Tragen Sie das ?l entlang der ?u?eren Schamlippen und dann zwischen Vagina und Anus auf. Führen Sie die Daumenspitze in die Vagina ein und massieren Sie mit den Fingerspitzen kreisend den inneren und ?u?eren Dammbereich auf einem imagin?ren Ziffernblatt zwischen 3 und 9 Uhr.
Massieren Sie mit erh?htem Druck etwa eine Minute lang in Pendelbewegungen.
按摩的时候要增用力并做震动（拇指震动用力大约1分钟）
Führen Sie den ganzen Daumen in die Vagina ein und dehnen Sie das Gewebe beim Ausatmen in Richtung Anus. Wiederholen Sie dies strahlenf?rmig.
把拇指放入阴道内，并将内部组织沿着肛门的方向伸展（拉伸）， 重复放射性的（拉伸手法）。
W?lben Sie den Damm mit dem Daumen nach unten und au?en. Wiederholen Sie auch diese Dehnung auf einem imagin?ren Ziffernblatt zwischen 3 und 9 Uhr. Sie spüren ein Ziehen und einen Dehnungswiderstand, was jedoch nicht schmerzhaft sein sollte.Bei Unsicherheiten vor der Anwendung wenden Sie sich vertrauensvoll an Ihre Hebamme
Tragen Sie das ?l entlang der ?u?eren Schamlippen und dann zwischen Vagina und Anus auf. Führen Sie die Daumenspitze in die Vagina ein und massieren Sie mit den Fingerspitzen kreisend den inneren und ?u?eren Dammbereich auf einem imagin?ren Ziffernblatt zwischen 3 und 9 Uhr.
Massieren Sie mit erh?htem Druck etwa eine Minute lang in Pendelbewegungen.
按摩的时候要增用力并做震动（拇指震动用力大约1分钟）
Führen Sie den ganzen Daumen in die Vagina ein und dehnen Sie das Gewebe beim Ausatmen in Richtung Anus. Wiederholen Sie dies strahlenf?rmig.
把拇指放入阴道内，并将内部组织沿着肛门的方向伸展（拉伸）， 重复放射性的（拉伸手法）。
W?lben Sie den Damm mit dem Daumen nach unten und au?en. Wiederholen Sie auch diese Dehnung auf einem imagin?ren Ziffernblatt zwischen 3 und 9 Uhr. Sie spüren ein Ziehen und einen Dehnungswiderstand, was jedoch nicht schmerzhaft sein sollte.Bei Unsicherheiten vor der Anwendung wenden Sie sich vertrauensvoll an Ihre Hebamme
Tragen Sie das ?l entlang der ?u?eren Schamlippen und dann zwischen Vagina und Anus auf. Führen Sie die Daumenspitze in die Vagina ein und massieren Sie mit den Fingerspitzen kreisend den inneren und ?u?eren Dammbereich auf einem imagin?ren Ziffernblatt zwischen 3 und 9 Uhr.
Massieren Sie mit erh?htem Druck etwa eine Minute lang in Pendelbewegungen.
按摩的时候要增用力并做震动（拇指震动用力大约1分钟）
Führen Sie den ganzen Daumen in die Vagina ein und dehnen Sie das Gewebe beim Ausatmen in Richtung Anus. Wiederholen Sie dies strahlenf?rmig.
