百变精分张小帅----张根硕四号楼

以下是引用lilacs在7/29/2012 12:08:00 PM的发言：

    
    小派，大大的恭喜呀～我家用的是这个，非常好用
http://www.overstock.com/Home-Garden/Cavaliere-Euro-30-inch-Under-cabinet-Range-Hood/3844985/product.html

    

这个看上去很牛啊！谢谢～mua mua～

这个要找专业人士来装吧？安装大概多少钱可以搞定呀？

老美的那种内循环抽风机实在是受不了。。。。

我生好了，用ipad打字真不方便，请大家移步生菜楼看过程哈。

以下是引用巴洛克小猪在7/29/2012 5:42:00 PM的发言：
我生好了，用ipad打字真不方便，请大家移步生菜楼看过程哈。
 
辛苦了，好好休息，过几天再来秀秀小公主吧

以下是引用巴洛克小猪在7/29/2012 5:42:00 PM的发言：
我生好了，用ipad打字真不方便，请大家移步生菜楼看过程哈。
   猪小很顺， 羡慕ing   有闺女抱了。。。。。。恭喜！

你也赶紧努力啊
以下是引用蒹葭在7/29/2012 8:53:00 PM的发言：

    
    
        猪小很顺， 羡慕ing   有闺女抱了。。。。。。恭喜！
    

yellow book上找的人，本来估价一百多一点，后来我lg给了那个小伙子180，确实很难装，花了不少时间，
很好用，家里一点都不油了，值得买一个
我lg在mitbbs上面问的，现在大家都买这个型号的

以下是引用核桃派在7/29/2012 4:28:00 PM的发言：

    
    
    
这个看上去很牛啊！谢谢～mua mua～

这个要找专业人士来装吧？安装大概多少钱可以搞定呀？

老美的那种内循环抽风机实在是受不了。。。。
    

含恨啊，小猪生娃的时候我就在montreal！今早要回美了。回来再细说。现在打字不方便，我表嫂大早问我要买的BV是哪四个颜色和size，她明天回去一趟。我目前确定的是小猪和小罗的，萌萌你的maxi要神马色，第二选择色是？janet的上次有没有在楼里确定下来？我没时间找了，有谁帮我看看？我现在要赶火车ing。除了小罗，都不需要打logo吧？

我也不要logo

嘻嘻 谢谢啊
以下是引用yoshiki在7/30/2012 6:13:00 AM的发言：

    
    含恨啊，小猪生娃的时候我就在montreal！今早要回美了。回来再细说。现在打字不方便，我表嫂大早问我要买的BV是哪四个颜色和size，她明天回去一趟。我目前确定的是小猪和小罗的，萌萌你的maxi要神马色，第二选择色是？janet的上次有没有在楼里确定下来？我没时间找了，有谁帮我看看？我现在要赶火车ing。除了小罗，都不需要打logo吧？
    

以下是引用yoshiki在7/30/2012 6:13:00 AM的发言：

    
    含恨啊，小猪生娃的时候我就在montreal！今早要回美了。回来再细说。现在打字不方便，我表嫂大早问我要买的BV是哪四个颜色和size，她明天回去一趟。我目前确定的是小猪和小罗的，萌萌你的maxi要神马色，第二选择色是？janet的上次有没有在楼里确定下来？我没时间找了，有谁帮我看看？我现在要赶火车ing。除了小罗，都不需要打logo吧？
    
janet貌似也是要我得颜色，就是你买得颜色。

以下是引用yoshiki在7/30/2012 6:13:00 AM的发言：

    
    含恨啊，小猪生娃的时候我就在montreal！今早要回美了。回来再细说。现在打字不方便，我表嫂大早问我要买的BV是哪四个颜色和size，她明天回去一趟。我目前确定的是小猪和小罗的，萌萌你的maxi要神马色，第二选择色是？janet的上次有没有在楼里确定下来？我没时间找了，有谁帮我看看？我现在要赶火车ing。除了小罗，都不需要打logo吧？
    


我的ｍａｘｉ要　深紫色的 （indigo？）＞　你表嫂那个粉色　＞　你那个颜色。没有ｍａｘｉ的就　ｌａｒｇｅ　ｓｉｚｅ好了。不要ｌｏｇｏ。
[此贴子已经被作者于2012/7/30 17:36:48编辑过]

以下是引用蒙蒙在7/30/2012 4:41:00 PM的发言：

    
    
