这两天，一篇「求救」火爆了朋友圈。 里面描述了现在大部分上海普通人民的生活状况。
具体内容是，虽然全国各地都在支援上海，但现实是，大部分人还是物资稀缺。
特别是在粮食上。
（文中截取的部分）
文章已经被和谐了，但从刷屏的程度看，不能说全部真实，至少代表了此刻大部分上海人的心态。
老徐我随手在微博搜了下，类似的「求救」并不少。
有人说，家里一个苹果5口人分着吃，甚至因为蔬菜吃得少，家人已经开始口腔溃疡。
有人一天只有一顿，拿到一次物资堪比中奖。
更甚者，三天里只拿到了一盒牛奶，一瓶油和一袋挂面。
这样一直靠抢菜过日子，很多上海人的精神和肉体都濒临崩溃。
甚至，有人开始羡慕起了方舱病人的生活，因为里面起码能保证饮食问题。
生存物资的极度匮乏，是摆在疫情下的众生难题。
是上海没有物资了吗？是全国已经没有物资了吗？
不然。
用京东现在的掌门人徐雷的话来说，最大的问题在于物流。
好在，上海在纠错的路上了。
这两天上海开始分区管控，也开始意识到快递小哥、配送员等最后一公里的人手在如今的上海中作用举足轻重。
措施在整改，上海在改变。
老徐相信这样亡羊补牢，应该为时未晚。
我不在上海，但这次上海给我的带来的效应有点夸张，像昨天广州才爆出有案例，大家瞬间就将菜市场搬空。
主要原因还是上海所出现的一系列问题，让大家怕了。
这也让我思考，上海之后，我们应该总结一些什么教训，才不会让这次的痛白白挨。
我认为，教训有四。
教训一，没有危机意识。
距离大饥荒的年代过去太远了，我们这代人也没有经历过战争时期，大家都以为现在日常生活就是应该的。
其实，哪有什么该不该。
公共资源是有限的，每当灾难来临时，最先陷入沼泽的永远是普通人。
危机意识这东西在国外，已经非常成熟了。
因为他们经常发生一些重大自然灾害，譬如地震，海啸，沙尘暴等。
在灾难面前，他们早已身经百战。
比如常年地震的日本。
老徐有个朋友，去日本才留学了几年，现在危机意识特别强，还一直给我科普日本那边在民间一直在推动“日常储备应急食品和防灾用品” 的自助运动。
据说，几乎每个日本家庭都人手一个“紧急避难物品专用包” ，里面有短期避难紧要的生活用品和应急食品。
比如可以长期保存的干面包和罐头，自来水和医疗用品。
更绝的是，日本在2011年大地震后陆续修改了防灾体制，在民间大力宣传「滚动式库存法」。
所谓滚动式库存法，就是避免“避难包”里的食物过期，所以民众要定时更新库存食品；
即便没有灾害发生，民众平时也要多买日常在家就能吃，保存性高的便利食品储备。
于是，及时补充库存的理念扎根在了日本人心里，这种思维在如今的新冠疫情中同样非常适用。
再比如一些欧洲国家。
平时他们爱买许多极易储存的罐头或速食食品，避免灾难来临时遇到物资不足的情况。
他们还特别钟情于卫生纸，无论即将发生什么意外灾害，家里没有卫生纸就是不行。
澳大利亚人在新冠刚开始那段时间就掀起了一股卫生纸风潮。
很多人都是几袋几袋的买，有人甚至为了抢一卷卫生纸而大打出手。
这事当时还被网友编成了段子，可没想到，如今我们也切身体会到，日常生活必需品在隔离期间有多重要。
我们必须承认，未雨绸缪，真的可以让人在疫情下不那么「被动」。
提前屯粮，真的有用。
一些基础必备类物资，比如米、面、油和各种调味料，最配置好一到两个月的量。
也要适当选择一些更易储存的蔬菜和食品。
蔬菜可以挑土豆、洋葱、大白菜等，比一般的蔬菜更易储存。
干货可以选择方便面，饼干或者泡水就能食用的蘑菇，木耳，腐竹，粉丝等；
肉类可以把猪肉、鸡胸肉、牛排、牛肉丸等放进冷冻，这样保质期被延长，更利于持久战。
零食可以多买一些面包、牛奶或牛肉干，这些东西一般没有太阳直晒都能存个一年半载。
此外，家里有宠物的也要提前备好2～3月的宠物粮。
（网友自制的囤货清单）
还有个比较重要的，居家日用品与药品也不能落下。
除了日常必备的纸巾，牙膏等，家里有女性的还要囤好卫生巾等女性用品。
