说说作为一个平凡的女人，如何打扮自己(大家抱怨没有细节，我自己认为的细节加在22页）

以下是引用xiaotututu在9/13/2011 3:05:00 PM的发言：

那个时候，我穿衣服的时候还会突出年轻，朝气。没钱又怎样，我年轻，我穿破体恤，都比大妈穿香奈儿养眼（现在自己是大妈了。。。）
20几岁的时候，整个人是会发光的。

not true actually.

偶脚的发型也很重要。★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.20

以下是引用tuzituzi在9/13/2011 5:24:00 PM的发言：

    
     求图片，求真人，求大字
    

可能版上的确是个Biased样本 然我一直觉得哇为什么这么多又有钱又美丽身材又好的美女。。。

以下是引用bonbongirl在9/13/2011 9:07:00 PM的发言：

    
    偶脚的发型也很重要。★ Sent from i---- Lite 7.20
    
nod

以下是引用tiffany7在9/13/2011 9:09:00 PM的发言：
可能版上的确是个Biased样本 然我一直觉得哇为什么这么多又有钱又美丽身材又好的美女。。。
没钱不会打扮身材又不好的, 没有胆量出来秀.
 

以下是引用说你傻你就傻在9/13/2011 1:55:00 PM的发言：

    
     土包子占板凳学习。。。。。
      
    

以下是引用红_尘在9/13/2011 9:13:00 PM的发言：

没钱不会打扮身材又不好的, 没有胆量出来秀.
 
是啊！！！

以下是引用ChubbyCat在9/13/2011 2:26:00 PM的发言：

    
    不怕拍死的说一句 板上奔的mm也都是展现了自己最美的一面
比如漂亮的奔脸 美腿的奔腿 有钱的晒包
其实说到底大家都是普通人 真正过目难忘的美女还是很少见的
所以千万不要自卑 人是为自己活着的 打扮也是图个自己开心
怎么高兴怎么来呗

    

以下是引用有点儿烦在9/13/2011 3:12:00 PM的发言：

    
    LZ字字珠玑，说得很实用中听。不顶不像话。
    

 强贴要顶~~~~~~~~~

该用户帖子内容已被屏蔽

以下是引用understandme在9/13/2011 10:31:00 PM的发言：

    
    奔了么？不奔 木有说服力诱惑力煽动力啊

    

以下是引用有点儿烦在9/13/2011 3:12:00 PM的发言：
LZ字字珠玑，说得很实用中听。不顶不像话。

以下是引用ChubbyCat在9/13/2011 2:26:00 PM的发言：
不怕拍死的说一句 板上奔的mm也都是展现了自己最美的一面
比如漂亮的奔脸 美腿的奔腿 有钱的晒包
其实说到底大家都是普通人 真正过目难忘的美女还是很少见的
所以千万不要自卑 人是为自己活着的 打扮也是图个自己开心
怎么高兴怎么来呗



绝大多数都是这样的

以下是引用lyvin在9/13/2011 1:57:00 PM的发言：

    
    
    

同土同学进来学习

 翻了几页都没见图，是不是该加上照片呀？

果断占楼学习！！！！！

 嗯。正如前面mm说的，发型狠狠狠狠狠狠重要！！！！！

进来学习一下~~

以下是引用lis37在9/13/2011 11:01:00 PM的发言：

    
     嗯。正如前面mm说的，发型狠狠狠狠狠狠重要！！！！！
    
嗯应该要投资到发型上。

等看，学习。。。。。。。

运动，每天早上洗头发，吹头发，做好看的发型，少买白菜，做到这几点就不会太难看了，其他得慢慢修炼。

近来学习..........................