    

我的ｍａｘｉ要　紫色的＞　你表嫂那个粉色　＞　你那个颜色。没有ｍａｘｉ的就　ｌａｒｇｅ　ｓｉｚｅ好了。不要ｌｏｇｏ。
    
紫色的貌似官网也只有小号的，可能正品没有别的号的。

以下是引用巴洛克小猪在7/30/2012 4:47:00 PM的发言：

    
    
     紫色的貌似官网也只有小号的，可能正品没有别的号的。
    


有两种紫色，一个是voilet:

http://www.bottegaveneta.com/default/shop-products/Womens/designer-handbags/violet-intrecciato-nappa-veneta_804847584.html#!{"products":{"115653V0016":{"size":"U","color":"5174","category":"/shop-products/Womens/designer-handbags"}}}

一个是indigo:

http://www.bottegaveneta.com/default/shop-products/Womens/designer-handbags/indigo-blu-intrecciato-nappa-large-veneta_804847016.html#!{"products":{"115654V0016":{"size":"U","color":"4272","category":"/shop-products/Womens/designer-handbags"}}}

我们说的是indigo色吧。

第二个是蓝色 以下是引用蒙蒙在7/30/2012 5:36:00 PM的发言：

    
    
    

有两种紫色，一个是voilet:

http://www.bottegaveneta.com/default/shop-products/Womens/designer-handbags/violet-intrecciato-nappa-veneta_804847584.html#!{"products":{"115653V0016":{"size":"U","color":"5174","category":"/shop-products/Womens/designer-handbags"}}}

一个是indigo:

http://www.bottegaveneta.com/default/shop-products/Womens/designer-handbags/indigo-blu-intrecciato-nappa-large-veneta_804847016.html#!{"products":{"115654V0016":{"size":"U","color":"4272","category":"/shop-products/Womens/designer-handbags"}}}

我们说的是indigo色吧。
    

以下是引用yoshiki在7/30/2012 6:05:00 PM的发言：

    
    第二个是蓝色
    


有紫色的就紫色先吧， 我其实也不是很care一定要官方出的货了， 你看我已经沦落成买A货， 还不care有没有真的正品的程度了。。。

以下是引用蒙蒙在7/30/2012 6:16:00 PM的发言：

    
    
    

有紫色的就紫色先吧， 我其实也不是很care一定要官方出的货了， 你看我已经沦落成买A货， 还不care有没有真的正品的程度了。。。
    
我早沦了。。。。(?_?)

以下是引用yoshiki在7/30/2012 6:20:00 PM的发言：

    
    
     我早沦了。。。。(?_?)
    


哈哈哈。。 握手~ 你到家没？

以下是引用蒙蒙在7/30/2012 6:26:00 PM的发言：

    
    
    

哈哈哈。。 握手~ 你到家没？
    
我在火车上，九点到纽约，明天才回家。漫长的旅途啊

以下是引用yoshiki在7/30/2012 6:51:00 PM的发言：

我在火车上，九点到纽约，明天才回家。漫长的旅途啊
 
你最近到处跑，没怎么着家吧

以下是引用poppygirl在7/30/2012 7:02:00 PM的发言：

    
    
      
     你最近到处跑，没怎么着家吧
    


你啥时候奔Andrew的照片？

  回顾下公架
 
http://www.youtube.com/watch?v=OrpDmvrBOX0&feature=player_profilepage
[此贴子已经被作者于2012/7/30 19:55:47编辑过]

以下是引用蒙蒙在7/30/2012 7:15:00 PM的发言：

你啥时候奔Andrew的照片？
 
我还没来得及整理照片

有人想买ae的东西么？ 我跳了。

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=347&id=1256761&page=0&star=1

elizabeth arden 35%off  

code slickdeal35 free shipping, prevage也参加，不用满150

这两样不错：

http://www.elizabetharden.com/prevage%c2%ae-face-expert-premium-collection/10017073sp1201,default,pd.html?start=9&cgid=treatments

http://www.elizabetharden.com/ceramide-gold-capsules-face-and-eyes-set/10014294sw2840,default,pd.html?start=1&cgid=skincare-gifts-value-sets

