很多上班族都会苦恼工作日午餐该怎么解决，有时就是随便吃吃了事。
ins上有一位专门晒美味便当的博主，吸引了十多万粉丝的关注，画风是酱紫的：
两只显眼的天妇罗大虾，
炸鱼排+嫩煎鸡胸肉，
秋葵肉卷+大块的烧肉，
鲑鱼搭配鸡翅，还有鸡蛋卷，
汉堡牛肉饼上面再卧个溏心蛋，
这位满屏晒便当的博主来自日本茨城县，
不过人家并不是一位巧手主妇，而是一位38岁的大叔，名叫柴雄二。
柴雄二就职于当地一家木材相关的企业，人到中年要面临来自工作和家庭两方面的压力。
他和妻子育有6岁女儿和4岁儿子，一家四口每天都过着忙碌不停的生活。
三年前，妻子休完产假后重回职场上班，
两口子下班都晚，还要去幼儿园接孩子回家，
等到做饭吃完饭后已经是晚上8点半，一家人再洗澡、做做家务就该洗洗睡了。
柴雄二不忍看妻子过于劳碌，主动分担育儿和家务的那些事儿，
他早上把孩子送去幼儿园，晚上妻子较早下班先接孩子回家做晚饭，
还能做些什么让家人更有幸福感呢？
平时上班到了午餐饭点，妻子往往都是随意吃些速食食品填饱肚子就好，
于是大叔琢磨着先从“衣食住”里面的“食”开始做起，从两年前开始每天早起为妻子准备午餐便当。
之前做饭经验不足怎么办，大叔就是上网搜，学习其他便当达人分享的经验。
一开始还不熟练，需要花更多时间，做出来的饭菜在色香味方面也有所欠缺，
当时用的是塑料便当盒，小盒的是妻子的，大盒是自己的，
也没想到要在摆盘上花点心思，所以画风上看起来就普通了些。
后来更熟悉些之后，就更注意食材的荤素营养和色彩搭配了。
不过大叔还是不满足，又开始琢磨着怎么提高便当的水平呀，
嗯，自己的工作跟木材有关，那就换成木制饭盒吧，
米饭闷在塑料饭盒里容易因为湿气而变得太黏不对胃口，
换成木制饭盒后口感就清爽很多了，而且便当的颜值一下子就拔高了不少，让人食欲大增。
为了让妻子吃得开心，大叔尽量变着法儿做些好吃的，
蛋包饭，
酱烧猪排饭，
炸猪排饭，
素面、天妇罗，
炒饭、煎饺、温泉蛋，
半个饭盒大的鲑鱼块，烧肉，
亲手做的烧麦，搭配青椒肉丝胡萝卜，
芦笋虾仁意大利面，
虾仁炒饭、烧麦、温泉蛋、炖白菜，
为妻子准备什么，自己也跟着来一份，连便当都是情侣款的。
大叔觉得如果只是为自己做饭的话，不用准备这么丰盛精致可以，简简单单糙一点也没关系，
但想到这便当是妻子要带到公司去吃的，不能给自己的爱人丢面子啊，
所以就非常注意搭配些颜色鲜艳的蔬菜，使得便当整体的画风更好看些。
虽然看着小小盒的午餐便当，不过有尝试过的人就知道其实也蛮费时间的。
大叔这两年养成了每天早上5点半起床的习惯，洗漱10分钟，
从5点40左右开始正式准备制作便当。
为了节省时间，每天的菜谱搭配肯定是最好提前一天想好，
能做好的准备工作也会提前安排好，不要临时还到处乱找浪费时间。
如果碰到要为两个孩子也准备便当的日子，那么起床时间还要提早至5点左右。
而当大叔为家人准备便当的时候，妻子也不能睡懒觉，也要起床为孩子准备好上学物品。
中年人的生活，就是这么忙碌充实又洋溢着幸福感。
等到休息日的时候，大叔偶尔在家试试插花，
或是做好三明治等点心，带着家人出门踏青摘野菜，
回丈母娘家支援务农，体验插秧，
登山亲近大自然，
时而也会约上好友一起钓鱼，
而渔获最后也会成为和家人分享的美味。
为了督促自己、同时也和网友分享，
大叔日常在ins上晒出自己的便当成果，引发网友关注后还受邀出了本书《我的便当》，
书中除了介绍制作便当的心得体会之外，还讲述着作为丈夫、作为父亲的日常感悟。
他把做便当这事看得很淡：妻子操持着家庭，而作为丈夫不过是每天早上起床做顿饭而已。
而当自己身体不舒服的时候，妻子也会主动接过早起做饭的任务，两口子互相扶持恩爱有加。
让家人吃好，每天的心情都会很好~~
