安家8月水楼 二合院。Here is the irresistibly good sale

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:15:00 AM的发言：

    
    1颗草莓(14.0克，可食部分14.0克)
    4大卡

6个24卡，还好还好

    
糖份那么高，我一吃水果就长脂肪

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:16:00 AM的发言：

    
    今天一高兴，运动了三个小时，只吃了很少的东东。

晚上跳完ZUMBA，我又去称了称，129.4。 希望明天掉磅

    
可以奔了

最适合减肥 以下是引用小烧酒在8/19/2011 2:16:00 AM的发言：

    
    

哈哈，笑s偶了，我们这热的太够呛了，喝的水分还不够流汗的
    

以下是引用小烧酒在8/19/2011 2:18:00 AM的发言：

    
    

我差不多10年没吃过真糖了，有人说能分辨出低糖跟真糖的味来，我分不出来，现在凡是进口吃的东西，第一反应就是看卡路里。
    


其实如果不是糖尿病，还是吃真糖吧。假糖对身体更不好。要不就吃stevia，甜叶菊，比artificial的那些好些。

你还要减肥？! 以下是引用cosmo在8/19/2011 2:17:00 AM的发言：

    
    

都跟你说了草莓热量低。我的减肥理论基础还是不错的，就是从来不能实行，唉
    

俺是好银成不？ 以下是引用crystallu在8/19/2011 2:15:00 AM的发言：

    
    
    
大苹果就是坏啊
    

掉磅了啊 以下是引用crystallu在8/19/2011 2:18:00 AM的发言：

    
    
    
啥事这么高兴？又捡到白菜了？
    

我也要做到这点 以下是引用小烧酒在8/19/2011 2:18:00 AM的发言：

    
    

我差不多10年没吃过真糖了，有人说能分辨出低糖跟真糖的味来，我分不出来，现在凡是进口吃的东西，第一反应就是看卡路里。
    

以下是引用小烧酒在8/19/2011 2:18:00 AM的发言：

    
    

我差不多10年没吃过真糖了，有人说能分辨出低糖跟真糖的味来，我分不出来，现在凡是进口吃的东西，第一反应就是看卡路里。
    
减肥的路很辛苦呀，hug hug问题是你也不胖，减啥呢

以下是引用tanny_hawk在8/19/2011 2:19:00 AM的发言：

    
    糖份那么高，我一吃水果就长脂肪
    


我最爱吃水果，当饭吃都行。不吃水果我活不下去啊。夏天大吃特吃樱桃和西瓜，都是糖分高的。时令水果吃点也挺好的，别太限制。

以后过晚上6点再也不吃东东了 以下是引用tanny_hawk在8/19/2011 2:19:00 AM的发言：

    
    糖份那么高，我一吃水果就长脂肪
    

这样也太可怜了吧。 我什么都吃，什么都没在乎，自己烤的cake里面能放一整杯糖也照吃，没事啊。

以下是引用小烧酒在8/19/2011 2:18:00 AM的发言：

    
    

我差不多10年没吃过真糖了，有人说能分辨出低糖跟真糖的味来，我分不出来，现在凡是进口吃的东西，第一反应就是看卡路里。
    

差远了，离俺的目标 以下是引用tanny_hawk在8/19/2011 2:19:00 AM的发言：

    
    可以奔了
    

以下是引用小烧酒在8/19/2011 2:18:00 AM的发言：

    
    

真是够坏的，大家一起掐她pg
    

支持

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:19:00 AM的发言：

    
    你还要减肥？!

    


和我差不多高的人里，就我最胖啊。这几年呼呼的长了10磅，坑爹啊

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:19:00 AM的发言：

    
    俺是好银成不？

    

证明给俺看看

以下是引用贝小拉在8/19/2011 2:21:00 AM的发言：

    
    这样也太可怜了吧。 我什么都吃，什么都没在乎，自己烤的cake里面能放一整杯糖也照吃，没事啊。

    


就是就是，我觉得moderate就好，什么都可以吃，但是别吃太多就行了。还是吃天然的东西对身体好

以下是引用cosmo在8/19/2011 2:20:00 AM的发言：

    
    

我最爱吃水果，当饭吃都行。不吃水果我活不下去啊。夏天大吃特吃樱桃和西瓜，都是糖分高的。时令水果吃点也挺好的，别太限制。
    

樱桃和西瓜我也爱，而且还爱晚上吃

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:20:00 AM的发言：

    
    掉磅了啊

    