至于药物，像一些刚需的止血贴，维生素，感冒药，胃药等都要根据家庭成员的数量备好两个月的量。
这样可以避免很多应急情况，比如在家突发头痛，或者感冒，拉肚子啥的。
说实话，我们的日子被保护得太好了，以至于我们大多数人是没有危机意识，也很容易陷入万事有国家兜底的执念。
不是说国家会不会放弃我们，而是适当自己兜底也是一个合格公民的体现。
教训二，别理解错共存，更别摆烂。
目前的舆论环境是很多人看到原来得了新冠能自愈，年轻人致死率不高后就开始利用自己能在互联网发声的优势。
不断放大上海的矛盾，引出共存的方案。
其实这一现象，越南早就出现了。
早期，他们的防疫也做得很好，甚至在全世界都能排上名，但后面也是觉得可以共存了，再加上类似上海目前遇到的声音一样。
他们就试了一次。
结果经济反而比2020还垮，城市为了维稳都需要军队介入，死亡人数也达到新高。
此刻他们想再清零，就再也回不去了。
越南的教训对我们来说不可不记。
我这阵子最大的感受是，连我老家那疙瘩地方的长辈，那些从没出过远门的人都觉得要积极抗疫，都意识到被感染了很麻烦。
怎么到了信息发达的大城市，反而动不动就要求躺平摆烂。
现在那些鼓吹共存的，这阵子可能连菜都抢不到，为什么会觉得自己家里的老人小孩到时候就能抢到医院的治疗呢？
年轻人共存不难，但我们大家都不是个体，总不能只从自身考虑吧？
当然，我也挺反对极端化清零。
连国家都说了，是「动态清零」，连高层的讲话也直接点明，要抗疫，也要经济。
结果很多人一来就是非黑即白，「动态」两个字直接不要了，这一点不止体现在某些极端的普通民众，有些基层干部也是抱着类似心态。
若是治理国家那么容易，还需要每年那么低的考公上岸率吗？
说白了，不敢作为也是摆烂。
教训三，放弃幻想，我们已经回不去了。
很多共存派的想法是，只要不抗疫，疫情就会消失，但问题是，新冠这玩意可是瘟疫。
就算你不抵抗，它依旧存在，死亡、伤害、后遗症依旧会随之而来。
既然改变不了现实，那就改变心态。
工作上，不要老是以疫情结束为理由，把很多目标和计划一拖再拖。
最怕的是疫情结束了，你已经没有能力再努力了。
生活中，除了我刚刚提到的危机意识，也要注意适当远离负面信息。
在疫情下，我们无可避免会接收到无数碎片化，有冲击性的各类信息。
譬如，基层人民的苦难、呼救或悲剧事件，还有各种小道消息。
尤其是在隔离期间，人的心理本就趋于压抑，这时再过多地摄取负面信息，只会得到无止境的焦虑。
这对于我们来说没有任何好处。
当你已经觉得心里难受，情绪低落时，是时候放下手机，把注意力放在自己和家人身上。
不要到时候疫情结束了，自己的身心健康也结束了。
放弃幻想，接受现实，重新调整心态和策略，也是一种自救。
写到这里，想起近期发生在自己身边的一个小故事，我就以它为结尾吧。
这两天，广州疫情复发，有个上了年纪的朋友发来信息叮嘱我记得要买点粮食储备。
我反问他这样会不会显得不信任国家，增加政府的负担。
他给我回复的原话是这样的。
自从疫情进入第三年，他已经彻底改变了自己的心态，平日里囤好物资，花钱也理性，尽量留点存款，风险大的投资也不碰，只看稳定的。
然后像现在有确诊了就安顿好家人，尤其是老人小孩，自己也尽量不外出。
接着，就是等。
这期间该工作就工作，政府说隔离他就隔离，说做核酸他就核酸。
用他的话来说，我照顾好我的小家，不需要给国家添麻烦，也不用我的家人担惊受怕，这就是自己对抗疫最大的贡献。
想一想，这应该也是我们大部分人能参与抗疫最好的选择了吧。
延伸阅读：孙春兰重磅发声：咬紧牙关持续奋战
孙春兰：坚定信心迎难而上
咬紧牙关持续奋战！
据上海发布：中共中央政治局委员、国务院副总理孙春兰4月9日至10日在上海调研指导疫情防控工作，出席疫情分析、医疗救治专题会，并前往市大数据中心、在沪相关高校，察看全员核酸检测进展、大学校园疫情防控等情况。孙春兰强调，要切实把思想和行动统一到习近平总书记重要指示精神上来，按照党中央、国务院决策部署，坚持“动态清零”总方针不犹豫不动摇，坚定信心迎难而上，咬紧牙关持续奋战，坚决做到“四应四尽”，全力以赴打赢疫情防控攻坚战。