把拇指放入阴道内，并将内部组织沿着肛门的方向伸展（拉伸）， 重复放射性的（拉伸手法）。
W?lben Sie den Damm mit dem Daumen nach unten und au?en. Wiederholen Sie auch diese Dehnung auf einem imagin?ren Ziffernblatt zwischen 3 und 9 Uhr. Sie spüren ein Ziehen und einen Dehnungswiderstand, was jedoch nicht schmerzhaft sein sollte.Bei Unsicherheiten vor der Anwendung wenden Sie sich vertrauensvoll an Ihre Hebamme
以下是引用inin在10/23/2011 4:23:00 PM的发言：
呵呵，我是说看着眼熟，我应该在店里见过～
买一套是指crib，change table加dresser嘛？我不是很想买dresser。。。
啊，原来有刹车片的。。。早知道不买dresser买那个了。。。我当时摇了摇觉得不稳
但是毕竟是架子的，肯定没有dresser的那种稳固，不过也有安全绑带什么的，估计小孩也掉不下来。价格比较合理。
我脚着这简直之不可能的任务，大家的家人都来了，伙食标准噌就得上去
hand hand，不过好像是有说法说最后一个月少吃点。。。
我老公说，过了37周，就开始做各种努力，当然前提是自然的，非药物，把宝宝给催出来，他也拍宝宝大，我难产。
呵呵，我是说看着眼熟，我应该在店里见过～
买一套是指crib，change table加dresser嘛？我不是很想买dresser。。。
恩，就是crib，5层的dresser和3层的dresser，矮的那个用来当changing table。我本来想着crib如果没被娃啃坏的话，以后他不喜欢了，可以把这一套放客房。。。我个人觉得5层那个大dresser木有用
我也是,一足月就做各种努力.国内很多人都选择一足月就剖的,就是怕最后宝宝长太大,自己太辛苦.而且我不想把宝宝生在一月份.
足月是37周吗？如何努力能提前释放啊？
但是毕竟是架子的，肯定没有dresser的那种稳固，不过也有安全绑带什么的，估计小孩也掉不下来。价格比较合理。
以下是引用daisyzhang18在10/23/2011 4:29:00 PM的发言：
足月是37周吗？如何努力能提前释放啊？
那个上面的栏杆是不是矮了点啊?就怕宝宝会翻下来.
changing pad上有带子绑着，然后changing pad是卡在栏杆那的吧？我觉得dresser危险些，changing table专门设计的，应该没事
非常结实，我根本推不动。 加上conversion kit，用了coupon以后花了1500左右吧
[此贴子已经被作者于2011/10/23 16:23:30编辑过]
changing pad上有带子绑着，然后changing pad是卡在栏杆那的吧？我觉得dresser危险些，changing table专门设计的，应该没事
恩,37周满了就是足月了.目前听说的是吃拨罗,爬楼梯.最有效的据说是嗨休~不过如果是个超级淡定的娃,那什么方法都没用~
我最近常爬楼和吃菠萝。。。那我得赶紧停止了。。。希望我娃坚持到我爸妈来了以后再发动
我最近常爬楼和吃菠萝。。。那我得赶紧停止了。。。希望我娃坚持到我爸妈来了以后再发动
你去哪里买阿胶?有推荐的TB商家吗?我打算这两天就把TB上的东西买了.
我比较走运哇咔咔～上个月正好有人送我妈两盒东阿阿胶，我妈就给我带过来了～打算自己做固元膏，看起来也不难做
那个上面的栏杆是不是矮了点啊?就怕宝宝会翻下来.
有安全绑带的，应该还可以把，这个changing table本来就配了个绑带，我又买的changing pad上还有绑带，两重保险，够安全了吧
啊?你这么早就这么干拉?
我上班和在家里都经常上上下下楼梯啊，然后最近很想吃菠萝。。。不会是娃给的预警吧！
有安全绑带的，应该还可以把，这个changing table本来就配了个绑带，我又买的changing pad上还有绑带，两重保险，够安全了吧
亲妈~我没打算给娃买这么贵的
他亲姥姥命令的。。。。
有安全绑带的，应该还可以把，这个changing table本来就配了个绑带，我又买的changing pad上还有绑带，两重保险，够安全了吧
我们家的也是这样的，脚着应该可以
而且不是说给孩子换尿布的时候，要先把所有东西都准备好放在面前，手和眼不能离开宝宝，这样怎么样也不会掉下来了
以下是引用卡卡靠靠在10/23/2011 4:21:00 PM的发言：
我老公说，过了37周，就开始做各种努力，当然前提是自然的，非药物，把宝宝给催出来，他也拍宝宝大，我难产。
以下是引用zjwr6566在10/23/2011 4:22:00 PM的发言：
我脚着这简直之不可能的任务，大家的家人都来了，伙食标准噌就得上去
我也是,一足月就做各种努力.国内很多人都选择一足月就剖的,就是怕最后宝宝长太大,自己太辛苦.而且我不想把宝宝生在一月份.
