年轻人的夏天里，皮肤和太阳是世界上最遥远的距离。
从前极致的防晒不过是阳伞加厚涂安耐晒，现如今，防晒服、脸基尼加墨镜，远远走来如同人形铠，蚊子都找不到地儿下嘴。
纵使闷成桑拿鸡，也要保住一身玉雪冰肌，这是当代年轻人的大决心大毅力。
不过，今年夏天，事情发生了一些奇特的变化——热衷防晒的年轻人，突然脱下防晒衣，开始晒背了。
正面防晒，反面狂晒，年轻人有自己的阴阳调和之术。
公园的草坪上不光能长蘑菇，还能随机长出几个赤裸裸的后背。
如果你也见过大头朝下静静趴在草坪上的年轻人，那么大概率你也已经见过晒背族。
何为晒背？
顾名思义，趁有太阳的时候出门晒晒后背。不是美黑，也不是为了健美，就是爷爷奶奶最爱的养生项目，晒太阳。
公园里、道路旁，随处可见晒背忙。在晒背高峰期的早上八九点钟，好位置还得提前抢——不抓紧点儿，就要被大爷抢光了。
上周末，浙江省温州，1174人一起在沙滩上晒背，还刷新了吉尼斯世界纪录。
就连戒色吧老哥都指望着晒背能治疗早泄、巩固肾精。
一夜之间，防晒服仿佛变了用处——从前是全方位无死角的夏日皮肤，现在则卷吧卷吧，推到头顶，能护个脑壳就够。
晒背的年轻人自称“海豹”，像海豹一样，懒洋洋地趴在地上，远看一排光溜溜的背脊，四肢放松，皮肤在炽热的阳光下一点点沁出晶莹的汗珠。
最朴实的晒背人，就这么老老实实趴着。而经历过野奢露营、wild eat一轮轮消费主义洗礼的精致人，已经把晒背发展到下一个level。
打开购物网站，各种晒背专用神器已经准备好开启下一轮户外装备竞赛。
趴着，有专用的晒背可折叠便携垫子。穿着，有完美裸露后背的晒背专用服装。
怕太阳晒到脑袋，还有防风遮光小帐篷，贴心的商家附赠枕头，可以边趴边睡。
仔细一瞧，这些装备都颇为眼熟，这不就是瑜伽服瑜伽垫和露营小帐篷？社交媒体的热度或许还有水分，但网购平台的销量不会撒谎。各种过气产品只要蹭上“晒背”的流量，就能立刻下岗再就业，实现月销上千。
有人听着蓝牙音箱昏昏欲睡，有人在帐篷里继续看书学习，穿衣服的叫“文晒”，不穿衣服的叫“武晒”，黑话越来越多的晒背俨然正在成为下一个户外松弛的花式展示场地。
由于晒背族实在太多，公园都有些不堪重负。《新民晚报》报道，上海各公园里，最近保安多了个新活儿，组成“人肉屏风”，遮挡晒背族的“风光”。
因为据说很多晒背人“衣着暴露”，被来往民众投诉有伤风化，公园管理者一旦劝阻，又会被晒背人反向投诉，于是无奈之下只得出此下策。
这两天，就连在公司天台都能撞见午休晒背的同事，这事儿，是真的火了。
但有趣的是，这一批狂热的晒背粉丝，正好也曾经是防晒的主力军团。
为啥热衷防晒的年轻人突然开始赞美太阳？尤其还是在这个住进空调房都嫌不够的三伏天里？
“冬病就得夏治。”
晒背时长两周半的北京姑娘辛子说，三伏天正是晒背的最佳时机：“广东不是有三伏贴吗？一个道理，体寒就趁夏天赶紧补足了。”
辛子说，小时候军训落下毛病，膝盖里总像盘踞着两团寒气，一到阴雨天就难受，晒背后，寒气大大减退。
“真的有用，就觉得阳气旺起来了，以前总感觉身体很沉，晒了一礼拜就有好起来的感觉。”
这正是大多数晒背人朴实无华的理论依据——向天借阳气，反季养生，是称“天灸”。
在各位过来人口中，晒背就像十全大补剂，只要晒背，就没啥病是治不好的：
首先就是去寒气去湿气。
晒晒太阳，舌苔不厚了，身体不寒了，吃冰的不再拉肚子，胃疼也好转了。脚丫子贼有能量，自打晒背以后，“去年冬天的被窝是我最暖的时候”。
甚至痛经不药而愈，怎么减也减不掉的小肚子，刷刷掉秤。