以下是引用蒙蒙在8/1/2012 7:03:00 pm的发言：
有人想买ae的东西么？ 我跳了。

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=347&topicid=1256761&page=0&star=1

elizabeth arden 35%off

code slickdeal35 free shipping, prevage也参加，不用满150

这两样不错：
http://www.elizabetharden.com/prevage%c2%ae-face-expert-premium-collection/10017073sp1201,default,pd.html?start=9&cgid=treatments

http://www.elizabetharden.com/ceramide-gold-capsules-face-and-eyes-set/10014294sw2840,default,pd.html?start=1&cgid=skincare-gifts-value-sets
 
ea, ae, 傻傻分不清楚

以下是引用poppygirl在8/1/2012 7:11:00 PM的发言：

    
    
      
     EA, AE, 傻傻分不清楚
    


hahahaha... 我都没仔细看， 就发了。。。
[此贴子已经被作者于2012/8/1 20:46:21编辑过]

[Money=0][replyview] 呼，终于把照片尺寸弄好了。。。这几张有第一天刚生下来的，还有回家以后照的，黄疸和脸上的红点真是够丑，嘿嘿。。

upload=jpg,_dsc07015副本(1).jpg]UploadFile/2012-8/2012821391511219.jpg[/upload] [/replyview][/Money]

[此贴子已经被作者于2012/8/2 15:52:00编辑过]

为啥有两张没办法显示啊？那两张是刚生下来的，这些都是后来的了。。

ariel好可爱，眼睛大，手脚长，以后肯定是个美人
 

以下是引用poppygirl在8/2/2012 5:19:00 PM的发言：

    
     ariel好可爱，眼睛大，手脚长，以后肯定是个美人
      
    
哈哈，谢谢啦，手脚倒的确大，尤其是脚，估计将来小不了。。。

太sweet了，生下来就这么大啊，多重啊啊？猪猪奶妈真是幸福哦！小声问，你现在cup几啦？哈哈哈

以下是引用蒹葭在8/2/2012 7:48:00 PM的发言：

    
    太sweet了，生下来就这么大啊，多重啊啊？猪猪奶妈真是幸福哦！小声问，你现在cup几啦？哈哈哈
    
她3450克，就算七斤把。。其实不算大，就是没有参照物比着，照片显得大哈。。

我的cup本来是飞机场，现在也就是个b＋把，涨奶的感觉很不好，睡觉侧身上面的手都放不下去。。估计还是我乳腺没怎么通的缘故把。。

小宝宝的表情好萌阿！！！！！真是越看越喜欢～～～～～

小猪家小公主太cute了，好漂亮好萌啊
名字也好听，名副其实的小公主啊

多谢各位阿姨的夸奖哈。。。。

以下是引用poppygirl在8/2/2012 5:19:00 PM的发言：

    
     ariel好可爱，眼睛大，手脚长，以后肯定是个美人
      
    


是的，眼睛好大呀！很可爱！

还有想看宠物情人的jm们吗？
我在这个link又看了一遍，高清的
比第一次看感觉好多了，觉得抽抽演的还不错，

http://www.youtube.com/watch?v=XhMDOwcv1u8&feature=related

 帮主  包已经收到了

谢谢你跟你表嫂啊

哈哈哈，我回来了
我这几天又去了小小帅的cousins家，呆了3，4天
结果刚巧他家网络故障
硬生生的断网了几天
回来就看到ariel
好可爱啊
这么小就表情帝了哇咔咔

以下是引用xiaoluoluo在8/5/2012 9:27:00 PM的发言：
 帮主  包已经收到了

谢谢你跟你表嫂啊

哦，我今天回到家
我表嫂已经微信我说四个包都寄出了嘻嘻

还有今天回来，收到信我在纽约考的试已经passed了
上上周本来只是去纽约考试
结果心想暑假就连我妈和小小帅也一同带上了
临去前给montreal闺蜜电话
她居然让我在纽约再连着踩上去montreal。。。她那周刚好有几天有重要会议，她的babysitter病了
我刚好可以过去babysit她的baby
于是，我们就在纽约坐火车上去了
在过关的时候好险，因为我带着儿子是minor，没有父亲的acknowledgement，他们完全有理由相信我在带儿子私奔
美国很多missing children就是这类，父母恶意离婚，一方带着孩子不辞而别的
还好小小帅醒目，主动跟custom officer说daddy has to work
然后那个officer问小小帅，爸爸知不知道妈妈和你去加拿大啊？你爸爸妈妈是不是还住在一起啊？？blah blah blah。。。phew~
差点儿就被reject入境了5555
 