很多上班族都会苦恼工作日午餐该怎么解决，有时就是随便吃吃了事。
ins上有一位专门晒美味便当的博主，吸引了十多万粉丝的关注，画风是酱紫的：
两只显眼的天妇罗大虾，
炸鱼排+嫩煎鸡胸肉，
秋葵肉卷+大块的烧肉，
鲑鱼搭配鸡翅，还有鸡蛋卷，
汉堡牛肉饼上面再卧个溏心蛋，
这位满屏晒便当的博主来自日本茨城县，
不过人家并不是一位巧手主妇，而是一位38岁的大叔，名叫柴雄二。
柴雄二就职于当地一家木材相关的企业，人到中年要面临来自工作和家庭两方面的压力。
他和妻子育有6岁女儿和4岁儿子，一家四口每天都过着忙碌不停的生活。
三年前，妻子休完产假后重回职场上班，
两口子下班都晚，还要去幼儿园接孩子回家，
等到做饭吃完饭后已经是晚上8点半，一家人再洗澡、做做家务就该洗洗睡了。
柴雄二不忍看妻子过于劳碌，主动分担育儿和家务的那些事儿，
他早上把孩子送去幼儿园，晚上妻子较早下班先接孩子回家做晚饭，
还能做些什么让家人更有幸福感呢？
平时上班到了午餐饭点，妻子往往都是随意吃些速食食品填饱肚子就好，
于是大叔琢磨着先从“衣食住”里面的“食”开始做起，从两年前开始每天早起为妻子准备午餐便当。
之前做饭经验不足怎么办，大叔就是上网搜，学习其他便当达人分享的经验。
一开始还不熟练，需要花更多时间，做出来的饭菜在色香味方面也有所欠缺，
当时用的是塑料便当盒，小盒的是妻子的，大盒是自己的，
也没想到要在摆盘上花点心思，所以画风上看起来就普通了些。
后来更熟悉些之后，就更注意食材的荤素营养和色彩搭配了。
不过大叔还是不满足，又开始琢磨着怎么提高便当的水平呀，
嗯，自己的工作跟木材有关，那就换成木制饭盒吧，
米饭闷在塑料饭盒里容易因为湿气而变得太黏不对胃口，
换成木制饭盒后口感就清爽很多了，而且便当的颜值一下子就拔高了不少，让人食欲大增。
为了让妻子吃得开心，大叔尽量变着法儿做些好吃的，
蛋包饭，
酱烧猪排饭，
炸猪排饭，
素面、天妇罗，
炒饭、煎饺、温泉蛋，
半个饭盒大的鲑鱼块，烧肉，
亲手做的烧麦，搭配青椒肉丝胡萝卜，
芦笋虾仁意大利面，
虾仁炒饭、烧麦、温泉蛋、炖白菜，
为妻子准备什么，自己也跟着来一份，连便当都是情侣款的。
大叔觉得如果只是为自己做饭的话，不用准备这么丰盛精致可以，简简单单糙一点也没关系，
但想到这便当是妻子要带到公司去吃的，不能给自己的爱人丢面子啊，
所以就非常注意搭配些颜色鲜艳的蔬菜，使得便当整体的画风更好看些。
虽然看着小小盒的午餐便当，不过有尝试过的人就知道其实也蛮费时间的。
大叔这两年养成了每天早上5点半起床的习惯，洗漱10分钟，
从5点40左右开始正式准备制作便当。
为了节省时间，每天的菜谱搭配肯定是最好提前一天想好，
能做好的准备工作也会提前安排好，不要临时还到处乱找浪费时间。
如果碰到要为两个孩子也准备便当的日子，那么起床时间还要提早至5点左右。
而当大叔为家人准备便当的时候，妻子也不能睡懒觉，也要起床为孩子准备好上学物品。
中年人的生活，就是这么忙碌充实又洋溢着幸福感。
等到休息日的时候，大叔偶尔在家试试插花，
或是做好三明治等点心，带着家人出门踏青摘野菜，
回丈母娘家支援务农，体验插秧，
登山亲近大自然，
时而也会约上好友一起钓鱼，
而渔获最后也会成为和家人分享的美味。
为了督促自己、同时也和网友分享，
大叔日常在ins上晒出自己的便当成果，引发网友关注后还受邀出了本书《我的便当》，
书中除了介绍制作便当的心得体会之外，还讲述着作为丈夫、作为父亲的日常感悟。
他把做便当这事看得很淡：妻子操持着家庭，而作为丈夫不过是每天早上起床做顿饭而已。
而当自己身体不舒服的时候，妻子也会主动接过早起做饭的任务，两口子互相扶持恩爱有加。
让家人吃好，每天的心情都会很好~~