十月马楼 - - 跑无止境！奋起！奋起！！

我真配合你，你说要看我就给照

羡慕可以涂指甲油。
我只能涂在脚甲上

以下是引用vivianLiang在10/11/2011 11:42:00 PM的发言：

    
    
    

挺好的。
    
我一般对港台影星花痴不起来，中么办。。。。

我用Chrome有没有人知道怎么换行

以下是引用vivianLiang在10/11/2011 11:45:00 PM的发言：

    
    羡慕可以涂指甲油。
我只能涂在脚甲上
    
为什么不涂手？

以下是引用伊波拉在10/11/2011 11:46:00 PM的发言：

    
     为什么不涂手？
    
要做家务。哭。。。。。。。。。

以下是引用伊波拉在10/11/2011 11:42:00 PM的发言：

我刚擦掉一个裸色的，就换了这个。。。最近心水那种宝蓝或者蓝到发黑那种。。。准备找个deal收几个
 
最近老是看到他们说ulta 的butter london打折~~还有3.5off 10的coupon....
 
蓝到发黑的好看。。。纯黑的反而不好看了。。。

以下是引用伊波拉在10/11/2011 11:43:00 PM的发言：
我真配合你，你说要看我就给照

 

以下是引用vivianLiang在10/11/2011 11:45:00 PM的发言：

    
     我用Chrome有没有人知道怎么换行

    
chrome不好用，要自己加html码换行，很烦。我都特别装了firefox，加表情也容易。

windows mac下都一样，只有firefox好用

以下是引用vivianLiang在10/11/2011 11:45:00 PM的发言：
我用Chrome有没有人知道怎么换行
 
不会

以下是引用vivianLiang在10/11/2011 11:45:00 PM的发言：
羡慕可以涂指甲油。我只能涂在脚甲上
 
为什么呢，全部涂上

以下是引用vivianLiang在10/12/2011 12:15:00 AM的发言：

要做家务。哭。。。。。。。。。
 
我用zoya的一套color lock，做家务也不怎么掉。。就是要涂好几层，涂的时候有点麻烦

手动在要换行的地方加 < b r / > < b r / >

去掉空格

以下是引用deedeezz在10/12/2011 12:18:00 AM的发言：

    
    
      
     最近老是看到他们说ulta 的butter london打折~~还有3.5off 10的coupon....
      
     蓝到发黑的好看。。。纯黑的反而不好看了。。。
    
butter london不白菜啊~而且要25才fs,我附近都没店诶

zoya color lock...

 
睡觉去了，瓦卡卡，早点休息啊。。。

以下是引用deedeezz在10/12/2011 12:21:00 AM的发言：

    
    
      
     我用zoya的一套color lock，做家务也不怎么掉。。就是要涂好几层，涂的时候有点麻烦
    
有些颜色就是要涂2、3层颜色才饱和，层数一多好难干啊。。。

以下是引用伊波拉在10/12/2011 12:22:00 AM的发言：

butter london不白菜啊~而且要25才fs,我附近都没店诶
 
我也没用过，看review不错，想试试~

以下是引用伊波拉在10/12/2011 12:23:00 AM的发言：

有些颜色就是要涂2、3层颜色才饱和，层数一多好难干啊。。。
 
嗯，所以涂一次好烦啊。。。我又手拙，涂了半天又碰花了。。。好久没涂了。。。

以下是引用伊波拉在10/12/2011 12:22:00 AM的发言：

    
    手动在要换行的地方加 < b r / > < b r / >

去掉空格

    

thanks

test

it works

[此贴子已经被作者于2011/10/12 0:28:04编辑过]

以下是引用deedeezz在10/12/2011 12:26:00 AM的发言：

    
    
      
     嗯，所以涂一次好烦啊。。。我又手拙，涂了半天又碰花了。。。好久没涂了。。。
    
多涂几次手就顺了，有fast dry coat用是不是会干快一点，我也没用过，就加个提亮的coat，一般色2层、coat一层，还是干得很慢诶

以下是引用vivianLiang在10/12/2011 12:27:00 AM的发言：

    
    
    
thanks

test

    
it works

     [此贴子已经被作者于2011/10/12 0:28:04编辑过]