听课

学习学习~~~~~~~~~~~~~~~~~

以下是引用Jakoo在9/13/2011 2:10:00 PM的发言：

    
    
    

nod
    

以下是引用Gladiator_Mouse在9/13/2011 2:56:00 PM的发言：

    
    LZ讲的太抽象了，需要上图。

身材是梨形，苹果型，还是boyish？ 平时穿衣的风格是american classic, euro chic, bohemian, mod, rock...？这些都不是身高可以概括的。

    

学习

Lz mm is 2 short. Keep in shape, wear make up, then u should be ok

lz加油写~~
就是大段大段文字无图有种上枯草的理论课的感觉~

该用户帖子内容已被屏蔽

以下是引用有点儿烦在9/13/2011 3:12:00 PM的发言：

    
    LZ字字珠玑，说得很实用中听。不顶不像话。
re

以下是引用xiaotututu在9/13/2011 3:33:00 PM的发言：
 http://www.free-extras.com/images/gossip_girl-11089.htm

左边两个，把上松下紧演绎的很好，Jenny则让我觉得有点不知所谓，其实她身材很好的，手长脚长的。

 
说真的。。。我觉得jenny的这裙子最好看。。简简单单就青春靓丽

有点太抽象不好理解

以下是引用ilorin在9/13/2011 5:48:00 PM的发言：

    
     LZ讲的挺实在的，可能这里的MM很多都很会打扮了，但是也还有很多潜水的MM，平时在打扮上没有什么天赋的，听LZ　MM这样平易的讲解，觉得还挺好的
      
     尤其喜欢LZ是拿一个普通人的身材做出发点，讲的自己的切身体会。这里很多MM身材太好，气质超群，对一般人来说缺乏可借鉴性，所以作为一个普通身材的普通人，希望LZ　MM再多讲些呀
    

 Bottom 95%的来给楼主加油。

以下是引用bonbongirl在9/13/2011 9:07:00 PM的发言：

    
    偶脚的发型也很重要。★ Sent from i---- Lite 7.20
    

以下是引用applejoe在9/13/2011 8:23:00 PM的发言：

    
    
      
     成人芭蕾舞班哪里会有？在哪里找的信息呢？多谢！
      
    

 看看                                    

好帖。。。。进来学习

以下是引用applejoe在9/13/2011 8:23:00 PM的发言：

 
成人芭蕾舞班哪里会有？在哪里找的信息呢？多谢！
 
对啊，那里有成人初级班啊？

先上图吧，大家才能决定要不要学习。

以下是引用xiaotututu在9/13/2011 1:59:00 PM的发言：
 首先说说我自己的自身条件，个子偏矮，对外声称自己有158，大家自由发挥。且腿不直，小腿的肌肉很发达。骨架还比较宽（中国人的概念里，每次和老外抱怨，他们就说我是无病呻吟）。
年轻的时候，也不瘦，95斤左右，胜在有点小肌肉，还比较tight。那个时候肤色也比较白，但是皮肤一直不好，很粗。髋骨小。
现在脸色偏黄，肚子象烂棉絮，要狠狠收腹，才能穿那种稍微紧一点的衣服，注意只是稍微紧一些的衣服。生孩子后，髋骨撑开，屁股也比以前有肉。整体皮肤来说，变得松弛了。

[此贴子已经被作者于2011/9/13 16:38:40编辑过]
个子娇小无妨。腿的这种情况可以多穿靴子或者宽松的裤子。
肚子的问题是要长期做仰卧起坐。
皮肤松弛是自然现象，可以穿比较不暴露的衣服（切记露膀子）

mark----------------------

以下是引用Dharma在9/13/2011 7:13:00 PM的发言：

    
    
      
     同意, 到了一定年纪, 打扮最大的敌人是身材, 身材最大的敌人是地心引力. 紧实的肌肉就是粗壮点, 也比松松垮垮的肥肉, 穿衣服好看多了.
      
     本人比LZ 年纪大, 虽然没生孩子, 原来肚子上的肉肯定不比LZ 少. 现在学了两年芭蕾, 蝴蝶臂基本消失, 小腿大腿上全紧绷绷的, 都是肌肉. 肚子上虽然没有肌肉, 但平坦了很多, 腰也细了. 几年前穿不上的衣服都能穿了.
      
     我以前一直痛恨自己的PG, 太平公主一个, 现在人到中年, 居然比以前翘了, 连俺家ZT 都能看出来. 反正穿衣服看起来比以前好看多了.
      
