2011斧头帮健身摩天大楼2号

嗯，要经常去我楼里学习。

以下是引用晃当当在11/22/2011 12:28:00 AM的发言：

    
     严重发现青mm不是吃货啊，得培养！
    

蜜蜂我现在不知道你到底算不算吃货哈，以后有机会见面我们真正切磋 
以下是引用applebee22在11/22/2011 12:42:00 AM的发言：

    
    嗯，要经常去我楼里学习。

    

切！ 至少比你正牌多了。

以下是引用青山流水在11/22/2011 12:45:00 AM的发言：

    
    蜜蜂我现在不知道你到底算不算吃货哈，以后有机会见面我们真正切磋 

    

我就用的化妆棉, 我的是小日本原装的那种, 一片可以扯开成2片, 省水
你嫌麻烦可以买玛姬儿的纸膜
以下是引用晃当当在11/22/2011 12:27:00 AM的发言：

    
    

薰衣草的味道从来没有喜欢过...而且也没痘痘的问题，要不我就橙花算了~

配合花水要买什么纸膜么？土人我都不会用啊！

    

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 12:48:00 AM的发言：

    
    我就用的化妆棉, 我的是小日本原装的那种, 一片可以扯开成2片, 省水
你嫌麻烦可以买玛姬儿的纸膜

    


那个有很多~~ 好，我就不玛姬儿了

 怎么没多久就饿了

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 12:49:00 AM的发言：

    
     怎么没多久就饿了
    


代谢高！

片儿比较小啊

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 12:48:00 AM的发言：

    
    我就用的化妆棉, 我的是小日本原装的那种, 一片可以扯开成2片, 省水
你嫌麻烦可以买玛姬儿的纸膜

    

体脂比什么范围比较好啊？ 小猴你测过没？我知道海波是18%多点

以下是引用applebee22在11/22/2011 12:53:00 AM的发言：

    
    片儿比较小啊

    


那就多敷几片~~

拼接!
以下是引用applebee22在11/22/2011 12:53:00 AM的发言：

    
    片儿比较小啊

    

不高...每次测都不行
估计还是中午喝汤多, 假饱
以下是引用晃当当在11/22/2011 12:51:00 AM的发言：

    
    

代谢高！
    

切。。跟韩国人吃过不少，就是tofu soup吧
以下是引用applebee22在11/22/2011 12:48:00 AM的发言：

    
    切！ 至少比你正牌多了。

    

波波现在是20左右吧她上次说
你肯定在20一下, 我很挫的, 就不说了
以下是引用晃当当在11/22/2011 12:53:00 AM的发言：

    
     体脂比什么范围比较好啊？ 小猴你测过没？我知道海波是18%多点
    

精粉了吧？

以下是引用青山流水在11/22/2011 12:57:00 AM的发言：

    
    切。。跟韩国人吃过不少，就是tofu soup吧

    

wk
20.6很好好不好....你们这些人都疯了
以下是引用晃当当在11/22/2011 1:01:00 AM的发言：

    
    

真的没有，我身上脂肪多啊..今天测出来20.6%
    

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 12:57:00 AM的发言：

    
    波波现在是20左右吧她上次说
你肯定在20一下, 我很挫的, 就不说了

    


真的没有，我身上脂肪多啊..今天测出来20.6%

我觉得都算不准诶。难道就按体重身高算？那结实的和我这种虚的还满不一样把。。 以下是引用wfufhoney在11/22/2011 12:57:00 AM的发言：

    
    波波现在是20左右吧她上次说
你肯定在20一下, 我很挫的, 就不说了

    

终于和你土恩一把
以下是引用applebee22在11/22/2011 1:02:00 AM的发言：

    
    你20我就该25了。

    

你20我就该25了。

以下是引用晃当当在11/22/2011 1:01:00 AM的发言：

    
    

真的没有，我身上脂肪多啊..今天测出来20.6%
    

当然不是按体重身高算啊
有仪器的撒
你这娃, 好好科普!
以下是引用青山流水在11/22/2011 1:01:00 AM的发言：

    
    我觉得都算不准诶。难道就按体重身高算？那结实的和我这种虚的还满不一样把。。

    

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:01:00 AM的发言：

    
    wk
20.6很好好不好....你们这些人都疯了

    


