a).最开始我用过The First Years - Lanolin Disposable Breast Pads 30 ct.。这个乳垫优点是很薄，独立包装，中心涂了一层绵羊油，滋润rt。缺点是背面没有背胶，还有乳垫边缘很硬，硌得不舒服，特别是一开始涨奶的时候本来就疼，内衣里加上这个硬的纸边可以说是雪上加霜。
a) Lansinoh Hpa Lanolin for Breastfeeding Mothers. 医院的护士给的是这个。
b) Medela Tender Care Lanolin
c) Bella B Nipple Nurture Butter
d) The First Years Lanolin Free Nipple Butter
我一开始几天用的是a) Lansinoh Hpa Lanolin, 后来慢慢的换着用了其他几样。我感觉功效都差不多，都很滋润，宝宝也没有什么异样的反应。硬要挑一个的话，我比较偏爱c) Bella B Nipple Nurture Butter，比较喜欢它的质地，油油的。但我觉得一开始几天还是要用lanolin。The First Years 乳垫里面的lanolin也可以。
以下是引用LoveShine在8/15/2011 12:21:00 PM的发言：
多谢LZ分享。正在为准备清单找不着道儿呢！
LZ也很坚强能干
LZ能不能写写在淘宝上都买了些神马好用的东西？
能更新在首页么？或者在标题注明一下？
这帖子太好了，楼主加油
MARK. Thanks for sharing.
真是好贴，学习啦！
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顶 6个月准妈勤奋学习中
赞新妈好心态 赞新爸好能力！
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以下是引用dontmcyn在8/14/2011 11:40:00 PM的发言：
宝宝4个半月了，一直都是天使宝宝。我一直想818对我来说很有用的月子里的母婴用品，基本都是很常见的物品，希望对囤货中的新妈有所帮助。
月子里的宝宝和妈妈基本就是吃拉睡，就用这三个来分类吧。
一。吃
--------宝宝吃的-------
我怀孕后期（今年年初）是好时候，当时有几毛钱一瓶的similac液体奶，打电话就能免费拿一箱的enfamil液体奶，当然还有amazon的尿片，我全赶上了。
生完宝宝后我第三天下奶的，宝宝生完第二天没便便，半夜我俩给灌了3oz的enfamil液体奶。下奶后我胸喂很顺利，就没再喂过奶粉了。
胸喂顺利大部分应该归功宝宝天使，很会吸，这部分我先818能够使开头的胸喂舒服一点的用品。
本来想贴照片的，结果相机没电了，先占个位置，大家凑和着想象吧。[照片]所有的产品都能在amazon找到。
从左到右依次是：lansinoh disposable nursing pads, nipple cream/butter, 和 avent comfort breast shell.
1. nursing pads，就是防溢乳垫，贴在内衣里防止弄湿内衣，还有一个好处就是防止已经被宝宝吸得很痛的rt跟内衣摩擦。这个我建议生之前要买好，因为一下奶就可能需要用了。我漏奶很严重，试过以下几种不同牌子的nursing pads, 我来不负责任的评点一下。
a).最开始我用过The First Years - Lanolin Disposable Breast Pads 30 ct.。这个乳垫优点是很薄，独立包装，中心涂了一层绵羊油，滋润rt。缺点是背面没有背胶，还有乳垫边缘很硬，硌得不舒服，特别是一开始涨奶的时候本来就疼，内衣里加上这个硬的纸边可以说是雪上加霜。