奇怪以前我一个人带过好多次小孩子回国美国海关都没问题
皇帝不急太监急的加拿大xi怎么这么关心偶们？！
 

来到montreal，微博联系了小罗和小猪
小罗居然以现在太胖不好开车过来为由
不要过来。。。
小猪本身有机会见面，说好她出来产检约吃饭的。。。
结果ariel抢闸隆重出世
我好几天等着她联系我也没果
直到我要回美的那一天

OMG
奥运中备受争议的羽毛球双打被取消的于洋王晓理
其中王晓丽居然是鳗鱼
这是她的微博
 
http://www.weibo.com/yuqiuwangxiaoli#1344219092769

以下是引用xiaoluoluo在8/5/2012 9:27:00 PM的发言：

    
     帮主  包已经收到了

谢谢你跟你表嫂啊

    
这么快啊，多谢游牧啊

以下是引用yoshiki在8/5/2012 9:56:00 PM的发言：

    
     还有今天回来，收到信我在纽约考的试已经passed了
     上上周本来只是去纽约考试
     结果心想暑假就连我妈和小小帅也一同带上了
     临去前给montreal闺蜜电话
     她居然让我在纽约再连着踩上去montreal。。。她那周刚好有几天有重要会议，她的babysitter病了
     我刚好可以过去babysit她的baby
     于是，我们就在纽约坐火车上去了
     在过关的时候好险，因为我带着儿子是minor，没有父亲的acknowledgement，他们完全有理由相信我在带儿子私奔
     美国很多missing children就是这类，父母恶意离婚，一方带着孩子不辞而别的
     还好小小帅醒目，主动跟custom officer说daddy has to work
     然后那个officer问小小帅，爸爸知不知道妈妈和你去加拿大啊？你爸爸妈妈是不是还住在一起啊？？blah blah blah。。。phew~
     差点儿就被reject入境了5555
      
     奇怪以前我一个人带过好多次小孩子回国美国海关都没问题
     皇帝不急太监急的加拿大xi怎么这么关心偶们？！
      
    
    
好险啊，加拿大人关心小小帅呗，不过你们在境内travel居然也有带护照，好有先见之明啊。。。恭喜你考试pass啊。。

以下是引用yoshiki在8/5/2012 9:59:00 PM的发言：

    
     来到montreal，微博联系了小罗和小猪
     小罗居然以现在太胖不好开车过来为由
     不要过来。。。
     小猪本身有机会见面，说好她出来产检约吃饭的。。。
     结果ariel抢闸隆重出世
     我好几天等着她联系我也没果
     直到我要回美的那一天
    
是啊，小小猪39周零二天就等不及了，要当奥运宝宝，本来想说有机会见的，早知道我就游牧联系我的当天就去见了，哎。。

以下是引用巴洛克小猪在8/5/2012 10:27:00 PM的发言：

好险啊，加拿大人关心小小帅呗，不过你们在境内travel居然也有带护照，好有先见之明啊。。。恭喜你考试pass啊。。
不是啊，是在启程去纽约前和闺蜜通电话就被游说从纽约过去，反正都走到一半路程了
虽然没确定，还是带着护照以备万一

以下是引用巴洛克小猪在8/5/2012 10:30:00 PM的发言：

是啊，小小猪39周零二天就等不及了，要当奥运宝宝，本来想说有机会见的，早知道我就游牧联系我的当天就去见了，哎。。
你现在就甜蜜了。天天看着小公主，好好坐月子

以下是引用yoshiki在8/5/2012 9:41:00 PM的发言：

哈哈哈，我回来了
我这几天又去了小小帅的cousins家，呆了3，4天
结果刚巧他家网络故障
硬生生的断网了几天
回来就看到ariel
好可爱啊
这么小就表情帝了哇咔咔
 
你真没闲着啊，羡慕ing

以下是引用yoshiki在8/5/2012 10:12:00 PM的发言：

OMG
奥运中备受争议的羽毛球双打被取消的于洋王晓理
其中王晓丽居然是鳗鱼
这是她的微博
 
http://www.weibo.com/yuqiuwangxiaoli#1344219092769
 
叶诗文哈小李，也有运动员哈咱小帅，可惜没拿到金牌

以下是引用yoshiki在8/5/2012 10:37:00 PM的发言：

    
    