那快奔个给我们看看吧

以下是引用cosmo在8/19/2011 2:20:00 AM的发言：

    
    

我最爱吃水果，当饭吃都行。不吃水果我活不下去啊。夏天大吃特吃樱桃和西瓜，都是糖分高的。时令水果吃点也挺好的，别太限制。
    
我不爱糖，甜的东西，酸的可以

以下是引用crystallu在8/19/2011 2:22:00 AM的发言：

    
    
    
樱桃和西瓜我也爱，而且还爱晚上吃
    


不过我一吃多了樱桃就拉肚子，不知道怎么回事。

水晶! 以下是引用crystallu在8/19/2011 2:21:00 AM的发言：

    
    
    
支持
    

我樱桃吃多了牙酸 以下是引用crystallu在8/19/2011 2:22:00 AM的发言：

    
    
    
樱桃和西瓜我也爱，而且还爱晚上吃
    

好银是不用证明滴 以下是引用crystallu在8/19/2011 2:21:00 AM的发言：

    
    
    
证明给俺看看
    

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:16:00 AM的发言：

    
    今天一高兴，运动了三个小时，只吃了很少的东东。

晚上跳完ZUMBA，我又去称了称，129.4。 希望明天掉磅

    


3小时太过了，海版说正常人运动量控制到1个半小时就可以了，过量对身体没啥好处。我最近体重减的非常好，就是保持运动量的情况下，每天控制摄取的卡路里，比如需要1200卡的话，你每天砍掉100卡，控制一段时间再砍，我年初开始用这种方法，在正常饮食运动的情况下，减了快有5kg，我的底线是不少于50kg，低于这个的话，咪咪就保不住了。

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:21:00 AM的发言：

    
    差远了，离俺的目标

    
你要成纸片人呀，100lbs

咣当，只掉了一磅，奔个P啊 以下是引用crystallu在8/19/2011 2:23:00 AM的发言：

    
    
    
那快奔个给我们看看吧
    

以下是引用tanny_hawk在8/19/2011 2:23:00 AM的发言：

    
    我不爱糖，甜的东西，酸的可以
    


哦那也挺好的。我什么都喜欢，唉，就是个馋猫啊

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:23:00 AM的发言：

    
    水晶!

    

看，真面目出来了吧

以下是引用cosmo在8/19/2011 2:19:00 AM的发言：

    
    

其实如果不是糖尿病，还是吃真糖吧。假糖对身体更不好。要不就吃stevia，甜叶菊，比artificial的那些好些。
    


我吃costco卖的splenda，没听说这个不好阿

以下是引用cosmo在8/19/2011 2:23:00 AM的发言：

    
    

不过我一吃多了樱桃就拉肚子，不知道怎么回事。
    

因为那个东西利*的

以下是引用小烧酒在8/19/2011 2:23:00 AM的发言：

    
    
    

3小时太过了，海版说正常人运动量控制到1个半小时就可以了，过量对身体没啥好处。我最近体重减的非常好，就是保持运动量的情况下，每天控制摄取的卡路里，比如需要1200卡的话，你每天砍掉100卡，控制一段时间再砍，我年初开始用这种方法，在正常饮食运动的情况下，减了快有5kg，我的底线是不少于50kg，低于这个的话，咪咪就保不住了。
    


1200卡已经是最低了吧，再低就不够一天的基本需要了，更不要说还运动。美女我觉得你那么高身材很好了，不需要这么极端啊。

以下是引用小烧酒在8/19/2011 2:23:00 AM的发言：

    
    
    

3小时太过了，海版说正常人运动量控制到1个半小时就可以了，过量对身体没啥好处。我最近体重减的非常好，就是保持运动量的情况下，每天控制摄取的卡路里，比如需要1200卡的话，你每天砍掉100卡，控制一段时间再砍，我年初开始用这种方法，在正常饮食运动的情况下，减了快有5kg，我的底线是不少于50kg，低于这个的话，咪咪就保不住了。
    

以下是引用tanny_hawk在8/19/2011 2:20:00 AM的发言：

    
    减肥的路很辛苦呀，hug hug问题是你也不胖，减啥呢

    


我一直都没怎么胖过，现在是减减脂肪练点肌肉，就是海波那样，你懂的。。。

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:23:00 AM的发言：

    
    我樱桃吃多了牙酸

    