b).我还试过Philips AVENT Disposable Nursing Pads, 这个超级软，非常舒服，是我觉得最舒服的一款pads，也有一块背胶，缺点是太厚，而且面积太小，戴着过夜一定会漏。（当然是后来发现的，月子里胸喂大部分不存在过夜睡整觉这个问题哈）。
c) 我还贪便宜试过NUK/Gerber Ultra Thin Nursing Pads, 个人认为这个完全是垃圾，完全没有罩杯的曲线，吸收性很差，没有背胶，我只买了一盒，到现在还没用完。
d) lilypadz：这个有点像硅胶乳垫，是贴的，能够施加一定的压力在rt上来抑制溢奶，从而达到睡觉可以不用穿bra的目的。我刚发现这个产品的时候高兴坏了，立马让老公出门给买了一对回来，当晚就发现对我没有用。那时候宝宝已经快两个月，晚上睡整觉了，我实在漏得太多了，这个lilypadz能让我漏得少一些，但是还是漏，睡5个小时以上就承受不住，全流出来了。小睡两三小时还可以。漏奶少的jm可以试，有点小贵，20多刀一对，我因为白天不再需要补觉，只用过两次，算是浪费了。:(
e) Philips AVENT Washable Nursing Pads：布的乳垫，舒适性ok，吸收性不如disposable的，像我这种狂漏的，还没来得及吸收就顺着流下去了。
f) 最后我一直在用的还是大部分人都推荐的lansinoh，面积够大，舒适性不如avent的，但是可以接受，吸收性也很好，有两块背胶，独立包装。我最喜欢的是它中间对折的设计，因为当你把nursing bra的一边拉下来喂奶时，乳垫可以跟着对折，不需要除下来，这样即使喂奶的时候宝宝松口，流出来的乳汁也会被乳垫接住，不会弄湿内衣（不知道我说明白了没有！）。我穿着lansinoh nursing pads睡觉没有弄湿衣服的最高纪录是8个小时。超过8个小时还是会吸满，衣服会湿，但我觉得这是我漏得太多了，睡得时间太长，跟乳垫没关系。
g) 我没试过但是下次生老二想试的是Lansinoh? Ultra Soft Nursing Pads, 我想它的舒适度应该好过普通的lansinoh。可能还会用Philips AVENT Disposable Nursing Pads，以及白天小睡会用lilypadz
2. nipple cream/butter，虽然生的时候护士会给一些小样，我还是建议生之前备一支，从第一次喂奶开始就拼命的擦，大量的擦，不要不舍得。我从第一天就两三个小时喂一次，每次让宝宝吸45分钟，rt虽然酸痛无比，但是没有破过，我想应该是归功于我擦了很多很多的nipple cream。
a) Lansinoh Hpa Lanolin for Breastfeeding Mothers. 医院的护士给的是这个。
b) Medela Tender Care Lanolin
c) Bella B Nipple Nurture Butter
d) The First Years Lanolin Free Nipple Butter
我一开始几天用的是a) Lansinoh Hpa Lanolin, 后来慢慢的换着用了其他几样。我感觉功效都差不多，都很滋润，宝宝也没有什么异样的反应。硬要挑一个的话，我比较偏爱c) Bella B Nipple Nurture Butter，比较喜欢它的质地，油油的。但我觉得一开始几天还是要用lanolin。The First Years 乳垫里面的lanolin也可以。
3。avent comfort breast shell
这个东东的功效好像是可以把rt套在中间，让它接触空气，但是不用接触衣服。好像还可以收集漏出来的奶，但是超过俩小时就不能喝？ （那收集起来有什么用呢？）总之我没太弄明白这个产品我用的对不对，我推荐的原因是虽然我只用了两次，却对我的sore nipple改善很大。
话说那天我喂完奶，照样痛苦地趴在床上，跟老公呻吟rt痛啊什么的。老公突然说，一般伤口不接触空气都很难好，你这一天到晚在pads里闷着，肯定不恢复阿。