     不是啊，是在启程去纽约前和闺蜜通电话就被游说从纽约过去，反正都走到一半路程了
     虽然没确定，还是带着护照以备万一
    
哈，原来这样啊，你来的倒是好时候，打折季啊，可惜我坐月子不能出门，真是太心痒了。。

以下是引用yoshiki在8/5/2012 9:47:00 PM的发言：

    
    
     哦，我今天回到家
     我表嫂已经微信我说四个包都寄出了嘻嘻
    


谢谢你和表嫂， 辛苦了！

以下是引用yoshiki在8/5/2012 9:56:00 PM的发言：

    
     还有今天回来，收到信我在纽约考的试已经passed了
     上上周本来只是去纽约考试
     结果心想暑假就连我妈和小小帅也一同带上了
     临去前给montreal闺蜜电话
     她居然让我在纽约再连着踩上去montreal。。。她那周刚好有几天有重要会议，她的babysitter病了
     我刚好可以过去babysit她的baby
     于是，我们就在纽约坐火车上去了
     在过关的时候好险，因为我带着儿子是minor，没有父亲的acknowledgement，他们完全有理由相信我在带儿子私奔
     美国很多missing children就是这类，父母恶意离婚，一方带着孩子不辞而别的
     还好小小帅醒目，主动跟custom officer说daddy has to work
     然后那个officer问小小帅，爸爸知不知道妈妈和你去加拿大啊？你爸爸妈妈是不是还住在一起啊？？blah blah blah。。。phew~
     差点儿就被reject入境了5555
      
     奇怪以前我一个人带过好多次小孩子回国美国海关都没问题
     皇帝不急太监急的加拿大xi怎么这么关心偶们？！
      
    
    


恭喜pass！ 小孩子这个还真是没想过有这样的事， 以后有娃的都要注意了。

以下是引用yoshiki在8/5/2012 9:59:00 PM的发言：

    
     来到montreal，微博联系了小罗和小猪
     小罗居然以现在太胖不好开车过来为由
     不要过来。。。
     小猪本身有机会见面，说好她出来产检约吃饭的。。。
     结果ariel抢闸隆重出世
     我好几天等着她联系我也没果
     直到我要回美的那一天
    


小罗， 也太搞了， 哈哈哈哈。。。

以下是引用yoshiki在8/5/2012 10:12:00 PM的发言：

    
     OMG
     奥运中备受争议的羽毛球双打被取消的于洋王晓理
     其中王晓丽居然是鳗鱼
     这是她的微博
      
     http://www.weibo.com/yuqiuwangxiaoli#1344219092769
    


他俩是可惜了。。。

以下是引用巴洛克小猪在8/5/2012 10:30:00 PM的发言：

    
    
     是啊，小小猪39周零二天就等不及了，要当奥运宝宝，本来想说有机会见的，早知道我就游牧联系我的当天就去见了，哎。。
    


小罗你要像小猪学习呀， 她大着肚子都没以胖为由，说不去。 哈哈哈哈哈。。。 开个玩笑~

以下是引用蒙蒙在8/6/2012 3:27:00 PM的发言：

    
    
    

小罗你要像小猪学习呀， 她大着肚子都没以胖为由，说不去。 哈哈哈哈哈。。。 开个玩笑~
    
哈哈，不过我近啊，她也有两个小时的车程呢。。

恭喜恭喜啊

帮主真是有实力啊
以下是引用yoshiki在8/5/2012 9:56:00 PM的发言：

    
     还有今天回来，收到信我在纽约考的试已经passed了
     上上周本来只是去纽约考试
     结果心想暑假就连我妈和小小帅也一同带上了
     临去前给montreal闺蜜电话
     她居然让我在纽约再连着踩上去montreal。。。她那周刚好有几天有重要会议，她的babysitter病了
     我刚好可以过去babysit她的baby
     于是，我们就在纽约坐火车上去了
     在过关的时候好险，因为我带着儿子是minor，没有父亲的acknowledgement，他们完全有理由相信我在带儿子私奔
     美国很多missing children就是这类，父母恶意离婚，一方带着孩子不辞而别的
     还好小小帅醒目，主动跟custom officer说daddy has to work
     然后那个officer问小小帅，爸爸知不知道妈妈和你去加拿大啊？你爸爸妈妈是不是还住在一起啊？？blah blah blah。。。phew~
     差点儿就被reject入境了5555
      
     奇怪以前我一个人带过好多次小孩子回国美国海关都没问题
     皇帝不急太监急的加拿大xi怎么这么关心偶们？！
      
    
    

