2011斧头帮健身摩天大楼2号

以下是引用福当当在12/28/2011 6:06:00 PM的发言：

    
    过节变胖啊，我说怎么hip有堆着，一称就重了3磅
    


还得再堆几天我

我都不敢去称.
言而到另.

以下是引用福当当在12/28/2011 6:06:00 PM的发言：

    
    过节变胖啊，我说怎么hip有堆着，一称就重了3磅
    

以下是引用跳当当在12/28/2011 5:57:00 PM的发言：
我不起早,但是很贪黑. 驾不住她们都在我哄娃的时候本.


贪的不是时候，我这段时间也没赶上，晚上实在困的不行

以下是引用福当当在12/28/2011 6:06:00 PM的发言：
过节变胖啊，我说怎么hip有堆着，一称就重了3磅
我去夏威夷之前堆了2磅，从夏威夷回来又堆了3磅，现在只有上没有下

没啊! 我都忘了说, 你一点没胖, 小脸还是瘦瘦的.

以下是引用飞猪在12/28/2011 6:28:00 PM的发言：

    
    
     我去夏威夷之前堆了2磅，从夏威夷回来又堆了3磅，现在只有上没有下
    

以下是引用跳当当在12/28/2011 6:29:00 PM的发言：

    
    没啊! 我都忘了说, 你一点没胖, 小脸还是瘦瘦的.

    
我很客观地说， 我们其实就是四个瘦子，谁也不胖！

求奔帮聚照片

以下是引用跳当当在12/28/2011 6:29:00 PM的发言：
没啊! 我都忘了说, 你一点没胖, 小脸还是瘦瘦的.


长得那几磅都堆肚子上了，无尽悲凉
吃太high忘了火锅了。。

对哦!!!!

呼唤22~~~~~~~~~~~~~

以下是引用飞猪在12/28/2011 6:55:00 PM的发言：

    
    
     长得那几磅都堆肚子上了，无尽悲凉
     吃太high忘了火锅了。。
    

看到鸭子谁还想着照相啊, 都埋头猛吃了.

以下是引用福当当在12/28/2011 6:51:00 PM的发言：

    
    求奔帮聚照片
    

确切的说, 是你们4个瘦子+我一个微胖.

以下是引用meso在12/28/2011 6:46:00 PM的发言：

    
    
    我很客观地说， 我们其实就是四个瘦子，谁也不胖！
    

以下是引用跳当当在12/28/2011 6:59:00 PM的发言：
确切的说, 是你们4个瘦子+我一个微胖.


peng。。

以下是引用跳当当在12/28/2011 6:59:00 PM的发言：

    
    确切的说, 是你们4个瘦子+我一个微胖.

    
额滴神呐，我把乐乐忘了。。

以下是引用福当当在12/28/2011 6:51:00 PM的发言：

    
    求奔帮聚照片
    
吃饱的时候我说要拍了，她们不肯，说吃饱了不能照，哈哈

以下是引用meso在12/28/2011 7:32:00 PM的发言：

    
    
    吃饱的时候我说要拍了，她们不肯，说吃饱了不能照，哈哈
    


原来22也有gin的时候

以下是引用伊波拉在12/28/2011 7:39:00 PM的发言：
原来22也有gin的时候
那是蜜蜂，哈哈

蜜蜂！！！＞_＜

以下是引用飞猪在12/28/2011 8:18:00 PM的发言：

    
    
     那是蜜蜂，哈哈
    


我说22gin着不拍照~~~

 

又不照相?
真是看不过去了
没聚会的筒子们, 走 离帮出走,不和他们玩了
啥人品啊

[此贴子已经被作者于2011/12/28 20:47:51编辑过]

以下是引用wfufhoney在12/28/2011 8:47:00 PM的发言：
又不照相?
真是看不过去了
没聚会的筒子们, 走 离帮出走,不和他们玩了
啥人品啊

[此贴子已经被作者于2011/12/28 20:47:51编辑过]
强烈的说！

Re!!!

