我们知道，遗传和生活方式是影响寿命的重要因素。英国医学期刊《BMJ 循证医学》近日在线发表的一项大型长期研究分析表明，健康的生活方式可抵消60%以上短寿基因的影响，将大大有助于延长预期寿命和降低死亡率。
为了进一步探索这一点，研究人员在2006年至2010年期间招募了353742名成年人，他们的健康状况一直被追踪到2021年。
研究使用来自LifeGen队列研究的数据，得出长期（20%的参与者）、中期（60%）和短期（20%）寿命风险的多基因风险评分；使用来自美国NHANES研究的数据，将加权健康生活方式评分（包括吸烟、饮酒、体育活动、健康体型等）分为有利（23%的参与者）、中等（56%）和不利（22%）的生活方式。在近13年的平均追踪期内，有24239名参与者死亡。无论他们的生活方式如何，那些
具有长寿遗传倾向（低PRS）和良好生活方式的受试者，在40岁时的预期寿命为52.52年，对于具有短寿遗传倾向（高PRS）和不良生活方式的受试者，40岁时的预期寿命为45.83年。寿命的平均差异为6.69年。无论处于哪个组，不利的生活方式都会寿命年数产生很大影响，而长寿和不利生活方式的亚组损失的寿命最多。在具有短寿遗传倾向的个体中，生活方式良好的人比生活方式不良的人寿命长5.22年。
鉴于最大比例的参与者有4个健康的生活方式因素，根据效应估计大小的等级得出：
但研究人员强调，研究结果表明，遗传和生活方式因素与寿命独立相关。寿命较短或过早死亡的遗传风险可能被良好的生活方式抵消62%左右。因此，改善健康生活方式的公共卫生政策将是标准医疗保健的有力补充，并减少遗传因素对人类寿命的影响。
数据图及参考来源：
https://ebm.bmj.com/content/early/2024/04/16/bmjebm-2023-11258
我们知道，遗传和生活方式是影响寿命的重要因素。英国医学期刊《BMJ 循证医学》近日在线发表的一项大型长期研究分析表明，健康的生活方式可抵消60%以上短寿基因的影响，将大大有助于延长预期寿命和降低死亡率。
为了进一步探索这一点，研究人员在2006年至2010年期间招募了353742名成年人，他们的健康状况一直被追踪到2021年。
研究使用来自LifeGen队列研究的数据，得出长期（20%的参与者）、中期（60%）和短期（20%）寿命风险的多基因风险评分；使用来自美国NHANES研究的数据，将加权健康生活方式评分（包括吸烟、饮酒、体育活动、健康体型等）分为有利（23%的参与者）、中等（56%）和不利（22%）的生活方式。在近13年的平均追踪期内，有24239名参与者死亡。无论他们的生活方式如何，那些
具有长寿遗传倾向（低PRS）和良好生活方式的受试者，在40岁时的预期寿命为52.52年，对于具有短寿遗传倾向（高PRS）和不良生活方式的受试者，40岁时的预期寿命为45.83年。寿命的平均差异为6.69年。无论处于哪个组，不利的生活方式都会寿命年数产生很大影响，而长寿和不利生活方式的亚组损失的寿命最多。在具有短寿遗传倾向的个体中，生活方式良好的人比生活方式不良的人寿命长5.22年。
鉴于最大比例的参与者有4个健康的生活方式因素，根据效应估计大小的等级得出：
但研究人员强调，研究结果表明，遗传和生活方式因素与寿命独立相关。寿命较短或过早死亡的遗传风险可能被良好的生活方式抵消62%左右。因此，改善健康生活方式的公共卫生政策将是标准医疗保健的有力补充，并减少遗传因素对人类寿命的影响。
数据图及参考来源：
https://ebm.bmj.com/content/early/2024/04/16/bmjebm-2023-11258