前些天，世界上最长寿的人，玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉 (María Branyas Morera）去世了。
（玛丽亚在过117岁的生日）
她的家人在社交媒体上宣布，老人家在睡眠中安详地离开了，没有遭受痛苦。吉尼斯世界纪录官方也发表了声明，确认了老人的离世，享年117岁零168天。
玛丽亚出生于1907年3月4日，一生经历了6位英国君主、10位天主教皇以及两次世界大战，她也是世界上感染过新冠肺炎并存活下来的最年长的人。
（年轻时的玛丽亚）
提起自己的长寿秘诀，玛丽亚说，主要得益于“有秩序、宁静的生活，跟家人和朋友的良好联系，接触大自然，情绪稳定，无忧无虑，没有遗憾，充满积极性，以及最重要的，远离坏朋友。”
网友们纷纷表示学到了。
但科学家们跳出来泼了盆冷水。
玛丽亚的建议确实很好，但即使完全照搬她的生活，大伙依旧活不到117岁，因为说到底，这些百岁老人给出的长寿秘诀其实都没啥参考性，一个人能不能活到一百岁，主要看命……
（现在最年长的女性是116岁的日本女士糸冈富美子）
布莱顿大学生物老年学教授理查德·法拉格尔表示，其实目前科学家们还在试图搞清楚这些百岁老人长寿的规律。
他表示，目前科学界主要有两种互不排斥的推论，每一种都能说明，这些百岁老人的长寿不可复制。
第一种理论：这些老寿星其实是运气好。
他们能活得很久，并不代表他们的习惯对长寿有益，这种逻辑错误是典型的“幸存者偏差”。
举个例子，如果有个百岁老人说自己每天要抽60支烟，这并不代表抽烟对身体有好处，只能说明他老人家烟瘾挺大……
第二种理论：这些百岁老人拥有特定的基因特征，使他们能活得更久。
换句话说，他们在娘胎里就刮开了一张长寿彩票，说到底还是运气好。
总之，两种猜想都得出了同一个结论——这些百岁老人的健康建议可以一听，但想靠这些就复制出一个又一个的百岁老人，不太可能。
（示意图）
理查德·法拉格尔教授表示，“科学家们通过多年研究得出，不吸烟、锻炼身体、每天吃足够的蔬菜和水果能将预期寿命延长14年。”
但很多百岁老人的生活并不健康，他们很少锻炼，饮食也不健康，甚至有些还是烟民，但他们就是能活一百多岁。
凭什么！这太反科学了！
其实玛丽亚老人自己也说过，自己长寿主要也是靠运气好。她女儿也说，老人家从没生过大病，没去过医院，没骨折过，浑身上下也没有疼痛。
（玛丽亚过115岁生日）
理查德·法拉格尔教授说，这其实从侧面解释了不少老人挂在嘴边的，“心态好才能长寿”的说法。
不少老人家可能是将因果弄反了，不是好心态能帮人长寿，而是没病没灾的老寿星，心情就是比别人好。
“这么说吧，你啥时候一边牙疼一边还能保持心态乐观了？”
伦敦大学学院遗传学家戴维·格姆斯教授也表示，虽然有很多因素能影响寿命，但归根结底，“幸运”还是最重要的。
他说自己曾经饲养过一批线虫，这些线虫的基因完全相同，饲养条件也一致，但寿命就是不一样，有的线虫只活了10天，而有的却活了足足一个月。
就很没有道理。
网友们也这么觉得，纷纷分享起了自己的见解：
“我有个亲戚是殡仪馆的馆长。他告诉我，从他的收集到的信息来看，长寿的秘诀是拥有非常粗的颈动脉！希望这能有所帮助！”
（图片来自Reddit）
“我奶奶今年102岁了，她的低密度胆固醇一直都200多，她吃用蛋黄酱和黄油烤的奶酪，还有躁郁症，在30多岁的时候经历了3次自杀未遂，但她就是长寿。”
“我对过上美好生活的标准建议是，确保你出生在一个富裕国家的中等收入或更好的家庭里。
不要搞砸这简单的第一步。”
“我记得看过一篇关于一位长寿女士的报道，如果我没记错，她当时已经106岁了。她说她的秘诀是每天喝一罐胡椒博士（饮料），另一位年纪相仿的女士说，她的秘诀是远离男性，哈哈。还有一个说她每晚睡前喝一杯威士忌。”
“我觉得吧，他们可能跟大伙一样，都对自己能活到110岁感到惊讶。”
当然了，科学家们的“辟谣”并不是告诉大家这些老人家的生活建议没用。他们只是在说，可以不用太迷信老人家自己总结出来的健康规律，而是应该更注重科学研究得出的方法。
健康饮食、经常运动、注意个人卫生以及心理健康，远离烟酒喝其它有害物品。
这可能没法帮每个人活到110岁，但绝对能有效地提升大家的预期寿命，也能让我们的生活变得更有质量。