>_<

这当当一派很让我迷惑

我是青山，妖j好~ ^_^

有朋自远方来，不亦乐乎。明天有朋友从北京来玩，我乐~

以下是引用福当当在12/28/2011 9:53:00 PM的发言：
我是青山，妖j好~ ^_^
算是对上了一个号

 妖jj我情书过你当当index的啊~~~

以下是引用伊波拉在12/28/2011 10:02:00 PM的发言：
 妖jj我情书过你当当index的啊~~~
情书收到，赶明对照着看

嗯，咱们都是把当当index长期置顶～～ 以下是引用千年老妖在12/28/2011 10:13:00 PM的发言：

    
    
     情书收到，赶明对照着看
    

今天谁奔？ ddz，yoyo，飞猪都还没吧？ 还漏了谁？

hehe,飞猪见过真身，yoyo见过遮脸的，ddz没见过

小青
听了你的忠告 我正在鼓动别人去

[11:55:38] me: lets go to kfc
[11:55:46] David: no way ah
[11:55:48] me: go ba
[11:55:50] David: i ate fried chicken last night
[11:55:54] me: buy combo get kitty for free ah
[11:56:01] me: i keep the kitty you eat the combo, how is that?
[11:59:25] David: haha, you wish

切，我叫你回头是岸来着  
以下是引用wfufhoney在12/28/2011 10:58:00 PM的发言：

    
    小青
听了你的忠告 我正在鼓动别人去

[11:55:38] me: lets go to kfc
[11:55:46] David: no way ah
[11:55:48] me: go ba
[11:55:50] David: i ate fried chicken last night
[11:55:54] me: buy combo get kitty for free ah
[11:56:01] me: i keep the kitty you eat the combo, how is that?
[11:59:25] David: haha, you wish

    

我已经把任务交给我妈了

以下是引用wfufhoney在12/28/2011 10:58:00 PM的发言：
小青
听了你的忠告 我正在鼓动别人去

[11:55:38] me: lets go to kfc
[11:55:46] David: no way ah
[11:55:48] me: go ba
[11:55:50] David: i ate fried chicken last night
[11:55:54] me: buy combo get kitty for free ah
[11:56:01] me: i keep the kitty you eat the combo, how is that?
[11:59:25] David: haha, you wish

哈哈，什么是kitty

以下是引用frontroads在12/28/2011 11:39:00 PM的发言：

    
    
     哈哈，什么是kitty
    
只有在中国才有？

kitty是kfc现在套餐的赠品。。超级萌，1套4个

吃kfc? 淘宝有买这个小猫套装的
你搜 肯德基 猫
以下是引用伊波拉在12/28/2011 11:26:00 PM的发言：

    
    我已经把任务交给我妈了
    

以下是引用wfufhoney在12/29/2011 12:11:00 AM的发言：

    
    吃kfc? 淘宝有买这个小猫套装的
你搜 肯德基 猫

    


现在是不是炒的超高?这个赠品给的时候知道是哪种猫吗？

以下是引用伊波拉在12/29/2011 12:01:00 AM的发言：

    
    kitty是kfc现在套餐的赠品。。超级萌，1套4个

    
是不是只有在中国才有呀

累计出售324件了

能选的吧
我今天又没去吃
因为那个套餐看着不好吃啊
以下是引用伊波拉在12/29/2011 12:13:00 AM的发言：

    
    

现在是不是炒的超高?这个赠品给的时候知道是哪种猫吗？
    

我记得前几天一套才55
最近涨到70  了
以下是引用伊波拉在12/29/2011 12:13:00 AM的发言：

    
    

现在是不是炒的超高?这个赠品给的时候知道是哪种猫吗？
    

以下是引用wfufhoney在12/29/2011 12:22:00 AM的发言：

    
    我记得前几天一套才55
最近涨到70  了

    
你午饭过了？

以下是引用wfufhoney在12/29/2011 12:22:00 AM的发言：

    
    我记得前几天一套才55
最近涨到70  了

    
还要花７０,不是很好吃的

我现在好饿啊，别说炸鸡啦。刚从我爹娘那儿回来，清静会儿，4个孩子吵了3天3夜了。头要爆炸啦。明天回去继续。啊啊啊

我是说淘宝那个一套玩具
在kfc就是一个套餐大概30元, 增一个玩具, 要吃4套才能收齐
以下是引用vivianLiang在12/29/2011 12:28:00 AM的发言：