你妈来了吧?伙食大大改善了吧?
周四来，我没准备让她们做好吃的，我怕长太胖，要努力节制。虽然我说不让做多，可是我还是能想像出她们会做很多吃的，估计我老公的体重会直线上升。
以下是引用zjwr6566在10/23/2011 4:22:00 PM的发言：
我脚着这简直之不可能的任务，大家的家人都来了，伙食标准噌就得上去
我不厚道的想歪了 咔咔
我也会采取一些你想歪了的行动，哈哈。
为啥不想生在1月？
以下是引用wulala在10/23/2011 4:24:00 PM的发言：
真的啊?那我就买这个了吧!
我也会采取一些你想歪了的行动，哈哈。
以下是引用lbfang在10/23/2011 4:41:00 PM的发言：
好象amazon上比bru便宜, 你比较比较
我也会采取一些你想歪了的行动，哈哈。
以下是引用卡卡靠靠在10/23/2011 4:40:00 PM的发言：
我也会采取一些你想歪了的行动，哈哈。
是啊, 我妈已经说了要一块包饺子,包子等等 我要控制阿
我都觉得我也没有吃什么好的，体重还是控制不住呢。。。
是啊, 我妈已经说了要一块包饺子,包子等等 我要控制阿
宁愿多吃菜，要控制主食啊！！！
我也会采取一些你想歪了的行动，哈哈。
嘿嘿嘿。。。
以下是引用wulala在10/23/2011 4:41:00 PM的发言：
额,我和我老公都是年底的,所以想宝宝也年底.还有就是一月份的话,保险自付额重新开始计算了,不划算,西西.
以下是引用卡卡靠靠在10/23/2011 4:44:00 PM的发言：
宁愿多吃菜，要控制主食啊！！！
以下是引用wulala在10/23/2011 4:41:00 PM的发言：
我觉得父母在的话很不方便呀~
以下是引用卡卡靠靠在10/23/2011 4:44:00 PM的发言：
宁愿多吃菜，要控制主食啊！！！
以下是引用wulala在10/23/2011 4:45:00 PM的发言：
我早上没法控制主食,晚上倒可以.
我觉得父母在的话很不方便呀~
是不太方便呢，哎，船到桥头自然直，情到浓时，你也控制不住不是？
我早上没法控制主食,晚上倒可以.
我也是。早上中午我都吃主食。晚上一般就忽略了。希望不要长太快，体重是一方面，也怕有妊娠纹
我已经开始抹那个会阴按摩油了，自己洗完澡就在浴室里按摩会儿，然后再冲掉，感觉非常不舒服，希望能有用，减少撕裂，我很难想像，如果让老公弄，该多么不舒服，因为按摩的那块地实在是太脆弱了。
说每天做收紧--放松运动也可以帮助生产时候减少撕裂～～
以下是引用卡卡靠靠在10/23/2011 4:47:00 PM的发言：
是不太方便呢，哎，船到桥头自然直，情到浓时，你也控制不住不是？
以下是引用卡卡靠靠在10/23/2011 4:51:00 PM的发言：
我已经开始抹那个会阴按摩油了，自己洗完澡就在浴室里按摩会儿，然后再冲掉，感觉非常不舒服，希望能有用，减少撕裂，我很难想像，如果让老公弄，该多么不舒服，因为按摩的那块地实在是太脆弱了。
我已经开始抹那个会阴按摩油了，自己洗完澡就在浴室里按摩会儿，然后再冲掉，感觉非常不舒服，希望能有用，减少撕裂，我很难想像，如果让老公弄，该多么不舒服，因为按摩的那块地实在是太脆弱了。
据说那个按摩很痛，是按摩哪啊？
以下是引用卡卡靠靠在10/23/2011 4:51:00 PM的发言：
我已经开始抹那个会阴按摩油了，自己洗完澡就在浴室里按摩会儿，然后再冲掉，感觉非常不舒服，希望能有用，减少撕裂，我很难想像，如果让老公弄，该多么不舒服，因为按摩的那块地实在是太脆弱了。
以下是引用zjwr6566在10/23/2011 4:53:00 PM的发言：
说每天做收紧--放松运动也可以帮助生产时候减少撕裂～～
是不太方便呢，哎，船到桥头自然直，情到浓时，你也控制不住不是？
以下是引用lbfang在10/23/2011 4:55:00 PM的发言：
父母应该理解的, 会自觉提供方便的 呵呵
以下是引用福逗逗在10/23/2011 4:56:00 PM的发言：
我还想问你呢 我看那个说明书 说是可以按摩宝宝 摸胸部肚子 没表明可以抹那里啊 所以我还没敢抹呢 啥感觉？有味道么那个油？
以下是引用wulala在10/23/2011 4:59:00 PM的发言：