前些天，世界上最长寿的人，玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉 (María Branyas Morera）去世了。
（玛丽亚在过117岁的生日）
她的家人在社交媒体上宣布，老人家在睡眠中安详地离开了，没有遭受痛苦。吉尼斯世界纪录官方也发表了声明，确认了老人的离世，享年117岁零168天。
玛丽亚出生于1907年3月4日，一生经历了6位英国君主、10位天主教皇以及两次世界大战，她也是世界上感染过新冠肺炎并存活下来的最年长的人。
（年轻时的玛丽亚）
提起自己的长寿秘诀，玛丽亚说，主要得益于“有秩序、宁静的生活，跟家人和朋友的良好联系，接触大自然，情绪稳定，无忧无虑，没有遗憾，充满积极性，以及最重要的，远离坏朋友。”
网友们纷纷表示学到了。
但科学家们跳出来泼了盆冷水。
玛丽亚的建议确实很好，但即使完全照搬她的生活，大伙依旧活不到117岁，因为说到底，这些百岁老人给出的长寿秘诀其实都没啥参考性，一个人能不能活到一百岁，主要看命……
（现在最年长的女性是116岁的日本女士糸冈富美子）
布莱顿大学生物老年学教授理查德·法拉格尔表示，其实目前科学家们还在试图搞清楚这些百岁老人长寿的规律。
他表示，目前科学界主要有两种互不排斥的推论，每一种都能说明，这些百岁老人的长寿不可复制。
第一种理论：这些老寿星其实是运气好。
他们能活得很久，并不代表他们的习惯对长寿有益，这种逻辑错误是典型的“幸存者偏差”。
举个例子，如果有个百岁老人说自己每天要抽60支烟，这并不代表抽烟对身体有好处，只能说明他老人家烟瘾挺大……
第二种理论：这些百岁老人拥有特定的基因特征，使他们能活得更久。
换句话说，他们在娘胎里就刮开了一张长寿彩票，说到底还是运气好。
总之，两种猜想都得出了同一个结论——这些百岁老人的健康建议可以一听，但想靠这些就复制出一个又一个的百岁老人，不太可能。
（示意图）
理查德·法拉格尔教授表示，“科学家们通过多年研究得出，不吸烟、锻炼身体、每天吃足够的蔬菜和水果能将预期寿命延长14年。”
但很多百岁老人的生活并不健康，他们很少锻炼，饮食也不健康，甚至有些还是烟民，但他们就是能活一百多岁。
凭什么！这太反科学了！
其实玛丽亚老人自己也说过，自己长寿主要也是靠运气好。她女儿也说，老人家从没生过大病，没去过医院，没骨折过，浑身上下也没有疼痛。
（玛丽亚过115岁生日）
理查德·法拉格尔教授说，这其实从侧面解释了不少老人挂在嘴边的，“心态好才能长寿”的说法。
不少老人家可能是将因果弄反了，不是好心态能帮人长寿，而是没病没灾的老寿星，心情就是比别人好。
“这么说吧，你啥时候一边牙疼一边还能保持心态乐观了？”
（示意图）
伦敦大学学院遗传学家戴维·格姆斯教授也表示，虽然有很多因素能影响寿命，但归根结底，“幸运”还是最重要的。
他说自己曾经饲养过一批线虫，这些线虫的基因完全相同，饲养条件也一致，但寿命就是不一样，有的线虫只活了10天，而有的却活了足足一个月。
就很没有道理。
网友们也这么觉得，纷纷分享起了自己的见解：
“我有个亲戚是殡仪馆的馆长。他告诉我，从他的收集到的信息来看，长寿的秘诀是拥有非常粗的颈动脉！希望这能有所帮助！”
（图片来自Reddit）
“我奶奶今年102岁了，她的低密度胆固醇一直都200多，她吃用蛋黄酱和黄油烤的奶酪，还有躁郁症，在30多岁的时候经历了3次自杀未遂，但她就是长寿。”
（图片来自Reddit）
“我对过上美好生活的标准建议是，确保你出生在一个富裕国家的中等收入或更好的家庭里。
不要搞砸这简单的第一步。”
（图片来自Reddit）
“我记得看过一篇关于一位长寿女士的报道，如果我没记错，她当时已经106岁了。她说她的秘诀是每天喝一罐胡椒博士（饮料），另一位年纪相仿的女士说，她的秘诀是远离男性，哈哈。还有一个说她每晚睡前喝一杯威士忌。”
（图片来自Reddit）
“我觉得吧，他们可能跟大伙一样，都对自己能活到110岁感到惊讶。”
（图片来自Reddit）
当然了，科学家们的“辟谣”并不是告诉大家这些老人家的生活建议没用。他们只是在说，可以不用太迷信老人家自己总结出来的健康规律，而是应该更注重科学研究得出的方法。
健康饮食、经常运动、注意个人卫生以及心理健康，远离烟酒喝其它有害物品。
这可能没法帮每个人活到110岁，但绝对能有效地提升大家的预期寿命，也能让我们的生活变得更有质量。
（示意图）