    
我曾经也是用这个方法，后来还是没忍住装了Firefox。。。因为可以加表情

以下是引用伊波拉在10/12/2011 12:29:00 AM的发言：

多涂几次手就顺了，有fast dry coat用是不是会干快一点，我也没用过，就加个提亮的coat，一般色2层、coat一层，还是干得很慢诶
 
周末去涂两层玩玩
滴了快干要快些的，coat涂了就保护下，不帮助快干。。

以下是引用deedeezz在10/12/2011 12:24:00 AM的发言：

    
    
      
     我也没用过，看review不错，想试试~
    
review好的多了去了啊，那些收集指甲油的mm不服不行啊，各种色系各种牌子，楼兰姐姐简直role model了

以下是引用伊波拉在10/12/2011 12:31:00 AM的发言：

review好的多了去了啊，那些收集指甲油的mm不服不行啊，各种色系各种牌子，楼兰姐姐简直role model了
 
我的草都是华人种的

以下是引用伊波拉在10/12/2011 12:30:00 AM的发言：

我曾经也是用这个方法，后来还是没忍住装了Firefox。。。因为可以加表情
 
我把mac装windows了，一了百了

明天要起不来了，熄灯。。。。睡觉。。。。。

我来灌周三第一瓢~

以下是引用deedeezz在10/12/2011 12:32:00 AM的发言：

    
    
      
     我把mac装windows了，一了百了
    
ddz嫩是文科生么...

把小的们送上学了，来灌瓢水

以下是引用vivianLiang在10/12/2011 9:31:00 AM的发言：

    
    把小的们送上学了，来灌瓢水
    
真早啊...涂指甲油吧~~

以下是引用伊波拉在10/12/2011 9:32:00 AM的发言：

    
     真早啊...涂指甲油吧~~
    

嘻嘻，不能涂，煮饭菜时没有戴手套的习惯

[此贴子已经被作者于2011/10/12 10:16:04编辑过]

以下是引用vivianLiang在10/12/2011 9:37:00 AM的发言：

[此贴子已经被作者于2011/10/12 10:16:04编辑过] 嫩笑眯眯的把什么删了啊

以下是引用伊波拉在10/12/2011 7:56:00 AM的发言：

ddz嫩是文科生么... 我学计算机的。。。

以下是引用伊波拉在10/12/2011 7:55:00 AM的发言：
我来灌周三第一瓢~
你起得好早啊。。闹铃响的时候一刷wb，就看到你了。。。

以下是引用deedeezz在10/12/2011 10:20:00 AM的发言：

    
    嫩笑眯眯的把什么删了啊
    
    

同好奇

以下是引用deedeezz在10/12/2011 10:20:00 AM的发言：

    
    我学计算机的。。。
    
    
CS？那你还搞不定mac?还是装了双系统？

我ECE的诶

现在一个mac， 一个小黑下win7+linux

以下是引用伊波拉在10/12/2011 10:50:00 AM的发言：

CS？那你还搞不定mac?还是装了双系统？

我ECE的诶
用不顺手。。。一直用windows的。。。。我就贪图mac的美貌了。。。说起来这个macbook也用了好多好多年了。。。只是现在都只用来看pps， 上网。。。更新换代都省了

以下是引用deedeezz在10/12/2011 11:01:00 AM的发言：

    
    用不顺手。。。一直用windows的。。。。我就贪图mac的美貌了。。。说起来这个macbook也用了好多好多年了。。。只是现在都只用来看pps， 上网。。。更新换代都省了
    
    