我是心里没谱啊，不知道怎么算ok。。。我记得男生都是15%以下的。然后检测地方说正常范围是18~28%

更悲催的是，跟我说要增肌....增肌啊

女的话28多了
以下是引用晃当当在11/22/2011 1:03:00 AM的发言：

    
    

我是心里没谱啊，不知道怎么算ok。。。我记得男生都是15%以下的。然后检测地方说正常范围是18~28%
    

男的好像没这么地，女的好像18~24

以下是引用晃当当在11/22/2011 1:03:00 AM的发言：

    
    

我是心里没谱啊，不知道怎么算ok。。。我记得男生都是15%以下的。然后检测地方说正常范围是18~28%
    

范围没那么大
20很标准 真滴

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:02:00 AM的发言：

    
    当然不是按体重身高算啊
有仪器的撒
你这娃, 好好科普!

    


是的，双手握仪器，赤脚占在2块金属脚印上。。。搞了差不多1分钟多

可我觉得还是不靠谱，改天回学校再去做个

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:02:00 AM的发言：

    
    当然不是按体重身高算啊
有仪器的撒
你这娃, 好好科普!

    

都要增....
以下是引用晃当当在11/22/2011 1:03:00 AM的发言：

    
     更悲催的是，跟我说要增肌....增肌啊
    

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:05:00 AM的发言：

    
    范围没那么大
20很标准 真滴

    

我还以为我们锻炼的会体脂比低一点。。。原来还是标准啊

那好吧，不纠结了

电阻这种也不是很精准, 多测几次去平均值吧, 然后根据锻炼看变化, 比较靠谱
只看这个数参考意义不是特大

以下是引用晃当当在11/22/2011 1:05:00 AM的发言：

    
    

是的，双手握仪器，赤脚占在2块金属脚印上。。。搞了差不多1分钟多

可我觉得还是不靠谱，改天回学校再去做个

    

我说家用的不量身高怎么算体质呢。。

不过家用那种更不靠谱把？
以下是引用晃当当在11/22/2011 1:05:00 AM的发言：

    
    

是的，双手握仪器，赤脚占在2块金属脚印上。。。搞了差不多1分钟多

可我觉得还是不靠谱，改天回学校再去做个

    

 反正我现在可以通过自己掐肚皮和三头感觉增减....
哈哈哈

 还有要运动前测, 测之前不要吃饱或者大量喝水, 都会有影响

然后我右侧上下肢都比左侧强--fine

躯干肌肉不足--wk

我都恨不得饿3天再测

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:08:00 AM的发言：

    
     还有要运动前测, 测之前不要吃饱或者大量喝水, 都会有影响

    

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:08:00 AM的发言：

    
     还有要运动前测, 测之前不要吃饱或者大量喝水, 都会有影响

    


好，我心安了~

小猴，你俨然小22啊，学院派啊

光说不练
以下是引用晃当当在11/22/2011 1:09:00 AM的发言：

    
    

好，我心安了~

小猴，你俨然小22啊，学院派啊

    

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:10:00 AM的发言：

    
    光说不练

    


又乱讲~ 你练得很规律了好不好

 一边灌水、一边威士忌、一边工作，我得work ethics不是盖的

真的不规律 哎
去年规律
以下是引用晃当当在11/22/2011 1:11:00 AM的发言：

    
    

又乱讲~ 你练得很规律了好不好
    

whiskey难喝啊
以下是引用青山流水在11/22/2011 1:14:00 AM的发言：

    
     一边灌水、一边威士忌、一边工作，我得work ethics不是盖的

    

 为什么要喝这么猛的酒啊
我推荐你个喝了很精神的哈哈哈 vodka: red bull=1:5, 加冰块

用盐和柠檬么
以下是引用晃当当在11/22/2011 1:28:00 AM的发言：

    
    品质好点的tequila，真的不错诶，一点不烧喉咙
    

品质好点的tequila，真的不错诶，一点不烧喉咙

我都不喝
你们这些酒鬼
以下是引用晃当当在11/22/2011 1:29:00 AM的发言：

    
    

vodka我一般都pass
    

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:27:00 AM的发言：

    
     为什么要喝这么猛的酒啊
我推荐你个喝了很精神的哈哈哈 vodka: red bull=1:5, 加冰块

    


vodka我一般都pass

22最近每次哄娃都好久啊

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:28:00 AM的发言：

    
    用盐和柠檬么

    


