2011斧头帮健身摩天大楼2号

不敢啊。。再消磨就没有了。。

以下是引用喜当当在11/16/2011 1:36:00 AM的发言：

    
    整个ipad看，消磨时间很容易
    

以下是引用青山流水在11/16/2011 1:36:00 AM的发言：

    
     难怪两部电脑 ;-)


    
是有外接显示器啦~学校家里都这样。当然有时候2个笔记本

以下是引用青山流水在11/16/2011 1:37:00 AM的发言：
不敢啊。。再消磨就没有了。。

一边跑一边看啊，电话屏幕太小了

hand hand. 喜欢west wing！ 不过最后一季没看了，回去看完他？？

喜欢west wing的话，the wire应该也不错啊。不过这个看得比较痛苦些，但是是被很多影评人评为是all time best哦

以下是引用伊波拉在11/16/2011 1:36:00 AM的发言：

    
     west wing不错！ Sopranos黑道家族那个，我看了2季没看下去，不过口碑还不错，喜欢的人应该很喜欢。 six feet under不是我的茶，没看过

    

以下是引用喜当当在11/16/2011 1:39:00 AM的发言：

    
    
     一边跑一边看啊，电话屏幕太小了
    
看电影电视没有节奏感啊，跑得要没劲的。。。

你给我长草了。。

以下是引用喜当当在11/16/2011 1:39:00 AM的发言：

    
    
     一边跑一边看啊，电话屏幕太小了
    

以下是引用伊波拉在11/16/2011 1:40:00 AM的发言：

看电影电视没有节奏感啊，跑得要没劲的。。。
慢跑。。。可以跑很久，就是不知道能减肥不

以下是引用伊波拉在11/16/2011 1:29:00 AM的发言：

    
     上Dexter好了，1~3季都还可以
    
律师剧偶最喜欢的是damage，suits，justice和good wife，boston legal不太喜欢，drop dead diva那个很好玩

好，我也记下the wire了！拿风行看

以下是引用伊波拉在11/16/2011 12:59:00 AM的发言：

    
     看过已经停播的也有好多，有几部我还挺看好的结果被砍的
    
nod，最近被砍的就是big bang 和lie to me吧。别再砍了

我以前锻炼的时侯边椭圆机边看，挺好消磨时间的啊。不过要鸡血可能不行。
那你干嘛？听音乐？

以下是引用伊波拉在11/16/2011 1:40:00 AM的发言：

    
     看电影电视没有节奏感啊，跑得要没劲的。。。
    

hoho，板板锻炼回来啦？

以下是引用小当当在11/16/2011 1:41:00 AM的发言：

    
     律师剧偶最喜欢的是damage，suits，justice和good wife，boston legal不太喜欢，drop dead diva那个很好玩

    

以下是引用伊波拉在11/16/2011 1:40:00 AM的发言：

    
     看电影电视没有节奏感啊，跑得要没劲的。。。
    
跑步看剧实在是太伤眼睛了

以下是引用伊波拉在11/16/2011 1:42:00 AM的发言：

    
     好，我也记下the wire了！拿风行看
    
风行好多都不更新了

说起drop dead diva, 现在好像还在演呐，倒时侯再关注关注～

以下是引用小当当在11/16/2011 1:41:00 AM的发言：

    
     律师剧偶最喜欢的是damage，suits，justice和good wife，boston legal不太喜欢，drop dead diva那个很好玩

    

看来电话是不行了。。

以下是引用小当当在11/16/2011 1:44:00 AM的发言：

    
     跑步看剧实在是太伤眼睛了
    

以下是引用小当当在11/16/2011 1:45:00 AM的发言：

    
     风行好多都不更新了
    
我一般都是播放当天就下了看，所以老片子上风行找还不错~

 怎么把big bang忘记了，我觉得2、3季不错，第1季有点青涩

lie to me跟mentalist有点类似，我还是喜欢后者多点，反正都是一个神人撑起一部片子。

criminal minds是一堆神人

the wire, imbd 9.6/10
但是一定要有字幕看，这个baltimore口音加inner city，连美国人英国人都听不太懂。。

http://www.imdb.com/title/tt0306414/

以下是引用伊波拉在11/16/2011 1:42:00 AM的发言：

    
     好，我也记下the wire了！拿风行看
    

以下是引用喜当当在11/16/2011 1:41:00 AM的发言：

    
    