唉 实在是胖的比孕妇肚子还大

不过后来我仔细想了想

好像每个小团体都有个胖子哈   就好象电影“伴娘”里的那个

所以我就决定做咱们这个帮的胖子了 哈哈哈
以下是引用yoshiki在8/5/2012 9:59:00 PM的发言：

    
     来到montreal，微博联系了小罗和小猪
     小罗居然以现在太胖不好开车过来为由
     不要过来。。。
     小猪本身有机会见面，说好她出来产检约吃饭的。。。
     结果ariel抢闸隆重出世
     我好几天等着她联系我也没果
     直到我要回美的那一天
    

你是瘦子不知道胖子的囧啊
以下是引用蒙蒙在8/6/2012 3:24:00 PM的发言：

    
    
    

小罗， 也太搞了， 哈哈哈哈。。。
    

嗯。。。。。

没办法学习

她胖的合理  我胖的无理啊
以下是引用蒙蒙在8/6/2012 3:27:00 PM的发言：

    
    
    

小罗你要像小猪学习呀， 她大着肚子都没以胖为由，说不去。 哈哈哈哈哈。。。 开个玩笑~
    

嗯

真是帮主来了Ottawa  我就是练举重了 也要见见的

否则太不够意思了
以下是引用巴洛克小猪在8/6/2012 6:23:00 PM的发言：

    
    
    哈哈，不过我近啊，她也有两个小时的车程呢。。
    

以下是引用xiaoluoluo在8/6/2012 10:14:00 PM的发言：

    
    嗯

真是帮主来了Ottawa  我就是练举重了 也要见见的

否则太不够意思了

    
哈哈哈，你太逗了。。。

以下是引用巴洛克小猪在8/6/2012 6:23:00 PM的发言：
哈哈，不过我近啊，她也有两个小时的车程呢。。 原来还有这么远。。。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用xiaoluoluo在8/6/2012 10:12:00 PM的发言：
唉 实在是胖的比孕妇肚子还大不过后来我仔细想了想好像每个小团体都有个胖子哈   就好象电影“伴娘”里的那个所以我就决定做咱们这个帮的胖子了 哈哈哈 哈哈哈哈。。。做胖子不要紧，我们就希望身体健康就行。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用xiaoluoluo在8/6/2012 10:13:00 PM的发言：
你是瘦子不知道胖子的囧啊 我其实跟以前比也胖了不少，我爸妈都老叫我运动减肥。。。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用xiaoluoluo在8/6/2012 10:14:00 PM的发言：
嗯真是帮主来了Ottawa  我就是练举重了 也要见见的否则太不够意思了 哈哈哈哈哈。。。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用xiaoluoluo在8/6/2012 10:14:00 PM的发言：
嗯

真是帮主来了Ottawa  我就是练举重了 也要见见的

否则太不够意思了

以下是引用mengmenger在8/7/2012 11:37:00 AM的发言：

我其实跟以前比也胖了不少，我爸妈都老叫我运动减肥。。。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
我发现切掉糖分，瘦的那个快
我回国前两个月戒了糖分，连咖啡都上代糖
外加刻意晚餐不吃carbs
几乎每天运动
两月瘦了10lbs
而且还紧实
可惜回美后，尤其在beach，纽约加拿大吃得没了节制
最近又有点反弹
不过不超过3lbs
看来运动减肥还是反弹最少的一种减肥方式

以下是引用yoshiki在8/7/2012 10:49:00 PM的发言：

    
    
     我发现切掉糖分，瘦的那个快
     我回国前两个月戒了糖分，连咖啡都上代糖
     外加刻意晚餐不吃carbs
     几乎每天运动
     两月瘦了10lbs
     而且还紧实
     可惜回美后，尤其在beach，纽约加拿大吃得没了节制
     最近又有点反弹
     不过不超过3lbs
     看来运动减肥还是反弹最少的一种减肥方式
    


你瘦了好多！奔！！！ 我其实本来不太吃糖的， 都是水果里面有糖才吃， 现在也每天运动， 都两周了， 还没减重。。。 郁闷呀， 是不是还德吃少点。。。

以下是引用蒙蒙在8/8/2012 4:38:00 PM的发言：

你瘦了好多！奔！！！ 我其实本来不太吃糖的， 都是水果里面有糖才吃， 现在也每天运动， 都两周了， 还没减重。。。 郁闷呀， 是不是还德吃少点。。。
运动刚开始基本不怎么减重得快是因为在慢慢将脂肪转化为肌肉
肌肉是很重的，所以scale上面重量不显示
但是穿起衣服来就看得出来了
我不是瘦了好多
而是我今年头胖了好多。。。