这倒是的.我怀上的那个月我父母在这里的.那三个月里一到我排卵期,我妈一吃完晚饭就拉着我爸进地下室看电视,直到睡觉时间才镊手镊脚地上楼.
我已经开始抹那个会阴按摩油了，自己洗完澡就在浴室里按摩会儿，然后再冲掉，感觉非常不舒服，希望能有用，减少撕裂，我很难想像，如果让老公弄，该多么不舒服，因为按摩的那块地实在是太脆弱了。
这个怎么按摩法啊？ 我WS的觉得这按着按着不想当于Masturbation
还好产品本身还包装的不错
以下是引用lbfang在10/23/2011 5:00:00 PM的发言：
你也买了?
对了你们说起按摩那里了,我这两天怎么感觉那里有点肿的样子?有时候翻身还觉得疼.
me too!我ob每次都是一句话。。压力太大，充血
我还想问你呢 我看那个说明书 说是可以按摩宝宝 摸胸部肚子 没表明可以抹那里啊 所以我还没敢抹呢 啥感觉？有味道么那个油？
那个德文翻译过来就是会阴按摩油，味道满好。
我特地上网找了一些文字的和视频的按摩手法，你们看了就知道为什么不舒服了，因为要把手指伸进去拉伸按摩。
http://huaren.us/s/blog_6e0e34680100lz07.html
YouTube 搜索 perineal massage 就会出来一些视频教你按摩
[此贴子已经被作者于2011/10/23 17:16:52编辑过]
以下是引用福逗逗在10/23/2011 5:02:00 PM的发言：
恩 买了 我还来报告了 像是私人网站似的 LABEL是EBAY那种 里面的单子也是打印的小纸条 灰常简陋的包装啊
还好产品本身还包装的不错
这个怎么按摩法啊？ 我WS的觉得这按着按着不想当于Masturbation
感觉差远了，嫩自己按照我发的那个说明试试就知道了。
以下是引用卡卡靠靠在10/23/2011 5:07:00 PM的发言：
那个德文翻译过来就是会阴按摩油，味道满好。
我特地上网找了一些文字的和视频的按摩手法，你们看了就知道为什么不舒服了，因为要把手指伸进去拉伸按摩。
http://huaren.us/s/blog_6e0e34680100lz07.html
http://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F&gl=US#/watch?v=DK2P8Ziqc6Y
没看到你报告, 给个链接呗
http://www.amazon.com/Weleda-Perineum-Massage-Oil-50ml/dp/B0052PLLLU/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1319404499&sr=8-2
在amazon买和在那家买一样的。
德文的阿看不懂, youtube 那个链接不好使
我可以翻译。。。
我看了新浪那个图解，感觉有点恐怖 手上有细菌怎么办 不是更容易引发炎症？
以下是引用卡卡靠靠在10/23/2011 5:07:00 PM的发言：
那个德文翻译过来就是会阴按摩油，味道满好。
我特地上网找了一些文字的和视频的按摩手法，你们看了就知道为什么不舒服了，因为要把手指伸进去拉伸按摩。
http://huaren.us/s/blog_6e0e34680100lz07.html
http://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F&gl=US#/watch?v=DK2P8Ziqc6Y
我可以翻译。。。
Nice,快造福大众！
我可以翻译。。。
以下是引用卡卡靠靠在10/23/2011 5:12:00 PM的发言：
Nice,快造福大众！
天。。要伸进去按摩啊。。。要求太高了 我以为只需要按摩外阴呢。。
我看了新浪那个图解，感觉有点恐怖 手上有细菌怎么办 不是更容易引发炎症？
所以按摩之前手和身体都要彻底清洁干净
按摩的时候会不会够着很费劲阿
你洗完澡，先擦干，然后一条腿踩在浴缸上就可以了，按摩一会，然后再进去冲掉，有点费劲，但是是可以操作的。
以下是引用福逗逗在10/23/2011 5:21:00 PM的发言：
我还有个问题 就是你们都打算月子期间都用月子水么。。我们这里卖的好贵啊 一瓶 10刀多的样子 一天我估计3顿饭加补品什么的怎么也要3-5瓶了。。。