一点点盐，不上也可以

爬上来看看，发现现在不讨论吃了，讨论喝酒了！！

捏捏小风你老不来
以下是引用风火轮在11/22/2011 1:32:00 AM的发言：

    
    爬上来看看，发现现在不讨论吃了，讨论喝酒了！！
    

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:29:00 AM的发言：
22最近每次哄娃都好久啊

模范妈妈！

我对酒方面是文盲，不懂我也不喝，
我一喝就晕头的

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:29:00 AM的发言：

    
    我都不喝
你们这些酒鬼

    


小酌怡情  其实也就聚会啊或者出去玩才搞点

我很喜欢，哈哈。不过不小心这酒已经很晕了还很精神，一定要小心表喝太多。。 以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:27:00 AM的发言：

    
     为什么要喝这么猛的酒啊
我推荐你个喝了很精神的哈哈哈 vodka: red bull=1:5, 加冰块

    

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:33:00 AM的发言：

    
    捏捏小风你老不来

    
来，我这周五又跟帮主聚餐，哈哈

redbull鸡血!
以下是引用青山流水在11/22/2011 1:36:00 AM的发言：

    
    我很喜欢，哈哈。不过不小心这酒已经很晕了还很精神，一定要小心表喝太多。。

    

正好家里进了点好的wiskey, 今天在lg办公室他赶deadline我顺遍补工，带了点来 
以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:27:00 AM的发言：

    
     为什么要喝这么猛的酒啊
我推荐你个喝了很精神的哈哈哈 vodka: red bull=1:5, 加冰块

    

再不奔聚会照片群众要起义了

以下是引用风火轮在11/22/2011 1:37:00 AM的发言：

    
    
    来，我这周五又跟帮主聚餐，哈哈
    

我喜欢vidka。。screw driver, 还有加各种其他水果汁都很好～～
以下是引用晃当当在11/22/2011 1:29:00 AM的发言：

    
    

vodka我一般都pass
    

RE！！ 以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:38:00 AM的发言：

    
    再不奔聚会照片群众要起义了

    

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:38:00 AM的发言：

    
    再不奔聚会照片群众要起义了

    


RE2！

我只能做成玛格瑞塔喝，不过很爱喝。

以下是引用晃当当在11/22/2011 1:28:00 AM的发言：

    
    品质好点的tequila，真的不错诶，一点不烧喉咙
    

打麻将去了？

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:29:00 AM的发言：

    
    22最近每次哄娃都好久啊

    

以下是引用applebee22在11/22/2011 1:44:00 AM的发言：

    
    我只能做成玛格瑞塔喝，不过很爱喝。

    


马格瑞搭爱！

以下是引用yoyocat在11/21/2011 7:44:00 PM的发言：
 22，上次你贴那个鞋子的帖子我也跳了，收到了，咩哈哈
ben

切，还不都是酒鬼。还说我。。 以下是引用晃当当在11/22/2011 1:47:00 AM的发言：

    
    

马格瑞搭爱！
    

以下是引用青山流水在11/21/2011 8:19:00 PM的发言：
 刚才去常去的奶茶店，就像说问问有没我帮有名的严肃鸡。问了两遍，才  明  白

原 来 是

盐  酥  鸡  ！




hahahahhahaha

以下是引用青山流水在11/22/2011 1:48:00 AM的发言：

    
    切，还不都是酒鬼。还说我。。

    


我又没在家边喝边灌水~~~

你看我一念你你就来了
以下是引用22june在11/22/2011 1:48:00 AM的发言：

    
    
     ben
    

以下是引用yoyocat在11/21/2011 10:26:00 PM的发言：
我在西雅图，住的无敌waterview房，有个小阳台，2把椅子一个小圆桌，室内有壁炉。。太爽了，可是不敌天天下雨，凄雨冷风的。。。。

hahahahahaha...我临走前一天晚上也是住的waterfront的酒店。。第二天还好我起得早出了太阳刚好够我吃完早餐。。checkout就凄风苦雨了

波拉是边喝边调帅哥 
以下是引用晃当当在11/22/2011 1:49:00 AM的发言：

    
    