     想要随着年龄增长持续臭美的同学, 没别的办法, 只有锻炼, 锻炼, 再锻炼.
    
我无比的同意啊！我现在i肚子还是不小，但是身材确实比以前挺拔矫健不少，走起路来都觉得有力气，驼背都直了。锻炼，锻炼，再锻炼

 我年轻的时候，对样貌也灰常挑剔，总觉得自己长得不够好看。但是现在上了年纪，我反而看着周围，觉得大部分女生都长得有可取之处。

以下是引用lyvin在9/13/2011 1:57:00 PM的发言：

    
    
    

同土同学
    

 
我觉得到一定年纪，光focus在化妆跟衣服上没很大用吧，最重要的还是要结合运动，不然再有重点再会穿衣服，表现出来的东西也很有限，毕竟优雅的肢体语言也是需要良好的基础的。

以下是引用红_尘在9/13/2011 4:23:00 PM的发言：

    
    
     这段撞色说的不太透彻啊.
     所谓撞色, 就是要两个互补色互相衬托, 几乎分不出轻重来.  而且撞色也不一定非要很明亮饱和的. pastel也可以的.
     右边的peggy的应该算是顺色搭配. 我觉得挺舒服的.
    

我也觉得右边的那个色彩搭配的没有问题，上下一深一浅，同色系。

多关注时尚，多实践，在实践中找到合适自己的风格

以下是引用waterbear在9/13/2011 2:55:00 PM的发言：

    
    waiting for more                      
    

我觉得还是要坚持锻炼，注意身材。锻炼过的身体和不运动的身体感觉是完全不同的。不能说每个人练了都会多魔鬼，但至少要比不练，或者相同年龄段的人好太多。

以下是引用红_尘在9/13/2011 4:23:00 PM的发言：

    
    
     这段撞色说的不太透彻啊.
     所谓撞色, 就是要两个互补色互相衬托, 几乎分不出轻重来.  而且撞色也不一定非要很明亮饱和的. pastel也可以的.
     右边的peggy的应该算是顺色搭配. 我觉得挺舒服的.
    

我也喜欢右边的

其实颜色搭配很重要，有些颜色有的人真的是不能碰的，就算很流行，觉得别人搭配的很好看，其实自己穿上感觉是完全不同的。

以下是引用有点儿烦在9/13/2011 3:12:00 PM的发言：
LZ字字珠玑，说得很实用中听。不顶不像话。

以下是引用lyvin在9/13/2011 1:57:00 PM的发言：

    
    
    

同土同学
    

以下是引用migao123在9/13/2011 5:33:00 PM的发言：
楼主说的这些都是基本常识，而且说的很笼统，或者来点你自己的照片，根据你的实际情况作为例子给大家讲解讲解。
[此贴子已经被作者于2011/9/13 17:34:42编辑过]

 
想要随着年龄增长持续臭美的同学, 没别的办法, 只有锻炼, 锻炼, 再锻炼.
 
DING!

肚子的问题是要长期做仰卧起坐。
 
Actually you need to do more than 仰卧起坐, unless the rest of your body is all toned up except the tummy piece. That rarely happens.
 
Invest in gym membership and actually use it is the best way to make yourself look good, espeically for mid aged ladies who need to get back to shape.

以下是引用译码在9/13/2011 2:22:00 PM的发言：
关于生完孩子那段，怎么好像在说我？？      

以下是引用有点儿烦在9/13/2011 3:12:00 PM的发言：
LZ字字珠玑，说得很实用中听。不顶不像话。

以下是引用Arum在9/13/2011 3:38:00 PM的发言：
聪明幽默， 赞！这样的女人才最有吸引力。

我KAO, LZ。你该不是写我吧，我和嫩的一模一样。身高身材啥的，一样一样啊。。。。
 
生完孩子，我就华丽丽的肚腩肉凸显，以前我的腰是一尺8寸5 啊，胸部也丰满啊，生完孩子，下垂了，变小了。现在琢磨着怎么丰胸，又不敢动刀子，好想把肚子的脂肪移过去。唉。。。
 