     慢跑。。。可以跑很久，就是不知道能减肥不
    
慢跑时间长，最减肥了！！！！

嗯，这个我看过点，还不错。不过先看看modern family吧。

以下是引用伊波拉在11/16/2011 1:49:00 AM的发言：

    
     怎么把big bang忘记了，我觉得2、3季不错，第1季有点青涩

    

 以前英剧也看：
Yes minister
Yes Prime Minister
Skin
Hotel Babylon

都没看过，倒是看过两集in treatment, 整部片就是个psychiatrist给人therapy, 觉得还算interesting

以下是引用伊波拉在11/16/2011 1:50:00 AM的发言：

    
     lie to me跟mentalist有点类似，我还是喜欢后者多点，反正都是一个神人撑起一部片子。

criminal minds是一堆神人
    

 青啊，你怎么ww还没加上，都快加2了！

以下是引用伊波拉在11/16/2011 1:52:00 AM的发言：

    
     以前英剧也看：
Yes minister
Yes Prime Minister
Skin
Hotel Babylon

    
英剧我觉得里面的天气都太阴沉了，我看了心情不太好，所以基本都没看过英剧

以下是引用青山流水在11/16/2011 1:44:00 AM的发言：

    
    hoho，板板锻炼回来啦？


    
没锻炼，埋头写了一晚上的code，踩着12点才交上去

以下是引用伊波拉在11/16/2011 1:50:00 AM的发言：

    
     lie to me跟mentalist有点类似，我还是喜欢后者多点，反正都是一个神人撑起一部片子。

criminal minds是一堆神人
    
criminal minds现在也开始马马虎虎了。 说到Cm，就提起我最讨厌的分支局，那个cm的姐妹篇是真心的烂，都不知道怎么和心理学搭边了

没看过诶。推荐吗？


我看过一个comedy, Coupling. 三对男女。对friends不怎么感兴趣，但是这个很适合couples一起看，很讽刺很搞笑又不失sweet

以下是引用伊波拉在11/16/2011 1:52:00 AM的发言：

    
     以前英剧也看：
Yes minister
Yes Prime Minister
Skin
Hotel Babylon

    

[此贴子已经被作者于2011/11/16 1:57:28编辑过]

以下是引用青山流水在11/16/2011 1:45:00 AM的发言：

    
    说起drop dead diva, 现在好像还在演呐，倒时侯再关注关注～


    
刚刚完结了。恩恩，white collar我爱，还有sci fi的所有剧我都追

就是啊，你看我灌的多卖力！我去问问板板

以下是引用伊波拉在11/16/2011 1:53:00 AM的发言：

    
     青啊，你怎么ww还没加上，都快加2了！
    

真辛苦。。作业是吗？



板板，话说我该加ww了？要等到2了一起加吗？



以下是引用小当当在11/16/2011 1:55:00 AM的发言：

    
     没锻炼，埋头写了一晚上的code，踩着12点才交上去
    

thanks for asking!  ;-)

以下是引用伊波拉在11/16/2011 1:53:00 AM的发言：

    
     青啊，你怎么ww还没加上，都快加2了！
    

为了赚ml，我还常常跑去华人替人解答问题。。

唉，Seattle的txm要伤心了 以下是引用小当当在11/16/2011 1:54:00 AM的发言：

    
     英剧我觉得里面的天气都太阴沉了，我看了心情不太好，所以基本都没看过英剧
    

 yes minister和yes prime minister都好几十年前的片子了，不过超经典，是政治短片喜剧

white collar也算是一个神人撑全剧的，我头尾都看过，还行~~

mark

以下是引用伊波拉在11/16/2011 2:06:00 AM的发言：

    
     yes minister和yes prime minister都好几十年前的片子了，不过超经典，是政治短片喜剧

    

