:

    
    4000! BEN!!!!

MIE HAHA....

    


哈哈,RE!!!
青山流水
4010 楼
以后到一单晒一单~ 话说你说晒吃的也还没晒哈 
以下是引用晃当当在11/22/2011 10:27:00 PM的发言:

    
    哈哈,说话间又一单到了~~~
    
青山流水
4011 楼
看了半天还以为你说跑了4K  以下是引用yoyocat在11/22/2011 10:41:00 PM的发言:

    
    4000! BEN!!!!

MIE HAHA....

    
y
yoyocat
4012 楼
lol.................

以下是引用青山流水在11/22/2011 10:44:00 PM的发言:

    
    看了半天还以为你说跑了4K 

    
w
wfufhoney
4013 楼
 回国的时候有几个文件要收, 就吧地址改成我朋友的house了
刚他忽然跳出来
Y 说
hey do me a favor... contact Victoria Secret and discontinue your subscriptions that are coming to my house
me 说
what?omg, i did not know that....so sorry
i will do it right away
what else are coming to your house?
Y 说
i dont remember, i'll let you know when they do
me 说
btw, why dont you keep the catalogs? they have  sexy lingarie!
Y 说
i dont know
i have other things to do
just cancel it
青山流水
4014 楼
我帮我ben的最勤了 
青山流水
4015 楼
还以为那catalog不论男女都enjoy至少翻看一下  以下是引用wfufhoney在11/22/2011 10:45:00 PM的发言:

    
     回国的时候有几个文件要收, 就吧地址改成我朋友的house了
刚他忽然跳出来
Y 说
hey do me a favor... contact Victoria Secret and discontinue your subscriptions that are coming to my house
me 说
what?omg, i did not know that....so sorry
i will do it right away
what else are coming to your house?
Y 说
i dont remember, i'll let you know when they do
me 说
btw, why dont you keep the catalogs? they have  sexy lingarie!
Y 说
i dont know
i have other things to do
just cancel it

    
y
yoyocat
4016 楼
没了?

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 10:45:00 PM的发言:

    
     回国的时候有几个文件要收, 就吧地址改成我朋友的house了
刚他忽然跳出来
Y 说
hey do me a favor... contact Victoria Secret and discontinue your subscriptions that are coming to my house
me 说
what?omg, i did not know that....so sorry
i will do it right away
what else are coming to your house?
Y 说
i dont remember, i'll let you know when they do
me 说
btw, why dont you keep the catalogs? they have  sexy lingarie!
Y 说
i dont know
i have other things to do
just cancel it

    
y
yoyocat
4017 楼
没看到哇 以下是引用青山流水在11/22/2011 10:46:00 PM的发言:

    
    我帮我ben的最勤了 

    
w
wfufhoney
4018 楼
nnd我正努力回想vs的账号和密码
实在不行只能打电话了
以下是引用yoyocat在11/22/2011 10:50:00 PM的发言:

    
    没了?

    
晃当当
4019 楼
要么美丽日记我也搞几片先试一下,推荐几种??
青山流水
4020 楼
好! 等等我找找啊
以下是引用晃当当在11/22/2011 10:54:00 PM的发言:

    
    要么美丽日记我也搞几片先试一下,推荐几种??
    
青山流水
4021 楼
http://item.taobao.com/item.htm?id=7990460283
http://item.taobao.com/item.htm?id=7990192243

我一直用提拉型的,不过不知道你小孩用这个是不是太早。。
w
wfufhoney
4022 楼
小孩 哈哈
以下是引用青山流水在11/22/2011 10:58:00 PM的发言:

    
    http://item.taobao.com/item.htm?id=7990460283
http://item.taobao.com/item.htm?id=7990192243

我一直用提拉型的,不过不知道你小孩用这个是不是太早。。

    
晃当当
4023 楼
以下是引用wfufhoney在11/22/2011 10:59:00 PM的发言:

    
    小孩 哈哈

    


小孩
晃当当
4024 楼
我还以为就那些奇奇怪怪口味的,什么红酒优酪乳苹果清酒之类....
[此贴子已经被作者于2011/11/22 23:03:43编辑过]
青山流水
4025 楼
y也有,你看那人店里东西还蛮多的,不过我就买这两款,主要用胶原的。。 以下是引用晃当当在11/22/2011 11:04:00 PM的发言:

