巴黎奥运女子20公里竞走决赛中，中国选手杨家玉夺得冠军。 杨家玉的肚脐上贴着一块胶布登上热搜。 图/取材自广州日报 近日，在巴黎奥运会田径女子20公里竞走项目中，中国姑娘杨家玉夺金。赛后，她肚子上的脐贴把#一生要盖肚脐的中国人#送上了热搜。杨家玉曾在一档节目中解释，比赛时肚子上贴脐贴，是因为穿的是短衣短裤，这样可以避免肚脐眼在比赛过程中因浇凉水或进风着凉。肚脐真的会“进风”吗？哪些人尤其建议重视肚脐保暖？8月2日，记者采访了重庆市中医院消化内科（脾胃病科）副主任田锋亮。
田锋亮说，中医认为，肚脐中央为神阙穴，位于奇经八脉的任脉上，通督脉、冲脉、带脉及心脾二经，通过神阙穴可调节全身脏腑经络。
“肚脐是人体胚胎发育时腹壁的最后一个闭合处，它跟全身其他皮肤相比，没有皮下脂肪，也没有骨骼、肌肉的保护，所以它的屏障功能是最薄弱的。”田锋亮说，肚脐下有丰富的血管网，对外界的冷热变化是很敏感的，而这个位置下面主要是小肠，当受凉时，很容易会引起肠痉挛以及其他的不适症状。
哪些人尤其要重视肚脐保暖？田锋亮提醒，从中医的角度来讲，阳气不足的人，比如儿童、妇女、老人，以及一些平时体质比较差、怕冷、容易受凉感冒、容易腹泻的人群要特别重视肚脐以及脐以下部位的保暖。
“因为肚子着凉而引起的腹部不适，如腹痛、腹泻等，可以采用内治法和外治法。”田锋亮说，其中，内治法是指适当喝一些姜枣茶、温补脾肾的中药等，注意少吃寒凉的食物和药物。
外治法有热敷肚子、热奄包外敷、肚脐药物穴位贴敷、适当按摩等，以按摩为例，可以把两手手心搓热，绕着肚脐，在腹部做顺时针按摩。
值得一提的是，脐灸也是临床上常用且疗效显著的一种中医特色疗法。传统的脐灸就是拿着艾条，一般隔着大约2-3厘米的距离去灸肚脐，但要根据热感调节距离，避免烫伤，也可以隔盐和隔姜艾灸。田锋亮说，现在也有一些操作方便的艾灸器灸，可以直接放置在脐眼上；另外肚脐艾灸和穴位贴敷要注意对证，是否符合自身体质和疾病性质。
巴黎奥运女子20公里竞走决赛中，中国选手杨家玉夺得冠军。 杨家玉的肚脐上贴着一块胶布登上热搜。 图/取材自广州日报
近日，在巴黎奥运会田径女子20公里竞走项目中，中国姑娘杨家玉夺金。赛后，她肚子上的脐贴把#一生要盖肚脐的中国人#送上了热搜。杨家玉曾在一档节目中解释，比赛时肚子上贴脐贴，是因为穿的是短衣短裤，这样可以避免肚脐眼在比赛过程中因浇凉水或进风着凉。肚脐真的会“进风”吗？哪些人尤其建议重视肚脐保暖？8月2日，记者采访了重庆市中医院消化内科（脾胃病科）副主任田锋亮。
田锋亮说，中医认为，肚脐中央为神阙穴，位于奇经八脉的任脉上，通督脉、冲脉、带脉及心脾二经，通过神阙穴可调节全身脏腑经络。
“肚脐是人体胚胎发育时腹壁的最后一个闭合处，它跟全身其他皮肤相比，没有皮下脂肪，也没有骨骼、肌肉的保护，所以它的屏障功能是最薄弱的。”田锋亮说，肚脐下有丰富的血管网，对外界的冷热变化是很敏感的，而这个位置下面主要是小肠，当受凉时，很容易会引起肠痉挛以及其他的不适症状。
哪些人尤其要重视肚脐保暖？田锋亮提醒，从中医的角度来讲，阳气不足的人，比如儿童、妇女、老人，以及一些平时体质比较差、怕冷、容易受凉感冒、容易腹泻的人群要特别重视肚脐以及脐以下部位的保暖。
“因为肚子着凉而引起的腹部不适，如腹痛、腹泻等，可以采用内治法和外治法。”田锋亮说，其中，内治法是指适当喝一些姜枣茶、温补脾肾的中药等，注意少吃寒凉的食物和药物。
外治法有热敷肚子、热奄包外敷、肚脐药物穴位贴敷、适当按摩等，以按摩为例，可以把两手手心搓热，绕着肚脐，在腹部做顺时针按摩。
值得一提的是，脐灸也是临床上常用且疗效显著的一种中医特色疗法。传统的脐灸就是拿着艾条，一般隔着大约2-3厘米的距离去灸肚脐，但要根据热感调节距离，避免烫伤，也可以隔盐和隔姜艾灸。田锋亮说，现在也有一些操作方便的艾灸器灸，可以直接放置在脐眼上；另外肚脐艾灸和穴位贴敷要注意对证，是否符合自身体质和疾病性质。