市委书记李强参加相关活动。
9日晚，孙春兰召开疫情分析会，听取工作组关于上海疫情防控形势的汇报，聚焦重点领域、关键环节进一步研判并部署安排下一步工作。10日，上海进行新一轮全市全员核酸检测。孙春兰来到市大数据中心，详细了解核酸检测各环节耗时、分时分区统计数据，要求进一步强化“采、送、检、报、转、收”各环节的高效衔接和协同联动，最大限度压缩时间、提高效率、快出结果，及时发现风险人员并快速转运收治隔离。随后，孙春兰先后前往复旦大学、同济大学，深入了解高校落实防控措施、疫情应急处置、教学活动开展、师生生活保障等情况，要求高校进一步严格闭环管理，压实责任、完善机制、堵塞漏洞，在思想、教学和生活上切实关心好广大师生，全力守护师生安康、校园安全。
孙春兰指出，作为拥有2500万人口的超大城市，当前上海疫情防控正处在最紧要的关键阶段，要进一步统一思想，以快制快、兵贵神速，在核酸检测、转运收治隔离、方舱医院和隔离点建设等各方面迅速有力推进。要及时深入分析疫情趋势，以科学专业的研判为优化疫情防控举措提供有力支撑。要根据本轮全员核酸检测结果，动态调整封控区、管控区、防范区“三区”设置，尽量减少疫情对生产生活的影响。要切实做好医疗救治工作，坚持中西医结合、分类施治，按照同质化、规范化原则，持续提升救治水平，护佑好每一个生命，并做好救治经验的积累。在快速有序组织好入院入舱工作的同时，要做好康复患者出院出舱工作，建立从医院、方舱到社区的衔接机制，确保出院出舱群众顺利回家。各级党委、政府要发扬连续作战精神，不折不扣将部署的任务落实到位，以更大决心实现日清日结。要持续充实基层防控力量，细心做好群众工作，积极帮助排忧解难，更好团结带领广大群众打赢疫情防控的大仗硬仗。
这两天，一篇「求救」火爆了朋友圈。 里面描述了现在大部分上海普通人民的生活状况。
具体内容是，虽然全国各地都在支援上海，但现实是，大部分人还是物资稀缺。
特别是在粮食上。
（文中截取的部分）
文章已经被和谐了，但从刷屏的程度看，不能说全部真实，至少代表了此刻大部分上海人的心态。
老徐我随手在微博搜了下，类似的「求救」并不少。
有人说，家里一个苹果5口人分着吃，甚至因为蔬菜吃得少，家人已经开始口腔溃疡。
有人一天只有一顿，拿到一次物资堪比中奖。
更甚者，三天里只拿到了一盒牛奶，一瓶油和一袋挂面。
这样一直靠抢菜过日子，很多上海人的精神和肉体都濒临崩溃。
甚至，有人开始羡慕起了方舱病人的生活，因为里面起码能保证饮食问题。
生存物资的极度匮乏，是摆在疫情下的众生难题。
是上海没有物资了吗？是全国已经没有物资了吗？
不然。
用京东现在的掌门人徐雷的话来说，最大的问题在于物流。
好在，上海在纠错的路上了。
这两天上海开始分区管控，也开始意识到快递小哥、配送员等最后一公里的人手在如今的上海中作用举足轻重。
措施在整改，上海在改变。
老徐相信这样亡羊补牢，应该为时未晚。
我不在上海，但这次上海给我的带来的效应有点夸张，像昨天广州才爆出有案例，大家瞬间就将菜市场搬空。
主要原因还是上海所出现的一系列问题，让大家怕了。
这也让我思考，上海之后，我们应该总结一些什么教训，才不会让这次的痛白白挨。
我认为，教训有四。
教训一，没有危机意识。
距离大饥荒的年代过去太远了，我们这代人也没有经历过战争时期，大家都以为现在日常生活就是应该的。
其实，哪有什么该不该。
公共资源是有限的，每当灾难来临时，最先陷入沼泽的永远是普通人。
危机意识这东西在国外，已经非常成熟了。
因为他们经常发生一些重大自然灾害，譬如地震，海啸，沙尘暴等。
在灾难面前，他们早已身经百战。
比如常年地震的日本。