    
    我还以为就那些奇奇怪怪口味的,什么红酒优酪乳苹果清酒之类....
     [此贴子已经被作者于2011/11/22 23:03:43编辑过]

    
青山流水
4026 楼
dddd
 

[此贴子已经被作者于2011/11/23 6:36:18编辑过]
青山流水
4027 楼
咦,发现歧视了晃荡小号一把。。。
w
wfufhoney
4028 楼
太2了! 打电话只cancel了subscription
但忘了把我的账号找回来了....ft
y
yoyocat
4029 楼
of coz, haha~~~~~~

以下是引用晃当当在11/22/2011 11:02:00 PM的发言:

    
    

小孩
    
青山流水
4030 楼
你俩在我眼里都算85后 以下是引用wfufhoney在11/22/2011 10:59:00 PM的发言:

    
    小孩 哈哈

    

[此贴子已经被作者于2011/11/22 23:09:40编辑过]
y
yoyocat
4031 楼
赞~表情到位,哈哈~~~

以下是引用青山流水在11/22/2011 11:07:00 PM的发言:

    
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此主题相关图片如下ben.jpg:

 
    
青山流水
4032 楼
我就知道你2  以下是引用wfufhoney在11/22/2011 11:09:00 PM的发言:

    
    太2了! 打电话只cancel了subscription
但忘了把我的账号找回来了....ft

    
伊波拉
4033 楼
以下是引用青山流水在11/22/2011 11:08:00 PM的发言:

    
    咦,发现歧视了晃荡小号一把。。。
    


还好意思说~~ 大衣换上!

赞表情
晃当当
4034 楼
灰常可爱
青山流水
4035 楼
咔咔,你换的还挺快~

等看你tb接着奔~~
以下是引用伊波拉在11/22/2011 11:12:00 PM的发言:

    
    
    

还好意思说~~ 大衣换上!

赞表情
    
晃当当
4036 楼
以下是引用青山流水在11/22/2011 11:25:00 PM的发言:

    
    咔咔,你换的还挺快~

等看你tb接着奔~~

    


有一单是买给tina的,别告诉她
青山流水
4037 楼
不懂, 那你在这说。。

以下是引用晃当当在11/22/2011 11:27:00 PM的发言:

    
    

、别告诉她
    
w
wfufhoney
4038 楼
 今天买的是一个朴素的三菜一汤
土豆鸡块, 麻婆豆腐, 豆角
晃当当
4039 楼
以下是引用青山流水在11/22/2011 11:29:00 PM的发言:

    
    不懂, 那你在这说。。

    


她不爬楼的~~
青山流水
4040 楼
每天看到这个,不用看id,就知道小猴又来了  
以下是引用wfufhoney在11/22/2011 11:31:00 PM的发言:

    
     今天买的是一个朴素的三菜一汤
土豆鸡块, 麻婆豆腐, 豆角

    
青山流水
4041 楼
哈哈!

以下是引用晃当当在11/22/2011 11:33:00 PM的发言:

    
    

她不爬楼的~~
    
晃当当
4042 楼
紫胖子是好还是不好? 忘记你说过没了
w
wfufhoney
4043 楼
看我wb悲催呢
以下是引用晃当当在11/22/2011 11:35:00 PM的发言:

    
    紫胖子是好还是不好? 忘记你说过没了

    
s
sunshinings
4044 楼
Tking
青山流水
4045 楼
说我吗,嘿嘿,完全是装b 以下是引用晃当当在11/22/2011 11:13:00 PM的发言:

    
    灰常可爱
    

    
晃当当
4046 楼
以下是引用wfufhoney在11/22/2011 11:40:00 PM的发言:

    
    看我wb悲催呢

    


weibo有人更新太多,一下就淹没了,不说根本没注意
w
wfufhoney
4047 楼
刚又2了
玩小刀把自己割了
......
也不是玩, 用纸巾擦小刀
晃当当
4048 楼
以下是引用wfufhoney在11/23/2011 12:09:00 AM的发言:

    
    刚又2了
玩小刀把自己割了
......
也不是玩, 用纸巾擦小刀

    


好好上网,擦刀干嘛。。。哎呦
青山流水
4049 楼
 呃。。。还好吧?