我超喜欢吃，我可以一口气吃4磅

我上午运动了两个多小时，可JAZZ课不累，只微微出点小汗。
晚上为了明天能掉磅，多跳了节ZUMBA。

嫩说的这个办法好，我得认真学习领会。可问题是乍计算有的东东有多少卡呢？譬如说我今天吃了几口香干芹菜，乍算卡路里？
以下是引用小烧酒在8/19/2011 2:23:00 AM的发言：

    
    
    

3小时太过了，海版说正常人运动量控制到1个半小时就可以了，过量对身体没啥好处。我最近体重减的非常好，就是保持运动量的情况下，每天控制摄取的卡路里，比如需要1200卡的话，你每天砍掉100卡，控制一段时间再砍，我年初开始用这种方法，在正常饮食运动的情况下，减了快有5kg，我的底线是不少于50kg，低于这个的话，咪咪就保不住了。
    

没有，我的理想110磅，留5磅的反弹空间。 以下是引用tanny_hawk在8/19/2011 2:24:00 AM的发言：

    
    你要成纸片人呀，100lbs
    

以下是引用小烧酒在8/19/2011 2:23:00 AM的发言：

    
    
    

3小时太过了，海版说正常人运动量控制到1个半小时就可以了，过量对身体没啥好处。我最近体重减的非常好，就是保持运动量的情况下，每天控制摄取的卡路里，比如需要1200卡的话，你每天砍掉100卡，控制一段时间再砍，我年初开始用这种方法，在正常饮食运动的情况下，减了快有5kg，我的底线是不少于50kg，低于这个的话，咪咪就保不住了。
    

这得多大的毅力啊，控制自己的嘴太难了

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:24:00 AM的发言：

    
    咣当，只掉了一磅，奔个P啊

    

叫你粗鲁

以下是引用贝小拉在8/19/2011 2:21:00 AM的发言：

    
    这样也太可怜了吧。 我什么都吃，什么都没在乎，自己烤的cake里面能放一整杯糖也照吃，没事啊。

    


我自己烤的蛋糕烤完都不敢吃了，嘛呀，那么多的糖跟面粉，我party的时候烤给别人吃，我看看都饱了。

以下是引用tanny_hawk在8/19/2011 2:25:00 AM的发言：

    
    

    

反正网上也没人看到俺
以下是引用crystallu在8/19/2011 2:28:00 AM的发言：

    
    
    
    叫你粗鲁
    

以下是引用小烧酒在8/19/2011 2:25:00 AM的发言：

    
    

我吃costco卖的splenda，没听说这个不好阿
    


http://www.truthaboutsplenda.com/

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:27:00 AM的发言：

    
    没有，我的理想110磅，留5磅的反弹空间。

    

你多高啊？

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:26:00 AM的发言：

    
    我上午运动了两个多小时，可JAZZ课不累，只微微出点小汗。
晚上为了明天能掉磅，多跳了节ZUMBA。

嫩说的这个办法好，我得认真学习领会。可问题是乍计算有的东东有多少卡呢？譬如说我今天吃了几口香干芹菜，乍算卡路里？

    
你找的是中文的， 卡路里算得不对

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:27:00 AM的发言：

    
    没有，我的理想110磅，留5磅的反弹空间。

    
哇塞，那你加油哈，估计到时候穿0号了

可英文的能算中餐卡路里数吗？
以下是引用tanny_hawk在8/19/2011 2:29:00 AM的发言：

    
    你找的是中文的， 卡路里算得不对
    

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:29:00 AM的发言：

    
    

反正网上也没人看到俺

    

半条虫的苹果，俺见过好不

以下是引用cosmo在8/19/2011 2:25:00 AM的发言：

    
    

1200卡已经是最低了吧，再低就不够一天的基本需要了，更不要说还运动。美女我觉得你那么高身材很好了，不需要这么极端啊。
    


我现在不减重了，就练点肌肉，有肌肉体重反而会更重的，1200卡是对不运动的人来说够了，我每天差不多2小时运动量，2000才够的。

汗，我是先立下宏伟目标，如果我能塞进2号，就梦里都要笑醒了 以下是引用tanny_hawk在8/19/2011 2:30:00 AM的发言：

    
    哇塞，那你加油哈，估计到时候穿0号了
    

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:30:00 AM的发言：

    
    可英文的能算中餐卡路里数吗？

    
可以的呀，还有你竟然要减到110lbs,现在应该收0-2号，4号以上都大了

那运动是为了什么？ 吃饭又是为了什么？ 生活多灰暗啊，我还是肥着软着，想吃啥吃啥吧   

以下是引用小烧酒在8/19/2011 2:28:00 AM的发言：

    
    