现在的我，保持的好，97-98斤，不好的话，估计要102，唉，那是要死人似的难过。穿衣风格呢，说实话，和你一样的，在探索阶段，以前好喜欢露小腰，现在哪敢，穿点带收腰的可爱连衣裙怎么看都觉的不好。但因人皮肤白，个子小，脸小，常去JUNIOR 风格的专柜淘货。上次去MACYS， 找到一个AMERICA TAG 的牌子，收了好几件。再过几年，我真老了， 怎么好意思再穿JUNIOR 的衣服呢？
 
着装方面，我和LZ 是一样一样啊，还不如，平时就是一个BABY 矿物质防晒，出门加个SHISHEIDO 防晒，有时候有时间就是BBCREAM，没有粉底，PRIMIER 神马的，一直在想买什么，也不知道什么牌子好，考古好久，暂定GA吧，等有折扣就下手。眼妆更不要说，出了超市里咖啡色的眼线笔外，什么都不会用，好羡慕那些用眼影的MM，怎么画的？？？那么漂亮 我试过一个紫色什么HIP 系列的，瓦萨，我一朋友说你眼睛咋了，被人打过了吗？呜呜。。。受伤的心灵再也没有恢复过。
 
总结下，化妆一定要的，我比较欣赏裸妆，心机妆，想学习，但很愚笨。这个年龄（比LZ 略小一点）一定要有气质，年轻的光彩现在肯定没有了，但我们不能当黄脸婆，绝不。所以气质，得体的打扮和女人味十足的感觉一定要学习。即使你木有，也得TMMD 装一下。
 
穿衣风格，这个年龄还是可以乱穿衣的，气质好的话，其实有些CHEAP 的衣服也会穿的好看，但色调一定要好，我不喜欢糊的像一锅粥的颜色。大胆尝试吧！
 
保养，别说了，开始血本了，虽然我没有，但有这个打算和预算了，前段时间板上的红MM 们精油保养神马的，我一定会去看，去学的。
 
罗嗦完毕

以下是引用熊晓猫在9/13/2011 4:04:00 PM的发言：

    
     lzmm说的很好，但是感觉一直没有说到很实际很细节真正有用的东西，都是比较大而化之的建议
支持继续深入的说说～～～

    

lz写得很棒,我等95%女子支持一下.
另外贡献一点自己的小心得,穿的淑女一点比较讨巧,高跟鞋也是不可少的，至少3cm吧。
当然有些mm穿欧美风很漂亮，我只有羡慕嫉妒恨的份儿了

以下是引用waterbear在9/13/2011 2:55:00 PM的发言：

    
    waiting for more                      
    

以下是引用lis37在9/13/2011 11:01:00 PM的发言：

    
     嗯。正如前面mm说的，发型狠狠狠狠狠狠重要！！！！！
    
同意

喜欢这种调调，lz继续！

 学习  

+1 以下是引用ifmore在9/13/2011 2:14:00 PM的发言：

    
    占座听课

 

    

上次看苏珊大妈的打扮心得是世界上没有不漂亮的女人只有没钱的女人

做个平凡的女子，有平凡的幸福，倒也挺好

赞同lz，同为普通人的飘过~lz加油！

以下是引用Dharma在9/13/2011 7:13:00 PM的发言：

 
同意, 到了一定年纪, 打扮最大的敌人是身材, 身材最大的敌人是地心引力. 紧实的肌肉就是粗壮点, 也比松松垮垮的肥肉, 穿衣服好看多了.
 
本人比LZ 年纪大, 虽然没生孩子, 原来肚子上的肉肯定不比LZ 少. 现在学了两年芭蕾, 蝴蝶臂基本消失, 小腿大腿上全紧绷绷的, 都是肌肉. 肚子上虽然没有肌肉, 但平坦了很多, 腰也细了. 几年前穿不上的衣服都能穿了.
 