赶快洗干净包起来。。
青山流水
4050 楼
版里有没人办过投资移民? 
青山流水
4051 楼
就是。。 以下是引用晃当当在11/23/2011 12:18:00 AM的发言:

    
    

好好上网,擦刀干嘛。。。哎呦
    
w
wfufhoney
4052 楼
有个朋友办过
100w美金 貌似
以下是引用青山流水在11/23/2011 12:36:00 AM的发言:

    
    版里有没人办过投资移民? 

    
青山流水
4053 楼
小猴好啦?

以下是引用wfufhoney在11/23/2011 12:45:00 AM的发言:

    
    有个朋友办过
100w美金 貌似

    


[此贴子已经被作者于2011/11/23 1:04:45编辑过]
a
applebee22
4054 楼
开门!!!!!!!!!!!!

以下是引用青山流水在11/22/2011 11:07:00 PM的发言:

    
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[此贴子已经被作者于2011/11/22 23:45:59编辑过]

    
a
applebee22
4055 楼
什么是提拉型的?

以下是引用青山流水在11/22/2011 10:58:00 PM的发言:

    
    http://item.taobao.com/item.htm?id=7990460283
http://item.taobao.com/item.htm?id=7990192243

我一直用提拉型的,不过不知道你小孩用这个是不是太早。。

    
青山流水
4056 楼
你看过了吧? 
以下是引用applebee22在11/23/2011 1:04:00 AM的发言:

    
    开门!!!!!!!!!!!!

    
青山流水
4057 楼
就是面膜本身可以挂耳朵上,感觉可以把下巴和下颚的皮都提拉上去的 
以下是引用applebee22在11/23/2011 1:05:00 AM的发言:

    
    什么是提拉型的?

    
a
applebee22
4058 楼
求推荐,求种草。

以下是引用晃当当在11/22/2011 9:41:00 PM的发言:

    
    淘宝强大死了,昨天的4单今天就收到俩,都喜欢啊,好满意啊!!!!!

    
青山流水
4059 楼
门开了。。      
青山流水
4060 楼
奔了两单,我们也等等奔其他的涅~~
以下是引用applebee22在11/23/2011 1:08:00 AM的发言:

    
    求推荐,求种草。

    
a
applebee22
4061 楼
青山你脸型真好看,是特别上镜的那种。
a
applebee22
4062 楼
太搞了!!!!

以下是引用青山流水在11/23/2011 1:08:00 AM的发言:

    
    门开了。。      
    
a
applebee22
4063 楼
你在国内接的婚?趁现在人少,多闪寄张吧!!!!

喜欢看!!!!!!!!!!!!!!!
a
applebee22
4064 楼
以下是引用wfufhoney在11/22/2011 10:24:00 PM的发言:

    
    烤火鸡....能吃完嘛
弄个烤鸭就行了

    
a
applebee22
4065 楼
QS了!!!!!!!!!!

以下是引用晃当当在11/22/2011 10:25:00 PM的发言:

    
    
此主题相关图片如下photo 11.jpg:


我还说自己不是紫色控是不是很苍白?

    
青山流水
4066 楼
没。。那鬼脸吧脸型完全显得尖了。。还化了妆

以后咱有机会见面你就知道了。我一胖先胖脸的,郁闷
以下是引用applebee22在11/23/2011 1:10:00 AM的发言:

    
    青山你脸型真好看,是特别上镜的那种。

    
w
wfufhoney
4067 楼
青山, 那个人不上华人 我是听说他花了100w 我也没和他联系
具体怎么操作的还不知道你想知道啥我帮你问问
a
applebee22
4068 楼


那也是你底子好才显得见,我这样的松软下垂的大饼脸怎么照也不回见的。

以下是引用青山流水在11/23/2011 1:15:00 AM的发言:

    
    没。。那鬼脸吧脸型完全显得尖了。。还化了妆

以后咱有机会见面你就知道了。我一胖先胖脸的,郁闷

    
青山流水
4069 楼
真捧场

不过我今天弄不成了,我照片都得下载再改大小,现在还得干活。。。改天,我奔的反正多哈。。  

以下是引用applebee22在11/23/2011 1:11:00 AM的发言:

    
    你在国内接的婚?趁现在人少,多闪寄张吧!!!!