我这一听也对阿，这时候想起来小悠茶茶mm推荐过的这个产品，当时她推荐的所有胸喂的产品我都屯了。我就翻出来用了，用的是有气孔的那个壳，用了两个小时。“收集”了很多奶。。。同时因为rt终于有机会接触空气，明显感觉改善了很多。也不知道是不是巧合，用了两次以后，rt神奇般的不怎么疼了，后来也就没再用了。
4. nursing pillow:
我屯了my brest friend和boppy两个枕头。my brest friend看起来很专业，可是我土人不会用，腰后面的那一条不知道是怎么用的，喂奶的时候靠在上面，整个背部没有支撑，最后腰和背都很疼。相对来说boppy比较好用。我的宝宝吐奶很严重，一边吃一边吐，有个护士教我用直立的football hold来喂，果然好了很多。因为football hold需要把宝宝抱在身侧，boppy的两个侧边就可以用来支撑宝宝。后来宝宝大了，吐奶也好了很多，我就用回cradle hold了，这个时候boppy好像就和普通枕头没什么区别了。习惯上我还是一直用boppy来喂奶。
为了喂奶我还屯了一个glider&ottoman, 孕后期肚子大的时候很爱坐，生了以后又不知道怎么用了。可能是我太瘦小了？坐进去填不满整个空间，两个胳膊肘不能同时够着扶手，而且坐在glider里面要向后靠，刚生完的时候下面伤口很疼，这个坐姿对我来说很痛苦。所以一直到现在，我喂奶都是坐在床上，背后靠一个枕头，腿上放一个boppy这么喂。
5. 奶泵，瓶喂等等相关
这方面我没有经验。泵奶对我来说比胸喂疼，而且我暂时也不上班，没什么必要泵奶，试过几次就放弃了。我试过ameda purely yours以及medela, 两个都很疼。。我认为奶泵没必要在生之前买，生完以后要用的话，可以先从医院租。
生完后有个护士教我胸喂，我立刻问她关于奶泵的事。护士问我：为什么现在就要泵奶？我还没回答，她就说，你记住，现在宝宝是你最好的奶泵。我知道很辛苦，但你一定要坚持胸喂。到现在我还记得她的话，而且很感激她。因为这句话我坚持胸喂，一直很顺利。
宝宝出生前我做了很多关于奶瓶的功课，屯了不同品牌的奶瓶和奶嘴，宽口的窄口的，不同流速的，当时连几号的born free奶瓶配几号的mam奶嘴会漏我都铭记于心（当然现在都忘了）。这些时间全浪费了。我纯胸喂，到现在还几乎没有用到奶瓶。我建议新妈在生之前别像我这样傻乎乎屯那么多奶瓶，屯两三个足够前几天用的了。
宝宝生下来的第二天全天没有便便，到了半夜我很着急，和老公商量喂点液体奶。打开enfamil "ready to feed"的箱子，我俩傻了，这些小支包装的液体奶没有奶嘴，完全不"ready"。当时快12点了，我刚喂完“奶”（给宝宝吸了45分钟传说中的初乳），我俩又累又困，房间里乱糟糟的，很多屯的东西都还封在箱子里。找奶嘴，找不着，born free奶瓶的奶嘴是一套零件，完全不知道怎么用，套不到"ready to feed"的液体奶瓶上。我跟老公说，把液体奶倒到奶瓶里喂吧。可是奶瓶是新的，还没消毒，筋疲力尽的我俩完全没有力气再去厨房烧一大锅水消毒奶瓶（之前我俩觉得用开水煮奶瓶一点不麻烦）。这时我看到了救星，是我之前随手屯的奶瓶消毒袋 Munchkin Steam Guard Microwave Sterilizer Bags，因为不像那个圆的消毒器那么占地方，价钱也便宜，$5.99 六个袋，能用100多次。把奶瓶放进去，再加点水，微波炉转几分钟就搞定了。这是我觉得奶瓶大类里屯的最值的一样东西。
---------妈妈吃的------------
月子里我只负责喂奶，老公负责娃的其他照顾事项（其实也就剩下换尿片和洗澡什么的了，我娃月子里不用哄睡。），以及一切家务包括做饭。我老公很神奇，做完所有这一切后他还有时间看电视娱乐。下面是我代表老公推荐的好用物品。
1. 电高压锅 cuisinart electronic pressure cooker