以下是引用福逗逗在10/23/2011 5:21:00 PM的发言：
我还有个问题 就是你们都打算月子期间都用月子水么。。我们这里卖的好贵啊 一瓶 10刀多的样子 一天我估计3顿饭加补品什么的怎么也要3-5瓶了。。。
进行时mm是不是正翻译呢
以下是引用wulala在10/23/2011 5:25:00 PM的发言：
我们这里是四十几刀一箱,但是我不知道一箱多少瓶.老板娘跟我说月子里要用四到五箱.
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Tragen Sie das ?l entlang der ?u?eren Schamlippen und dann zwischen Vagina und Anus auf. Führen Sie die Daumenspitze in die Vagina ein und massieren Sie mit den Fingerspitzen kreisend den inneren und ?u?eren Dammbereich auf einem imagin?ren Ziffernblatt zwischen 3 und 9 Uhr.
油沿着大阴唇外部涂抹，涂抹在阴部和肛门之间。 拇子插入阴道内，用指尖按摩 内 外 会阴处半个钟表的3点到9点的位置。
Massieren Sie mit erh?htem Druck etwa eine Minute lang in Pendelbewegungen.
按摩的时候要增用力并做震动（拇指震动用力大约1分钟）
Führen Sie den ganzen Daumen in die Vagina ein und dehnen Sie das Gewebe beim Ausatmen in Richtung Anus. Wiederholen Sie dies strahlenf?rmig.
把拇指放入阴道内，并将内部组织沿着肛门的方向伸展（拉伸）， 重复放射性的（拉伸手法）。
W?lben Sie den Damm mit dem Daumen nach unten und au?en. Wiederholen Sie auch diese Dehnung auf einem imagin?ren Ziffernblatt zwischen 3 und 9 Uhr. Sie spüren ein Ziehen und einen Dehnungswiderstand, was jedoch nicht schmerzhaft sein sollte.Bei Unsicherheiten vor der Anwendung wenden Sie sich vertrauensvoll an Ihre Hebamme
把会阴用拇指从外到内撑起拱型， 然后继续在形成3~9点钟盘的位置进行拉伸按摩， 可以感觉到伸展的和回缩的压力， 但是不应该是疼痛的。 如果你有不确定，请你使用之前咨询您信任的助产护士。
[此贴子已经被作者于2011/10/23 17:39:52编辑过]
我还有个问题 就是你们都打算月子期间都用月子水么。。我们这里卖的好贵啊 一瓶 10刀多的样子 一天我估计3顿饭加补品什么的怎么也要3-5瓶了。。。
不准备用。
以下是引用现在进行时在10/23/2011 5:38:00 PM的发言：
翻译的不好，大概就是这么个意思。。。。
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Tragen Sie das ?l entlang der ?u?eren Schamlippen und dann zwischen Vagina und Anus auf. Führen Sie die Daumenspitze in die Vagina ein und massieren Sie mit den Fingerspitzen kreisend den inneren und ?u?eren Dammbereich auf einem imagin?ren Ziffernblatt zwischen 3 und 9 Uhr.