喜欢看!!!!!!!!!!!!!!!

    
晃当当
4070 楼
以下是引用青山流水在11/23/2011 1:21:00 AM的发言:

    
    真捧场

不过我今天弄不成了,我照片都得下载再改大小,现在还得干活。。。改天,我奔的反正多哈。。  

    


以后不小心踩雷了,你代奔哈~~
青山流水
4071 楼
谢谢小猴  

方便的话,你问问他项目怎么挑的,靠谱的给介绍介绍。。给个名字。。现在瞎圈钱的太多了,怕。。

要不方便就算了,我就打听打听 图个心安。。

以下是引用wfufhoney在11/23/2011 1:17:00 AM的发言:

    
    青山, 那个人不上华人 我是听说他花了100w 我也没和他联系
具体怎么操作的还不知道你想知道啥我帮你问问

    


[此贴子已经被作者于2011/11/23 1:33:49编辑过]
a
applebee22
4072 楼
RE 以下是引用晃当当在11/23/2011 1:23:00 AM的发言:

    
    

以后不小心踩雷了,你代奔哈~~
    
青山流水
4073 楼
切,我更喜欢看人奔,no discussion.    以下是引用晃当当在11/23/2011 1:23:00 AM的发言:

    
    

以后不小心踩雷了,你代奔哈~~
    
青山流水
4074 楼
虽说我为了赚魅力有点滥奔,你们也不是这样不守规矩的啊。。
w
wfufhoney
4075 楼


xxx 说
我了解的没有一个靠谱的
通过别人项目办投资移民 不如自己在美国开公司
都是容易拿临时绿卡 但是转不了正式绿卡 最后钱打水漂了
麦当当
4076 楼
以下是引用nanoparticle在11/22/2011 9:07:00 PM的发言:

我现在正面临这个问题,开车去很远的积木,冬天真冷呀
这冬天怎么坚持呀
这奏是为啥很多人说你这租金可以租个sfh。。比现在还大三百尺。。我也要死乞白赖的租apt...I do think accessible gym matters..a whole lot!
麦当当
4077 楼
以下是引用nanoparticle在11/22/2011 9:33:00 PM的发言:

去年在西雅图的时候记得有一次  2周没看见太阳呀,有木有呀
啥心情呀 下午2点多 天就黑了,啥玩意吧,每天只能下班去积木健身
台受不了了,那时候对太阳是多么的渴望  
劳资刚搬去40天没有太阳啊啊啊啊40天啊。。。。跟活埋差不多啊。。有木有!!!
麦当当
4078 楼
以下是引用nanoparticle在11/22/2011 9:35:00 PM的发言:
22 你说说 去年西雅图2周没见太阳 你啥心情吧
你们都不知道我花了多少钱搬回CA。。。啥birkin。。浮云。。
w
wfufhoney
4079 楼
不晒太阳缺钙
以下是引用麦当当在11/23/2011 1:41:00 AM的发言:

    
    
     劳资刚搬去40天没有太阳啊啊啊啊40天啊。。。。跟活埋差不多啊。。有木有!!!
    
麦当当
4080 楼
以下是引用青山流水在11/22/2011 10:38:00 PM的发言:
记住了。。
说实话我以为吃进去卡路里不见比耗的多就还好 
sometime u calories intake is more than you think...especially when deserts are involved...I just knew it..do not ask why I knew it....
麦当当
4081 楼
以下是引用青山流水在11/22/2011 10:47:00 PM的发言:
还以为那catalog不论男女都enjoy至少翻看一下 
never..dump it right away...
麦当当
4082 楼
以下是引用applebee22在11/23/2011 1:10:00 AM的发言:
青山你脸型真好看,是特别上镜的那种。


没错。。美女!!!
麦当当
4083 楼
以下是引用applebee22在11/23/2011 1:19:00 AM的发言:


那也是你底子好才显得见,我这样的松软下垂的大饼脸怎么照也不回见的。


k。。中枪倒地
麦当当
4084 楼
以下是引用wfufhoney在11/23/2011 1:43:00 AM的发言:
不晒太阳缺钙

非常缺。。还等待复查。。而且乐乐以后也会变成小墩子。。本来就墩子基因的先天。。后天的给补上
w
wfufhoney
4085 楼
我感觉我每天吃的都比burn的多......