波拉你怎么开始跑步的？

以下是引用青山流水在11/16/2011 2:12:00 AM的发言：

    
     波拉你怎么开始跑步的？
    


以前去gym断断续续会跑点吧。正式一点么，去年8月底开始一周3、4次，每次3、4迈这样开始跑的

 原因么。。。突然长了3lb心有不甘

现在上下5lb都是浮云了

[此贴子已经被作者于2011/11/16 2:16:19编辑过]

然后来的健版咯？

以下是引用伊波拉在11/16/2011 2:15:00 AM的发言：

    
    

以前去gym断断续续会跑点吧。正式一点么，去年8月底开始一周3、4次，每次3、4迈这样开始跑的
    

哈哈，跑起来想要控制体重还是挺容易的吧 以下是引用伊波拉在11/16/2011 2:16:00 AM的发言：

    
     原因么。。。突然长了3lb心有不甘

现在上下5lb都是浮云了

     [此贴子已经被作者于2011/11/16 2:16:19编辑过]

    


[此贴子已经被作者于2011/11/16 2:22:51编辑过]

以下是引用青山流水在11/16/2011 2:18:00 AM的发言：

    
     然后来的健版咯？


    
以前看mit，后来看健版，后来跟马楼，后来入斧帮

 我觉得跑起来还真不好控制，胃口上去了，而且身体屯水比较厉害诶

最近刚控制有点衬手，就要回国囤膘了

那倒是。我真正运动的时侯都没瘦。。 不过回国不一定胖啊，表总吃大鱼大肉就好了，反正常回 以下是引用伊波拉在11/16/2011 2:21:00 AM的发言：

    
     我觉得跑起来还真不好控制，胃口上去了，而且身体屯水比较厉害诶

最近刚控制有点衬手，就要回国囤膘了

    

以下是引用青山流水在11/16/2011 2:25:00 AM的发言：

    
    那倒是。我真正运动的时侯都没瘦。。 不过回国不一定胖啊，表总吃大鱼大肉就好了，反正常回
    
大鱼大肉还是要的，想着快速长的肉掉的也快

嗯嗯，以前我还以为自己运动的挺多知道点，结果来健版，才发现藏龙卧虎好多内容 以下是引用伊波拉在11/16/2011 2:20:00 AM的发言：

    
     以前看mit，后来看健版，后来跟马楼，后来入斧帮
    

22说过，要瘦就少吃不动。。。

哈。 我一般是回来了才感觉变胖。不知道是不是屯着的热量花点时间在能变成肥肉。。汗一个。。 以下是引用伊波拉在11/16/2011 2:27:00 AM的发言：

    
     大鱼大肉还是要的，想着快速长的肉掉的也快

    

以下是引用青山流水在11/16/2011 2:27:00 AM的发言：

    
    嗯嗯，以前我还以为自己运动的挺多知道点，结果来健版，才发现藏龙卧虎好多内容
    
我就是不懂，问就是了哈哈

以下是引用青山流水在11/16/2011 2:28:00 AM的发言：

    
     哈。 我一般是回来了才感觉变胖。不知道是不是屯着的热量花点时间在能变成肥肉。。汗一个。。
    
其实生活状态改变了最容易掉体重了。国内那几星期，衣食无忧；一回来又什么都靠自己，不出2星期体重就恢复差不多了。。。。

简直不能太同意了。。亲身经验。。 以下是引用伊波拉在11/16/2011 2:27:00 AM的发言：

    
     22说过，要瘦就少吃不动。。。
    

 少吃太难了，还是多动多吃比较容易。。。

哈哈，你是在国内没跑步了吧 以下是引用伊波拉在11/16/2011 2:31:00 AM的发言：

    
     其实生活状态改变了最容易掉体重了。国内那几星期，衣食无忧；一回来又什么都靠自己，不出2星期体重就恢复差不多了。。。。

    