有人颈椎病晒好了，有人发炎的牙齿消炎了，“感觉眼神都清澈了”。
还有人声称，连HPV都扛不住太阳能量——HPV检测的两项高危指标怎么锻炼都不消失，晒背之后，嘿，阴了。
世上的小毛病，就没有太阳治不好的。如果有，那是想象力的问题，不是太阳的极限。
至于为啥非要大太阳毒辣辣的三伏天晒：良药苦口利于病，越吃了苦头，才越有用。
对于脆皮年轻人来说，晒背的苦刚刚好，躺平不动，忍忍就好。
晒到的是阳光，排出的是焦虑，得到的是热量，消除的是火包儿。
晒背不是健身人的爱好，而是最低限度的户外运动——不需要节食、不需要辛苦锻炼，静静地躺下，冒汗就好。
但当然，任何一个敢于挑衅高温的人，都有可能被太阳重新教育做人。
有人晒好了毛病，也有人晒出了毛病。杭州新闻称，在接近40度的天气，市民钟先生出门晒背不到1小时，后背就被晒伤，出现泛红刺痛等症状。
另一位女士因晒背而中暑，高烧38度，全身发烫，送医后被诊断为“电解质紊乱”。
患有抑郁症的小飞，尝试晒背提升精气神，但发现，除了晒红了皮肤，“屁用不管”。
其实晒背没那么包治百病，很多人都清楚。只不过，继续追捧晒背，多少也有点逆反情绪。
晒背的兴起，恰好和另一个趋势曲线完全吻合——防晒的极端化。
今年前不久，“过度防晒”刚刚冲上过热搜。新闻说，西安一位女士一阵剧烈咳嗽，竟然把肋骨咳断了，到医院一查，原来是缺维生素D引发的骨软化症。
为啥会缺维生素D，据称因为这位女士防晒做得实在太到位。生物课都学过，人体合成维生素D需要晒太阳， 而这位女士常年长袖长裤、防晒霜，最终血检显示维生素D严重匮乏。
在“阳光有害”的宣传下，姑娘们不光担心晒黑，还担心光老化，少见点儿阳光似乎就能晚一点儿衰老，于是眼瞅着，防晒越来越极端化。
从普通防晒霜卷到海边专用安耐晒，再从安耐晒卷到防晒服，最后不是罩袍，胜似罩袍，从头到脚，除了眼睛，没有一点儿能接触阳光。
在商家和博主精心营造的焦虑需求中，防晒卷得吸血鬼都害怕。
然而实际上，我们当然不需要如此严格的防晒。
根据世卫组织发布的紫外线指数等级，1-2级不需要刻意防晒，而室内隔着玻璃和被声称“也有紫外线”的阴天，都在这一范围之内。
从头捂到脚的防晒，与其说是为健康着想，不如说，是在完成一张消费主义精心设置的清单。
装备的密度塑造出一种有效对抗衰老的错觉，仿佛只要如此，就可以不被时光所侵袭。
而当把防晒进行到底，发现身体上的小毛病依旧不断后，隐隐对防晒健康论产生怀疑的年轻人开始走向另一个极端——晒背。
相信阳光具有力量，是再自然而然不过的事情。自古以来，所有文明都曾诞生太阳崇拜。太阳不能包治百病，但在文化的集体潜意识中，它却可以。
古埃及人用不同色泽的玻璃制造不同颜色的阳光，并认为不同颜色的阳光可以治疗疾病。
古希腊人在高山上建造日光浴城，相信阳光能够治疗肺结核病。
历史上，每隔一段时间，“太阳的力量”就要被人类重新发现一次，最近的一次是1920年代，也就是“日光浴”的发祥年代。
从那时起，“晒太阳”就和强健体魄扯上了密不可分的关系。因为刚刚结束的维多利亚时期充满了纤细、苍白和病态的审美。
而日光浴就像奔放勃发的彼时所有新鲜事物一样，代表着对身体的重新发现和自由掌控。
1928年，英国《时尚》杂志发表文章称：“以往流行和健康势不两立，而现在它们变得亲密无间。任何充满智慧、追求完美的女性，如果希望能成功地站在社会和流行时尚的前沿，都不会忽略日光浴。”
它畅想，未来是一个“充满日光浴、健康体魄而又营养均衡的新世界”。