    
    还要花７０,不是很好吃的
    

我吃了个鱼套餐
一条小黄花, 一碗水煮青菜, 一碗豆腐鱼汤. 一碗米饭
以下是引用佳肴在12/29/2011 12:23:00 AM的发言：

    
     你午饭过了？
    

以下是引用wfufhoney在12/29/2011 12:33:00 AM的发言：

    
    我吃了个鱼套餐
一条小黄花, 一碗水煮青菜, 一碗豆腐鱼汤. 一碗米饭

    
haha 笑s~~~没几两东西。。超级好消化的。。为什么看你这样说话就想笑呢。。

以下是引用wfufhoney在12/29/2011 12:33:00 AM的发言：

    
    我吃了个鱼套餐
一条小黄花, 一碗水煮青菜, 一碗豆腐鱼汤. 一碗米饭

    
在中国的伙食就是比我们这好，最羡慕的是有奶茶喝

嘿嘿
这个套餐以前是我排名附近快餐健康第一名
现在做的好差, 有咸有腥的, 咽不下, 以后不吃了
以下是引用佳肴在12/29/2011 12:36:00 AM的发言：

    
     haha 笑s~~~没几两东西。。超级好消化的。。为什么看你这样说话就想笑呢。。
    

奶茶美国也有啊
合起来还不是差不多, 都是奶茶粉冲的
以下是引用vivianLiang在12/29/2011 12:36:00 AM的发言：

    
    在中国的伙食就是比我们这好，最羡慕的是有奶茶喝
    

以下是引用wfufhoney在12/29/2011 12:38:00 AM的发言：

    
    奶茶美国也有啊
合起来还不是差不多, 都是奶茶粉冲的

    
我怀念港式茶餐厅里现煮的那种

以下是引用wfufhoney在12/29/2011 12:37:00 AM的发言：

    
    嘿嘿
这个套餐以前是我排名附近快餐健康第一名
现在做的好差, 有咸有腥的, 咽不下, 以后不吃了

    
滚了。。。休息去。。。。。安。。。

再抓抓.....
以下是引用佳肴在12/29/2011 12:42:00 AM的发言：

    
     滚了。。。休息去。。。。。安。。。
    

我也饿。。前两天干了一两斤鸭脖子麻辣牛肉啥的，吃时不觉得，现在觉得我那三磅是不是就从那来的？ 还是冰激凌？

以下是引用peavine在12/29/2011 12:30:00 AM的发言：

    
    我现在好饿啊，别说炸鸡啦。刚从我爹娘那儿回来，清静会儿，4个孩子吵了3天3夜了。头要爆炸啦。明天回去继续。啊啊啊
    

现在去做老干妈蒸排骨。。这道菜要提前做好放一夜更好吃～～

之后我要炖羊肉。。上次炖的不给力啊。。。少了个葱有这么大区别么？还是我不该用chicken stock炖？

这是小猴的特色　 以下是引用佳肴在12/29/2011 12:36:00 AM的发言：

    
     haha 笑s~~~没几两东西。。超级好消化的。。为什么看你这样说话就想笑呢。。
    

以下是引用青山流水在12/29/2011 12:50:00 AM的发言：

    
    之后我要炖羊肉。。上次炖的不给力啊。。。少了个葱有这么大区别么？还是我不该用chicken stock炖？
    
有party?干什么做那么丰富

hip abductor弄了70lbs，我今天就非常酸痛～　到底要high weight push,　还是low weight重复？

正好有朋友要过来几天，从北京来居然要我给她做西红柿炒鸡蛋。。估计是在外面吃伤了。。我就另外加了几道菜。。 以下是引用vivianLiang在12/29/2011 12:51:00 AM的发言：

