最近，很多人都觉得得完新冠特别疲惫。
总是睡不醒，身上不清爽，精神头特别短，容易忘事……
这种疲惫感其实是新冠感染后的常见症状。这是身体营养流失和精神消耗的双重结果。
新冠感染就是人体免疫系统与病毒打了一场仗，两军交战，无论输赢，都会元气大伤。病毒感染人体后，在我们的体内细胞疯狂复制，抢占了我们身体正常运转所需的营养物质；身体为了抵御病毒攻击，又需要很多能量支持战斗；加之生病让人胃口不好，摄入过少，精神紧张，最后就难免觉得很累。
那么，什么样的疲惫是正常的？什么样的疲惫要特别注意？怎么才能从疲惫中逐步恢复过来？
本文合作专家
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最近，很多人都觉得得完新冠特别疲惫。
总是睡不醒，身上不清爽，精神头特别短，容易忘事……
这种疲惫感其实是新冠感染后的常见症状。这是身体营养流失和精神消耗的双重结果。
新冠感染就是人体免疫系统与病毒打了一场仗，两军交战，无论输赢，都会元气大伤。病毒感染人体后，在我们的体内细胞疯狂复制，抢占了我们身体正常运转所需的营养物质；身体为了抵御病毒攻击，又需要很多能量支持战斗；加之生病让人胃口不好，摄入过少，精神紧张，最后就难免觉得很累。
那么，什么样的疲惫是正常的？什么样的疲惫要特别注意？怎么才能从疲惫中逐步恢复过来？
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