我不是刻意喝汤水去补身或者下奶，因为老公是广东人，喝汤本来就是我们家的一个习惯。月子里喂奶口干舌燥，喝汤很舒服。因为我要喂奶，我还刻意避开了很多平时会用来调味的药材，因为不清楚成分。只用食材煲汤。电高压锅，好处在于定时煲汤，煲汤迅速，煲完后自动转保温同时放气。所以你不用看火，只需要把食材放进去，加水，按按钮，然后你就可以去睡觉了，睡醒了随时有热汤喝。一锅汤营养丰富，味道也好，就算在你最累最饿最困的时候，你也可以舀一碗热汤喝完倒头就睡。我们也有能定时的慢炖锅，不过我觉得实在太慢了，而且我更喜欢喝高压锅煲的汤。
我老公经常煲的汤有：鸡汤，牛肉汤，猪骨汤。配料一般都是番茄，西芹，胡萝卜和土豆。晚上睡觉前他一般将汤分在几个碗里，再加一砣煮好，过完冷水的米粉。（广东人叫米粉，我们应该是叫米线？）。有时间的话还撒一把葱花，加一个煎蛋，两片火腿什么的，然后用保鲜膜包好放在冰箱里。这样半夜起来随时可以微波炉加热，两三分钟就有一碗热汤米线吃。
此主题相关图片如下cuisinart.jpg：
2. 洗碗机
这个不用介绍了。老公认为在月子里，洗碗机除了可以洗碗，还是一个很好的储存脏碗碟的容器。脏碗碟用水冲一冲直接放进去，不用放在水池里或者台面上占地方。这样水池和台面随时都是干净的，弄点什么吃都很方便。
3.厨房timer
这个一般烤箱就有，没有的话微波炉一般也有。月子里生活改变巨大，又缺觉，我俩都觉得自己健忘得厉害。有时炉子上烧了一锅水又不记得了。后来老公只要开炉子就一定按上定时器，这样定时器一响，我俩都会知道炉子上烧着东西。老公经常煮熟一大锅米线，过完冷水后装在保险袋里，随时能拿出来用汤煮。米线的包装上写着煮12分钟，用定时器就不会忘了。再比如costco买的那种大包装的三文鱼或者牛肉burger，我俩都爱吃，包装上也写着一面煎几分钟，这样就拿出来放煎锅里，定时器定上，到点翻面就行了，完全不用看火候。大华买的冷冻葱油饼，蛋饼什么的也可以这样煎。再有速冻水饺，汤圆等等。。。总之我觉得非常有用。
4。oatmeal
oatmeal是我觉得月子里最方便又好吃又有营养的食物。就是quaker的速溶oats。虽然家里有更方便的吃的，比如生之前我屯了一箱的易拉罐八宝粥，一拉就能吃。可是不知为啥，每当我肚子饿想以最快的速度吃到好吃的，oatmeal都是我的首选。我当时吃的是一袋袋分开包装的，这样连分量都不用自己估计了。把袋袋撕开，把oatmeal倒进碗里，然后加任何口味的液体。可以是豆奶，牛奶（甜的），也可以是鸡汤，三文鱼汤（咸的）。如果你有时间，还可以加切碎的水果，干果（甜的），或者切碎的牛肉，鱼肉（咸的）。然后微波炉三分钟，因为我喜欢oats煮得软软糯糯，好像薏仁一样的口感。然后就可以吃了，又管饱，又有营养，据说还下奶。
此主题相关图片如下oatmeal.jpg：
[此贴子已经被作者于2011/8/17 17:21:18编辑过]
MARK. Thanks for sharing.
以下是引用 snowseagull 的发言：
MARK. Thanks for sharing.
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以下是引用dontmcyn在8/14/2011 11:40:00 PM 的发言：
宝宝4个半月了，一直都是天使宝宝。我一直想818对我来说很有用的月子里的母婴用品，基本都是很常见的物品，希望对囤货中的新妈有所帮助。
月子里的宝宝和妈妈基本就是吃拉睡，就用这三个来分类吧。
一。吃
--------宝宝吃的-------
我怀孕后期（今年年初）是好时候，当时有几毛钱一瓶的similac液体奶，打电话就能免费拿一箱的enfamil液体奶，当然还有
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
赞，想问一下你的电压锅是这个吗，多谢～
MARK. Thanks for sharing.