阳光是最为廉价也公平的营养品，它平等地普照在每一寸土地，每个人不论贫富，都有机会通过摄取它来改变身体。
也因此，当时许多医生建议以日光浴来改善全民体魄，不少论文讲述了如何利用日光浴促进贫穷家庭的新生儿健康。
给脆弱的新生儿照射强紫外线，这在后世被证实是相当危险的行为。但当时，人们深信不疑。
晒背的可信，正是来自于古老认知的背书。
对“相亲相爱一家人”嗤之以鼻的年轻人，终究走上家人的老路。
当年轻的红利渐渐消失，我们也开始面对“大病”与“没病”之间，那些无法解决的磨人“小病”。
而这些，与其说需要一个疗法，不如说需要一个可以被安慰的信心。
“感觉年轻人生病去医院，只要不是马上就死，那就是‘没啥大事’。”
北漂小金说，选择晒背，因为不想去医院。且不说时间紧张，即便真的抽出时间去医院，也不一定可以妥善解决。
排在前面的老人可以得到长达10分钟的问诊，而小金只来得及说上三句话，就被告知回家静养，同时开了1000多块钱的检查。
“去医院也没用，结果还是自己养着。”小金无奈道，她和同事交流，发现许多年轻人在就医时都遇到了相似的问题。
除了晒背，她还跟风去了新疆吐鲁番的火焰山。
因为网上看到，火焰山很干燥，与“湿人”最相宜，去了就可以拔除湿气。
“你说多有用，好像也没有，痘痘也没有更少一点。但就像买了赎罪券，再喝奶茶，都感觉没那么大罪恶感了。”
晒背与防晒，看似背道而驰，实则殊途同归，都是“保底养生”的一体两面。
不需要付出太多努力，也不需要太多金钱。只要打开手机照做，就能收获健康的安全感。
生活已经如此辛苦，养生当然不要太苦。
不管效果究竟如何，一番卖力的“养生”后，一丝安心总能按下焦虑的苗头：今天晒了太阳，晚上可以晚点睡觉，多吃两块炸鸡。
年轻人的夏天里，皮肤和太阳是世界上最遥远的距离。
从前极致的防晒不过是阳伞加厚涂安耐晒，现如今，防晒服、脸基尼加墨镜，远远走来如同人形铠，蚊子都找不到地儿下嘴。
纵使闷成桑拿鸡，也要保住一身玉雪冰肌，这是当代年轻人的大决心大毅力。
不过，今年夏天，事情发生了一些奇特的变化——热衷防晒的年轻人，突然脱下防晒衣，开始晒背了。
正面防晒，反面狂晒，年轻人有自己的阴阳调和之术。
公园的草坪上不光能长蘑菇，还能随机长出几个赤裸裸的后背。
如果你也见过大头朝下静静趴在草坪上的年轻人，那么大概率你也已经见过晒背族。
何为晒背？
顾名思义，趁有太阳的时候出门晒晒后背。不是美黑，也不是为了健美，就是爷爷奶奶最爱的养生项目，晒太阳。
公园里、道路旁，随处可见晒背忙。在晒背高峰期的早上八九点钟，好位置还得提前抢——不抓紧点儿，就要被大爷抢光了。
上周末，浙江省温州，1174人一起在沙滩上晒背，还刷新了吉尼斯世界纪录。
就连戒色吧老哥都指望着晒背能治疗早泄、巩固肾精。
一夜之间，防晒服仿佛变了用处——从前是全方位无死角的夏日皮肤，现在则卷吧卷吧，推到头顶，能护个脑壳就够。
晒背的年轻人自称“海豹”，像海豹一样，懒洋洋地趴在地上，远看一排光溜溜的背脊，四肢放松，皮肤在炽热的阳光下一点点沁出晶莹的汗珠。
最朴实的晒背人，就这么老老实实趴着。而经历过野奢露营、wild eat一轮轮消费主义洗礼的精致人，已经把晒背发展到下一个level。
打开购物网站，各种晒背专用神器已经准备好开启下一轮户外装备竞赛。
趴着，有专用的晒背可折叠便携垫子。穿着，有完美裸露后背的晒背专用服装。
怕太阳晒到脑袋，还有防风遮光小帐篷，贴心的商家附赠枕头，可以边趴边睡。