嗯，一定要个什么事儿分神。我就毕业论文哪阵子，废寝忘食的，一下子瘦了很多。 或者就是多睡。。 以下是引用伊波拉在11/16/2011 2:35:00 AM的发言：

    
     少吃太难了，还是多动多吃比较容易。。。
    

嗯，我那就是ignorance来的arrogance哈哈 以下是引用伊波拉在11/16/2011 2:29:00 AM的发言：

    
     我就是不懂，问就是了哈哈

    

以下是引用伊波拉在11/16/2011 2:35:00 AM的发言：
 少吃太难了，还是多动多吃比较容易。。。
这样不会轻。。

以下是引用伊波拉在11/16/2011 2:27:00 AM的发言：
22说过，要瘦就少吃不动。。。
要轻。。瘦。。不好说。。有人认为轻是瘦。。有人认为号小了是瘦。。有人认为体脂比低了是瘦。。
 
轻是最容易的。。就饿着睡觉。。只要有口气就坚持。。吃一点让自己不至于饿死。。见效也快。。后面一个比一个难。。。

以下是引用伊波拉在11/16/2011 2:15:00 AM的发言：

以前去gym断断续续会跑点吧。正式一点么，去年8月底开始一周3、4次，每次3、4迈这样开始跑的
我跟你其实起步差不多。。你怎么会错过我帮第一波半马呢。。。

22, 记得谁介绍过如何正确分配1200卡，我怎么找不到了？

最近吃的太乱，太不健康了。
 

以下是引用伊波拉在11/16/2011 2:16:00 AM的发言：
 原因么。。。突然长了3lb心有不甘

现在上下5lb都是浮云了

[此贴子已经被作者于2011/11/16 2:16:19编辑过]
其实我也是。。上秤一看125磅。。大惊。。不过那阵生活真是美好。。有一种自己怎么吃都不胖的幻觉。。每天晚上一路吃到半夜。。然后很固执的不上秤。。结果有天跟tj拿了个平常穿的裤子号居然穿不进去了。。崩溃了。。五月底休了一天假决定去一年没去过的gym。。刚好碰到zumba sg的大课。。鸡血被唤醒。。上了贼船。。

以下是引用伊波拉在11/15/2011 11:29:00 PM的发言：

喊得啥？
you can do this!

以下是引用伊波拉在11/15/2011 11:52:00 PM的发言：
 我觉得那个walking dead有点类似lost，就是一群绝望的人在互相drama。。。估计我要跟不下去了。。。

lost是少有我看的比较多的了。。不过之后我就没看过电视

去年五月底？？

以下是引用 麦当当 的发言：
其实我也是。。上秤一看125磅。。大惊。。不过那阵生活真是美好。。有一种自己怎么吃都不胖的幻觉。。每天晚上一路吃到半夜。。然后很固执的不上秤。。结果有天跟tj拿了个平常穿的裤子........★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.28

以下是引用伊波拉在11/16/2011 2:31:00 AM的发言：

其实生活状态改变了最容易掉体重了。国内那几星期，衣食无忧；一回来又什么都靠自己，不出2星期体重就恢复差不多了。。。。
还有晨昏颠倒。。

以下是引用青山流水在11/16/2011 3:00:00 AM的发言：
去年五月底？？

以下是引用 麦当当 的发言：
其实我也是。。上秤一看125磅。。大惊。。不过那阵生活真是美好。。有一种自己怎么吃都不胖的幻觉。。每天晚上一路吃到半夜。。然后很固执的不上秤。。结果有天跟tj拿了个平常穿的裤子........★ Sent from i---- Lite 7.28
昂