★ 发自Android 华人阅览器 5.0
以下是引用dontmcyn在8/14/2011 11:45:00 PM 的发言：
五。月子里要做的事
用品我已经唐完了，这里想写一写月子里我家都有啥事需要做，准妈们看看心里也有个数吧。产后我和老公两个人在家。老公请了一个月的假，在家照顾我和宝宝。
是否坐月子甚至什么叫坐月子，每个人都有自己的看法。别说网上的各人了，就连我妈妈和婆婆，都有两套不同的看法。我是东北人，我妈一直嘱咐我，不要受风，注意保暖，24小时要戴帽子，不要碰凉水，等等。我婆婆是香港人，可想而知，她觉得月子里很热，全身都是汗，怎么能戴帽子呢，但是要多喝汤补身，不要吃白菜，要吃很多的姜。。。我两个都没刻意遵守，现在身体也没出任何问题（只是个人经验）。
我写一写自己的经历吧。我是无痛顺产，6个小时就生下了宝宝，没受什么罪。生产很顺利，宝宝也很健康，第二天我们就出院回家了。
出院的时候医院发了几本关于产后恢复，如何胸喂，和照顾新生宝宝的小册子，我全认真看了。我的“月子”就是照这些坐的，没有听从妈妈和婆婆的意见。
小册子上关于身体方面的恢复说得很简单，6周内不要提比宝宝重的重物；保持伤口清洁；宝宝休息的时候自己也争取时间休息；按照自己能忍受的程度慢慢恢复日常生活。我基本上就是这样料理自己的。
头两个礼拜我只管喂奶，三个多小时喂一次，每次喂40多分钟。喂完奶宝宝交给老公拍嗝和换纸尿裤。宝宝吃40分钟奶后往往也很累了，能自己入睡。宝宝睡的时候老公做全部家务：做简单的饭，用洗碗机洗碗，用洗衣机洗衣服，晾衣服，收拾厨房（家里其他地方就暂时不收拾了）。我老公很神奇，做完全部这些事情后他还有多余的时间。他剩下的时间用来看电视剧，以至于我后来有一次听到那个电视剧的主题曲，立刻想起那段三小时喂一次奶的日子，难受得想吐。
我觉得家里人越少，家务也越少，很多事情可以将就。有老人在反而没这么容易：比如我们家老人比较节省，不同意用洗碗机，坚持用手洗碗；老人爱干净，用洗衣机之前必须把衣服用盆泡上，地板天天得拖，被子得叠，东西不能放地上......
喂奶的间隔我通常有几件任务轮流要做：用温水坐浴泡伤口；吃东西；洗澡；给爸妈打电话或者上网传照片；还有最重要的就是睡觉。除了做饭，这几件事没其他人能帮上我。相反地，我很庆幸家里没有其他人在，否则在喂奶的间隔我会多出很多额外的工作：讨论是不是要用烧开的米酒水来洗澡；讨论能不能洗头发；讨论是不是要用姜片擦头皮；讨论能不能刷牙；讨论要不要戴帽子睡觉；讨论宝宝能不能穿纸尿裤；讨论宝宝能不能打包睡觉；讨论宝宝是饿了还是太饱还是冷了还是热了；讨论能不能带宝宝出门；讨论能不能吃“性寒凉”的蔬菜和水果；讨论要不要喝猪蹄汤；讨论要不要在猪蹄汤里加盐.....