    
    有party?干什么做那么丰富
    

肉燥烫Ａ菜，芹菜香干肉丝，卤牛肉，正好用上你们说得辣椒沾料，再加上面两道，搞定～～
西红柿炒蛋嘛，叫她来了自己做　　　

你每样菜都肉

以下是引用青山流水在12/29/2011 12:48:00 AM的发言：

    
    我也饿。。前两天干了一两斤鸭脖子麻辣牛肉啥的，吃时不觉得，现在觉得我那三磅是不是就从那来的？ 还是冰激凌？

    


看了半天大家讨论吃得真热烈啊。我在找sit up bench, 大家都有啥好推荐个贝。

肉燥和肉丝那两道的肉都是点睛用的，主要还是蔬菜，不是还有西红柿鸡蛋嘛～～
难不成再做个salad，不配啊，虽然我的沙拉是一等一　
以下是引用wfufhoney在12/29/2011 12:57:00 AM的发言：

    
    你每样菜都肉

    

或者弄成番茄大虾，拷三文鱼？这不算肉？

没用过，是要有斜度的么？

以下是引用peavine在12/29/2011 12:58:00 AM的发言：

    
    
    

看了半天大家讨论吃得真热烈啊。我在找sit up bench, 大家都有啥好推荐个贝。
    

1=1当然要亮!
以下是引用青山流水在12/29/2011 1:00:00 AM的发言：

    
    肉燥和肉丝那两道的肉都是点睛用的，主要还是蔬菜，不是还有西红柿鸡蛋嘛～～
难不成再做个salad，不配啊，虽然我的沙拉是一等一　

    

嘻嘻，那我说不定就亮了，正好菜和cheese都上好的在～～

以下是引用wfufhoney在12/29/2011 1:06:00 AM的发言：

    
    1=1当然要亮!

    

balsamic vinegar可以么？家里除了这个就是白醋苹果醋红酒醋。。
以下是引用purplerain在12/28/2011 2:17:00 PM的发言：

    
    
     自己调的，跟一个朋友学的，超简单。但牛肉要先放老抽盐五香八角糖卤好。拌的调料就是：一点点蒜，一小勺李锦记蒸鱼豉油，一勺香醋（非常重要！！），几大勺辣椒油，一店点糖和盐，加香菜就好了！
    

 http://www.gilt.com/sale/women/elie-tahari-850

Elie Tahari明天gilt上有折扣。。有人看么～

 http://store.nike.com/us/en_us/?l=shop,pdp,ctr-inline/cid-1/pid-441681&cp=usns_0328071544

大家做weights都带手套么？隔壁推荐了这个～～　

我带的这个
http://store.gofit.net/Womens-Weightlifting-Gloves-p/gf-ptacp.htm
我想高个酷点的

以下是引用伊波拉在12/28/2011 8:40:00 PM的发言：
我说22gin着不拍照~~~
你特不了解我了..我是最无所谓的...

以下是引用青山流水在12/29/2011 1:05:00 AM的发言：

    
    没用过，是要有斜度的么？

    


哇，斜度得估计我一个都起不了。

以下是引用青山流水在12/29/2011 12:53:00 AM的发言：
hip abductor弄了70lbs，我今天就非常酸痛～　到底要high weight push,　还是low weight重复？
我喜欢low weight...不过这主要是因为我们比较追求乳酸代谢平衡率..不追求乳酸max..效果也不一样

以下是引用麦当当在12/29/2011 1:54:00 AM的发言：

    
    
     你特不了解我了..我是最无所谓的...
    


meso说你不让拍啊，我还以为就飞猪和蜜蜂gin着

还栽赃meso...更加发指...必须奔了谢罪..正面比基尼!!!!