油沿着大阴唇外部涂抹，涂抹在阴部和肛门之间。 拇子插入阴道内，用指尖按摩 内 外 会阴处半个钟表的3点到9点的位置。
Massieren Sie mit erh?htem Druck etwa eine Minute lang in Pendelbewegungen.
按摩的时候要增用力并做震动（拇指震动用力大约1分钟）
Führen Sie den ganzen Daumen in die Vagina ein und dehnen Sie das Gewebe beim Ausatmen in Richtung Anus. Wiederholen Sie dies strahlenf?rmig.
把拇指放入阴道内，并将内部组织沿着肛门的方向伸展（拉伸）， 重复放射性的（拉伸手法）。
W?lben Sie den Damm mit dem Daumen nach unten und au?en. Wiederholen Sie auch diese Dehnung auf einem imagin?ren Ziffernblatt zwischen 3 und 9 Uhr. Sie spüren ein Ziehen und einen Dehnungswiderstand, was jedoch nicht schmerzhaft sein sollte.Bei Unsicherheiten vor der Anwendung wenden Sie sich vertrauensvoll an Ihre Hebamme
把会阴用拇指从外到内撑起拱型， 然后继续在形成3~9点钟盘的位置进行拉伸按摩， 可以感觉到伸展的和回缩的压力， 但是不应该是疼痛的。 如果你有不确定，请你使用之前咨询您信任的助产护士。
[此贴子已经被作者于2011/10/23 17:39:52编辑过]
辛苦了, 看着好复杂阿
re, 看到那个震动,,,,窘死了, 我就凑合擦擦吧, 味道是淡淡的草药味道,我还挺喜欢的
辛苦了, 看着好复杂阿
就是按摩会阴内部 到肛门之间 的肌肉， 增加弹性。。。
re, 看到那个震动,,,,窘死了, 我就凑合擦擦吧, 味道是淡淡的草药味道,我还挺喜欢的
看着好像简单，实践起来不知道啊。。。
就是先用拇指指尖来回按摩 下半部，就是（9点到3点的那半圈）用点力，震动着按摩。
然后再一点点慢慢的往肛门的方向拉伸内部肌肉，
翻译的不好，大概就是这么个意思。。。。
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Tragen Sie das ?l entlang der ?u?eren Schamlippen und dann zwischen Vagina und Anus auf. Führen Sie die Daumenspitze in die Vagina ein und massieren Sie mit den Fingerspitzen kreisend den inneren und ?u?eren Dammbereich auf einem imagin?ren Ziffernblatt zwischen 3 und 9 Uhr.
油沿着大阴唇外部涂抹，涂抹在阴部和肛门之间。 拇子插入阴道内，用指尖按摩 内 外 会阴处半个钟表的3点到9点的位置。
Massieren Sie mit erh?htem Druck etwa eine Minute lang in Pendelbewegungen.
按摩的时候要增用力并做震动（拇指震动用力大约1分钟）
Führen Sie den ganzen Daumen in die Vagina ein und dehnen Sie das Gewebe beim Ausatmen in Richtung Anus. Wiederholen Sie dies strahlenf?rmig.