伤口疼，喂奶的疼痛，以及缺觉，是我印象最深的产后感受。有好几次我喂完奶，趴在床上哭。我老公还用手机录了下来，每次我看到这段录像，都还是想哭。然而我并没有后悔家里没有其他帮手：伤口恢复，喂奶，这些都是我自己的责任，没有人能帮得上我。我反而有些庆幸：家里没有别人，我可以想哭就哭，不用担心我妈心疼我，或者唠叨，月子里不能流眼泪阿，对眼睛不好的。每次哭完，我都觉得心情轻松。我觉得哭不仅是正常而且对预防产后抑郁是有好处的。
两个礼拜后我的伤口不怎么疼了，可以做一些简单的家务，比如把脏碗碟放到洗碗机里，晾衣服，叠衣服等等。一个月后我可以做饭了，而且很少哭了。六个星期后我觉得自己是个正常人了。
我个人觉得产后恢复在现在是很容易的一件事，但如果还硬按照从几百年以前沿袭下来的坐月子习惯，不洗热水澡，不刷牙，不能流眼泪，不能出门，甚至不能喝水，这对本来可以很轻松的产后恢复非常有害。
我的宝宝就快五个月了，我的身体完全正常，没有任何脚后跟疼，不能受风，牙疼，关节疼等等奇怪的月子病。即使以后有了，也是其他因素造成的，和没做月子无关。当然，这只是我的个人看法和经历。
我和老公认为产后恢复期比较忙乱，家里不管有多少人，只能有一个做决定的人简称ceo，其他人可以提出意见，但最后都必须服从ceo的决定。产前我和老公讨论决定产后一个月由他来做ceo。ceo决定我俩和宝宝分房睡，因为宝宝睡着了嘴里还咿咿呀呀的，影响我睡觉，我们大人出来进去也容易惊醒宝宝，大家互相打扰，谁也睡不好。我最初是同意的，过了几天我挺不住了：被闹钟吵醒后，我得立刻从暖呼呼的被窝里爬起来，抹汗（很多产妇都有产后出汗的经历吧），穿好衣服，跑到宝宝的房间去坐在自己的伤口上喂奶。每次喂完奶我只有一两个小时的时间睡觉，还不能保证立刻睡着，刚睡着又要爬起来太痛苦了。我开始腹诽ceo的决定，我想和宝宝同房甚至同床睡，这样我不用爬起来，可是被否决了。ceo说我们必须和宝宝分房睡。
我坚持到宝宝6周，宝宝突然自己开始睡整觉了！从半夜12点睡到早上5，6点。宝宝的睡眠质量很高，而且逐渐增加，母亲节那天我第一次一觉睡了8个小时。到三个月大的时候，宝宝能从晚上9点一觉睡到第二天早上10点，我只需要在自己12点上床时抱他起来，在他的睡梦中喂一次奶。我不知道宝宝自己睡整觉和我们分房睡有没有关系，可是我很庆幸自己当时听从了ceo的决定：如果我们争执，甚至吵架，我可能不会知道，3小时一醒的痛苦只是暂时的，产后牺牲宝贵的休息时间用来和家人争执是最无谓的。
相比大部分人来说我的月子算是很轻松的，每天睡觉的时间断断续续加起来也能有10个小时，喂奶吃饭什么的最多10个小时，还有剩下的时间可以用来上网和看电视剧。不仅因为我有个天使宝，还因为我有个天使老公，有图有真相，以下是我月子里某天喂完奶的午餐。中午喂完奶，老公立刻把午餐龙门阵摆好，我坐在厕所一边用温水泡伤口，一边吃午餐，有芹菜煎蛋牛肉汤面和烧鸡叉烧肉，还能上网追小说连载。吃完饭洗个澡，敷上面膜趴床上把小说看完。怀孕以后多久没能在床上趴着看小说了！不能睡整觉的疲劳都一扫光啦！ 谢谢老公对我的疼爱。
坑填完了，撒花，谢谢大家捧场。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
MARK. Thanks for sharing.
谢谢mm这么详细的介绍。辛苦了！赞好老公和天使娃！
楼主老公好贤惠滴说~~~~请问下泡伤口的那个盆是什么？在哪里买呢？
lz前面有说, http://www.amazon.com/Carex-Health-Brands-P70800-Sitz/dp/B0000533E1/ref=sr_1_1?s=hpc&ie=UTF8&qid=1348946370&sr=1-1&keywords=Carex+Sitz+Bath