我以前一直痛恨自己的PG, 太平公主一个, 现在人到中年, 居然比以前翘了, 连俺家ZT 都能看出来. 反正穿衣服看起来比以前好看多了.
 
想要随着年龄增长持续臭美的同学, 没别的办法, 只有锻炼, 锻炼, 再锻炼.
好鼓舞人心！

totally agree!!!
以下是引用Dharma在9/13/2011 7:13:00 PM的发言：

    
    
      
     同意, 到了一定年纪, 打扮最大的敌人是身材, 身材最大的敌人是地心引力. 紧实的肌肉就是粗壮点, 也比松松垮垮的肥肉, 穿衣服好看多了.
      
     本人比LZ 年纪大, 虽然没生孩子, 原来肚子上的肉肯定不比LZ 少. 现在学了两年芭蕾, 蝴蝶臂基本消失, 小腿大腿上全紧绷绷的, 都是肌肉. 肚子上虽然没有肌肉, 但平坦了很多, 腰也细了. 几年前穿不上的衣服都能穿了.
      
     我以前一直痛恨自己的PG, 太平公主一个, 现在人到中年, 居然比以前翘了, 连俺家ZT 都能看出来. 反正穿衣服看起来比以前好看多了.
      
     想要随着年龄增长持续臭美的同学, 没别的办法, 只有锻炼, 锻炼, 再锻炼.
    

以下是引用lyvin在9/13/2011 1:57:00 PM的发言：

    
    
    

同土同学
    

re
以下是引用红_尘在9/13/2011 9:13:00 PM的发言：

    
    
     没钱不会打扮身材又不好的, 没有胆量出来秀.
      
    

学习～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

进来学习了。。

以下是引用daxiaomini在9/14/2011 9:30:00 AM的发言：

    
     我KAO, LZ。你该不是写我吧，我和嫩的一模一样。身高身材啥的，一样一样啊。。。。
      
     生完孩子，我就华丽丽的肚腩肉凸显，以前我的腰是一尺8寸5 啊，胸部也丰满啊，生完孩子，下垂了，变小了。现在琢磨着怎么丰胸，又不敢动刀子，好想把肚子的脂肪移过去。唉。。。
      
     现在的我，保持的好，97-98斤，不好的话，估计要102，唉，那是要死人似的难过。穿衣风格呢，说实话，和你一样的，在探索阶段，以前好喜欢露小腰，现在哪敢，穿点带收腰的可爱连衣裙怎么看都觉的不好。但因人皮肤白，个子小，脸小，常去JUNIOR 风格的专柜淘货。上次去MACYS， 找到一个AMERICA TAG 的牌子，收了好几件。再过几年，我真老了， 怎么好意思再穿JUNIOR 的衣服呢？
      
     着装方面，我和LZ 是一样一样啊，还不如，平时就是一个BABY 矿物质防晒，出门加个SHISHEIDO 防晒，有时候有时间就是BBCREAM，没有粉底，PRIMIER 神马的，一直在想买什么，也不知道什么牌子好，考古好久，暂定GA吧，等有折扣就下手。眼妆更不要说，出了超市里咖啡色的眼线笔外，什么都不会用，好羡慕那些用眼影的MM，怎么画的？？？那么漂亮 我试过一个紫色什么HIP 系列的，瓦萨，我一朋友说你眼睛咋了，被人打过了吗？呜呜。。。受伤的心灵再也没有恢复过。
      
     总结下，化妆一定要的，我比较欣赏裸妆，心机妆，想学习，但很愚笨。这个年龄（比LZ 略小一点）一定要有气质，年轻的光彩现在肯定没有了，但我们不能当黄脸婆，绝不。所以气质，得体的打扮和女人味十足的感觉一定要学习。即使你木有，也得TMMD 装一下。
      