哦？ 是老版的小白么？

 被飞猪刺激了，改做abs，其实做的一点不标准，还是累到了，咳嗽腹部都作痛，我high了

以下是引用伊波拉在10/12/2011 11:19:00 AM的发言：
 被飞猪刺激了，改做abs，其实做的一点不标准，还是累到了，咳嗽腹部都作痛，我high了

做几天就习惯了，我去年的时候还是每天40个，现在200个轻松得很

以下是引用deedeezz在10/11/2011 11:25:00 PM的发言：

 
大姨妈来前体内雌激素升高，使水钠滞留。。。所以肿了，姨妈来了自然就下去了。。。是在说这个么？
哦，明白了，谢谢！

以下是引用伊波拉在10/12/2011 11:18:00 AM的发言：

哦？ 是老版的小白么？ 是的

以下是引用伊波拉在10/12/2011 11:19:00 AM的发言：
 被飞猪刺激了，改做abs，其实做的一点不标准，还是累到了，咳嗽腹部都作痛，我high了
同求刺激，虾米地方有刺激

以下是引用deedeezz在10/12/2011 1:03:00 PM的发言：

    
    同求刺激，虾米地方有刺激
    
    


人家每天200个abs， 话说你的abs楼呢~

吃了燕麦和牛肉，这顿真正常

 TNND 折腾个5K连走带跑要42分半。 撞豆腐去了。

以下是引用deedeezz在10/12/2011 1:03:00 PM的发言：
同求刺激，虾米地方有刺激

这是要看奔么，只有流水帐木有奔啊

以下是引用飞猪在10/12/2011 1:31:00 PM的发言：

    
    
     这是要看奔么，只有流水帐木有奔啊
    


奔一个奔一个~~激励下大家

以下是引用伊波拉在10/12/2011 1:35:00 PM的发言：
奔一个奔一个~~激励下大家

以下是引用伊波拉在10/12/2011 1:35:00 PM的发言：
奔一个奔一个~~激励下大家
我的腰都是肥肉啊，这不是让大家看到200个abs是木有的么

以下是引用lemontea在10/12/2011 1:30:00 PM的发言：
 TNND 折腾个5K连走带跑要42分半。 撞豆腐去了。

不错啊..慢慢提高嘛

以下是引用伊波拉在10/12/2011 1:18:00 PM的发言：
人家每天200个abs， 话说你的abs楼呢~ 笑，我自己都不做， 没face开这个月努力很多， 看看最后能练几次

以下是引用飞猪在10/12/2011 1:31:00 PM的发言：

这是要看奔么，只有流水帐木有奔啊 笑，现在奔一个助兴？

以下是引用deedeezz在10/12/2011 1:52:00 PM的发言：

    
    笑，我自己都不做， 没face开这个月努力很多， 看看最后能练几次
    
    


展开说说啊，你abs训练都做啥~~

以下是引用deedeezz在10/12/2011 1:53:00 PM的发言：
笑，现在奔一个助兴？

木有pp啊，也没有照过，惨不忍睹啊啊啊

以下是引用飞猪在10/12/2011 2:36:00 PM的发言：

    
    
     木有pp啊，也没有照过，惨不忍睹啊啊啊
    


照一个照一个，过2月再来对比下~~~

以下是引用伊波拉在10/12/2011 3:18:00 PM的发言：
照一个照一个，过2月再来对比下~~~
有道理，晚上回家整个看看

以下是引用飞猪在10/12/2011 3:35:00 PM的发言：

有道理，晚上回家整个看看
真的要奔了么？？好激动。不过魅力不够很有可能看不到，灌水去

以下是引用飞猪在10/12/2011 3:35:00 PM的发言：

    
    
     有道理，晚上回家整个看看
    

期待哦~~~

以下是引用jomainland在10/12/2011 4:07:00 PM的发言：

真的要奔了么？？好激动。不过魅力不够很有可能看不到，灌水去
要不我等你有ww了？

以下是引用伊波拉在10/12/2011 5:18:00 PM的发言：
期待哦~~~
可以加ww了啊

以下是引用飞猪在10/12/2011 5:32:00 PM的发言：

    
    
     可以加ww了啊
    

已经排队了~ 不要等啊，晚上就奔~加个魅力限制就够了嘛

以下是引用飞猪在10/12/2011 5:32:00 PM的发言：

要不我等你有ww了？
这这这，不要拿这个做借口，大家都等着呢

以下是引用伊波拉在10/12/2011 5:54:00 PM的发言：
已经排队了~ 不要等啊，晚上就奔~加个魅力限制就够了嘛
等我晚上你们肯定等不上了，明天早上来看吧