老徐有个朋友，去日本才留学了几年，现在危机意识特别强，还一直给我科普日本那边在民间一直在推动“日常储备应急食品和防灾用品” 的自助运动。
据说，几乎每个日本家庭都人手一个“紧急避难物品专用包” ，里面有短期避难紧要的生活用品和应急食品。
比如可以长期保存的干面包和罐头，自来水和医疗用品。
更绝的是，日本在2011年大地震后陆续修改了防灾体制，在民间大力宣传「滚动式库存法」。
所谓滚动式库存法，就是避免“避难包”里的食物过期，所以民众要定时更新库存食品；
即便没有灾害发生，民众平时也要多买日常在家就能吃，保存性高的便利食品储备。
于是，及时补充库存的理念扎根在了日本人心里，这种思维在如今的新冠疫情中同样非常适用。
再比如一些欧洲国家。
平时他们爱买许多极易储存的罐头或速食食品，避免灾难来临时遇到物资不足的情况。
他们还特别钟情于卫生纸，无论即将发生什么意外灾害，家里没有卫生纸就是不行。
澳大利亚人在新冠刚开始那段时间就掀起了一股卫生纸风潮。
很多人都是几袋几袋的买，有人甚至为了抢一卷卫生纸而大打出手。
这事当时还被网友编成了段子，可没想到，如今我们也切身体会到，日常生活必需品在隔离期间有多重要。
我们必须承认，未雨绸缪，真的可以让人在疫情下不那么「被动」。
提前屯粮，真的有用。
一些基础必备类物资，比如米、面、油和各种调味料，最配置好一到两个月的量。
也要适当选择一些更易储存的蔬菜和食品。
蔬菜可以挑土豆、洋葱、大白菜等，比一般的蔬菜更易储存。
干货可以选择方便面，饼干或者泡水就能食用的蘑菇，木耳，腐竹，粉丝等；
肉类可以把猪肉、鸡胸肉、牛排、牛肉丸等放进冷冻，这样保质期被延长，更利于持久战。
零食可以多买一些面包、牛奶或牛肉干，这些东西一般没有太阳直晒都能存个一年半载。
此外，家里有宠物的也要提前备好2～3月的宠物粮。
（网友自制的囤货清单）
还有个比较重要的，居家日用品与药品也不能落下。
除了日常必备的纸巾，牙膏等，家里有女性的还要囤好卫生巾等女性用品。
至于药物，像一些刚需的止血贴，维生素，感冒药，胃药等都要根据家庭成员的数量备好两个月的量。
这样可以避免很多应急情况，比如在家突发头痛，或者感冒，拉肚子啥的。
说实话，我们的日子被保护得太好了，以至于我们大多数人是没有危机意识，也很容易陷入万事有国家兜底的执念。
不是说国家会不会放弃我们，而是适当自己兜底也是一个合格公民的体现。
教训二，别理解错共存，更别摆烂。
目前的舆论环境是很多人看到原来得了新冠能自愈，年轻人致死率不高后就开始利用自己能在互联网发声的优势。
不断放大上海的矛盾，引出共存的方案。
其实这一现象，越南早就出现了。
早期，他们的防疫也做得很好，甚至在全世界都能排上名，但后面也是觉得可以共存了，再加上类似上海目前遇到的声音一样。
他们就试了一次。
结果经济反而比2020还垮，城市为了维稳都需要军队介入，死亡人数也达到新高。
此刻他们想再清零，就再也回不去了。
越南的教训对我们来说不可不记。
我这阵子最大的感受是，连我老家那疙瘩地方的长辈，那些从没出过远门的人都觉得要积极抗疫，都意识到被感染了很麻烦。
怎么到了信息发达的大城市，反而动不动就要求躺平摆烂。
现在那些鼓吹共存的，这阵子可能连菜都抢不到，为什么会觉得自己家里的老人小孩到时候就能抢到医院的治疗呢？
年轻人共存不难，但我们大家都不是个体，总不能只从自身考虑吧？
当然，我也挺反对极端化清零。
连国家都说了，是「动态清零」，连高层的讲话也直接点明，要抗疫，也要经济。
结果很多人一来就是非黑即白，「动态」两个字直接不要了，这一点不止体现在某些极端的普通民众，有些基层干部也是抱着类似心态。
若是治理国家那么容易，还需要每年那么低的考公上岸率吗？
说白了，不敢作为也是摆烂。
教训三，放弃幻想，我们已经回不去了。
很多共存派的想法是，只要不抗疫，疫情就会消失，但问题是，新冠这玩意可是瘟疫。
就算你不抵抗，它依旧存在，死亡、伤害、后遗症依旧会随之而来。