     穿衣风格，这个年龄还是可以乱穿衣的，气质好的话，其实有些CHEAP 的衣服也会穿的好看，但色调一定要好，我不喜欢糊的像一锅粥的颜色。大胆尝试吧！
      
     保养，别说了，开始血本了，虽然我没有，但有这个打算和预算了，前段时间板上的红MM 们精油保养神马的，我一定会去看，去学的。
      
     罗嗦完毕
    


158,110斤，身材可以非常非常fit

以下是引用ChubbyCat在9/13/2011 2:26:00 PM的发言：

    
    不怕拍死的说一句 板上奔的mm也都是展现了自己最美的一面
比如漂亮的奔脸 美腿的奔腿 有钱的晒包
其实说到底大家都是普通人 真正过目难忘的美女还是很少见的
所以千万不要自卑 人是为自己活着的 打扮也是图个自己开心
怎么高兴怎么来呗

    

楼主mm写的太好了！！回答的JMS也精彩，学到很多东西！！

顺带问一下，

上身扁平单薄，又溜肩，下半身大屁股大象腿 该怎么穿比较合适？

我发现，上身扁平单薄的穿“制服”性质的，有棱角的，比较正式的那种衬衫，套装会好看一些
最不能穿的就是可爱装娃娃装，显的上身特别薄。

下半身还真没找到什么遮丑的东西

以下是引用xiaotututu在9/13/2011 2:48:00 PM的发言：

说得很对，自己要对自己的身体有最佳的了解。这样突出重点的时候，才不会挑出自己的缺点来突出。
来说我年轻的时候，总是忘不了那个时候身体的紧实。那个时候喜欢穿腹部，腰部比较紧的衣服，来突出自己的优势（胸部很小，不是优势，但是厚厚的海绵给了我自信）。相对来说下半身就会穿的松些，来balance，例如蓬蓬裙，或者松松的休闲裤。总之一般来说上劲下松，因为那个时候感觉下半身有点太粗壮。裙子，要不超短，要不超长，绝对不会只有露出小腿（太粗壮）。重点来了，衣服有松有紧，有所突出，有所隐藏。上下都紧，就算是最美好的身材，都让人看着有点不知道该怎么说。上下都松，看着有点太邋遢，弄不好孕妇装。

晓希晓希。

听课~~~~~~~~~~~
 
 

土包子站在后排也要学习学习。。。。。

以下是引用xiaotututu在9/13/2011 1:59:00 PM的发言：
 首先说说我自己的自身条件，个子偏矮，对外声称自己有158，大家自由发挥。且腿不直，小腿的肌肉很发达。骨架还比较宽（中国人的概念里，每次和老外抱怨，他们就说我是无病呻吟）。
年轻的时候，也不瘦，95斤左右，胜在有点小肌肉，还比较tight。那个时候肤色也比较白，但是皮肤一直不好，很粗。髋骨小。
现在脸色偏黄，肚子象烂棉絮，要狠狠收腹，才能穿那种稍微紧一点的衣服，注意只是稍微紧一些的衣服。生孩子后，髋骨撑开，屁股也比以前有肉。整体皮肤来说，变得松弛了。

[此贴子已经被作者于2011/9/13 16:38:40编辑过]
yii, MM, are you describing me? I am almost the same as you, 158.5cm (officially), 96.5Jin, Ehh, this happened long time ago.
Now, I am already over 117pd.
 
2 kids, having fat on my bum,

楼主说话真是够水平，让人心里听着肿么就那么舒服呢~~
 
人前显贵人后受罪，我觉得用在身材上再合适不过了。我身边所有身材好的朋友们在健身俱乐部都练起来不要命，这里说的身材好，不是简单的“瘦”，而是身材匀称，肌肉线条流畅，体态身形挺拔，要哪儿有哪儿，这意思大家都懂得哈。想想每天都在和时间赛跑，对抗重力，真是华丽丽的不仅而退啊，哗哗的就老去了，扯远了~~
 
Anyway，我觉得打扮自己可以从健身开始，大俗话，身材好，披个麻袋都拉风。更何况健身带来的好处不仅仅局限于身体，积极面对生活，调整身体和心态，看着每天身材更好一点点，心情也会随之大好，整个气场都跟着顺起来，进入良性循环~~
 