以下是引用飞猪在10/12/2011 7:44:00 PM的发言：

等我晚上你们肯定等不上了，明天早上来看吧
 
等着，不眠不休

 最近学习状态全无。。。要么网上发呆，要么聊天，肿么办....今天休息，不跑了
[此贴子已经被作者于2011/10/12 21:13:02编辑过]

以下是引用伊波拉在10/12/2011 9:12:00 PM的发言：
 最近学习状态全无。。。要么网上发呆，要么聊天，肿么办....今天休息，不跑了
[此贴子已经被作者于2011/10/12 21:13:02编辑过]
 
我在隔壁版杀，他们把我砍死了，这下又可以跑了，该哭还是笑啊

以下是引用deedeezz在10/12/2011 10:47:00 PM的发言：

    
    
      
     我在隔壁版杀，他们把我砍死了，这下又可以跑了，该哭还是笑啊
    
怎么了?

以下是引用vivianLiang在10/12/2011 10:50:00 PM的发言：

怎么了?
哈哈，就是隔壁有个版onlinegame，每个月开一局杀人游戏，所以我才顶着个laughing哥的头像到处晃，然后今晚不幸被杀手砍了

以下是引用deedeezz在10/12/2011 11:07:00 PM的发言：

    
    
     哈哈，就是隔壁有个版onlinegame，每个月开一局杀人游戏，所以我才顶着个laughing哥的头像到处晃，然后今晚不幸被杀手砍了
    
onlinegame不会玩诶。。。今天早上床，明天早起去开会

以下是引用伊波拉在10/12/2011 11:35:00 PM的发言：

onlinegame不会玩诶。。。今天早上床，明天早起去开会
 
嘿嘿，下次来玩嘛，还挺有意思的
你真是名副其实的晚睡早起～～

今天买了那个soy yogurt，是挺香的，不过热量小高啊

以下是引用deedeezz在10/12/2011 11:38:00 PM的发言：

    
    
      
     嘿嘿，下次来玩嘛，还挺有意思的
     你真是名副其实的晚睡早起～～
    
明天7:45开始...我估计9点到就不错了

三餐buffet还有2个refreshment时段

以下是引用deedeezz在10/12/2011 11:38:00 PM的发言：

    
    今天买了那个soy yogurt，是挺香的，不过热量小高啊
    
好吃吧~~ 我觉得香草和桃子好吃，raspberry和蓝莓有点甜....

enjoy every bite, 那热量就忍了~~ 

 而且那个是organic的，不含什么玉米转化糖， 更健康啊

以下是引用伊波拉在10/12/2011 11:42:00 PM的发言：

好吃吧~~ 我觉得香草和桃子好吃，raspberry和蓝莓有点甜....

enjoy every bite, 那热量就忍了~~ 
 
我买的香草，好吃～～
 
不过跑步以后，对热量已经没有以前那么偏执了。。。。。１０分钟搞定

以下是引用deedeezz在10/12/2011 11:44:00 PM的发言：

    
    
      
     我买的香草，好吃～～
      
     不过跑步以后，对热量已经没有以前那么偏执了。。。。。１０分钟搞定
    
10分钟搞定？！ 那个有180几卡吧？忘了

以下是引用deedeezz在10/12/2011 11:44:00 PM的发言：

    
    
      
     我买的香草，好吃～～
      
     不过跑步以后，对热量已经没有以前那么偏执了。。。。。１０分钟搞定
    
那个香草精的味道不是那么重，还能吃出soy那种特有的醇厚感，其他都有fruit on the bottom

运动后饿了,该吃什么呀? 谢谢!

以下是引用vivianLiang在10/13/2011 12:48:00 AM的发言：
运动后饿了,该吃什么呀? 谢谢!
喝一杯温热的nonfat milk，然后睡觉。我从fitness那个杂志上看来的

以下是引用jomainland在10/13/2011 1:20:00 AM的发言：

    
    
     喝一杯温热的nonfat milk，然后睡觉。我从fitness那个杂志上看来的
    
谢谢!!!