既然改变不了现实，那就改变心态。
工作上，不要老是以疫情结束为理由，把很多目标和计划一拖再拖。
最怕的是疫情结束了，你已经没有能力再努力了。
生活中，除了我刚刚提到的危机意识，也要注意适当远离负面信息。
在疫情下，我们无可避免会接收到无数碎片化，有冲击性的各类信息。
譬如，基层人民的苦难、呼救或悲剧事件，还有各种小道消息。
尤其是在隔离期间，人的心理本就趋于压抑，这时再过多地摄取负面信息，只会得到无止境的焦虑。
这对于我们来说没有任何好处。
当你已经觉得心里难受，情绪低落时，是时候放下手机，把注意力放在自己和家人身上。
不要到时候疫情结束了，自己的身心健康也结束了。
放弃幻想，接受现实，重新调整心态和策略，也是一种自救。
写到这里，想起近期发生在自己身边的一个小故事，我就以它为结尾吧。
这两天，广州疫情复发，有个上了年纪的朋友发来信息叮嘱我记得要买点粮食储备。
我反问他这样会不会显得不信任国家，增加政府的负担。
他给我回复的原话是这样的。
自从疫情进入第三年，他已经彻底改变了自己的心态，平日里囤好物资，花钱也理性，尽量留点存款，风险大的投资也不碰，只看稳定的。
然后像现在有确诊了就安顿好家人，尤其是老人小孩，自己也尽量不外出。
接着，就是等。
这期间该工作就工作，政府说隔离他就隔离，说做核酸他就核酸。
用他的话来说，我照顾好我的小家，不需要给国家添麻烦，也不用我的家人担惊受怕，这就是自己对抗疫最大的贡献。
想一想，这应该也是我们大部分人能参与抗疫最好的选择了吧。
延伸阅读：孙春兰重磅发声：咬紧牙关持续奋战
孙春兰：坚定信心迎难而上
咬紧牙关持续奋战！
据上海发布：中共中央政治局委员、国务院副总理孙春兰4月9日至10日在上海调研指导疫情防控工作，出席疫情分析、医疗救治专题会，并前往市大数据中心、在沪相关高校，察看全员核酸检测进展、大学校园疫情防控等情况。孙春兰强调，要切实把思想和行动统一到习近平总书记重要指示精神上来，按照党中央、国务院决策部署，坚持“动态清零”总方针不犹豫不动摇，坚定信心迎难而上，咬紧牙关持续奋战，坚决做到“四应四尽”，全力以赴打赢疫情防控攻坚战。
市委书记李强参加相关活动。
9日晚，孙春兰召开疫情分析会，听取工作组关于上海疫情防控形势的汇报，聚焦重点领域、关键环节进一步研判并部署安排下一步工作。10日，上海进行新一轮全市全员核酸检测。孙春兰来到市大数据中心，详细了解核酸检测各环节耗时、分时分区统计数据，要求进一步强化“采、送、检、报、转、收”各环节的高效衔接和协同联动，最大限度压缩时间、提高效率、快出结果，及时发现风险人员并快速转运收治隔离。随后，孙春兰先后前往复旦大学、同济大学，深入了解高校落实防控措施、疫情应急处置、教学活动开展、师生生活保障等情况，要求高校进一步严格闭环管理，压实责任、完善机制、堵塞漏洞，在思想、教学和生活上切实关心好广大师生，全力守护师生安康、校园安全。
孙春兰指出，作为拥有2500万人口的超大城市，当前上海疫情防控正处在最紧要的关键阶段，要进一步统一思想，以快制快、兵贵神速，在核酸检测、转运收治隔离、方舱医院和隔离点建设等各方面迅速有力推进。要及时深入分析疫情趋势，以科学专业的研判为优化疫情防控举措提供有力支撑。要根据本轮全员核酸检测结果，动态调整封控区、管控区、防范区“三区”设置，尽量减少疫情对生产生活的影响。要切实做好医疗救治工作，坚持中西医结合、分类施治，按照同质化、规范化原则，持续提升救治水平，护佑好每一个生命，并做好救治经验的积累。在快速有序组织好入院入舱工作的同时，要做好康复患者出院出舱工作，建立从医院、方舱到社区的衔接机制，确保出院出舱群众顺利回家。各级党委、政府要发扬连续作战精神，不折不扣将部署的任务落实到位，以更大决心实现日清日结。要持续充实基层防控力量，细心做好群众工作，积极帮助排忧解难，更好团结带领广大群众打赢疫情防控的大仗硬仗。