 

以下是引用daowushu在9/14/2011 11:34:00 AM的发言：
楼主mm写的太好了！！回答的JMS也精彩，学到很多东西！！ 顺带问一下， 上身扁平单薄，又溜肩，下半身大屁股大象腿 该怎么穿比较合适？ 我发现，上身扁平单薄的穿“制服”性质的，有棱角的，比较正式的那种衬衫，套装会好看一些最不能穿的就是可爱装娃娃装，显的上身特别薄。 下半身还真没找到什么遮丑的东西
上身穿比较fit的JACKET，下身穿A型裙。

以下是引用xiaotututu在9/13/2011 2:48:00 PM的发言：

说得很对，自己要对自己的身体有最佳的了解。这样突出重点的时候，才不会挑出自己的缺点来突出。
来说我年轻的时候，总是忘不了那个时候身体的紧实。那个时候喜欢穿腹部，腰部比较紧的衣服，来突出自己的优势（胸部很小，不是优势，但是厚厚的海绵给了我自信）。相对来说下半身就会穿的松些，来balance，例如蓬蓬裙，或者松松的休闲裤。总之一般来说上劲下松.
haha, can't hold. sponge bob gave me confidence....................

以下是引用happy3001在9/13/2011 11:18:00 PM的发言：
运动，每天早上洗头发，吹头发，做好看的发型，少买白菜，做到这几点就不会太难看了，其他得慢慢修炼。
马克

mark！！！！我也是土人一枚

锻炼，锻炼，再锻炼。。。。。真理

占座听课占座听课

 看完这个贴最大的感受是我应该去健身了。lzmm写的都挺实在，很多基本的知识。

mark技术帖~~~~~~~~~~~~~~~~~

Lz加油

有图片解说最好了。。。。。。。。。

忘了说了，我也经常锻炼，去年祖宗不在我身边的几个月，办了GYM 卡，跳操，好喜欢ZUMBA 啊，现在祖宗回来了，在家跳韩国大妈操，一个星期有4-5次吧。但是，但是，但是肚子上的肉怎么还在那里，有谁支招，跪谢！！ 我也做仰卧起坐啊，跳完大妈操再做4-50个。配合晚上少吃，感觉人就是SLIM 了，但是肚子上的肉还在啊，我是刨腹产的，好后悔当时没有收腹带啊，crying。。。。

以下是引用awesomeqiqi在9/14/2011 11:50:00 AM的发言：

楼主说话真是够水平，让人心里听着肿么就那么舒服呢~~
 
人前显贵人后受罪，我觉得用在身材上再合适不过了。我身边所有身材好的朋友们在健身俱乐部都练起来不要命，这里说的身材好，不是简单的“瘦”，而是身材匀称，肌肉线条流畅，体态身形挺拔，要哪儿有哪儿，这意思大家都懂得哈。想想每天都在和时间赛跑，对抗重力，真是华丽丽的不仅而退啊，哗哗的就老去了，扯远了~~
 
Anyway，我觉得打扮自己可以从健身开始，大俗话，身材好，披个麻袋都拉风。更何况健身带来的好处不仅仅局限于身体，积极面对生活，调整身体和心态，看着每天身材更好一点点，心情也会随之大好，整个气场都跟着顺起来，进入良性循环~~
 
 
 
Absolutely! 而且还得饿着。
 
我40多了，身高159，103磅，每周最少5天泡gym. 最大的好处就是精力充沛，心情大好。
 

以下是引用daowushu在9/14/2011 11:34:00 AM的发言：
楼主mm写的太好了！！回答的JMS也精彩，学到很多东西！！ 顺带问一下， 上身扁平单薄，又溜肩，下半身大屁股大象腿 该怎么穿比较合适？ 我发现，上身扁平单薄的穿“制服”性质的，有棱角的，比较正式的那种衬衫，套装会好看一些最不能穿的就是可爱装娃娃装，显的上身特别薄。 下半身还真没找到什么遮丑的东西
长裙和maxi，挑最合适自己风格的