以下是引用jomainland在10/13/2011 1:20:00 AM的发言：

    
    
     喝一杯温热的nonfat milk，然后睡觉。我从fitness那个杂志上看来的
    
 补蛋白、助睡眠，东西是好，就是不爱喝

以下是引用deedeezz在10/12/2011 11:38:00 PM的发言：

    
    
      
     嘿嘿，下次来玩嘛，还挺有意思的
     你真是名副其实的晚睡早起～～
    
看我留言时间，是不是又巨早~~~

 楼里没去看飞猪奔细腰的筒子们速速围观她自己的楼

火速过去围观了，61的小蛮腰啊！！！流着鼻血回来了！！！

以下是引用 伊波拉 的发言：
楼里没去看飞猪奔细腰的筒子们速速围观她自己的楼★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.28

以下是引用deedeezz在10/13/2011 8:22:00 AM的发言：

    
    火速过去围观了，61的小蛮腰啊！！！流着鼻血回来了！！！



她2侧凹下去，特别好看

以下是引用伊波拉在10/13/2011 10:01:00 AM的发言：
她2侧凹下去，特别好看
又被打鸡血了。。。晚上回去仰卧起座
我两边也有点凹，肉都在正面的肚子上， 长年怀孕5个月啊

以下是引用伊波拉在10/13/2011 5:48:00 AM的发言：

看我留言时间，是不是又巨早~~~
靠，这也太早了！！mm好厉害，我感觉还在云里雾里

以下是引用jomainland在10/13/2011 10:56:00 AM的发言：

靠，这也太早了！！mm好厉害，我感觉还在云里雾里 而且睡得还巨晚，精神背儿好啊

以下是引用jomainland在10/13/2011 10:56:00 AM的发言：

    
    
     靠，这也太早了！！mm好厉害，我感觉还在云里雾里
    


通常睡过8小时，就值得跟我妈炫耀了

以下是引用deedeezz在10/13/2011 10:36:00 AM的发言：

    
    
     又被打鸡血了。。。晚上回去仰卧起座
     我两边也有点凹，肉都在正面的肚子上， 长年怀孕5个月啊
    


我跑步后2侧凹不明显，不过中间腹肌外侧2块凹下去了，就是腹肌这里有凸出来的效果...

以下是引用伊波拉在10/13/2011 11:04:00 AM的发言：
通常睡过8小时，就值得跟我妈炫耀了
睡眠质量高其实不用睡很久。。。我有时侯睡不沉，睡多长时间都没精神

以下是引用伊波拉在10/13/2011 11:04:00 AM的发言：
我跑步后2侧凹不明显，不过中间腹肌外侧2块凹下去了，就是腹肌这里有凸出来的效果... 你们的腰腹都是我仰望的目标啊。。。可望不可及。。。你楼里奔的，还有个睡香香。。。美艳不可方物啊

以下是引用deedeezz在10/13/2011 11:09:00 AM的发言：

    
    
     睡眠质量高其实不用睡很久。。。我有时侯睡不沉，睡多长时间都没精神
    


睡得沉，时间再长，醒来就迷糊的很。。。。。

她们是真细，我比较bulky 以下是引用deedeezz在10/13/2011 11:11:00 AM的发言：

    
    你们的腰腹都是我仰望的目标啊。。。可望不可及。。。你楼里奔的，还有个睡香香。。。美艳不可方物啊
    
    

 你做了好吃的，居然没我份？ 我不要！我要吃green tea  的卷和面包！这个礼拜6你干吗？

以下是引用tinatan1006在10/13/2011 11:28:00 AM的发言：

    
     你做了好吃的，居然没我份？ 我不要！我要吃green tea  的卷和面包！这个礼拜6你干吗？

    


在家给你做抹茶蛋糕卷？

以下是引用伊波拉在10/13/2011 11:31:00 AM的发言：
在家给你做抹茶蛋糕卷？