有几个月没看剧的我这两天开始看剧了
看了《需要浪漫2》的10集
还是1经典一点，不过质量也还ok
《幽灵》一连两集够紧张
完全是韩版的face off加无间道嘛

以下是引用yoshiki在8/8/2012 7:20:00 PM的发言：

    
     有几个月没看剧的我这两天开始看剧了
     看了《需要浪漫2》的10集
     还是1经典一点，不过质量也还ok
     《幽灵》一连两集够紧张
     完全是韩版的face off加无间道嘛
    


你那个巨人看完没？

以下是引用yoshiki在8/8/2012 7:19:00 PM的发言：

    
    
     运动刚开始基本不怎么减重得快是因为在慢慢将脂肪转化为肌肉
     肌肉是很重的，所以scale上面重量不显示
     但是穿起衣服来就看得出来了
     我不是瘦了好多
     而是我今年头胖了好多。。。
    

我希望一个月后能到115lb就满意了。。。

 
 
[此贴子已经被作者于2012/8/10 22:34:34编辑过]

哇哇哇，米女啊，气色好好。

以下是引用芦苇在8/8/2012 7:47:00 PM的发言：
哇哇哇，米女啊，气色好好。
为嘛最近不跟小小帅玩draw sth了？

以下是引用yoshiki在8/8/2012 7:19:00 PM的发言：

运动刚开始基本不怎么减重得快是因为在慢慢将脂肪转化为肌肉
肌肉是很重的，所以scale上面重量不显示
但是穿起衣服来就看得出来了
我不是瘦了好多
而是我今年头胖了好多。。。
 
你做什么运动？

以下是引用芦苇在8/8/2012 7:47:00 PM的发言：
哇哇哇，米女啊，气色好好。
 
cli，皮肤透亮透亮的

 嘿嘿，我运气不错，一来就看见美女奔，好羡慕你的美腿

以下是引用蒙蒙在8/8/2012 7:29:00 PM的发言：

    
    
    
我希望一个月后能到115lb就满意了。。。
    

我能到118磅就行了

以下是引用ywu130在8/8/2012 8:02:00 PM的发言：
 嘿嘿，我运气不错，一来就看见美女奔，好羡慕你的美腿
那个是象腿
不可能再瘦了
因为腿是硬邦邦的，肌肉型，减不了了

以下是引用poppygirl在8/8/2012 7:55:00 PM的发言：

 
cli，皮肤透亮透亮的
其实气色好这类东西相片是看不出来的
因为任何人涂一下粉底加腮红
都会显气色好(*^__^*) 嘻嘻……

以下是引用蒙蒙在8/8/2012 7:28:00 PM的发言：

你那个巨人看完没？
我没看
我妈看到四十多

以下是引用ywu130在8/8/2012 8:05:00 PM的发言：
我能到118磅就行了
高度啊各位
一要看高度
二要看脂肪ratio
因为一个重量其实不太代表瘦胖
像我前面说的肌肉是很重的
女人脂肪率在20-22%是perfect的
18%以内就是athletic型的
 

以下是引用yoshiki在8/8/2012 8:25:00 PM的发言：

    
    
     高度啊各位
     一要看高度
     二要看脂肪ratio
     因为一个重量其实不太代表瘦胖
     像我前面说的肌肉是很重的
     女人脂肪率在20-22%是perfect的
     18%以内就是athletic型的
      
    

我才1米63的说

以下是引用yoshiki在8/8/2012 8:22:00 PM的发言：

    
    
     那个是象腿
     不可能再瘦了
     因为腿是硬邦邦的，肌肉型，减不了了
    

我就喜欢这种类型的，可怜我是没肌肉只有肥肉的，一晃就抖，咋样才能练出肌肉来？

以下是引用poppygirl在8/8/2012 7:55:00 PM的发言：

 
你做什么运动？
如果先要减肥的
基本注重在有氧运动方面
最常见的慢跑和快走，或者两者交替，坚持45分钟以上，一周5天
两周马上见效
同时开始low carbs减糖分diet
 