我自己烤的蛋糕烤完都不敢吃了，嘛呀，那么多的糖跟面粉，我party的时候烤给别人吃，我看看都饱了。
    

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:26:00 AM的发言：

    
    我上午运动了两个多小时，可JAZZ课不累，只微微出点小汗。
晚上为了明天能掉磅，多跳了节ZUMBA。

嫩说的这个办法好，我得认真学习领会。可问题是乍计算有的东东有多少卡呢？譬如说我今天吃了几口香干芹菜，乍算卡路里？

    


http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/

这里可以算，养成习惯后大概都能估计出来了。

推荐个好的算卡路里的地方吧

我能减到120，就乐开花了
以下是引用tanny_hawk在8/19/2011 2:32:00 AM的发言：

    
    可以的呀，还有你竟然要减到110lbs,现在应该收0-2号，4号以上都大了
    

以下是引用小烧酒在8/19/2011 2:31:00 AM的发言：

    
    

我现在不减重了，就练点肌肉，有肌肉体重反而会更重的，1200卡是对不运动的人来说够了，我每天差不多2小时运动量，2000才够的。
    
保持就好了，我再件个5lbs,也就维持，再练胳膊

你那身材，想吃啥吃啥，想喝啥喝啥 以下是引用贝小拉在8/19/2011 2:32:00 AM的发言：

    
    那运动是为了什么？ 吃饭又是为了什么？ 生活多灰暗啊，我还是肥着软着，想吃啥吃啥吧   

    

以下是引用贝小拉在8/19/2011 2:32:00 AM的发言：

    
    那运动是为了什么？ 吃饭又是为了什么？ 生活多灰暗啊，我还是肥着软着，想吃啥吃啥吧   

    


你也不肥不软啊。我觉得你这样很好。适量的吃，保持良好的运动习惯，享受生活。

以下是引用crystallu在8/19/2011 2:27:00 AM的发言：

    
    
    
这得多大的毅力啊，控制自己的嘴太难了
    


都是开始难，成习惯就不难了。

我肥的软的都藏起来了   我今天跟我儿子们一人吃一个蛋筒冰激凌，三个人抢了一个西瓜，好快乐。 

以下是引用cosmo在8/19/2011 2:34:00 AM的发言：

    
    

你也不肥不软啊。我觉得你这样很好。适量的吃，保持良好的运动习惯，享受生活。
    

以下是引用贝小拉在8/19/2011 2:32:00 AM的发言：

    
    那运动是为了什么？ 吃饭又是为了什么？ 生活多灰暗啊，我还是肥着软着，想吃啥吃啥吧   

    
瘦子说话不腰疼

以下是引用cosmo在8/19/2011 2:29:00 AM的发言：

    
    

http://www.truthaboutsplenda.com/
    


它奶奶的，还卖这么贵，我好好烟酒烟酒找个替代品。。。

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:33:00 AM的发言：

    
    推荐个好的算卡路里的地方吧

我能减到120，就乐开花了

    
养成自己看食物的卡路里，我都是经常累积起来的，高热量的一口都不吃

 我家LD问我为什么这么热衷减肥？

我说为了穿衣服好看

以下是引用贝小拉在8/19/2011 2:35:00 AM的发言：

    
    我肥的软的都藏起来了   我今天跟我儿子们一人吃一个蛋筒冰激凌，三个人抢了一个西瓜，好快乐。 

    
我家三个吃了一周才把一个西瓜吃完，都不爱水果

切，我昨天也练了一个多小时的。今天偷懒了。运动的时候就运动，该吃的时候绝不亏着   

以下是引用tanny_hawk在8/19/2011 2:35:00 AM的发言：

    
    瘦子说话不腰疼
    

以下是引用贝小拉在8/19/2011 2:32:00 AM的发言：

    
    那运动是为了什么？ 吃饭又是为了什么？ 生活多灰暗啊，我还是肥着软着，想吃啥吃啥吧   

    


运动吃饭都是为了健康阿，我不吃那些甜品也没事的，打小就没那个习惯嘛。

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:37:00 AM的发言：

    
     我家LD问我为什么这么热衷减肥？

我说为了穿衣服好看

    
为了自己，为了第二春

以下是引用cosmo在8/19/2011 2:17:00 AM的发言：
都跟你说了草莓热量低。我的减肥理论基础还是不错的，就是从来不能实行，唉
草莓吃多了对胃不好