把拇指放入阴道内，并将内部组织沿着肛门的方向伸展（拉伸）， 重复放射性的（拉伸手法）。
W?lben Sie den Damm mit dem Daumen nach unten und au?en. Wiederholen Sie auch diese Dehnung auf einem imagin?ren Ziffernblatt zwischen 3 und 9 Uhr. Sie spüren ein Ziehen und einen Dehnungswiderstand, was jedoch nicht schmerzhaft sein sollte.Bei Unsicherheiten vor der Anwendung wenden Sie sich vertrauensvoll an Ihre Hebamme
把会阴用拇指从外到内撑起拱型， 然后继续在形成3~9点钟盘的位置进行拉伸按摩， 可以感觉到伸展的和回缩的压力， 但是不应该是疼痛的。 如果你有不确定，请你使用之前咨询您信任的助产护士。
[此贴子已经被作者于2011/10/23 17:39:52编辑过]
谁用过跳跳蛋么？土人我只是听过 木见过
以下是引用fancybear在10/23/2011 5:46:00 PM的发言：
re, 看到那个震动,,,,窘死了, 我就凑合擦擦吧, 味道是淡淡的草药味道,我还挺喜欢的
看着好像简单，实践起来不知道啊。。。
就是先用拇指指尖来回按摩 下半部，就是（9点到3点的那半圈）用点力，震动着按摩。
然后再一点点慢慢的往肛门的方向拉伸内部肌肉，
辛苦辛苦，太复杂了，我是放弃了
我还想问你呢 我看那个说明书 说是可以按摩宝宝 摸胸部肚子 没表明可以抹那里啊 所以我还没敢抹呢 啥感觉？有味道么那个油？
你买的那个是不是不是那个会阴油啊？而是那个body oil？
晚上烤了RIBEYE,挺好吃的.但是突然想起来肉要吃全熟的,我只烤了七分,汗,不知道有没有关系?
哈哈，我昨天也烤了，确实很好吃，还得谢谢你给的那个方子呢，今晚也正准备再烤一块。。。
我吃的时候切开来稍微有点红，但应该没事了吧
突然想到 如果用那个跳跳蛋蛋帮忙一下 是不是比手更给力一些？
谁用过跳跳蛋么？土人我只是听过 木见过
同没。。。。。
看着好像简单，实践起来不知道啊。。。
就是先用拇指指尖来回按摩 下半部，就是（9点到3点的那半圈）用点力，震动着按摩。
然后再一点点慢慢的往肛门的方向拉伸内部肌肉，
这个恐怕我坚持不了。。。不知道该不该买来试试
以下是引用ifnoif在10/23/2011 7:08:00 PM的发言：
哈哈，我昨天也烤了，确实很好吃，还得谢谢你给的那个方子呢，今晚也正准备再烤一块。。。
我吃的时候切开来稍微有点红，但应该没事了吧
HUILE DE MASSAGE DU PERINEE
ACEITE DE MASAJE PRENATAL
应该就是那个会阴油吧？虽然上面两种语言我都不认识
以下是引用ifnoif在10/23/2011 7:04:00 PM的发言：
你买的那个是不是不是那个会阴油啊？而是那个body oil？
空降，人在店里问个dry shampoo是买foam or power or spray?
我买的是spray，就在amazon上买的
我买的是
HUILE DE MASSAGE DU PERINEE
ACEITE DE MASAJE PRENATAL
应该就是那个会阴油吧？虽然上面两种语言我都不认识
是小圆瓶还是扁扁的？
如果是小圆瓶那就应该是对的
我觉得烤WELL DONE有点浪费呢.出去吃的时候也都是七分熟,总是带一点点红.BLESS没事.下次再问问OB.我真是后知后觉...
我们昨天烤的程度吃起来还是觉得很嫩，应该还没到well done，那点红也已经不是鲜红的了，我觉得没事：）
以下是引用ifnoif在10/23/2011 7:14:00 PM的发言：
是小圆瓶还是扁扁的？
如果是小圆瓶那就应该是对的
以下是引用wulala在10/23/2011 7:11:00 PM的发言：
我觉得烤WELL DONE有点浪费呢.出去吃的时候也都是七分熟,总是带一点点红.BLESS没事.下次再问问OB.我真是后知后觉...