如果减到一定阶段，要加入塑身，就是我们说的将脂肪转化为肌肉
这个对30以上女性来说很重要
因为你不动，你身上的肌肉随着新陈代谢的变慢而慢慢转成脂肪和赘肉
所以这个时候要加入阻力运动resistant weight train，即无氧，俗话说的搬铁片
最typical的运动方案是
头10分有氧热身：可以快走或者慢跑，先把新陈代谢boost up起来
然后30分钟无氧，连器械，可以这次集中上肢，下次集中下肢或者腹部等
接着30以上分钟的慢跑
最后10分钟拉伸结束
每周3次以上，事半功倍
既能修身还是维持甚至减重

以下是引用ywu130在8/8/2012 8:30:00 PM的发言：
我才1米63的说
不要才了，我也就161，比你还矮

以下是引用ywu130在8/8/2012 8:32:00 PM的发言：

我就喜欢这种类型的，可怜我是没肌肉只有肥肉的，一晃就抖，咋样才能练出肌肉来？
我从小踩单车，平时快走，基本都是这个样子

不过腹部很难练，我已经放弃了

美女啊帮主，皮肤好好。。。。我才最需要减肥呢，生完到现在一点都没瘦，愁死我了。。

以下是引用yoshiki在8/8/2012 8:22:00 PM的发言：

    
    
     那个是象腿
     不可能再瘦了
     因为腿是硬邦邦的，肌肉型，减不了了
    
我的也是这个类型的，我腿很粗的，而且减不下去。。

以下是引用巴洛克小猪在8/8/2012 8:51:00 PM的发言：
美女啊帮主，皮肤好好。。。。我才最需要减肥呢，生完到现在一点都没瘦，愁死我了。。
我觉得哈，刚生完孩子连月子都没出的人愁减肥。。。。我真的好想。。抽你

以下是引用yoshiki在8/8/2012 8:56:00 PM的发言：

    
    
     我觉得哈，刚生完孩子连月子都没出的人愁减肥。。。。我真的好想。。抽你
    
为啥，我吃的正常，还每天饱受喂奶之苦，于情于理都应该会减点重量啊。。。

以下是引用yoshiki在8/8/2012 8:22:00 PM的发言：

    
    
     那个是象腿
     不可能再瘦了
     因为腿是硬邦邦的，肌肉型，减不了了
    


你这还象腿？那我不活了！！

我跟着健美班练了三个星期，一磅都没减下去，每天白累得跟死狗似的了。现在学校放假了，班没了。我这自己又坚持不了。减肥怎么那么难呢？

以下是引用家家在8/8/2012 9:39:00 PM的发言：
我跟着健美班练了三个星期，一磅都没减下去，每天白累得跟死狗似的了。现在学校放假了，班没了。我这自己又坚持不了。减肥怎么那么难呢？
有可能在增加肌肉，这是过程，再坚持一下就好
还有就是减肥，diet比运动更重要
只不过运动型减肥，反弹的几率小很多而已
[此贴子已经被作者于2012/8/8 21:56:24编辑过]

以下是引用yoshiki在8/8/2012 9:56:00 PM的发言：

    
    
     有可能在增加肌肉，这是过程，再坚持一下就好
     还有就是减肥，diet比运动更重要
     只不过运动型减肥，反弹的几率小很多而已
     [此贴子已经被作者于2012/8/8 21:56:24编辑过]

    

我的确长肌肉了。我老公昨晚回来了，竟然说我瘦了点。谁知道是不是在讨好我呢等开学了，我得继续去跟着锻炼去。减肥倒是次要的，主要还是要保持健康

以下是引用家家在8/8/2012 10:08:00 PM的发言：
我的确长肌肉了。我老公昨晚回来了，竟然说我瘦了点。谁知道是不是在讨好我呢等开学了，我得继续去跟着锻炼去。减肥倒是次要的，主要还是要保持健康
对，所以我们以前都有个误区
就是只盯着scale看数字
现在明白了体脂率才是最重要的
长了肌肉，体重没变的情况下，你的脂肪其实少了，占得地方就少了，所以线条就现出来了

走了

居然谈减肥

哼

以下是引用yoshiki在8/8/2012 7:34:00 PM的发言：



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[此贴子已经被作者于2012/8/8 19:34:47编辑过]
哇卡卡卡!!这是怎样的运气啊! 我居然百年进来一次就看到帮主奔!