以下是引用applebee22在11/16/2011 2:52:00 AM的发言：
22, 记得谁介绍过如何正确分配1200卡，我怎么找不到了？

最近吃的太乱，太不健康了。
 

这你算问错人了。。我从来不算计这个。。吃的不健康我第二没有人第一。。。哈哈哈
 
看fengge

我记得有个常规rule。。一个盘子。。一半菜。四分之一主食四分之一肉。。肉就白肉。。饭就粗粮。。酱紫

哇，那你运动的知识什么时侯学的？ 以下是引用麦当当在11/16/2011 3:01:00 AM的发言：

    
    
     昂
    

我打算降速也进入LHR的阶段。。看看能抗多久。。如果同时diet的话看看能不能能撑一周。。。or撑到我跑完今年500 mile。。拍张照等着年底群奔。。然后开始大吃。。这个计划不错吧。。

以下是引用青山流水在11/16/2011 3:03:00 AM的发言：
哇，那你运动的知识什么时侯学的？

我哪有什么常识。。。她们问我的东西都是我瞎跑跑伤的悲摧体验。。。我奏是反面典型啊。

唉，果然真人就是谦虚～

以下是引用麦当当在11/16/2011 3:06:00 AM的发言：

    
    
     我哪有什么常识。。。她们问我的东西都是我瞎跑跑伤的悲摧体验。。。我奏是反面典型啊。
    

22不是谦虚，久病成医的例子我身上也发生了。

以下是引用青山流水在11/16/2011 3:10:00 AM的发言：

    
     唉，果然真人就是谦虚～

    

嗯，大家看来都是踏实过来的。 以下是引用applebee22在11/16/2011 3:11:00 AM的发言：

    
    22不是谦虚，久病成医的例子我身上也发生了。

    

那我乘机问问It band的事儿。 strength training我就在家门口楼梯那练了，那stretch重要不？需要foam roller不？

久病。。大家常受伤？可以大概说说一般都什么问题吗

以下是引用applebee22在11/16/2011 3:11:00 AM的发言：

    
    22不是谦虚，久病成医的例子我身上也发生了。

    

me
CSI LV, NY, 迈阿密的不堪, 不喜欢看那个歪头装酷男....
mad man 演完了也不知道还演不了
fringe看了2季,觉得太累, 不看了也
grey
nikita
DH
big bang有时候看
drop dead diva
white collar
我发现我看的都好没营养.....
chef的那个我在美国的时候看电视, 现在不看了
以下是引用伊波拉在11/16/2011 12:52:00 AM的发言：

    
    包括比较认真看和随便看看的有：

Criminal minds

Modern Family

Office

The Good wife

CSI: LV, NY, Miami

Mentalist

House MD, Gossip girl, desperate housewives, Dexter

South park, America Dad!

Reality show:

America's next top model

America's next icon chef

Top chef

[此贴子已经被作者于2011/11/16 0:56:08编辑过]

    

 22和青山, 我来了
你们走了没

我还在，汗一个 ;-)

以下是引用wfufhoney在11/16/2011 3:19:00 AM的发言：

    
     22和青山, 我来了
你们走了没

    

小猴今天怎么样？

你好颠倒啊
早晨也没见你起来太晚
你们都不睡觉的么
我现在老了感觉睡眠很重要, 每天少于7小时我就头疼
以下是引用青山流水在11/16/2011 3:22:00 AM的发言：

    
     我还在，汗一个 ;-)

    

不能叫没营养，至少听力提高嘛。。

总是要些不用大脑的片子放松的～～　本来看电视为的不就这个嘛　 以下是引用wfufhoney在11/16/2011 3:18:00 AM的发言：

    
    
me
CSI LV, NY, 迈阿密的不堪, 不喜欢看那个歪头装酷男....
mad man 演完了也不知道还演不了
fringe看了2季,觉得太累, 不看了也
grey
nikita
DH
big bang有时候看
drop dead diva
white collar
我发现我看的都好没营养.....
chef的那个我在美国的时候看电视, 现在不看了

    

有的需要大脑的后来都被我放弃了....比如fringe
比如非理科生看big bang也没共鸣.
以下是引用青山流水在11/16/2011 3:24:00 AM的发言：