我又没在家边喝边灌水~~~
    

以下是引用yoyocat在11/21/2011 10:36:00 PM的发言：
w我要对得起我这张老脸哇，哈哈


用kanebo的老脸中枪倒地。。。

以下是引用晃当当在11/22/2011 1:01:00 AM的发言：
真的没有，我身上脂肪多啊..今天测出来20.6%
p啊。。哪测的。。不准。。。

以下是引用晃当当在11/22/2011 1:05:00 AM的发言：
是的，双手握仪器，赤脚占在2块金属脚印上。。。搞了差不多1分钟多

可我觉得还是不靠谱，改天回学校再去做个

这应该比家里的准点。。可是你怎么可能。。你身上掐的出来fat么。除了胸。。

就是
以下是引用22june在11/22/2011 1:56:00 AM的发言：

    
    
     这应该比家里的准点。。可是你怎么可能。。你身上掐的出来fat么。除了胸。。
    

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:38:00 AM的发言：

    
    再不奔聚会照片群众要起义了

    
我给你们偷拍个回头

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:29:00 AM的发言：
22最近每次哄娃都好久啊

打麻将去了。。我已经1W分了

晃荡荡是谁马甲啊

你知道这手气好的时候就是不能停。。           

靠，我周六跟他吃的啊

 吃了个苹果不饿了
下班前还得喝酸奶蛋白粉才有力气gym

以下是引用风火轮在11/22/2011 1:37:00 AM的发言：

来，我这周五又跟帮主聚餐，哈哈
哈哈哈哈。。我周末跟蓝鲸她们吃饭来着。。你见过没

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:38:00 AM的发言：
再不奔聚会照片群众要起义了


你见到她不说赶紧要bikini净整些没要紧的。。。

小风
快点奔bikini!
以下是引用风火轮在11/22/2011 2:02:00 AM的发言：

    
    靠，我周六跟他吃的啊
    

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 1:51:00 AM的发言：
你看我一念你你就来了

我收到你的正念了。。而且。。我饿了。。吃点啥好呢。。我真是不能饿一饿就眼冒金星

22指挥我说的我是她秘书

以下是引用22june在11/22/2011 2:02:00 AM的发言：

    
    
     你见到她不说赶紧要bikini净整些没要紧的。。。
    
比啥基尼啊，一肚子肥肉最近

以下是引用风火轮在11/22/2011 2:02:00 AM的发言：
靠，我周六跟他吃的啊
k。。不说叫一桌算了。。。还分开。。。。

以下是引用风火轮在11/22/2011 2:04:00 AM的发言：

比啥基尼啊，一肚子肥肉最近
奔个旧的给她看看。。。

以下是引用22june在11/22/2011 2:04:00 AM的发言：

    
    
     k。。不说叫一桌算了。。。还分开。。。。
    
没关系，周五见周五见，我洗澡去了，今天跳了2个小时

以下是引用风火轮在11/22/2011 2:04:00 AM的发言：

没关系，周五见周五见，我洗澡去了，今天跳了2个小时
香艳啊嗷嗷啊啊

就是
快点
以下是引用22june在11/22/2011 2:04:00 AM的发言：

    
    
     奔个旧的给她看看。。。
    

要这分有毛用？能看奔？
以下是引用22june在11/22/2011 2:01:00 AM的发言：

    
    你知道这手气好的时候就是不能停。。           
    

我想吃kfc辣翅
以下是引用22june在11/22/2011 2:03:00 AM的发言：

    
    
     我收到你的正念了。。而且。。我饿了。。吃点啥好呢。。我真是不能饿一饿就眼冒金星
    

帮主人脉真广！！！！！！！！！！

以下是引用22june在11/22/2011 2:02:00 AM的发言：

    
    
     哈哈哈哈。。我周末跟蓝鲸她们吃饭来着。。你见过没
    

嗯，奔旧的很快的～～ 支持风火轮奔一个～～
以下是引用22june在11/22/2011 2:04:00 AM的发言：

    
    
     奔个旧的给她看看。。。
    

以下是引用wfufhoney在11/22/2011 2:07:00 AM的发言：
我想吃kfc辣翅

吃了一包瓜子仁

以下是引用青山流水在11/22/2011 2:06:00 AM的发言：
要这分有毛用？能看奔？

fun