仔细一瞧，这些装备都颇为眼熟，这不就是瑜伽服瑜伽垫和露营小帐篷？社交媒体的热度或许还有水分，但网购平台的销量不会撒谎。各种过气产品只要蹭上“晒背”的流量，就能立刻下岗再就业，实现月销上千。
有人听着蓝牙音箱昏昏欲睡，有人在帐篷里继续看书学习，穿衣服的叫“文晒”，不穿衣服的叫“武晒”，黑话越来越多的晒背俨然正在成为下一个户外松弛的花式展示场地。
由于晒背族实在太多，公园都有些不堪重负。《新民晚报》报道，上海各公园里，最近保安多了个新活儿，组成“人肉屏风”，遮挡晒背族的“风光”。
因为据说很多晒背人“衣着暴露”，被来往民众投诉有伤风化，公园管理者一旦劝阻，又会被晒背人反向投诉，于是无奈之下只得出此下策。
这两天，就连在公司天台都能撞见午休晒背的同事，这事儿，是真的火了。
但有趣的是，这一批狂热的晒背粉丝，正好也曾经是防晒的主力军团。
为啥热衷防晒的年轻人突然开始赞美太阳？尤其还是在这个住进空调房都嫌不够的三伏天里？
“冬病就得夏治。”
晒背时长两周半的北京姑娘辛子说，三伏天正是晒背的最佳时机：“广东不是有三伏贴吗？一个道理，体寒就趁夏天赶紧补足了。”
辛子说，小时候军训落下毛病，膝盖里总像盘踞着两团寒气，一到阴雨天就难受，晒背后，寒气大大减退。
“真的有用，就觉得阳气旺起来了，以前总感觉身体很沉，晒了一礼拜就有好起来的感觉。”
这正是大多数晒背人朴实无华的理论依据——向天借阳气，反季养生，是称“天灸”。
在各位过来人口中，晒背就像十全大补剂，只要晒背，就没啥病是治不好的：
首先就是去寒气去湿气。
晒晒太阳，舌苔不厚了，身体不寒了，吃冰的不再拉肚子，胃疼也好转了。脚丫子贼有能量，自打晒背以后，“去年冬天的被窝是我最暖的时候”。
甚至痛经不药而愈，怎么减也减不掉的小肚子，刷刷掉秤。
有人颈椎病晒好了，有人发炎的牙齿消炎了，“感觉眼神都清澈了”。
还有人声称，连HPV都扛不住太阳能量——HPV检测的两项高危指标怎么锻炼都不消失，晒背之后，嘿，阴了。
世上的小毛病，就没有太阳治不好的。如果有，那是想象力的问题，不是太阳的极限。
至于为啥非要大太阳毒辣辣的三伏天晒：良药苦口利于病，越吃了苦头，才越有用。
对于脆皮年轻人来说，晒背的苦刚刚好，躺平不动，忍忍就好。
晒到的是阳光，排出的是焦虑，得到的是热量，消除的是火包儿。
晒背不是健身人的爱好，而是最低限度的户外运动——不需要节食、不需要辛苦锻炼，静静地躺下，冒汗就好。
但当然，任何一个敢于挑衅高温的人，都有可能被太阳重新教育做人。
有人晒好了毛病，也有人晒出了毛病。杭州新闻称，在接近40度的天气，市民钟先生出门晒背不到1小时，后背就被晒伤，出现泛红刺痛等症状。
另一位女士因晒背而中暑，高烧38度，全身发烫，送医后被诊断为“电解质紊乱”。
患有抑郁症的小飞，尝试晒背提升精气神，但发现，除了晒红了皮肤，“屁用不管”。
其实晒背没那么包治百病，很多人都清楚。只不过，继续追捧晒背，多少也有点逆反情绪。
晒背的兴起，恰好和另一个趋势曲线完全吻合——防晒的极端化。
今年前不久，“过度防晒”刚刚冲上过热搜。新闻说，西安一位女士一阵剧烈咳嗽，竟然把肋骨咳断了，到医院一查，原来是缺维生素D引发的骨软化症。
为啥会缺维生素D，据称因为这位女士防晒做得实在太到位。生物课都学过，人体合成维生素D需要晒太阳， 而这位女士常年长袖长裤、防晒霜，最终血检显示维生素D严重匮乏。
在“阳光有害”的宣传下，姑娘们不光担心晒黑，还担心光老化，少见点儿阳光似乎就能晚一点儿衰老，于是眼瞅着，防晒越来越极端化。