    
    不能叫没营养，至少听力提高嘛。。

总是要些不用大脑的片子放松的～～　本来看电视为的不就这个嘛　
    

nikita，nip n tuck, 我也都看，每次看了都觉得不就演来演去那点东西，可是帅哥美女的加上些cheap adrenaline, 他就能让你欲罢不能。。拍电视的人别的可能不行，这个聪明着呢

你老。。你刚大学毕业吧？至少８５后。。 以下是引用wfufhoney在11/16/2011 3:23:00 AM的发言：

    
    你好颠倒啊
早晨也没见你起来太晚
你们都不睡觉的么
我现在老了感觉睡眠很重要, 每天少于7小时我就头疼

    

我纠结着呢。工作跟国内联系，所以总半夜干活。。不过这个不能长久，要不我死定了。。

以下是引用wfufhoney在11/16/2011 3:23:00 AM的发言：

    
    你好颠倒啊
早晨也没见你起来太晚
你们都不睡觉的么
我现在老了感觉睡眠很重要, 每天少于7小时我就头疼

    

啥啊
你从哪得出的我85后啊
以下是引用青山流水在11/16/2011 3:28:00 AM的发言：

    
    你老。。你刚大学毕业吧？至少８５后。。
    

你找工作回去的，大学毕业后？硕士？看你奔过就觉得还很年轻　;-) 以下是引用wfufhoney在11/16/2011 3:31:00 AM的发言：

    
    啥啊
你从哪得出的我85后啊

    

[此贴子已经被作者于2011/11/16 3:32:58编辑过]

 我脑袋抽了回去的哈哈哈
ms毕业回来的, 84的

吃了几百卡垃圾食品...

我居然加了你ｗｅｉｂｏ，看到了哈哈。工作很辛苦啊 以下是引用wfufhoney在11/16/2011 3:37:00 AM的发言：

    
    吃了几百卡垃圾食品...

    

凑合事儿吧
时而时而的 10月就比较闲
这个月就特别抓狂
以下是引用青山流水在11/16/2011 3:38:00 AM的发言：

    
    我居然加了你ｗｅｉｂｏ，看到了哈哈。工作很辛苦啊
    

对了，big bang我就挺喜欢的，没想到是nerd还有这好处..
以下是引用wfufhoney在11/16/2011 3:25:00 AM的发言：

    
    有的需要大脑的后来都被我放弃了....比如fringe
比如非理科生看big bang也没共鸣.

    

压力不要太大，睡好。。 以下是引用wfufhoney在11/16/2011 3:45:00 AM的发言：

    
    凑合事儿吧
时而时而的 10月就比较闲
这个月就特别抓狂

    

me出去赴宴去了, 难得有会独处时间, 找以前米国的同学, 啦啦啦

幸福啦，好好玩 小猴～　我也下了～
以下是引用wfufhoney在11/16/2011 3:51:00 AM的发言：

    
    me出去赴宴去了, 难得有会独处时间, 找以前米国的同学, 啦啦啦
    

我又溜上来放放风

看，你还是小嘛～
以下是引用wfufhoney在11/16/2011 3:37:00 AM的发言：

    
     我脑袋抽了回去的哈哈哈
ms毕业回来的, 84的

    

以下是引用wfufhoney在11/16/2011 3:18:00 AM的发言：

    
    
me
CSI LV, NY, 迈阿密的不堪, 不喜欢看那个歪头装酷男....
mad man 演完了也不知道还演不了
fringe看了2季,觉得太累, 不看了也
grey
nikita
DH
big bang有时候看
drop dead diva
white collar
我发现我看的都好没营养.....
chef的那个我在美国的时候看电视, 现在不看了

    


迈阿密真是神奇的TV，喜欢的人最喜欢，不喜欢的一点不待见。

我也是后者，最近自虐了才会去下。话说回来，她家现在案件设计还有点新意。

 小猴84啊，哈哈，我85呢！