以下是引用麦当当在11/23/2011 1:45:00 AM的发言:

    
    
     sometime u calories intake is more than you think...especially when deserts are involved...I just knew it..do not ask why I knew it....
    
麦当当
4086 楼
以下是引用wfufhoney在11/23/2011 1:50:00 AM的发言:
我感觉我每天吃的都比burn的多......


of coz...不光运动啊。。你喘气睡觉基础代谢也得用啊。。
w
wfufhoney
4087 楼
我知道哇
但我基础代谢低啊. 运动量也没你们猛
以下是引用麦当当在11/23/2011 1:51:00 AM的发言:

    
    
     of coz...不光运动啊。。你喘气睡觉基础代谢也得用啊。。
    
y
yoyocat
4088 楼
22~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
w
wfufhoney
4089 楼
yoyo22222222
以下是引用yoyocat在11/23/2011 1:53:00 AM的发言:

    
    22~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    
y
yoyocat
4090 楼
MUA~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

以下是引用wfufhoney在11/23/2011 1:54:00 AM的发言:

    
    yoyo22222222

    
y
yoyocat
4091 楼
这2天天天下雨,还让不让人活啊啊啊
麦当当
4092 楼
以下是引用yoyocat在11/23/2011 1:53:00 AM的发言:
22~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

摸~~~~~~~~~~
麦当当
4093 楼
以下是引用wfufhoney在11/23/2011 1:52:00 AM的发言:
我知道哇
但我基础代谢低啊. 运动量也没你们猛

我基础代谢没你高。。我有病。。基础代谢要正常了我就没病了。。。
 
量是大点。。尺的就多啊。。前天我不是狂奔来着。。wk。。一饿不吃就低血糖啊。。而且还得是高热的才行。。
 
今天easy run就好很多。。晚上一个costco热狗就饱了。。可是现在又饿了。。
a
applebee22
4094 楼
你今天在哪儿跑的?

以下是引用麦当当在11/23/2011 1:57:00 AM的发言:

    
    
     我基础代谢没你高。。我有病。。基础代谢要正常了我就没病了。。。
      
     量是大点。。尺的就多啊。。前天我不是狂奔来着。。wk。。一饿不吃就低血糖啊。。而且还得是高热的才行。。
      
     今天easy run就好很多。。晚上一个costco热狗就饱了。。可是现在又饿了。。
    
w
wfufhoney
4095 楼
我测的和算的BMR基本都是1300上下
我要提高啊啊啊 增加muscle
以下是引用麦当当在11/23/2011 1:57:00 AM的发言:

    
    
     我基础代谢没你高。。我有病。。基础代谢要正常了我就没病了。。。
      
     量是大点。。尺的就多啊。。前天我不是狂奔来着。。wk。。一饿不吃就低血糖啊。。而且还得是高热的才行。。
      
     今天easy run就好很多。。晚上一个costco热狗就饱了。。可是现在又饿了。。
    
麦当当
4096 楼
吃了一块伪pound cake..喝酸奶ing
麦当当
4097 楼
以下是引用applebee22在11/23/2011 1:58:00 AM的发言:
你今天在哪儿跑的?


小区gym啊
w
wfufhoney
4098 楼
巨型马芬
哈哈哈哈
以下是引用麦当当在11/23/2011 2:00:00 AM的发言:

    
    吃了一块伪pound cake..喝酸奶ing
    
麦当当
4099 楼
以下是引用wfufhoney在11/23/2011 1:58:00 AM的发言:
我测的和算的BMR基本都是1300上下
我要提高啊啊啊 增加muscle

上wt 。。短期wt最有效。。
青山流水
4100 楼
以下是引用wfufhoney在11/23/2011 1:37:00 AM的发言:

    
    青

xxx 说
我了解的没有一个靠谱的
通过别人项目办投资移民 不如自己在美国开公司
都是容易拿临时绿卡 但是转不了正式绿卡 最后钱打水漂了

    

[此贴子已经被作者于2011/11/23 2:12:19编辑过]