以下是引用tanny_hawk在8/19/2011 2:01:00 AM的发言：

合适，后面可以调的带子，太长了，lg不会扎蝴蝶节，自己打不好看，怎么办？
给我。。

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:08:00 AM的发言：
我喜欢吃青椒，那种辣的
尖椒炒肉很好吃啊

木有人啦。。。。。。。。。。。。。

以下是引用面包树上的猫在8/19/2011 2:46:00 AM的发言：

    
    木有人啦。。。。。。。。。。。。。
    

你捡到啥白菜了

以下是引用面包树上的猫在8/19/2011 2:48:00 AM的发言：

    
    
     唉今天没去成郁闷。。。
    

又忙啥去了？

以下是引用crystallu在8/19/2011 2:47:00 AM的发言：

你捡到啥白菜了
唉今天没去成郁闷。。。

以下是引用小烧酒在8/19/2011 2:49:00 AM的发言：

    
     99                          

    

 99                          

以下是引用crystallu在8/19/2011 2:48:00 AM的发言：
又忙啥去了？
下午要买菜来不及

以下是引用面包树上的猫在8/19/2011 2:51:00 AM的发言：

    
    
    
下午要买菜来不及
    

贤惠啊

我特爱吃虎皮尖椒 以下是引用面包树上的猫在8/19/2011 2:44:00 AM的发言：

    
    
     尖椒炒肉很好吃啊
    

以下是引用crystallu在8/19/2011 2:51:00 AM的发言：

贤惠啊
有家了就是不一样啊。。。

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:53:00 AM的发言：
我特爱吃虎皮尖椒
就虎皮尖椒那个做法，再熘上小里脊片，又香又嫩

面包，MMJ家的裙子S号咱们能穿吗？

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:53:00 AM的发言：

    
    我特爱吃虎皮尖椒

    

别想吃了

以下是引用crystallu在8/19/2011 2:55:00 AM的发言：
面包，MMJ家的裙子S号咱们能穿吗？
看款式。你要买哪款？

以下是引用面包树上的猫在8/19/2011 2:56:00 am的发言：

    
    
     看款式。你要买哪款？
    

我在看这里
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=355&id=1011416&page=0&star=1

 请问各位达人，安家从一个店里买来的的衣服可以退到不同城市的另外一个店里去吗？

又说吃的 以下是引用面包树上的猫在8/19/2011 2:55:00 AM的发言：

    
    
     就虎皮尖椒那个做法，再熘上小里脊片，又香又嫩
    

看模特的腰，细的 以下是引用crystallu在8/19/2011 2:58:00 am的发言：

    
    
    
我在看这里
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=355&topicid=1011416&page=0&star=1
    

MMJ号偏大，有的S我能穿 以下是引用crystallu在8/19/2011 2:55:00 AM的发言：

    
    面包，MMJ家的裙子S号咱们能穿吗？
    

以下是引用crystallu在8/19/2011 2:58:00 am的发言：

我在看这里 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=355&topicid=1011416&page=0&star=1
这个我有0号的。你要不？

可以。(达人都走了，非达人回答)
以下是引用花香洋溢在8/19/2011 2:59:00 AM的发言：

    
     请问各位达人，安家从一个店里买来的的衣服可以退到不同城市的另外一个店里去吗？
    

以下是引用dapingguo在8/19/2011 3:00:00 AM的发言：
MMJ号偏大，有的S我能穿
有的s特别大

以下是引用dapingguo在8/19/2011 2:59:00 AM的发言：
又说吃的
我今天买了小里脊，家里有一盒尖椒。。明天就做这个了

以下是引用dapingguo在8/19/2011 3:00:00 AM的发言：

    
    MMJ号偏大，有的S我能穿

    

我从来没买过MMJ的裙子

呯!你知道的太多了! 以下是引用面包树上的猫在8/19/2011 3:01:00 AM的发言：

    
    
     有的s特别大
    

以下是引用面包树上的猫在8/19/2011 3:01:00 AM的发言：

    
    
     这个我有0号的。你要不？
    

好看吗？

55不白菜 以下是引用面包树上的猫在8/19/2011 3:01:00 AM的发言：

    
    
     这个我有0号的。你要不？
    

以下是引用面包树上的猫在8/19/2011 3:02:00 AM的发言：

    
    
     我今天买了小里脊，家里有一盒尖椒。。明天就做这个了
    

以下是引用dapingguo在8/19/2011 3:02:00 AM的发言：
55不白菜
mmj的差不多了。

以下是引用dapingguo在8/19/2011 3:00:00 AM的发言：

    
    看模特的腰，细的

    

是啊，XMJD啊