以下是引用meso在12/28/2011 7:32:00 PM的发言：
吃饱的时候我说要拍了，她们不肯，说吃饱了不能照，哈哈
以下是引用伊波拉在12/28/2011 7:39:00 PM的发言：
原来22也有gin的时候
以下是引用飞猪在12/28/2011 8:18:00 PM的发言：

那是蜜蜂，哈哈
我说22gin着不拍照~~~
 
k...造谣可耻啊....就你非扣我头上啊...发指
 

 不是说“她们”么，我就以为你也是了啊

 我没有我没有

以下是引用伊波拉在12/29/2011 2:10:00 AM的发言：
 不是说“她们”么，我就以为你也是了啊

所以说你不了解我啊...跟frontroad还有飞猪的照片还是我上传的..有木有....
 
还原事实是她们三在前面快走讨论拍照..乐乐看个水池死都不动我还在后面可怜的拖娃中....

以下是引用伊波拉在12/29/2011 2:11:00 AM的发言：
 我没有我没有
必须奔!!!年庆重头戏.....哈哈哈哈哈哈

以下是引用麦当当在12/29/2011 2:11:00 AM的发言：

    
    
     所以说你不了解我啊...跟frontroad还有飞猪的照片还是我上传的..有木有....
      
     还原事实是她们三在前面快走讨论拍照..乐乐看个水池死都不动我还在后面可怜的拖娃中....
    


知情了

不过我看着她们三的背影是想偷拍来着...一想到这些美貌姑娘都是我的...乐啊....一想到后面有个拖油瓶拍不上..哭啊...

以下是引用麦当当在12/29/2011 2:12:00 AM的发言：

    
    
     必须奔!!!年庆重头戏.....哈哈哈哈哈哈
    


我裹着大衣去NYC了...还不准备带笔记本

以下是引用伊波拉在12/29/2011 2:13:00 AM的发言：
我裹着大衣去NYC了...还不准备带笔记本
扒光! live!

手机也可以嘛..好莱坞明星那种..什么scarlette johanson还是啥的...粉香艳的..

以下是引用麦当当在12/29/2011 2:14:00 AM的发言：

    
    
     扒光! live!
    

以后让乐乐多教教弟弟画画，我们就会攥这蜡笔乱涂，还高兴得很。

以下是引用麦当当在12/29/2011 2:14:00 AM的发言：

    
     手机也可以嘛..好莱坞明星那种..什么scarlette johanson还是啥的...粉香艳的..
    

秀腹肌大腿肩背！咪咪闪奔也行！

以下是引用麦当当在12/29/2011 2:14:00 AM的发言：

    
    
     扒光! live!
    

以下是引用applebee22在12/29/2011 2:18:00 AM的发言：
以后让乐乐多教教弟弟画画，我们就会攥这蜡笔乱涂，还高兴得很。


明天去不. ortega park..大概十点多
[此贴子已经被作者于2011/12/29 2:20:39编辑过]

粉色～　我就知道小猴小女人～～　 以下是引用wfufhoney在12/29/2011 1:47:00 AM的发言：

    
    我带的这个
http://store.gofit.net/Womens-Weightlifting-Gloves-p/gf-ptacp.htm
我想高个酷点的

    

以下是引用青山流水在12/29/2011 2:19:00 AM的发言：


秀腹肌大腿肩背！咪咪闪奔也行！


支持有重点分级闪奔!!!

以下是引用青山流水在12/29/2011 2:19:00 AM的发言：

    
    

秀腹肌大腿肩背！咪咪闪奔也行！

    


精分了

以下是引用麦当当在12/29/2011 2:21:00 AM的发言：

支持有重点分级闪奔!!!
我看见这个...自动就进来了...:)

看他明早表现。

以下是引用麦当当在12/29/2011 2:20:00 AM的发言：

    
    
     明天去不. ortega park..大概十点多
     [此贴子已经被作者于2011/12/29 2:20:39编辑过]

    

以下是引用麦当当在12/29/2011 2:14:00 AM的发言：

手机也可以嘛..好莱坞明星那种..什么scarlette johanson还是啥的...粉香艳的..
有本画册, room 23...摄影师是女的...
 
里面的照片都是我想拍的~~~征男魔女摸~~~;)

越来越有分量了。
波波加油！！！！

以下是引用青山流水在12/29/2011 2:19:00 AM的发言：

    
    

秀腹肌大腿肩背！咪咪闪奔也行！