从普通防晒霜卷到海边专用安耐晒，再从安耐晒卷到防晒服，最后不是罩袍，胜似罩袍，从头到脚，除了眼睛，没有一点儿能接触阳光。
在商家和博主精心营造的焦虑需求中，防晒卷得吸血鬼都害怕。
然而实际上，我们当然不需要如此严格的防晒。
根据世卫组织发布的紫外线指数等级，1-2级不需要刻意防晒，而室内隔着玻璃和被声称“也有紫外线”的阴天，都在这一范围之内。
从头捂到脚的防晒，与其说是为健康着想，不如说，是在完成一张消费主义精心设置的清单。
装备的密度塑造出一种有效对抗衰老的错觉，仿佛只要如此，就可以不被时光所侵袭。
而当把防晒进行到底，发现身体上的小毛病依旧不断后，隐隐对防晒健康论产生怀疑的年轻人开始走向另一个极端——晒背。
相信阳光具有力量，是再自然而然不过的事情。自古以来，所有文明都曾诞生太阳崇拜。太阳不能包治百病，但在文化的集体潜意识中，它却可以。
古埃及人用不同色泽的玻璃制造不同颜色的阳光，并认为不同颜色的阳光可以治疗疾病。
古希腊人在高山上建造日光浴城，相信阳光能够治疗肺结核病。
历史上，每隔一段时间，“太阳的力量”就要被人类重新发现一次，最近的一次是1920年代，也就是“日光浴”的发祥年代。
从那时起，“晒太阳”就和强健体魄扯上了密不可分的关系。因为刚刚结束的维多利亚时期充满了纤细、苍白和病态的审美。
而日光浴就像奔放勃发的彼时所有新鲜事物一样，代表着对身体的重新发现和自由掌控。
1928年，英国《时尚》杂志发表文章称：“以往流行和健康势不两立，而现在它们变得亲密无间。任何充满智慧、追求完美的女性，如果希望能成功地站在社会和流行时尚的前沿，都不会忽略日光浴。”
它畅想，未来是一个“充满日光浴、健康体魄而又营养均衡的新世界”。
阳光是最为廉价也公平的营养品，它平等地普照在每一寸土地，每个人不论贫富，都有机会通过摄取它来改变身体。
也因此，当时许多医生建议以日光浴来改善全民体魄，不少论文讲述了如何利用日光浴促进贫穷家庭的新生儿健康。
给脆弱的新生儿照射强紫外线，这在后世被证实是相当危险的行为。但当时，人们深信不疑。
晒背的可信，正是来自于古老认知的背书。
对“相亲相爱一家人”嗤之以鼻的年轻人，终究走上家人的老路。
当年轻的红利渐渐消失，我们也开始面对“大病”与“没病”之间，那些无法解决的磨人“小病”。
而这些，与其说需要一个疗法，不如说需要一个可以被安慰的信心。
“感觉年轻人生病去医院，只要不是马上就死，那就是‘没啥大事’。”
北漂小金说，选择晒背，因为不想去医院。且不说时间紧张，即便真的抽出时间去医院，也不一定可以妥善解决。
排在前面的老人可以得到长达10分钟的问诊，而小金只来得及说上三句话，就被告知回家静养，同时开了1000多块钱的检查。
“去医院也没用，结果还是自己养着。”小金无奈道，她和同事交流，发现许多年轻人在就医时都遇到了相似的问题。
除了晒背，她还跟风去了新疆吐鲁番的火焰山。
因为网上看到，火焰山很干燥，与“湿人”最相宜，去了就可以拔除湿气。
“你说多有用，好像也没有，痘痘也没有更少一点。但就像买了赎罪券，再喝奶茶，都感觉没那么大罪恶感了。”
晒背与防晒，看似背道而驰，实则殊途同归，都是“保底养生”的一体两面。
不需要付出太多努力，也不需要太多金钱。只要打开手机照做，就能收获健康的安全感。
生活已经如此辛苦，养生当然不要太苦。
不管效果究竟如何，一番卖力的“养生”后，一丝安心总能按下焦虑的苗头：今天晒了太阳，晚上可以晚点睡觉，多吃两块炸鸡。